有關(guān)舞蹈的教案

　　作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，通常需要用到教案來輔助教學(xué)，教案是教學(xué)藍(lán)圖，可以有效提高教學(xué)效率。教案應(yīng)該怎么寫才好呢？下面是小編整理的有關(guān)舞蹈的教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

有關(guān)舞蹈的教案1

　　教學(xué)提示：

　　1.完整地聆聽歌曲錄音，用聽唱的方式學(xué)會(huì)歌曲。能完整、準(zhǔn)確，有感情地演唱《數(shù)鴨子》。

　　2.分小組邊唱邊表演，能夠自編動(dòng)作。

　　3.啟發(fā)學(xué)生的思維，鍛煉學(xué)生的創(chuàng)造力。為歌曲創(chuàng)編歌詞。

　　舞蹈動(dòng)作：

　　1.雙手叉腰，頭左右擺動(dòng)。

　　2.換著邁左右腳，雙手?jǐn)[動(dòng)。

　　3.招手。

　　4.左手叉腰，右手指向前方，數(shù)數(shù)。

　　5.身體右傾。

　　6.身體微微下蹲。

　　7.身體左傾。

　　8.擺手。

　　9.雙手上舉，做抱的.狀態(tài)。

　　10.雙手伸展開，平舉。

　　11.雙手叉腰，隨著音樂起蹲。

　　數(shù)鴨子曲譜、歌詞、舞蹈動(dòng)作以及動(dòng)作分解圖。

有關(guān)舞蹈的教案2

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、協(xié)調(diào)合拍地做動(dòng)作，學(xué)跳雙圈集體舞。

　　2、通過創(chuàng)編、模仿來學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作。

　　3、用動(dòng)作友好地與同伴交流，體驗(yàn)跳集體舞的樂趣。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒會(huì)沿逆時(shí)針方向站成一個(gè)圓。

　　2、磁帶、幼兒用書。

　　活動(dòng)過程：

　　1、開始部分，熟悉音樂。

　　請(qǐng)小朋友聽音樂，一邊聽一邊隨音樂做動(dòng)作。

　　2、學(xué)習(xí)基本動(dòng)作。

　　引導(dǎo)幼兒隨歌曲學(xué)習(xí)基本動(dòng)作。

　　3、幼兒在雙圈上學(xué)習(xí)與舞伴一起做動(dòng)作。

　　(1)組織幼兒站雙圈。

　　(2)重點(diǎn)學(xué)習(xí)圍著舞伴繞圈。

　　4、引導(dǎo)幼兒和舞伴面對(duì)面做動(dòng)作。

　　5、探索交換舞伴的'想法,引導(dǎo)幼兒想出交換舞伴的方法。

　　6、跟音樂完整的舞蹈。

有關(guān)舞蹈的教案3

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　1.仔細(xì)觀察圖譜，嘗試進(jìn)行簡(jiǎn)單的隊(duì)形變化。

　　2.創(chuàng)編剪羊毛的動(dòng)作，體驗(yàn)參與韻律活動(dòng)的快樂。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1.《剪羊毛》音樂，隊(duì)形及動(dòng)作變化的圖譜一張。

