心理健康教育教案大全（15篇）
作為一名無(wú)私奉獻(xiàn)的老師，很有必要精心設(shè)計(jì)一份教案，編寫教案有利于我們準(zhǔn)確把握教材的重點(diǎn)與難點(diǎn)，進(jìn)而選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。寫教案需要注意哪些格式呢？下面是小編幫大家整理的心理健康教育教案 ，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心理健康教育教案 1
一、教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)與技能：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到，只有養(yǎng)成好的習(xí)慣。
過(guò)程與方法：通過(guò)討論交流，了解到養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣，學(xué)習(xí)和工作才能取得好的成績(jī)。
情感態(tài)度與價(jià)值觀：從各個(gè)方面培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
讓學(xué)生了解到，養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣，學(xué)習(xí)和工作才能取得好的成績(jī)。
三、教學(xué)時(shí)間
一課時(shí)
四、教學(xué)過(guò)程
1．導(dǎo)入
師：你們生活中、學(xué)習(xí)上經(jīng)常有成功和失敗的時(shí)候，原因是什么呢？這與我們每個(gè)人的生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣有關(guān)。有了好的習(xí)慣就可以幫助你獲得成功；沒有好的習(xí)慣就可能影響你的學(xué)習(xí)成績(jī)。可見，好的習(xí)慣對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)有多么重要。我們今天就學(xué)習(xí)新的.一課《學(xué)習(xí)要有好習(xí)慣》。
2．學(xué)文明理
�。�1）教師通過(guò)放錄音，講[檔案館]里的故事，引導(dǎo)同學(xué)思考：佳佳在班上出了丑，到底是誰(shuí)的錯(cuò)？應(yīng)該怎樣做？可分組討論，然后找代表進(jìn)行匯報(bào)。
�。�2）教師按課文提示，幫助學(xué)生明事理，讓學(xué)生明白：習(xí)慣有好壞之分，但不是天生的，而是后天培養(yǎng)的。我們應(yīng)該不斷約束自己，養(yǎng)成好的習(xí)慣。
3．活動(dòng)明理
�。�1）演一演
通過(guò)角色扮演，讓學(xué)生產(chǎn)生不同的情緒體驗(yàn)，從而學(xué)習(xí)劇中人物的某種精神，如：
熊姐姐是一個(gè)辦事認(rèn)真的人，所以取得了好的效果，教育學(xué)生要向熊姐姐學(xué)習(xí)，做作業(yè)的時(shí)候認(rèn)真仔細(xì)，不丟三落四，從小養(yǎng)成認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神。
熊妹妹是一個(gè)做事不認(rèn)真的人，比較馬虎，但她能知錯(cuò)就改，這種精神也值得我們學(xué)習(xí)，我們要克服缺點(diǎn)，培養(yǎng)自己的好習(xí)慣，沒有這種精神也不行。
�。�2）填一填
教師在黑板上寫兩段話，讓學(xué)生讀，并思考在空白處填上什么詞語(yǔ)，才能使勉勵(lì)子完整。目的是使學(xué)生記住，只有辦事認(rèn)真才能有好結(jié)果。學(xué)生填空時(shí)，不拘于詞語(yǔ)的準(zhǔn)確，只要意思對(duì)就行。
如：熊姐姐是一個(gè)辦事認(rèn)真的人，所以能取得好的效果。
熊妹妹是一個(gè)辦事不認(rèn)真的人，但她能知錯(cuò)能改。
4．總結(jié)全課
通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，我們看到，從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣有助天學(xué)習(xí)和工作的提高，小學(xué)生要注意培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)、生活、勞動(dòng)、文明禮貌的好習(xí)慣。
心理健康教育教案 2
一、活動(dòng)目標(biāo)：
1、在游戲中認(rèn)識(shí)日常生活中高興和生氣的表情。
2、學(xué)習(xí)用語(yǔ)言表達(dá)感受，用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒。
3、體驗(yàn)關(guān)愛、親情、共享的快樂(lè)。
二、重點(diǎn)與難點(diǎn)：
正確認(rèn)知自己的情緒，學(xué)習(xí)合理疏泄、控制自己的情緒。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備：
紅星娃娃、高興和生氣的'表情娃娃、高興娃娃和生氣娃娃的家、情景卡片、水彩筆、記號(hào)筆、制作表情娃娃的紙。
四、活動(dòng)流程：
(一)語(yǔ)言導(dǎo)入：
1、以紅星娃娃發(fā)出作客的邀請(qǐng)導(dǎo)入。
2、幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。
3、幼兒按老師說(shuō)的門牌號(hào)找高興娃娃(123)和生氣娃娃(456)的家。
(二)認(rèn)識(shí)高興和生氣的表情：
1、說(shuō)說(shuō)高興娃娃和生氣娃娃的表情。
2、做做高興和生氣的樣子，在高興娃娃和生氣娃娃的家留個(gè)影。平時(shí)有什么高興的事?高興的時(shí)候你會(huì)怎么樣?
