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心理講座活動總結(jié)
總結(jié)是在某一時期、某一項目或某些工作告一段落或者全部完成后進行回顧檢查、分析評價，從而得出教訓和一些規(guī)律性認識的一種書面材料，通過它可以正確認識以往學習和工作中的優(yōu)缺點，讓我們抽出時間寫寫總結(jié)吧�？偨Y(jié)一般是怎么寫的呢？以下是小編精心整理的心理講座活動總結(jié)，希望對大家有所幫助。
心理講座活動總結(jié)1
為了大力加強系大學生心理健康教育工作，更好地幫助有嚴重心理問題的學生度過心理難關(guān)，及早預(yù)防、及時疏導、有效干預(yù)’快速控制學生中可能出現(xiàn)的心理危機事件，降低學生心理危機事件的發(fā)生率減少學生因心理危機帶來的各種傷害，促進學生健康成長，心理發(fā)展部在3月18日的系部心理沙龍開展了心理委員的培訓，由各班的'心理委員和心理發(fā)展部的全體成員參加，社會工作系團體心理輔導技能講座活動總結(jié)。許書記發(fā)表了重要講話，并對工作進行了指導。李作威老師和邵丹老師被邀參加了此次活動。首先李老師為我們介紹了心理工作的組成由系主任史鐵爾帶領(lǐng)，許新贊書記和黃梅萍任副組長。羅艷珠、趙杰、李作威、邵丹等老師組成。
然后邵丹老師為我們講解了預(yù)警對象，那些同學應(yīng)引起我們的重視。邵老師詳細明確的講解，要求各班心理委員細致、認真的對本班同學觀察。從語言行動中進行觀察與同學搞好關(guān)系，深入交流。要求心理委員開朗樂觀，工作細膩，人際關(guān)系良好。如果發(fā)現(xiàn)有情況特殊的學生及時報告給輔導員。做到及早解決。隨后李作威老師為我們講解了怎樣的學生進行預(yù)防教育。做好學生心理危機干預(yù)工作應(yīng)立足教育，重在預(yù)防。各系應(yīng)在學生中大力普及心理健康知識。引導學生樹立預(yù)防觀念。
最后李作威老師對各班的心理委員進行培訓，以此帶動各班同學積極、樂觀學習、生活。對系里發(fā)展部進行工作任務(wù)和要求。通過這次會議使我們懂得作為成員的重要性，肩上背伏的責任，我們不但要鍛煉自己的心理素質(zhì)，起好榜樣帶頭的作用。還要幫助同學調(diào)節(jié)自己的心理，在不出心理防線的基礎(chǔ)上，激發(fā)，學生的拼搏力。實現(xiàn)自己的夢想。
心理講座活動總結(jié)2
我聽了韓學榮教授的心理健康講座感覺受益匪淺收獲很多。
韓老師從健康的定義、健康的標準、健康與不健康的問題等幾個方面展開了講述，感覺老師講的這些都很貼切實際，很實用，尤其對于我們老師工作壓力大，聽完講座心里感覺輕松了很多，感覺比以前更了解自己了。并且在課上聽的很輕松沒有感覺累，一天時間覺著過得很快。并且在以后教育學生上和自己自我調(diào)節(jié)上受到很大啟示，具體體現(xiàn)在以下方面
一、在教育學生過程中，不會有萬能的、普遍解決問題的辦法，教師怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批評，要學會站在學生的角度考慮問題，尊重學生讓孩子們喜歡你。學生在喜歡你的基礎(chǔ)上，就會對你所教的學科產(chǎn)生興趣，并且愿意學習，因為興趣是孩子們最好的老師。
二、在我的心里上，老師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我知道生活是五顏六色的，當我們工作和生活上有壓力時，我們要學會把心思放下來把擔子放下來，學會自我調(diào)節(jié)。另外還要正確認識自己，必須要學會獨立生活，在生活中要有最起碼的獨立性。當我們不能改變環(huán)境時，我們要試著適應(yīng)環(huán)境。
總之，人無完人，金無足金，我們在生活工作中該怎么過怎么過，高興也是一天，不高興也是一天，為什么不高高興興過好每一天呢？
