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習(xí)慣的力量讀后感（精選15篇）
看完一本名著后，相信大家的視野一定開(kāi)拓了不少，需要寫(xiě)一篇讀后感好好地作記錄了�？赡苣悻F(xiàn)在毫無(wú)頭緒吧，以下是小編為大家收集的習(xí)慣的力量讀后感，希望能夠幫助到大家。
習(xí)慣的力量讀后感 1
閑暇之時(shí)我認(rèn)真閱讀了《好習(xí)慣的力量》一書(shū)，令我收獲頗豐。它讓我深深認(rèn)識(shí)到一種好的習(xí)慣它的作用和力量是無(wú)窮的，它將會(huì)帶來(lái)積極和豐富的人生。
在這本書(shū)里面提到，“好的習(xí)慣是一種高貴的品質(zhì)，壞的習(xí)慣則會(huì)摧殘你的心靈”。仔細(xì)認(rèn)真想想，的確是這樣。試想，好的習(xí)慣它是符合事物的發(fā)展規(guī)律，而壞的習(xí)慣有悖于事理的自然法則，那么，好的習(xí)慣將會(huì)帶來(lái)積極進(jìn)取的人生，而壞的習(xí)慣則會(huì)讓自己消極甚至是一事無(wú)成。英國(guó)著名學(xué)家弗朗西斯？培根曾說(shuō)：“人們的思想大半取決于他們的傾向，他們的言談話(huà)語(yǔ)取決于他們的學(xué)識(shí)和所吸收的見(jiàn)解，但是他們的行動(dòng)遵循平日的.習(xí)慣�！边@句話(huà)告訴我們，其實(shí)在很多情況下，我們的行動(dòng)往往取決于我們的日常習(xí)慣，并且習(xí)以為常，盡管有很多的學(xué)識(shí)和思想理念，但往往取決定影響的是我們的習(xí)慣。正如有句諺語(yǔ)說(shuō)的那樣，“播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)�！被蛘呤恰靶袆�(dòng)培養(yǎng)習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格決定命運(yùn)”。總之是，好的習(xí)慣將會(huì)帶來(lái)精彩的人生，而壞的習(xí)慣將會(huì)給人帶來(lái)消極的影響。
好習(xí)慣的養(yǎng)成需要從點(diǎn)滴做起。好習(xí)慣的養(yǎng)成并非是一朝一夕就能形成的，而是需要從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，努力培養(yǎng)。因?yàn)楹昧?xí)慣的作用已眾所周知，養(yǎng)成好習(xí)慣需要下定決心，它是一個(gè)挑戰(zhàn)自我的過(guò)程。就像我們的青銀厚德理念，需要從點(diǎn)滴做起，認(rèn)真踐行一樣，認(rèn)認(rèn)真真從內(nèi)心深出化作于心，認(rèn)真實(shí)施，養(yǎng)成良好品德，良好習(xí)慣。
好習(xí)慣的養(yǎng)成會(huì)讓人終身受益。好的習(xí)慣將會(huì)有助于自身的發(fā)展，包括生活、工作、學(xué)習(xí)中的習(xí)慣，通過(guò)日常的工作生活和學(xué)習(xí)，會(huì)讓人從中體會(huì)到良好習(xí)慣所帶來(lái)的好處和益處。比如所說(shuō)的讀書(shū)的習(xí)慣，養(yǎng)成一種讀書(shū)的好習(xí)慣會(huì)讓人體會(huì)到讀書(shū)所帶來(lái)的樂(lè)趣，會(huì)懂得多，并且開(kāi)拓視野。好的工作習(xí)慣，會(huì)讓人工作有目標(biāo)，有計(jì)劃，會(huì)將日常的工作安排的井井有條。好的生活習(xí)慣，會(huì)讓人時(shí)刻感悟生活的美好，用一顆感恩的心認(rèn)真面對(duì)美好的人生。
如今，在青銀厚德文化理念日益深入人心的大背景下，通過(guò)點(diǎn)點(diǎn)滴滴認(rèn)真踐行青銀厚德文化，形成良好的習(xí)慣，深刻體悟“立德、忠誠(chéng)、敬業(yè)、奉獻(xiàn)、感恩、包容”的文化精髓，從中會(huì)讓人獲益良多，懂得真善美，懂得奉獻(xiàn)社會(huì)，實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值。
好習(xí)慣所帶來(lái)的力量是無(wú)窮的，只要用心去做，認(rèn)真面對(duì)，相信我們的人生是精彩的！
習(xí)慣的力量讀后感 2
本書(shū)開(kāi)篇就告訴我們?nèi)绻馨l(fā)現(xiàn)自己的習(xí)慣模式，我們就能改變自己的生活。習(xí)慣是什么？又是如何養(yǎng)成的？作者告訴我們習(xí)慣是由暗示，慣常行為，獎(jiǎng)賞組成的自動(dòng)化回路，是大腦的一種省力機(jī)制。
習(xí)慣的影響無(wú)處不在，個(gè)人，企業(yè)，團(tuán)隊(duì)等等。各種各樣習(xí)慣影響著我們的社會(huì)，如果能找出其中的規(guī)律，對(duì)每個(gè)人都會(huì)有很大的幫助。怎么識(shí)別我們自己的習(xí)慣呢。第一步：了解自己的習(xí)慣性行為，這是比較顯而易見(jiàn)的。比如，我每天下午都想喝杯咖啡。第二步：通過(guò)不同嘗試了解自己這個(gè)習(xí)慣后面的”獎(jiǎng)勵(lì)“是什么。沒(méi)有獎(jiǎng)勵(lì)，我們是不可能堅(jiān)持去做的，但因?yàn)檫@個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)可能很隱晦，所以難以發(fā)現(xiàn)。于是，我們就需要通過(guò)嘗試來(lái)發(fā)現(xiàn)。比如我可以試試下午不喝咖啡而是買(mǎi)塊蛋糕，或者上十分鐘網(wǎng)，或者看一會(huì)兒自己喜歡的書(shū)，又或者跟朋友聊聊。之后快速寫(xiě)下自己最直接的三個(gè)感受，如“感到放松了”“不餓了”等等。十五分鐘過(guò)后，再看看自己是否有想買(mǎi)咖啡的欲望。如果有的話(huà)，表明剛才做的一切都不是真正的獎(jiǎng)勵(lì)。如果沒(méi)有，那恭喜你，你已經(jīng)鎖定獎(jiǎng)勵(lì)的范圍了，只需要進(jìn)一步明確。第三步：找到觸機(jī)。到底是什么觸發(fā)了我下午對(duì)一杯咖啡的渴望呢？一般來(lái)說(shuō)，觸機(jī)會(huì)有時(shí)間、地點(diǎn)、情緒狀態(tài)、人物、前一步行為。我們同樣可以通過(guò)在每次行為產(chǎn)生時(shí)記錄當(dāng)時(shí)的情況，來(lái)辨別觸機(jī)。比如連續(xù)記錄三天后，我發(fā)現(xiàn)我每次喝咖啡前都是下午的工作要開(kāi)始前。第四步：制定詳實(shí)的計(jì)劃。就像前面說(shuō)的，保留觸及和獎(jiǎng)勵(lì)、改變習(xí)慣性行為比較容易。所以計(jì)劃可以是針對(duì)行為的。