3、介紹幾種表達(dá)自己情緒的方式：
(1)可以獨(dú)自呆一會(huì)兒消消氣
(2)可以對(duì)別人說(shuō)出生氣的原因
(3)為別人想一想
(4)或者輕輕的哭一哭、睡一覺、看看書、聽聽音樂(lè)、做做游戲等等，這樣很快就沒事了。
(三)教師小結(jié)：
原來(lái)每個(gè)人都會(huì)有高興的時(shí)候、生氣的時(shí)候，當(dāng)你高興的時(shí)候，應(yīng)該讓大家分享。當(dāng)你生氣的時(shí)候也不要發(fā)脾氣，大家都會(huì)來(lái)幫助你解決困難的。生氣并不是一件壞事情，如果生氣時(shí)傷害了自己，防礙了別人，就是件壞事情，如果經(jīng)常生氣是一種不好的行為。
(四)做做高興生氣的臉譜：
幼兒按意愿選擇材料制作臉譜。
(五)做做高興的游戲：
1、幼兒在手上套上自己做的臉譜找朋友一起唱表情歌。
2、教師帶幼兒到操場(chǎng)上做高興的老鷹抓小雞的游戲。
提問(wèn)：
(1)如果你是小雞，你被老鷹抓到了你會(huì)不會(huì)生氣?
(2)如果小朋友不小心撞到了你，你會(huì)怎么做?
心理健康教育教案 3
班會(huì)目的：
教育的最終目的是培養(yǎng)心智健全的人。人一生的幸福并不取決于地位，財(cái)富，學(xué)歷等外在條件，而在于擁有健康積極的心態(tài)。大到人生價(jià)值取向的原則問(wèn)題，小到日�，嵤碌呐袛鄾Q定，心態(tài)不同，選擇自然不同；而不同的選擇當(dāng)然帶來(lái)不同的后果�？鞓�(lè)是人生的終極目標(biāo)，卻不是人與生俱來(lái)的能力，它需要人們?nèi)W(xué)會(huì)快樂(lè)，培養(yǎng)快樂(lè)的能力。通過(guò)學(xué)習(xí)產(chǎn)生快樂(lè)的心理學(xué)原理，了解快樂(lè)的來(lái)源，讓學(xué)生了解快樂(lè)的境界有高低，引導(dǎo)學(xué)生追求高層次的快樂(lè)，逐漸擺脫低級(jí)趣味；了解學(xué)習(xí)的艱苦及人生其他一些痛苦的經(jīng)歷是獲得真正的快樂(lè)的必經(jīng)之路，從而激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)力并培養(yǎng)積極進(jìn)取的樂(lè)觀心態(tài)；引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活細(xì)節(jié)之美，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，調(diào)整心態(tài)，創(chuàng)造出快樂(lè)的人生。班會(huì)形式：討論法，情景法，演示法
班會(huì)過(guò)程：
一。導(dǎo)入課題
今天主題班會(huì)的內(nèi)容與一本書名有關(guān)。（多媒體出示"快樂(lè)的科學(xué)"字樣。讓學(xué)生解讀書名。得到本書的內(nèi)容重點(diǎn)是講"快樂(lè)"而非科學(xué)。通過(guò)解讀書名導(dǎo)入今天的課題———快樂(lè)）"快樂(lè)"的科學(xué)，快樂(lè)是有學(xué)問(wèn)的它的作者是德國(guó)一位著名的哲學(xué)
家尼采。（多媒體出示尼采的頭像，簡(jiǎn)介。）這本書是從宗教信仰，責(zé)任，及其他美德等方面來(lái)闡述快樂(lè)的根源。二。分享快樂(lè)
�。�1）孔子三樂(lè)
今天我們不從哲學(xué)而從心理學(xué)的角度來(lái)講快樂(lè)這個(gè)話題。尼采是西方的哲學(xué)家，他分析了快樂(lè)，那么我們東方的大哲學(xué)家大教育家————我們的老祖宗孔子有沒有教我們?nèi)绾慰鞓?lè)呢
（提示學(xué)生回憶初一的語(yǔ)文課本，學(xué)生答出"學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦說(shuō)乎有朋自遠(yuǎn)方來(lái)，不亦樂(lè)乎人不知而不慍，不亦君子乎"。多媒體出示孔子畫像及以上三句。）
（2）孟子之樂(lè)
另一位我國(guó)古代的大思想家教育家孟子也有三樂(lè)。他說(shuō)"君子有三樂(lè)：父母俱存，兄弟無(wú)故，一樂(lè)也；仰不愧于天，俯不怍于人，二樂(lè)也；得天下英才而教育之，三樂(lè)也。"（稍作解釋。）
