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《不抱怨的世界》讀書(shū)心得(15篇)
當(dāng)閱讀了一本名著后，你心中有什么感想呢？讓我們好好寫(xiě)份讀書(shū)心得，把你的收獲和感想記錄下來(lái)吧。你想好怎么寫(xiě)讀書(shū)心得了嗎？以下是小編整理的《不抱怨的世界》讀書(shū)心得，希望能夠幫助到大家。
《不抱怨的世界》讀書(shū)心得1
抱怨，是每個(gè)人在面對(duì)困難和不公平時(shí)，最自然的表現(xiàn)，當(dāng)我們?cè)O(shè)身處地面對(duì)這樣境況的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)說(shuō):“事情都已經(jīng)這樣了，難道還不允許我抱怨兩句么?”不抱怨如何讓人發(fā)泄，長(zhǎng)期不抱怨會(huì)不會(huì)得病。其實(shí)不抱怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標(biāo)的一種銜接方式。
比如我吧，像在做年度預(yù)算的時(shí)候，看到其他兄弟單位都是二人在完成這項(xiàng)工作，而我不止一個(gè)人還要忍受好不容易完成的報(bào)表卻被通知“指標(biāo)改了，需要重新做”，這個(gè)時(shí)候我也抱怨，可是有用嗎？集團(tuán)公司領(lǐng)導(dǎo)要求在有限的時(shí)間內(nèi)完成，這個(gè)時(shí)候沒(méi)有時(shí)間去抱怨，只能調(diào)整心態(tài)靜下心來(lái)一遍一遍的測(cè)算，調(diào)整數(shù)據(jù)，當(dāng)我在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)看見(jiàn)所有的報(bào)表都“審核成功”“已提交上報(bào)”時(shí)，何來(lái)的抱怨？
在現(xiàn)實(shí)生活中，在我們渴望尋找人生幸福和快樂(lè)之時(shí)，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對(duì)待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)……其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。抱怨雖然沒(méi)有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來(lái)另外一種人生，如果做到這一點(diǎn)我們的人生會(huì)更加快樂(lè)。
細(xì)細(xì)想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的報(bào)怨。也許經(jīng)過(guò)了眾多挫折和困苦之后，人們需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用處，又能解決什么問(wèn)題。
書(shū)中寫(xiě)道“你會(huì)為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺(jué)得理所當(dāng)然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力量。”
是的，對(duì)生活懷有一顆感恩之心的人，生命會(huì)時(shí)時(shí)得到滋潤(rùn)，即使遇到再大的困難，也能熬過(guò)去，喜歡抱怨的人，即使是福至將來(lái)也會(huì)變成禍。曾經(jīng)看過(guò)這樣一段話:“活在感恩的世界里:感激斥責(zé)你的.人，因?yàn)樗L(zhǎng)了你的智慧;感激絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力;感激遺棄你的人，因?yàn)樗虒?dǎo)你應(yīng)該自立;感激欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見(jiàn)識(shí);感激傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹尽边@是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆如此感恩的心，那么人生一定會(huì)過(guò)得堅(jiān)實(shí)而有信心!因?yàn)楦卸�，我們才擁有了一個(gè)多彩的社會(huì)。
《不抱怨的世界》這本書(shū)，讓我更加的堅(jiān)定了我內(nèi)心深處的想法:與其抱怨，不如改變;改變不了外界，但一定可以改變自己。
《不抱怨的世界》讀書(shū)心得2
《不抱怨的世界》是美國(guó)最偉大的最受尊重的心靈導(dǎo)師，威爾.鮑溫的著作，這是一本全球500強(qiáng)企業(yè)團(tuán)購(gòu)率居第一名，且居美國(guó)暢銷書(shū)排行榜榜首的偉大的心靈勵(lì)志書(shū)。此書(shū)在美國(guó)，《時(shí)代周刊》與《紐約時(shí)報(bào)》聯(lián)合美國(guó)NBC電視臺(tái)發(fā)起的“影響你一生最重要的一本書(shū)”投票，僅次于《圣經(jīng)》對(duì)人類的影響度。
作者通過(guò)許多平易近人的生活故事，以及溫暖懇切的心靈建議，一步步探索了我們?yōu)楹螘?huì)抱怨，抱怨如何破壞我們的生活，以及我們又如何驅(qū)除這種殺傷力十足的表達(dá)方式等等，多以及個(gè)問(wèn)題。作者聚集了全書(shū)中最核心的理念，即：任何人和團(tuán)隊(duì)要想成功，以及解決的行動(dòng)力。
通過(guò)閱讀此書(shū)，我們看到了自己真是的，潛在的一面與自身性的弱點(diǎn)，這使得我們能夠更好的審視自己，并試著改變自己，學(xué)會(huì)感激，感激那些幫助過(guò)我們的人，感激那些傷害過(guò)我們的人，感激我們周圍的一切，默默陪伴著我們。
不要去抱怨，以為抱怨的實(shí)質(zhì)就是表達(dá)哀傷、痛苦或不滿，抱怨就是推開(kāi)自己想要的東西，從而使其結(jié)果更糟糕。在日常生活中，我們就會(huì)用書(shū)中的觀念和理念竟是自己，漸漸的就會(huì)減少抱怨，直至不抱怨，因?yàn)榇藭r(shí)的我們深刻的懂得了抱怨是嘴消耗能量的.無(wú)益舉動(dòng)。
如果你心中仍有不甘，你可以研究一下成功人士的生平，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們之所以成功并不是排除了生命中的挑戰(zhàn)。不向別人陳述自己受到多少委屈，而是開(kāi)始尋找挑戰(zhàn)中的祝福。同樣，你對(duì)待事物的態(tài)度，也就是你內(nèi)在思維的外在表現(xiàn)，就如20世紀(jì)的激勵(lì)大師說(shuō)的"我們擁有的一切都是我們自己造成的，可惜對(duì)于這一點(diǎn)，只有成功承認(rèn)"我們的人生，就是一成電影，就看我們?cè)趺囱荩莸娜绾�，演的好不好，都是我們自己填�?xiě)的結(jié)局。
書(shū)中通過(guò)一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念，手戴紫手環(huán)者只要一察覺(jué)到自己有抱怨情緒，就將手環(huán)換到另一手上，如此反復(fù)，直到手環(huán)在一只手上連續(xù)21天為止，21天不抱怨不批評(píng)別人，不到一年，你就會(huì)慢慢改變，當(dāng)然這并不是只神奇的手環(huán)，只是此時(shí)此刻得你心態(tài)變了。
