素質(zhì)拓展活動總結(jié)15篇[推薦]
總結(jié)是對某一特定時間段內(nèi)的學習和工作生活等表現(xiàn)情況加以回顧和分析的一種書面材料，它可以明確下一步的工作方向，少走彎路，少犯錯誤，提高工作效益，讓我們好好寫一份總結(jié)吧。那么你真的懂得怎么寫總結(jié)嗎？下面是小編整理的素質(zhì)拓展活動總結(jié)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
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素質(zhì)拓展活動總結(jié)1
一、活動總結(jié)
在為期一天的素質(zhì)拓展訓練活動中，我校的大一新生表現(xiàn)出了良好的團隊精神，大家以素質(zhì)拓展基地為舞臺，相互配合，團結(jié)協(xié)作，完成了一系列以培養(yǎng)創(chuàng)新意識，信賴感，增強團隊精神為目標的寓意深長的素質(zhì)拓展訓練。
下午2點活動正式開始�；顒拥牡谝豁梼�(nèi)容為組建團隊、團隊展示。隨后，由各班和學生會組建起的五支代表隊集合在廣場。在“團隊建立”環(huán)節(jié)后，進入了“團隊磨合”階段。各小組選出了隊長，建立了基本的信任，這是團隊成員相互信任和相互幫助的傳統(tǒng)項目。通過活動中每一位隊員為前面的同學服務的同時，也同樣感受后面同學的關(guān)懷。大家體驗著這個項目并深深感受著在團隊中信任與互助的作用。
接下來是“頭頂氣球”訓練——挑戰(zhàn)自我�；顒右笫敲繉�10排成一排，第一位負責將氣球吹起；中間的負責用頭運氣球（注意不能用手）最后一位負責將氣球踩爆。用時最短的一方勝利。這一個小游戲充分的考驗的每一個小隊的團隊合作能力。
如果說“頭頂氣球”是考驗團隊合作能力的話，激發(fā)個人潛能的話，那么“巧渡沙江”則是考驗團隊的凝聚力和團結(jié)協(xié)作意識，培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷的優(yōu)良品質(zhì)。該項目要求所有隊員用四塊泡沫墊子板，在不觸地面的情況下通過20m的距離。這需要每對充分利用
各自隊員的身體方面的優(yōu)勢。資源合理調(diào)整，根據(jù)泡沫板大小，四支隊伍群策群力，根據(jù)同學們自身的身高、體型設計好站位。最終都順利完成了任務�；顒咏Y(jié)束后，同學們在草地上圍成一圈進行了交流分享。
緊接著佛山無影腳活動，各隊選取10員，分為兩組，用繩將相鄰是個人個人的腳綁在一起。同時開始向前50米的終點線沖刺，用時最少的隊伍獲勝。比賽是一個隊伍一個隊伍比賽，首先是由學生會代表隊開始比賽。十名隊員在商量比賽細節(jié)時，其他四組也在一旁進行作戰(zhàn)會議。這個小游戲充分考驗了大家的團隊合作能力。經(jīng)過激烈的比拼，最終14級物理班代表隊以1分34秒的成績獲得了冠軍。最后的`交流分享環(huán)節(jié)中，大家深刻認識到了團隊協(xié)作配合以及在規(guī)則允許的范圍內(nèi)積極創(chuàng)新的重要性。
通過為期一天的拓展訓練，不僅磨練了廣大團干吃苦拼搏的意志和精神，激發(fā)了創(chuàng)造性的思維和潛能，還增強了大家對團隊精神的認識，感受到溝通、合作、相互激勵、和諧融洽人際關(guān)系以及遵從團體規(guī)范的重要性，更為重要的是讓所有同學都深深的體會到了如何才能形成一個高質(zhì)有效的團隊，增強了大家對共青團這個大家庭的集體歸屬感，展現(xiàn)了我院師生朝氣蓬勃、奮發(fā)向上的精神面貌。
二、活動意義
通過野外素質(zhì)拓展訓練磨練學生的意志力，打破心理極限，挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)邏輯思維能力和團隊合作精神，增強目標意識和謀略意識，
塑造健全的人格，同時加強各班級之間的交流和互動，融洽各班級之間的關(guān)系，進而促進和諧校園的建立。
三、參訓個人的收益：
認識自身潛能，增強自信心，改進自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；調(diào)適身心狀態(tài)，不浮躁，不頹廢，更好地面對工作與生活的挑戰(zhàn)；認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力；改善人際關(guān)系，學習欣賞別人，學會關(guān)心他人。
四、參訓團隊的收益：
進一步明確和認同組織目標，增強組織的凝聚力；樹立相互配合，互相支持的團隊精神和整體意識；改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氛圍；促進組織內(nèi)部的溝通與信息交流；挖掘員工的內(nèi)在能量，使之聚合并在工作中全部釋放出來，形成從容有序的團隊運作風格。
五、活動優(yōu)勢：
1.加強大學生的信念。
2.挖掘潛能，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)和良好的心理素質(zhì)。