（3）同學(xué)之樂(lè)
圣人有快樂(lè)，那么我們這些平凡的普通人又如何呢下面同學(xué)們來(lái)談?wù)勀銈兊目鞓?lè)。"獨(dú)樂(lè)樂(lè)不如眾樂(lè)樂(lè)"我們來(lái)一起分享同學(xué)們的快樂(lè)。請(qǐng)大家回憶你最快樂(lè)的事是什么
�。▽W(xué)生準(zhǔn)備一分鐘，然后發(fā)言。約有十至十五位同學(xué)發(fā)言。教師將學(xué)生的發(fā)言歸納為親情，友情，獲獎(jiǎng)，解難題，幫助別人，被表?yè)P(yáng)等方面的快樂(lè)。）
三。快樂(lè)溯源
剛才我們講到自己的快樂(lè)，對(duì)比一下古代圣人的快樂(lè)會(huì)發(fā)現(xiàn)有許多相似之處，古今
相差幾千年，快樂(lè)卻驚人地相似，這說(shuō)明快樂(lè)是人性共同的一種追求與需要。心理學(xué)上
說(shuō)"快樂(lè)是當(dāng)人們的需要得到滿足時(shí)內(nèi)心產(chǎn)生的喜悅滿足幸福的感覺。"既然快樂(lè)是人
性的基本需要，那么我們應(yīng)當(dāng)了解人究竟有哪些基本需要，從而了解快樂(lè)的根本來(lái)源。
第一層也是最基本的需要：生理需要。人的吃喝拉撒，健康等均屬于這個(gè)層次的需要。
第二層：安全需要。目前還有不少國(guó)家處于戰(zhàn)爭(zhēng)中，這些國(guó)家的人民連這兩層最基本的需要都被剝奪了，這就是戰(zhàn)爭(zhēng)的罪惡。
第三層；歸屬和愛的需要。吃飽喝足了，就想到成家了，因?yàn)槿诵枰獝叟c被愛，親情，友情，愛情都屬于這個(gè)范圍。第四層；尊重的需要。
這個(gè)需要包括自尊及尊重他人兩層意思。所謂自尊就是了解并相信自己，不因他人而隨意否定自己。尊重他人呢，就是首先了解人與人是不同的，要站在他人的角度替他人著想，不急于將自己的想法強(qiáng)加于人。舉個(gè)例子：（在桌子上寫一個(gè)"6"，問(wèn)對(duì)面一個(gè)學(xué)生）這是幾，（學(xué)生會(huì)回答）"9"，（老師問(wèn)）誰(shuí)對(duì)呢誰(shuí)都對(duì)。這就是因?yàn)閮蓚�(gè)人所處的角度不同，看問(wèn)題得出的結(jié)論就不同。所以平時(shí)要注意換位思考，設(shè)身處地地想為什么別人會(huì)跟我有不同的看法。這樣就容易理解別人了。這就是尊重他人。
第五層；認(rèn)知的需要。認(rèn)知在心理學(xué)上泛指一個(gè)人的感覺，知覺，記憶，思維的.能力等。認(rèn)知需要包括學(xué)習(xí)的需要和了解他人的需要。所以我們要背起書包來(lái)上學(xué)，來(lái)求知，就是因?yàn)槲覀兣c生俱來(lái)有求知欲，有認(rèn)知的需要。第六層：美的需要。我們追求真，善，美。其中美是最高境界。音樂(lè)，美術(shù)，舞蹈，攝影…都是反映美體現(xiàn)美的載體，所以大家要努力培養(yǎng)和提高這些藝術(shù)素質(zhì)；而人的外表美，心靈美，語(yǔ)言美，行為美是這些美好素質(zhì)的具體體現(xiàn)。第七層：也是人類最高層次的需要是自我實(shí)現(xiàn)的需要。指通過(guò)自身努力取得成就，或?yàn)樗烁冻鰧?shí)現(xiàn)自我價(jià)值。剛才很多同學(xué)提到最開心的事情是得獎(jiǎng)，是幫助了別人，都是因?yàn)槟阃ㄟ^(guò)努力取得了自我價(jià)值或者為別人付出使別人得到了幫助從而也證明了自己的價(jià)值，因此你會(huì)特別快樂(lè)。
（再出示需求分層次的圖片，解釋這些層次的意義。）一般來(lái)說(shuō)，只有當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枨蟮玫綕M足之后，人們才會(huì)向更高層次的需求發(fā)起"進(jìn)攻"。也有無(wú)法滿足低層次卻能堅(jiān)守高層次的追求，就更加難得了。比如戰(zhàn)爭(zhēng)中不為利誘堅(jiān)守氣節(jié)的人，比如家境貧寒的孩子刻苦求學(xué)的事跡，比如身患重病或絕癥還堅(jiān)守崗位的人…我們無(wú)不為之感動(dòng)就是因?yàn)樗麄兊碾y能可貴。