通過對生活深入思考“希望得到什么成就、做好哪些準備、如何循序漸進的行動”，我應(yīng)該對自己有個的規(guī)劃了，讓沒有夢想的日子遠離！時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實施素質(zhì)教育的過程中，由于社會、學校、家庭多方因素，導致部分老師，部分學生厭學等不健康心理，嚴重影響了教與學的.工作。故而，我一直對心理健康的問題非常感興趣�，F(xiàn)對這次心理健康學習談一點自己膚淺的體會。
我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會；是圣者——不會犯錯；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
古老文化的中國有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說明了小學階段學生的心理健康對其一生有何其重要的影響。結(jié)合我的實踐經(jīng)歷和周邊情況，我對學生心理健康問題做了認真地分析。我認為，我們目前正處于一個社會的轉(zhuǎn)變期，紛紜復(fù)雜的社會現(xiàn)象，多元化的價值觀，來自升學、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學生心理疾患的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學校的學生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，存在種。種不足也是明顯的。為何不足？很有必要追根溯源，以利對癥“下藥”。
總之，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
10月24日下午三點，我們在多媒體教室用歡聲笑語開啟了心理講座的序幕。
老師先告訴我們什么是心理健康，心理健康就是能正確的認識自己，能夠和他人和睦相處。又告訴了我們六年級學生生活和學習會遇到什么心理問題。第一要學會人際交往中開玩笑要適度。第二，要在青春期心里萌發(fā)時，要正確看待對異性的好感。第三就是。家里有二寶的同學要正確看待家長對自己的態(tài)度。第四是學習相關(guān)的問題，在學習上要不懈的努力才可以取得成功。
有些同學會有不健康的心理。第一是懶惰，第是自控能力很差，第三是敏感，第四是失落，第五是自卑，第六是孤獨。那如何矯正這些不良的心理呢？我們要學會放松，學會發(fā)泄，可以聽聽歌曲�？梢耘c父母談心也可以寫一寫日記和周記把自己不安事用筆記下來。
其中最令我難忘的就是老師講的一個小故事。
有一天，哥倫布正在釣魚。忽然，聽到救命聲，他聞聲趕過去，發(fā)現(xiàn)是有一個人失足掉進了河里。他用渴望的眼神看著哥倫布對他說：“你能不能救一救我呀？”個人不沒有說話，只是用槍瞄準了他，斬釘截鐵的對他說：“要是你再不游上岸，我就一槍打死你�！痹拕傉f完，那個掉進河里的人連忙爬子上了岸。最終還是自己救自己。這個故事讓我們明白了一個道理，無論做什么事，幫助你的人只有你自己，沒有別人。只要你不懈的努力。最終一定可以獲得成功的。
上完這一次心理講座后，我明白了要笑著完成一次作業(yè)，要笑著面對每一次考試。讓挫折成為你成長的階梯，挫折就會為你。更為精彩的人生喝彩。
這次講座真是令我永生難忘��！
心理講座活動總結(jié)3
近日，我們舉辦了一場非常成功的心理催眠講座活動，該活動深受廣大觀眾的喜愛和好評。講座涵蓋了多個關(guān)于心理催眠的知識點，給觀眾們帶來了很多有益的啟示和思考，下面筆者將對該次活動進行詳細的總結(jié)。
首先，我們邀請了一位非常專業(yè)的心理催眠師來進行講解。在活動中，他從什么是心理催眠、心理催眠的好處、使用心理催眠的風險等多個角度進行了深入淺出的闡述，向觀眾們介紹了有關(guān)心理催眠的一些基本概念，讓大家有了更深入的認識。
其次，講座以實用性為導向，著重介紹了心理催眠在日常生活和治療中的應(yīng)用。心理催眠不僅可以幫助人們更好地管控自己的情緒，緩解壓力，縮短睡眠時間等，還可以幫助人們克服一些心理障礙，如抑郁癥、恐懼癥等。這讓觀眾們感受到心理催眠的實用性和可靠性，深深地被這種技術(shù)所吸引。
