《愛護(hù)眼睛》教案（精選18篇）
在教學(xué)工作者實(shí)際的教學(xué)活動中，時常會需要準(zhǔn)備好教案，通過教案準(zhǔn)備可以更好地根據(jù)具體情況對教學(xué)進(jìn)程做適當(dāng)?shù)谋匾恼{(diào)整。快來參考教案是怎么寫的吧！以下是小編精心整理的《愛護(hù)眼睛》教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
《愛護(hù)眼睛》教案 1
【教學(xué)目標(biāo)】
1.認(rèn)識眼睛的結(jié)構(gòu)，認(rèn)識近視眼的危害，掌握近視形成的原因.要學(xué)會預(yù)防近視的方法.
2.要求學(xué)生做到保護(hù)好自己的眼睛，預(yù)防近視，并掌握正確保護(hù)眼睛的方法.
3.通過本課的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并且持之以恒.
【教學(xué)重點(diǎn)】
引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識近視眼的危害，使學(xué)生樹立保護(hù)視圖的意識，要學(xué)會預(yù)防近視的方法.
【教學(xué)難點(diǎn)】
培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并且持之以恒.
【教學(xué)課時】
1課時一課時
【課時目標(biāo)】
1.認(rèn)識眼睛的結(jié)構(gòu)，認(rèn)識近視眼的危害，掌握近視形成的原因.要學(xué)會預(yù)防近視的方法.（重點(diǎn)）
2.要求學(xué)生做到保護(hù)好自己的眼睛，預(yù)防近視，并掌握正確保護(hù)眼睛的方法.（重點(diǎn)）
3.通過本課的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，并且持之以恒.（難點(diǎn)）
【課前準(zhǔn)備】
學(xué)生調(diào)查了解本班同學(xué)的視力情況
【教學(xué)過程】
一、導(dǎo)入新課
導(dǎo)入類型：謎語導(dǎo)入
教師口述：兩顆黑葡萄，長在人臉上，白天開窗望，晚上關(guān)緊窗.同學(xué)們你們能猜到這是什么東西嗎？
預(yù)設(shè)：眼睛.
猜對了！同學(xué)們都有一雙漂亮的眼睛，同桌互看一下，看看有什么發(fā)現(xiàn)？
�。ò鍟鴲圩o(hù)眼睛，保護(hù)視力）
【設(shè)計意圖：謎語導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣.】
二、認(rèn)識眼睛的結(jié)構(gòu)
【出示課件：眼睛的外部結(jié)構(gòu)圖】
預(yù)設(shè)：眼睛位于眼眶內(nèi)，是由眼球和眼球周圍的肌肉所組成的
小結(jié)：眼睛是人體中一個十分重要的感覺器官，用以接受外來光線刺激，然后由視神經(jīng)傳導(dǎo)，將光的中動傳送至大腦視覺中樞而引起視覺.
【設(shè)計意圖：指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識眼睛的部分結(jié)構(gòu)，再讓學(xué)生指指認(rèn)認(rèn)，加深印象.】
小結(jié)：剛才同學(xué)們看到的小圓孔就是瞳孔，來自物體的光通過瞳孔進(jìn)入眼睛后，會在視網(wǎng)膜上形成這些物體的像，最后神經(jīng)把這些光信號報告給大腦，我們就看到物體了.
三、引導(dǎo)學(xué)生了解近視的概念以及近視的影響
1.小游戲：找茬.（測測大家的眼力）師生互動，找出不同的地方.
2.出示一張視力表，對學(xué)生進(jìn)行視力測試；或請視力不好的同學(xué)站在教室后方看黑板上的字，引出近視的概念.
3.小組討論.對班里同學(xué)的視力情況和影響視力的原因進(jìn)行分析.小組討論時，注意說話的音量，避免干擾其它小組.
4.匯報總結(jié).要求：不重復(fù)別人的話.如果想法接近，可以先表示認(rèn)同，再繼續(xù)補(bǔ)充.
5.師生評議匯報情況.
四、預(yù)防近視，養(yǎng)成保護(hù)眼睛的良好習(xí)慣
1.近視危害這么大，為什么會近視呢？
預(yù)設(shè)：讓學(xué)生討論后交流得出：
�、俨蛔⒅乜措娨暬蛴秒娔X用眼衛(wèi)生.
②不注重讀寫衛(wèi)生.
�、鄄徽J(rèn)真做眼保健操.
�、懿蛔⒅仫嬍�
�、蓍L時間打游戲引起眼疲勞……
小結(jié)：歸納起來，就是是眼睛負(fù)擔(dān)的增加，過度緊張和疲勞.
�。ò鍟曉蛟斐裳劬^度緊張和疲勞）
2.針對近視的形成原因，提出預(yù)防近視措施.
�。�1）小組內(nèi)交流如何保護(hù)視力
（2）小組匯報，全班討論：怎樣才能保護(hù)好視力？
�。�3）提出保護(hù)視力的建議：
①重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣.
�、趫猿肿龅矫刻熳鲅郾＝〔�.
③積極鍛煉身體.
�、鼙ＷC足夠的睡眠.
�、莶惶羰�，注意飲食均衡
�、薏婚L時間看電視、打游戲、玩手機(jī)……
小結(jié)：同學(xué)們，你們是不是也有類似的情況存在呢？希望你今后多加注意，加以改正哦.保護(hù)眼睛，重在預(yù)防，接下來我們看個短片，休息一下，同時注意片中的保護(hù)眼睛方法，同學(xué)們可以一起跟著做.
�。ò鍟A(yù)防近視注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)眼睛）
五、課堂活動
（一）眼保健操比賽.
1．學(xué)生選出評委.
2．分組開展眼保健操比賽.
3．評選出冠軍組.
�。ǘ┚帉懣谔�.
1.學(xué)生獨(dú)立編寫用眼衛(wèi)生的口號.
2.全班進(jìn)行交流.
預(yù)設(shè)：
預(yù)防青少年近視，是全社會的責(zé)任.
愛護(hù)眼睛，世界等你去發(fā)現(xiàn).
預(yù)防近視，從我做起.
保護(hù)眼睛，防止近視，從點(diǎn)滴做起.
人人享有保護(hù)眼睛的權(quán)利.
【設(shè)計意圖：這一環(huán)節(jié)鍛煉了學(xué)生的口語表達(dá)能力.】
六、課堂小結(jié)
同學(xué)們，眼睛是心靈的'窗戶，所以請同學(xué)們在生活中要注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)好眼睛.最后老師衷心祝愿大家，不要因?yàn)榻裉斓慕曈绊懨魈斓倪h(yuǎn)征，愿大家都有一雙明亮而健康的眼睛.
課后反思
成功之處：
1.這節(jié)課我引導(dǎo)學(xué)生了解近視的概念以及近視的影響，學(xué)生自主學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生從自己的世界出發(fā)，用多種感官去觀察、體驗(yàn)、感悟社會，獲得對世界的真實(shí)感受，讓學(xué)生在活動中探究，在探究中發(fā)現(xiàn)和解決問題，要及時鼓勵學(xué)生的各種嘗試和有創(chuàng)造性的思考，引導(dǎo)學(xué)生得出有價值的觀點(diǎn)或結(jié)論.
2.在教學(xué)活動中，運(yùn)用多媒體創(chuàng)設(shè)情境，喚起學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)，通過游戲、看短片的形式激發(fā)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程主動地探索、快樂的學(xué)習(xí)，各方面能力都得到提高.
不足之處：
本堂課上，學(xué)生對眼睛的結(jié)構(gòu)不是很了解，應(yīng)該課前讓學(xué)生搜集一些關(guān)于眼睛的圖片及有關(guān)眼睛資料，讓學(xué)生充分了解眼睛.