　　2.幼兒已欣賞過《剪羊毛》的音樂。

　　活動(dòng)過程：

　　一、復(fù)習(xí)歌曲導(dǎo)入。

　　二、學(xué)習(xí)第一段，重點(diǎn)創(chuàng)編剪羊毛的動(dòng)作。

　　1.你會(huì)剪羊毛嗎？怎么剪？請(qǐng)幾名幼兒示范。

　　羊一開始不知道要幫它剪羊毛，孩子可以做些什么讓它知道？

　　2.師示范第一段。

　　我是怎么表演的？（動(dòng)作順序、舞步、哪段音樂開始剪的）

　　羊在一開始可以做些什么動(dòng)作？

　　3.請(qǐng)部分幼兒表演。

　　三、看圖譜學(xué)習(xí)第一段隊(duì)形及動(dòng)作。

　　1.羊毛剪完了，小朋友剪了這么多羊毛真高興，羊兒也覺得很輕松，他們一起又跳了一段舞，還變化了隊(duì)形呢，你們看。

　　變化了幾種隊(duì)形？你看懂了哪個(gè)？

　　請(qǐng)一組孩子試試看。

　　2.在變隊(duì)形的同時(shí)他們還表演了什么動(dòng)作呢？

　　還是請(qǐng)這一組孩子表演。

　　3.另一組孩子嘗試。

　　四、完整表演。

　　將第一段和第二段連起來表演。

　　執(zhí)教反思：

　　1.大班幼兒對(duì)隊(duì)形的變化已有濃厚的興趣。這從兩方面可以看出來。其一，在體育活動(dòng)中進(jìn)行的隊(duì)列訓(xùn)練，幼兒非常感興趣。其二，在今天的活動(dòng)中，本來幼兒表現(xiàn)出的興趣并不濃，許多孩子注意力渙散，但到了真正開始站隊(duì)形的時(shí)候，孩子們的注意力又回過來了。

　　2.要求交代不夠清晰。這是我的活動(dòng)中的一個(gè)老問題，它不是指活動(dòng)中個(gè)別的要求沒解釋清楚，而是整個(gè)表演的脈絡(luò)沒有理清，就像上次的《金蛇狂舞》，也是這個(gè)問題。既然是教師預(yù)設(shè)為主的活動(dòng)，那首先要做到的就是讓幼兒清楚地知道整個(gè)表演等活動(dòng)的大概框架，然后再處理好其中的各個(gè)要素（動(dòng)作、隊(duì)形等）。所以活動(dòng)的一開始就應(yīng)該先通過清晰的示范和提問，理清動(dòng)作的順序：先去、再摸摸羊、再剪、再和羊一起跳舞。然后再就具體的隊(duì)形變化開展活動(dòng)。

　　3.隊(duì)形變化的圖譜設(shè)計(jì)得不夠科學(xué)。我一直覺得自己做事特簡(jiǎn)單，寫不出論文是因?yàn)樵谖铱磥砟切╅L(zhǎng)大論幾個(gè)字就能概括了，所以之前的反思也總是幾句話概括一下。其實(shí)這不叫簡(jiǎn)單，這叫糊涂、馬虎。當(dāng)模糊地覺得一件事兒不好時(shí)，我總不習(xí)慣去深刻思考到底不好在哪兒，要怎么改變。對(duì)這次的圖譜也是一樣。在這之前沒仔細(xì)看過隊(duì)形的圖譜，只是根據(jù)自己的編排、憑自己的感覺畫了幾個(gè)隊(duì)形。畫完就感覺圖譜效果不好，挺亂的，至于具體不好在哪兒，又可以怎么改，我卻沒再細(xì)細(xì)思考�，F(xiàn)在才感覺到，圖譜的作用是讓幼兒了解隊(duì)形的變化，并能跟著圖譜的指引知道怎么做，我的那幅圖譜太瑣碎，幼兒不能一下子看出原來的隊(duì)形、要變的隊(duì)形等。其實(shí)只需要把幾個(gè)隊(duì)形的樣子畫出來，如一開始的`兩排、后來的圓，至于具體的位置反正地上有點(diǎn)的提示。

　　4.過高估計(jì)了幼兒的能力。經(jīng)常在活動(dòng)前我會(huì)想象幼兒和我配合得很好的美好愿景，于是總?cè)菀走^高估計(jì)幼兒的能力，比如《挪威舞曲》中對(duì)孩子分樂句編動(dòng)作能力的預(yù)測(cè)、上次《剪羊毛》活動(dòng)中對(duì)幼兒創(chuàng)編舞蹈動(dòng)作能力的預(yù)測(cè)，再加上這次對(duì)幼兒按順序走圓形能力的預(yù)測(cè)，并且我還容易過高估計(jì)自己引導(dǎo)的能力，以為就算他們不會(huì)，就算活動(dòng)中出現(xiàn)一些問題，通過我的引導(dǎo)也總能做好的�，F(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)自己的倔強(qiáng)，以及人本性中有些真的是很難轉(zhuǎn)變，就算意識(shí)到自己的一些問題，下次還是會(huì)不經(jīng)意地去犯，不知道要犯多少次、經(jīng)歷多少次挫敗，才能把他牢牢記住，用理智克服這一不足，并逐漸內(nèi)化為新的品質(zhì)、習(xí)慣。可能以后在備課的時(shí)候我該先翻一翻之前進(jìn)行的一些活動(dòng)，回顧一下自己的不足，在來謹(jǐn)慎地思考新的。