綜上所述，馬斯洛的需要層次理論告訴了我們?nèi)诵缘膸讉�(gè)基本需要。并且告訴我們這些需要是有層次的高低之分的，因而當(dāng)這些需要得到滿足后所產(chǎn)生的快樂(lè)也有境界的高低之分。當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枰粷M足時(shí)產(chǎn)生的快樂(lè)是不會(huì)很長(zhǎng)久的，只有當(dāng)高層次的需要得到滿足時(shí)，才能產(chǎn)生長(zhǎng)久的快樂(lè)。下面檢驗(yàn)同學(xué)們對(duì)需要層次論的理解。
�。ǘ嗝襟w出示"思考題：孔子三樂(lè)反映了人的什心理需要"。學(xué)生回答出：
"學(xué)而時(shí)習(xí)之"：反映認(rèn)知及自我實(shí)現(xiàn)的需要
"有朋自遠(yuǎn)方來(lái)"：反映友情及社交的需要
"人不知而不慍"：反映自尊及尊重他人的需要（多媒體出示答案。其中對(duì)"人不知而不慍"反映尊重自我及尊重他人的需要學(xué)生可能不太理解，進(jìn)行解釋：）人家不了解我甚至中傷我，但我了解并相信自己，不生氣，也不會(huì)因別人的不了解而自我
否定這是自尊；別人看問(wèn)題的角度和我不同，比如剛才那個(gè)"6"和"9"的例子，就是因?yàn)槲覀兛磫?wèn)題角度不同。
心理健康教育教案 4
【主題分析】
心理學(xué)認(rèn)為，合作是兩個(gè)以上的個(gè)體或群體為了實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)而共同完成某項(xiàng)任務(wù)�！皩W(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)創(chuàng)造，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)生存”已成為二十一世紀(jì)教育的主題，合作是未來(lái)工作、社會(huì)適應(yīng)乃至國(guó)力競(jìng)爭(zhēng)的基礎(chǔ)。在小學(xué)階段，合作和協(xié)調(diào)精神是學(xué)生進(jìn)行良好的人際交往所必須的心理品質(zhì)，也是教師塑造良好的學(xué)生班集體所必須加以培養(yǎng)和訓(xùn)練的；是小學(xué)生團(tuán)體發(fā)展性心理教育的重要內(nèi)容。而目前城市小學(xué)生多為獨(dú)生子女，在家庭、學(xué)校生活等多層面中表現(xiàn)出不合群，不善于與人合作的弱點(diǎn)。因此，培養(yǎng)小學(xué)生的合作意識(shí)，合作精神和合作能力非常必要。在本節(jié)課的教學(xué)中，本著充分發(fā)揮教師主動(dòng)作用，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)探究，針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況，進(jìn)行教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，使學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作帶來(lái)的'愉悅情感，形成良好健康的心理素質(zhì)。
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、了解團(tuán)結(jié)合作的重要性和必要性，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作帶來(lái)的快樂(lè)情感，增強(qiáng)合作意識(shí)。
2、在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。
3、增強(qiáng)學(xué)生的交往能力和實(shí)踐能力。
【輔導(dǎo)重點(diǎn)】了解友好合作的重要性和必要性，體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作帶來(lái)的快樂(lè)情感，增強(qiáng)合作意識(shí)。
【輔導(dǎo)難點(diǎn)】在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。