習(xí)慣始于點(diǎn)滴，長(zhǎng)于循環(huán)重復(fù)。如何去改變根深蒂固的習(xí)慣，把握自己的.命運(yùn)？書(shū)中告訴我們暗示和獎(jiǎng)賞不變，替換掉其中的慣常行為，同時(shí)慣常行為能滿(mǎn)足舊習(xí)慣的渴求。習(xí)慣無(wú)法消除，因?yàn)榛究是笫菍?xiě)在人類(lèi)生理機(jī)制當(dāng)中的，但是習(xí)慣能被替代，渴求有不同的方式進(jìn)行獎(jiǎng)賞。永久性改變習(xí)慣，需要人們學(xué)會(huì)信仰某樣事物，學(xué)會(huì)相信，相信更高的力量，相信事情始終會(huì)好轉(zhuǎn)，相信自己能夠改變。當(dāng)與其他人交往，加入某個(gè)團(tuán)體時(shí)，改變會(huì)更容易發(fā)生，信仰也更容易建立。然后就按照培養(yǎng)好習(xí)慣的辦法做下去吧。以信念為支持、建立新的渴望！
習(xí)慣的力量讀后感 3
習(xí)慣這個(gè)東西很有意思，我們每天都在做，卻常常無(wú)知無(wú)覺(jué)。早上起來(lái)做的第一件事是什么，出門(mén)先向左拐還是向右拐，去到辦公室是先打掃衛(wèi)生還是跟同事聊天，喜歡去什么樣的飯店點(diǎn)什么樣的菜？做這些決定之前你想過(guò)為什么嗎？
沒(méi)有習(xí)慣回路，人的大腦就會(huì)停止工作，日常生活中的瑣事將占據(jù)一切。習(xí)慣和記憶以及邏輯一樣，都是我們行為的基礎(chǔ)。我們也許不記得自己的.習(xí)慣是如何養(yǎng)成的，不過(guò)一旦這些習(xí)慣在大腦中形成，它們就會(huì)影響我們的行為，而我們自己往往是意識(shí)不到的。
大腦中的習(xí)慣回路由三步組成。第一步，存在著一個(gè)暗示，能讓大腦進(jìn)入某種自動(dòng)行為模式，并決定使用哪種習(xí)慣。第二步，存在一個(gè)慣常行為，這可以是身體、思維或情感方面的。第三步是獎(jiǎng)賞，這讓你的大腦辨別出是否應(yīng)該記下這個(gè)回路，以備將來(lái)之用。這種心理的基礎(chǔ)有兩個(gè)基本規(guī)律：第一，找出一種簡(jiǎn)單又明顯的暗示。第二，清楚地說(shuō)明有哪些獎(jiǎng)賞。
如果找到了暗示和獎(jiǎng)賞，就能夠改變慣常行為。比如想在每天早上起來(lái)晨跑，那就得選擇一個(gè)簡(jiǎn)單的暗示，比如吃早餐前綁好運(yùn)動(dòng)鞋的鞋帶或者把運(yùn)動(dòng)衣放在床邊，和一個(gè)清晰的獎(jiǎng)賞作為一天中的獎(jiǎng)勵(lì)，可以通過(guò)記錄運(yùn)動(dòng)里程數(shù)來(lái)獲得成就感。
核心習(xí)慣能創(chuàng)造出各種文化，讓我們清楚地看到那些在抉擇困難或者感到茫然的時(shí)候很可能被忘記的價(jià)值。注重改變或培養(yǎng)核心習(xí)慣，就能引發(fā)廣泛的變化。然而，核心習(xí)慣并不容易發(fā)現(xiàn)，得先知道從哪里著眼。尋找核心習(xí)慣意味著找出某些特征。他們通過(guò)建設(shè)新的結(jié)構(gòu)以利于其他習(xí)慣的形成，并在變化擴(kuò)散之處建立起某些文化。
可惜并沒(méi)有一套對(duì)每一個(gè)人都有效的方法。習(xí)慣是不能被消除的，而只能被代替。當(dāng)使用改變習(xí)慣的黃金法則時(shí)，習(xí)慣最具可塑性，如果我們保持一樣的暗示和獎(jiǎng)賞就能植入一種新的慣常行為。但這還不夠，為了保持這個(gè)習(xí)慣，人們還得相信改變是可能，而大多數(shù)時(shí)候只有在團(tuán)體的助力下，才能形成。
改變習(xí)慣還得借助意志力，它不是一種技能，是一種力量，就如同手臂和大腿肌肉的力量，用力過(guò)猛會(huì)感到疲累，肌肉生育的力量就不足以供給其他活動(dòng)。學(xué)會(huì)控制沖動(dòng)時(shí)，人們就在進(jìn)步。他們將學(xué)會(huì)在誘惑面前分散注意力。而且一旦形成了意志力鍛煉的習(xí)慣，大腦就會(huì)駕輕就熟地幫助你專(zhuān)注于目標(biāo)。
發(fā)現(xiàn)和理解這些原則和運(yùn)用它們并不是一回事，這需要一點(diǎn)智慧。
習(xí)慣的力量讀后感 4
從本書(shū)中，我了解到好習(xí)慣應(yīng)該如何保持。壞習(xí)慣應(yīng)該如何做到見(jiàn)微知著，從而可以防微杜漸，對(duì)一個(gè)人習(xí)慣的改進(jìn)和自我管理的提升有著重要意義。
“思想決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)”。命運(yùn)的基石就是養(yǎng)成習(xí)慣的行為。我們每天高達(dá)90%的行為是出自習(xí)慣的支配�？梢哉f(shuō)，幾乎在每一天，所做的每一件事，都是習(xí)慣使然。在我們的身上，好習(xí)慣與壞習(xí)慣并存，那么，惟一能夠有效改變我們生活的手段，便是去有效地改變我們的習(xí)慣�！傲�(xí)慣”就是一點(diǎn)一滴，循環(huán)往復(fù)，無(wú)數(shù)重復(fù)的行為動(dòng)作養(yǎng)成的，好的習(xí)慣，壞的習(xí)慣莫不如此，只是結(jié)果不同。書(shū)中告訴我們，關(guān)鍵的一步是要馬上行動(dòng)起來(lái)，人在21天就可以養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣。