其實(shí)我們每個(gè)人無(wú)時(shí)無(wú)刻都在創(chuàng)造自己的人生，重點(diǎn)是真正爭(zhēng)起韁繩，引導(dǎo)馬匹大棚我們要去的地方，抵達(dá)目的一地，而不是到我們不要去的地方。
不要抱怨，心平氣和的看待周圍的一切，不利條件是你一生的財(cái)富，而這份財(cái)富只有經(jīng)得起風(fēng)浪的人才能俘獲，收起抱怨的廢話吧!勇敢迎接挑戰(zhàn)，用積極的心態(tài)去面對(duì)，而成功往往青睞于積極的人。
《不抱怨的世界》讀書(shū)心得3
我們都有過(guò)抱怨年齡，懷念以往的，那份單純善良的心;眼里充滿了陽(yáng)光，知足常樂(lè)。不知什么時(shí)候開(kāi)始，我們的眼睛里有了沙子，風(fēng)越來(lái)越大，眼睛和心都在被磨礪。
隨著年齡的增長(zhǎng)，我們遇到越來(lái)越多的人和事，有越來(lái)越多的想法。即使是內(nèi)心平靜的人，也會(huì)有大大小小的抱怨。
每個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)都不一樣，你眼中的正�？赡苁莿e人的底線，別人的習(xí)慣也可能是你的極限。有一些不熟悉或不滿意是正常的.。應(yīng)對(duì)這些復(fù)雜的客觀存在，我們?nèi)绾螌?duì)待，在很大程度上影響著我們的各種關(guān)系。
《不抱怨的世界》，引領(lǐng)我們開(kāi)始了一場(chǎng)聲勢(shì)浩大的不抱怨運(yùn)動(dòng)。
遵循作者的思路，更多的體會(huì):不抱怨，不僅僅是一種心態(tài)，一種感受，更是一種本事，一種智慧。不抱怨，是發(fā)自內(nèi)心的同理心、寬容和理解。寬恕與尊重，原本就是一種優(yōu)雅的存在。
本書(shū)供給了一些實(shí)用的培訓(xùn)方法，我們能夠根據(jù)具體的操作細(xì)節(jié)進(jìn)行“不抱怨”培訓(xùn)。有些理論或方法并不是空洞的。
作者將“不抱怨”的思想滲透到生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)中，并經(jīng)過(guò)實(shí)例起到了很好的啟示作用。
“21天練習(xí)手冊(cè)”中的每日箴言，與心對(duì)話很簡(jiǎn)單，但很有效�！皯嵟菚�(huì)傳染的，即使錯(cuò)了，也要堅(jiān)持微笑”“想要改變他人，你必須樹(shù)立一個(gè)榜樣”“溫暖別人，你會(huì)得到意想不到的驚喜的結(jié)果”，當(dāng)我們每次抱怨沖動(dòng)時(shí)，深呼吸，伴隨著這些諺語(yǔ)在心里，慢慢平靜下來(lái)。
書(shū)中附帶的“不抱怨手鐲”，當(dāng)我們戴上時(shí)，就是戴上了“不抱怨”這一信念，就像一位熱情的導(dǎo)師，時(shí)刻在我們耳邊醒來(lái)。
“進(jìn)取思考，停止抱怨，好運(yùn)就會(huì)降臨�！�
《不抱怨的世界》讀書(shū)心得4
寒假期間，我拿到了《不抱怨的世界》這本書(shū)，我迫不及待地讀了起來(lái)，發(fā)現(xiàn)抱怨是如此糟糕的一件事情，而最糟糕的是我們常常深陷抱怨之中而不自覺(jué)，久而久之，讓其成為了我們的一種習(xí)慣，以及看待事情的一種心態(tài)，在“抱怨的輪回”中，喪失了積極、樂(lè)觀、上進(jìn)的心。
慶幸的是，在這本書(shū)中，作者還向我們耐心地講述了抱怨的原因是什么，抱怨會(huì)給我們的生活帶來(lái)什么，怎樣才能讓自己停止抱怨的輪回，怎樣才能讓周圍的人停止抱怨，怎樣才能做一個(gè)積極、樂(lè)觀的工作者，做一個(gè)快樂(lè)的自己。這些都讓我受益匪淺。
在細(xì)讀了以后，真正理會(huì)了其中的道理。也許有人會(huì)說(shuō)，不抱怨如何讓人發(fā)泄，長(zhǎng)期不抱怨會(huì)不會(huì)得病。其實(shí)不抱怨是人生的一種境界，是一種放下挫折和不滿去尋找和追求新目標(biāo)的一種銜接方式。真正的做到不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事業(yè)會(huì)更加成功，你的人生會(huì)更加美好。
在現(xiàn)實(shí)生活中，在我們渴望尋找人生幸福和快樂(lè)之時(shí)，我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對(duì)待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)……其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。
抱怨雖然沒(méi)有明顯的惡果，但一種心懷感恩、寬容大度的態(tài)度卻給我們帶來(lái)另外一種人生，如果做到這一點(diǎn)我們的人生會(huì)更加快樂(lè)。不抱怨需要一個(gè)過(guò)程，加入“不抱怨”活動(dòng)，戴上紫手環(huán)，讓快樂(lè)代替抱怨，關(guān)閉那扇抱怨之門。
細(xì)細(xì)想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的報(bào)怨。也許經(jīng)過(guò)了眾多挫折和困苦之后，人們需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用處，又能解決什么問(wèn)題？長(zhǎng)期抱怨之后，也許有一天我們會(huì)真正成為現(xiàn)代的“祥林嫂”。我們要學(xué)會(huì)更多的放棄，放棄過(guò)去的挫折帶給我們的傷害和痛楚，我們要對(duì)未來(lái)充滿信心，為自己尋找更多的前進(jìn)的借口。
在工作中，我們更應(yīng)該放棄抱怨。我們常常會(huì)抱怨工作環(huán)境不好，同事之間不夠和諧，工資不高等等，但當(dāng)我們放棄抱怨，心懷感恩，用一顆寬容的心投入工作時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你所期待的一切又已“水到渠成”。過(guò)多的抱怨不僅不能解決問(wèn)題，只能讓你的心情更加不好。學(xué)會(huì)不抱怨之后，心情會(huì)比較開(kāi)朗，也會(huì)有能量去面對(duì)生活中的各種難題。
書(shū)中不乏至理名言，但我卻深深的記住了一句話：任何人和團(tuán)隊(duì)要成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖儯薪蛹{批評(píng)的包容心，以及解決問(wèn)題的行動(dòng)力。朋友，試著加入“不抱怨”活動(dòng)吧！不要匆匆經(jīng)歷這個(gè)過(guò)程，這不是賽跑，而是一種過(guò)程。從帶著紫手環(huán)的那一刻起，你就在改變，你用你的意志在完成一種挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無(wú)怨人生的挑戰(zhàn)。放棄抱怨，相信自己！
書(shū)中寫(xiě)道“你會(huì)為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺(jué)得理所當(dāng)然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力量”是的，對(duì)生活懷有一顆感恩之心的人，生命會(huì)時(shí)時(shí)得到滋潤(rùn)，即使遇到再大的困難，也能熬過(guò)去，喜歡抱怨的人，即使是福至將來(lái)也會(huì)變成禍。