《愛護(hù)眼睛》教案 2
設(shè)計意圖：
愛護(hù)眼睛每個小朋友都知道，但真正能做到保護(hù)自己眼睛的卻很少。在日常生活中、各項活動中我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些小朋友用眼不正確，看書時，眼睛和書本距離太近，畫畫時，頭低得太低而且還有許多家長反映，幼兒在家時經(jīng)常長時間近距離的看電視，種種現(xiàn)象說明大多數(shù)幼兒在實(shí)際生活當(dāng)中，并不能自覺得保護(hù)眼睛，所以我設(shè)計了這個課程，讓幼兒進(jìn)一步了解保護(hù)眼睛的重要性。
活動目標(biāo)：
1、鞏固和加深對眼睛作用的認(rèn)識，了解眼睛損傷給生活帶來的影響。
2、了解損傷眼睛的正確做法。
3、了解生病的癥狀，知道生病后身體不舒服要及時告訴家長和老師。
4、初步了解健康的小常識。
活動準(zhǔn)備：
1、特征較明顯的幾種物體（如球，積木等）
2、視力表，眼鏡。
3、《幼兒習(xí)的手冊》（想一想，說一說）上學(xué)期1第2—3頁
活動過程：
一、摸一摸猜一猜玩《瞎子說顏色》游戲，讓幼兒體會眼睛的作用。教師提問：
1、憑感覺猜一猜物體是什么形狀？
2、物體是什么顏色？
3、教師小結(jié)：
我們用手能感覺出形狀，但是不能感覺出顏色，只有眼睛才能看見周圍的東西和美麗的色彩。
二、請出一名戴眼鏡的幼兒說一說自己眼睛損傷后，給生活帶來了那些不方便？
三、觀察《幼兒習(xí)得手冊》"小亮為什么戴上了眼鏡？"
1、讓幼兒了解視力表
2、請幼兒看圖說出小亮戴上眼鏡的原因：如：小亮躺著看書，離電視太近，在陽光下看書等。
3、請幼兒自由發(fā)言，還有那些不良習(xí)慣能損壞眼睛。
四、幼兒討論：如何愛護(hù)眼睛。
教師總結(jié)：不躺著看書，不離電視太近，讀書寫字要做正，不用臟手揉眼睛，不再光線弱的地方看書等。經(jīng)常做眼睛保護(hù)操。
五、教幼兒一套簡單的.眼睛保護(hù)操。（教師自編）一二三，捋眉毛四五六，揉一揉，七八九，換個地方再柔柔。
六、放一段輕松音樂幼兒結(jié)束活動課。
活動反思：
通過游戲的形式讓幼兒親身體驗(yàn)了解眼睛的作用，感受到保護(hù)眼睛的重要意義，并初步掌握了解簡單的自我保護(hù)眼睛的方法。
教學(xué)反思
本次活動目標(biāo)是：
1、指導(dǎo)幼兒認(rèn)識眼睛的重要作用和保護(hù)眼睛的方法。
2、懂得愛護(hù)眼睛。
3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
這節(jié)課我共分四方面來進(jìn)行教學(xué)，首先讓幼兒觀察了解眼睛，了解它的用途。用親身體驗(yàn)的方式，知道眼睛的重要性。用播放課件判斷正誤，了解不正確使用眼睛的害處。在播放課件時，幼兒都能積極的舉手告訴我這些行為的對錯，從這里可以看出幼兒對于這些東西是十分的熟悉的；并對它們的用途也是比較了解的，大多數(shù)的幼兒一次就把所有答案都說出來了，但是對于他們的共同之處幼兒的回答就不太完整，雖然知道但是不能用一個較好的詞語來進(jìn)行概括，從這里我發(fā)現(xiàn)我班幼兒在語言發(fā)展方面，詞匯還是不夠豐富需要加強(qiáng)。
在第二環(huán)節(jié)中主要讓幼兒交流生活中使用眼睛不當(dāng)造成傷害的一些體會。幼兒都積極的說了一些自己使用過的不正確方法。有躺著看書，在光線暗的地方看書等，幼兒的知識經(jīng)驗(yàn)還是較豐富的，有些我也沒有馬上想到，但是幼兒一下子就聯(lián)想到了，還對我說了很多發(fā)生在他們自己或者周圍人身上的一些傷害事故，從中不難看出現(xiàn)在的幼兒知識面還是比較廣的，他們都能對這些事情做出自己的評價，并進(jìn)行分析，了解受傷的原因。
第三環(huán)節(jié)是
不錯的活動的**，幼兒積極討論正確使用眼睛的方法。在說起做眼保健操時有些幼兒口語表達(dá)不清楚，但動作就很位，我就讓一個幼兒做動作一個幼兒進(jìn)行講解，孩子們對這個方法很感興趣，都舉手想?yún)⒓�，課堂的氣氛非常熱烈。當(dāng)中有的幼兒示范不夠標(biāo)準(zhǔn)，或講解不清楚的，其他幼兒還會進(jìn)行指正，從這里可以看出幼兒已經(jīng)基本掌握了正確的使用方法，活動的目標(biāo)基本達(dá)到了！
《愛護(hù)眼睛》教案 3
活動目的
知道做眼保健操能預(yù)防近視，保護(hù)視力
讓學(xué)生明白一定要找準(zhǔn)穴位，按節(jié)奏認(rèn)真地做好眼保健操。
活動要點(diǎn)
1、知道做眼保健操能預(yù)防近視，保護(hù)視力；
2、認(rèn)真地做好眼保健操找準(zhǔn)穴位，按節(jié)奏。
活動準(zhǔn)備
1、有關(guān)眼操掛圖。
2、錄音機(jī)，眼操磁帶。
活動過程
1、談話引入：
同學(xué)們，每天上午、下午的第二節(jié)課之后，先要干什么？（板書課題）
2、討論明理。
�。�1）我們?yōu)槭裁匆鲅郾＝〔佟?/p>
（2）討論后，板書：消除眼睛疲勞，預(yù)防近視。
（3）
教師小結(jié)：左眼保健操能促進(jìn)眼睛的生理功能，預(yù)防近視，對輕度近視有矯治作用，改善眼部的神經(jīng)營養(yǎng)。所以我們要認(rèn)真地做好眼保健操。
3、學(xué)習(xí)怎樣做眼操。
（1）教師出示眼操掛圖，對照掛圖，逐節(jié)指導(dǎo)。
�。�2）學(xué)生練習(xí)做眼操。（同桌互相練習(xí)，找穴位；教師巡視、糾正）
4、總結(jié)：小朋友，這節(jié)課我們知道了為什么要做眼保健操，還知道了怎么做，你們高興不高興？在做操的時候要注意小手找到穴位，按節(jié)拍認(rèn)真地做。希望大家能堅持每天認(rèn)真地做，做操的時候要集中注意力，做完以后會感到酸脹。
5、延伸：除了做眼保健操，我們怎樣做也能保護(hù)好眼睛呢？
（1）飲食：應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝取含維生素C豐富的'食物，比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。
（2）坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進(jìn)而造成近視。
�。�3）看電視距離勿太近：看電視時應(yīng)保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
�。�4）光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。
《愛護(hù)眼睛》教案 4
一、活動主題：
呵護(hù)眼睛，從小做起。
二、活動背景：
眼睛是心靈的窗戶，是人體中最寶貴的感覺器官，如果沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗�？呻S著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的提高，我們身邊戴上眼鏡的人也越來越多。中國近視病發(fā)率的`上升之快，已到了全社會必須關(guān)注與采取措施的時候了。
三、活動目的：
1、使幼兒了解近視的成因和危害，激發(fā)幼兒保護(hù)眼睛的認(rèn)識。
2、培養(yǎng)幼兒保護(hù)眼睛的好習(xí)慣，從我做起，從現(xiàn)在做起，同時也要關(guān)注別人的眼睛健康，做好宣傳，讓每個人都學(xué)會保護(hù)眼睛的措施，共同關(guān)注心靈的窗戶。
四、活動步驟：
1、宣傳階段：通過廣播、班會、校會、國旗下講話、櫥窗等多種形式進(jìn)行近視的宣傳工作，讓幼兒初步了解近視的成因和對青少年的危害。
2、行為鞏固階段：
�。�1）各班由教室領(lǐng)導(dǎo)組織，利用班隊會時間組織全體同學(xué)進(jìn)行以“為了明天，學(xué)做新編眼保健操”為主題的班會活動，通過討論、辯論、小品等多種形式讓幼兒了解并認(rèn)識到近視對青少年的危害。教室領(lǐng)導(dǎo)指導(dǎo)幼兒將眼保健操做到位。
�。�2）少先隊大隊部對各班幼兒加強(qiáng)眼保健操及正確讀書、寫字、用眼姿勢的檢查，將檢查結(jié)果納入到教室量化考核中。
3、活動反饋階段：
�。�1）少先隊大隊部于6月底對全校做眼保健操情況進(jìn)行總結(jié)。
�。�2）各教室領(lǐng)導(dǎo)組織幼兒將“愛眼護(hù)眼”的實(shí)踐、體驗(yàn)的收獲進(jìn)行整理。其中1—2年級以圖畫形式。3—4年級以日記感想形式。5—6年級以報告、手抄報形式為主。每班挑選x份優(yōu)秀作品上交少先隊大隊部，少先隊大隊部將從中挑選出優(yōu)秀作品進(jìn)行展出和評獎。
《愛護(hù)眼睛》教案 5
活動目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒認(rèn)識眼睛的構(gòu)造，用途。