　　5.另外，我覺得學(xué)會(huì)隊(duì)形的變化固然是一個(gè)重要的技能目標(biāo)，但從孩子的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展看，讓孩子體驗(yàn)到那種跟著音樂愉快表演的成功感才是最重要的，也是最能讓教師對(duì)自己的活動(dòng)有信心的重要因素，這也是我感覺上次曹老師組織的剪羊毛活動(dòng)成功的地方。

　　6.開展課題快一年了，可成功的次數(shù)少之又少，今天上完后我?guī)缀跤幸院蠖疾幌朐偕弦魳氛n的感覺了，但是進(jìn)行了反思后，又對(duì)下次活動(dòng)充滿了希望，我有些越挫越勇的感覺，希望下周再組織一次，但又非常害怕面對(duì)再一次的失敗。

有關(guān)舞蹈的教案4

　　活動(dòng)名稱：

　　1、讓幼兒知道水仙花是福建特產(chǎn)，譽(yù)滿全國(guó)，培養(yǎng)幼兒熱愛家鄉(xiāng)的情感。

　　2、讓幼兒學(xué)會(huì)基本動(dòng)作，做到動(dòng)作優(yōu)美協(xié)調(diào)。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　水仙花若干盆，音樂磁帶，三用機(jī)。

　　活動(dòng)過程：

　　1、幼兒律動(dòng)進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地。

　　2、教師引導(dǎo)幼兒觀察水仙花，啟發(fā)幼兒討論并回答：“水仙花的故鄉(xiāng)在哪里？水仙花長(zhǎng)得什么樣？”

　　3、教師請(qǐng)幼兒欣賞舞曲，并讓幼兒談?wù)劼犕陿非�之后的感受�?/p>

　　4、教師讓幼兒進(jìn)一步熟悉曲子，并引導(dǎo)幼兒在欣賞樂曲的過程中想像樂曲表現(xiàn)的動(dòng)作。

　　5、請(qǐng)個(gè)別幼兒來示范他想像出的'動(dòng)作，教師進(jìn)行指導(dǎo)，讓幼兒的動(dòng)作更加優(yōu)美。

　　6、教幼兒學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作。

　�。�1）先全班一塊兒學(xué)習(xí)基本動(dòng)作。

　�。�2）請(qǐng)個(gè)別幼兒示范舞蹈動(dòng)作，教師講解。

　�。�3）幼兒找一位朋友，分小組進(jìn)行練習(xí)。

　　7、幼兒聽音樂進(jìn)行表演。

有關(guān)舞蹈的教案5

　　一、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、激發(fā)學(xué)生閱讀興趣，了解故事內(nèi)容。學(xué)著做一個(gè)勇敢和懂得愛的孩子。

　　2、讓學(xué)生掌握一定的閱讀方法。讓學(xué)生喜歡閱讀、自主閱讀。讓學(xué)生學(xué)會(huì)與人分享閱讀感受。

　　二、教學(xué)重點(diǎn)：

　　激發(fā)閱讀欲望。掌握閱讀方法。

　　三、教學(xué)難點(diǎn)：

　　學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)書中精彩片段。

　　四、教學(xué)過程：

　�。ㄒ唬�、質(zhì)疑激趣：

　　1、談話：最近老師讀過一本書，急切想跟大家分享，分享前請(qǐng)大家聽一首曲子，播放歌曲《數(shù)星星》，聽完大家有什么感受？（指名說說）在歌曲中，同學(xué)們找回了童年，也找回了童年的天真爛漫。而今天老師要跟大家分享的這本書名就叫做《數(shù)星星》，但它的內(nèi)容遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是在夜空里數(shù)星星那么簡(jiǎn)單，想知道其中的故事嗎？看了這本書就知道了。