曾經(jīng)看過(guò)這樣一段話：“活在感恩的世界里：感激斥責(zé)你的人，因?yàn)樗L(zhǎng)了你的智慧；感激絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力；感激遺棄你的人，因?yàn)樗虒?dǎo)你應(yīng)該自立；感激欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見(jiàn)識(shí)；感激傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹尽边@是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度，人人都懷有一顆如此感恩的心，那么人生一定會(huì)過(guò)得堅(jiān)實(shí)而有信心！因?yàn)楦卸鳎覀儾艙碛辛艘粋�(gè)多彩的社會(huì)。
“不抱怨”行動(dòng)只是一把鑰匙而已，在我們忙碌的.生活工作中，借助這鑰匙，開(kāi)啟我們對(duì)生活的不抱怨，用積極的態(tài)度去面對(duì)，成為一個(gè)快樂(lè)的人，一個(gè)懂得感恩的人，讓我們都擁有一個(gè)“純凈無(wú)暇”的世界——不抱怨的世界！
每個(gè)人的人生都不可能是一帆風(fēng)順的，在遇到值得抱怨的事情時(shí)，我們也許可以試著不去張口，而是首先理智的思考，然后再去馬上行動(dòng)，改變處境。我覺(jué)得書(shū)中一句話說(shuō)得很對(duì)，“我們的想法創(chuàng)造我們的世界，我們的話語(yǔ)又表明了我們的想法。”
在很多時(shí)候，也許就是我們抱怨的話語(yǔ)改變了我們的世界。我們?cè)究梢暂p松、積極、樂(lè)觀、上進(jìn)，卻可能因?yàn)楸г苟兊猛纯�、悲觀、沉重、無(wú)所作為。
這本《不抱怨的世界》為我打開(kāi)了消除抱怨的美好生活，那么從現(xiàn)在就開(kāi)始改變吧，相信紫手環(huán)的力量，相信自己的力量，可以打敗抱怨，創(chuàng)造新世界。
《不抱怨的世界》讀書(shū)心得5
前段時(shí)間生活和工作都有一些停滯不前，經(jīng)常會(huì)跟身邊的朋友抱怨一些遇到的糟糕事，導(dǎo)致那段時(shí)間身邊人一聽(tīng)到我嘆氣，就不自覺(jué)的遠(yuǎn)離我這個(gè)負(fù)能量發(fā)散體，然后朋友給我安利了一本書(shū)就叫《不抱怨的世界》。
其實(shí)我們往往在抱怨之前是有不滿的，有的時(shí)候這種不滿情緒會(huì)慢慢消散，但是大多數(shù)情緒下，不滿情緒堆積在心里，就會(huì)開(kāi)始抱怨并且深陷其中而不自覺(jué)，喪失了積極、樂(lè)觀以及上進(jìn)的心；這本書(shū)里作者很耐心的講述了我們抱怨的'原因，抱怨給我們的生活帶來(lái)的結(jié)果，如何停止在抱怨的輪回中停滯不前，包括怎樣讓身邊的人停止抱怨。
有的人可能會(huì)覺(jué)得抱怨是一種發(fā)泄的方式，其實(shí)在看這本書(shū)之前，我也是這樣覺(jué)得的，但是看完書(shū)之后，我才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)不抱怨是一種成熟，是一種放心挫折和不滿去尋找和追求新目標(biāo)的銜接方式。細(xì)細(xì)想想，人生真正值得抱怨的理由真的很少，但人都不想抱怨，可都禁不住的報(bào)怨。也許經(jīng)過(guò)了眾多挫折和困苦之后，人們需要更多的抱怨，可是抱怨又有什么用處，又能解決什么問(wèn)題？長(zhǎng)期抱怨之后，也許有一天我們會(huì)真正成為現(xiàn)代的“祥林嫂”。我們要學(xué)會(huì)更多的放棄，放棄過(guò)去的挫折帶給我們的傷害和痛楚，我們要對(duì)未來(lái)充滿信心，為自己尋找更多的前進(jìn)的借口。
書(shū)中寫(xiě)道“你會(huì)為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺(jué)得理所當(dāng)然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力量”�！安槐г埂毙袆�(dòng)只是一把鑰匙而已，在我們忙碌的生活工作中，借助這鑰匙，開(kāi)啟我們對(duì)生活的不抱怨，用積極的態(tài)度去面對(duì)，成為一個(gè)快樂(lè)的人，一個(gè)懂得感恩的人，讓我們都擁有一個(gè)“不抱怨”的世界。
《不抱怨的世界》讀書(shū)心得6
近期，有幸閱讀了《不抱怨的世界》，作者威爾·鮑溫，美國(guó)最偉大、尊崇的心靈導(dǎo)師之一;有人說(shuō)這是非常值得推薦的一本書(shū)，它會(huì)改變你的命運(yùn)。零零碎碎的時(shí)間看下來(lái)，合上書(shū)本，記憶中有些許片段，而印象最深的只有三個(gè)字：不抱怨。
什么是抱怨?抱怨是一種負(fù)能量的表現(xiàn)方式，是一個(gè)人的生活態(tài)度的外在體現(xiàn)。人為什么會(huì)抱怨?怨天尤人其實(shí)是一種負(fù)面思考并具有殺傷力的表達(dá)方式，當(dāng)我們只看到生活中的缺憾與不完美的一面時(shí)，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想有差距時(shí)，當(dāng)事情背離自己的價(jià)值觀時(shí)，抱怨便應(yīng)運(yùn)而生。鮑溫認(rèn)為，我們之所以會(huì)抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺(jué)到抱怨會(huì)帶來(lái)好處。當(dāng)我們抱怨時(shí)可以獲得別人的同情，可以為自己的失敗找到外在的.理由，而非自身的原因，從而從中得到安慰。久而久之，在日常生活中，當(dāng)我們遇到挫折或者遭受批評(píng)時(shí)，首先躍入腦海的就是由于別人的錯(cuò)誤造成了今天的局面，而不是先從自身尋找根源，把人生的不如意，小挫折，都怪罪到別人頭上，一廂情愿的認(rèn)為并希望別人來(lái)為我們的人生承擔(dān)責(zé)任，但是，那些事情并不會(huì)因?yàn)楸г苟淖�，反而，因�(yàn)楸г�，我們的生活�?huì)變得越來(lái)越不快樂(lè)。
書(shū)中也寫(xiě)道：我們的話表明我們的想法，我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活。讀過(guò)這本書(shū)后，讓人幡然醒悟。改變行為就可以改變自己的人生，當(dāng)我們醒悟并開(kāi)始改變自己的時(shí)候，我們又驗(yàn)證了“我們的行為的確會(huì)影響世界，因?yàn)樗鼤?huì)影響我們周圍的人們，而且這種影響力會(huì)擴(kuò)散開(kāi)來(lái)�！币�?yàn)楫?dāng)你開(kāi)始讓自己變的不抱怨而又快樂(lè)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍的人也開(kāi)始變得友好，你們之間重新開(kāi)始建立了信任。
我也知道抱怨無(wú)益于事，可是生活中總?cè)滩蛔?huì)跟著別人附和抱怨，或者主動(dòng)發(fā)泄自己的抱怨。我不知道自己是否能夠做到不抱怨，是否能像書(shū)中有些人那樣做到21天不抱怨。但書(shū)中傳遞給我的信息，讓我開(kāi)始反思：既然抱怨不能解決問(wèn)題，我們何不欣然接受，安然處之呢?
讓我們從自己開(kāi)始，從“心”開(kāi)始，改變愛(ài)抱怨的習(xí)慣，成為一個(gè)快樂(lè)的人，一個(gè)感恩的人，用平和的心態(tài)成就一個(gè)“不抱怨的世界”!