另外，在本次講座活動中，催眠師還演示了現(xiàn)場催眠的過程，讓觀眾親身感受到了心理催眠的一些效果。在演示過程中，催眠師以溫柔舒緩的聲音為參與者營造了一個松散、放松的環(huán)境，引導他們進入一種非常放松、沉睡的狀態(tài)，觀眾們沒有一點舒服的感覺，深深地受到了自身情緒極大的`傾聽，被催眠的神奇魅力所吸引。
此外，本次講座活動還為觀眾們提供了很多互動和交流的機會。在講座結(jié)束后，觀眾們紛紛向催眠師提出了一些自己的問題和疑惑，催眠師也耐心地解答了他們的問題，并且提供了一些有用的建議和技巧，讓大家能夠更好地應(yīng)用心理催眠。
總的來說，這一次心理催眠講座活動是一次非常成功和有趣的活動，讓觀眾們真正地體會到了心理催眠的好處和有效性。我們相信，通過這樣的活動，更多的人可以深入了解心理催眠，并應(yīng)用心理催眠技術(shù)幫助自己或他人更好的生活。
心理講座活動總結(jié)4
為增強同學們對心理健康的關(guān)注，普及心理健康基本知識，提高同學們心理保健意識和心理調(diào)適能力，汽車與交通學院于20__年4月18日在綜合樓A119教室舉辦了心理健康講座。本次講座由學校心理健康教育中心韓繼瑩老師主講。
講座前我們做了大量的準備工作，寫策劃書，調(diào)研大學生感興趣的問題，批教室，與宣傳部商量寫板報，做宣傳等，每項工作明細化，并且為了老師更好的開展講座以及講座內(nèi)容豐富性，特意組織排練了能反映大學生目前真實生活的小品和一個音樂劇。
講座當天學生會全體成員提前一個半小時到達了教室，并按照預(yù)期的安排進行會場布置，安頓同學有序的進場入座，接待老師，為講座的順利開展做了很好的鋪墊。
講座在廣大同學的期待中如期進行，一個輕松幽默的小品拉開了帷幕，小品主要敘述了三個性格不同的大學生面對學習及生活時的迷茫的態(tài)度。隨后，韓老師針對小品中人物的特點，對同學們心里存在的困惑一一作了講解，韓老師結(jié)合心理教育特點，聯(lián)系自己日常工作和教育經(jīng)驗，列舉了一些生動典型的案例。韓老師講完“人生規(guī)劃”之后，一個唯美的音樂劇映入了大家的眼簾，通過音樂劇我們看到一對大學戀人由相愛到分離的過程。表演結(jié)束后，韓老師又為同學們講解如何樹立正確的戀愛觀，不能盲目追求所謂的愛。講座中韓老師風趣幽默，以深入淺出的方式、良好互動的氛圍帶動了全場的氣氛，廣大同學積極配合，使整個講座取得一定的成功。
通過此次講座，同學們對自己的大學生活都有了新的目標和正確的定位。相信這次的講座能幫助學生擺脫心理困惑，撥正前進航向，為同學們的健康成長保駕護航，同時有助于同學們關(guān)愛生命，悅納自我，善待他人，培養(yǎng)健全的人格。
此次講座雖然取得了一定的成功，但與此同時工作中也暴露出很多問題，以下是具體的要點：
1。學生會各部門不是都很清楚活動的具體流程，雖然活動策劃已經(jīng)將每項工作安排到每個人，但在會場布置時，還是顯得有些倉促，不盡如人意。
2。講座當天現(xiàn)場的衛(wèi)生問題被忽略，沒有進行及時的清掃，在一定程度上影響到了老師的心情及整個講座現(xiàn)場良好的氛圍。
3。由于活動當天策劃者忙于進行會場安排布置，對于講座現(xiàn)場人員混亂沒有進行及時的'管理，導致無論是學生會工作人員還是參加講座的同學不能及時的入座安靜等待講座開始。
4。講座所需的設(shè)備及人員由于時間的緊迫，都沒有提前進行測試和彩排，導致現(xiàn)場意外頻頻。
5。講座當中現(xiàn)場同學紀律沒有得到很好的管理，并且偶爾會打斷老師的思路，會場的混亂很大程度上影響了老師的講座效果，導致老師沒有很好的發(fā)揮出自己的水平。但總體看本次的講座還是很成功的，相信我們總結(jié)經(jīng)驗教訓在今后能辦出更好的活動。
心理講座活動總結(jié)5
20xx年5月28日下午，我們邀請了XX大學計算機學院心理輔導員戚娟老師進行了“我的大學不是夢——認識職業(yè)生涯規(guī)劃”的主題心理講座。
