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初中足球教案
在教學(xué)工作者實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)中，就難以避免地要準(zhǔn)備教案，編寫教案助于積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。那么教案應(yīng)該怎么寫才合適呢？下面是小編幫大家整理的初中足球教案，歡迎閱讀與收藏。
初中足球教案1
一、指導(dǎo)思想：
本課以全面推進(jìn)素質(zhì)教育，深化基礎(chǔ)教育課程改革的精神，提高體育課堂教學(xué)效率，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生的心理活動(dòng)為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)水平。通過課堂教學(xué)，提高體育教學(xué)的實(shí)用性，體現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極思維，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神，同時(shí)也培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，養(yǎng)成積極自覺鍛煉的習(xí)慣，形成終身體育。變教師“教”的要求為學(xué)生“學(xué)”的需要。
二、教材分析：
足球運(yùn)動(dòng)趣味性強(qiáng)、集體性強(qiáng)、競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)，所以鍛煉效果明顯，是學(xué)生特別喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。水平四的學(xué)生在小學(xué)期間接觸過足球，有一定基礎(chǔ)，根據(jù)本階段學(xué)生的身體心理發(fā)展特點(diǎn)，我選擇 “腳內(nèi)側(cè)傳球”為本課內(nèi)容。傳球技術(shù)是足球比賽中運(yùn)用最多的技術(shù)之一，也最為基本的技術(shù)之一，是足球戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)。而腳內(nèi)側(cè)傳球則是一項(xiàng)非常重要的傳球技術(shù)，它也是在比賽中運(yùn)用最多的傳球技術(shù)之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，足球比賽中80%的傳球來自于腳內(nèi)側(cè)傳球。
三、教法設(shè)計(jì)：
為了圓滿實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，堅(jiān)持以“促進(jìn)發(fā)展每一位學(xué)生”為中心，體現(xiàn)教學(xué)重點(diǎn)，突出教學(xué)難點(diǎn)，本課按“導(dǎo)學(xué)、點(diǎn)撥、練習(xí)、評(píng)價(jià)”的教學(xué)步驟進(jìn)行，并制定了以下教學(xué)策略：
1、根據(jù)杜威“玩中學(xué)”的理論指導(dǎo)，本課在練習(xí)中采用了一些小游戲競(jìng)賽的教學(xué)策略。通過競(jìng)賽激勵(lì)學(xué)生的求知欲和學(xué)習(xí)興趣，挖掘?qū)W生參與足球技術(shù)學(xué)習(xí)的各種潛能，提高技術(shù)水平。
2、針對(duì)初中學(xué)生心理狀態(tài)的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)了2——4人之間的合作練習(xí)策略進(jìn)行練習(xí)，發(fā)揚(yáng)集體主義精神。
3、為了促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，采用了激勵(lì)評(píng)價(jià)策略，盡可能的多鼓勵(lì)學(xué)生的練習(xí)，肯定學(xué)生的.練習(xí)結(jié)果，激勵(lì)每一位有高質(zhì)量完成練習(xí)的愿望，并能把這種愿望付之到團(tuán)隊(duì)練習(xí)中去。
四、學(xué)法設(shè)計(jì)：
在學(xué)法的選擇上，主要是引導(dǎo)學(xué)生采用了觀察法，自主體驗(yàn)法，比較分析法，合作探究學(xué)習(xí)法等，幫助學(xué)生完成教學(xué)預(yù)定目標(biāo)，同時(shí)為學(xué)生今后學(xué)習(xí)體育，鍛煉身體提供學(xué)法儲(chǔ)備。
五、負(fù)荷設(shè)計(jì)：
運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到中等水平，預(yù)計(jì)平均心率110——130次/分。
六、本課關(guān)注點(diǎn)：
1、教師的角色的多樣化。在這堂課中我不僅擔(dān)任了“導(dǎo)演”，對(duì)課堂整體進(jìn)行設(shè)計(jì)組織和調(diào)控，而且擔(dān)當(dāng)了這堂課的“參與者”，通過有機(jī)的串連，主動(dòng)的參與，及時(shí)點(diǎn)評(píng)、鼓勵(lì)和調(diào)度，讓學(xué)生與老師相融合，讓師生成為運(yùn)動(dòng)的和諧伙伴。
2、課堂評(píng)價(jià)的多元化。評(píng)價(jià)時(shí)采用師生互評(píng)、學(xué)生自評(píng)、學(xué)生互評(píng)等方式對(duì)個(gè)人和小組進(jìn)行評(píng)價(jià)，更有利于促進(jìn)學(xué)生個(gè)體與總體發(fā)展的統(tǒng)一。
3、預(yù)設(shè)、生成一體化。在教學(xué)過程中密切關(guān)注學(xué)生的言行，敏感地捕捉偶發(fā)性和隱蔽性信息，隨即應(yīng)變，即時(shí)調(diào)整預(yù)案，促進(jìn)動(dòng)態(tài)生成。
七、教學(xué)過程設(shè)計(jì)：
教學(xué)方案基本情況：人教版《體育與健康》八年級(jí)，足球教材共安排6課時(shí)。
初中足球教案2
目標(biāo)：
1.練習(xí)左右腳交替運(yùn)球，鍛煉協(xié)調(diào)能力。
2.學(xué)習(xí)與同伴合作踢球，感受與同伴合作游戲的快樂。
準(zhǔn)備：
球門兩個(gè)，小足球人手一只。
過程：
一、熱身運(yùn)動(dòng)
1.學(xué)生每人抱一個(gè)小足球當(dāng)方向盤玩開汽車游戲，繞場(chǎng)地慢跑一圈。
2.學(xué)生把球夾于兩腿之中，做修車、洗車、停車等動(dòng)作，舒展身體關(guān)節(jié)。
二、趕著球兒跑
1.教師示范用左右腳交替向前運(yùn)球，注意腳部用力要適中，控制好球的方向。
2.學(xué)生分散邊念兒歌“小足球，真聽話，輕輕踢，朝前跑，左一下，右一下……”，邊練習(xí)左右腳交替向前運(yùn)球。
三、游戲：運(yùn)球回家
1.學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，站在草地一端，另一端放置兩個(gè)球門。
2.玩法：哨聲響起，每隊(duì)第一位學(xué)生雙腳交替向球門方向運(yùn)球，直到把球運(yùn)入球門，然后往回跑，拍第二個(gè)學(xué)生的手。第二個(gè)學(xué)生繼續(xù)雙腳交替向前運(yùn)球，依次接力，先運(yùn)完的隊(duì)為勝。游戲反復(fù)進(jìn)行2至3次。
四、親親小足球
學(xué)生每人抱一個(gè)小足球，用球輕拍同伴的`肩、背、手、腳等部位，達(dá)到放松的目的。
(評(píng)：孩子們用兒歌配合運(yùn)球練習(xí)，不僅容易記住運(yùn)球要點(diǎn)，也為運(yùn)球活動(dòng)增添了趣味。而“運(yùn)球回家”則讓學(xué)生在合作競(jìng)賽與游戲情景中體驗(yàn)了踢球的樂趣。最后的“親親小足球”放松動(dòng)作，更使孩子們覺得小足球是他們的朋友。)
初中足球教案3
一、教學(xué)目標(biāo)
1.學(xué)生能夠正確說出足球腳背正面踢球動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能正確的運(yùn)用該技術(shù)，動(dòng)作自然、流暢。
2.通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展力量、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3.在練習(xí)過程中形成團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)，養(yǎng)成勇敢拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
擺動(dòng)腿小腿擺動(dòng)的時(shí)機(jī)與擊球點(diǎn)的控制。
【難點(diǎn)】
助跑與擊球動(dòng)作的銜接，身體上下肢的協(xié)調(diào)配合。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：隊(duì)列整齊。
2.導(dǎo)入
激趣導(dǎo)入：同學(xué)們，我們學(xué)校一年一度的足球聯(lián)賽馬上就要開始了，去年我們班取得的第二名的好成績(jī)，那么今年大家想不想取得更好的成績(jī)呢?“想”，同學(xué)們，想取得每一場(chǎng)比賽的勝利，我們就要有扎實(shí)的技術(shù)對(duì)不對(duì)?今天我們大家一起來學(xué)習(xí)足球比賽中最常用的踢球技術(shù)，同時(shí)也是射門是最常采用的一項(xiàng)技術(shù)—腳背正面踢球，我們有沒有信心學(xué)好?“有”，現(xiàn)在進(jìn)入我們今天的課堂。
(二)準(zhǔn)備部分
1.游戲：跑向安全島
游戲目的：使學(xué)生了解9.15m距離的概念，以及假動(dòng)作練習(xí)。
場(chǎng)地器材：小足球場(chǎng)一個(gè)。
游戲方法：畫一個(gè)直徑9.15m的一個(gè)大圓，大圓內(nèi)再畫一個(gè)直徑為3m的小同心圓，大圓外為安全區(qū)，小圓內(nèi)為安全島，大圓與小圓之間的區(qū)域?yàn)樽分饏^(qū)。選2~3人追逐者，站在追逐區(qū)內(nèi)，其他學(xué)生分散站立在大圓之外，游戲開始，圓外的'學(xué)生可以通過追逐區(qū)進(jìn)入安全島，但在通過追逐區(qū)時(shí)，如被追逐者追拍到，即與追逐者交換。
游戲規(guī)則：學(xué)生進(jìn)入安全島或大圓外的安全區(qū)，追逐者則不能再追拍。
組織教學(xué)：圓形站立。
2.搏擊操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分
1.示范
采用側(cè)面示范與背面示范相結(jié)合。
2.提問：剛才老師在做擊球動(dòng)作的時(shí)候，支撐腳站在什么地方?小腿什么時(shí)候向前擺動(dòng)的?(站在球的一側(cè);膝關(guān)節(jié)到球的正上方時(shí))
3.講解
正面直線助跑，支撐腳踏在球側(cè)，腳尖指向出球方向，膝關(guān)節(jié)微屈。在支撐腳前跨的同時(shí)，踢球腿大腿順勢(shì)后擺，小腿后屈。前擺時(shí)，大腿以髖關(guān)節(jié)為軸帶動(dòng)小腿前擺，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺至接近球體上方時(shí)，小腿加速前擺，腳背繃直，腳趾扣緊，以腳背正面擊球的后中部。擊球后，踢球腿順勢(shì)前擺落地。
4.練習(xí)
(1)踢球射門練習(xí)。
組織教學(xué)：球門前扇形站立，射門練習(xí)。
(2)腳背正面踢地滾球練習(xí)。
組織教學(xué)：兩人一組，一人腳內(nèi)側(cè)傳地滾球，一人接球射門。
(3)腳背正面踢反彈球練習(xí)。
集體糾錯(cuò)：對(duì)于學(xué)生普遍存在的問題采用集體糾錯(cuò)的方式進(jìn)行。
5.教學(xué)比賽—射門大作戰(zhàn)：以體育小組為單位，每個(gè)小組排成一路縱隊(duì)，每人有1次射門機(jī)會(huì)，學(xué)生依次完成腳背正面射門的動(dòng)作，射進(jìn)記1分，小組成員全部完成后統(tǒng)計(jì)每小組的得分，得分最高的小組獲勝。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動(dòng)—配樂放松操。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.講解田徑的輔助性練習(xí)-快速跑的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。
動(dòng)作要領(lǐng)：
小步跑動(dòng)作要領(lǐng)：1.上體正直肩放松，兩臂前后自然擺動(dòng);2.髖、膝、踝關(guān)節(jié)放松，邁步時(shí)膝向前擺出，髖稍有轉(zhuǎn)動(dòng);3.當(dāng)擺腿的膝向前擺動(dòng)的同時(shí)，另一腿的大腿積極下壓，足前掌扒地式著地，著地時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直，足跟提起，踝關(guān)節(jié)有彈性。
高抬腿跑動(dòng)作要領(lǐng)：1.上體正直或稍前傾，兩臂前后擺動(dòng);2.大腿積極向前上擺到水平，并稍稍帶動(dòng)同側(cè)髖向前，大小腿盡量折疊，腳跟接近臀部;3.在抬腿的同時(shí)，另一腿的大腿積極下壓，直腿足前掌著地，重心要提起，用踝關(guān)節(jié)緩沖。
3.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
4.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：125～135次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。
五、場(chǎng)地器材
足球20個(gè)、標(biāo)志帶4條、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、足球場(chǎng)。
六、課后反思
初中足球教案4
【活動(dòng)目標(biāo)】
1.鍛煉學(xué)生的手腿腳動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性及肌肉的力量與關(guān)節(jié)的柔韌性。
2.發(fā)展學(xué)生單腳站立、單腳踢球、保持身體平衡的能力。
3.培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作的能力。
4.提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)能力，體驗(yàn)玩游戲的樂趣。