在平時(shí)的生活工作中，很多時(shí)候都是習(xí)慣造就效率。如有的人在做事的時(shí)候，總喜歡拖拖拉拉，把工作放到最后來(lái)趕著做。事情多了，常會(huì)忙的不可開(kāi)交，甚至完成不了任務(wù)。而有的人習(xí)慣就很好，一步一個(gè)腳印地踏踏實(shí)實(shí)地做事，常常把工作做到前面去，而不是拖到最后才來(lái)做。有人做事很仔細(xì)，而有的很粗心；有人做事很有毅力，而有的卻常言放棄。我們不難看出，習(xí)慣對(duì)我們的影響有多大。
就像很多人明知道運(yùn)動(dòng)對(duì)身體很好，但就是不舍得運(yùn)動(dòng)；明知道學(xué)習(xí)很好，但就是抽不出時(shí)間去學(xué)習(xí)。人一生最大的失敗就是自我管理的失敗，而自我管理又與個(gè)人習(xí)慣密切相關(guān)。一個(gè)人沒(méi)有良好的習(xí)慣，往往人生總是不如意。因?yàn)椴簧岬眠\(yùn)動(dòng)，當(dāng)然無(wú)法擁有強(qiáng)健的身體；因?yàn)椴幌胱x書(shū)，所有人生沒(méi)有多少底蘊(yùn)；因?yàn)椴幌肱�，只是想渾渾噩噩，所以工作上也無(wú)法有更多成長(zhǎng)空間。
我們對(duì)那些優(yōu)秀的人都很羨慕、欽佩，他們表現(xiàn)出來(lái)的天賦、智商和執(zhí)行力讓我們自愧不如。實(shí)際上，當(dāng)我們把那些表現(xiàn)歸納的話(huà)，會(huì)發(fā)現(xiàn)存在一個(gè)簡(jiǎn)單的要點(diǎn):那就是習(xí)慣。任何成功的背后都是付出了無(wú)數(shù)汗水和無(wú)數(shù)努力，但在實(shí)現(xiàn)理想的途中，許多人都會(huì)無(wú)形中放棄，而那個(gè)能夠?qū)⒘己玫牧?xí)慣一以貫之，始終堅(jiān)持下來(lái)的.人，他才會(huì)取得更理想的成績(jī)。
播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。成為習(xí)慣的主人，也就成為了自己命運(yùn)的主人。就如查爾斯·都希格在《習(xí)慣的力量》中說(shuō)的一樣：“如果你能診斷自己的習(xí)慣，你就有了改變習(xí)慣的自由和責(zé)任。如果你能利用習(xí)慣的力量，即使你陷入危機(jī)，一切皆可翻盤(pán)。”
習(xí)慣的力量讀后感 5
今天我和大家分享的這本書(shū)是美國(guó)作家，杰克.霍吉的作品《習(xí)慣的力量》。人長(zhǎng)期堅(jiān)持并重復(fù)的一個(gè)行為，久了，也就成為了一個(gè)習(xí)慣。而一個(gè)良好習(xí)慣的養(yǎng)成，可以提升人格魅力，同時(shí)也會(huì)給我們的生活、工作帶來(lái)許多便利，所以好習(xí)慣是良好人生的開(kāi)端。
說(shuō)起習(xí)慣，我們每天做的大部分選擇可能會(huì)讓人覺(jué)得是深思熟慮后的結(jié)果，可是事實(shí)并非如此。人每天的活動(dòng)中，有超過(guò)40%的行為方式是習(xí)慣的產(chǎn)物，而不是自己主動(dòng)的決定。
相信大家都體會(huì)過(guò)剛學(xué)會(huì)開(kāi)車(chē)時(shí)，每次上車(chē)的時(shí)候都會(huì)默念：安全帶、后視鏡、點(diǎn)火、踩離合器、掛檔、剎車(chē)等等，開(kāi)車(chē)半年后，便不會(huì)再默念這些，但所有的動(dòng)作都會(huì)一氣呵成。大腦將這一系列的行動(dòng)變成一種自動(dòng)的慣性行為，人們不用通過(guò)漫長(zhǎng)的思考就能做出行動(dòng)。這就是習(xí)慣的形成。習(xí)慣源于我們最初的選擇，當(dāng)我們停止思考，為節(jié)省腦力而把控制權(quán)讓給習(xí)慣時(shí)，習(xí)慣就成為我們生活的主人。
“習(xí)慣始于點(diǎn)滴，長(zhǎng)于循環(huán)重復(fù)”。在工作生活中有些事情，即使過(guò)去了一段時(shí)間不再思考，卻仍能做好，這就是我們神經(jīng)系統(tǒng)的自然反應(yīng)—習(xí)慣的力量。往往習(xí)慣形成了，我們的.大腦就進(jìn)入了省力模式，不再全心全意地參與決策過(guò)程，所以除非你刻意對(duì)抗某個(gè)習(xí)慣，否則該行為模式會(huì)自然而然的啟動(dòng)，雖然你可能意識(shí)不到，但卻對(duì)你的行為意識(shí)影響深遠(yuǎn)。
“不積跬步，無(wú)以至千里，不積小流，無(wú)以成江河�！绷�(xí)慣始于點(diǎn)滴行為，無(wú)數(shù)重復(fù)并以相應(yīng)的模式固化，成為能持續(xù)堅(jiān)持的行為動(dòng)作養(yǎng)成。所以培養(yǎng)習(xí)慣關(guān)鍵是行動(dòng)和支持。在《習(xí)慣的力量》中，它把習(xí)慣比喻為飛馳的列車(chē)，慣性使人無(wú)法停步地沖向前方。前方有可能是天堂，有可能是深谷，習(xí)慣就是你的方向盤(pán)。
這部著作給我的啟示是：如果想成功，如果想改變自己的命運(yùn)，就從培養(yǎng)自己良好的習(xí)慣開(kāi)始，并持續(xù)的堅(jiān)持下去，同時(shí)我也認(rèn)為習(xí)慣這個(gè)能促進(jìn)性格養(yǎng)成的連續(xù)性的行為，也受我們思想理念的支配，我們只有在培養(yǎng)習(xí)慣的同時(shí)，不要忘記對(duì)自己思想的深度和理念的厚度的鞏固和加強(qiáng)。
習(xí)慣，這種不可估量的力量，作為一名幼兒教師，必須要認(rèn)識(shí)到，并在自己的工作中努力發(fā)揮習(xí)慣的正能量作用，這樣在教學(xué)中就能夠取得事半功倍的效果。戒掉壞習(xí)慣，培養(yǎng)好習(xí)慣，利用習(xí)慣的力量，提升生活和工作的質(zhì)量，習(xí)慣是可以被改變的，而改變永遠(yuǎn)不會(huì)太遲。每天一小步，就是前進(jìn)一大步。
習(xí)慣的力量讀后感 6
“我是你的終身伴侶，我是你最好的幫手，我也可能成為你最大的負(fù)擔(dān)，我會(huì)推著你前進(jìn)，也能夠拖累你直至天涯……”這些文字，你會(huì)聯(lián)想到什么？是某人的情書(shū)嗎？不是，這是出自于美國(guó)作家杰克霍吉在他寫(xiě)的《習(xí)慣的力量》一書(shū)中所寫(xiě)到的一句話(huà)。