我們都向往著美好的明天，所以一生都在為心中的夢而奮斗，在人生的道路上，不光需要有克服困難的勇氣，更需要有一個明確的方向。職業(yè)生涯規(guī)劃就是指引人生方向的那顆北斗星，在茫茫的社會大洋上指引著我們的方向。青春短暫，從此刻起，讓我們在這個充滿挑戰(zhàn)的時代，好好描繪生命這張白紙。
在本次活動開始之前，我們做了如下準備(1)部門人員開會討論活動相關(guān)事宜。邀請戚娟老師，確定該講座的主題，活動流程及人員安排等。(2)聯(lián)系學院制作本次講座的展板以及條幅，起到了良好的宣傳作用，并且邀請宣傳部作為本次講座的攝影助手。 (3)準確下達活動通知，確�；顒诱Ｓ行蜻M行。(4)對于本次的心理講座，每個人都很重視。心理部所有成員都提前到場，調(diào)試多媒體，并且打掃會場衛(wèi)生，擺放展板以及懸掛條幅。
由于本次講座的宣傳力度大，并且宣傳范圍廣，不僅只有計算機學院的同學參加，還包括許多其余學院的很多同學。參加講座的同學們都熱情高漲，人數(shù)充足，并且無遲到現(xiàn)象。講座在進行過程中，同學們都在認真的傾聽，學習。講座一開始，戚娟老師通過一個群面應(yīng)聘的視頻引出了本次活動的主題。在本次講座中，戚娟老師通過閉上眼睛，想一下身邊有什么紅色的東西以及出現(xiàn)一組圖形讓我們觀察并提問有幾個五角星圖形的互動讓我們了解了目標對一個人的影響。告訴我們職業(yè)規(guī)劃對于大學生來說的`重要意義。并且講解了如何制作生涯規(guī)劃，和確定正確的合理的短期目標，長期目標已經(jīng)人生目標的重要性。同時戚娟老師還講解了許多人生規(guī)劃的理論知識。講座結(jié)束后，心理部的成員安排同學們有序的退場并且對會場進行了打掃。
總體來講，此次活動是比較成功的。首先，準備比較充分，部門成員開會確定了活動主題，流程，并且積極宣傳本次的心理講座，調(diào)動了同學們參加心理講座的積極性。其次，氛圍良好，絕大部分同學們都認真的聽講座，學習到很多關(guān)于職業(yè)生涯規(guī)劃的知識，使本次活動的主題和意義得到充分體現(xiàn)。但是此次活動也有值得反思的地方，比如在老師講的時候，有極少部分的同學玩手機，這些不足也指出了我們今后工作的重點，相信在我們共同的努力下，一定會做的更加出色。
心理講座活動總結(jié)6
一、活動時間：
20xx年3月21日晚上6點
二、活動地點：
教學樓一樓德育室
三、活動主辦方：
衛(wèi)生院以及校醫(yī)室
四、活動對象及目的：
本次講座主要是針對六年級同學、九年級同學，全體教師展開，幫助他們了解一些有關(guān)的常識。這對剛即將走向初中、高中以及社會的同學們是非常必要的，也對老師們的心里健康進行了疏導。
五、活動內(nèi)容：
增強同學們對心理健康的關(guān)注，普及心理健康基本知識，提高同學們心理保健意識和心理調(diào)適能力。為提高同學們和老師的心理素質(zhì)，增強了自己抗壓能力。以更積極的心態(tài)投入到生活、工作與學習中去，所以我們就應(yīng)該做到以下幾點：
第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。
第二，明確自己的生活目標。生活目標對心理健康的影響已為科學研究所證明。在一生的生活中每個人都會有一個目的，我為什么而活著，人的一聲是有目標組成的，我們活著就是為了完成這一個一個的既定目標，最后達到自己最想要的結(jié)果。
第三，加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。從心理發(fā)展的意義上說，青春期這個階段是人生的'多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標的關(guān)鍵時期。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。所以在學習過程中應(yīng)學會自我心理調(diào)適，做到心理健康。
總之，學生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，學生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