2、教育幼兒愛護(hù)眼睛，學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。
3、引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。
活動重難點(diǎn)：
教育幼兒愛護(hù)眼睛，學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。學(xué)習(xí)眼保健操。
活動過程：
一、謎語導(dǎo)入
1、上邊毛小邊毛。中間夾顆黑葡萄。上大門，下大門，關(guān)起門來就睡覺。（眼睫毛對眼睛可起保護(hù)作用。它是眼睛的一幅“簾布”，既能遮住眼睛避免強(qiáng)光照射，也可防止塵士落入眼內(nèi)）、中間像黑葡萄的是什么？（瞳孔）眼睛是用來干什么的？
2、請幼兒閉上眼睛，感受一下看不到東西的感覺。
3、出示眼罩，讓幼兒體驗(yàn)蒙眼睛走路的感覺。
小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛什么也看不到。
二、引導(dǎo)幼兒了解保護(hù)眼睛的必要性和保護(hù)眼睛的方法。
1、欣賞故事《眼鏡和鼻梁》
提問：眼鏡和鼻梁為什么吵架？最后他們怎么樣了？
小結(jié)：眼鏡在鼻子上很不舒服，明明得了近視沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護(hù)我們的眼睛。
2、欣賞圖片
�。�1）揉眼睛圖片
提問：這位小朋友做的對嗎？為什么？應(yīng)該怎樣做？
小朋友的手上有很多細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會得紅眼病，如果感到眼睛不舒服，可以用干凈的`毛巾或衛(wèi)生紙擦。
�。�2）趴桌子畫畫圖片
這位小朋友做的對嗎？為什么？應(yīng)該怎么做？
畫畫時眼睛不能離紙?zhí)�，也不能趴著看書否則容易的近視，我們在畫畫時要抬起頭，身體坐直，看書時間長了要向遠(yuǎn)方看一會。
�。�3）玩尖東西圖片
這倆小朋友在干什么這樣做好嗎？為什么？
小結(jié)：小朋友不能玩尖地東西，不能拿著尖尖的東西對著眼睛，這樣眼睛很容易受傷。
�。�4）看電視圖片
這位小朋友在干什么？為什么不能離電視這么近？
小結(jié)：看電視不能太近，也不能長時間看電視，讓眼睛休息一下。
�。�5）走路看書的圖片
這位小朋友在干什么？為什么不能這樣做？
小結(jié)：走路時不能看書，對視力不好。
小朋友我們除了要養(yǎng)成愛護(hù)眼睛的好習(xí)慣，還有那些方法可以保護(hù)我們的方法？別忘了還要多吃水果蔬菜營養(yǎng)均衡，這樣我們的眼睛才會更亮，更有神。
三、引導(dǎo)幼兒作簡單的眼睛保健操。
1、教師示范。
2、播放音樂，幼兒在教師的陪同下一起做眼保健操。
【課后活動延伸】
小朋友們，今天我們知道了這么多保護(hù)眼睛的方法，請你把眼保健操帶回家教給你的爸爸媽媽好嗎？讓他們也學(xué)會這個保護(hù)眼睛的好方法。
課后反思：
通過活動的開展讓幼兒明白眼睛的作用，通過合作研討，得出保護(hù)眼睛的方法來，又經(jīng)過課件的展示強(qiáng)化了幼兒的護(hù)眼意識，懂得眼睛的重要性。幼兒在活動中積極思考，討論活躍，輕松的學(xué)到了護(hù)眼的方法。在整個活動中，幼兒表現(xiàn)積極，有很強(qiáng)的求知欲和興趣。但在自由探索獲得感知的過程中，有部分幼兒參與不夠的現(xiàn)象，在此環(huán)節(jié)應(yīng)加以改進(jìn)，爭取面向所有幼兒。
《愛護(hù)眼睛》教案 6
教學(xué)目的：
通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道眼睛牙齒是很重要的，并使學(xué)生懂得用眼衛(wèi)生，懂得怎樣愛護(hù)牙齒。知道眼睛牙齒是很重要的。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，愛護(hù)眼睛和牙齒。
教學(xué)準(zhǔn)備：
眼睛、牙齒模型多媒體課件白板
教學(xué)過程：
一、同學(xué)們，我們已經(jīng)知道眼睛是人體重要的器官，
我們怎樣愛護(hù)眼睛呢？
1、我們要在光線充足的地方看書、寫字。
2、不要在走路或坐車時看書。
3、看電視和玩游戲機(jī)時間不要太長。
二、看圖。
請同學(xué)說說圖中的小朋友哪些做法不正確。
三、請戴眼鏡的同學(xué)說說視力不好對學(xué)習(xí)、生活有什么不便。
四、請同學(xué)說說牙齒有什么作用。
五、怎樣保護(hù)牙齒呢？
1、早晚刷牙，飯后漱口；
2、少吃糖果；
3、不咬硬物；
4、要多吃對牙齒有益的蔬菜和水果。
5、定期做口腔檢查。
六、請同學(xué)說說是怎樣愛護(hù)牙齒的。
八、請有齲齒的.同學(xué)說說呀童的經(jīng)驗(yàn)。
九、圖中的小朋友誰做得對，誰做得不對？
《愛護(hù)眼睛》教案 7
活動目標(biāo)
感受保護(hù)眼睛的重要性，注意用眼衛(wèi)生。
了解眼睛的功能，知道常見眼病發(fā)生的原因。
學(xué)習(xí)預(yù)防眼病的辦法。
活動準(zhǔn)備
課件準(zhǔn)備：《眼睛變紅了》故事視頻；“保護(hù)眼睛”組圖。
材料準(zhǔn)備：鏡子（每組一個）。
活動過程
發(fā)放材料“鏡子”，鼓勵幼兒觀察自己的眼睛，討論眼睛的構(gòu)成及作用。
1.出示材料“鏡子”，鼓勵幼兒觀察眼睛的構(gòu)成。
——看一看你的眼睛，圓圓的部分是什么？（眼珠）
——白色的部分是什么？（眼白）
——閉上眼睛再睜開，想想是什么幫助我們完成這個動作的？（眼皮）
——眼皮上方，幫助我們擋住風(fēng)沙的是什么？
2.引導(dǎo)幼兒自由討論眼睛的作用。
——我們的眼睛是用來做什么的？
——如果沒有眼睛，我們的生活會變成什么樣？
小結(jié)：我們的眼睛是由眼珠、眼白、眼皮、睫毛組成的。眼睛是我們的視覺器官，沒有眼睛我們就不能讀書認(rèn)字、看圖賞風(fēng)景，沒有眼睛我們什么也看不見。
播放故事視頻《眼睛變紅了》，引導(dǎo)幼兒了解眼病發(fā)生的原因。
——小朋友飛飛有一雙漂亮的眼睛，可是最近他的眼睛生病了，這是怎么回事呢？一起來看看吧。
——飛飛的眼睛得了什么病？
——你覺得飛飛為什么會得紅眼病？（用臟手揉眼睛）
——為什么其他小朋友也得了紅眼病？
小結(jié)：用臟手或臟手絹擦眼睛會把細(xì)菌帶到眼睛里，引起紅眼病、沙眼等眼部疾病。紅眼病會傳染，要及時治療。
出示組圖“保護(hù)眼睛”，鼓勵幼兒判斷圖中小朋友的做法是否正確，并學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。
——小朋友在做什么？
——他/她的做法是對的嗎？為什么？
小結(jié)：眼睛對我們來說非常重要，我們要注意用眼衛(wèi)生，學(xué)會用正確的'方法保護(hù)它。
活動延伸
日�；顒�
日�；顒又�，要提醒幼兒的用眼衛(wèi)生。
家園共育
家長陪同幼兒觀看“寶寶巴士兒歌”——《誰愛揉眼睛》，進(jìn)一步了解揉眼睛的危害，培養(yǎng)幼兒愛護(hù)眼睛的好習(xí)慣。
附【故事】
眼睛變紅了
飛飛有一雙漂亮的大眼睛。可是,最近飛飛養(yǎng)成了一個壞習(xí)慣，他總愛用手揉眼睛。
戶外活動時，飛飛正在拍皮球，忽然用他臟乎乎的小手去揉眼睛。老師看見了,提醒他不能用手揉眼睛。飛飛聽了點(diǎn)了點(diǎn)頭,可他已經(jīng)把眼睛揉紅了,臉上也弄得臟乎乎的。飛飛只好扔下喜歡的皮球去洗臉。
飛飛急著去玩皮球,洗完臉隨手扯下一條毛巾就擦,其實(shí)這條毛巾不是他的,是樂樂的。
過了兩天,飛飛沒有來幼兒園。原來飛飛生病了,得的是紅眼病。又過了幾天,樂樂也得了相同的病。小朋友們，你們知道這是怎么回事嗎？
《愛護(hù)眼睛》教案 8
活動內(nèi)容
眼球操通過給幼兒的猜謎語、討論、說、看、親身體驗(yàn)等教學(xué)手段，使學(xué)生由感受到體驗(yàn)，由理論到實(shí)踐；由淺入深；由理解、認(rèn)同、到實(shí)踐。對眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了較深刻的體會。學(xué)習(xí)了正確的用眼常識，了解了不良的用眼習(xí)慣對眼睛的損壞，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)。
活動目標(biāo)
1、指導(dǎo)幼兒認(rèn)識眼睛的重要作用和保護(hù)眼睛的'方法。培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
2、懂得愛護(hù)眼睛,滲透對近視同伴的關(guān)愛、尊重。
活動準(zhǔn)備
錄象
活動過程
一、談話導(dǎo)入
1、用一則生動的謎語引入活動主題:有趣有趣真有趣,小小兩顆黑葡萄。白天躲在草叢里,晚上急忙蓋被子。
是什么?（課件：眼睛）
2、說說是怎么猜出來的：你怎么知道的?