《不抱怨的世界》讀書(shū)心得7
《不抱怨的世界》這本震驚世界的心靈勵(lì)志書(shū)，它用一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念。世界首富比爾·蓋茨在推薦這本書(shū)時(shí)說(shuō)：沒(méi)有人能拒絕這樣一本書(shū)，除非你拒絕所有的書(shū)。
成功需要時(shí)間、需要積累。當(dāng)成長(zhǎng)達(dá)到了成熟期，自然會(huì)結(jié)出豐碩的果實(shí)。所以，即使眼下你還不被看好，即使眼下你剛剛慘遭失敗，即使你還在人生的谷底苦苦尋找出路，也不要抱怨、不要絕望：因?yàn)槟愕拿恳徊剑际窃跁?shū)寫(xiě)自己成長(zhǎng)的編年史，都是在走向成功。
當(dāng)我們采用可以激發(fā)心中正能量來(lái)面對(duì)生命中的人或事物，這樣就不會(huì)再讓我們煩心，還會(huì)給我們帶來(lái)實(shí)質(zhì)的`助益。我們可以改變自己的言語(yǔ)，可以改變自己的習(xí)慣，我們逐漸變得沉默，沉默能讓我們自省反思、慎選措辭，讓我們說(shuō)出自己希望能傳送創(chuàng)造性能量的言論，而不是任由不安驅(qū)使我們發(fā)出又臭又長(zhǎng)的牢騷。
林肯曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“摧毀敵人最好的方法，就是把他變成朋友。”要達(dá)到這種轉(zhuǎn)變的第1步，就是從內(nèi)心開(kāi)始做起。而我們的言語(yǔ)，會(huì)把我們的思想內(nèi)容告訴這個(gè)世界。快樂(lè)或悲傷，由我們的言語(yǔ)來(lái)決定。我們的言語(yǔ)有著強(qiáng)大的力量。當(dāng)我們改變嘴里說(shuō)出來(lái)的話，就會(huì)開(kāi)始改變自己的人生。試試看，剛開(kāi)始可能會(huì)覺(jué)得有點(diǎn)困難，但是請(qǐng)仔細(xì)觀察，它是如何改變了我們對(duì)人、事物的看法。當(dāng)我們改變用語(yǔ)時(shí)，景況也會(huì)跟著改變。
我非常喜歡《不抱怨的世界》這本書(shū),現(xiàn)在我把這本書(shū)推薦給大家,它真的是一本很好的書(shū),相信大家看過(guò)以后,一定會(huì)受益終生！
《不抱怨的世界》讀書(shū)心得8
威爾·鮑溫所寫(xiě)的一本《不抱怨的世界》，未曾想因此給我?guī)?lái)了一次極大的心靈震撼和啟發(fā)。作為一名安全工作者，無(wú)論是在工作中還是在生活當(dāng)中，我同樣有著自己的些許抱怨。誠(chéng)然，不抱怨、無(wú)怨懟的世界也許只是一個(gè)理想中的世界，但它可以讓我們向往和憧憬，去完善自身的思想，增益自身的才能。書(shū)中深入淺出的論述，也讓我明白了很多道理，受益匪淺。
人們總會(huì)在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在著不滿意和抱怨的心理，有的人會(huì)很明顯的表現(xiàn)出來(lái)，影響到自身的情緒和行為;有的人則深埋心底，卻也同樣為這種心理左右了自身的行為;而對(duì)于相對(duì)豁達(dá)的人來(lái)說(shuō)，其實(shí)也往往也或多或少的存在一些抱怨，甚至不為自己所知道，只是一種潛意識(shí)的抱怨，這也同樣一定程度的影響和左右了他們的思想和行為。對(duì)天災(zāi)人禍的抱怨，對(duì)貧富差距、生活際遇、工作不順、感情不合等等多方面的抱怨充斥在人們的生活之中。書(shū)中提到很多有意無(wú)意的抱怨情節(jié)也可以證實(shí)這一點(diǎn)。要成為一個(gè)完全沒(méi)有抱怨的人很難，對(duì)生活一些不順當(dāng)、煩心的瑣事發(fā)發(fā)小牢騷似乎不是一件太大的事情，也很正常。不過(guò)，我們卻忽視了一個(gè)重要的東西——吸引力法則。要知道，當(dāng)一個(gè)人在說(shuō)些負(fù)面和不快樂(lè)的事時(shí)，就會(huì)接收到負(fù)面和不快樂(lè)的事;如果多說(shuō)一些感恩的事，則會(huì)為自己引來(lái)更多喜樂(lè)之事。這樣，你要選擇抱怨還是不抱怨?一本書(shū)，一只手環(huán)，改變愛(ài)抱怨的你，成就不抱怨的世界。書(shū)的開(kāi)始，鮑溫首先教給了我們?nèi)绾瓮Ｖ贡г�，用�?1天效應(yīng)”的培養(yǎng)方法改變自己的抱怨習(xí)慣，這也是改變我們，成就無(wú)怨人生的第一步。
抱怨其實(shí)是一種胸襟不寬的表現(xiàn)，在現(xiàn)實(shí)工作和生活中，我們每個(gè)人都不可能永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順，每個(gè)人都有抱怨的理由。但抱怨往往都是無(wú)濟(jì)于事，遇到不順心的時(shí)候，要更多地在自己身上找原因，而不要總是責(zé)怪他人。威爾.鮑溫在書(shū)中指出：“抱怨是在講述你不要的東西，而不是你要的東西。抱怨會(huì)影響人際關(guān)系，是最消耗能量的無(wú)益運(yùn)動(dòng)”。安全是面向酒店的工作，更要學(xué)會(huì)停止抱怨，培養(yǎng)大度容人、見(jiàn)賢思齊的良好品質(zhì);摒棄私心雜念，以平和的'心態(tài)對(duì)待各種事故;保持淡泊寧?kù)o，以奉獻(xiàn)的精神回報(bào)酒店，在工作中追求素質(zhì)的提升、人格的完善和理想的實(shí)現(xiàn)。
人的一生其實(shí)很短暫，什么是幸福，我覺(jué)得幸福就是一種心態(tài)，是相對(duì)而言的,財(cái)富上的不平等客觀存在，物質(zhì)的追求也永無(wú)止境，所以我們要在比較中學(xué)會(huì)知足，不要在物質(zhì)名利上進(jìn)行盲目攀比，不要為一些小事而斤斤計(jì)較，只有覺(jué)得知足了才會(huì)懂得感恩。感恩是一種做人的態(tài)度，一種優(yōu)良品德。有人說(shuō)：這個(gè)世界值得抱怨的事情實(shí)在是太多了，怎么感恩?其實(shí)我們要善于換位思考，要保持良好的心態(tài)。把困難當(dāng)作一種磨練，把挫折當(dāng)成一種挑戰(zhàn)。作為安全管理人員，不能覺(jué)得高高在上，更應(yīng)時(shí)時(shí)將感恩放在心上，感恩做人，感恩做事，我今天所擁有的一切并非理所當(dāng)然的，我們的每一次進(jìn)步都離不開(kāi)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心、同事的幫助和家人的支持。帶著感恩，心胸會(huì)更加坦蕩，工作會(huì)更有動(dòng)力。人生不如意十之八九，這句話雖然早已為大家所熟知，但真正能“看的開(kāi)”的人卻并不多見(jiàn)。只要我們以正確的心理去對(duì)待，不怨懟，不苦惱�！安蝗缫狻币步K有可能成為一種財(cái)富，一種磨礪，并以此成就我們的人生�！恫槐г沟氖澜纭方o我們的是一場(chǎng)心靈的洗滌和震撼，對(duì)我在生活態(tài)度和方向上都起到了相當(dāng)積極的作用，這即是我對(duì)它的解讀。
《不抱怨的世界》讀書(shū)心得9