　　2、質(zhì)疑：

　�。�1）、當(dāng)你看到朋友遇到困難和危險(xiǎn)你會(huì)怎么做呢？

　�。�2）、當(dāng)你看到家人正在完成一項(xiàng)危險(xiǎn)的任務(wù)，你會(huì)盡力相

　　助嗎？

　　大家看完這本書，一定會(huì)有更清晰的認(rèn)識(shí)。

　�。ǘ�）、交流讀書方法：

　　1、同學(xué)們，轉(zhuǎn)入四小的你們，是多么幸福，我們學(xué)校有圖書館了，班上也有圖書角了，相信大家也讀了不少書了。誰來說說你讀過的哪些書？一般是怎么讀的呢？（指名回答）

　　2、看看名人是怎么讀書的？（齊讀，交流體會(huì)）

　　名人讀書方法：學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆�！�—孔子

　　飯可以一日不吃，覺可以一日不睡，書不可以一日不讀。

　　讀書有三到，謂心到，眼到，口到�！�—朱熹

　　3、老師們有什么閱讀方法呢？老師總結(jié)了一下，有這些：

　�。�1）不斷品味，隨時(shí)記錄。

　�。�2）一卷在手，有始有終。

　�。�3）邊讀邊想，展開翅膀。

　�。�4）專注品讀，心靜如蘭。

　　（5）帶著疑問，邊讀邊思。

　　3、同學(xué)們可以選擇自己喜歡的讀書方法進(jìn)行整本書的閱讀。

　�。ㄈ�）、欣賞封面和底面，了解本書的價(jià)值。

　　1、我們看一本書要從封面讀起。只要仔細(xì)觀察，你會(huì)在封面上發(fā)現(xiàn)很多信息。仔細(xì)觀察封面，你有什么發(fā)現(xiàn)？（一個(gè)黃色頭發(fā)的小女孩，眼睛透亮，她似乎要告訴我們什么。）在這個(gè)女孩身上發(fā)生了什么故事呢？你是否對(duì)此感到好奇？

　　2、底面的`內(nèi)容也很重要，告訴我們很多信息：

　�。�1）本書榮獲多項(xiàng)大獎(jiǎng)。（告訴我們這本書確實(shí)有讀的價(jià)值，一定能帶給我們很多驚喜。）

　�。�2）、還有兩段評(píng)論（出示），指名讀兩段話，并談?wù)勀阕x懂了什么？（故事的主題、背景和主要內(nèi)容）

　�。ㄋ模�、欣賞序中的《勇氣的力量》

　　教師有感情地朗讀這篇文章的部分段落，有關(guān)本書的精彩情節(jié)部分，激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣。

　�。ㄎ澹�、讀目錄，猜情節(jié)

　　瀏覽這些目錄，一共有十八篇，你對(duì)哪些標(biāo)題感興趣，猜猜這個(gè)小節(jié)講的是一個(gè)什么故事?(指名說，發(fā)揮想象猜故事)

　�。�六）、走進(jìn)故事，感受精彩片段。

　　1、安妮向窗口望去。窗口映現(xiàn)著天空的邊緣，有樹枝在風(fēng)中輕輕搖曳。四周的一切看起來是那么熟悉，那么舒服。危險(xiǎn)只像是古怪的幻想，像嚇人的鬼故事或妖怪故事一樣，不可能發(fā)生。安妮感到很安全：她睡在自己的房間里，隔壁就是父母，她的好朋友就睡在她旁邊。她打了兩個(gè)哈欠，就閉上眼睛睡著了。

　　導(dǎo)讀：自由讀這段話，你讀懂了什么？有什么疑問？（教師提示：這段話的描寫已經(jīng)暗示了危險(xiǎn)即將到來，會(huì)有什么危險(xiǎn)發(fā)生呢？激發(fā)學(xué)生的閱讀欲望）

　　2、安妮松了一口氣，放松了攥緊的右手。那只右手到這時(shí)候還攥著艾琳的項(xiàng)鏈。她松開手看看，手掌上竟然印出了那顆“大衛(wèi)之星”的痕跡。

　　導(dǎo)讀：指名讀；學(xué)生質(zhì)疑。

　　4、出示第十五節(jié)安妮和德國(guó)士兵對(duì)話的片段。

　　導(dǎo)讀：從段落中你認(rèn)識(shí)了誰，你能感受到她是一個(gè)怎樣的女孩？小結(jié)：從剛才幾個(gè)片段的交流，我們能夠感受到故事的動(dòng)人和精彩，也能夠感受到小安妮帶給我們的力量，那是勇氣和愛的力量，讓我們捧起這本書吧，還有更多的收獲等待著我們呢！