也許我們過(guò)于在意那些優(yōu)秀的人表現(xiàn)出來(lái)的天賦、智商、魅力和工作熱情，而實(shí)際上，當(dāng)我們把那些表現(xiàn)歸納的話(huà)，會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)那是一個(gè)十分簡(jiǎn)單的一個(gè)因素：習(xí)慣。
什么是習(xí)慣？習(xí)慣是一種重復(fù)性的，無(wú)意識(shí)的日常行為規(guī)律，它往往透過(guò)對(duì)某種行為的不斷重復(fù)而獲得。而人是一種習(xí)慣性的動(dòng)物，我們每一天高達(dá)90%的行為是出自于習(xí)慣。業(yè)能夠這么來(lái)說(shuō)，每一天，做的每一件事，都是習(xí)慣的使然。
習(xí)慣的力量在每個(gè)人的身上都能夠看的到。就像有些人為什么每一天早上都是從容的吃完早飯，然后神采奕奕的去上班，而有些人確要手忙腳亂地奔出家門(mén)，邊跑邊系扣子，嘴里還嚼著面包去上班？還有一些人的家里收拾的總是井井有條，令人看著就情緒舒暢，但還有些人的家里總是狼藉不堪，就好像有人打劫了他們家似得？仔細(xì)一想，確實(shí)是習(xí)慣的養(yǎng)成。
而習(xí)慣還要從一個(gè)人的性格上來(lái)說(shuō)，這本書(shū)上的作者還說(shuō)過(guò)："行為變成了習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成了性格，性格決定命運(yùn)"。在很大的程度上來(lái)講，確實(shí)是不同的`習(xí)慣培養(yǎng)成了不同的人。好的一個(gè)習(xí)慣就是讓你走向卓越的關(guān)鍵。只有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才會(huì)讓你超越平凡，脫穎而出。
其實(shí)，每個(gè)人都是很幸運(yùn)的。因?yàn)檫x取什么樣的習(xí)慣，往往在于我們自己。一旦選取了，想要后悔，并不難，難就難在于你有沒(méi)有那顆決心。如果你愛(ài)睡懶覺(jué)，只要你肯每一天都能早點(diǎn)起來(lái)。慢慢地，你愛(ài)睡懶覺(jué)的壞習(xí)慣就會(huì)改掉，這樣你每一天上學(xué)或者是上班，都不會(huì)手忙腳亂了。只有行動(dòng)起來(lái)了，命運(yùn)之舟才會(huì)把你推向成功的彼岸。
好的習(xí)慣是成功的鑰匙；是勝利的前奏；是幸福的源泉；壞習(xí)慣是失敗的世界；是平庸的音調(diào)；是痛苦的開(kāi)始。你必須要記住一句話(huà)：做習(xí)慣的主人，不要做它的仆人。
習(xí)慣的力量讀后感 7
看這本書(shū)應(yīng)該要與自己近期開(kāi)始的跑步鍛煉相結(jié)合，以減肥為初衷，再一次開(kāi)始跑步，為了能讓自己能夠堅(jiān)持下去，給自己定的計(jì)劃是周一、周三、周五三天，每晚跑步一小時(shí)。目前堅(jiān)持了兩周。第一次的1小時(shí)真的很難，不過(guò)漸漸的發(fā)現(xiàn)1小時(shí)越來(lái)越輕松了，或許不見(jiàn)得能有很好的減肥效果，但是我希望自己能堅(jiān)持下去，鍛煉身體，也將獲益匪淺。而我要做的就是將這行為變?yōu)橐环N習(xí)慣，期待這一天。
書(shū)中首先從空想家（Dreamer）和行動(dòng)者（Doer）的介紹開(kāi)始，空想家們善于談?wù)�、想象、渴望，甚至于設(shè)想去做大事情；而行動(dòng)者則是去做！
良好的處事風(fēng)格其實(shí)也是若干好習(xí)慣的綜合表現(xiàn)——做事有條理，時(shí)間觀念強(qiáng)，信守承諾，堅(jiān)忍不拔，從不拖沓等等。
并非生活眷顧行動(dòng)者，而是行動(dòng)者選擇了生活。挺喜歡這句話(huà)，因?yàn)槲蚁嘈抛约赫菍儆谶x擇生活的行動(dòng)者的行列，相信美好的生活是可以自己創(chuàng)造的！
為了從空想家到行動(dòng)者的轉(zhuǎn)變，文中提到了“磨練法則”，每天都嘗試做一點(diǎn)兒你原本不喜歡的事。基于這一點(diǎn)，其實(shí)回想一下自己對(duì)閱讀的書(shū)本堅(jiān)持寫(xiě)讀后感也算是對(duì)此法則的一項(xiàng)實(shí)踐，當(dāng)然現(xiàn)在自己還沒(méi)達(dá)到量變的程度，每一次的`讀后感都是比較痛苦，但是我還在堅(jiān)持著，希望能帶給我不錯(cuò)的回報(bào)！
堅(jiān)持確實(shí)很重要，但是這應(yīng)該要建立在正確方向的基礎(chǔ)上。結(jié)合自然辯證法課上老師所講，“勤能補(bǔ)拙”有時(shí)候并不都是正確的，每個(gè)人都有屬于自己較為擅長(zhǎng)的一面，盡早找到它，你就可以將自己的潛能盡可能多的發(fā)揮，將你的“勤奮”用在“特長(zhǎng)”上，你就有無(wú)限可能成為該領(lǐng)域的Top人物。拿自己來(lái)說(shuō)，本科就發(fā)現(xiàn)自己不是寫(xiě)代碼的料，所以就基本放棄了，但是研究生階段接觸好多技術(shù)上的東西，感覺(jué)還是有必要了解掌握基礎(chǔ)知識(shí)，就萌生了做網(wǎng)站的想法，可是折騰了好幾天，連開(kāi)發(fā)環(huán)境都沒(méi)有搞好，甚是打擊，不免又放棄了從頭建站的想法�，F(xiàn)在改用了wordpress博客系統(tǒng)，折騰了一天勉強(qiáng)算是把本地環(huán)境搞好，后面再慢慢的一點(diǎn)點(diǎn)百度，一點(diǎn)點(diǎn)修改吧。也希望自己能堅(jiān)持下去，把自己的網(wǎng)站做出來(lái)吧。加油！
習(xí)慣的力量讀后感 8