3.打破課堂說教式的教育方式，采用體驗式教育。
4.在輕松的游戲項目中領(lǐng)悟人生的道理，塑造完美人格。
5.活動可循環(huán)操作，具有很強的可傳承性。
6.活動參與面廣，能讓更多的同學體驗到黨員的先鋒模范作用。
7.活動項目限制較少，所需材料簡單（活動經(jīng)費相對較少），可操作性強。
六、活動照片
素質(zhì)拓展活動總結(jié)2
學校針對20xx級的新生開展了一場團體素質(zhì)拓展訓練活動，本次的活動名稱為“新生活，新起點”。 活動目的是：1、通過此次拓展訓練，增強16級新生新班級之間的交流和溝通，旨在促進新生的相互認識，消除陌生感和孤獨感，提高新生對新環(huán)境的探索意識和能力，提高新生主動尋求社會支持的意識和能力，感受集體的`溫暖，增強對新團體的向心力，鍛煉人際關(guān)系適應能力2、借集體的溫馨和健康的心靈的力量，讓快樂從心底綻放，用真心對待生活，對待每一個人，營造和諧融洽的生活環(huán)境。3通過直觀的體驗性參與，使大家對素質(zhì)拓展訓練形成初步認識及良好印象，為以后素質(zhì)拓展訓練的深入開展奠定良好的輿論氛圍。
本次團訓由東方啟慧徐州培訓部的成員指導協(xié)助，參加的班級共10個，人數(shù)為550人左右，團訓通過了龍行千里、一鼓作氣、生死電網(wǎng)等游戲向所有參與者提供一個坦誠、相互信任和安全的多維人際互動環(huán)境，使參與者在這種類似真實的群體互動條件下，通過親自體驗和實踐認識解決自己的問題，學習和掌握各種正確的社會交往的規(guī)則和技巧，形成健全的心理和人格。讓同學們更快的適應大學生活。
各班級班干部與其領(lǐng)導者相互協(xié)調(diào)與討論選擇適合的時間與地點，盡量讓每一個同學都能夠參加此次的訓練。在訓練過程中同學們相互配合積極討論，共同完成了游戲中設置的各個難關(guān)，并且用相機吧同學們陶醉于其中的快樂畫面給定格下來。同時，領(lǐng)導者也積極引導同學們發(fā)表自己的感想，大家暢所欲言，快樂無比，達到訓練的基本目的。
訓練結(jié)束后，收到多份心得，同學們表示此次訓練非常有意義，學到以前許多沒學到的東西。也向我們提出一些很寶貴的意見，我們將積極拿去，不斷改善訓練的質(zhì)量與效果。
素質(zhì)拓展活動總結(jié)3
20xx年xx月xx日下午，xx大學化學化工學院14化工班全體同學在團委和班委的帶領(lǐng)下，在xx公園開展了以“踐行社會主義核心價值觀”為主題的素質(zhì)拓展活動。這次活動，一方面為了加深同學們對社會主義核心價值觀的認識；另一方面要達到“破冰”的效果，讓同學們迅速融入到14化工這個集體中。
活動之前，我班團支書趙xx就此次活動，采訪了院團委xx老師，薛老師對我們的策劃提出高度贊揚，她強調(diào)：作為一個組織團隊，素質(zhì)拓展活動首先體現(xiàn)的是友善，這也是最貼近社會主義核心價值觀的。讓新生們在一塊迅速融合，通過在活動中發(fā)現(xiàn)問題，彼此分享感受，實現(xiàn)團隊的共同進步。
活動開始后，我們先以小組為單位，各小組成員間通過一些自發(fā)組織的活動相互交流，相互認識，以達到“破冰”的效果�！罢嫘脑挻竺半U”、“才藝大比拼”……通過這些簡單的小游戲，短短的幾分鐘內(nèi)，各組成員之間便加深了認識。接著，在班委的領(lǐng)導下，組與組之間也活動開來，同學們很快地就在游戲中融入了這個班級，這個集體。
在素拓進行的同時，團委組織同學進行“我與核心價值觀合個影”活動，同學們都很積極，爭先恐后地與宣傳展板合影�！拔乙鲆粋�友善的美漢紙”，王玥同學不乏幽默地說，“我從前給人的感覺總是很強悍，總是被稱作女漢子，通過這次活動，我認識到了自己的不足，就算是個漢子，我也要做個友善的`美漢紙”。
活動中，我們還收到了來自xx級學長學姐送來的寄語，這些充滿期待的話語，讓我們更加深切地感受到我們化學化工學院是個團結(jié)的有愛的集體，也讓我們在前進的道路上，信心滿滿！活動結(jié)束后，我們班同學自發(fā)“簽署”《化工宣言》，寫下自己對四年大學生活的憧憬，寫下自己前行的目標，寫下自己奮斗的宣言！這一句句鏗鏘有力的話語，將是我們前行路上的指示牌，引導我們走向成功的彼岸！
通過這次素質(zhì)拓展活動，我們班同學成功“破冰”，開始融入到14化工這個大家庭中來，也在活動中正確地認識和感悟到了社會主義核心價值觀的真諦。接下的四年中，我們14化工將堅定不移的踐行社會主義核心價值觀，以一個愛國、敬業(yè)、誠信、友善的面貌去達到我們班級的富強、民主、文明、和諧！
為加強學生之間的凝聚力，增進學生之間的感情，豐富大家的課余文化生活，并使大家更加團結(jié)，更加和諧，同時為給同學們提供一個展示自己的舞臺，我院治保部組織了一次素質(zhì)拓展活動。當天下午1點鐘，活動正式開始。首先是xxxx個班的班委，分成四個小組，先是小組內(nèi)部比賽，選出優(yōu)勝的3組進行最后的比賽，從中排出一、二、三等獎。大一活動結(jié)束后，大二大三同學按如上方式參加活動。這次活動雖然圓滿成功，但是出現(xiàn)了很多問題：
1、活動時間定在周三下午，同學們的空閑時間被占用，多少有點不滿，因此大家的熱情度也都大打折扣；