5.通過活動(dòng)鍛煉學(xué)生的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
一個(gè)足球、兩個(gè)球門。
【活動(dòng)過程】
一、引導(dǎo)部分
(1)熱身活動(dòng)：教師組織學(xué)生進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生充分活動(dòng)開自己的身體。
(2)教師介紹足球比賽的相關(guān)踢法和規(guī)則。
二、主體部分
(1)踢球入門：學(xué)生分成幾組，分別開展踢球入門(弓形門)游戲�？凑l踢進(jìn)門的次數(shù)最多。左右腳都可練習(xí)。
(2)足球比賽：
A、教師把學(xué)生分成四隊(duì)(紅、黃、藍(lán)、綠隊(duì))
B、教師宣布比賽規(guī)則，使學(xué)生清楚比賽規(guī)則，如：過程中不能推、拉、踢其他小朋友等等。
C、比賽開始，教師組織學(xué)生有序的進(jìn)行比賽，及時(shí)的提供幫助。
D、比賽結(jié)束，教師鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)比賽勝出的學(xué)生。
三、結(jié)束部分教師組織學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)，如：小鳥飛、手婉轉(zhuǎn)動(dòng)等。
【安全提示】
1.活動(dòng)前教師要帶領(lǐng)學(xué)生做充分的熱身運(yùn)動(dòng)。
2.注意競(jìng)賽活動(dòng)中的安全，避免發(fā)生碰撞。
【活動(dòng)反思】
本次教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)的目的.是讓學(xué)生了解足球活動(dòng)的競(jìng)技性，同時(shí)也讓學(xué)生充分的活動(dòng)他們的身體。受人員及場(chǎng)地限制，我們采用3人足球賽，一次6人，5分鐘一組的形式開展。在寒冷的冬天，像足球這樣全身運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)生排除肺部污濁的空氣呼吸新鮮的空氣，使得他們?nèi)矶寂推饋怼?duì)于大班的學(xué)生來說他們非常的喜歡這種足球賽的形式，在比賽的形式下他們你爭(zhēng)我奪，即使我們的球門比較小，即使我們的場(chǎng)地也不是非常的標(biāo)準(zhǔn)，但是學(xué)生活動(dòng)的熱情仍然高漲。加油吶喊聲此起彼伏。
初中足球教案5
我坐在辦公桌前，打開備課本，眼前浮現(xiàn)出一幕想象中的景象——當(dāng)我在課上宣布今天上足球內(nèi)容的時(shí)候，男生們一片歡呼雀躍，這場(chǎng)面真令我興奮；但同樣我也看到了女生們一副無精打采的神情，一樣使我失落無比……
“哎！男女有別，各取所需�！蔽疫�是按老辦法處理，抱著無奈的心理，我走向了課堂。
太陽還是原來的太陽，操場(chǎng)依舊是那片操場(chǎng)。當(dāng)足球呈現(xiàn)在男生們的面前時(shí)，他們沒了平時(shí)的調(diào)皮，多的是專注和執(zhí)著；女生們則真如我所料，噓聲一片。其實(shí)，女生們這種態(tài)度對(duì)我的教學(xué)方式是一種否定，甚至是對(duì)我教學(xué)的一種奚落。想想我真是心有不甘，為什么我費(fèi)那么大的勁教女生們傳球、運(yùn)球、射門等等，她們就是對(duì)我的足球課不感興趣，依然給我看的是那張張毫無表情的臉，以敷衍來代替我的教學(xué)要求。較真吧，平添了煩惱，隨她們?nèi)グ桑瑒t相安無事，就是內(nèi)心深處有點(diǎn)兒不甘，在矛盾中，熬到了教學(xué)比賽的時(shí)間了。
不用多說，男生們?cè)缇图辈豢赡偷財(cái)[開了擂臺(tái)。女生們按慣例，三三兩兩圍作一堆，開始她們的“教學(xué)研討”，不時(shí)還發(fā)出陣陣爽朗的笑聲，我偶爾還能聽到對(duì)貝克漢姆、弗朗西斯的評(píng)論，仿佛這時(shí)女生們的足球世界才剛剛的開始，好像大牌球星，紙上談兵才是她們所喜歡的足球教學(xué)。
我頓時(shí)火起，好似教師權(quán)威受到了侵犯，我大聲命令班長(zhǎng)（是一個(gè)女同學(xué)），把女生也組成兩個(gè)隊(duì)，把球往對(duì)方門里踢就行。
真的不是那么的情愿，勉勉強(qiáng)強(qiáng)組成了兩堆人，在我的喊叫聲中，球慢慢地在兩撥人中間滾來滾去……我氣不打一處來，拼命的喊“用勁往里踢、往里踢！”漸漸地球速快了點(diǎn)，也算給我那嘶啞喉嚨的一點(diǎn)安慰吧。過了一會(huì)兒，真不知怎么搞的，球在一大堆腳的亂碰中滾進(jìn)了一邊的球門。待球在中圈再開出時(shí)，我明顯的發(fā)現(xiàn)，兩方的女同學(xué)好似都鉚上了勁，你爭(zhēng)我搶，愈來愈激烈了，我也變成了雙方總教練，一會(huì)兒叫一方往左傳，往前使勁踢，一會(huì)兒又叫另一方往回撤，堵斜線……
嘿！雖然一群“烏合之眾”，但場(chǎng)上很多女同學(xué)的臉上都表現(xiàn)出一絲瘋狂的神情。
“要的就是這神情，要的就是玩的瘋，要的就是這不服輸”，此時(shí)我感到欣慰之極，我多年追求的教學(xué)目標(biāo)不就是這樣的嗎？
在課結(jié)尾小結(jié)時(shí)，我刻意總結(jié)了女生的比賽，分析她們的球?yàn)槭裁慈菀讖哪_上丟掉，為什么球不聽你的使喚，怎樣傳才更容易使同伴容易接住時(shí)，等等，我注意到了幾個(gè)后排的女生還掂起腳，伸長(zhǎng)頭從同樣的肩膀上看著我邊講邊做動(dòng)作……
在走回辦公室的路上，我感到了從未有的輕松，我們女生頭一回喜歡我的足球課了，看來我還是有點(diǎn)辦法的，沾沾自喜之情溢于言表。
后來我查閱了很多有關(guān)足球教學(xué)方面的資料，力求將我們女子足球教學(xué)進(jìn)行到底。其實(shí)，有一種“球類教學(xué)領(lǐng)會(huì)教學(xué)法”同我的“火冒一招”有點(diǎn)相似，它強(qiáng)調(diào)先學(xué)怎樣應(yīng)用(what to do)而后掌握如何實(shí)踐(how to do)。傳統(tǒng)球類教學(xué)較關(guān)注技術(shù)教授，忽略了比賽的.動(dòng)力(dynamics)，教師在深信學(xué)生掌握技術(shù)后，他們便可以將技術(shù)運(yùn)用于比賽之中。而往往就在這段比較單調(diào)、艱苦、反復(fù)的技術(shù)練習(xí)過程中，許多女同學(xué)對(duì)原本就不怎么感興趣的、傳統(tǒng)意義上屬于男同學(xué)的項(xiàng)目——足球——的學(xué)習(xí)積極性一下消磨殆盡。
我調(diào)查分析，發(fā)現(xiàn)大多學(xué)生學(xué)習(xí)踢球有三個(gè)過程：1、體驗(yàn)的過程，這過程往往是被動(dòng)的，是受同伴影響進(jìn)行初步嘗試的；2、學(xué)習(xí)過程，該過程是主動(dòng)的，通過前面的嘗試而產(chǎn)生了學(xué)習(xí)的興趣，從而激發(fā)了學(xué)習(xí)的動(dòng)力；3、再嘗試和提高的過程，通過學(xué)習(xí)一系列自己所需的踢球技術(shù)，在以后的踢球?qū)嵺`中得到了運(yùn)用，獲得了某種肯定，堅(jiān)定了長(zhǎng)期學(xué)習(xí)實(shí)踐的信心。
我們傳統(tǒng)球類教學(xué)法忽略的是第一過程，因此沒有第一過程也沒有以后過程的延續(xù)。而男同學(xué)為什么在同樣的教學(xué)情況下，依然有如此學(xué)習(xí)動(dòng)力，我認(rèn)為他們經(jīng)歷的第一過程不是在課堂中完成的，而是在課外，由他們的學(xué)哥、家長(zhǎng)、電視，或其他因素影響下完成的。這也跟男同學(xué)個(gè)性特點(diǎn)有很大關(guān)系。
看來我覺得我們是否可以考慮一下我們的教學(xué)方法，有一句名言：“不管白貓黑貓，會(huì)捉老鼠就是好貓”，在我們的體育課堂上，我想也應(yīng)該是“貴在得法”。
初中足球教案6
一、教學(xué)目標(biāo)
1、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，了解并初步掌握足球的個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)。
2、通過教學(xué)中不斷練習(xí)，能夠在教學(xué)比賽中根據(jù)場(chǎng)上形勢(shì)合理運(yùn)用個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)，發(fā)展靈敏、速度等素質(zhì)。
3、學(xué)生樹立不畏困難、勇往直前的品質(zhì)，養(yǎng)成團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
選位與盯人的戰(zhàn)術(shù)要點(diǎn)。
【難點(diǎn)】
個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的提高，及選位與盯人的時(shí)機(jī)把握。
三、教學(xué)過程
（一）開始部分
1、課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，宣布課時(shí)內(nèi)容及要求，檢查服裝，安排見習(xí)生。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：靜、快、齊。
2、導(dǎo)入——談話導(dǎo)入
同學(xué)們，在本屆亞洲杯四分之一決賽中，中國(guó)隊(duì)0：3伊朗隊(duì)，我們來一起分析一下這場(chǎng)球賽，有沒有哪位同學(xué)可以說一下，中國(guó)男足失敗的原因？我聽到了很多同學(xué)說出了是因?yàn)楹笮l(wèi)的防守出現(xiàn)了漏洞。確實(shí)，在一場(chǎng)比賽中三后衛(wèi)犯了同一樣的.錯(cuò)誤，完全可以避免的丟球，卻因?yàn)榉朗氐牡图?jí)失誤導(dǎo)致滿盤皆輸，失敗可以接受，但是我們要知道失敗在哪里，有錯(cuò)就改，避免再犯。我們這節(jié)課就一起來親身體會(huì)一下，進(jìn)入本節(jié)課的學(xué)習(xí)足球的個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)。
（二）準(zhǔn)備部分
1、游戲—翻山越嶺
方法：學(xué)生分成4個(gè)小組運(yùn)球跨越提前設(shè)計(jì)好的路線越過障礙，小組第一人跑到終點(diǎn)后第二人依次進(jìn)行，用時(shí)最短的小組獲勝。
要求：根據(jù)指示標(biāo)志完成游戲。
2、徒手操
頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
3、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)
�。�1）示范
八字隊(duì)形進(jìn)行側(cè)面示范。
�。�2）動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開立，彈性屈伸擺動(dòng)，同時(shí)兩腳用力蹬地向前上方跳起，使身體充分伸展，落地屈膝緩沖。
組織教學(xué)：組織學(xué)生在規(guī)定場(chǎng)地練習(xí)，教師邊做示范，邊提示注意事項(xiàng)，語言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求：動(dòng)作到位，舒展大方。
（三）基本部分
1、示范——觀看視頻
提問：在個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)中，選位和盯人都很重要，二者之間誰更重要？
回答：選位與盯人，這是個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)的統(tǒng)一整體，選擇正確的防守位置才有利于盯人，欲要有效的盯人要有正確的防守位置。
教學(xué)組織：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下。
2、戰(zhàn)術(shù)講解
選位與盯人，這是個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)的統(tǒng)一整體，選擇正確的防守位置才有利于盯人，欲要有效的盯人要有正確的防守位置。
選位應(yīng)是根據(jù)比賽實(shí)際，不斷調(diào)整防守位置，但應(yīng)始終站在對(duì)手與本方球門中心所構(gòu)成的直線上。在場(chǎng)地的任何位置防守，都要根據(jù)要里不要外、要中不要邊、要后不要前的原則選位，并在選位的同時(shí)要做到人球兼顧，切不可只顧球不盯人，或者相反。
盯人是緊逼盯人還是松動(dòng)盯人，應(yīng)根據(jù)場(chǎng)上的活動(dòng)情況靈活運(yùn)用。緊逼盯人是貼近對(duì)手，不給對(duì)手從容活動(dòng)的余地；松動(dòng)盯人是與對(duì)手保持適當(dāng)?shù)木嚯x，以便隨時(shí)上前搶斷對(duì)手的球。一般情況下，有球的一側(cè)要采用緊逼盯人，無球的一側(cè)松動(dòng)盯人。松動(dòng)盯人的隊(duì)員要注意人球兼顧，既要注意對(duì)手的活動(dòng)意圖，又要注意保護(hù)門前危險(xiǎn)地區(qū)。
3、練習(xí)
�。�1）無球模仿練習(xí)
教學(xué)組織：兩人為一組，一人進(jìn)攻，一人防守。輪換進(jìn)行。
�。�2）運(yùn)球突破練習(xí)
教學(xué)組織：結(jié)合運(yùn)球過人練習(xí)，學(xué)生體會(huì)防守選位。學(xué)生兩人一組，一人帶球消極進(jìn)攻，一人積極防守練習(xí)。
（3）攻守配合戰(zhàn)術(shù)練習(xí)
教學(xué)組織：采取攻守配合練習(xí)，體會(huì)選位對(duì)于人盯人戰(zhàn)術(shù)的重要性。攻守后進(jìn)行交換繼續(xù)練習(xí)。
�。�4）實(shí)戰(zhàn)練習(xí)
教學(xué)組織：兩人一組，防守隊(duì)員防守一個(gè)固定目標(biāo)，進(jìn)攻隊(duì)員力圖觸及隊(duì)員身后的標(biāo)志物，防守隊(duì)員封堵進(jìn)攻隊(duì)員通往目標(biāo)的線路。
4、比賽—足球?qū)褂?xùn)練賽
教學(xué)組織：全班分成兩組，進(jìn)行足球?qū)官悺Ｃ筷?duì)挑選首發(fā)隊(duì)員7人，其余人做替補(bǔ)隊(duì)員，遵照足球比賽規(guī)則，在比賽中，盡可能的采用本節(jié)課所學(xué)的個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)。
規(guī)則：教師會(huì)根據(jù)比賽情況隨機(jī)進(jìn)行換人。進(jìn)球后交換球權(quán)。
5、展示足球組合技術(shù)
步驟：自己拋球—胸前接球—曲線運(yùn)球—腳內(nèi)側(cè)踢球