3、引導(dǎo)認(rèn)識眼睛的重要性：我們的眼睛重要嗎？為什么重要？
�。ㄖv到寫字時）是呀，他能幫助我們寫字�，F(xiàn)在我們就來寫一寫：“黑眼睛，亮晶晶”
4、體驗(yàn)失去眼睛后的不便：這么重要的東西如果沒有了會怎么樣呢？
�。ㄩ]上眼睛再寫一遍，一起睜開眼睛，先自己欣賞再前后桌交流欣賞。）
5、挑選幾份進(jìn)行展示、交流：看到小朋友寫的兩次完全不同的字,你有什么想說的嗎？
二、引導(dǎo)幼兒初步認(rèn)識眼睛的作用
眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的，很容易受到傷害。聽，是誰在哭……
1、以眼睛自述的形式引導(dǎo)幼兒了解不良的用眼習(xí)慣帶來的嚴(yán)重危害。
2、通過交流感受帶眼鏡的麻煩
三、眼球操
1、原來，戴眼鏡是一件這么麻煩的事情。你看，我們擁有一雙靈活、明亮的眼睛多棒��！讓我們一起來活動活動我們的眼睛。(教師喊口令示范,學(xué)生跟)
在看書、打電腦、看電視，弄得兩眼發(fā)酸、疲勞的眼睛時，可以做《眼球操》
抬起頭，呼氣，眼球向上看五秒，然后吸氣，頭回到原來位置。低下頭，呼氣，眼球向下看五秒，然后吸氣，頭回到原來位置。按著相同的動作要領(lǐng)，頭部左右上下晃動，前后左右旋轉(zhuǎn)。最后，用力閉上雙眼，再把眼睛一下子睜開。
再跟著音樂做一做。
五、引導(dǎo)保護(hù)眼睛
集體討論、交流保護(hù)眼睛的方法：
結(jié)束語：眼睛是心靈的窗戶，讓我們從現(xiàn)在起養(yǎng)成愛護(hù)眼睛的好習(xí)慣，讓每一個人都有一雙明亮的眼睛。
《愛護(hù)眼睛》教案 9
活動目標(biāo)：
1．鞏固和加深對眼睛作用的認(rèn)識，了解眼睛損傷給生活帶來的影響。
2．了解會損傷眼睛的不正確做法。
3．教育小朋友保護(hù)眼睛．注意眼睛衛(wèi)生。
重點(diǎn)：
了解對眼睛有害的一些不正確做法。
難點(diǎn)：
學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。
活動準(zhǔn)備：
特征較明顯的幾種物體（如球、積木等）、掛圖一幅、邀請一位戴眼鏡的老師。
活動過程：
1．摸一摸、猜一猜：請小朋友閉上眼睛，輪流摸幾種物體。然后憑感覺猜一猜是什么物體？什么顏色？使小朋友明白觸摸只能感覺出形狀，猜出什么東西，而不能辨別顏色。只有眼睛才能看見周圍的.東西和美麗的色彩。
2．觀察圖片"小明為什么戴上了眼鏡"。
�。�1）請小朋友看圖片說出小明戴上眼鏡的原因，如：在陽光下看書，躺著看書，離電視太近等。
�。�2）說一說還有哪些不良習(xí)慣能損害眼睛。
3．請戴眼鏡的老師問小朋友介紹自己戴眼鏡的原因，以及眼睛損傷后給生活帶來哪些不便。還可以向小川友講一些，由于眼睛看不清而發(fā)生的笑話。
4．討論：如何愛護(hù)眼睛。
5．教師小結(jié)：讀書寫字要坐正；眼睛和書要保持一定的距離；不用臟手揉眼睛；不玩尖的東西，以免劃傷眼睛；眼睛有病要看醫(yī)生；不用眼睛看強(qiáng)光；不在光線弱的地方看書等。
活動延伸：
學(xué)做眼保健操。
評量：
每人一張畫有保護(hù)眼睛的許多做法，請小朋友判斷哪些是正確的，在正確的下面打"radic；"，在不正確的下面打"×"。
分析：
本次活動通過讓小朋友親身感知、觀察圖片、討論等形式，使小朋友加深了對眼睛重要性的認(rèn)識，了解了對眼睛造成損害的一些不正確做法，初步懂得了保護(hù)眼睛的一般常識，增強(qiáng)了自我保護(hù)意識。
《愛護(hù)眼睛》教案 10
教學(xué)名稱：
保護(hù)眼睛
教學(xué)目的：
了解眼睛的作用和如何保護(hù)眼睛
教學(xué)準(zhǔn)備：
自編故事圖片4張，乒乓球1個，紙一張
教學(xué)過程：
1、猜謎，引出眼睛的論題、用乒乓球自制的眼睛來演示眼睛的生理過程，知道眼球是圓形的，提出眼睛的重要性，講自編故事，<<小貓的眼睛>>
2、提問：小貓為什么會眼睛疼?
它后來怎么去做的?如果你是小貓，你會怎么樣呢?
如果我們沒有好的眼睛將會怎么樣?
提示幼兒(無法看清東西，沒有辦法看好書。)
農(nóng)民沒有好眼睛怎么樣?
解放軍叔叔沒有好眼睛怎么樣?
工人叔叔沒有好眼睛怎么樣?
醫(yī)生沒有好眼睛怎么樣?
總結(jié)眼睛的重要性，引出學(xué)習(xí)眼睛保健操的學(xué)習(xí)
3、學(xué)習(xí)眼睛保健操、4節(jié)：
1、揉天陰穴，
2、擠按睛明穴
3、揉四白穴
4、攏刮眼眶
結(jié)束：小朋友，我們的眼睛現(xiàn)在都休息夠了，現(xiàn)在我們一起出去看看外面的風(fēng)景好不好啊，看看誰看的最遠(yuǎn)~~
小貓的眼睛
咪咪，是一個聰明的小貓，他已經(jīng)從媽媽那里學(xué)會了捉老鼠的本事，這一天，媽媽要出門去，讓小貓咪咪看門，并對他說：你一定要好好看家，別忘了晚上去捉那些壞老鼠，小貓咪咪說：媽媽，你放心去吧!!"
媽媽走了，咪咪果然每天捉老鼠，老鼠嚇的'都不敢出來了，老鼠大王急了，讓他的丞相想辦法，丞相說：貓啊，最重要的就是眼睛，如果他的眼睛壞了，那我們不就可以出去在偷東西了嗎?
于是，老鼠大王派人給咪咪送去好多書和一個大彩電，咪咪真高興，于是，就天天在床上看幼兒書，還每晚很近的看大彩電，過幾天它的眼睛不舒服了，于是用沒有洗過的手去揉眼睛，第二天，它一看鏡子發(fā)現(xiàn)眼睛都變成紅的了、東西看不清，老鼠也天天出來偷東西吃，可它就是捉不住，于是，傷心的哭了，
媽媽回來了、批評了他沒有正確的看書和看電視，而且還用臟手揉眼睛，帶他去看醫(yī)生，醫(yī)生給他用了眼藥，還教他做眼睛保健操，不久，咪咪就又可以看清東西了，老鼠大王也被它給捉住了。
《愛護(hù)眼睛》教案 11
活動目標(biāo)：
1.熟悉眼睛的基本構(gòu)造，知道眼睛的用途。
2.知道要愛惜眼睛以及可能會損害眼睛的危急行為，學(xué)習(xí)愛護(hù)眼睛的方法。
活動準(zhǔn)備：
1.眼睛的特寫圖片
2.情景圖片五張
3.眼保健操音樂
活動過程：
一、謎語導(dǎo)入活動。
(1)老師:謎語：上邊毛下邊毛中間夾顆黑葡萄。上大門，下大門，關(guān)起門來就睡覺。
(2)老師：小朋友們這個謎語的謎底是什么呢?
二、讓幼兒觀看眼睛的特寫圖片，了解眼睛的也許構(gòu)造以及作用。
(1)老師：這是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用處?中間的黑葡萄是什么?
(2)老師：眼睛是用來干什么的?
(3)教師小結(jié)：眼睛對我們來說很重要，沒有眼睛我們什么也看不到。
三、觀看情景圖片，了解可能會損害眼睛的`種.種行為。
(1)教育引導(dǎo)幼兒觀看、理解情境——看電視時離電視機(jī)很近，會傷害我們的眼睛，也不能看的太長時間。
(2)老師引導(dǎo)幼兒觀察、理解情境——偷偷地戴大人的眼鏡，眼睛有問題的時候才需要戴眼鏡，不要任憑戴別人的眼睛會損害自己的眼睛。
(3)教師引導(dǎo)幼兒觀看、理解情境——用臟手揉眼睛。臟手上有很多細(xì)菌，用臟手揉眼睛會讓眼睛受傷。
(4)老師引導(dǎo)幼兒觀看、理解情境——對著太陽看，盯著強(qiáng)光看�？春軓�(qiáng)的光線會損害我們的眼睛。
(5)老師引導(dǎo)幼兒觀看、理解情境——玩尖銳的物品，會不當(dāng)心扎到眼睛。眼睛受傷了就什么耶看不見了。
四、引導(dǎo)幼兒了解愛護(hù)眼睛的方法。
(1)老師：小朋友們，你們知道有哪些愛護(hù)眼睛的方法嗎?