2、時間分配倉促，人員就位困難。因為是我們部門組織的一個小的活動，而我們部門的人數(shù)又少之又少，就邀請了其他部門的人員來幫忙，但是他們不是太了解游戲活動的具體流程，最后就變成了這樣的一個現(xiàn)狀：現(xiàn)場主持人沒有把游戲規(guī)則講解得太清楚，游戲在進行時出現(xiàn)一度混亂；大部分參賽人員在游戲中就出現(xiàn)了違規(guī)現(xiàn)象；
3、出現(xiàn)了作弊現(xiàn)象。由于監(jiān)督出現(xiàn)差錯，導致有些小組提前獲知了答案，引起了另一方參賽隊員對本活動產(chǎn)生了質(zhì)疑，從而導致有一組隊員發(fā)生了爭執(zhí)；這些狀況是我們之前都沒有想到的，第一次做活動，就暴露了很多問題，思考的漏洞，人員的合理安排，現(xiàn)場的控制等等。但是我們會一如既往的向前走，吸取經(jīng)驗提高自我，因此，我建議：首先維持好現(xiàn)場秩序，主持人再把游戲規(guī)則詳細的告訴大家并示范游戲的基本做法；另外，需要一定數(shù)量的計時和計分的人員，來統(tǒng)計最后的結(jié)果。這次活動也給了我很大的啟發(fā)，使我認識到作為一名班級干部，要學會凝聚人心、團結(jié)共進、明確分工、落實責任；盡可能的讓每名同學把這個團隊看成一個統(tǒng)一的整體，互相團結(jié)，彼此信任；組成一個如同牢固接應網(wǎng)的團隊，在充分信任的基礎(chǔ)上互相協(xié)調(diào)，形成合力，共同為構(gòu)建和諧向上的班集體而不懈努力。
素質(zhì)拓展活動總結(jié)4
素質(zhì)拓展訓練雖然過去已經(jīng)很久了，但回想起和隊友們共同度過短短 一天不到時間，心情依舊是那么激動。它不僅僅是一次簡簡單單素質(zhì)拓 展活動，更是一次有意義增強團隊合作、增進團隊友誼交流活動！整個 活動中，我們相互幫助、相互支持、相互信任，成功地完成了各項任務！ 閉 上眼睛仿佛又能看見隊友們那親切笑臉，鼓勵眼神。在我們團隊里成 員各有各特色：領(lǐng)導風范、智多星、盡心盡力、展現(xiàn)自我、任勞任怨、永 不言敗、小心謹慎……真希望還有機會和你們一起再組成團隊，去征服那一 個個未知困難！ 我們信任相互、互相鼓勵、互相配合，跨過了斷橋、完成了背摔、走鐵 軌、爬救生墻……每一項活動做完之后，教練都會組織團隊暢談體會并逐一 點評，將每項活動深層意義都揭示出來，使我們每個人得到了思想覺悟和 心理素質(zhì)提高。爬救生墻項目我個人認為是拓展訓練最有創(chuàng)意和最有效 培訓項目。一開始我們接受任務時簡直是一片茫然，不知所措，真難以想 象，一個團隊成員不能借助任何工具都要爬過 2 米多救生墻，不過我們一起開動腦筋、尋求創(chuàng)新、積極溝通；我們還和其他小隊成員一起完美地 完成了最后求生項目。 真很讓人佩服， 團結(jié)就是力量�。� 在這些項目中， 課本上教條變成了活潑生動案例，我們深刻理解了計劃、組織、協(xié)調(diào)與 控制這四大管理職能在完成團隊目標中缺一不可。
素質(zhì)拓展訓練給了我們許多啟迪，團隊精神、合作意識、創(chuàng)新思維、戰(zhàn) 勝自我等等，這些都是我們做好學習和工作關(guān)鍵。素質(zhì)拓展訓練打破了傳統(tǒng)教育模式，它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設定一個特殊 環(huán)境，讓你直接參與整個教學過程，在參與同時，去完成一種體驗，進 行自我反思，獲得某些感悟： 一是團隊力量大于個人力量之和，并且成 功必須同時屬于團隊每一個成員。團隊力量是巨大，有很多事情必須 同時屬于團隊每一個成員。團隊力量是巨大，有很多事情必須靠團隊 里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會了"人潛力"是 深不可測這樣一個道理。當你完成了原先想都不敢想事時，就覺得自已 還是很棒。世上無難事，沒有什么不可能完成任務，人最大敵人就是 自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功第一步。 三是決不輕言放棄。你體會 到，能多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，面對機會要勇敢去把 握，要相信自己。今日自我一定會更好。四是學會換位思考，對人要多設 身處地替他人著想，對事要換一個角度思考，多一份理解，多一些協(xié)商。
總而言之，素質(zhì)拓展活動留給我更多是思考和體會。希望以后還有更 多類活動。
素質(zhì)拓展活動總結(jié)5
在xx年xx月xx日，我校開展了“心理素質(zhì)拓展訓練”的第二階段活動，我們的教師是心育專業(yè)的老師，我們的教學任務是心理素質(zhì)拓展訓練。這次活動我們主要進行了一系列的訓練，在第一階段的培訓內(nèi)容主要有團隊訓練、拓展訓練、團隊訓練等，并進行了拓展訓練活動的總結(jié)。