　�。ㄆ撸�、總結(jié)

　　最后老師送給大家一段話：

　　閱讀，終生的承諾

　　世界上最動(dòng)人的皺眉是在讀書時(shí)那苦思的剎那；

　　世界上最自然的一刻是在讀書時(shí)那會(huì)心的微笑。

　　自己再累也要讀書；

　　工作再忙也要讀書；

　　收入再少也要買書；

　　住處再擠也要藏書；

　　交情再淺也要送書。

　　最庸俗的人是不讀書的人；

　　最吝嗇的人是不買書的人；

　　最可憐的人是與書無緣的人。

　　同學(xué)們，讓我們與書為伴，讓閱讀成為我們終生的承諾！

有關(guān)舞蹈的教案6

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　光盤，視頻播放

　　活動(dòng)目標(biāo)：

　　熟練地變隊(duì)形

　　活動(dòng)過程：

　　跟音樂復(fù)習(xí)上兩節(jié)課的動(dòng)作。告訴小朋友今天主要學(xué)習(xí)變隊(duì)形，安排好每個(gè)孩子的位置及變隊(duì)形后的位置。

　　1、一字排列形

　　每個(gè)小朋友面對(duì)老師一字排開，各跳各的，沒有主從之分，這種隊(duì)形，優(yōu)點(diǎn)在人多壯聲勢(shì)，不過顯然有些單調(diào)，是獨(dú)立式的基本型。

　　人人人人人

　　2、雁行式

　　中間的突出來，其它的依次退后些，如雁飛時(shí)的隊(duì)形，舞蹈的'動(dòng)作也許仍相似，但是觀看著認(rèn)為中間突出的是主，其它是次，于是有了主次之分，只是這種主次之分。

　　人人

　　人人

　　人

　　3、散點(diǎn)式

　　是一種平均分布的隊(duì)形，不分主次，所以前排不可以擋住后排，前排人數(shù)也多，所以也沒有前排較重要的感覺。

　　人人人人

　　人人人

　　人人人人

　　4、反復(fù)練習(xí)以上三種隊(duì)形

　　活動(dòng)延伸：

　　回家可以和爸爸媽媽一起做變換位置練習(xí)。

有關(guān)舞蹈的教案7

　　指導(dǎo)思想：

　　當(dāng)前世界各國(guó)對(duì)中小學(xué)校學(xué)生藝術(shù)素質(zhì)的培養(yǎng)都相當(dāng)重視，從幼兒園到小學(xué)、中學(xué)，一般都設(shè)置了舞蹈課程。1988年，我國(guó)國(guó)家教委也曾下達(dá)了《全國(guó)學(xué)校藝術(shù)教育規(guī)則（1988~20xx）》，把實(shí)施藝術(shù)素質(zhì)教育作為加強(qiáng)精神文明建設(shè)的重要組成部分，強(qiáng)調(diào)中小學(xué)校開展普及性藝術(shù)教育，開設(shè)藝術(shù)舞蹈課，通過德智體美各個(gè)方面全面培養(yǎng)學(xué)生，從而提高全民族的整體素質(zhì)。

　　作為一種藝術(shù)，舞蹈追求藝術(shù)美，并具有教育功能、認(rèn)知功能和審美愉悅功能。舞蹈能夠促進(jìn)人們身心全面的發(fā)展，是美育的重要手段之一，它使人的動(dòng)作協(xié)調(diào)、反應(yīng)靈敏、有力地促進(jìn)人腦迅速地發(fā)育成長(zhǎng)；使人筋骨柔韌、肢體強(qiáng)健、精神振奮、心靈凈化，增強(qiáng)人們之間的情感交流和社會(huì)凝聚力，對(duì)人們的道德情操的教育有著深遠(yuǎn)的影響。