此次活動也存在著一些不足之處，例如：
1.同學們坐在教室里不能安靜聽講
2.音響設(shè)備有回音，教室里聲音小
3.講座內(nèi)容單一
通過這次活動，我們爭取在不斷努力中將以后的每一次活動都做的完美起來�？傊�，我們以后應(yīng)當多多關(guān)注廣大同學各方面的需要，并主要以活動的形式對同學們進行合理的引導，提供一些必要的幫助，同時我們也有必要提高活動的含金量，使同學們對活動既感興趣，又能夠真正有所收獲。希望在以后的生活、學習和工作中我們都能臺調(diào)整好自己的心態(tài)，以健康的心態(tài)去做每一件事。
心理講座活動總結(jié)7
今天我收看了河北電視臺公共頻道于丹老師的講座《中小學生心理健康教育與學習習慣》，使我明白了很多道理。下面我就和同學們一起來分享一下。
感受最深的是我們要學會“獨立承擔”。于丹教授講的生活中祖母祖父對小孫子的寵愛的故事，我想在我們這些家里的“小太陽”來說太常見了，明明是自己走路摔倒了，祖母為了安慰我，埋怨路的不平，也有時候我明明知道自己是做錯了事情，就是沒有勇氣承認錯誤，這次聽于丹教授講課，深深的觸動了我，從今天起，我要做一個勇于承擔責任的人。
其次，就是我們的學習習慣的養(yǎng)成問題，在無數(shù)次考試過程中，經(jīng)常會給自己找各種借口，有的題做錯了，其實自己認真點是可以作對的，就感覺沒什么，不是自己能力問題是馬虎，所以心不在焉，不重視，下次還是出現(xiàn)同樣的低級錯誤，聽了于丹教授的講座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是這種缺陷是可以由自己培養(yǎng)訓練之后可以彌補的，所以，從今以后，我要制定學習計劃，來鍛煉的學習能力，把這種能力缺陷補上來。
我的感想還有很多，總之，愿我們大家都健康快樂的成長。
我聽了韓學榮教授的`心理健康講座感覺受益匪淺收獲很多。
韓老師從健康的定義、健康的標準、健康與不健康的問題等幾個方面展開了講述，感覺老師講的這些都很貼切實際，很實用，尤其對于我們老師工作壓力大，聽完講座心里感覺輕松了很多，感覺比以前更了解自己了。并且在課上聽的很輕松沒有感覺累，一天時間覺著過得很快。并且在以后教育學生上和自己自我調(diào)節(jié)上受到很大啟示，具體體現(xiàn)在以下方面
一、在教育學生過程中，不會有萬能的、普遍解決問題的辦法，教師怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批評，要學會站在學生的角度考慮問題，尊重學生讓孩子們喜歡你。學生在喜歡你的基礎(chǔ)上，就會對你所教的學科產(chǎn)生興趣，并且愿意學習，因為興趣是孩子們最好的老師。
二、在我的心里上，老師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我知道生活是五顏六色的，當我們工作和生活上有壓力時，我們要學會把心思放下來把擔子放下來，學會自我調(diào)節(jié)。另外還要正確認識自己，必須要學會獨立生活，在生活中要有最起碼的獨立性。當我們不能改變環(huán)境時，我們要試著適應(yīng)環(huán)境。
總之，人無完人，金無足金，我們在生活工作中該怎么過怎么過，高興也是一天，不高興也是一天，為什么不高高興興過好每一天呢？
心理講座活動總結(jié)8
為增強同學們對心理健康的關(guān)注，普及心理健康基本知識，提高同學們心理保健意識和心理調(diào)適能力，汽車與交通學院于20xx年4月18日在綜合樓A119教室舉辦了心理健康講座。本次講座由學校心理健康教育中心韓繼瑩老師主講。
講座前我們做了大量的準備工作，寫策劃書，調(diào)研大學生感興趣的問題，批教室，與宣傳部商量寫板報，做宣傳等，每項工作明細化，并且為了老師更好的開展講座以及講座內(nèi)容豐富性，特意組織排練了能反映大學生目前真實生活的小品和一個音樂劇。
講座當天學生會全體成員提前一個半小時到達了教室，并按照預(yù)期的安排進行會場布置，安頓同學有序的進場入座，接待老師，為講座的順利開展做了很好的鋪墊。