這本書(shū)是我朋友推薦的,剛拿到這本書(shū)我就想哪個(gè)人不抱怨，真有意思，隨手打開(kāi)作者寫(xiě)給中國(guó)讀者一封信時(shí)，有段話是這樣說(shuō)的:”中國(guó)人向來(lái)喜歡抱怨,我不會(huì)感到絲毫詫異”，這句話把我的倔脾氣又整到了極點(diǎn)，哪個(gè)國(guó)家的人不愛(ài)抱怨，只要是人都會(huì)有或多或少的抱怨，偏要說(shuō)中國(guó)人。帶著情緒接著往下看又說(shuō)道”中國(guó)人敢于直面不足，勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，無(wú)論面對(duì)的是抱怨傾向抑或其它，他們都會(huì)本著單純的意圖，力求改善，中國(guó)人改變自我，努力爭(zhēng)取高品質(zhì)生活的意愿是一種真正的動(dòng)力。
放下手中的書(shū)籍，自己何嘗不是抱怨之人，無(wú)論工作中，生活中教育子女時(shí)都在抱怨，感覺(jué)上天對(duì)我一個(gè)人不公，總是在怨天尤人這種負(fù)面的思考中表達(dá)自己，事實(shí)上如果我們想看到生命中的美好一面，一定也能看的到，關(guān)鍵在于我們的眼光放在哪里？作者威爾鮑溫說(shuō)“當(dāng)我們決定接納各種人和事物，并從中發(fā)現(xiàn)其光明面對(duì)，我們會(huì)體驗(yàn)到越來(lái)越多的良善與美好，因?yàn)槲覀兊年P(guān)注，將使這樣的期待在生活中實(shí)現(xiàn)�！辈槐г沟拇艌�(chǎng)，將引來(lái)更多平安和喜樂(lè)。
生活中的抱怨也逐漸影響到了我的孩子，小小年紀(jì)也在不斷抱怨中尋找答案，卻從未反思自己的錯(cuò)誤與不足，若想改變生活走出低潮，那就是停止抱怨是重新出發(fā)的第一步，和孩子們一起享受，一起改進(jìn)，當(dāng)孩子學(xué)習(xí)不上進(jìn)時(shí)，我們彼此從容面對(duì)，分析原因，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，慢慢的少了一份抱怨，少了一份推卸，多了一份信任，現(xiàn)在我和孩子有個(gè)約定，就是相互監(jiān)督彼此的言行，當(dāng)言語(yǔ)舉止出現(xiàn)不文明或心態(tài)不積極樂(lè)觀是及時(shí)提醒對(duì)方，及時(shí)改正。時(shí)刻用積極的'態(tài)度去面對(duì)生活中的每一天，慢慢發(fā)現(xiàn)不抱怨的生活才是最美的。我始終相信我和孩子只要繼續(xù)努力，就算以后人生之路有太多磕磕絆絆，總會(huì)走向成功彼岸的那一天。
此刻我想說(shuō)“認(rèn)清自己的卑微是你奮進(jìn)的力量”，不要抱怨工作的艱辛，更別數(shù)落同事及家人的不是，只要用心去對(duì)待、去感受，盡職盡責(zé)做好自己的每一天�；畛龈卸鞯纳蛟S我們的明天更加美麗，這樣的人生將會(huì)無(wú)怨無(wú)悔。
《不抱怨的世界》讀書(shū)心得10
澤澤，媽媽小時(shí)候可以閱讀的書(shū)少之又少，所以了解到的知識(shí)也有限。課外閱讀是可以不斷提升自己，所以我們要愛(ài)上閱讀體會(huì)書(shū)中真正的意義。謝謝你經(jīng)常在家邀請(qǐng)媽媽一起看書(shū)。今天媽媽給您分享一本書(shū)叫《不抱怨的世界》。
《不抱怨的世界》作者是美國(guó)最偉大。受尊崇的心靈導(dǎo)師之一威爾。鮑溫。這本書(shū)講述作者發(fā)起一項(xiàng)不抱怨活動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。越來(lái)越多人參與這個(gè)活動(dòng)，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活，多點(diǎn)實(shí)際行動(dòng)少點(diǎn)抱怨，讓這個(gè)世界充滿了正能量。
書(shū)中最喜歡的幾句話：抱怨是在講述你不要的東西。而不是你要的東西。人生就是釋放的綜合，你釋放什么你的`人生就是什么。如果看不慣，那就改變它;如果無(wú)法改變它，那就改變你自己。通過(guò)對(duì)《不抱怨的世界》的閱讀讓我明白，一個(gè)人能力有限，不能改變別人，所能做的只是改變自己，保持謙虛謹(jǐn)慎的態(tài)度，注意尋找問(wèn)題的關(guān)鍵人物，注意交流方式，不抱怨自己。他人。當(dāng)我們抱怨自己的成就時(shí)，試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人時(shí)，試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求。這樣子，你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變。學(xué)習(xí)成長(zhǎng)也是一樣的，少點(diǎn)抱怨多點(diǎn)努力用心。澤澤，不要覺(jué)得自己不如別人，你身上也有別人沒(méi)有的優(yōu)點(diǎn)。我們要相信自己。在爸爸媽媽心中你已經(jīng)不斷在進(jìn)步。我們看到你的努力看到你的成長(zhǎng)。只是希望一些不好的習(xí)慣能夠得到改變。做事要腳踏實(shí)地不要急于求成，成功都是靠長(zhǎng)期的堅(jiān)持小知識(shí)的不斷積累以及良好的習(xí)慣養(yǎng)成。學(xué)習(xí)生活中和他人難免會(huì)有些沖突，遇到問(wèn)題我們先發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的根源。先思考自身的問(wèn)題再結(jié)合別人一起去解決。是緣分讓大家相識(shí)相聚在一起，和同學(xué)要好好相處，寬容待人。還有最近同學(xué)教會(huì)了你很多東西我們要感謝他們。你平時(shí)很少會(huì)去抱怨媽媽，相信澤澤一定是一個(gè)充滿正能量的。我們要知足常樂(lè)，感恩生活感恩他人。每周你開(kāi)心的回來(lái)高興的回校這也是媽媽非常開(kāi)心的，發(fā)現(xiàn)你愛(ài)上東華愛(ài)上113班。這離不開(kāi)老師、阿姨和可愛(ài)的同學(xué)們。謝謝您們!你說(shuō)113班最幸福，一個(gè)班主任兩個(gè)副班主任還有青藤樹(shù)。確實(shí)，113班風(fēng)水寶地，希望同學(xué)們快樂(lè)學(xué)習(xí)快樂(lè)生活。
《不抱怨的世界》讀書(shū)心得11
其實(shí)抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃钪惺且环N司空見(jiàn)慣的行為，《不抱怨的世界》這本書(shū)呢，確實(shí)是一本能夠給人以氣力的勵(lì)志書(shū)籍，威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書(shū)中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事�！�
在當(dāng)今這個(gè)社會(huì)中，不管是工作還是生活，總會(huì)有太多人抱怨工作太忙，壓力太大，工資太低，房?jī)r(jià)物價(jià)太高等等一些情況，甚至于找不到女朋友或者是男朋友都要抱怨社會(huì)不公，抱怨自己的命不好，好像只有這樣不斷的抱怨才能發(fā)泄出不滿，才能得到別人的'同情，但是恰恰相反，因?yàn)橛心芰Φ娜藦膩?lái)不會(huì)抱怨。在這本書(shū)中，鮑溫牧師說(shuō)：“我們之所以會(huì)抱怨，我們就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺(jué)到抱怨會(huì)帶來(lái)好處。優(yōu)秀的人都不抱怨�！北г故亲钕哪芰康臒o(wú)益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們的抱怨不僅僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不一樣的生活情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽(tīng)我們的抱怨，我們會(huì)在腦海里抱怨給自己聽(tīng)。
就拿我們現(xiàn)在目前的工作來(lái)說(shuō)，在工作中，現(xiàn)在每個(gè)月的業(yè)績(jī)壓力大，很多一線就會(huì)抱怨，你看誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)這個(gè)月又完成了，或者是你看看誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)這個(gè)月又是第一等等，然后你和一個(gè)同事抱怨，然后這個(gè)同事又和其他人去抱怨，這個(gè)一個(gè)接著一個(gè)，久而久之就會(huì)感到自己的潛質(zhì)沒(méi)有得到展示、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己不重視、單位對(duì)自己不公平，因而在思想上產(chǎn)生嚴(yán)重的抵觸情緒，根本就沒(méi)有去思考怎么更好的完成工作，完成業(yè)績(jī)，不盡心盡力的去完成工作，一味的只是在應(yīng)付工作，無(wú)論上面給你下發(fā)多少任務(wù)，你都是沒(méi)有辦法滿足也沒(méi)辦法完成的。
最后就像書(shū)上說(shuō)的“凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢(mèng)想前進(jìn)吧。不好打壓自我、替自我找借口，或是假借批評(píng)和抱怨，將注意力轉(zhuǎn)移。你就應(yīng)要理解不安感來(lái)襲，同時(shí)在這樣的時(shí)刻支持自我�！笨赐赀@本書(shū)，我覺(jué)得天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自我的人，就應(yīng)試著領(lǐng)悟接納自我;抱怨他人的人，就應(yīng)試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求;抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。
《不抱怨的世界》讀書(shū)心得12
為了積極響應(yīng)公司開(kāi)展的“讀一本好書(shū)”活動(dòng)，我翻開(kāi)了《不抱怨的世界》這本書(shū)。
讀過(guò)這本書(shū)的應(yīng)該都知道紫手環(huán)的力量，也了解21天不抱怨的挑戰(zhàn)，就是將紫色的橡膠手環(huán)戴在一只手上，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話或批評(píng)時(shí)，就把手環(huán)移到另一只手上，重新開(kāi)始，連續(xù)21天不抱怨的生活。我嘗試著開(kāi)始接受21天不抱怨挑戰(zhàn)，第一天，我不停地將手上的手環(huán)換到另一只手上，簡(jiǎn)直要累壞了，粗略的計(jì)算了一下，就高達(dá)50多次，這時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)自己一直對(duì)著那些無(wú)謂的事情都在抱怨，一直都讓旁邊的人處于聽(tīng)覺(jué)污染當(dāng)中。
仔細(xì)觀察一下，這些抱怨無(wú)非就是工作、生活、感情中的瑣事。幾乎沒(méi)有什么不能是我們的抱怨對(duì)象。我們總喜歡躲在喋喋不休的抱怨后面，從中獲得一種自我膨脹的優(yōu)越感。我們難以且不情愿意識(shí)到，所厭惡的種種問(wèn)題，譬如身邊人無(wú)休止的抱怨，同樣存在于自己身上。威爾·鮑溫在書(shū)中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。”
許多時(shí)候，我們并非意識(shí)不到這一點(diǎn)，但就是不愿意直接面對(duì)，并且積極主動(dòng)地做出改變，有時(shí)候，隨著心理的慣性，也不知道如何改變。不過(guò)，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性，抱怨帶來(lái)的消極作用，人們意識(shí)到了之后，還是會(huì)有改變的欲望自然升起。當(dāng)改變之光隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活，就由“有意識(shí)的無(wú)能”踏入了“有意識(shí)的有能”。
第二天，我又開(kāi)始了不抱怨之旅，在遇到不順心或不開(kāi)心的事時(shí)，試著用沉默代替抱怨，發(fā)現(xiàn)自己抱怨移動(dòng)手環(huán)的`同時(shí)在本子上記下抱怨的次數(shù)，在別人談?wù)撈渌说牟皇菚r(shí)，試著提醒自己主動(dòng)離開(kāi)；雖然效果不是很明顯，但是能夠主動(dòng)留意到自己的言論時(shí)，就是邁向挑戰(zhàn)成功的第一步。
說(shuō)實(shí)話，當(dāng)我們開(kāi)始留意自己的言語(yǔ)措辭，以沉默代替抱怨，這實(shí)在不是一個(gè)能輕易勝任的挑戰(zhàn)，盡管抱怨、評(píng)斷、講閑話如口臭般污染著自己的生活環(huán)境，但習(xí)慣性的東西總是會(huì)帶來(lái)安全感，即使是替代式的。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎，改變自我的勇氣、不懈地自我覺(jué)察，共同打造了一把神奇的鑰匙－－這把鑰匙，讓我們長(zhǎng)久以來(lái)封閉著的意識(shí)緩緩敞開(kāi)。
對(duì)舊有習(xí)性的挑戰(zhàn)必然帶來(lái)生活層面上的某些變更，鮑溫溫和而又堅(jiān)定地指出：在這場(chǎng)把生命導(dǎo)向光明、積極的內(nèi)在改變中，如果其他東西的確是阻礙，工作，或者朋友都應(yīng)該考慮放棄。
放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為，或者放棄對(duì)社會(huì)不公正的言說(shuō)權(quán)。帶有負(fù)面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛(ài)，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心，也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用。