動(dòng)作要領(lǐng)：原地站立，雙手用力向上拋球——判斷球的落點(diǎn)，面對(duì)來球，兩腳左右或前后開立，兩臂自然張開，挺胸迎球，觸球瞬間收胸、收腹、臀部后移將球停在體前。若需將球按在體測(cè)時(shí)，則觸球瞬間轉(zhuǎn)體將球停在轉(zhuǎn)體后相應(yīng)的一側(cè)——當(dāng)球落地停穩(wěn)后，運(yùn)球前進(jìn)時(shí)支撐腳始終領(lǐng)先于球，位于球的側(cè)前方，重心放在支撐腿上，另一條腿提起屈膝，用腳內(nèi)側(cè)推球前進(jìn)，然后運(yùn)球腳著地，不斷重復(fù)該動(dòng)作，完成繞樁練習(xí)運(yùn)球至指定位置后，直線助跑，支撐前的最后一步稍大些，支撐腳站在球的側(cè)面約15厘米處，腳尖正對(duì)出球方向，支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈。踢球腿大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng)，在前擺的過程中大腿外展，當(dāng)膝關(guān)節(jié)的擺動(dòng)接近球的正上方時(shí)小腿做爆發(fā)式擺動(dòng)，在觸球前將腳跟送出使得腳內(nèi)側(cè)部位所形成的平面與出球方向垂直，踢球腳腳底與地面平行，腳尖微微翹起，踝關(guān)節(jié)功能性地緊張使腳型固定，觸（擊）球后身體跟隨移動(dòng)，髖關(guān)節(jié)向前送，完成射門。
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分
1、放松活動(dòng)—配樂放松操
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2、課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：35%～40%；平均心率：125～135次/分；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。
五、場(chǎng)地器材
足球場(chǎng)、足球若干、視頻播放設(shè)備、標(biāo)志桶若干
六、課后反思
初中足球教案7
一、教材內(nèi)容：
1、簡(jiǎn)介足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況及鍛煉價(jià)值
2、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。
3、素質(zhì)練習(xí)：10米×4往返跑
二、教材分析：
足球運(yùn)動(dòng)是趣味性與競(jìng)技性強(qiáng)，體能技能與團(tuán)隊(duì)意識(shí)要求高的集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有集體性、競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn)，通過足球運(yùn)動(dòng)，可以發(fā)展學(xué)生身體基本活動(dòng)能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時(shí)還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項(xiàng)有很高鍛煉價(jià)值的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
本課教學(xué)內(nèi)容是足球運(yùn)動(dòng)中的學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)是足球運(yùn)動(dòng)中最主要的基本技術(shù)，是初中足球教學(xué)重要組成部分，所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。因此，本課著重要解決在各種情況下學(xué)生控制并支配球的能力，鞏固腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)同時(shí)加強(qiáng)準(zhǔn)確性、熟練性，為以后的教學(xué)競(jìng)賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析：
體育的運(yùn)動(dòng)技能雖然有差異，但學(xué)生組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)，加上學(xué)生有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競(jìng)賽等教學(xué)方法，以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個(gè)學(xué)生的潛在能力，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)球動(dòng)作概念。
2、技能目標(biāo)：鞏固提高腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制能力、支配能力，發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
五、本課的.重、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球——準(zhǔn)確的腳型及觸球的部位、力量。
難點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)——協(xié)調(diào)配合和腳對(duì)球的控制掌握能力；停球時(shí)伸腳提前量和及時(shí)后撤的掌握。
六、教學(xué)策略：
本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)，學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，運(yùn)用靈活多變手段，力求合理、緊湊、流暢、新穎。全課教學(xué)的內(nèi)容及手段，用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué)。做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
七、教學(xué)過程：
�。ㄒ唬╅_始部分2′
1、課堂常規(guī)
2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求
（二）準(zhǔn)備部分
1、繞操場(chǎng)慢跑500米
學(xué)生成四路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈，慢跑時(shí)速度均勻精神飽滿，隊(duì)列步調(diào)一致
2、關(guān)節(jié)活動(dòng)操6節(jié)
3、熟悉球性
教師先進(jìn)行各種方法練習(xí)和講解，然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí)。組織形式為散點(diǎn)。學(xué)生通過各種練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的球感和對(duì)球的興趣，改善腳對(duì)球的控制能力，進(jìn)一步熱身，同時(shí)活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準(zhǔn)備。
a、胯下左、右腳傳球
動(dòng)作：上體直立，兩腳左右開立，大于肩寬，足球放在兩腳之間，靠在右腳內(nèi)側(cè)處。動(dòng)作開始后，兩腳交替在胯下進(jìn)行傳球練習(xí)。
要求：初次練習(xí)時(shí)眼睛可以看著腳下練習(xí)，但動(dòng)作熟練后可就不能看了。而且腳下的傳球動(dòng)作要逐漸加快，但是同時(shí)兩腳動(dòng)作和身體重心要配合協(xié)調(diào)啊，不然頻率是快了，動(dòng)作難看可不行。
b、左、右腳交替踩球練習(xí)
動(dòng)作：身體直立，兩腳前后開立，分別拿前腳掌踩球的上部，做一個(gè)交換跳的動(dòng)作，不不踩球(轉(zhuǎn)載于:左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。
重點(diǎn)：支撐腳站位
難點(diǎn)：腳型固定
組織：全班兩人一組，每組一球，同時(shí)進(jìn)行練習(xí)
教法：
（1）講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球
�。�2）給學(xué)生做正確示范動(dòng)作
（3）學(xué)生練習(xí)時(shí)，巡回輔導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作
要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。
�。�1）踢固定球，做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí)
（2）兩人一球，一人用腳底擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí)
為了進(jìn)一步建立運(yùn)球的動(dòng)作概念，使學(xué)生能正確掌握踢球動(dòng)作，采用了學(xué)生散點(diǎn)看教師示范模仿練習(xí)，同時(shí)教師發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決問題，特別是身體的姿勢(shì)、腳型、腳法要正確。著重解決腳對(duì)球接觸力量、方向、掌握和眼視前方，同時(shí)給學(xué)生一定的時(shí)間自主創(chuàng)新，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)一步提高控制球和支配球的能力。
2、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球
動(dòng)作要點(diǎn)：支撐腳腳尖正對(duì)來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球。
組織：全班兩人一組，每組一球，四列橫隊(duì)，相距五米。
教法：
�。�1）講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球
�。�2）教師示范
（3）兩人一組，隊(duì)形相距五米，練習(xí)傳球
練習(xí)方法：兩人一組，每組一球，一人用腳內(nèi)側(cè)傳地滾球，另一人用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)接球，然后再用腳內(nèi)側(cè)傳球，兩人反復(fù)練習(xí)
3、素質(zhì)練習(xí)：7′
10米×4往返跑
組織：分成四隊(duì)進(jìn)行比賽
4、結(jié)束部分3′
�。�1）伸展放松操
在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過模仿練習(xí)，促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。
�。�2）對(duì)本課進(jìn)行小結(jié)，布置收回器材
八、場(chǎng)地器材：
1、場(chǎng)地：足球場(chǎng)一塊；2、足球24只
九、預(yù)計(jì)教學(xué)效果：
預(yù)計(jì)平均心率為：130--135次/分，最高心率為160次/分
十、教學(xué)反思：
初中足球教案8
設(shè)計(jì)意圖：
《綱要》中指出："學(xué)生園應(yīng)開展多種有趣的體育活動(dòng)，尤其是戶外的活動(dòng)，從而培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性"。而足球是學(xué)生園孩子非常喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，足球運(yùn)動(dòng)發(fā)展學(xué)生的靈敏性、力量、速度等身體素質(zhì)。而腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球又是足球最基本的技能之一，因此本次活動(dòng)著重學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球，從易到難，層層遞進(jìn)，讓學(xué)生在玩中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中快樂成長(zhǎng)。
活動(dòng)目標(biāo)：
1.在游戲的過程中探索腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球方法，并在過程中提高腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球能力。
2.樂意參加足球活動(dòng)，體驗(yàn)玩球的樂趣。
活動(dòng)重點(diǎn)：
在游戲的過程中學(xué)會(huì)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的方法。
活動(dòng)難點(diǎn)：
能夠用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的方式過障礙。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
人手一只足球、音樂、標(biāo)志錐
活動(dòng)過程：
一、開始部分
教師帶領(lǐng)學(xué)生跟隨音樂用球做熱身活動(dòng)。
師：今天我們要去學(xué)習(xí)一些與足球有關(guān)的本領(lǐng)，在活動(dòng)開始前，我們一起來活動(dòng)活動(dòng)我們的身體。
帶球做基本的四肢舒展活動(dòng)，帶球跳，繞球跑等。
二、基本部分
1.自由探索師：剛剛我們已經(jīng)帶球熱身完了，現(xiàn)在請(qǐng)你試一試用腳的各個(gè)部位來運(yùn)球。
學(xué)生自由探索運(yùn)球的方法。
師：你是怎么運(yùn)球的？你是用腳的哪一個(gè)部位運(yùn)球的？怎么才能讓我們的球跑的很穩(wěn)？
教師示范腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的方法。
師：今天我們要來學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球，在用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球時(shí)要控制好我們自己的.力度，這樣才能讓球跑的更穩(wěn)。
2.運(yùn)球練習(xí)師：現(xiàn)在請(qǐng)你用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的方法再去試一試吧。