　　為使更多的孩子有更多的藝術(shù)實(shí)踐機(jī)會(huì)，我們將貫徹落實(shí)黨中央關(guān)于加強(qiáng)素質(zhì)教育的精神，根據(jù)少兒的身心特點(diǎn)，開展有計(jì)劃的、科學(xué)的、系統(tǒng)規(guī)范的藝術(shù)教育培訓(xùn)工作，促使孩子們健康成長(zhǎng)。特編訂如下校本教材。

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　舞蹈訓(xùn)練旨在對(duì)少兒進(jìn)行氣質(zhì)、形體塑造。在音樂舞蹈中表現(xiàn)美、感受美，嘗試不同風(fēng)格的舞蹈組合。在進(jìn)行技能技巧訓(xùn)練的同時(shí)，激發(fā)孩子們的創(chuàng)造性思維，增加自信，學(xué)會(huì)展現(xiàn)自我。陶冶性格和品德，獲得美的熏陶，審美能力、想象力和創(chuàng)造力將得到進(jìn)一步的培養(yǎng)和發(fā)展。舞蹈隊(duì)的成立，旨在提高我校學(xué)生的綜合素質(zhì)，為舞蹈特長(zhǎng)生搭建發(fā)展特長(zhǎng)、展示自我的平臺(tái)，也為豐富我校學(xué)生的課余生活。并為區(qū)、市藝術(shù)節(jié)排練舞蹈。

　　教學(xué)要求：

　　通過舞蹈專業(yè)課使學(xué)員學(xué)會(huì)有關(guān)舞蹈的技能，掌握一些舞臺(tái)藝術(shù)表演的方法，會(huì)表演一些富有情趣的舞蹈小品，并在實(shí)踐活動(dòng)中不斷提煉情感，增強(qiáng)技藝，提高對(duì)藝術(shù)作品的理解力、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)作力，努力為校園文化增添光彩，并為創(chuàng)建學(xué)校特色添磚加瓦。

　　訓(xùn)練目的：

　　1、培養(yǎng)孩子的優(yōu)美體態(tài)和對(duì)藝術(shù)的審美能力。

　　2、訓(xùn)練扎實(shí)的基本功如：腰、腿、胯的軟度及開度。

　　3、通過訓(xùn)練，使學(xué)生具備初步的舞蹈韻律，聽音樂時(shí)能找到節(jié)拍，動(dòng)作節(jié)拍準(zhǔn)確，跳舞有自娛感。掌握一定的舞蹈知識(shí)。

　　4、通過舞蹈基本功的訓(xùn)練,使學(xué)生形體得到一定改變,掌握一定的舞蹈基本功。

　　5、通過舞蹈訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生初步的分工合作的社團(tuán)精神，學(xué)會(huì)在集體中協(xié)調(diào)配合，相互適應(yīng)，使具有集體意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。

　　6、通過實(shí)踐訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，享受音樂的快樂，提高學(xué)生的舞蹈能力，提高藝術(shù)素質(zhì)。

　　7、培養(yǎng)孩子載歌載舞的習(xí)慣和舞蹈時(shí)愉快的心態(tài)。

　　8、培養(yǎng)孩子的表現(xiàn)欲望和基本的舞臺(tái)感覺。

　　9、一學(xué)期準(zhǔn)備一個(gè)展示的舞蹈。

　　10、規(guī)范學(xué)校思想意識(shí)，讓學(xué)生有為校爭(zhēng)光的意識(shí)，養(yǎng)成自尊、自重、自愛、自強(qiáng)的品質(zhì)。