“我們每天絕大部分的行為是出自習(xí)慣的支配�？梢哉f(shuō)，幾乎在每一天、所做的每一件事，都是習(xí)慣使然。在我們的身上，好習(xí)慣與壞習(xí)慣并存。”所以好的習(xí)慣使你成功，壞的習(xí)慣使你失敗，習(xí)慣的力量已經(jīng)在每個(gè)人身上體現(xiàn)出來(lái)。嗯，好像真是這樣的！為什么有的人總是可以從容地吃完早餐，神采奕奕地去上班，而有的人總是像奇怪的多足動(dòng)物張牙舞爪地蹦跳著沖出家門(mén)，一邊系著最后一顆扣子一邊嘟囔著：馬上就要遲到啦！而他后腦勺上總有一撮頭發(fā)象雞毛翎子一樣斜刺出來(lái)，隨著他的蹦跳痛苦地顫抖？為什么有的人總是先將工作做完然后放心地休息，而有的人總是將任務(wù)拖到最后的期限，然后手忙腳亂地去應(yīng)付？為什么有的人家里總是井井有條看著就心情舒暢，而有的人家里總是狼藉不堪好像強(qiáng)盜剛剛從窗口逃走？琢磨一下，還真是習(xí)慣使然。有很多現(xiàn)象我們往往將其歸結(jié)于性格或者個(gè)性的表現(xiàn)，但是再想想，性格和個(gè)性難道不是逐漸形成的嗎？它的構(gòu)成里難道沒(méi)有很大比重的習(xí)慣的因素嗎？我就這樣一邊看書(shū)一邊聯(lián)想，竟然越來(lái)越感到了某種共鳴。發(fā)生在我自己和我周?chē)娜松砩系暮芏嗍虑椴粩嗟靥鰜?lái)。
“所有成功人士都有一個(gè)共性，那就是，基于良好習(xí)慣構(gòu)造的.日常行為規(guī)律。”
“幸運(yùn)的是，我們每個(gè)人都擁有選擇習(xí)慣的能力。我們完全可以有目的地改變習(xí)慣，構(gòu)建一整套有助于我們成功的日常行為規(guī)律�！眽牧�(xí)慣真的可以改掉？所以我想為了自己有著別人樣的成功，我們必須努力改掉壞習(xí)慣。改掉壞習(xí)慣從我們走路吃飯睡覺(jué)看書(shū)等一些日常的有規(guī)律的事情開(kāi)始做起，比如說(shuō)我有時(shí)候喜歡睡懶覺(jué)，我想如果我把這個(gè)不好的習(xí)慣改掉，早上早點(diǎn)起床，我就有了更多的時(shí)間學(xué)習(xí)，早上吃早飯也不會(huì)這么沖忙了，一日之計(jì)在于晨，習(xí)慣能夠造就另一個(gè)成功。
習(xí)慣的力量讀后感 9
有時(shí)我們刻意做出的選擇會(huì)在自己停止有關(guān)思考后持續(xù)，而且是日復(fù)一日地持續(xù)。在某一刻，我們會(huì)有意識(shí)地決定應(yīng)該吃多少，想安排自己何時(shí)去辦公室，多久喝一次酒，或者什么時(shí)候去慢跑，然后就不再作選擇，這些行為會(huì)自然而然地持續(xù)。這是人類(lèi)神經(jīng)系統(tǒng)作用的自然結(jié)果。這就是習(xí)慣！通過(guò)弄清楚這背后的原理，你可以重新構(gòu)建你的習(xí)慣。
當(dāng)習(xí)慣前面加上定語(yǔ)，就變成好習(xí)慣或壞習(xí)慣，例如：菲爾普斯賽前減壓的慣常行為；癮君子的酗酒行為。多少雞湯類(lèi)書(shū)籍向大家介紹了如何培養(yǎng)好習(xí)慣，殊不知改變壞習(xí)慣同樣重要，甚至比養(yǎng)成好習(xí)慣更具有研究意義�！读�(xí)慣的力量》一書(shū)從嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)研究開(kāi)始到嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)研究結(jié)束，教會(huì)讀者如何發(fā)現(xiàn)習(xí)慣回路。
從腦受傷患者腦電波變化到酗酒者戒酒，作者查爾斯·都希格清楚地闡述了什么是習(xí)慣回路。要改變習(xí)慣，你必須留住舊習(xí)慣回路中的暗示，提供舊習(xí)慣回路中的獎(jiǎng)賞，但要插入一個(gè)新的慣常行為。如果你用同樣的暗示，提供同樣的獎(jiǎng)賞，你就可以換掉慣常行為，改變自己的習(xí)慣。如果暗示和獎(jiǎng)賞不變，幾乎所有的習(xí)慣都是可以被改變的。
但是，要想永久改變習(xí)慣，僅僅行為上做到了還不夠，許多戒煙戒酒者重新吸煙酗酒的例子比比皆是。人們要從心理上必須相信改變是可能的，但是僅僅依靠個(gè)人的力量似乎有點(diǎn)吃力。同樣的過(guò)程也讓匿名戒酒互助社的治療屢屢獲得成功，它利用團(tuán)體的`力量教人們學(xué)會(huì)去信仰，將人們聚集起來(lái)互幫互助，協(xié)助對(duì)方進(jìn)行改變。因此，當(dāng)處于團(tuán)體之中時(shí)，信仰更容易建立。
總結(jié)起來(lái)，習(xí)慣是怎么改變的呢？
可惜，并沒(méi)有一套對(duì)每個(gè)人都有效的方法。習(xí)慣是不能被消除的，而只能被代替。當(dāng)使用改變習(xí)慣的黃金法則時(shí)，習(xí)慣最具可塑性：如果我們保持一樣的暗示和獎(jiǎng)賞，就能植入一種新的慣常行為。但這還不夠，為了保持這個(gè)習(xí)慣，人們還得相信改變是可能的。而大多數(shù)時(shí)候，只有在團(tuán)體的助力下，才能形成信仰。
習(xí)慣的力量讀后感 10
國(guó)慶節(jié)放假這幾天，爸爸特別向我推薦了一本書(shū)，名叫《習(xí)慣的力量》。
爸爸說(shuō)：“書(shū)中雖然沒(méi)有什么華麗的詞語(yǔ)和精美的語(yǔ)言，但是，它卻是一本具有特色的書(shū)，很值得你去看一看�！蔽蚁耄喊职制綍r(shí)最喜歡看書(shū)了，既然他這么說(shuō)，那必有其中的道理。于是我懷著好奇的心情打開(kāi)了這本書(shū)。這本書(shū)是教你如何養(yǎng)成積極向上的習(xí)慣，從而一步一步走向成功。書(shū)中作者說(shuō)：“我們大多數(shù)日常生活中的行為都只是習(xí)慣而已，我們幾點(diǎn)鐘起床、怎么洗澡、刷牙、穿衣服、讀書(shū)看報(bào)、吃早飯、駕車(chē)上班等等，一天之內(nèi)上演著不知是多少種習(xí)慣�！边@是在提醒著我們：你非常需要仔細(xì)檢查一下自己的習(xí)慣。看看哪些對(duì)你是有益的，哪些對(duì)你是有害的，然后，慢慢的將有害的變成有益的。哪怕是一個(gè)小小的改變，也必能受益無(wú)窮。非�？少F的是，作者還為讀者提供了不少行之有效的幫助和改變不良習(xí)慣、建立良好習(xí)慣的一些技巧。例如，當(dāng)你把一只青蛙放到熱水中時(shí)，他就會(huì)立刻蹦出來(lái)，但是如果你把它放到?jīng)鏊�，再在底部慢慢的把水加熱，青蛙仍�?huì)很自得的帶在水中渾然不覺(jué)，當(dāng)水溫逐漸升高以至達(dá)到七八十度時(shí)，青蛙想跳出來(lái)可已經(jīng)來(lái)不及了，最后被活活燙死在水里了。其實(shí)，我們?nèi)祟?lèi)也就像冷水中的青蛙一樣。如果變化是逐漸的，我們也常常感覺(jué)不到它的存在。讀了這本書(shū)后，對(duì)我的啟發(fā)很大，感觸也很深。原來(lái)平常慢慢養(yǎng)成的壞習(xí)慣竟是這么的可怕。我從我自己身上找出了我的一些壞習(xí)慣，像平時(shí)不太注意個(gè)人衛(wèi)生，整天丟三落四等，是啊，媽媽為這不知費(fèi)了多少口舌，就差沒(méi)拽著我的'耳朵囑咐了，可到現(xiàn)在也沒(méi)改掉多少。