在訓練的第一階段，我們的任務是一個小小的拓展訓練，這個任務讓我們在一個很短的時間內(nèi)完成，在訓練過程中我們的隊員互幫互助，互相協(xié)助，互相關(guān)心。在一個多小時內(nèi)，每個隊員都能夠完成這個任務，并且每一項目中也出現(xiàn)了一些意想不到的問題，這些問題都得到了很好的解決。在這次拓展訓練中，我們每個隊員都做到了以下幾點：
1、團隊的合作性，在這次拓展中，我們每個人都互相幫助，互相鼓勵，互相關(guān)愛。
2、團隊的合作，這是我們在訓練中最需要的，我們在訓練中也體現(xiàn)出了。
3、團隊的合作，這是最為重要的。在訓練中，我們在一個個團隊里，我們都做不到最好的，只有更加的默契，我們的團結(jié)才會出色。
在第二階段的培訓內(nèi)容是團隊訓練這個項目，每個隊員都在積極主動的`去嘗試，在嘗試中發(fā)展自己才能。我們的隊員都是第一次訓練，所以都是比較被動的。在訓練的過程中，我們每個人都做了充分的準備，都在想一下，我們要是在嘗試的話，那么這個項目就不會有任何的意外。在訓練之余，我們還參與了拓展訓練的各個環(huán)節(jié)，每個環(huán)節(jié)都是那么的精彩，讓人回味無窮。
在這個過程中，我們每個人都會感到一種幸福，一種成就感。在訓練之中，我們不僅學會了如何完成一項任務，而且學會了怎樣去和同伴合作，怎樣去和團隊里的每一個人溝通交流，怎樣去和隊友溝通交流……，從中，我們感悟到了許多。在以后的工作，生活中，我們會遇到許多這樣那樣的問題，我們要學會調(diào)節(jié)自己的情緒，去理解他人、體諒他人，學會與他人相互溝通、交朋友，這樣才能讓自己更好的成為一個優(yōu)勝者。
通過拓展訓練，我們學到了許多，感受到了許多。相信我們每個人都在為這一次拓展訓練活動的成功而努力。
素質(zhì)拓展活動總結(jié)6
為期一個月的戶外素質(zhì)拓展結(jié)束了，我們在這一個月的戶外素質(zhì)拓展活動當中，也收獲頗豐。在這一個月來的工作當中，我們的確學到了很多，也有很多感悟。
在這次素質(zhì)拓展的過程當中，我也認識到了自己在工作上的不足之處。在工作的過程當中，由于對各項事務的不了解導致了工作中的一些不良。這些不良的一些不良的一些不良的一些不良現(xiàn)象，都是自己在工作當中的一部分。在這一個月的工作當中，我也學到了很多自己應該要注意到的一些問題。
首先，自己在思想上的變化是很大的。在工作上我的思想變化是很大的，不再那么認真。在工作上不再那么認真。也不再那么不自信。我想我在工作中能夠改變自己的一些不好的一些行為。也能夠更好的`完成自己的工作。讓自己在工作能力上能夠得以提升。在這一點上面我覺得自己做得更好。這也是我這一個月來工作當中的一個變化。
其次，自己在工作中也有很多不足之處。我在工作當中的一個很大的毛病就是馬虎了，不認真。雖然我很認真的學習到了這一個毛病，但是也犯的一些不該犯的錯誤。我希望自己在以后能夠改變自己的一些不良的一些不良的習性。也希望我們能夠在工作當中改變自己。
素質(zhì)拓展活動總結(jié)7
我參與了本次戶外素質(zhì)拓展活動。在拓展活動中，我們小組的成員互相交流心得體會，吸取經(jīng)驗教訓，互相啟迪，這使我在工作、學習、生活等各方面都有了新的認識。同時，通過這次拓展活動，也提升了自己對團隊合作及溝通能力，增強自己的團隊榮譽感。這樣，在今后的工作、學習、生活和工作中，我都能夠更積極地投入到團隊建設中去。
通過這次拓展訓練，使我們對團隊精神有了更深的.認識，增強自己的團隊意識，在實際工作中發(fā)現(xiàn)問題、分享問題。團隊的精神是一個企業(yè)凝聚力、戰(zhàn)斗力的體現(xiàn)，是企業(yè)的寶貴財富。
在拓展訓練中，我們一起體驗“過電網(wǎng)”，體會電網(wǎng)“驚濤駭浪”，感悟生命的價值，并提高了我們的團隊合作精神和團隊協(xié)作能力。
雖然在這個過程中，有很多困難和阻礙，但我們團隊一起克服，沒有一個人退縮，沒有一個人半途而廢。大家都在完成自己的任務后積極發(fā)言，各抒己見，集思廣益。在這次活動中，每個人都學到了很多的東西，增進了彼此之間的認識，也激發(fā)了各自的潛在能力。
通過這次拓展訓練，也為我們在以后的工作中發(fā)揮個人能力奠定了基礎(chǔ)，提供了更好的條件。
總得來說這次拓展活動給我的啟示和經(jīng)驗也很多。
這次拓展訓練是以小組為單位，圍繞著“如何提高團隊工作力度”展開的，這是一個個難度很大的拓展訓練課，在拓展活動的過程中大家積極參與，相互合作，團體協(xié)作，在挑戰(zhàn)自我，磨礪意志上也得到了很大的提升。
素質(zhì)拓展活動總結(jié)8
不知不覺中，四學會就過去兩天了，今天下午的心理素質(zhì)拓展活動讓我真正地了解了我們十四班團結(jié)的力量。