學(xué)生嘗試腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球。
3.運(yùn)球過障礙教師在學(xué)生活動(dòng)過程中增加障礙物，請(qǐng)學(xué)生用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的方法運(yùn)球過障礙。
4.游戲："你追我趕"師：剛剛小朋友用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球過障礙物可表現(xiàn)的真棒，老師相信你們很好的掌握了腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的方法，現(xiàn)在我們要來玩一個(gè)"你追我趕"的游戲。
規(guī)則：音樂開始時(shí)小朋友出發(fā)，在繞過兩個(gè)標(biāo)志錐時(shí)，下一個(gè)小朋友馬上出發(fā)去追前一個(gè)人。追上的小朋友淘汰，同時(shí)，必須繞過每一個(gè)障礙，沒有繞過的會(huì)受到黃牌警告，兩次黃牌警告后也淘汰出局。
音樂停止后沒有被追上的小朋友將獲得一枚足球勛章。
學(xué)生聽音樂做游戲。
三、結(jié)束部分
教師帶領(lǐng)學(xué)生做活動(dòng)后放松運(yùn)動(dòng)師：今天我們學(xué)會(huì)了腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球的方法，還知道在運(yùn)球過程中一定要控制好力度，這樣足球才能跑的又穩(wěn)又快�，F(xiàn)在讓我們跟隨我們的音樂放松我們的身體。
初中足球教案9
足球教材概述
(一) 足球運(yùn)動(dòng)概念
足球是中小學(xué)生最喜愛的球類活動(dòng)之一，是一項(xiàng)以腳支配球?yàn)橹鳎瑑申?duì)攻與守相對(duì)抗，以射球入門多少判定勝負(fù)的球類運(yùn)動(dòng)。在世界性的各項(xiàng)體育比賽中，足球比賽的場(chǎng)面壯觀，競(jìng)爭(zhēng)激烈，頗具魅力，被人們稱為“世界第一運(yùn)動(dòng)”。
(二) 足球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老的體育運(yùn)動(dòng)，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。從足球運(yùn)動(dòng)起源和發(fā)展的漫長(zhǎng)歷史來看，足球運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷了古代足球游戲和現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)兩大歷史階段。
在我國(guó)二千五百年以前的文字記載中，當(dāng)時(shí)的足球“蹴鞠”，蹴 (音cù) 就是踢的意思，鞠就是球。當(dāng)時(shí)的球是皮子做的，里面填充著毛發(fā)之類的東西，用來進(jìn)行踢球游戲。
蹴鞠運(yùn)動(dòng)在我國(guó)經(jīng)歷了漢、唐、宋、元、明、清朝代。史實(shí)證明：古代足球游戲起源于中國(guó)。
足球又是很富有魅力的現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)誕生在英國(guó)。1857年英國(guó)謝菲爾德成立了世界上第一個(gè)足球俱樂部──謝菲爾德足球俱樂部。在這之后，英國(guó)的其他一些地區(qū)也相繼成立了足球俱樂部。1863年10月26日，英國(guó)的11個(gè)足球俱樂部在首都倫敦召開會(huì)議，成立了英國(guó)足球協(xié)會(huì)，之后又制訂了全國(guó)統(tǒng)一的比賽規(guī)則，從此宣告了現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的誕生。以后，迅速普及到整個(gè)歐洲，并向世界各地傳播。足球運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷了一百多年的發(fā)展與變革，已成為世界人民喜愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。
(三) 足球教材的特點(diǎn)與功能
首先，足球活動(dòng)是在跑動(dòng)中進(jìn)行的。足球教學(xué)和比賽中的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要比其他項(xiàng)目大一些，在不斷跑動(dòng)中經(jīng)常變換速度、方向，對(duì)于內(nèi)臟器官，特別是呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的生理功能影響較大，在奔跑和跳躍中發(fā)展速度、力量、耐力、靈敏、柔韌等各項(xiàng)身體素質(zhì)，全面鍛煉身體。
其次，足球活動(dòng)是在不斷變化中進(jìn)行的，球的滾動(dòng)與飛行，同伴的跑動(dòng)與傳球，進(jìn)攻與防守，都在不斷的變化。人對(duì)時(shí)間、空間、方位、距離等的判斷也在不斷的變化中調(diào)整和掌握，這有利于訓(xùn)練學(xué)生的思維敏捷、靈活、判斷的準(zhǔn)確性，預(yù)測(cè)事物發(fā)展的能力和果斷的應(yīng)變能力。
再次，足球活動(dòng)的集體性強(qiáng)，要求同伴之間相互配合，相互鼓舞，能很好體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神和參與意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、積極主動(dòng)、相互合作的精神。
教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容與要求
(一) 教學(xué)目標(biāo)
1.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，使每個(gè)學(xué)生都能參與其中。
2.使學(xué)生初步了解足球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)，通過多種多樣的游戲形式，使學(xué)生初步掌握足球的幾項(xiàng)主要基本技術(shù)和簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)，并能在比賽中運(yùn)用所學(xué)的技戰(zhàn)術(shù)。
3.通過足球活動(dòng)發(fā)展學(xué)生的奔跑能力、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的體能。
4.通過足球游戲和教學(xué)比賽等形式，在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生能主動(dòng)地與同伴合作，具有較強(qiáng)的合作意識(shí)，良好的心理品質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。
(二) 教學(xué)內(nèi)容
1.簡(jiǎn)介足球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)。
2.熟悉球性的各種練習(xí)。
3.學(xué)習(xí)踢球、停球、運(yùn)球、搶截球、頭頂球、擲界外球等幾項(xiàng)主要的足球基本技術(shù)。
4.學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的個(gè)人進(jìn)攻和防守的戰(zhàn)術(shù)，以及“二過一”、“三打二”等簡(jiǎn)單的局部戰(zhàn)術(shù)。
5.教學(xué)比賽。
(三) 教學(xué)要求
1.足球教學(xué)場(chǎng)地大，踢球遠(yuǎn)，組織教學(xué)難度較大，教師應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，使教學(xué)組織得活而不亂，生動(dòng)有序。
2.要通過多種游戲的形式和方法來組織足球教學(xué)活動(dòng)，以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣，初步掌握足球的基本技術(shù)和簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)。
3.每節(jié)課都要有一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，以發(fā)展學(xué)生的奔跑能力、速度、耐力、力量等身體素質(zhì)。
4.在足球游戲和比賽中，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)、勇敢、頑強(qiáng)的精神。良好的心理品質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。
教材分析與建議
依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)的目標(biāo)要求和教材編寫的實(shí)際情況，在教科書中只提煉和選擇了部分內(nèi)容做了介紹。根據(jù)足球教學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)特點(diǎn)以及初中階段的教學(xué)要求和教學(xué)目標(biāo)，在本參考書中將較寬一些的介紹有關(guān)足球教學(xué)內(nèi)容，供教學(xué)中選擇使用。
(一) 基本技術(shù)
基本技術(shù)教學(xué)內(nèi)容包括：腳背正面、腳內(nèi)側(cè)踢球，腳部、腿部、胸部停球，直線、變向運(yùn)球等。這部分內(nèi)容是足球基本技術(shù)中的重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容，這部分內(nèi)容的學(xué)習(xí)和掌握，對(duì)于綜合運(yùn)用技術(shù)的能力，體驗(yàn)足球比賽中攻防對(duì)抗的特點(diǎn)十分重要，是足球技術(shù)的基礎(chǔ)，教學(xué)中應(yīng)予以充分重視。
1踢球
踢球是足球技術(shù)中最基本的技術(shù)動(dòng)作，也是足球技術(shù)中最重要的技術(shù)，在比賽中運(yùn)用得最多，主要用于傳球和射門。
踢球的方法主要有腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球和腳跟踢球。在這六種踢球方法中，尤以三種腳背踢球和腳內(nèi)側(cè)踢球最為常用，而腳內(nèi)側(cè)踢球方法較為簡(jiǎn)單，在初中教材中反復(fù)出現(xiàn)，三種腳背踢球應(yīng)以腳背正面踢球?yàn)橹鳎_背正面踢球方法在準(zhǔn)確性和力量上都比較易于學(xué)習(xí)和掌握，應(yīng)使學(xué)生較好地掌握這項(xiàng)基本技術(shù)，為學(xué)習(xí)其他幾種踢球方法打下基礎(chǔ)。
踢球包括五個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)。
踢球前的助跑。是為了獲得身體前移的速度和調(diào)整人與球的位置與方向的關(guān)系，以選擇適當(dāng)?shù)闹文_的位置，為準(zhǔn)確地踢球和增大踢球力量創(chuàng)造條件。三五步的助跑要平穩(wěn)而有節(jié)奏，助跑的最后一步要跨大，支撐腳落地是由腳跟過渡到腳掌的。最后一大步的支撐起到制動(dòng)支撐和維持平衡的作用，為踢球腿的后擺和準(zhǔn)確地踢球創(chuàng)造了穩(wěn)固的平衡狀態(tài)。
支撐腳的選位。就是助跑最后一大步支撐腳落地點(diǎn)的正確位置，應(yīng)以能最大限度地?cái)[腿和準(zhǔn)確地觸球?yàn)樵瓌t，凡采用的踢球方法是直線助跑而支撐腳又必須在球的側(cè)方時(shí)，支撐腳與球的距離應(yīng)為10～15厘米；斜線助跑支撐腳又需在球的側(cè)右方時(shí)，支撐腳應(yīng)距球20～25厘米為宜。如果是踢活動(dòng)球，還應(yīng)將球的滾動(dòng)或飛行距離與擺腿時(shí)間估計(jì)準(zhǔn)確，以保證踢球時(shí)支撐腳位置的準(zhǔn)確。
踢球腿的擺動(dòng)。擺動(dòng)的幅度越大，擺動(dòng)速度越快，力量就越大，而且擺動(dòng)的方向要正，要從后向前擺，防止由外向里的弧線擺動(dòng)。擺動(dòng)速度不是勻速擺動(dòng)應(yīng)是加速擺動(dòng)，特別是小腿的爆發(fā)式的'擺動(dòng)是擺腿踢球的關(guān)鍵，應(yīng)反復(fù)練習(xí)，反復(fù)強(qiáng)調(diào)，形成動(dòng)力定型。
腳觸球的部位。也就是擊球點(diǎn)準(zhǔn)不準(zhǔn)的問題，各種踢球方法都要求踢球的后中部，作用力通過球的中心，使球沿直線飛行，才能做到踢球準(zhǔn)確。支撐腳位置，踢球腿的擺動(dòng)，腳型的控制以及身體的協(xié)調(diào)動(dòng)作都影響著踢球的準(zhǔn)確性，在教學(xué)中，應(yīng)將踢球的準(zhǔn)確性練習(xí)，作為主要的教學(xué)內(nèi)容之一。
踢球后的隨前動(dòng)作。這個(gè)環(huán)節(jié)應(yīng)是自然的，不必過分強(qiáng)調(diào)，否則會(huì)破壞踢球的動(dòng)作結(jié)構(gòu)，妨礙動(dòng)作的掌握。
上述踢球的五個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)中，前四個(gè)環(huán)節(jié)對(duì)學(xué)生來說都很重要，而腳觸球的部位是否準(zhǔn)確，是踢球質(zhì)量的關(guān)鍵，踝關(guān)節(jié)的緊張程度和腳型控制是極其重要的。三種腳背踢球時(shí)，踝關(guān)節(jié)要繃直，要緊張固定。這樣踢球才能有力、準(zhǔn)確觸球及防止踝關(guān)節(jié)受傷。
(1) 動(dòng)作方法和要點(diǎn)
�、� 腳背正面踢球
踢定位球時(shí)，直線助跑，最后一步稍大，支撐腳積極地以腳跟著地，踏在球的側(cè)后方10～15厘米處，膝關(guān)節(jié)微屈，足尖正對(duì)出球方向；擺動(dòng)腿以膝關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動(dòng)小腿屈膝積極向前擺動(dòng)，當(dāng)膝蓋擺至接近球的垂直上方時(shí)，小腿做爆發(fā)式的前擺，使膝蓋處在球的正上方時(shí)用腳背正面擊球的后中部。擊球時(shí)腳面繃直，踝關(guān)節(jié)緊張，上體稍前傾，兩臂配合協(xié)調(diào)擺動(dòng)。
�、� 腳背內(nèi)側(cè)踢球