　　訓(xùn)練內(nèi)容：

　　一、基本功訓(xùn)練

　　1、把上訓(xùn)練：壓腿（前腿、旁腿、壓肩、擔(dān)腰、后腿）

　　踢腿（前腿、旁腿、后腿）

　　2、把下訓(xùn)練：橫叉、豎叉、窩魚、下腰、技巧（前橋、后橋、側(cè)手翻）

　　二、訓(xùn)練組合

　　1、頭部訓(xùn)練組合

　　2、開胯訓(xùn)練組合

　　3、腿部訓(xùn)練組合

　　4、勾繃腳訓(xùn)練組合

　　三、排練舞蹈組合

　　1、傣族舞組合

　　2、舞蹈：《摘草莓》

　　3、舞蹈：《三套馬車》

　　4、舞蹈：《茶林娃》

　　教學(xué)安排第10—17周：基本功教學(xué)內(nèi)容：

　　把上訓(xùn)練（壓腿，壓肩，擔(dān)腰，踢腿）教學(xué)目的：

　　經(jīng)過一個(gè)暑假的.休息，學(xué)生身體各部分都已經(jīng)很僵硬了，這節(jié)課的主要目的就是要學(xué)生恢復(fù)軟度，同時(shí)為以后的把下訓(xùn)練作準(zhǔn)備。教學(xué)過程：

　　一、壓前腿

　　分為左右兩腿（先左腿后右腿）做法：準(zhǔn)備：

　　面向把桿，把左腿放到把桿上，右手扶把，左手保持五位手不變，跟節(jié)奏往下壓，同時(shí)被壓腿和支撐腿都不能彎。

　　第1-2拍：向下壓。第3-4拍：起身保持預(yù)備拍。第5-6拍：向下壓。第7-8拍：起身保持預(yù)備拍。說明：

　　左右腿各壓8個(gè)八拍。最后一個(gè)八拍結(jié)束時(shí)雙手抱腿身體壓在腿上，保持不動(dòng)，盡量雙腿不彎往下一直下，直到達(dá)到豎叉的效果。

　　二、壓旁腿

　　分為左右兩腿（先左腿后右腿）準(zhǔn)備：

　　面向把桿，身體向右轉(zhuǎn)，把左腿放到把桿上，左手扶把，右手保持三位手不變，跟節(jié)奏往下壓，同時(shí)被壓腿和支撐腿都不能彎。

　　第1-2拍：向下壓。第3-4拍：起身保持預(yù)備拍。第5-6拍：向下壓。第7-8拍：起身保持預(yù)備拍。

　　說明：左右腿各壓8個(gè)八拍。最后一個(gè)八拍結(jié)束時(shí)右手握左腿腳踝部位，左肩胛骨貼左腿上，保持不動(dòng)。盡量雙腿不彎往下一直下，直到達(dá)到橫叉的效果。

　　三、壓肩

　　準(zhǔn)備：

　　雙手扶把桿，雙腳打開與肩同寬，身體與雙腿成90度，頭與身體放松。另一人雙手壓住被壓人的肩胛骨，用力向下壓。反復(fù)多次，以達(dá)到開肩的效果。說明：

　　兩人一組，然后互換。

　　四、擔(dān)腰準(zhǔn)備：

　　學(xué)生站到兩條把桿中間，把腰放到身后的把桿上，兩手伸直放在頭上，頭向后仰，身體向后擔(dān)腰。

　　五、壓后腿

　　分為左右兩腿（先左腿后右腿）準(zhǔn)備：

　　把左腿放到身后的把桿上，右手扶把，左手保持三位手不變，跟節(jié)奏頭、手同時(shí)向后去找被壓腿，同時(shí)被壓腿和支撐腿都不能彎。

　　第1-2拍：向后壓。第3-4拍：起身保持預(yù)備拍。第5-6拍：向后壓。第7-8拍：起身保持預(yù)備拍。說明：

　　左右腿各壓8個(gè)八拍。最后一個(gè)八拍結(jié)束時(shí)，左手盡量去找左腿腳踝部位，左肩胛骨貼左腿上，頭向后仰，保持不動(dòng)。盡量雙腿不彎往下一直下，直到達(dá)到豎叉的效果。