(2)老師小結(jié)：看書看電視時間長了要向遠(yuǎn)處遠(yuǎn)眺一下，看看遠(yuǎn)方的東西，還可以看看綠色的樹林、草地，讓眼睛休息、放松。也可以多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、鴨肝、豬肝等。以后我們還學(xué)會做眼保健操，這些都是愛護(hù)眼睛的好辦法。
五、師幼總結(jié)不讓眼睛受損害的方法，懂得有危害的行為不行以去做。
六、老師帶領(lǐng)幼兒做眼保健操活動結(jié)束。
《愛護(hù)眼睛》教案 12
活動名稱：
大班安全《保護(hù)我們的大眼睛》
活動目標(biāo)：
認(rèn)知：了解眼睛的作用，懂得保護(hù)眼睛的重要性；
能力：創(chuàng)編眼保健操，掌握更多的保護(hù)眼睛的知識。
活動重點(diǎn)：
知道保護(hù)眼睛的重要性；
活動難點(diǎn)：
創(chuàng)編眼保健操。
活動準(zhǔn)備：
PPT課件《保護(hù)我們的大眼睛》、百寶箱
活動過程：
一、游戲?qū)�，激發(fā)幼兒興趣小朋友們，我們一起來玩?zhèn)�游戲，老師需要請三位小朋友上來，我要把他們的眼睛蒙起來，其他的小朋友不可以告訴他問題的答案。
老師這有一個百寶箱，現(xiàn)在要請他們?nèi)粊砻幻�，摸到了什么？是什么形狀的？是什么顏色呢�?/p>
小結(jié)：我們閉著眼睛可以猜出物體的形狀，也可以猜出是什么東西，可是為什么猜不出這個東西的顏色呢？因?yàn)橹挥醒劬Σ拍芸匆娭車利惖臇|西和美麗的色彩。
二、基本部分，聽故事，體會眼睛的'重要性。
接下來，我們來聽一個和眼睛有關(guān)的故事。
討論：
1、大眼貓是一只什么樣的小貓？它學(xué)會了什么本領(lǐng)呢？
2、大眼貓的眼睛為什么會疼呢？它后來是怎么去做的？
3、如果你是大眼貓，你會怎么樣做呢？
4、如果我們沒有好的眼睛會怎么樣呢？
小結(jié)：讀書寫字要坐直；眼睛要和書本保持一定的距離；眼睛有病要看醫(yī)生；不用眼睛看強(qiáng)光；不在光纖暗的地方看東西。
《愛護(hù)眼睛》教案 13
教學(xué)目標(biāo)：
1、了解眼睛的相關(guān)知識，體驗(yàn)眼睛的重要性。
2、知道如何愛護(hù)眼睛，逐步形成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。
教學(xué)準(zhǔn)備：
CAI課件、游戲掛圖、眼罩。
教學(xué)過程：
一、作用大的眼睛
1、游戲：貼鼻子
師：
(1)我們來看看，他們誰貼得又快又好？
(2)為什么前后兩次貼得不一樣。(因?yàn)檠劬床灰?
2、導(dǎo)入新課：今天老師和大家一起來了解“我們的眼睛”(CAI課件)
3、說一說：眼睛還能幫我們做什么呢？
師：聽大家這么一說，我才知道，原來我們的眼睛有這么大的作用。
二、愛護(hù)我的`眼睛
1、CAI課件：小朋友們，我們每個人都有一雙明亮的眼睛，也知道眼睛的作用很大，可是有些人不注意衛(wèi)生，結(jié)果使得他那雙美麗的大眼睛永遠(yuǎn)只能藏在厚厚的鏡片下，做什么都不方便。
2、小組討論：
師：唉呀，還有這么可怕的事情啊，那誰能告訴大家哪些行為會傷害我們的眼睛呢？小組之間互相說說吧。
3、議一議：(CAI課件)“習(xí)慣不養(yǎng)好，眼鏡把你找”。
4、眼部放松操。（播放音樂“健康歌”）
三、善待我的眼睛
1、體驗(yàn)正確的坐姿。
2、師：“看藍(lán)天，看白云，看天上閃過的流星。
看小鳥，看綠葉，看空中飛過的蜻蜓�！�
這景色是多么美啊，這一切的一切都是眼睛帶給我們的，通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，相信同學(xué)們已經(jīng)知道怎樣愛護(hù)它，善待它，同時老師也希望大家能把這份愛分給你周圍的人，讓他們都能一輩子擁有一雙美麗的、明亮的大眼睛!
3、活動延伸：看春天（課件《春天在哪里》）
《愛護(hù)眼睛》教案 14
一、教材分析
《愛護(hù)眼睛和耳朵》是蘇教版小學(xué)《品德與生活》一年級下冊第三單元“健康每一天”第9課內(nèi)容。本單元旨在使兒童從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，獲得基本的健康意識和生活能力�！稅圩o(hù)眼睛和耳朵》密切聯(lián)系兒童生活,道出眼睛與耳朵給我們學(xué)習(xí)和生活帶來諸多的方便，引導(dǎo)兒童在生活中要加強(qiáng)保護(hù).
二、學(xué)情分析
一年級的學(xué)生對行為習(xí)慣的認(rèn)知由于缺乏一定的體驗(yàn)和認(rèn)識，無法真正理解其中的原因。形象感知和游戲體驗(yàn)是低年級兒童的接受新知識和明白道理的關(guān)鍵，符合一年級學(xué)生的興趣和認(rèn)知水平。教學(xué)本課我打算在多媒體的幫助下采用故事錄音、播放視頻和動畫來教學(xué)。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1.指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛和耳朵的重要性，注意用眼衛(wèi)生，懂得如何保護(hù)耳朵，從而愛護(hù)自己的身體。
2.教育學(xué)生注意用眼和用耳的衛(wèi)生，引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)系實(shí)際生活探究如何保護(hù)眼睛和耳朵，養(yǎng)成保護(hù)眼睛和耳朵等的良好習(xí)慣。
3.培養(yǎng)學(xué)生愛護(hù)眼睛和耳朵的正確情感，培養(yǎng)學(xué)生探索人體奧秘的好奇心。
四、教學(xué)重點(diǎn)：
了解眼睛和耳朵的重要性，懂得如何防止近視如何保護(hù)耳朵，從而愛護(hù)自己的身體。
五、教學(xué)難點(diǎn)：
培養(yǎng)愛護(hù)眼睛和耳朵的正確情感，養(yǎng)成保護(hù)眼睛和耳朵等的良好習(xí)慣
六、教學(xué)準(zhǔn)備：
1.選擇兩段錄象，通過清晰與模糊的對比，讓學(xué)生在對比中體驗(yàn)到眼睛、耳朵的重要作用。2.采用故事錄音形式讓眼睛和耳朵控訴自己對主人的不滿，增加學(xué)生的形象感知。
3.課堂上學(xué)生通過觀看視頻老師帶領(lǐng)做操等方法獲得有關(guān)眼睛和耳朵生理構(gòu)造、日常保護(hù)等知識。
課前準(zhǔn)備
1.聲畫情境錄象兩段。
2.故事：“眼睛和耳朵的煩惱”
3.行為辨析片段若干。
七、教學(xué)過程
活動一：感受眼睛耳朵的作用
1.播放優(yōu)美的畫面和動聽的音樂。說說你的心情怎樣?
2.播放另一段模糊視頻，用心聽很微弱的聲音。
提問：沒有了美妙的聲音，畫面也模糊不清，現(xiàn)在的感受又是怎樣的?
3.現(xiàn)場體驗(yàn)活動：蒙眼感受一分鐘，猜猜老師在做了什么。
塞耳看別人說話，小組內(nèi)成員在說了什么。
體驗(yàn)活動后請參與活動的學(xué)生談自己的感受。
4.經(jīng)過剛才的比較，你發(fā)現(xiàn)了什么?(板書：作用大)
5.眼睛和耳朵還能為我們做什么?(小組討論)
6.小結(jié)：是啊，眼睛和耳朵對我們很重要，在生活中給我們帶來很大的方便，沒有了它們，我們幾乎寸步難行。可是，我們的好朋友盼盼壯壯卻是這樣對待自己的眼睛和耳朵的。
【設(shè)計意圖】通過兩次情境體驗(yàn)與比較，使學(xué)生真切感受到眼睛與耳朵的.重要性。而實(shí)際進(jìn)行的換位體驗(yàn)活動則從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，讓學(xué)生在體驗(yàn)中獲得了感官與情感上的觸動，為下面的活動作鋪墊。
活動二：“故事屋”眼睛和耳朵的煩惱
1.故事錄音：《壯壯的眼睛和耳朵》
2.提問：壯壯的眼睛為什么那么痛苦?
3.找找看：你們的眼睛是不是也有這樣的煩惱?
還有哪些煩惱?
4.生活中，還有哪些行為也會影響我們的眼睛?
生活中常見的不良習(xí)慣例舉：
臟手揉眼、強(qiáng)光下看書、走在路上、躺在床上看書。
過渡：壯壯的耳朵也在傷心地哭泣，是出什么事情了呢?
生討論自己聽到的和看到書上的內(nèi)容。
1.提問：你也有過這樣的行為嗎?當(dāng)時是什么感覺?
2.耳朵出問題了你知道會有怎么樣的后果嗎?
3.示圖辨析：這樣做有什么危險?A玩鬧時拉同學(xué)耳朵B往耳朵里亂塞雜物
4.視頻動畫：顯示少年兒童意外傷害或保護(hù)不當(dāng)造成眼睛與耳朵疾病的事件。(近視、沙眼、斜視等)
5.說一說你的心里話。
【設(shè)計意圖】以多媒體課件傾訴壯壯對眼睛與耳朵的做法，使學(xué)生真切而自然地感受到不保護(hù)眼睛和耳朵造成的傷害，引起學(xué)生的護(hù)眼睛、護(hù)耳朵意識。視頻動畫則給孩子樹立一種意識，愛眼護(hù)耳，從小事做起。)
活動三：“交流會”如何愛護(hù)眼睛和耳朵
1.沒有了好的眼睛或耳朵會怎么樣?那么我們應(yīng)該怎樣保護(hù)我們的眼睛和耳朵呢?