踢定位球時(shí)，斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45°，支撐腳外側(cè)積極著地，踏在球的右側(cè)方25～30厘米處，膝關(guān)節(jié)微屈，足尖指向出球方向，身體稍向支撐腳一側(cè)傾斜并轉(zhuǎn)向出球方向，大腿帶動(dòng)小腿積極前擺，當(dāng)膝蓋擺到接近球內(nèi)側(cè)垂直方向時(shí)，小腿加速前擺，同時(shí)足尖稍外轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，足尖指向斜下方，以腳背內(nèi)側(cè)擊球的后中部。踢球后，踢球腿隨球繼續(xù)前擺，兩臂隨踢球動(dòng)作自然擺動(dòng)。
③ 腳背外側(cè)踢球
踢定位球時(shí)，正面直線助跑，最后一步稍大，支撐腳積極而迅速地以腳跟著地，踏在球的側(cè)后方10～15厘米處，膝關(guān)節(jié)微屈，足尖正對(duì)出球方向，擺動(dòng)腿以髖關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動(dòng)小腿屈膝積極向前擺動(dòng)，當(dāng)膝蓋擺到接近球的垂直上方時(shí)，小腿加速前擺，同時(shí)足尖內(nèi)轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，足尖指向斜下方，用腳背外側(cè)擊球的后中部。踢球后，踢球腿隨球向前繼續(xù)擺動(dòng)，兩臂配合踢球動(dòng)作協(xié)調(diào)擺動(dòng)。
(2) 教學(xué)方法
① 原地和上一步踢球模仿練習(xí)，主要體會(huì)支撐腳的位置、擺腿的方向、正確的腳型。
�、� 助跑踢球的模仿練習(xí)，主要體會(huì)助跑的方向，擺腿的路線、方法及兩腿的配合。
�、� 原地輕觸實(shí)心球練習(xí)，體會(huì)腳觸球的部位。
④ 兩人或多人，相距10米，互相踢球練習(xí)。
�、� 兩人或多人，相距15～20米，中間拉一皮筋，要求踢出的球從皮筋上方越過。
�、� 距球門15～20米踢定位球練習(xí)，要求踢球力量大，方向準(zhǔn)確。
�、� 在罰球弧附近分組進(jìn)行射門練習(xí)，一組在門后撿球，看哪組進(jìn)球總數(shù)多。
⑧ 在跑動(dòng)中做踢球練習(xí)。
(3) 易犯錯(cuò)誤與糾正方法
① 腳背正面踢球易犯錯(cuò)誤
·易犯錯(cuò)誤：1) 支撐腳的位置靠后，造成踢球時(shí)身體后仰而踢球的后下部，使踢出的球偏高。
糾正方法：用線標(biāo)出支撐腳的位置反復(fù)練習(xí)，并結(jié)合踢固定實(shí)心球體會(huì)腳觸球部位，要求身體稍前傾，重心跟上。
·易犯錯(cuò)誤：2) 擺動(dòng)腿前擺時(shí)，小腿過早前擺，造成直腿踢球，出球無力。
糾正方法：強(qiáng)調(diào)小腿擺動(dòng)時(shí)機(jī)，要求擺動(dòng)腿的膝蓋接近球的垂直上方時(shí)，加速擺動(dòng)小腿。
·易犯錯(cuò)誤：3) 踢球時(shí)怕腳尖觸地，腳背不敢繃直，造成腳趾觸球。
糾正方法：做上一步踢球模仿練習(xí)，并結(jié)合用壘球墊將球墊起的踢球練習(xí)，要求腳背繃直，腳趾扣緊，足尖向下。
② 腳背內(nèi)側(cè)踢球易犯錯(cuò)誤
·易犯錯(cuò)誤：1) 助跑的方向不對(duì)，支撐腳的位置偏后，易把球踢高。
糾正方法：用線標(biāo)出助跑方向和支撐腳的位置進(jìn)行練習(xí)。
·易犯錯(cuò)誤：2) 踢球腳腳尖外轉(zhuǎn)不夠，接觸球部位不正確。
糾正方法：踢定位實(shí)心球練習(xí)，強(qiáng)調(diào)腳觸球的部位。
·易犯錯(cuò)誤：3) 沒有向出球方向擺腿，形成向內(nèi)畫弧擺動(dòng)，折體彎腰。
糾正方法：多做模仿練習(xí)，強(qiáng)調(diào)立足后轉(zhuǎn)體，擺動(dòng)腿向出球方向擺動(dòng)。
③ 腳背外側(cè)踢球易犯錯(cuò)誤
·易犯錯(cuò)誤：1) 踢球時(shí)膝蓋和腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)不夠，造成腳觸球的部位不正確。
糾正方法：反復(fù)踢定位實(shí)心球練習(xí)，體會(huì)腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)作。
·易犯錯(cuò)誤：2) 身體左轉(zhuǎn)，小腿的擺動(dòng)不夠，造成直腿用腳背外側(cè)去推球。
糾正方法：踢定位實(shí)心球練習(xí)，強(qiáng)調(diào)屈膝擺動(dòng)，要求用腳背外側(cè)觸球的后中部。
(4) 教學(xué)建議
�、� 開始教學(xué)時(shí)，應(yīng)先做模仿練習(xí)，先踢靜止球，在教學(xué)中先抓住支撐腳的站位、踢球腿的擺動(dòng)和腳觸球的部位這三個(gè)環(huán)節(jié)。
�、� 在練習(xí)步驟上，可先做踢手提網(wǎng)袋里的球等過渡性練習(xí)，體會(huì)踢球的動(dòng)作結(jié)構(gòu)。然后，可兩人一組輕力量對(duì)踢定位球或?qū)毩?xí)，掌握動(dòng)作后，可在移動(dòng)中踢來自不同方向，不同性質(zhì)的球。
③ 在教學(xué)順序上一般按照在掌握踢定位球、地滾球技術(shù)的基礎(chǔ)上，再踢反彈球等技術(shù)難度較大的練習(xí)。
�、� 練習(xí)時(shí)應(yīng)注意左右腳交替練習(xí)，熟練掌握踢球技術(shù)動(dòng)作。
⑤ 踢球練習(xí)應(yīng)與傳球和射門練習(xí)結(jié)合起來進(jìn)行。在傳球練習(xí)時(shí)，應(yīng)有針對(duì)性地進(jìn)行那些能提高調(diào)節(jié)傳球力量、旋轉(zhuǎn)、變換方向等能力的練習(xí)。在射門練習(xí)時(shí)，應(yīng)由易到難地進(jìn)行定位射、自拋?zhàn)陨洹⑼閽伾�、跑�?dòng)射等練習(xí)。
⑥ 在教學(xué)時(shí)，可有意識(shí)地采用“集體會(huì)診”，即練習(xí)與議論相結(jié)合的方法，提高學(xué)生觀察分析踢球技術(shù)的能力，學(xué)會(huì)有針對(duì)性地糾正易犯錯(cuò)誤和改進(jìn)踢球動(dòng)作的方法。
�、� 示范時(shí)，一般先進(jìn)行慢動(dòng)作的側(cè)面示范。做擊球點(diǎn)示范時(shí)，可采用靜止動(dòng)作示范法。講解動(dòng)作方法時(shí)，可按照踢球動(dòng)作結(jié)構(gòu)的順序講解。
�、� 踢球練習(xí)一般采用反復(fù)練習(xí)法。球少時(shí)，可安排幾組輔助性練習(xí)，分組輪換。也可采用傳后即跑至排尾多人一球的形式練習(xí)。
2停球
停球是有意識(shí)地用身體合理部位把各種來球停接在自己的控制范圍，以便能更好地銜接傳球、運(yùn)球或射門。停球也稱接球，是對(duì)球控制能力的一項(xiàng)很重要的基本技術(shù)。
停球的部位有腳底、腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)、大腿、腹部、胸部和頭部。
停地滾來球的部位：腳底、腳內(nèi)、外側(cè)。
停地面反彈球的部位：腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)、正腳背、大腿、胸部和頭部。
腳內(nèi)側(cè)和腳外側(cè)可以停接三種狀態(tài)的來球，尤其是腳內(nèi)側(cè)部位與球接觸面大，便于做迎撤動(dòng)作，是使用次數(shù)最多的部位，自然是教學(xué)的重點(diǎn)。正腳背和胸部是停大弧度的空中球的理想部位，也應(yīng)使學(xué)生逐步掌握。
停球方法的原理是迎撤緩沖或是改變球的運(yùn)行路線。緩沖球力和改變球路在一個(gè)動(dòng)作中往往兼而有之，尤其是在跑動(dòng)中停球，既要迎撤緩沖球力，又要有推壓或切擋的動(dòng)作，才能收到良好的效果。
停球效果的好壞直接影響著下一個(gè)動(dòng)作能否順利完成。停接球時(shí)，應(yīng)讓學(xué)生養(yǎng)成在積極跑動(dòng)中接控球的習(xí)慣。因此，停球在實(shí)際運(yùn)用中，已不是單個(gè)技術(shù)動(dòng)作，而是把停球與運(yùn)球過人、運(yùn)球傳射銜接起來，組合成聯(lián)合動(dòng)作，連接緊湊，快速合理，更趨實(shí)用。
教學(xué)中，在抓好原地�？厍虻幕A(chǔ)上，應(yīng)盡快地進(jìn)入活動(dòng)狀態(tài)接控球的練習(xí)，使之更符合比賽的實(shí)際。總之，接球技術(shù)要全面、簡(jiǎn)練、多變、跟得上、連得快。接球的目的是為了傳球、運(yùn)球或射門，所以在接球前要了解場(chǎng)上周圍的情況，以決定接球的方向和距離，既擺脫防守又適合銜接下面的動(dòng)作。在各種停球練習(xí)中，能把球停控在適宜的范圍內(nèi)即符合基本要求；在對(duì)抗練習(xí)中，應(yīng)使學(xué)生養(yǎng)成用身體護(hù)球的意識(shí)和習(xí)慣。
(1) 動(dòng)作方法和要點(diǎn)
�、� 腳內(nèi)側(cè)停球
1) 腳內(nèi)側(cè)停地滾球時(shí)，身體正對(duì)來球方向。支撐腳腳尖與來球的方向一致，膝微屈，停球腿提起屈膝外轉(zhuǎn)并向前迎，足尖稍翹起，使足內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)來球。當(dāng)腳與球接觸的剎那開始后撤，以緩沖來球的力量，把球停留在便于銜接下一個(gè)動(dòng)作的控制范圍內(nèi)。
2) 停反彈球時(shí)，腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)球反彈方向，當(dāng)球剛彈離地面時(shí)，用腳內(nèi)側(cè)推壓球的中上部，將球停留在便于銜接的下一個(gè)動(dòng)作的控制范圍內(nèi)。
3) �？罩星蚍譃閮煞N方法，一種方法是身體正對(duì)來球方向，另一種方法是身體側(cè)對(duì)來球方向。
正面�？罩星虻膭�(dòng)作要點(diǎn)：看準(zhǔn)來球的弧度和高度，支撐腳維持身體平衡，停球腿屈膝高抬，以腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)來球方向，用迎撤的停球動(dòng)作將球停在體前。
側(cè)身停空中球的動(dòng)作要點(diǎn)：來球一般較高，停球時(shí)，身體側(cè)對(duì)來球方向。一腳支撐維持身體平衡，一腳屈膝高抬使腳內(nèi)側(cè)部位對(duì)準(zhǔn)來球，腳抬的高度與觸球時(shí)球的高度一致，運(yùn)用切擋的停球動(dòng)作改變來球方向使球緩沖落地。
② 腳外側(cè)停球
1) 停地滾球時(shí)，停球腳稍提起，膝關(guān)節(jié)和腳內(nèi)轉(zhuǎn)，用腳背外側(cè)對(duì)正來球，在支撐腿的前側(cè)方接觸球的側(cè)后方 (偏支撐腳一側(cè))，腳與球接觸的剎那向外側(cè)輕撥，將球停在側(cè)方或側(cè)前方。
2) 停反彈球時(shí)，面對(duì)來球，支撐腿的膝關(guān)節(jié)微屈，停球腳在支撐腳前方稍提起，腳內(nèi)翻，使小腿與地面成一定角度，踝關(guān)節(jié)放松，當(dāng)球剛反彈離地時(shí)，用腳背外側(cè)觸球的側(cè)上部，將球停在體側(cè)。
③ 腳背正面�？罩星�
停球前，身體面對(duì)來球，支撐腿微屈維持身體平衡，停球腿屈膝抬起，小腿前伸主動(dòng)迎球，用腳背正面接觸球的底部，當(dāng)腳背觸球前的一剎那，小腿下撤以緩沖來球的力量，同時(shí)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)放松，將球停留在體前適當(dāng)?shù)奈恢谩?/p>
�、� 大腿停球
1) 停高球時(shí)，判斷好來球的落點(diǎn)，面對(duì)來球，停球腿大腿抬起，以大腿中部對(duì)準(zhǔn)球的落點(diǎn)，在大腿與球接觸的剎那，肌肉適當(dāng)放松并迅速撤引，使球落在與下一個(gè)動(dòng)作銜接所需要的位置。
2) 停平直球時(shí)，面對(duì)來球，對(duì)準(zhǔn)來球的飛行路線，停球腿屈膝前迎，用大腿中部觸球，在觸球的剎那后撤，使球落在與下一個(gè)動(dòng)作銜接所需要的位置。
�、� 胸部停球
1) 挺胸停球時(shí)，身體正對(duì)來球，兩腳前后開立，兩膝微屈，上體后仰，重心落在兩腳之間，兩臂自然張開，微收腹，當(dāng)球運(yùn)行到胸部接觸的剎那間，兩腳蹬地，胸部上挺、憋氣，使球觸胸后向前上方彈起，改變運(yùn)行方向然后落于體前。
2) 收胸停球時(shí)，身體正對(duì)來球，兩腳前后開立，兩臂自然張開，重心前移，挺胸迎球，當(dāng)球運(yùn)行至胸部接觸前的剎那，重心迅速后移，收胸、收腹以緩沖來球力量，將球停于體前。
(2) 教學(xué)方法
�、� 原地模仿練習(xí)，體會(huì)各種停球的動(dòng)作方法和要領(lǐng)。
② 兩人一球，相距10米，一人用手拋地滾球、空中球，另一人迎上去用腳、大腿、胸部做各種停球練習(xí)，然后將球撿起用手拋球給對(duì)方，二人依次反復(fù)練習(xí)。
�、� 兩人相距15～20米，一人用腳內(nèi)側(cè)、腳背內(nèi)側(cè)傳地滾或空中球給對(duì)方，另一人用各種方法將球停住，同時(shí)用同樣的方法將球回傳，如此反復(fù)練習(xí)。
�、� 兩組相距15～20米，一組第一人用腳內(nèi)側(cè)將球傳給對(duì)方，然后跑回隊(duì)尾；另一組第一人用腳內(nèi)側(cè)將球停住后再用腳內(nèi)側(cè)回傳，兩組依次輪流練習(xí)。
�、� 每人一球?qū)ψ鎏咔蚓毩?xí)，將彈回的球用各種方法將球停住。
(3) 易犯錯(cuò)誤與糾正方法
① 腳內(nèi)側(cè)停球易犯錯(cuò)誤
·易犯錯(cuò)誤：1) 停地滾球時(shí)，踝關(guān)節(jié)過于緊張，后撤的時(shí)間掌握不好，使球反彈出去。
糾正方法：講清動(dòng)作要領(lǐng)并反復(fù)做后撤緩沖的模仿練習(xí)，強(qiáng)調(diào)踝關(guān)節(jié)放松。
·易犯錯(cuò)誤：2) 停反彈球時(shí)，對(duì)球的落點(diǎn)判斷不準(zhǔn)，使球漏過或停不穩(wěn)。
糾正方法：互拋互停反復(fù)練習(xí)，強(qiáng)調(diào)抬腳不要過高或過低。
�、� 腳背正面停球易犯錯(cuò)誤
·易犯錯(cuò)誤：1) 踝關(guān)節(jié)過于緊張，不能緩沖來球力量。
糾正方法：做拋接實(shí)心球的停球練習(xí)，強(qiáng)調(diào)踝關(guān)節(jié)放松。
·易犯錯(cuò)誤：2) 腳觸球前下撤過早或過晚，使球反彈出去。
糾正方法：自拋?zhàn)酝７磸?fù)練習(xí)，體會(huì)和掌握腳觸球前一剎那迅速下撤的時(shí)機(jī)。
�、� 腳背外側(cè)停球易犯錯(cuò)誤