今天下午的心理素質(zhì)拓展活動中共有四個活動，首先是“蘿卜蹲”，按照我們先前定下的約定，又因為我們之前訓練過，所以這個活動很順利地完成了，得到了分3分。接下來是我們的一個關(guān)鍵點“輪椅”。我們花在這上面的時間遠遠超出了其它活動的時間，甚至今天下午活動開始前的四十分鐘里我們都一直在為這個活動做準備。匆匆忙忙地準備好后，龍老一聲令下，我們都慢慢地坐了下去。剛開始大家體力都還很充沛，所以凌老只需要站在圓圈中間為我們加油，可是漸漸地，有人開始撐不住了，這時兩分鐘都還沒到，凌老只好向訓練時那樣把我們往上拉一點，減輕自己身上的負擔，看到凌老在圓圈中間忙碌的身影，有一些同學不忍心叫凌老幫忙，也不愿看到凌老拉了自己起來后，其他同學又要承擔許多同學的.重量，所以自己輕輕的調(diào)整著，甚至是動也不敢動一下，咬著牙，硬是把這幾分鐘挺了過去。當龍老叫了“起立”后，大家都松了一口氣：是的，我們挺過來了！雖然我們不是的，但我們一定是最團結(jié)的！然后是心有千千結(jié)中，我們在大家的團結(jié)下，終于解開了那個結(jié)，雖然我們是最后幾個，但我們一直有一個信念：決不放棄！最后一個活動，也是壓軸活動“彩虹橋”充分體現(xiàn)了我們十四班的互相信任和和團結(jié)，我們不是第一，但我們是最穩(wěn)的，最團結(jié)的！
雖然我們只得了一個“創(chuàng)意獎”，可在大家心目中，我們永遠是最棒的！
素質(zhì)拓展活動總結(jié)9
加入院團委學生會也有兩個多月的時間，11月x日院團委組織的素質(zhì)拓展活動是第一次集體出游的日子。從早上七點到院團委幫忙準備，說實話心里還是有很大的期許。上車的時候有些小小的感觸，不管是同部門的還是不同部門的干事，認識或者不認識的，個個都很熱心的把前面的位置留給暈車的人。院團委這個大家庭還是很溫馨的。
在車上睡了將近兩個小時，終于到了千江月。下車看到空曠的綠地，心情頓時好很多。隨之開始分組玩游戲，被分在C大組，有很多不認識的干事，也開始試著去認識一些先前不認識的干部或者干事。
第一個游戲是“桃花朵朵開”，玩游戲之前大家都處于相互不認識的狀態(tài)下，當真正玩起來的時候都已經(jīng)完全放開，也不管認識不認識的，都往一起跑，拉近了相互之間的距離。第二個游戲是帶有懲罰的，單雙報數(shù)，報錯的接受懲罰。這個游戲不僅僅考反應還看你精力集中的程度。稍微不留神就聽不到別說說的數(shù)或者就會報錯。接受懲罰的干部或許干事各有各的風格，各有各的特色，我們可以說是飽了眼福，也全部笑場。
最后一個游戲比較有意思，名叫“叢林探險”。所有人用紅領(lǐng)巾蒙住眼睛，前一個人拉后一個人的衣角，后一個人扶前一個人的肩膀，并且不能說話，只能依靠前面的隊友的手指提示來行動。當眼睛蒙上紅領(lǐng)巾之后眼前一片黑暗，只能感受到隊友的存在。副主席拉著我們往前走，各個干部會給我們設置一些障礙。這時候，信任，格外重要。我們只能夠相信前面的'隊友，根據(jù)他所給的提示進行我們下一步該怎么走，是下蹲還是上樓梯，是抬腿還是轉(zhuǎn)彎。一個團隊最需要的是團結(jié)，而團結(jié)卻也是建立在信任的基礎(chǔ)之上的。
臨近中午的時候，每個部門都聚在一起燒烤。這雖然是我們部門第二次集體燒烤，但是我們的熱情還都在，精力也都很充沛。有負責烤的，有負責吃的，也有負責去別的部門搶吃的的，總之，大家都很開心，樂此不疲。
在每個組想隊名，隊形，隊歌和口號的階段，我毛遂自薦當對長。經(jīng)過幾分鐘考慮，大家想出的結(jié)果是，隊名是“Dream High”，寓意是最高的夢想；隊形
是呈半圓形；隊歌是“我的未來不是夢”；口號則是“飛向夢想最高峰，我的未來不是夢”。代表我們對向大家做自我介紹的時候，心里還是會有點小緊張，生怕自己哪里會出錯。介紹完之后對自己表現(xiàn)也馬馬虎虎過關(guān)了。這個環(huán)節(jié)讓我感覺到團隊的重要。每一個團隊每個人都充當了不同的角色，但每個部分都是團隊不能或缺的部分。要完成任務或者完成一項工作，各個角色都必須要緊密配合，相互協(xié)調(diào)。
最后就是拍全家福了。當時間定格住，一天的素質(zhì)拓展活動也結(jié)束了。這次活動不僅學到很多，更讓我懂得自己還有很多東西要去學習，要不斷充實自己，提高自己的工作能力。
學無止境，要做要學的還有很多，不能安于現(xiàn)狀。
素質(zhì)拓展活動總結(jié)10
為了適應21世紀人才培養(yǎng)的需求，加強大學生素質(zhì)教育，培養(yǎng)現(xiàn)代化建設需要的知識結(jié)構(gòu)合理、能力強、素質(zhì)高，富有創(chuàng)新精神的專門人才，認真落實大學生素質(zhì)拓展計劃，XX專業(yè)（XX）班全體同學于20xx年XX月XX號開展了一系列素質(zhì)拓展活動，并取得圓滿成功。
此次活動總結(jié)有以下三點：
一、信任同伴、相信團隊
信任同伴、相信隊長是我們?nèi)谌雸F隊，開展工作的基礎(chǔ)。我們的“信任背摔”項目就讓大家學會信任同伴、相信團隊。在隊員的口號中：
“準備好了嗎？”“準備好了！”“我要倒了，”“來吧！
”感動了很多原本膽小的同學，使他們忘記了恐懼，放心地把自己交給了大家，因為我們相信彼此。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的團隊，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持，我們在這個團隊中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
二、戰(zhàn)勝自我、挑戰(zhàn)自我