2.小組討論、交流護(hù)眼、護(hù)耳高招。
我們該怎么做才能避免眼睛和耳朵受到傷害呢?
3.討論：游泳的時候，耳朵進(jìn)水了，該怎么辦?夏天，有小蟲鉆進(jìn)了耳朵，又有什么解決的高招?
4.師生互動，做眼耳保護(hù)操。師加強(qiáng)指導(dǎo)。
小組內(nèi)生生互做操，指出需要注意到位的地方。
播放做操音樂，生做操。
【設(shè)計意圖】根據(jù)低年級學(xué)生的年齡特點(diǎn)，開展師生互動活動，既活躍了氣氛，又在活動中促進(jìn)了內(nèi)化。)
活動四：總結(jié)延伸
1.讓同學(xué)、父母督促我們愛護(hù)眼睛和耳朵。
2.收集有關(guān)愛護(hù)身體的資料，下節(jié)課交流。
《愛護(hù)眼睛》教案 15
現(xiàn)在，隨著社會物質(zhì)和文化生活的提高，幼兒閱讀、繪畫、看電視等學(xué)習(xí)和娛樂活動已普及和經(jīng)�；�，這給幼兒教師和家長提出了培養(yǎng)幼兒學(xué)習(xí)衛(wèi)生習(xí)慣的任務(wù)。幼兒園健康教育一方面要努力為增進(jìn)幼兒健康創(chuàng)造良好的客觀條件，另一方面要抓好培養(yǎng)幼兒良好的習(xí)慣與能力，幫助幼兒掌握生活中最基本的安全知識和技能，提高自我保護(hù)能力。在活動設(shè)計環(huán)節(jié)中我采用了游戲教學(xué)法，通過摸摸猜猜的方法吸引了幼兒的注意力，幼兒很快就了解了眼睛的重要性。另外，我還增加了幼兒看錄像的環(huán)節(jié)，在這環(huán)節(jié)中幼兒通過觀察和比較，找出了不正確的坐姿，避免了幼兒在以后的生活中做出不正確的做法。
一、活動目標(biāo)
1、初步了解眼睛的結(jié)構(gòu)，知道眼睛的功能。
2、初步懂得保護(hù)眼睛的重要，注意用眼衛(wèi)生。
3、初步培養(yǎng)幼兒關(guān)心、幫助他人的愿望
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：懂得保護(hù)眼睛的重要，注意用眼衛(wèi)生。
難點(diǎn)：教育幼兒在生活中關(guān)心、幫助盲人。
二、活動準(zhǔn)備
課件《小眼睛，要愛護(hù)》、眼罩與幼兒人數(shù)相等、五官圖片一副
三、活動過程
�。ㄒ唬�、謎語：“上邊毛下邊毛中間有顆黑葡萄”讓幼兒猜一猜這是身體的哪一個器官。
�。ǘ⒁鹩變旱呐d趣，感受眼睛的重要性
1、提問：小朋友我們眼睛在哪里？有什么用（用一句話說清楚）
��；
2、游戲：貼五官
3、小組討論：小朋友如果我們沒有眼睛那會怎么樣？（如果沒有眼睛我們什么也看不見）
小結(jié)：眼睛很重要，如果沒有眼睛我們什么事情都做不成，所以我們要很好地愛護(hù)自己的眼睛。
�。ㄈ�、課件-----認(rèn)識眼睛的結(jié)構(gòu)
出示課件：小朋友你們最喜歡小哥哥的什么？（鼻子、眼睛），老師也很喜歡小哥哥的眼睛，真亮��！，那哥哥的`眼睛是什么樣的呢？
老師：
1）：它有一個好聽的名字叫眼瞼，它還分上眼瞼和下眼瞼，找找我們的眼瞼在哪里？（摸摸）你們看，我們的眼瞼還會眨呢。我們平時說的眼皮就是眼瞼。
2）在眼瞼的下面，長著一些小細(xì)毛有的長長的、有的呢短短的，來一起摸一摸自己的眼睫毛長在哪里？
3）我們的眼睛除了眼瞼和眼睫毛，還有什么呢？對在里面還有一個眼球，小朋友先告訴老師，球是什么形狀的（圓圓的），對了那我們的眼球也是圓圓的，出示一只球，你們看，這個就是球，能轉(zhuǎn)到這邊、也能轉(zhuǎn)到那邊，那我們的眼球也能轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，我們小朋友來試一試，
小結(jié)：我們每個人都有兩只眼睛，會眨、會轉(zhuǎn)。
�。ㄟ^渡語）剛才我們看了電視，眼睛有點(diǎn)累了，現(xiàn)在我們來閉上眼睛休息一下吧。
�。ㄋ�、引導(dǎo)幼兒初步認(rèn)識眼睛的作用
眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的，很容易受到傷害。聽，是誰在哭……
1、以眼睛自述的形式引導(dǎo)幼兒了解不良的用眼習(xí)慣帶來的嚴(yán)重危害。
2、通過交流感受帶眼鏡的麻煩
(五）、眼保健操
1、原來，戴眼鏡是一件這么麻煩的事情。你看，我們擁有一雙靈活、明亮的眼睛多棒啊！讓我們一起來活動活動我們的眼睛。(教師喊口令示范,幼兒跟著老師做)在看書、打電腦、看電視，弄得兩眼發(fā)酸、疲勞的眼睛時，可以做《眼保健操》
�。┛椿脽羝v述：
1、逐張講述：說一說幻燈片中哪些做法是愛護(hù)眼睛的，哪些做法是傷害眼睛的。
2、小結(jié)：今后小朋友們可一定要保護(hù)好自己的眼睛，還要注意用眼的正確方法。如果我們不注意用眼衛(wèi)生，不會正確的保護(hù)眼睛，我們就會變近視，影響我們的視力，給我們的生活與學(xué)習(xí)帶來很多的不便，所以，我們從小就養(yǎng)成保護(hù)眼睛的好習(xí)慣。
四、活動延伸：
可是，在我們生活中，還有一些人的眼睛是看不見東西的，他們就是盲人，十分的痛苦，我們小朋友想想，我們應(yīng)該這樣做？
我們應(yīng)該幫助他們，出示盲道，殘疾人專用廁所、人民幣上的圖案等圖片資料。（讓幼兒同情盲人及眼部有疾病的人，并愿意幫助他們。）
《愛護(hù)眼睛》教案 16
一、活動目標(biāo)
知識目標(biāo)：讓學(xué)生了解眼睛的結(jié)構(gòu)，知道近視的成因，懂得近視的危害，掌握預(yù)防、矯正近視的方法。
技能目標(biāo)：讓學(xué)生在參加綜合實(shí)踐活動中，學(xué)會科學(xué)研究的基本方法，培養(yǎng)實(shí)踐能力。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，良好的行為習(xí)慣；培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣；增強(qiáng)學(xué)生的愛眼、護(hù)眼意識。
二、活動準(zhǔn)備
教師準(zhǔn)備：制作課件、搜集相關(guān)資料、布置任務(wù)
學(xué)生準(zhǔn)備：成立研究小組，進(jìn)行小組分工，尋找生活中的真實(shí)例子對視力產(chǎn)生的影響，到網(wǎng)上查閱相關(guān)資料，到圖書館查閱相關(guān)資料，制作手抄報等。
三、活動形式
1、組織形式：個人、小組、班級活動相結(jié)合。
2、實(shí)踐形式：⑴調(diào)查訪問。⑵親自體驗(yàn)。⑶小組合作交流。⑷規(guī)劃、表達(dá)、反思。
四、活動過程：
第一階段：創(chuàng)設(shè)情境
第二階段：確定課題，分組制定活動計劃。
第三階段：開展研究活動、實(shí)踐活動。
第四階段：活動匯報。
五、活動具體過程：
（一）創(chuàng)設(shè)情境
1、猜猜這是誰的眼睛：出示三位同學(xué)的眼睛（高度近視的學(xué)生，輕度近視的學(xué)生、視力好的學(xué)生），讓學(xué)生猜猜這是誰的眼睛。（課件展示圖片）并讓學(xué)生說出三雙眼睛的區(qū)別，說說近視眼的危害。
2、認(rèn)識眼睛的重要性：眼睛是我們心靈的窗口，它是我們一生的朋友，有了它，你可以感受到一望無際的大海給你的震憾，眺望夕陽西下時的無比瑰麗，融入大自然的點(diǎn)點(diǎn)新綠，你也可以準(zhǔn)確地觸摸到一個盤子，杯子或一個蘋果。更可以在春天的時候，讓或紫或紅嬌艷的花朵一覽無余地映入你的眼底�？墒鞘チ怂蛘咭蚪暥曃锬：磺搴�，我們的世界將變的暗淡無光，大大地降低了生活的價值，影響了對周圍世界中美好事物的美感體驗(yàn)。
3、做一個體驗(yàn)性的游戲：請兩位同學(xué)上來做一個蒙眼睛的游戲，做完后談?wù)劗?dāng)眼睛看不清的時候，給我們帶來了什么不便，有什么感受。
�。ㄗⅲ簭挠醚�、飲食、學(xué)習(xí)等各方面設(shè)計調(diào)查表；隨機(jī)調(diào)查，可以是戴了眼鏡的也可以是沒戴眼鏡的。）
近視學(xué)生用眼情況調(diào)查表：姓名：＿性別：＿年級：＿年齡：＿
1、視力情況：左眼視力：＿右眼視力：＿
2、近視的原因（）：A、遺傳B、用眼過度C、意外傷害D、用眼不衛(wèi)生
3、除做眼保操外，有無其它保護(hù)眼睛的措施（）：A、有B、無
4、你是否經(jīng)常長時間看電視（）：A、是B、不是