·易犯錯(cuò)誤：1) 停球腳不內(nèi)翻，身體不會(huì)向前移動(dòng)。
糾正方法：多做停球后向側(cè)或向后的運(yùn)球練習(xí)。
·易犯錯(cuò)誤：2) 停球腳緊張，停球不穩(wěn)。
糾正方法：多做互拋互停練習(xí)，強(qiáng)調(diào)小腿放松，腳觸球的一剎那輕撥。
·易犯錯(cuò)誤：3) 對(duì)球的反彈方向判斷不準(zhǔn)，將球漏過。
糾正方法：多做互拋互停反彈球練習(xí)，根據(jù)拋球的不同弧度判斷反彈方向。
�、� 胸部停球易犯錯(cuò)誤
·易犯錯(cuò)誤：1) 不能根據(jù)來球方向選擇準(zhǔn)確的站位，不能用正確的部位接觸球。
糾正方法：自拋?zhàn)酝；蚧伝ネ＞毩?xí)，根據(jù)來球方向迅速跑動(dòng)，用正確部位觸球。
·易犯錯(cuò)誤：2) 不收下頜
糾正方法：多做模仿練習(xí)，強(qiáng)調(diào)目視來球，不揚(yáng)頭。
·易犯錯(cuò)誤：3) 收胸停球時(shí)，收胸和收腹過晚，不能緩沖來球力量。
糾正方法：互拋平直球進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，體會(huì)收胸收腹時(shí)機(jī)。
(4) 教學(xué)建議
�、� 掌握停球動(dòng)作方法后，應(yīng)強(qiáng)調(diào)養(yǎng)成主動(dòng)迎球停球和停球后迅速銜接下一個(gè)動(dòng)作的習(xí)慣。
② 練習(xí)步驟上要先做模仿停球動(dòng)作，體會(huì)動(dòng)作方法，再自拋?zhàn)酝�，互拋互停。先練�?xí)原地停球，逐漸過渡到迎面跑動(dòng)停球、向兩側(cè)跑動(dòng)停球。
③ 在教學(xué)順序上先練習(xí)停地滾球，根據(jù)學(xué)生實(shí)際，也可選擇練習(xí)�？罩星蚝头磸椙�。先練習(xí)停近距離和輕力量來球，再練習(xí)停中、遠(yuǎn)距離和較大力量的來球。
�、� 在基本掌握和正確判斷來球力量的大小后，再與停運(yùn)球、停傳球、停球射門等技術(shù)動(dòng)作結(jié)合起來進(jìn)行練習(xí)。
�、� 在練習(xí)時(shí)，可按學(xué)生掌握技術(shù)水平的程度分組，并對(duì)其提出不同的要求。如停球動(dòng)作技術(shù)掌握比較好的組，可要求停球時(shí)隱蔽自己的停球意圖，并做保護(hù)動(dòng)作。對(duì)技術(shù)較差的組，可采用拋停輕實(shí)心球或停氣不太足的球等手段，降低停球難度。
⑥ 停球與傳球結(jié)合練習(xí)時(shí)，要求停球后能立即傳球。
�、� 根據(jù)停球技術(shù)教學(xué)的特點(diǎn)，講解與示范應(yīng)結(jié)合起來，重點(diǎn)動(dòng)作示范應(yīng)做得慢一些，以便使學(xué)生能更好地看清緩沖來球力量的動(dòng)作。
3運(yùn)球
運(yùn)球是用腳連續(xù)控制球的技術(shù)。運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作連貫，方向、速度變化多，而且經(jīng)常與過人技巧連接起來，在比賽中運(yùn)用的合理，將會(huì)取得以多打少的人數(shù)優(yōu)勢(shì)，突破防守創(chuàng)造射門得分的時(shí)機(jī)。但是，應(yīng)該使學(xué)生認(rèn)識(shí)到傳球比運(yùn)球快得多。凡是應(yīng)該傳又能夠傳出去的球，就不要盲目運(yùn)球，應(yīng)本著能傳不運(yùn)的原則加快推進(jìn)速度。
常用的運(yùn)球技術(shù)有腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球和正、外腳背運(yùn)球，外腳背運(yùn)球不僅可做直線運(yùn)球也可做曲線運(yùn)球。正腳背運(yùn)球技術(shù)多用于直線運(yùn)球，快速推進(jìn)，尤其是在甩掉防守者，前面又有較大空當(dāng)或直逼球門時(shí)，多采用正腳背快速運(yùn)球。腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球多用在變向運(yùn)球和掩護(hù)運(yùn)球時(shí)采用。
(1) 動(dòng)作方法和要點(diǎn)
① 腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球時(shí)，支撐腳向前跨，踏在球的側(cè)前方，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，上體前傾向里轉(zhuǎn)。隨著身體向前移動(dòng)，運(yùn)球腳提起，在落地之前，用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部。在改變方向運(yùn)球時(shí)，經(jīng)常是用兩只腳交替撥球。
② 腳背外側(cè)運(yùn)球時(shí)，支撐腳保持在球的側(cè)后方，運(yùn)球腳抬起時(shí)，腳跟抬起，足尖稍內(nèi)轉(zhuǎn)，在邁步前伸落地前，用腳背外側(cè)推撥球。向前跑動(dòng)時(shí)身體自然放松，上體稍前傾，兩臂自然擺動(dòng)。
(2) 教學(xué)方法
�、� 在慢跑中用單腳或雙腳交替運(yùn)球，體會(huì)推撥球的動(dòng)作。
�、� 將學(xué)生分成兩隊(duì)，對(duì)面站在籃球場(chǎng)端線處，第一人運(yùn)球至對(duì)面端線，將球交給對(duì)面第一人，依次進(jìn)行直線運(yùn)球練習(xí)。
�、� 學(xué)生成一路縱隊(duì)，第一人運(yùn)球繞過標(biāo)桿后往回運(yùn)，將球交給第二人后，排到隊(duì)尾，依次進(jìn)行練習(xí)。
④ 學(xué)生成一路縱隊(duì)，第一人向前運(yùn)球，分別繞過前方5～6個(gè)實(shí)心球再往回運(yùn)球，用同樣方法繞過實(shí)心球后交給下一人，依次進(jìn)行曲線運(yùn)球練習(xí)。
�、� 一列橫隊(duì)，每人一球，按教師的口令或手勢(shì)做變向運(yùn)球。
⑥ 兩人一球，一人用腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球，另一人在一側(cè)消極搶球，運(yùn)球人側(cè)身掩護(hù)運(yùn)球。
⑦ 兩人一球做一過一練習(xí)，運(yùn)球者做變向運(yùn)球，防守者消極堵截。
�、� 一組在圈內(nèi)運(yùn)球，另一組在圈內(nèi)站立或走動(dòng)，要求運(yùn)球人盡量躲閃開走動(dòng)的人，練習(xí)運(yùn)球中的躲閃能力。
⑨ 學(xué)生直線運(yùn)球，教師手持?jǐn)?shù)個(gè)號(hào)碼牌迎面站立，不時(shí)向?qū)W生變換舉牌，要求學(xué)生及時(shí)報(bào)出牌上數(shù)字。
(3) 易犯錯(cuò)誤及糾正方法
�、� 腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球易犯錯(cuò)誤
·易犯錯(cuò)誤：1) 只是低頭看球，不能隨時(shí)觀察場(chǎng)上情況，以致不能及時(shí)完成傳球或射門。
糾正方法：用教法 (9) 反復(fù)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)球時(shí)抬頭觀察的習(xí)慣。
·易犯錯(cuò)誤：2) 運(yùn)球時(shí)不是推撥球而是擊球，使球失去控制。
糾正方法：反復(fù)體會(huì)推撥球的動(dòng)作要領(lǐng)，掌握好用力的大小。
�、� 腳背外側(cè)運(yùn)球易犯錯(cuò)誤
·易犯錯(cuò)誤：1) 身體重心過高或臀部后坐。
糾正方法：多做模仿練習(xí)，強(qiáng)調(diào)重心下降，上體稍前傾。
·易犯錯(cuò)誤：2) 腳尖不內(nèi)轉(zhuǎn)，腳觸球的部位不準(zhǔn)確。
糾正方法：反復(fù)運(yùn)實(shí)心球體會(huì)動(dòng)作，改進(jìn)技術(shù)。
·易犯錯(cuò)誤：3) 運(yùn)球時(shí)動(dòng)作緊張，不是推撥而是踢球。
糾正方法：由走到慢跑中運(yùn)球，體會(huì)推撥球的動(dòng)作。
(4) 教學(xué)建議
�、� 在練習(xí)步驟上，先練習(xí)慢跑運(yùn)球，然后逐漸加快運(yùn)球速度，或快慢結(jié)合，先練習(xí)一腳連續(xù)運(yùn)球，再練習(xí)兩腳交替運(yùn)球。先練習(xí)直線和曲線運(yùn)球，再練習(xí)沿圓圈和“∞字”運(yùn)球。
② 運(yùn)球練習(xí)要同各種熟悉球性的練習(xí)結(jié)合起來，提高球感。
�、� 教學(xué)中要注意培養(yǎng)學(xué)生用眼睛的余光看球的意識(shí)，注意抬頭觀察周圍的情況。
�、� 在變向運(yùn)球時(shí)，要注意身體重心迅速移動(dòng)跟上球路的變化。
4頭頂球
(1) 動(dòng)作方法和要點(diǎn)
�、� 原地向前頂球時(shí)，兩腳用力蹬地，兩腿用力伸直，上體由后向前快速擺動(dòng)，借助腰腹及頸部力量，用前額將球頂出。
② 原地向側(cè)頂球時(shí)，頂球前，向頂球方向的同側(cè)腿向前跨一步，兩膝微屈，身體重心放在后腿上，上體和頭稍向異側(cè)傾斜并轉(zhuǎn)體約45°，兩眼注視來球，兩臂自然張開。頂球時(shí)后腿蹬地，上體和頭向出球方向迅速扭轉(zhuǎn)，屈體甩頭，在與出球方向同側(cè)肩的前上方，用額骨側(cè)面將球頂出。
�、� 跳起向前頂球時(shí)，當(dāng)跳到最高點(diǎn)并在來球接近身體垂直線時(shí)，收腹、擺頭，用前額將球頂出。
④ 跳起向側(cè)頂球時(shí)，起跳動(dòng)作與前額正面跳起頂球的動(dòng)作相同。在跳起上升的過程中，上體側(cè)屈，側(cè)對(duì)來球，在跳到最高點(diǎn)頂球時(shí)，急速轉(zhuǎn)體甩頭，用額骨側(cè)面將球頂出。頂球后，兩膝微屈緩沖落地。
(2) 教學(xué)方法
�、� 原地頂?shù)跚蚧蚪?jīng)同伴手托舉的球，也可進(jìn)行自拋?zhàn)皂斁毩?xí)。主要體會(huì)擺體和甩頭的用力動(dòng)作。
�、� 兩人一組，相距4～6米，互拋互頂。主要體會(huì)頭部觸球的正確部位，并做到移動(dòng)選位，迎擊頂球。
�、� 三人一組，站成三角形。一人拋，一人頂，一人接，反復(fù)練習(xí)。
�、� 頭頂傳球練習(xí)。8～10人一組，圍成半徑5～6米的圓圈。中間人持球按順或逆時(shí)針方向向圓圈上的人拋球，規(guī)定頂球人用前額側(cè)面將球頂傳給其他人，反復(fù)進(jìn)行。
�、� 頭頂球射門練習(xí)。學(xué)生站在罰球區(qū)的一側(cè)，跑動(dòng)中頂教師從另一側(cè)拋來的球射門。
(3) 易犯錯(cuò)誤與糾正方法
�、� 原地頂球易犯錯(cuò)誤
·易犯錯(cuò)誤1：上體不后仰，只用頭側(cè)擺動(dòng)，頂球無力。
糾正方法：將球懸吊在身后適當(dāng)?shù)母叨�，用頭部觸球做頂球模仿練習(xí)。要求上體后仰，挺胸展腹，收腹轉(zhuǎn)體，反復(fù)練習(xí)。
·易犯錯(cuò)誤2：頂球過早或過晚。
糾正方法：先做原地頂懸吊球練習(xí)，然后做一拋一頂練習(xí)，反復(fù)體會(huì)頂球用力時(shí)機(jī)。
·易犯錯(cuò)誤3：頂球時(shí)閉眼，縮脖，不敢主動(dòng)迎球。
糾正方法：反復(fù)練習(xí)頂懸吊球，要求頸部緊張，目迎目送球。
�、� 跳起頂球易犯錯(cuò)誤
·易犯錯(cuò)誤1：頂球點(diǎn)選擇不準(zhǔn)，頂不到球或只用頭蹭到球。
糾正方法：先做助跑頂懸吊球，然后做助跑頂高拋球練習(xí)，或者做助跑頂樹葉練習(xí)，反復(fù)體會(huì)頂球時(shí)機(jī)，要求對(duì)球的運(yùn)行路線判斷準(zhǔn)確。
·易犯錯(cuò)誤2：蹬地?cái)[體與甩頭動(dòng)作配合不協(xié)調(diào)。
糾正方法：原地頂?shù)蛻业跚蚓毩?xí)，待動(dòng)作熟練后做頂高吊球練習(xí)，或者一拋一頂練習(xí)，體會(huì)蹬地?cái)[體與甩頭動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。
(4) 教學(xué)建議
�、� 頂球技術(shù)的教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)應(yīng)放在上體的后仰、轉(zhuǎn)體、側(cè)擺；頂球的時(shí)機(jī)及頭觸球的部位等環(huán)節(jié)。初步體會(huì)頂球動(dòng)作方法后，應(yīng)強(qiáng)調(diào)借助腿蹬地力量和頂球后的隨前等動(dòng)作的要領(lǐng)。
�、� 在練習(xí)步驟上，先做模仿頂球動(dòng)作，體會(huì)動(dòng)作方法，再自拋?zhàn)皂�，互拋互頂。先練�?xí)原地頂球，再練習(xí)跳起頂球。
③ 學(xué)生在初學(xué)頂球時(shí)，一般都有恐懼心理，閉眼、縮脖，不敢主動(dòng)迎球，甚至低頭等球落在頭上。因此，開始練習(xí)時(shí)，采取互拋互頂?shù)姆椒�，往往由于拋球路線不合適，很難體會(huì)頂球的動(dòng)作結(jié)構(gòu)�？上炔扇≡仨�?shù)跚蚧蛲槭滞信e的球，著重體會(huì)用力順序，觸球點(diǎn)及觸球時(shí)間。
�、� 加助跑頂球時(shí)，應(yīng)強(qiáng)調(diào)最后一步落地要展體，并略后仰。助跑起跳頂球時(shí)，應(yīng)強(qiáng)調(diào)最后一步重心要低，步子稍大，使踏跳力量垂直向上。
�、� 頂球的基本動(dòng)作練習(xí)，應(yīng)同擲界外球、傳球、射門練習(xí)結(jié)合起來，在傳球練習(xí)時(shí)，應(yīng)重點(diǎn)體會(huì)不同位置在比賽時(shí)運(yùn)用頂球技術(shù)的不同特點(diǎn)。在射門練習(xí)時(shí)，應(yīng)重點(diǎn)體會(huì)在門前頂射兩側(cè)傳或拋來的球。
�、� 示范時(shí)要輕松自如，以便消除學(xué)生頂球時(shí)的恐懼心理。要預(yù)先選好拋球人，掌握好拋球的弧度。示范時(shí)要突出擺體、甩頭。講解時(shí)要強(qiáng)調(diào)眼睛注視來球的作用，講清蹬地為了擺體，擺體為了甩頭，甩頭為了擊球的道理。
�、� 頂球練習(xí)時(shí)間不宜過長(zhǎng)，頭部連續(xù)頂球容易疲勞，可變換練習(xí)手段，調(diào)節(jié)負(fù)荷。
5搶截球
(1) 動(dòng)作方法和要點(diǎn)：
① 正面搶球
正面搶球是對(duì)手運(yùn)球從正面而來時(shí)所采用的方法。其動(dòng)作方法是兩腳前后開立，膝微屈，身體重心下降并落在兩腳間，面向?qū)κ�。�?duì)手運(yùn)球前進(jìn)，當(dāng)腳觸球即將著地或剛著地時(shí)，支撐腳立即用力蹬地，搶球腳以腳內(nèi)側(cè)對(duì)正球并屈膝向球跨出，擋住球的正面。支撐腳立即前跨，上體前傾保持身體平衡，把球控制住。