每個人都有弱點。只有不斷挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己，才能克服一切困難。在我們的人生中，我們也會遇到很多近在眼前的機遇，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出第一步，我們的人生就能前進一大步，才能更好的將本屬于自己的機會牢牢抓住。正如教練說的'“橋上一小步，人生一大步”。
而且每個人都有巨大的潛力可開發(fā)，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖說加強了團隊間的凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認識到自己的能力。同時，我們也要相信自己，成功永遠屬于自信的人，一個取得巨大成功的人，應該首先自信。自信使不可能變?yōu)楝F(xiàn)實。
一個自信，一個成功，另一個非常自信，非常成功。生活給我們無數(shù)個坑洞，當我們陷入其中努力往上攀爬時，自信成了此時的考官，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽光劃破冰峰的自己，交上滿意答卷。
三、團結(jié)就是力量
團結(jié)就是力量，團結(jié)就是希望。只要我們團結(jié)一致，共同努力，我們就能克服一切困難。通過這個拓展過程，最大的收獲就是讓我們加深彼此的關(guān)系，進一步增進男女學生之間的友誼。
這次活動使我們了解到“沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊”。
生活中、工作中沒有一帆風順的路，它也許正如我們此次拓展培訓一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。這次拓展訓練讓我們深刻認識到，團隊的力量是巨大的，成功必須同時屬于每一個團隊成員。沒有團隊每個成員的合作和共同努力，很多事情都很難完成。
這次的訓練還使大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上沒有難事，沒有不可能完成的事；人最大的敵人是自己，戰(zhàn)勝自己是成功的第一步！永遠不要輕易放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會不會輕易放棄，要相信自己，你是最好的！
素質(zhì)拓展活動總結(jié)11
首先，對于周六下午義協(xié)開展的素質(zhì)拓展活動，我感到十分的抱歉和遺憾，因為我由于一些個人的原因沒能及時的參加，當我趕到的時候，活動已經(jīng)快要接近尾聲了。而我也只趕上了最后一個活動，至于關(guān)于我為什么沒能參加活動的原因，在這里我就不想多說了。因為我以前的老師經(jīng)常對我們說“借口是失敗的溫床”所以我不想以任何借口作為我的理由。
但是，雖然說我只趕上了最后一個“五毛錢，一塊錢”的活動，但在那短短的十幾分鐘里，我也有很多的感想與體會。也許它并不是很深刻，但它卻是我在那十幾分鐘里最真的感受。在這個短暫的時間里，我很開心，也很快樂。第一次在大學生活里找到那么一絲曾經(jīng)非常熟悉但現(xiàn)在卻又快要被遺忘了的感覺。從開學到現(xiàn)在，每天看到的是陌生的面孔，陌生的地方，聽到的是陌生的聲音或是陌生的語言。而我就在這樣的環(huán)境中努力的適應著，努力的`快樂著，努力的讓自己以最快的速度適應著只有我一個人的陌生的地方。雖然經(jīng)過了一個多月的生活，也認識了很多新同學，新朋友，但總覺得不那么真實，不那么親切。雖然面對面彼此微笑著，但畢竟相處時間太短，感情還不那么深，始終無法放開自己，終究彼此都會有保留，不會太隨意的放肆的玩。可是在這次活動中，是我第一次在大學里那么放開的玩，那么放肆的笑，第一次忘了原來我們彼此都還不認識又或是不太熟。但我們依然在肩并著肩，手牽著手的一起合作，一起完成任務，一起接受表揚又或是一起接受懲罰。也許我們累了，餓了，但我們都快樂著。也許明天我們會依然在擦肩而過的時候只剩下一個淺淺的禮貌性的微笑，又或許會直接不記得了彼此的容顏，但至少昨天的昨天，我們一起快樂過。
這次的活動，總的來說是很有意義的，它拉近了我們各部門的 各個干事之間的距離，為以后大家一起合作工作搭建了一個橋梁，
讓我們在這里找到了一點家的感覺，也讓我們對義協(xié)這個大家庭有了更深的認識，更深的感情。為我們以后努力為義協(xié)做貢獻做了鋪墊。通過這次活動，它鍛煉了我們的團結(jié)協(xié)作能力，增加了我們彼此的認識，我們在這次活動中更加的明白了團結(jié)的定義，更加體會到了在一個組織，領(lǐng)導者固然重要，但是如果缺少了大家的支持與不懈的努力工作，什么事情都做不到最到，甚至做好。這次的素質(zhì)拓展活動，讓我體會到了團結(jié)，堅持，互幫互助，溝通交流對于一個人，一個集體的重要性。
我很感激義協(xié)為我們策劃并組織了這次活動，正因為有了你們的良苦用心，才讓我們有了這么一個難得的機會讓我們能懂得并體會那么多，未來的日子里，我會努力的學習為義協(xié)的明天貢獻我小小的一份力，我堅信，只要人人都獻出一點力，義協(xié)將變成美好人間。