講座在廣大同學的期待中如期進行，一個輕松幽默的小品拉開了帷幕，小品主要敘述了三個性格不同的大學生面對學習及生活時的迷茫的態(tài)度。隨后，韓老師針對小品中人物的特點，對同學們心里存在的困惑一一作了講解，韓老師結(jié)合心理教育特點，聯(lián)系自己日常工作和教育經(jīng)驗，列舉了一些生動典型的案例。韓老師講完“人生規(guī)劃”之后，一個唯美的音樂劇映入了大家的眼簾，通過音樂劇我們看到一對大學戀人由相愛到分離的過程。表演結(jié)束后，韓老師又為同學們講解如何樹立正確的`戀愛觀，不能盲目追求所謂的愛。講座中韓老師風趣幽默，以深入淺出的方式、良好互動的氛圍帶動了全場的氣氛，廣大同學積極配合，使整個講座取得一定的成功。
通過此次講座，同學們對自己的大學生活都有了新的目標和正確的定位。相信這次的講座能幫助學生擺脫心理困惑，撥正前進航向，為同學們的健康成長保駕護航，同時有助于同學們關(guān)愛生命，悅納自我，善待他人，培養(yǎng)健全的人格 。
此次講座雖然取得了一定的成功，但與此同時工作中也暴露出很多問題，以下是具體的要點：
1. 學生會各部門不是都很清楚活動的具體流程，雖然活動策劃已經(jīng)將每項工作安排到每個人，但在會場布置時，還是顯得有些倉促，不盡如人意。
2. 講座當天現(xiàn)場的衛(wèi)生問題被忽略，沒有進行及時的清掃，在一定程度上影響到了老師的心情及整個講座現(xiàn)場良好的氛圍。
3. 由于活動當天策劃者忙于進行會場安排布置，對于講座現(xiàn)場人員混亂沒有進行及時的管理，導致無論是學生會工作人員還是參加講座的同學不能及時的入座安靜等待講座開始。
4. 講座所需的設(shè)備及人員由于時間的緊迫，都沒有提前進行測試和彩排，導致現(xiàn)場意外頻頻。
5. 講座當中現(xiàn)場同學紀律沒有得到很好的管理，并且偶爾會打斷老師的思路，會場的混亂很大程度上影響了老師的講座效果，導致老師沒有很好的發(fā)揮出自己的水平。但總體看本次的講座還是很成功的，相信我們總結(jié)經(jīng)驗教訓在今后能辦出更好的活動。
心理講座活動總結(jié)9
經(jīng)過一個多星期的準備，軟件系心理健康協(xié)會于20xx年12月14日在教學樓5513教室舉辦了主題為《職業(yè)生涯規(guī)劃與自我管理》的講座。本次講座的主講人是王鷹副教授，她是一位很好的引導同學們規(guī)劃大學生活認清現(xiàn)實的導師。
在距這次講座還有一個星期左右時間的時候，我們軟件系心理健康協(xié)會在每周二的例會上做出了對這次講座的工作分配。由宣傳部負責講座的前期宣傳和想要參加講座的同學的召集工作，團支部負責參加講座同學們的考勤，秘書處負責做好講座記錄和講座后的總結(jié)，然后其他部門干事負責接待到會的同學并且在講座的過程中分發(fā)心理反饋表。
我們協(xié)會宣傳部在軟件系各班都設(shè)有聯(lián)絡(luò)人，由他們通知各班心理委員，再由心理委員通知各班同學，以達到讓同學們知道這次講座的消息。而且在講座開始前幾天宣傳部的各位干事還會繪制海報用來更進一步的告訴同學們我們心協(xié)講座在何時何地舉辦的消息。這一點宣傳部做得很好。
團支部負責考勤，然后為到會同學請假，這很好的避免了有些想要假借我們講座的名義逃課的`同學的行為。
秘書處能認真的做好講座的記錄，使得這次講座有了一份紙面上的檔案，記錄了這次講座我們的收獲，對于我們對自身的總結(jié)有著積極的意義。
其他部門的干事對自己分內(nèi)的工作也能積極的完成，而且在其他人出現(xiàn)困難時能提供幫助，充分體現(xiàn)了我們心協(xié)一家的理念。
通過這次講座，同學們學到了不少關(guān)于未來職業(yè)生涯的規(guī)劃和對自我管理的知識。對于大學的生活有著積極的意義。相信經(jīng)過講座后，同學們能更好的規(guī)劃好自己未來的方向，并且在今后的大學乃至社會生活中有一個更為明確的目標。
而且學到了職業(yè)生涯的自我管理，讓我們能更好的管理自身。知道什么時候做什么事，什么時候不該做什么事�，F(xiàn)在我們的自制能力有了很大的提高，因為我們清楚的認識到我們的職業(yè)生涯現(xiàn)在已經(jīng)開始了。