�、� 側(cè)面搶球
側(cè)面搶球是對(duì)手快速運(yùn)球推進(jìn)時(shí)，防守隊(duì)員與之平行跑動(dòng)或從其背后追上成平行跑時(shí)所采用的搶球方法。動(dòng)作方法是當(dāng)與對(duì)手并肩跑動(dòng)時(shí)，身體重心稍下降，同對(duì)方接觸的臂要緊貼身體，當(dāng)對(duì)方靠近自己一側(cè)的腳離地時(shí)，用肘關(guān)節(jié)以上部位，沖撞對(duì)方相應(yīng)部位，使對(duì)方向外側(cè)倒斜而暫時(shí)失去身體平衡又離開了球，乘機(jī)將球搶過來。
(2) 教學(xué)方法
�、� 兩人一球，用腳內(nèi)側(cè)做搶球的模仿練習(xí)。方法是一人做腳內(nèi)側(cè)模仿運(yùn)球動(dòng)作，一人跨步做腳內(nèi)側(cè)搶球，還可以結(jié)合觸球后的提拉動(dòng)作。
�、� 兩人一球相對(duì)站立，相距3～4米將球放在中間，聽信號(hào)后，兩人同時(shí)上前伸腳拼搶。
③ 兩人一球，相距6～8米，一人向前運(yùn)球，另一人上去做跨步搶球。
�、� 將學(xué)生分成兩組，分別站在中圈的兩側(cè)，教師站在中圈內(nèi)向球門方向踢各種球，兩組第一人快速起動(dòng)追搶，搶到球者做控球運(yùn)球等，沒搶到球的人設(shè)法將球從另外一個(gè)人腳下?lián)屜聛恚敝镣瓿缮溟T結(jié)束。
�、� 二對(duì)二，三對(duì)三，五對(duì)五的盯人搶截練習(xí)。
(3) 易犯錯(cuò)誤與糾正方法
易犯錯(cuò)誤：
搶球失敗主要是搶球時(shí)機(jī)掌握不準(zhǔn)，其次是方法不當(dāng)。因此，在教學(xué)中應(yīng)著眼于這兩個(gè)方面。
糾正方法：
時(shí)機(jī)不準(zhǔn)要從理論上講清楚，弄明白。其他則應(yīng)分析其產(chǎn)生錯(cuò)誤的關(guān)鍵所在。選位不當(dāng)可與運(yùn)球人一起進(jìn)行運(yùn)球擺脫和站位阻截的練習(xí)，以提高選位意識(shí)。時(shí)機(jī)不準(zhǔn)要求在練習(xí)時(shí)加強(qiáng)對(duì)球的判斷，即球沒動(dòng)或?qū)Ψ揭褜⑶驌艹鰰r(shí)，不要伸腿。方法不當(dāng)?shù)目啥嘧鰮屒虻哪７戮毩?xí)�？傊�，在糾正錯(cuò)誤動(dòng)作時(shí)要簡(jiǎn)化條件，由慢到快，反復(fù)體會(huì)同時(shí)強(qiáng)調(diào)與運(yùn)球人的密切配合。
(4) 教學(xué)建議
在組織教學(xué)時(shí)，可先做模仿動(dòng)作練習(xí)，正面搶球可做跨步搶球模仿動(dòng)作。側(cè)面搶球可做無球慢跑的合理沖撞練習(xí)。
�、� 利用靜止球做搶截球動(dòng)作練習(xí)。
② 在慢速的運(yùn)球中進(jìn)行搶球練習(xí)。
�、� 在對(duì)抗條件下，采用比賽的形式進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)。
�、� 堅(jiān)決制止胡踢亂搶和違反規(guī)則的搶球方法。要先向?qū)W生進(jìn)行教育，特別要強(qiáng)調(diào)側(cè)面搶球時(shí)的沖撞要合理，不要抬腳過高搶球等，以免在搶球時(shí)發(fā)生傷害事故。
6組合技術(shù)
足球基本技術(shù)是指踢、停、運(yùn)、頂?shù)葞醉?xiàng)單個(gè)技術(shù)動(dòng)作。但在實(shí)際運(yùn)用中經(jīng)常使用的是復(fù)雜的聯(lián)合技術(shù)，而這些聯(lián)合技術(shù)也都是由幾個(gè)單個(gè)技術(shù)動(dòng)作所組成的，是一種復(fù)合技術(shù)動(dòng)作，例如：接、運(yùn)、射等。它是串聯(lián)基本技術(shù)和教學(xué)比賽的紐帶，是完成戰(zhàn)術(shù)的保證。
由于技術(shù)動(dòng)作的組合千變?nèi)f化，條件不同、內(nèi)容不同可以形成不同的組合練習(xí)形式，而且可易可難，教師在實(shí)際教學(xué)中，可以學(xué)生實(shí)際掌握、運(yùn)用技術(shù)的能力，在基本技術(shù)的教學(xué)中多以組合的練習(xí)形式出現(xiàn)，增強(qiáng)趣味性和競(jìng)賽因素，促進(jìn)基本技術(shù)的掌握。教材中編寫了一些傳球、接球、運(yùn)球、射門的組合練習(xí)形式，這僅僅是作為范例，在此再編選幾種練習(xí)方法，供教學(xué)中參考使用。
(1) 傳、接球的組合練習(xí)
練習(xí)方法
三人一組站成三角形，每人之間相距8～10米，用不同腳法做傳接球練習(xí)，開始時(shí)可按順或逆時(shí)針方向傳球，待熟練后可變?yōu)榕軇?dòng)中或增加傳球距離，結(jié)合接球部位進(jìn)行練習(xí)。要求傳球準(zhǔn)確、及時(shí)，接球、傳球動(dòng)作銜接緊密。
(2) 傳、射的組合練習(xí)
練習(xí)方法
二人一組相距6～8米從中圈開始做前進(jìn)與后退一腳傳球練習(xí)。當(dāng)傳到罰球區(qū)附近時(shí)，前進(jìn)者向后退者兩側(cè)傳地滾球或過頂高空球，后退者轉(zhuǎn)身沖上�？厍�、射門。拾球后回到中圈二人交換，繼續(xù)練習(xí)。
(3) 傳、接、射門的組合練習(xí)
練習(xí)方法
在球門一側(cè)供球者用腳背內(nèi)側(cè)傳過頂球至禁區(qū)附近，練習(xí)者迎上接球后，隨即向作墻者作“二過一”射門。要求各環(huán)節(jié)銜接緊密，不斷改換方向和調(diào)整射門角度。
(4) 傳、接、運(yùn)、射的組合練習(xí)
練習(xí)方法
若干人成一路縱隊(duì)，從距球門20米處做運(yùn)球射門練習(xí)，或做傳、接、運(yùn)、射的組合練習(xí)。開始時(shí)在球場(chǎng)中間，后逐漸向兩側(cè)推移，不斷改變射門角度。
(5) 傳、接、運(yùn)、過、射的組合練習(xí)
練習(xí)方法
傳球人用腳背內(nèi)側(cè)傳球給站在中圈前面的接球人，接球人接球后用腳內(nèi)側(cè)傳地滾球，或用腳背傳空中球給作墻者，作墻者直接回傳，傳球者�？�?fù)芮蛟竭^作墻者后射門。另一組練習(xí)方法同樣，做一定時(shí)間各組相互輪換。
(6) 爭(zhēng)搶、運(yùn)球、射門的組合練習(xí)
練習(xí)方法
人數(shù)相等的兩組，分別站在中圈的兩側(cè)，傳球人站在中圈內(nèi)。當(dāng)傳球人向球門方向直傳地滾或手拋高球時(shí)，各組第一名立即起動(dòng)追搶，搶到球者快速運(yùn)球射門，沒有搶到者還可以設(shè)法搶球，直到射門完成為止。
(二) 基本戰(zhàn)術(shù)及規(guī)則
足球戰(zhàn)術(shù)分為進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)兩大系統(tǒng)。各系統(tǒng)又都包含個(gè)人戰(zhàn)術(shù)、局部戰(zhàn)術(shù)、整體戰(zhàn)術(shù)和定位球戰(zhàn)術(shù)。根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)的精神和要求，將技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、教學(xué)比賽、規(guī)則簡(jiǎn)介等部分相互結(jié)合，相互促進(jìn)，有利于對(duì)足球教學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)和掌握。教學(xué)中可根據(jù)實(shí)際需要，結(jié)合教學(xué)實(shí)際對(duì)這部分內(nèi)容進(jìn)行分析講解，加深學(xué)生的理解和運(yùn)用。這里主要將有關(guān)基本戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)容作進(jìn)一步分析說明，供教學(xué)中參考使用。
1個(gè)人戰(zhàn)術(shù)
個(gè)人戰(zhàn)術(shù)是指隊(duì)員為完成全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)配合及取得比賽的勝利而采取的個(gè)人行動(dòng)和方法。
(1) 個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)包括跑位、傳球、射門和運(yùn)球突破。
�、� 跑位
比賽中無球隊(duì)員不斷地進(jìn)行有目的的跑位，對(duì)完成全隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)配合，起著極其重要的作用，跑位也就是為完成全隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)配合服務(wù)的。
根據(jù)不同的戰(zhàn)術(shù)目的，跑位分為接應(yīng)跑位、拉策跑位、切入跑位等。不論哪種跑位，都要掌握好跑位的時(shí)機(jī)、方向和地點(diǎn)。跑位時(shí)機(jī)要恰到好處，若跑得早，同伴可能傳不出球或看不到，同時(shí)易被對(duì)方識(shí)破，起不到應(yīng)有的戰(zhàn)術(shù)作用。所以跑位要在同伴可能傳球時(shí)，突然擺脫防守及時(shí)跑位。跑位的方向有三個(gè)：向前跑、向后跑和向兩側(cè)跑。向前跑是主要的、積極的，首先考慮能否向前跑，加快推進(jìn)速度；其次才是向后、向兩側(cè)跑，接應(yīng)控球或扯拉空當(dāng)。在中后場(chǎng)控球，隊(duì)員要積極向前跑位，向前傳球是可取的，在前場(chǎng)距門40米左右，跑位則是在球前面的隊(duì)員向后跑位拉出防守隊(duì)員，制造空當(dāng)，在球后面的隊(duì)員則突然插入空當(dāng)接傳球，突破防守。跑位方向要因場(chǎng)區(qū)而異，不可千篇一律。跑位地點(diǎn)同樣注意不要幾名隊(duì)員跑一個(gè)方向一個(gè)地點(diǎn)。跑向?qū)Ψ角蜷T是最有威脅的。所以在跑位時(shí)要注意協(xié)調(diào)配合，幾名隊(duì)員跑位要注意先后次序，防止跑向一個(gè)地點(diǎn)，一個(gè)方向。另外，每名隊(duì)員不應(yīng)只做一種一次性的跑位，而是要根據(jù)比賽實(shí)際不斷調(diào)整、改變跑位的目的、方向和位置。
② 傳球
傳球在比賽中運(yùn)用得最多，傳球和跑位是構(gòu)成集體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合的基本條件。傳球是組織進(jìn)攻、變換戰(zhàn)術(shù)和創(chuàng)造射門機(jī)會(huì)的有效手段。
傳球的目標(biāo)只有兩個(gè)：一個(gè)是向同伴腳下傳球，一個(gè)是向空當(dāng)傳球。向腳下傳球的力量可大些，這樣用力傳球不易被對(duì)方搶斷，同伴還可直接出球。向同伴腳下傳球時(shí)還應(yīng)注意向遠(yuǎn)離防守者的一側(cè)傳球。向空當(dāng)傳球要注意力量和落點(diǎn)，力量要適當(dāng)，做到人到球到。向空當(dāng)傳球比向腳下傳球的威脅要大，在比賽中應(yīng)多向空當(dāng)傳球，隊(duì)員也應(yīng)向空當(dāng)跑位，才能加快進(jìn)攻速度、突破防守。總之，傳球要準(zhǔn)確、及時(shí)。
教學(xué)中應(yīng)使學(xué)生明確：
·應(yīng)該較熟練地掌握常用的傳球方法，并能快速、簡(jiǎn)練、多變地進(jìn)行傳球配合。
·應(yīng)該學(xué)會(huì)隱蔽自己的傳球意圖，使對(duì)手難以捉摸。
·要求學(xué)生養(yǎng)成傳球配合的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。
·多向前傳、多向空當(dāng)傳，多傳直線球，多打長(zhǎng)傳球，長(zhǎng)傳與短傳結(jié)合。
·傳球前的運(yùn)球方向應(yīng)與傳球方向不同。
·一側(cè)進(jìn)攻受阻，應(yīng)采取長(zhǎng)傳球轉(zhuǎn)移進(jìn)攻方向。
·下雨天，場(chǎng)地泥濘，應(yīng)多向腳下傳球；風(fēng)天，逆風(fēng)應(yīng)多傳地滾球，順風(fēng)應(yīng)注意傳球力量的控制。
�、� 運(yùn)球突破
運(yùn)球突破是個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作，它可以在局部地區(qū)造成以多打少的人數(shù)優(yōu)勢(shì)，運(yùn)球突破最后一道防線即可直接威脅對(duì)方球門。也為本隊(duì)其他隊(duì)員制造射門得分機(jī)會(huì)。
要想突破對(duì)手的防守，需要掌握全面技術(shù)，特別是快速起動(dòng)和運(yùn)球過人的技術(shù)。運(yùn)球過人突破防守的方法有強(qiáng)行突破、假動(dòng)作過人突破、人球分走、穿襠過人等。
運(yùn)球過人、運(yùn)球突破是學(xué)生非常喜歡練習(xí)的戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作。運(yùn)球過人可以多練，但要使學(xué)生明確傳球比運(yùn)球快得多。
2個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)
個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)包括選位與盯人、搶截戰(zhàn)術(shù)。
(1) 選位與盯人
這是個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)的統(tǒng)一整體，選擇正確的防守位置才有利于盯人，欲要有效的盯人要有正確的防守位置。
選位應(yīng)是根據(jù)比賽實(shí)際，不斷調(diào)整防守位置，但應(yīng)始終站在對(duì)手與本方球門中心所構(gòu)成的直線上。在場(chǎng)地的任何位置防守，都要根據(jù)要里不要外、要中不要邊、要后不要前的原則選位，并在選位的同時(shí)要做到人球兼顧，切不可只顧球不盯人，或者相反，都是不對(duì)的。
盯人是緊逼盯人還是松動(dòng)盯人，應(yīng)根據(jù)場(chǎng)上的活動(dòng)情況靈活運(yùn)用。緊逼盯人是貼近對(duì)手，不給對(duì)手從容活動(dòng)的余地；松動(dòng)盯人是與對(duì)手保持適當(dāng)?shù)木嚯x，以便隨時(shí)上前搶斷對(duì)手的球。
一般情況下，有球的一側(cè)要采用緊逼盯人，無球的一側(cè)松動(dòng)盯人。松動(dòng)盯人的隊(duì)員要注意人球兼顧，既要注意對(duì)手的活動(dòng)意圖，又要注意保護(hù)門前危險(xiǎn)地區(qū)。
(2) 局部戰(zhàn)術(shù)
局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：包括“二過一”、“三打二”。