5、每天完成作業(yè)的時間（）：A、30分鐘B、1小時C、2小時
6、有躺著看書的習(xí)慣嗎（）：A、有B、無
7、讀書、寫字離眼睛的距離（）：A、20cmB、30cmC、40cm8、學(xué)習(xí)完或看完電視后，是否對眼睛進(jìn)行適當(dāng)活動（）：A、是
B、否
9、視力不好時，是否及時到醫(yī)院去檢查，配眼鏡（）：A、是B、不是
10、你覺得在學(xué)校和家里的光線是否合適（）：A、太強(qiáng)B、太弱C、合適
11、多吃維生素的食品有利眼睛健康，你是（）：A、經(jīng)常吃B、不吃C、偶爾吃
為了了解哪些食物對眼睛有益，美食小隊的成員們，訪問了有關(guān)人員，上市場購買食品，作成一塊實(shí)物展板，并且配制了明目食譜等等。各個小隊在實(shí)踐中各展所長，閃耀出不同的光芒。在這個過程里，綜合實(shí)踐活動的真正主體是學(xué)生，在實(shí)踐中是學(xué)習(xí)與他人交往和合作，體驗(yàn)著綜合實(shí)踐活動給他們帶來的樂趣，一種快樂獲取知識，增長自身能力的過程。雖然在實(shí)踐過程中會遇到一些困難，我和他們會想方設(shè)法地解決問題，提供信息、啟發(fā)思路、補(bǔ)充知識、介紹方法和線索，引導(dǎo)學(xué)生探索和創(chuàng)新，因此帶給他們更多的是體驗(yàn)與成就感。
3、活動成果展示、交流
學(xué)生將實(shí)踐、體驗(yàn)的收獲整理，形成多種多樣的成果如：報告、
圖片、表演、作品、展板等，進(jìn)行評價、交流、研討、辯論。雖然實(shí)踐的結(jié)果也很重要，但不能很在乎學(xué)生最后“作品”、“成果”、“匯報內(nèi)容”的質(zhì)量的高低，所以教師對每一個小組的突出表現(xiàn)都進(jìn)行表揚(yáng)鼓勵。
（四）匯報展示過程：
1、師：同學(xué)們在這一個月以來的時間里，開展了《愛護(hù)我們的眼睛》的綜合實(shí)踐活動。在活動中，我們所有的同學(xué)都參與進(jìn)來了，分成了一個個活動小組。走出教室，向全校的學(xué)生老師作調(diào)查，去詢問有關(guān)的老師，自己去尋找一切有關(guān)的資料。還走向社會，請教家長，采訪醫(yī)生。我們的行動付出了許多努力，也得了回報。今天在這里，將要進(jìn)行活動成果的交流和匯報。
2、美麗的眼睛如果不好好保護(hù)，那么，我們眼里的世界將不再美好，模糊和暗淡如果伴隨著我們的生活，又該怎么辦呢？所以我們行動起來了，保護(hù)眼睛，保護(hù)我們心靈的.窗戶。保護(hù)眼睛，首先要了解眼睛，它到底是怎樣的一個器官呢？請聽聽博士小隊的調(diào)查成果，你就明白了。（小組成員介紹眼睛結(jié)構(gòu)及眼睛能看到物體的原理）
3、原來我們是這樣看到東西的。提到眼睛，我們常常會想到自己的視力。我們班同學(xué)的視力怎樣呢？看紅花小隊認(rèn)真地為每一個人測量了視力。（出示照片和視力調(diào)查表）（組長匯報測量結(jié)果）從測量結(jié)果來看，我們班的視力現(xiàn)在還不錯。那么全校，還有辛苦為我們操勞的老師們，她們的情況又怎樣呢？勤勞的蜜蜂小隊她們走遍了所有的班級，問遍了所有的老師。她們把調(diào)查結(jié)果做成了統(tǒng)計表。請看！
4、同學(xué)們看了有什么發(fā)現(xiàn)嗎？學(xué)生發(fā)表意見。你知道為什么她們的眼睛變成這樣了呢？我知道，現(xiàn)在就告訴你。請看小品《電視迷》唉，真可惜，好好的一雙眼睛。由于沉迷于玩游戲得了近視眼，究竟會有什么苦惱呢？我們聽高年級的同學(xué)為大家訴說一番。
5、我們的眼睛有時候不小心不注意還會得一些眼病，它們也會損壞眼睛�？催@位同學(xué)就是這樣的。（小品：眼睛生病了）眼睛生病了，該怎樣做？平時又該怎樣預(yù)防呢？帶著這些問題春風(fēng)小隊采訪了醫(yī)生。聽了醫(yī)生的話，同學(xué)們平時可要多加注意呀！
6、為了讓同學(xué)了解更多保護(hù)眼睛的知識，我們電腦小隊可是翻閱了很多書，上網(wǎng)搜索，找來了許多資料，并且做成了一塊展板，供同學(xué)們學(xué)習(xí)。（小隊成員介紹主要內(nèi)容）
7、了解了這么多的知識，還有一件事可不能忘記。每天要做眼保健操！健康小隊的同學(xué)們早就想到了。為此他們找到了體育老師，重新再好好學(xué)一遍。他們學(xué)會了以后，不僅幫助我們班的同學(xué)糾正了錯誤的做法，還到別的班級去，教小朋友們學(xué)做正確的眼保健操。今天，他們帶著眼保健操圖，給我們講解和示范。我以后一定會好好做眼保健操，可不能讓我的眼睛變壞了。對呀，特別是眼睛累了，要讓它好好休息一下。接下來，春風(fēng)小隊將要教給我們一個眼睛疲勞瞬間擊退法。各位同學(xué)，如果你的眼睛累了就跟著一起做做吧。（小組成員介紹）
8、你知道嗎？保護(hù)眼睛還有一個好方法？多吃能保護(hù)眼睛的食物。你看美食小隊全都給我們帶來了。（實(shí)物展示并介紹，講完邀請老師和同學(xué)品嘗）擁有一雙明亮的眼睛對于我們每個人都是那么重要，能夠看到藍(lán)天白云，青山綠水，還有快樂的小伙伴是一種幸福。請聽詩朗誦：明亮的眼睛。
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在這次綜合實(shí)踐活動中，我們每一個同學(xué)做了很多，也得到了很多。接下來，請老師們?yōu)槊恳粋�小組評分，我們將選出在這次活動中表現(xiàn)最佳的小隊，為她們頒獎（最佳創(chuàng)意獎、最佳表演獎等）。全班同學(xué)以組為單位參與評獎活動，請組長說說得獎的感受。同學(xué)們，你們在這次活動中，有什么感受呢？愿意和大家分享一下嗎？各位同學(xué)，綜合實(shí)踐活動《愛護(hù)我們的眼睛》交流與展示要暫時告一段落了。而保護(hù)眼睛這個活動將伴隨我們永遠(yuǎn)。展示結(jié)束了，留在同學(xué)心里的不僅是一份喜悅，更多的是一份善于觀察、勤于思考的空間。
六、活動反思
由于現(xiàn)在的中學(xué)生保護(hù)眼睛的意識不強(qiáng)，隨著年級的升高，近視眼的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重；依據(jù)學(xué)校愛眼周活動主題“像珍惜生命一樣愛護(hù)我們的眼睛”，我組織各班開展了以保護(hù)眼睛為主題的綜合實(shí)踐活
動，讓學(xué)生們通過本次實(shí)踐活動能真正意識到眼睛的重要性，從現(xiàn)在做起保護(hù)好自己的眼睛，同時培養(yǎng)他們與人合作的精神，學(xué)會禮貌采訪、學(xué)會在老師、同學(xué)中進(jìn)行簡單的調(diào)查活動，從而培養(yǎng)他們的綜合素質(zhì)。
本次活動開始，我對學(xué)生們進(jìn)行了分組，讓他們查閱書籍，上網(wǎng)查找有關(guān)資料，對老師和同學(xué)進(jìn)行調(diào)查、了解班級學(xué)生的視力情況、全校學(xué)生的視力情況等，根據(jù)學(xué)生收集到的資料進(jìn)行分析、歸類，形成自己小組的特色，并給自己的小組取一個有意義的組名，學(xué)生們進(jìn)行活動的熱情特別高，自己去查找資料、實(shí)際調(diào)查、親自測驗(yàn)等，同學(xué)們的實(shí)踐能力得到了提高。正是我們師生這一個多月的共同努力，孩子們喜悅的收獲著……由此我深深體會到：綜合實(shí)踐活動不再是人類經(jīng)驗(yàn)的現(xiàn)成堆積，它成為師生雙方共同建構(gòu)課程的過程，而課程的展開則成為師生共同探索新知識的發(fā)展過程、課程作為一個動態(tài)發(fā)展的過程以及課程與教學(xué)的內(nèi)在統(tǒng)一為學(xué)生與教師主體性的發(fā)揮創(chuàng)造出廣闊的空間。
這次綜合實(shí)踐課也暴露了不少問題，課堂上各小組有明確的分工，但是也帶來了負(fù)面的影響，好學(xué)生表現(xiàn)的頻率比較高，一些稍差的學(xué)生展示的機(jī)會少，關(guān)于組內(nèi)如何合作還要在今后教學(xué)實(shí)踐中進(jìn)行深入細(xì)致的研究，不斷加以完善。
《愛護(hù)眼睛》教案 17
活動目標(biāo)
1.通過教學(xué)引導(dǎo)幼兒認(rèn)識眼睛構(gòu)造、用途.