【輔導(dǎo)內(nèi)容】小學(xué)生人際交往心理輔導(dǎo)
【活動(dòng)方法】操作法（游戲、繪畫）、角色扮演法
【活動(dòng)形式】情景體驗(yàn)
【活動(dòng)時(shí)間】40分鐘。
【輔導(dǎo)年級(jí)】小學(xué)六年級(jí)學(xué)生
【活動(dòng)過(guò)程】
一、游戲熱身----盲人取物
師：同學(xué)們，我們?cè)谶@里上一節(jié)心理健康活動(dòng)課，能告訴大家你此刻的心情嗎？我們來(lái)玩?zhèn)�游戲放松放松，你們說(shuō)好嗎？
盲人取物：要求戴上眼罩在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)穿越障礙取到物體
師問(wèn)：你覺得自己1個(gè)人去完成這項(xiàng)任務(wù)容易嗎？能說(shuō)說(shuō)你在游戲過(guò)程中的感受嗎？在眼前一片漆黑，失去方向的時(shí)候你最需要得到什么？
師：好，老師為你找個(gè)合作伙伴，可以用語(yǔ)言進(jìn)行提示。誰(shuí)愿意成為他的合作伙伴？很好，你們都是很樂(lè)于與他人合作的孩子。
師：能說(shuō)說(shuō)你現(xiàn)在的感受嗎？你覺得自己能順利完成任務(wù)的原因是什么？
師：有時(shí)一個(gè)人的力量是有限的，這位同學(xué)剛才有了與別人的合作，任務(wù)就容易完成了。生活中有很多事情，要靠大家團(tuán)結(jié)合作，才能把事情辦好，團(tuán)結(jié)合作很重要。那么怎樣團(tuán)結(jié)合作呢？你們想不想知道？這節(jié)課我們就來(lái)議一議團(tuán)結(jié)合作這個(gè)話題。
二、活動(dòng)----逃離險(xiǎn)境
師：同學(xué)們，生活并不是風(fēng)平浪靜的，有時(shí)也會(huì)遇到各種各樣意想不到的危險(xiǎn)。這里有老人，小孩，病人、青壯年。出現(xiàn)險(xiǎn)情，大家要迅速逃離，緊急疏散到安全場(chǎng)所。
線路你們明白了嗎？好，其他同學(xué)注意觀察，兩組同學(xué)在逃生的過(guò)程中有什么表現(xiàn)？（緊急鈴聲）游戲結(jié)束。師：逃離險(xiǎn)境的兩組同學(xué)請(qǐng)回到各自的位置安靜地坐下來(lái)。兩組同學(xué)逃生的過(guò)程，你們看到了什么現(xiàn)象？
（第二次逃離險(xiǎn)境）
三、活動(dòng)分享----詩(shī)配畫
詩(shī)配畫全組同學(xué)根據(jù)一首詩(shī)共同完成一幅畫。
四、總結(jié)
同學(xué)們有什么悄悄話要對(duì)老師說(shuō)的，可以給老師寫信塞進(jìn)我們學(xué)校的心語(yǔ)小屋的心語(yǔ)信箱，也可以當(dāng)面找老師交談，老師們會(huì)很樂(lè)意和你們交流的。
心理健康教育教案 5
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)人類常見的各種情緒。
2、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。
教學(xué)目的：
1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己的情緒，并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂(lè)的情緒。
2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜、樂(lè)，怒、哀、懼”。
教學(xué)方法：
游戲法，表演法，情景教學(xué)法。
教具：多媒體教學(xué)，實(shí)物，圖片等。
教學(xué)過(guò)程：
步驟一、今天的空氣里彌漫著期待與歡愉的氣息，對(duì)于老師而言，這是一個(gè)令人欣喜的時(shí)刻，因?yàn)榧磳⒌絹?lái)的是暑假的篇章。在這樣一個(gè)即將開啟假期的日子里，同學(xué)們的心情如何呢？是否也如同鳥兒即將飛向藍(lán)天般充滿期待？抑或是心中有著一絲不舍，不愿與這個(gè)學(xué)期的美好時(shí)光說(shuō)再見？無(wú)論此刻你們是興奮不已，還是稍感眷戀，這一天都承載著大家對(duì)未來(lái)的美好憧憬和對(duì)過(guò)去的回憶。讓我們一起以輕松愉快的心態(tài)迎接暑假的到來(lái)吧！