讀完這本書(shū)以后，我把我的壞習(xí)慣寫(xiě)在了一張大大的紙上，貼在我的書(shū)桌旁。我要時(shí)刻提醒自己，盡最大努力的，爭(zhēng)取早一天改掉我的壞習(xí)慣。
習(xí)慣的力量讀后感 11
初次見(jiàn)到此書(shū)并無(wú)太大興趣，單從書(shū)名來(lái)看以為會(huì)是那種枯燥乏味的類(lèi)型，然而剛剛看到前言部分就被幾個(gè)有趣的小故事深深地吸引了。
此書(shū)以麗莎的故事開(kāi)頭，她是一位34歲的女士，16歲就開(kāi)始抽煙酗酒，20多歲就欠下了1萬(wàn)美元的債務(wù)，她肥胖懶惰生活亂成一團(tuán)。然而現(xiàn)在的她年輕漂亮充滿(mǎn)活力，抽煙欠債的惡習(xí)都沒(méi)有了。這一切都是因?yàn)樗驼煞螂x婚后重新樹(shù)立了生活目標(biāo)，有了努力的方向，她決定首先戒掉煙，去親眼看看金字塔并穿越沙漠。這種思想的細(xì)微變化觸發(fā)了一系列變化，使她的習(xí)慣發(fā)生了改變，大腦也發(fā)生了改變，影響了她生活中的方方面面。
麗莎的成功在于習(xí)慣的.改變，她把決定變成了自動(dòng)行為。那么，習(xí)慣的運(yùn)作原理是什么，如果弄清背后的原理，我們是不是可以重新構(gòu)建自己的選擇模式？
這本書(shū)向我們剖析了“習(xí)慣”在每個(gè)人的生活和事業(yè)中表現(xiàn)出來(lái)的強(qiáng)大力量以及如何充分利用這種力量發(fā)揮出每個(gè)人的潛能力�！叭嗣刻煊�40%的行為并不是真正決定促成的，而是出于習(xí)慣”，從早上起床、吃飯、上班到晚上睡覺(jué)這些都是習(xí)慣性行為，雖然每種習(xí)慣的影響不大，但是隨著時(shí)間的推移，這些習(xí)慣匯聚到一起，形成我們生活中的一部分，就會(huì)產(chǎn)生巨大的影響，所以有必要探究“習(xí)慣回路”到底是怎樣運(yùn)作的，從而想辦法用新的慣常行為去取代舊的壞習(xí)慣，迎接更加幸福美好的生活。
作者用樸實(shí)無(wú)華、別具風(fēng)格的語(yǔ)言把自己的觀點(diǎn)講述的深入淺出，書(shū)中還穿插了許多引人入勝的小例子。我們究竟應(yīng)該怎樣找出相應(yīng)的“習(xí)慣回路”，從而改變自己的習(xí)慣呢？作者把這一過(guò)程分為四個(gè)步驟：首先找出自己想要改變的慣常行為；然后通過(guò)不斷地用各種獎(jiǎng)賞做實(shí)驗(yàn)，找到這種習(xí)慣實(shí)質(zhì)上想要滿(mǎn)足的東西；再試著找到是什么樣的暗示誘發(fā)了這種慣常行為；最后圍繞暗示去設(shè)計(jì)，選擇能夠滿(mǎn)足你渴求的獎(jiǎng)賞行為，這樣就可以改善你的習(xí)慣。一旦弄清楚習(xí)慣背后的機(jī)理，我們就有了超越習(xí)慣的力量。
所有的成功都?xì)w結(jié)于一種習(xí)慣，就是把成功所必需的事情堅(jiān)持下來(lái)，只要我們每天都堅(jiān)持好的習(xí)慣，完成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，就離成功又近了一步。行為變成習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成性格，性格決定命運(yùn)，讓我們養(yǎng)成良好習(xí)慣，成就精彩人生！
習(xí)慣的力量讀后感 12
剛從老師推薦我們看的書(shū)堆中看到這本書(shū)的名字，心里說(shuō)不出的熟悉，因?yàn)閳D書(shū)館很多這類(lèi)的書(shū)。心里很自然的輕視了，這類(lèi)書(shū)有意義的嗎？我心里不禁問(wèn)道。等到在圖書(shū)館挑書(shū)時(shí)，我很容易就找到這本書(shū)，紅色的書(shū)名，但讓我略為驚訝的是這本書(shū)這么薄。在我印象中，這類(lèi)高談闊論的書(shū)籍應(yīng)該挺厚的。在書(shū)的后背是一些看過(guò)這本書(shū)的對(duì)其的評(píng)論，我赫然發(fā)現(xiàn)了名作家史鐵生、著名主持人何炅等等很多現(xiàn)代成功人士。而且最重要的是這本書(shū)是老美一個(gè)叫杰克霍吉的人寫(xiě)的。里面的東西言簡(jiǎn)意賅，富有條理性。我這才借了回去。
我們?cè)?jīng)讀過(guò)很多勵(lì)志書(shū)，也清楚地知道自己想要的成功是什么，以及實(shí)現(xiàn)成功還需要什么。而我們?nèi)鄙俚恼悄荜U釋“如何把那些成功所必需的事情堅(jiān)持下來(lái)”的真正有價(jià)值的理論和幫助。什么是習(xí)慣？習(xí)慣是一種重復(fù)性的，無(wú)意識(shí)的日常行為規(guī)律，它往往通過(guò)對(duì)某種行為的不斷重復(fù)而獲得。而人是一種習(xí)慣性的動(dòng)物，我們每天高達(dá)90%的行為是出自習(xí)慣的支配�？梢哉f(shuō)，幾乎在每一天，所做的.每一件事，都是習(xí)慣使然。在我們的身上，好習(xí)慣與壞習(xí)慣并存，那么，惟一能夠有效改變我們生活的手段便是去有效地改變我們的習(xí)慣。改變習(xí)慣的關(guān)鍵是自我控制的能力、長(zhǎng)期的堅(jiān)持不懈、長(zhǎng)期累積的過(guò)程，這就是這本書(shū)的主旨。
讀到優(yōu)秀的瓊斯大夫、愛(ài)迪生的鍛煉、小提琴家薩拉薩蒂、NBA傳奇人物拉里?伯德等等非常卓越的偉人成功背后的優(yōu)秀習(xí)慣之后，想起了一些年輕的小成功者在勵(lì)志演講時(shí)的狀態(tài)，談及自己的心路歷程“沒(méi)怎么努力”“考試很簡(jiǎn)單，上課不用去”“考研很容易”“四級(jí)過(guò)級(jí)很簡(jiǎn)單”等等，恨不得告訴所有人是因?yàn)樽约菏翘觳诺慕Y(jié)果，與薩拉薩蒂的回應(yīng)真的是形成了很鮮明的對(duì)比，而這樣的一種私心導(dǎo)致了很多學(xué)弟學(xué)妹掛科、留級(jí)..真正的成功者是不會(huì)一味浮夸的，真正的成功者是付出了鮮為人知的努力的，真正的成功者是用好習(xí)慣堆砌出來(lái)的。