2.教育幼兒保護(hù)眼睛，學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法。
3.引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)緩解眼睛疲勞的保健操。
4.通過教學(xué)引導(dǎo)幼兒認(rèn)識眼睛構(gòu)造、用途。
5.了解損傷眼睛的正確做法。
活動準(zhǔn)備
眼睛的構(gòu)造圖，故事眼鏡和鼻梁，幼兒不良行為的情景圖(也可以是孩子和老師的情景表演)
活動過程
一、謎語導(dǎo)入上邊毛下邊毛中間夾顆黑葡萄。
上大門，下大門，關(guān)起門來就睡覺
二、了解眼睛的構(gòu)造，用途1.出示圖片引導(dǎo)幼兒觀察。
提問：這是什么?眼睛的上面有什么?眼睫毛有什么用處?中間像黑葡萄的是什么?眼睛的最中間的小圓點(diǎn)是什么?眼睛是用來干什么的?
2.請幼兒閉上眼睛感受一下看不見東西的感覺。
小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒有眼睛我們什么也看不到。
三、引導(dǎo)幼兒了解保護(hù)眼睛的必要性和保護(hù)眼睛的辦法。
1.欣賞故事《眼鏡和鼻梁》
提問：眼鏡和鼻梁為什么吵架?最后發(fā)生了什么事情?
小結(jié)：眼鏡帶在鼻梁上很不舒服，明明得了近視眼，沒有眼鏡什么也看不到，所以我們一定要好好保護(hù)我們的眼睛。
2.欣賞情景表演或看圖片(1)小朋友在用臟手揉眼睛。
提問：這個小朋友做得對不對?為什么?應(yīng)該怎樣做?
小結(jié)：小朋友的臟手上有很多的細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會讓眼睛生紅眼病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿�、手絹或者衛(wèi)生紙擦。
(2)小朋友頭趴在桌子上畫畫。
提問：這個小朋友哪個地方做的不對?為什么?應(yīng)該怎么做?平時還要注意什么事情?
小結(jié)：看書、畫畫時眼睛不能距離紙?zhí)�，也不要躺著看書，否則容易得近視眼。我們要在看書畫畫時抬起頭，眼睛離開約1尺的距離。平時還要注意不要看電視的時間太長，看書時間長了要向遠(yuǎn)處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對眼睛有好處的胡蘿卜、動物肝臟等食物。
四、引導(dǎo)幼兒做簡單的鍛煉眼睛的保健操。
1.教師示范眼睛保健操。
眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右轉(zhuǎn)動，用手指輕輕按摩眼睛周圍的'肌肉，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太陽穴等。
2.幼兒在輕音樂的伴隨下和老師一起做眼睛保健操。
附故事：眼鏡和鼻梁夜深了，大家都睡得很香，只有明明臉上的鼻梁在輕輕地抽泣："疼，疼，疼死我了!"他邊哭邊揉著紅腫的鼻梁，"誰在哭?"耳朵問，鼻梁哭泣著說"明明的眼鏡整天壓在我的身上，我的身上又紅又腫。"耳朵氣惱地說："討厭的眼鏡每天掛在我的身上，又沉又重，難受極了!我們找他評理去!
耳朵和鼻梁怒氣沖沖地找到桌子上的眼鏡："眼鏡!你為什么整天都要掛在我們的身上，又沉又重，難受極了!"眼鏡理直氣壯地說："是主人把我戴在你們身上的，你們要為我服務(wù)，累也是應(yīng)該的!"……他們你一言，我一語地吵起來，耳朵和鼻梁氣急了，他們要報仇!
第二天，明明在放學(xué)的路上邊走邊看書，突然鼻梁一聳肩，耳朵連忙彎彎腰，明明的眼鏡就嘩啦一聲掉在地上，打碎了。明明沒有了眼鏡什么也看不見，不小心撞在了樹上，鼻梁腫了，流出很多血，耳朵也很心疼，眼睛說話了："不要埋怨眼鏡，都是明明不愛護(hù)眼睛讓我們什么也看不見，才請眼鏡來幫忙，大家要互相幫助，提醒明明愛護(hù)眼睛，天天做眼睛保健操，摘掉眼鏡，大家都會很開心!"
活動反思：
本次活動由于眼睛是身體的重要部位，不能讓幼兒親身體會眼睛疼痛是什么感覺，因此個別幼兒可能記憶不太深刻，所以我會在日常生活中注意規(guī)范他們的用眼衛(wèi)生，盡量使幼兒在以后的生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
《愛護(hù)眼睛》教案 18
一、前言
隨著近視人群不斷擴(kuò)大，眼科疾病已成為現(xiàn)代人面臨的重要健康問題。尤其是學(xué)生群體中，近視率已經(jīng)高達(dá)80%以上，這不僅影響了他們的學(xué)習(xí)和生活，更可能造成終身的眼科健康問題。如何愛護(hù)眼睛，保護(hù)視力成為了當(dāng)今時代急需解決的問題。本教案旨在通過生動有趣的教學(xué)方式，從健康生活、科學(xué)用眼、防護(hù)眼睛三個方面著手，引導(dǎo)學(xué)生樹立健康用眼的意識，愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力。
二、健康生活
良好的生活習(xí)慣，對于眼睛的健康至關(guān)重要。通過以下幾點(diǎn)，來引導(dǎo)學(xué)生掌握良好的生活方式，從而保持眼睛健康。
1、良好的飲食習(xí)慣
營養(yǎng)豐富的食物對于眼睛健康至關(guān)重要，如三文魚，雞蛋，堅果和蔬菜等都富含omega-3脂肪酸和抗氧化劑，能夠保護(hù)視網(wǎng)膜和細(xì)胞免受損傷。因此在平時的飲食中，應(yīng)該多食用這些食物，保證眼睛健康。
2、充足的睡眠
睡眠不足會導(dǎo)致眼睛疲勞，進(jìn)而影響視力。因此，晚上應(yīng)該保證充足的睡眠，每晚至少七個小時的睡眠時間。并且，在睡眠時還應(yīng)保持身體的舒適狀態(tài)，避免使用枕頭過高或過低。
3、健康的生活方式
學(xué)生在日常生活中應(yīng)當(dāng)掌握一些健康生活的小習(xí)慣，如不熬夜，少玩電子產(chǎn)品等，從而減少眼睛受到的干擾。
三、科學(xué)用眼
在學(xué)校和生活中，為了更好的.保護(hù)眼睛健康，需要掌握一些科學(xué)的用眼方法。
1、正確的坐姿
學(xué)生在上課或者看書時，應(yīng)正確的選擇身體姿勢，尤其是正確定坐姿，避免出現(xiàn)聳肩、佝僂脊椎等不當(dāng)姿勢，更應(yīng)避免長時間保持一個姿勢。
2、適當(dāng)?shù)捻憫?yīng)時間
為了更好的保護(hù)眼睛，學(xué)生在看書時，每隔一小時要進(jìn)行5分鐘的眼部休息，以便緩解眼肌疲勞。
3、文明合理的用眼環(huán)境
在日常使用電子設(shè)備時，如手機(jī)、平板、電腦等，應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)木嚯x，避免眼部疲勞。同時，注意防盜眼鏡的選購，選擇紫外線和藍(lán)光防護(hù)良好的鏡片，保護(hù)眼睛不受損害。
四、防護(hù)眼睛
面對日益增長的電子產(chǎn)品，學(xué)生應(yīng)當(dāng)掌握一些防護(hù)眼睛的方法。
1、使用防護(hù)眼鏡
在電腦、手機(jī)等電子設(shè)備使用時，可以佩戴防護(hù)眼鏡。防護(hù)眼鏡可以屏蔽掉紫外線和藍(lán)光等有害光線，并且能夠減輕焦慮，反彈光線，減緩視覺疲勞。
2、降低屏幕亮度
在使用電子設(shè)備時，對設(shè)備的屏幕亮度進(jìn)行適量的調(diào)整，避免屏幕刺眼，進(jìn)而影響眼睛健康。
3、調(diào)整背景顏色
在電子設(shè)備使用時，建議將背景顏色調(diào)整為更舒適的灰色或者黑色，以免刺激眼睛。
五、結(jié)語
我們要在健康的生活方式、科學(xué)的用眼方法、防護(hù)眼睛三個方面，全方面提高我們的視力，保障我們的眼睛健康。當(dāng)你擁有一雙美麗的眼睛時，你將會感激你當(dāng)時的用心呵護(hù)，同時，將更好地面對未來的生活。讓我們從現(xiàn)在開始，注重眼睛健康，放飛未來的夢想。
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