《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品，而是一場(chǎng)“不抱怨運(yùn)動(dòng)”的發(fā)起、描述、記錄與召喚。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬(wàn)生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蛻變流程。 所有的描述至多只是路標(biāo)，真正的開(kāi)始總是握在你自己手中——如果踐行，如果堅(jiān)持，已經(jīng)足夠造成改變的敞開(kāi)，穿透我們雜亂無(wú)章、充滿問(wèn)題而又缺乏審視的生活。
“不抱怨”只是一把鑰匙而已。在我們忙忙碌碌的生活中，借助這把鑰匙，我們會(huì)自然延伸和深入到生活的諸多層面，喚醒我們渴望已久的改變。
在這次挑戰(zhàn)中，由于很多原因，我僅堅(jiān)持了三天，也許那樣的原因并不能成為所謂的原因，也是為自己不能堅(jiān)持找的所謂借口，但是三天的挑戰(zhàn)，確實(shí)讓自己有了一些轉(zhuǎn)變，能夠主動(dòng)意識(shí)到抱怨的情緒。雖然沒(méi)有繼續(xù)戴上紫手環(huán)，但是紫手環(huán)將會(huì)繼續(xù)影響著我的工作和生活。
《不抱怨的世界》讀書(shū)心得13
我們都有過(guò)抱怨年齡，懷念曾經(jīng)的，那份單純善良的心；眼里充滿了陽(yáng)光，知足常樂(lè)。不知什么時(shí)候開(kāi)始，我們的眼睛里有了沙子，風(fēng)越來(lái)越大，眼睛和心都在被磨礪。
隨著年齡的增長(zhǎng)，我們遇到越來(lái)越多的人和事，有越來(lái)越多的想法。即使是內(nèi)心平靜的人，也會(huì)有大大小小的抱怨。
每個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)都不一樣，你眼中的正�？赡苁莿e人的底線，別人的習(xí)慣也可能是你的極限。有一些不熟悉或不滿意是正常的。面對(duì)這些復(fù)雜的客觀存在，我們?nèi)绾螌?duì)待，在很大程度上影響著我們的各種關(guān)系。
《不抱怨的世界》，引領(lǐng)我們開(kāi)始了一場(chǎng)聲勢(shì)浩大的不抱怨運(yùn)動(dòng)。
遵循作者的思路，更多的體會(huì)：不抱怨，不僅是一種心態(tài)，一種感受，更是一種能力，一種智慧。不抱怨，是發(fā)自內(nèi)心的同理心、寬容和理解。寬恕與尊重，原本就是一種優(yōu)雅的存在。
本書(shū)提供了一些實(shí)用的培訓(xùn)方法，我們可以根據(jù)具體的.操作細(xì)節(jié)進(jìn)行“不抱怨”培訓(xùn)。有些理論或方法并不是空洞的。
作者將“不抱怨”的思想滲透到生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)中，并通過(guò)實(shí)例起到了很好的啟示作用。
“21天練習(xí)手冊(cè)”中的每日箴言，與心對(duì)話很簡(jiǎn)單，但很有效。“憤怒是會(huì)傳染的，即使錯(cuò)了，也要保持微笑”“想要改變他人，你必須樹(shù)立一個(gè)榜樣”“溫暖別人，你會(huì)得到意想不到的驚喜的結(jié)果”，當(dāng)我們每次抱怨沖動(dòng)時(shí)，深呼吸，伴隨著這些諺語(yǔ)在心里，慢慢平靜下來(lái)。
書(shū)中附帶的“不抱怨手鐲”，當(dāng)我們戴上時(shí)，就是戴上了“不抱怨”這一信念，就像一位熱情的導(dǎo)師，時(shí)刻在我們耳邊醒來(lái)。
“積極思考，停止抱怨，好運(yùn)就會(huì)降臨�！�
《不抱怨的世界》讀書(shū)心得14
抱怨，是每個(gè)人在面對(duì)困難和不公平時(shí)，最自然的表現(xiàn)，當(dāng)我們?cè)O(shè)身處地面對(duì)這樣境況的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)說(shuō)：“事情都已經(jīng)這樣了，難道還不允許我抱怨兩句么？”當(dāng)我看到這本書(shū)名時(shí)，我還覺(jué)得它和一般的勵(lì)志書(shū)一樣，用著命令的口吻，像獨(dú)裁法西斯一樣的教育讀者，可當(dāng)我拿到這本書(shū)時(shí)，我就被它的媒體推薦所吸引：
“這本書(shū)寫(xiě)得既睿智又直指人心，抱怨就是推開(kāi)自己想要的東西，如果讓這個(gè)世界聽(tīng)見(jiàn)了，就會(huì)帶來(lái)更多的壞事給你�！�
“抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境表示不滿；如果找不到人傾聽(tīng)我們的抱怨，我們還會(huì)在腦海里抱怨給自己聽(tīng)。本書(shū)作者提出的神奇“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，來(lái)得恰是時(shí)候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求；抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會(huì)更加地美好、圓滿�！�
這些看似平淡的話語(yǔ)卻都已經(jīng)道出在面對(duì)困難時(shí)少有的人生真諦。當(dāng)我看完這本書(shū)時(shí)。感覺(jué)所有不抱怨的生活智慧全部囊括在這本書(shū)中。人生在世，總會(huì)有不如意，會(huì)有各種險(xiǎn)阻。在巨大的城市生活壓力下，做到不抱怨越來(lái)越成為一件很難的事。
然而這本書(shū)卻給出了答案。“終此一生，我們都處在各種各樣的關(guān)系中，與父母之間、與朋友、與兄弟姐妹、與愛(ài)人、與同事或者與某位萍水相逢之人……你決定著關(guān)系的路線。是你——不是上帝，不是其他人，不是你的命相，不是命運(yùn)，不是職業(yè)、年齡、種族、教養(yǎng)，也不是你有多少錢——決定了你的關(guān)系走向何方。關(guān)系現(xiàn)在是，而且將來(lái)會(huì)一直是，人生的一部分。它是人類最大的難題，本書(shū)將告訴你如何在各種關(guān)系中，實(shí)現(xiàn)愛(ài)、平和、喜樂(lè)，使人生變得美好而圓滿。”
誠(chéng)然，我們每天都面臨著事業(yè)發(fā)展的壓力，同行業(yè)者競(jìng)爭(zhēng)的壓力，生活成本的壓力，似乎我們?cè)絹?lái)越像一塊海綿，生活喜歡的擠干我們生命中每一滴精力，每一點(diǎn)夢(mèng)想，讓我們?cè)谒闹貕褐�，做著只顧眼前的奴隸。我們每天抱怨著高房?jī)r(jià)，高油價(jià)，高通貨膨脹，讓我們的生活得不到一絲的快樂(lè)，覺(jué)得生活是暗淡無(wú)光，看不到希望。我并不是有意要為這些開(kāi)脫，也不是為了這些存在即為合理的解釋。而是就像書(shū)上這段文字一樣：
“獅子如果能追上羚羊，它就生存，如果它跑不過(guò)羚羊，只能餓死。羚羊如果抱怨不公平，那青草——羚羊的“早餐”該向誰(shuí)抱怨？羚羊還能跑，青草連逃跑的機(jī)會(huì)都沒(méi)有！羚羊要想活下去，只有平時(shí)加強(qiáng)訓(xùn)練，提高奔跑的速度，讓自己跑得更快，即使跑不過(guò)獅子，也要比其他羚羊跑得快，只有這樣才能得以生存�！�
對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中我們無(wú)法改變的事實(shí)進(jìn)行的抱怨是無(wú)用的，可以說(shuō)是在自己的內(nèi)心繼續(xù)強(qiáng)化了潛在的困難。抱怨會(huì)消磨你的意志，吃掉的前進(jìn)的動(dòng)力，接下來(lái)就是要為自己的失敗尋找借口。永不抱怨的人生態(tài)度才是第一位的。我們可以把抱怨的時(shí)間和精力來(lái)想解決問(wèn)題的辦法，或者是分散自己的精力，讓自己在另外一個(gè)方面有所建樹(shù)。就像書(shū)評(píng)中說(shuō)的“遇到挫折要從容面對(duì)，不抱怨、不放棄……只要繼續(xù)努力，就一定會(huì)成功”“把壞事當(dāng)好事辦，人生就只有快樂(lè)、沒(méi)有抱怨�！�
就像書(shū)中所說(shuō)的那樣，給我們自己帶上隱形的'紫手環(huán)。然后朝著夢(mèng)想前進(jìn)�！胺彩悄闼释臇|西，你都有資格得到，快朝夢(mèng)想前進(jìn)吧。不要打壓自己、替自己找借口，或是假借批評(píng)和抱怨，將注意力轉(zhuǎn)移。你應(yīng)該要接受不安感來(lái)襲，同時(shí)在這樣的時(shí)刻支持自己�！辈槐г沟氖澜�，也告訴我們同樣一個(gè)道理，做永遠(yuǎn)比說(shuō)重要。
抱怨的人的心態(tài)往往是悲觀的，甚至覺(jué)得整個(gè)世界都是悲慘世界，停下了前進(jìn)的腳步。這本書(shū)正是傳遞這樣的生活智慧給我們，面對(duì)困難的時(shí)候，不是對(duì)憤世嫉俗的抱怨沒(méi)完，也拿不是“吃虧是�！钡陌参孔约�，而是讓我們行動(dòng)起來(lái)，戴上我們生活中紫色的手環(huán)，看見(jiàn)了壓力、不公平和困難不要像往常一樣去抱怨，把精力去尋求解決的最佳方案，“把壞事當(dāng)成好事去辦”。不抱怨的世界，不抱怨這個(gè)世界，自己會(huì)真真正正的收獲到好處，真真正正的會(huì)在人生上取得成功。
《不抱怨的世界》讀書(shū)心得15
《不抱怨的世界》是一本心靈勵(lì)志書(shū)，它用一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念。在美國(guó)《時(shí)代周刊》與《紐約時(shí)報(bào)》聯(lián)合美國(guó)NBC電視臺(tái)發(fā)起的“影響你一生最重要的一本書(shū)”投票中，它僅次于《圣經(jīng)》。世界首富比爾。蓋茨在推薦這本書(shū)時(shí)說(shuō)：沒(méi)有人能拒絕這樣一本書(shū)，除非你拒絕所有的書(shū)。
抱怨，其釋義為心中懷有不滿，責(zé)怪導(dǎo)致不滿的源頭。每個(gè)人都渴望自己的人生幸福安順，但是每個(gè)人都難免要面對(duì)很多挫折和不如人意的事。如果當(dāng)事人不能正確對(duì)待這份壓力將之化為動(dòng)力的話，就會(huì)產(chǎn)生不滿，開(kāi)始抱怨自己時(shí)運(yùn)不濟(jì)，遇人不淑。
但是在鮑溫的眼中，很多時(shí)候我們抱怨環(huán)境、抱怨他人，還可能是因?yàn)閭�(gè)體缺乏安全感，自我價(jià)值不確定，在這種心理背景下，我們需要通過(guò)抱怨環(huán)境來(lái)向外界傳遞自己是受害者的信息，需要通過(guò)抱怨他人來(lái)表現(xiàn)自己的優(yōu)秀，需要用抱怨來(lái)為自己的缺點(diǎn)、害怕成長(zhǎng)和改進(jìn)找借口。但是我們不該被前進(jìn)道路上的荊棘絆倒，我們不該一味退縮，我們不該放棄成長(zhǎng)。
生活中的酸甜苦辣咸，每一味都值得我們?nèi)ソ?jīng)歷去總結(jié)。我們應(yīng)該勇敢的`站出來(lái)，對(duì)自己說(shuō)“我能行”。不斷的超越挑戰(zhàn)自己，去享受挑戰(zhàn)自我的過(guò)程，去回味此間的心酸，人生沒(méi)有一帆風(fēng)順的可能性，我們每個(gè)人都要做好掌舵的準(zhǔn)備。隨時(shí)隨地的充實(shí)自己，學(xué)會(huì)自我保值，我們就立足于不敗之地。為此我們的重中之重，就是走出不抱怨。
鮑溫認(rèn)為走出不抱怨的四個(gè)階段，即無(wú)意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的有能及無(wú)意識(shí)的有能。無(wú)意識(shí)的無(wú)能，即是對(duì)自己的抱怨（無(wú)能）毫無(wú)所覺(jué)（無(wú)意識(shí)）的；有意識(shí)的無(wú)能，是指自己能覺(jué)察到自己的抱怨，以及周圍其他人的抱怨；有意識(shí)的有能，是指傾向于用沉默來(lái)便于自我反思、慎選措辭，以便于說(shuō)出有價(jià)值的話語(yǔ)，而非喋喋不休的抱怨；無(wú)意識(shí)的有能是指你已經(jīng)重塑思維模式，習(xí)慣于不愛(ài)抱怨了，并且不需要意識(shí)控制。
紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)的方法很簡(jiǎn)單：當(dāng)參與者發(fā)現(xiàn)自己抱怨時(shí)，就將手環(huán)換到另一只手上，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)21天戴在一只手上為止。這就時(shí)刻提醒著自己記得喊停。這個(gè)方法可行，是因?yàn)樗\(yùn)用了人類文化特有的宇宙觀，但人們相信某種帶有神奇的力量時(shí)，就會(huì)努力去執(zhí)行某種儀式。所以，將某個(gè)健康行為賦予神奇的力量或意義時(shí)，此健康行為才容易養(yǎng)成習(xí)慣。這樣我們的思維模式就被重新塑造。
《不抱怨的世界》想表達(dá)的意義是：成功只垂青積極主動(dòng)的人，只要你敢于擔(dān)當(dāng)，勇于接受挑戰(zhàn)，任何艱難險(xiǎn)阻都會(huì)變成坦途。任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就會(huì)自然而然地變得順暢了。
之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)讓自己思慮重重的困難，竟然是小事一樁。優(yōu)秀的人，都是不抱怨的人。他們總是會(huì)把消極的想法從自己內(nèi)心中掃除殆盡，讓自己的內(nèi)心充滿陽(yáng)光、充滿希望。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，人們不但欣賞積極主動(dòng)的人，還會(huì)對(duì)其充滿敬佩。因?yàn)槭澜缟仙儆羞@樣的人，所以，世上也少有成功的人。一句話，庸人是因?yàn)樽约憾接沟�，也是因�(yàn)椴粩啾г苟接沟摹?/p>
作為一名公司的行政人員，每天工作中都會(huì)遇到各種讓人心煩的瑣碎小事，但件件都是必須面對(duì)，例如：招聘不到滿意的員工；在物料申購(gòu)過(guò)程中，供應(yīng)商不能及時(shí)供貨；設(shè)施、設(shè)備日見(jiàn)老化帶來(lái)的突發(fā)事件；人與人之間的溝通不能順利進(jìn)行等等，我應(yīng)該不斷的調(diào)整自己的心態(tài)，減少抱怨，確定自我價(jià)值。遇事冷靜沉著，不局限于眼前的困境，我們?cè)撓嘈抛约�，付出努力，付出汗水，積極的面對(duì)生活中的消極一面，調(diào)整心態(tài)面對(duì)困境，決不抱怨。
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