在這次講座中，心協(xié)理事會成員起到了良好的帶頭作用，不管是講座前的宣傳工作，還是講座時的會場秩序維持，講座結(jié)束時同學們退場的問題，理事會成員都做得很好。這一切的成功與我們做好了充分的準備工作密切相關(guān)。
這次講座相對上一次而言，有了很大的進步，參與講座的同學明顯有了顯著的增加，而且講座中的氣氛也較為高漲，同學們積極地回答主講老師所提出的問題。
因為上次講座我們的準備不足，使得講座人數(shù)較少。這一次我們理事會成員吸取了教訓，認真負責的通知了各班心理委員，由各班心理委員通知各班會員，使參加講座的會員數(shù)量得到明顯增加。但是由于還有一些同學沒搞清楚講座具體時間的問題，導致講座開始后很長時間還有一些同學進出講座會場，這一點是我們的失誤。
而且其中有些同學過于興奮，導致講座會場紀律不是很好，而且在老師講話是有少部分同學喜歡插入老師的觀點中，這一點也是我們的失誤，我們應(yīng)該告訴這部分同學積極回答問題是好的，但回答問題應(yīng)該在老師講話的間期，否則就是對老師的不尊重。
總而言之，這一次講座相對于上一次講座來說是成功的，這主要歸功于心協(xié)理事會成員的團結(jié)一致和認真負責，以及主講老師的連珠妙語。雖然還有些不足，但是我們相信，經(jīng)過努力，下一次的活動我們一定會舉辦的更好。
心理講座活動總結(jié)10
心理健康講座：不良情緒能傳染嗎？哪些情緒會影響自我的發(fā)展？
不良情緒像感冒一樣具有傳染性。如他人憤怒的表情可以增強憤怒的情緒體驗，自卑、孤獨、冷漠、緊張、焦慮、憤怒、憎恨、憂愁、恐懼、抑郁、嫉妒、悲傷等不健康的消極情緒都會擾亂人的心理功能，阻礙人的自我發(fā)展。
我們常常會有這樣的體驗：周圍的人無精打采、悶悶不樂也會使自己本來不錯的心情變得陰暗，例如，剛?cè)氪髮W的`新生，如果有幾個同學在宿舍中因想家而哭泣，全宿舍的同學都有可能跟著想家而掉淚。情緒是可以調(diào)節(jié)的。如果說情緒調(diào)節(jié)是機體主動參與調(diào)節(jié)，那么被傳染的情緒可以說是由外因被動驅(qū)使調(diào)節(jié)的結(jié)果。
自卑、孤獨、冷漠、緊張、焦慮、憤怒、憎恨、憂愁、恐懼、抑郁、嫉妒、悲傷等都是不健康的消極情緒，這些消極情緒如果不能得到有效的控制和管理，就會對自我的發(fā)展產(chǎn)生不利的影響。影響人的思維活動，使認知變得狹窄或歪曲，影響人的行為，影響人際交往，影響身體健康，最終影響人的成功發(fā)展。
不良情緒之所以會擾亂人的心理功能，阻礙自我的發(fā)展的主要原因是：情緒既是一種過程，又是一種狀態(tài)或背景。任何一種心理活動如感知、記憶、思維等都必須在情緒背景狀態(tài)中進行，并受到情緒的影響。自我長期的發(fā)展是建立在個體不斷感知、記憶、思維的基礎(chǔ)之上，因此自我的發(fā)展也必然受到情緒的影響。
壞情緒是認知功能的大敵，在消極情緒控制下，如果心境處于憂郁苦悶之中，情緒低落、灰心失望，如不滿意、憎惡、悲哀等，以及由此而形成的消極心境，如怨憂、煩躁、悶悶不樂等，具有減力作用，可以減弱人的活動能力，使人意志消沉、注意力分散、思維遲緩烈而降低人們學習的效率和效果。焦慮會影響人的判斷能力和認知能力，影響競技狀態(tài)的發(fā)揮，長此以往會給個體自我的發(fā)展帶來不利的后果。
不健康的心理表現(xiàn)，會出現(xiàn)思維紊亂、語無倫次、行動毫無秩序。言行不一，思維和行為是矛盾的、不協(xié)調(diào)的，因此情緒的變化必然會導致行為變化，消極情緒會使人的行為失去理性的控制，容易出現(xiàn)沖動性行為，或者出現(xiàn)犯罪行為。
消極情緒會影響人際交往。例如長期的抑郁會產(chǎn)生厭世的感受，對一切喪失興趣，情感冷漠，無法與人溝通交往。
人們長期處于緊張、焦慮、憤怒、抑郁、悲傷等消極情緒狀態(tài)下，會降低自身免疫力，影響生理健康，導致身心疾病的發(fā)生。
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