在保持好習(xí)慣的過(guò)程中，你的潛意識(shí)一直在提醒你你是在追求進(jìn)步，向更好的你躍進(jìn)，所以其它的一些小毛病自然而然的也不會(huì)存在了，就好比剛穿上一件新衣服的你，你會(huì)把頭發(fā)洗的干干凈凈、辮子梳的漂漂亮亮，也不會(huì)彎腰駝背、沒(méi)精打采，有意識(shí)的提升自己，你會(huì)有不一樣的精神狀態(tài)。
努力吧，少年！
習(xí)慣的力量讀后感 13
本書(shū)作者Charles Duhigg是《紐約時(shí)報(bào)》的商業(yè)調(diào)查記者，撰寫(xiě)了一系列極具影響力的報(bào)道，曾獲得美國(guó)國(guó)家科學(xué)院新聞報(bào)告獎(jiǎng)及國(guó)家記者獎(jiǎng)等多項(xiàng)獎(jiǎng)項(xiàng)。
作者花了許多心血來(lái)闡述塑造習(xí)慣與改變習(xí)慣這門(mén)科學(xué)，觀點(diǎn)簡(jiǎn)潔而強(qiáng)有說(shuō)服力，附有大量的科學(xué)實(shí)驗(yàn)和實(shí)際例子作為論據(jù)。我們承認(rèn)行為的驅(qū)動(dòng)力很難轉(zhuǎn)化為高效的行為模式。
作者從個(gè)體習(xí)慣，成功組織習(xí)慣，社會(huì)習(xí)慣三部分分別闡述習(xí)慣的力量。這是一本充滿(mǎn)智慧的書(shū)，用科學(xué)的方法授予實(shí)用的知識(shí)。認(rèn)真閱讀理解書(shū)中內(nèi)容再加以行動(dòng)實(shí)踐，可以改變我們的生活軌跡和生命歷程。
相信大家都有過(guò)運(yùn)動(dòng)的決心，但是需要堅(jiān)持下來(lái)卻不是一件容易的事。只有將運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)成一種像起床就刷牙這樣的習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)就不再是難事。通過(guò)閱讀本書(shū)學(xué)習(xí)到習(xí)慣就是把暗示、慣常行為和獎(jiǎng)賞三個(gè)要素拼在一起形成回路，然后培養(yǎng)一種渴求來(lái)驅(qū)動(dòng)這一回路。如果想要培養(yǎng)晨跑的習(xí)慣，選擇睡前把運(yùn)動(dòng)衣放在床邊，運(yùn)動(dòng)鞋放在洗手間，以此作為暗示。這樣起床后就會(huì)穿起運(yùn)動(dòng)衣，洗漱完就穿起運(yùn)動(dòng)鞋出門(mén)。把跑到終點(diǎn)的早餐店獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)豐盛的早餐作為一個(gè)具體的'獎(jiǎng)賞。對(duì)豐盛早餐的渴望就是我的渴求驅(qū)動(dòng)著這一個(gè)回路。
只要熟用這個(gè)就回路可以驅(qū)動(dòng)力轉(zhuǎn)化為高效的行為模式。當(dāng)然除了培養(yǎng)新的習(xí)慣，我們也可以利用這個(gè)原理改變習(xí)慣，戒煙戒酒戒零食等等。這就要求我們要找出回路當(dāng)中的各個(gè)部分，通常慣常行為是最容易找出來(lái)的。接著要找出這一慣常行為的暗示和獎(jiǎng)賞，這是較為隱蔽的問(wèn)題。這時(shí)候需要做一些獎(jiǎng)賞試驗(yàn)，通過(guò)不同的獎(jiǎng)賞來(lái)驗(yàn)證真正的渴求是什么。例如，一個(gè)人到了下午三點(diǎn)就去café買(mǎi)coffee和cookie，是因?yàn)轱灨杀旧�，還是因?yàn)轲I了嗎？（如果是的話(huà)，蘋(píng)果應(yīng)該可以滿(mǎn)足）還是只是想在cafe找人閑聊？（要是這樣去別人辦公桌前和對(duì)方閑聊幾分鐘也可以滿(mǎn)足你的沖動(dòng)）。
習(xí)慣除了對(duì)個(gè)人有影響，對(duì)組織也有很大的影響。每個(gè)公司都有自己的組織習(xí)慣，可以看作是企業(yè)文化的一部分，良好的組織習(xí)慣是企業(yè)走向成功的保證之一。
一些社會(huì)活動(dòng)也可以用習(xí)慣的原來(lái)解釋?zhuān)缰拿绹?guó)民權(quán)運(yùn)動(dòng)：蒙哥馬利公共汽車(chē)抵制運(yùn)動(dòng)。
習(xí)慣是影響我們一生幸福的重大因素，想要有更美好的人生，我們必須正視自己的習(xí)慣，感恩遇見(jiàn)這本書(shū)，為我揭秘其中必備的智能，培養(yǎng)好習(xí)慣，改變壞習(xí)慣。
習(xí)慣的力量讀后感 14
習(xí)慣：一種重復(fù)性的、通常為無(wú)意識(shí)的日常行為規(guī)律，它往往通過(guò)對(duì)某種行為的不斷重復(fù)而獲得；習(xí)慣養(yǎng)成性格，性格決定命運(yùn)你的習(xí)慣決定著你的未來(lái)，真正讓我們與眾不同的還是習(xí)慣。習(xí)慣，決定了每個(gè)人如何更為充分地開(kāi)發(fā)自己與生俱來(lái)的潛能。
“習(xí)慣”就是一點(diǎn)一滴，循環(huán)往復(fù)，無(wú)數(shù)重復(fù)的行為動(dòng)作養(yǎng)成的，好的習(xí)慣，壞的習(xí)慣莫不如此，只是結(jié)果不同。關(guān)鍵的一步是要馬上行動(dòng)起來(lái)，本書(shū)作者稱(chēng)之為“行動(dòng)者和空想者的根本區(qū)別”。我以為然也。明日復(fù)明日，明日何其多。多少人把美麗的理想就消磨在“總有一天”的借口之中。馬克思對(duì)自己成功的原因只說(shuō)了一句：“我不過(guò)是把別人喝咖啡的時(shí)間都用在了工作上�！彼谐晒θ耸慷加幸粋�(gè)共性，那就是，基于良好習(xí)慣構(gòu)造的日常行為規(guī)律。各個(gè)領(lǐng)域中的杰出人士——成功的運(yùn)動(dòng)員、律師、政客、醫(yī)生、企業(yè)家、音樂(lè)家、銷(xiāo)售員，以及所有專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域中的佼佼者，在他們的身上你都能發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)共性，那就是良好的`習(xí)慣。正是這些好習(xí)慣，幫助他們開(kāi)發(fā)出更多的與生俱來(lái)的潛能。當(dāng)然，他們身上并不一定沒(méi)有壞習(xí)慣，但是，一定不會(huì)太多。