“二過一”戰(zhàn)術(shù)
比賽中在任何地區(qū)、任何位置都可以運(yùn)用“二過一”擺脫搶截或突破防守，它是通過隊(duì)員傳切配合，在局部地區(qū)以多打少的基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合。
常用的“二過一”配合有：斜傳直插二過一、直傳斜插二過一、回傳反切二過一、踢墻二過一等形式。運(yùn)用“二過一”配合時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
① 傳球人注意距離對(duì)手1.5米左右突然傳給接應(yīng)隊(duì)員，然后快速超越對(duì)手接回傳球，傳球距離不可過近或過遠(yuǎn)。
�、� 接應(yīng)隊(duì)員在允許的條件下，應(yīng)直接把球敲傳到同伴跑向的空當(dāng)。
�、� 如果是突破最后一名防守隊(duì)員時(shí)，應(yīng)注意避免越位。
�、� 比賽中出現(xiàn)“二過一”配合的時(shí)機(jī)是短暫的，應(yīng)該是發(fā)現(xiàn)時(shí)機(jī)就果斷地進(jìn)行配合。
3教學(xué)比賽
通過教學(xué)比賽的形式，促進(jìn)基本技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握，增強(qiáng)對(duì)抗因素。教材中編排了一些教學(xué)比賽的形式和方法。教學(xué)比賽的形式很多，可以是單項(xiàng)的，也可以是綜合的。這里再選編幾種比賽形式供教學(xué)中參考使用。
1.運(yùn)球接力賽
方法：將學(xué)生分成四組，各組在中圈內(nèi)站成四路縱隊(duì)成十字形，并面向圈外，游戲開始時(shí)，排頭控球站在中圈線上做好準(zhǔn)備，當(dāng)聽到教師哨聲后，快速按順時(shí)針或逆時(shí)針方向運(yùn)球，當(dāng)運(yùn)到原起始線時(shí)把球交給第二人，第二人再圍中圈運(yùn)球，依次類推，看哪組運(yùn)球最快。
2.攻端線比賽
方法：將學(xué)生按8～10人分為兩隊(duì)，在1/4足球場(chǎng)上用標(biāo)桿確定出中線，以兩頭的端線為進(jìn)攻區(qū)進(jìn)行分隊(duì)比賽，比賽時(shí)兩隊(duì)通過配合把球停在對(duì)方端線上，就算得1分。但發(fā)動(dòng)進(jìn)攻必須在本半場(chǎng)開始。如果在對(duì)方半場(chǎng)搶截獲球，就改為攻相反方向的本方端線。這時(shí)對(duì)方就迅速跑過中線轉(zhuǎn)身進(jìn)行防守。
教學(xué)評(píng)價(jià)
(一) 運(yùn)動(dòng)技能的評(píng)價(jià) (參考)
1.踢準(zhǔn)
面對(duì)足球墻，相距12米，用任意一種腳法射墻上的“門”，(將球門按照5、4、3、2、1標(biāo)出不同的分值)共射5次，評(píng)價(jià)得分情況：
2.運(yùn)球
(二) 運(yùn)動(dòng)參與的評(píng)價(jià)(參考)
1.能經(jīng)常參加足球活動(dòng)；
2.能在比賽中運(yùn)用所學(xué)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)；
3.奔跑能力、身體的協(xié)調(diào)性和靈活性有明顯提高；
4.比賽中能主動(dòng)與同伴配合；
5.能觀看和欣賞電視轉(zhuǎn)播的足球比賽；
6.能夠參加七人制或十一人制足球比賽。
(三) 教學(xué)評(píng)價(jià)的注意事項(xiàng)
1.以上只作為評(píng)價(jià)的范例和范圍，在具體評(píng)價(jià)中可根據(jù)某一學(xué)年的學(xué)習(xí)內(nèi)容，重點(diǎn)評(píng)價(jià)一項(xiàng)或二項(xiàng)內(nèi)容。
2.評(píng)價(jià)應(yīng)以鼓勵(lì)進(jìn)步為主，通過評(píng)價(jià)進(jìn)一步激勵(lì)學(xué)習(xí)興趣。
3.注意區(qū)別對(duì)待，鼓勵(lì)每一個(gè)人的進(jìn)步。
初中足球教案10
一、指導(dǎo)思想：
進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)小學(xué)生足球比賽。在對(duì)初一的足球隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在上述比
賽中獲得好的成績(jī)，同時(shí)為校初建的足球隊(duì)打好基礎(chǔ)。
二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想
科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
三、奮斗目標(biāo)
力爭(zhēng)市比賽踢出好成績(jī)，讓更多人喜歡上足球運(yùn)動(dòng)!
四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段
(一)提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
訓(xùn)練作風(fēng)方面：
1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性
比賽作風(fēng)方面：
1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)
2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)
3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律
(二)全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)
為迎接比賽加強(qiáng)訓(xùn)練，重點(diǎn)：體力方面的訓(xùn)練，提高射門的準(zhǔn)確性，熟悉戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，隊(duì)友之間的配合.培養(yǎng)團(tuán)結(jié)，堅(jiān)強(qiáng)的意志.
1、提高隊(duì)員的傳接球的速度。
2、提高隊(duì)員的防守能力。
3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù)。
4、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。
5、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。
6、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。
(三)主要訓(xùn)練手段：
身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。
技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人墊、運(yùn)、控練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合。
(四)訓(xùn)練主要技術(shù)：
踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹�，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球?yàn)檩o。停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹�，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球?yàn)檩o。頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹�，介紹魚躍頭頂球。運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹鳎_背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。
(五)戰(zhàn)術(shù)：
二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。
備戰(zhàn)期(4--5)月：
第1：認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員，建設(shè)好球隊(duì)，壯大球隊(duì)，保證球隊(duì)的持續(xù)發(fā)展。
第2：加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭(zhēng)光的榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入。
第3：注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎(jiǎng)罰機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的.積極性。
第4：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。
推進(jìn)我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)更希望這支隊(duì)伍在比賽中不
斷提高，取得優(yōu)異成績(jī)，為學(xué)校社會(huì)培養(yǎng)更多的足球人才。
比賽期(5、6月份)：
選擇合適的對(duì)手進(jìn)行各類比賽。
參加市中小學(xué)生足球比賽，打出好的成績(jī)。
進(jìn)一步鞏固和提高訓(xùn)練水平，改進(jìn)技戰(zhàn)術(shù)上存在的主要弱點(diǎn)。
加強(qiáng)思想教育和心理訓(xùn)練，保證充分發(fā)揮身體、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平。
休整期(7—8月份)：
積極性休息，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓(xùn)練。
1、進(jìn)行積極性休息。
2、保持一定的訓(xùn)練水平，安排強(qiáng)度不大的技術(shù)練習(xí)。
3、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，準(zhǔn)備好隊(duì)伍調(diào)整工作，做好新的訓(xùn)練準(zhǔn)備工作。
冬訓(xùn)期(9--12月份)：
1：提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)，比賽作風(fēng)，嚴(yán)格紀(jì)律性.培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量.
2：提高隊(duì)員的全面身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).
A.學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù).
B.提高速度所需要的肌肉力量.
C.提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力.
3：全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳，接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng).
A.提高活動(dòng)中控球能力.
B.正確掌握傳接球技術(shù).
C.提高技術(shù)運(yùn)用能力.
D.注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點(diǎn)加以培養(yǎng).
4：提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力.重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù).
A.明確個(gè)人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則.
B.提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1，3對(duì)2能力.
C.確定基本陣容，初步形成
3-2-1 全攻全守的基本打法.
5：主要訓(xùn)練手段.
A.身體訓(xùn)練：各種快速跑，耐久跑，負(fù)重柔韌等練習(xí).
B.技術(shù)訓(xùn)練：各種個(gè)人顛，控球練習(xí)，1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合，搶截球等.
C.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：2對(duì)1，2對(duì)2，3對(duì)2對(duì)抗攻守，半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽.
備注：
1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。
2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。
3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊(duì)員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動(dòng)的投到訓(xùn)練中。
五、訓(xùn)練分段：
a、進(jìn)一步提高學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好;
b、繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù);
c、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn)、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù);
d、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過對(duì)抗性練習(xí)和比賽使個(gè)人技術(shù)向?qū)嵱帽荣?/p>
技巧轉(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對(duì)抗局面下控制球和運(yùn)用攻守的能力
(10月份參加比賽)
訓(xùn)練時(shí)間為：
每天下午：上午6：40-7：30
下午3：40-4：30
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