素質(zhì)拓展活動總結(jié)12
時間飛逝，一個學期就要過去了，我加入學生會也有近一年的時間了。過去的這些日子里發(fā)生了許許多多的事情，而在臨近期末的時候，我們終于抓住機會，開展了一次為增強我系分團委學生會新干事內(nèi)部成員間的凝聚力和營照生動活潑、積極向上的氛圍，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效地開展各項工作奠定基礎(chǔ)的素質(zhì)拓展活動。
我們首先在月日在學校的心理基地開展了一次素質(zhì)拓展活動活動，主題是“相親相愛一家人”，活動目的是為了讓增強大家的集體榮譽感，讓大家融入信息工程系分團委學生會這個大家庭，使這個大家庭的發(fā)展得更加好，工作活動都蒸蒸日上。
這次活動我們主要是在心理基地參加各種項目，第一項是高空斷橋，是自愿參加原則，同學們都很積極的報名參加，可惜設備有限，最后就有兩組人員參加。第一組是xx、xx這個組，他們作為第一個挑戰(zhàn)的組，勇氣可嘉，但很可惜沒有成功。第二組是xx老師、xx這個組，他們團結(jié)協(xié)作，互相攙扶，雖然艱辛，但還是成功的通過了高空項目。
第二個項目是分組比賽，我們部門參加的項目是模擬電網(wǎng)，我們要在不觸碰繩子的情況下把隊友從窄小的網(wǎng)中穿過，先運送完5名隊友的獲勝，但最后很可惜我們因為不夠團結(jié)，最后輸?shù)袅吮荣悺?/p>
第三個項目是信任背摔，這個項目也是自愿參加，男生們在下面搭出手橋，在上面的同學向后倒下，然后被下面的同學接住。這個項目非常考驗同伴之間的信任度，是非常值得一玩的.游戲項目。
最后一個項目是現(xiàn)在最流行的撕名牌大賽，這個項目主要考驗的是團隊協(xié)作能力、體力，xx老師還有陳前軍老師都參加了，但最后還是人多勢眾的辦公室贏得最后的冠軍。
就這樣第一天的活動就在分享西瓜中結(jié)束了，第二天我們還有一個活動，活動地點是孔雀園，活動的主題是青春中展現(xiàn)自我，團結(jié)中感受快樂。
這次活動我們部門的任務是去購買食材，在活動的前一天我們就去了里建市場去訂購食材。到了第二天，我們早早起床，就前往市場去拿食材，可是天不從人愿，在7：40的時候就下起了暴雨，嚴重干擾了我們的行程，但我們還是風雨無阻的完成了任務。我們早早到達了孔雀園，把購買好的食材放好，就去參觀了一會兒場地，再休息了一會兒，便去把我們帶來的食材清洗干凈，把前期工作做完。
過了一會兒大部隊也來到了，我們便把場地交給了大廚們來施展，我們就去了外面的洗手池接著清洗食材。等把所以準備工作做好，我們便到休息室去休息，聽他們唱歌，看他們打麻將、打牌等。順便休息一下，跟同學們聊聊天，時不時去廚房看下進展，時間很快就過去了，天氣也漸漸放晴，同學們也開始在室外活動起來，還去看了下場地主人養(yǎng)的孔雀，還聽到了孔雀的叫聲，同學們都覺得很新奇，都去參觀了孔雀，玩得都挺開心的，就是有點餓。
等到了開飯時間，同學們也都很餓了，一開餐所有人都狼吞虎咽的，吃得很滿足、很開心。吃飯時大廚們都還沒有可以休息，還在為我們做菜，真是辛苦他們了。等所以人都吃飽喝足，把餐具都清洗完畢，大家一起拍了一張合照，今天的活動就圓滿結(jié)束了。
這次活動大家都玩得很開心，時間也過得非常快，一天時間很快就結(jié)束了。所以人們都說快樂的時間是過得非常的快的，這點我們今天深有體會。這次活動讓大家在活動中體會到團隊的重要性，提升個人意志力、團隊的溝通能力、協(xié)作能力、應變能力、增強團隊意識，培養(yǎng)團隊精神。這次活動大家都過得非常有意義，辛苦也滿足，希望經(jīng)常舉行類似活動，讓大家的課余生活更加豐富多彩，讓大家更加團結(jié)互助，讓大家更加融入我們信息工程系分團委學生會這個大家庭。
素質(zhì)拓展活動總結(jié)13
為適應21世紀人才培養(yǎng)的需要，加強大學生素質(zhì)教育，培養(yǎng)知識結(jié)構(gòu)合理、能力強、素質(zhì)高、創(chuàng)新精神高的專業(yè)人才，認真落實大學生素質(zhì)發(fā)展計劃，工商管理（1）班全體學生開展了一系列素質(zhì)發(fā)展活動，取得了圓滿成功。本次活動總結(jié)如下：
1、信任同伴，信任團隊
信任同伴和隊長是我們?nèi)谌雸F隊、開展工作的基礎(chǔ)。我們的“信任倒退”項目讓每個人都學會信任同伴和團隊。在隊員的口號中：“準備好了嗎？“準備好了！“我要倒了，”“來吧！“感動了許多膽小的學生，讓他們忘記了恐懼，放心地把自己交給每個人，因為我們相信彼此。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持。只有充分信任同伴和團隊，他們才能在你需要幫助或孤立的時候給你最無私、最真誠的支持。只有在這個團隊中，我們才能有歸屬感和責任感，拋棄一切雜念，全身心投入到工作中。
2、戰(zhàn)勝自己，挑戰(zhàn)自己
每個人都有自己脆弱的一面，只有不斷挑戰(zhàn)自己，克服自己，才能克服一切困難。