人的意識(shí)有潛顯之分。顯意識(shí)是你警醒狀態(tài)的知覺(jué)活動(dòng)，而潛意識(shí)則在顯意識(shí)之下，靜靜等待。如果把人的意識(shí)比作海上冰山的話(huà)，顯意識(shí)僅僅是冰山一角。人類(lèi)的許多奧妙，就存在于潛意識(shí)之中。學(xué)者們的研究指出，一個(gè)人的日常活動(dòng)，90%已經(jīng)通過(guò)不斷地重復(fù)某個(gè)動(dòng)作，在潛意識(shí)中，轉(zhuǎn)化為程序化的慣性。也就是，不用思考，便自動(dòng)運(yùn)作。這種自動(dòng)運(yùn)作的力量，即習(xí)慣的力量。它是非常巨大的，長(zhǎng)此以往將使其主體將發(fā)生巨大的變化。
人們常講“性格決定命運(yùn)”。誰(shuí)不想擁有能攀上輝煌巔峰的性格呢？怎樣才能擁有，誰(shuí)能說(shuō)得清呢？這是一個(gè)多么難解的“哥德巴赫猜想”。本書(shū)只是輕輕地一捅，就捅破了這層遮擋奧秘的薄膜，作者說(shuō)：“行為變成了習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成了性格，性格決定命運(yùn)”。原來(lái)命運(yùn)的基石就是養(yǎng)成習(xí)慣的行為。
好習(xí)慣是幸福的源泉，壞習(xí)慣是痛苦的開(kāi)始，凡成功者不只是習(xí)慣的學(xué)生，而能超越習(xí)慣并駕馭它。
習(xí)慣的力量是巨大的，它是成功不可或缺的催化劑；習(xí)慣的意義是寶貴的，它是人生無(wú)價(jià)的財(cái)富和資本。在我們看來(lái)，培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣將會(huì)給你的事業(yè)和生活帶來(lái)無(wú)窮的收益。培養(yǎng)良好習(xí)慣不妨就從現(xiàn)在做起，讓它帶領(lǐng)我們不斷前行，收獲豐盛！
習(xí)慣的力量讀后感 15
前段時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)上看到了一本名為《習(xí)慣的力量》的好書(shū)，這是一本關(guān)于如何培養(yǎng)習(xí)慣的書(shū)籍。書(shū)中列舉了一些習(xí)慣性的動(dòng)作、行為以及為人處世的態(tài)度，指出了種種壞習(xí)慣猶如蛀蟲(chóng)般腐蝕著我們的生活，并且提出了如何克服這些壞習(xí)慣的方法，它全面分析了“習(xí)慣”在每個(gè)人生活和事業(yè)中表現(xiàn)出來(lái)的強(qiáng)大力量，并告訴我們?nèi)绾卫眠@種力量，充分發(fā)揮出每個(gè)人的潛能。同時(shí)從各種各樣的例子中，總結(jié)并歸納出了若干現(xiàn)實(shí)生活以及工作中對(duì)我們有益的習(xí)慣。讀完該書(shū)，收獲頗多，感受到這種“習(xí)慣力量”的強(qiáng)大，讓我在生活、工作中改掉原本的壞習(xí)慣，循序漸進(jìn)的培養(yǎng)對(duì)自己有益的好習(xí)慣。
其中書(shū)中第二章剖析了怎樣養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣，指導(dǎo)在工作中尋找樂(lè)趣，用心就能無(wú)差錯(cuò)，指出工作中無(wú)小事，于細(xì)微處見(jiàn)精神，正確地做事與做正確的事。和第三章養(yǎng)成搭上學(xué)習(xí)的高速列車(chē)，在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，在學(xué)習(xí)中完善，工作中出現(xiàn)問(wèn)題自己主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤，要有魄力有魅力，把壓力轉(zhuǎn)化為成功的動(dòng)力，及時(shí)從失敗中吸取教訓(xùn)，踏平崎嶇成大道，從而懂得工作和生活的和諧平衡。在工作中，很多時(shí)候也常常是習(xí)慣造就工作效率。如有的人在做事的時(shí)候，總喜歡拖拖拉拉，把工作放到最后來(lái)趕著做。到有時(shí)候事情多了，常會(huì)忙地不可開(kāi)交，甚至完成不了任務(wù)。而有的人習(xí)慣就很好，一步一個(gè)腳印地踏踏實(shí)實(shí)地做事，常常把工作做到前面去，而不是拖到最后才來(lái)做。所以對(duì)于這一類(lèi)人，我們也可以發(fā)現(xiàn)他們做事總是有條不紊。有的人做事很粗心，而有的人很仔細(xì)；有的人做事很有毅力，而有的卻常言放棄，對(duì)于林林總總的比較，不難看出，習(xí)慣的.力量對(duì)我們的影響是如此之大。
過(guò)去，對(duì)于自己的行為沒(méi)什么在意。對(duì)于成敗，常常歸結(jié)于自己運(yùn)氣不佳，而從來(lái)不去考慮為什么會(huì)失敗。事后想想，和自己的行為習(xí)慣有很大的關(guān)系。人本來(lái)就是一種習(xí)慣性的動(dòng)物，無(wú)論我們是否愿意，習(xí)慣總是無(wú)孔不入，滲透在我們生活的方方面面。很少有人能夠意識(shí)到習(xí)慣的影響力如此之大，所以以后我要時(shí)刻注意自己的言行，加強(qiáng)改善自己的習(xí)慣。作為一名政府服務(wù)熱線(xiàn)工作人員，更是要做好表率的作用，要不斷地鞭策自己，注意自己的一言一行，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、工作習(xí)慣和行為習(xí)慣。克服不良習(xí)慣，付之于實(shí)際行動(dòng)，這樣才能在今后回顧自己生活和工作往事時(shí)有喜悅有感嘆。
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