　　六、踢前腿

　　分為左右兩腿準(zhǔn)備：

　　左腿繃腳點(diǎn)地，右手扶把，左手保持一位手不變，右腿保持直立不彎，跟節(jié)奏左腳繃腳往前踢，同時(shí)被踢腿和支撐腿都不能彎。

　　第1-2拍：向前踢。第3-4拍：上身保持預(yù)備拍。第5-6拍：向前踢。第7-8拍：上身保持預(yù)備拍。說明：

　　左右腿各踢8個(gè)八拍。

　　七、踢旁腿

　　分為左右兩腿準(zhǔn)備：

　　左腿繃腳點(diǎn)地，放在身體左側(cè)，雙手扶把，右腿保持直立不彎，跟節(jié)奏左腳繃腳往旁踢，同時(shí)被踢腿和支撐腿都不能彎。

　　第1-2拍：向旁踢。第3-4拍：上身保持預(yù)備拍。第5-6拍：向旁踢。第7-8拍：上身保持預(yù)備拍。說明：

　　左右腿各踢8個(gè)八拍

　　八、踢后退

　　分為左右兩腿準(zhǔn)備：

　　左腿繃腳點(diǎn)地，放在身體正前方，雙手扶把，右腿保持直立不彎，跟節(jié)奏左腳繃腳往后踢，同時(shí)被踢腿和支撐腿都不能彎。

　　第1-2拍：向后踢。第3-4拍：上身保持預(yù)備拍。第5-6拍：向后踢。第7-8拍：上身保持預(yù)備拍。說明：左右腿各踢8個(gè)八拍

　　基本功教學(xué)內(nèi)容：

　　把下訓(xùn)練（橫叉、豎叉、窩魚、下腰、技巧（前橋、后橋、側(cè)手翻）教學(xué)目的：

　　經(jīng)過一個(gè)暑假的休息，學(xué)生身體各部分都已經(jīng)很僵硬了，把下訓(xùn)練的主要目的就是要學(xué)生恢復(fù)開度，同時(shí)為以后的把組合訓(xùn)練作準(zhǔn)備。教學(xué)過程：

　　一、橫叉

　　坐地毯上，身體保持直立，腳面繃直，兩腿分開，與身體呈180度角。

　　二、豎叉

　　坐地毯上，身體保持直立，腳面繃直，左腳前，右腳后。然后轉(zhuǎn)體180度，變右腳前，左腳后。

　　三、窩魚

　　雙腿跪地，打開與肩同寬，雙手伸直，放于頭上，慢慢往后下腰，同時(shí)頭往后仰，直到雙手扶地，如果能達(dá)到雙手抱住腳踝效果更佳。然后再慢慢挑起，雙手依舊伸直放于頭頂。

　　四、下腰

　　雙腿站立呈大八字，雙手伸直，放于頭上，慢慢往后下腰，同時(shí)頭往后仰，直到雙手扶地，如果能達(dá)到雙手抱住腳踝效果更佳，然后再慢慢挑起，雙手依舊伸直放于頭頂。

　　五、技巧

　　這項(xiàng)練習(xí)要結(jié)合前面的訓(xùn)練來進(jìn)行，并不適合所有同學(xué)，因?yàn)槲璧钢械囊恍╇y度技巧，有一定的危險(xiǎn)性，所以在做的時(shí)候要結(jié)合實(shí)際，看學(xué)生的實(shí)際情況，并不急著要成績(jī)。

　　活動(dòng)組合教學(xué)內(nèi)容：訓(xùn)練組合教學(xué)目的：訓(xùn)練組合的學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)生來說是一個(gè)綜合的訓(xùn)練，它融合了把上訓(xùn)練，把下訓(xùn)練，并結(jié)合音樂使學(xué)生學(xué)起來和做的都很有興趣，這也是為以后的舞蹈組合和成品舞蹈的排練作準(zhǔn)備。教學(xué)過程：

　　一、頭部訓(xùn)練

　　坐地毯上，身體保持正直，隨音樂分別做向左轉(zhuǎn)頭、向右轉(zhuǎn)頭、向左動(dòng)頭、向右動(dòng)頭、向左繞、向右繞、左點(diǎn)頭、右點(diǎn)頭等動(dòng)作。

　　二、開胯訓(xùn)練

　　坐地毯上，身體保持正直，雙手握腳，雙膝打開，盡量雙腿外側(cè)貼地。

　　三、腿部訓(xùn)練

　　身體平躺地毯上，雙腿繃直，隨音樂分別起左、右腿，雙腿。

　　四、勾繃腳訓(xùn)練

　　坐地毯上，身體保持正直，雙腿繃直，隨音樂分別做勾、繃腳動(dòng)作。

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