步驟二、游戲?qū)耄w會(huì)情緒。
我們就先來(lái)做個(gè)游戲吧！——“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花，先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂(lè)停輪到誰(shuí)誰(shuí)就得表演節(jié)目。（采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺如何）
步驟三、認(rèn)識(shí)情緒
1、采訪：訪問(wèn)此刻的學(xué)生的心情怎樣？
根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書，指出這就是情緒。（板書：情緒）
2、情緒
在日常生活中，人們會(huì)體驗(yàn)到多種多樣的情感，細(xì)心的教師對(duì)此進(jìn)行了深入觀察，并通過(guò)鏡頭捕捉到了這些情感的真實(shí)瞬間。接下來(lái)，請(qǐng)大家依次欣賞一系列帶有聲音的'情緒人像片：- 高興：展現(xiàn)的是一個(gè)人笑容滿面，眼神明亮，仿佛世界在他眼中充滿了無(wú)盡的喜悅。- 傷心：畫面中的角色眉頭緊鎖，眼中含著淚光，無(wú)聲地訴說(shuō)著內(nèi)心的悲痛。- 生氣：被攝者緊咬嘴唇，雙眼瞪得圓圓的，身體微微前傾，流露出憤怒的情緒。- 害怕：鏡頭聚焦于一個(gè)面露驚恐，雙手緊握，眼神四處張望的人物，生動(dòng)地刻畫出恐懼的氛圍。- 煩惱：畫面中的主人公眉頭緊皺，一臉困惑，似乎正在為某些事情困擾不已。
他的情緒怎樣？（高興）
從什么地方看出他很高興？（板書：表情、動(dòng)作、聲音）
想象一下，他為什么這么高興呢？
逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會(huì)有這種情緒？
3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過(guò)、好奇、興高采烈……）
步驟四、體驗(yàn)、表現(xiàn)情緒
1、游戲一：摸禮物
今天，老師為我們準(zhǔn)備了兩個(gè)神秘的盒子，其中裝有若干份精美的禮物，希望同學(xué)們能夠親手抽取屬于自己的那一份驚喜。邀請(qǐng)了兩位同學(xué)勇敢地上前，親自伸出手去探索盒中的秘密。
（盒子一：小鴨盒子二：空的）
體驗(yàn)情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒。
手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒。
手觸摸到禮物時(shí)——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒。
拿出禮物時(shí)——“高興或害怕”的情緒。
邊進(jìn)行教師邊采訪，此時(shí)的情緒怎樣？他們?cè)谌《Y物的過(guò)程中，體驗(yàn)到了各種情緒。
步驟五、情景表演
1、以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。
課件出示提示內(nèi)容：
當(dāng)遇到以下情況時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒？會(huì)怎么做？
�。�1）當(dāng)你的媽媽來(lái)學(xué)�？茨愕臅r(shí)候。
�。�2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒有同意的時(shí)候。
（3）當(dāng)你考試拿到好的成績(jī)的時(shí)候。
（4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評(píng)你的時(shí)候。
�。�5）當(dāng)你在付錢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時(shí)候。