在我們的生活中，我們也會遇到很多機會，只要我們有勇氣挑戰(zhàn)自己，勇敢地邁出第一步，我們的生活就能向前邁出一大步，更好地抓住自己的機會。正如教練所說，“橋上一小步，人生一大步”。而且，每個人都有很大的發(fā)展?jié)摿�，但我們往往忽略了自己的潛力。雖然擴張增強了團隊之間的'凝聚力，但更重要的是讓自己清楚地認識到自己的能力。同時，我們也要相信自己，成功永遠屬于自信的人，一個取得巨大成功的人，首先要自信。自信使不可能成為現(xiàn)實。一分自信，一分成功，非常自信，非常成功。生活給了我們無數(shù)的坑。當我們陷入困境，努力攀登時，我們自信地成為了這個時候的考官。只有有了自信，我們才能找到自己的潛力，挖掘超越極限，走出黑暗的坑洞，讓溫暖的陽光劃破冰峰，交出滿意的答案。
第三，團結(jié)就是力量
團結(jié)就是力量，團結(jié)就是希望。只要我們團結(jié)一致，共同努力，我們就能克服所有的困難。通過這次擴張的收獲，我們加深了彼此的關(guān)系，進一步增加了男女之間的友誼。這項活動讓我們知道“沒有完美的個人，但可以有一個完美的團隊”。
生活和工作中沒有一帆風順的道路。也許就像我們的拓展訓練一樣，它充滿了挑戰(zhàn)和艱辛。這次拓展訓練讓我們深刻認識到團隊的力量是巨大的，成功必須屬于團隊的每一個成員。沒有團隊中的每一個成員相互合作，共同努力，很多事情都很難完成。這次訓練也讓大家覺得“人的潛力是無限的”。世界上沒有什么困難，沒有什么是不可能完成的任務；人的敵人是他們自己，所以戰(zhàn)勝自己是成功的第一步！永遠不要輕易放棄，更多的勇氣和毅力，很多機會不會輕易放棄，相信自己，你是最好的！
拓展訓練充分挖掘自身潛力，達到融化團隊、提升自身的目的。這也是一首激動人心的團隊交響樂，體驗著團隊之間無盡的競爭與合作。
素質(zhì)拓展活動總結(jié)14
我很慶幸能參加這次戶外素質(zhì)拓展訓練，在訓練中，我感到一種強烈的訓練氣氛，一種對體能的訓練。我們每個人都是一個個體，只有團隊的每個人相互協(xié)作，才能取得成功；所以每個人都在不斷的磨練中成長，在成長中體驗成功的喜悅。
通過這次拓展訓練，我更加認識到團隊精神的重要性�！皼]有完美的個人，只有完美的團隊”。一個人最大的價值應該是體現(xiàn)在團隊精神上，這樣才能實現(xiàn)最大的'價值。
在這次訓練中我還體會了團隊合作的重要性。這里我最深刻的感受就是團隊的力量。
一個團隊的成功，要靠每個成員的智慧和能力，一群團結(jié)一致的人來完成。在團隊中，我們要以大局為重，不計較個人得失；在工作過程中，遇到困難、挫折時，要做到冷靜分析，正確看待，加以有效地解決；在社會交往的活動中，如果我們都能以大局為重，那么我們的社會將更加的和諧，公司也將變得更加富有競爭力。
這次拓展訓練雖然時間很短，但它的精辟之處卻讓我感受深深！在以后，我會更加地熱愛它，讓它更好的發(fā)揮它應有的價值。
素質(zhì)拓展活動總結(jié)15
20xx年XX月XX日
一、活動背景
在勞累學習和團支部工作活動中，班上學生有與班上學生一起參加活動和比賽的愿望。同時，班級凝聚力在繁忙的學習生活中逐漸降低，于是決定為學生提供交流的機會。
二、活動目的
召級全班同學，在學校操場開展班內(nèi)素質(zhì)拓展活動。拓展項目選擇一些集體項目（五毛一塊，你畫我猜，驛站傳書），通過項目可以增加大家的團體意識和集體意識、在大家的活動的過程中為大家傳遞一個我們都是一家人思想，讓大家充分融入整個集體。增強全班同學的凝聚力和集體榮譽感。
活動的流程
在操場集合后，給學生10分鐘時間，讓學生組成7人一組，自由組隊，然后開始游戲
活動一：五毛一塊（熱身活動）
全班所有同學們手拉手圍成一個大圓圈，然后繞著圓圈走，團支書在中間喊出錢數(shù)，同學們迅速組成所需的錢數(shù)，此游戲進行5輪，進行熱身。
活動二：你畫我猜
以小組為單位，組長和隊員面對面站著。組長可以用手做動作，也可以用其他句子描述，其他成員可以猜單詞。負責比對的人不能說出任何包含猜測單詞的單詞（不允許發(fā)音相同），也不能說拼音或英語單詞。在3分鐘內(nèi)猜出最多單詞的獲勝者獲勝。
活動三：驛站傳書（考驗團隊協(xié)作能力）
團隊競爭項目，通過小組的配合，使信息從最后一位組員既準又快的傳給排頭，排頭再將此信息包含的意思猜出來，以最后得分最高的小組獲得勝利。這個項目不僅可以充分發(fā)揮團隊成員的想象力，而且可以考察團隊成員之間的默契。
三、活動意義總結(jié)
通過的素質(zhì)拓展活動可以使大家更加了解彼此，增加了班集體的凝聚力和向心力，增強班級同學的體質(zhì)，給同學們一個展示自我的平臺，讓大家盡情交流。通過活動放松身心，讓學生在活動中緩解壓力，為更好的學習生活做充分的.準備。雖然這次的活動也有一些同學由于各種原因不能及時參加，但大家都能克服時間等方面的沖突，盡量參與到我們的班級活動當中來。
在燒烤活動中，從活動開展前到開展后，大家都很配合班委和組長的工作，同學們也都能自己動手，體會到了自己動手的快樂。在游戲中，同學們也很積極，這樣我們的活動才能順利進行�？偟膩碚f，在這次戶外素質(zhì)拓展活動當中，不管是組織者還是參與的同學都能有所收獲，都體會到了班級的溫暖和一起搞活動的快樂。
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