操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演，表演完后，老師對(duì)同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂(lè)的情緒，拋棄不好的情緒。
步驟六：引導(dǎo)
情緒原來(lái)有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢？（快樂(lè)、高興等）我們也來(lái)談一談快樂(lè)的事吧！
老師分享了幾個(gè)讓自己感到快樂(lè)的瞬間：比如收到意外的小禮物，這不僅帶來(lái)了驚喜，更讓人感受到了朋友和家人的溫暖與關(guān)懷；又或是翻閱到一本內(nèi)容豐富、引人入勝的好書，那種沉浸在知識(shí)海洋中的愉悅感難以言表。這些小小的幸福片段構(gòu)成了生活的色彩，讓我們的日子變得更加豐富多彩。為了激發(fā)同學(xué)們的共鳴，老師邀請(qǐng)大家暢所欲言，分享自己生活中那些值得高興的事情。無(wú)論是收到一封意想不到的手寫信，還是與家人共度的一次溫馨晚餐，或者是完成一項(xiàng)長(zhǎng)期目標(biāo)后的成就感，甚至是發(fā)現(xiàn)了一個(gè)新的愛好并為之付出努力的過(guò)程，這些都是生活中的閃光點(diǎn)，值得我們?nèi)フ湎Ш突匚丁Ｕ?qǐng)同學(xué)們勇敢地分享自己的故事，讓我們一同感受那份屬于每個(gè)人的簡(jiǎn)單而純粹的快樂(lè)。
步驟七、小結(jié)：
確實(shí)如此！在日常生活中，我們總會(huì)遭遇各種不如意的事情，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)，以及如何能夠維持內(nèi)心的愉悅與積極。
老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，知道是用來(lái)干嘛的嗎？老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂(lè)的人》。
心理健康教育教案 6
一、活動(dòng)背景
為了響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召，提高我校同學(xué)的心理素質(zhì)和適應(yīng)社會(huì)生活的能力，培養(yǎng)良好的個(gè)性心理品質(zhì)，促進(jìn)心理素質(zhì)、思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，增加同學(xué)們對(duì)大學(xué)生心理健康教育的了解，我們決定在校各班舉行一次主題班會(huì)。
二、活動(dòng)目的
我們的`活動(dòng)目的是為了豐富同學(xué)們的課余生活，培養(yǎng)對(duì)心理學(xué)的興趣和學(xué)習(xí)熱情，廣泛宣傳心理健康知識(shí)，提高廣大同學(xué)的心理健康水平及對(duì)心理咨詢的科學(xué)認(rèn)識(shí)。我們希望引導(dǎo)同學(xué)們關(guān)注心靈世界，以健康、積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活中遇到的各種困難與挑戰(zhàn)，促進(jìn)我校德育工作的整體構(gòu)建，攜手共創(chuàng)和諧的校園環(huán)境。
三、活動(dòng)主題：
讓快樂(lè)由心出發(fā)，讓健康從心開始
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年xx月xx日
五、活動(dòng)對(duì)象：
大專班級(jí)的一年級(jí)和二年級(jí)同學(xué)
六、活動(dòng)地點(diǎn)：
各個(gè)班級(jí)的教室
七、承辦單位：
學(xué)院心理健康教育中心
八、活動(dòng)內(nèi)容
（一）前期準(zhǔn)備工作
1、下載一段心理訪談視頻。
2、收集話題，準(zhǔn)備要討論的問(wèn)題。
3、制作和打印調(diào)查問(wèn)卷。
4、準(zhǔn)備1至2個(gè)趣味小游戲。
5、下載幾首勵(lì)志音樂(lè)。
6、邀請(qǐng)李席培老師、王風(fēng)老師和陳豪老師參加。
7、各班選出自愿或私下指定的同學(xué)來(lái)朗誦和演唱。
8、通知班會(huì)時(shí)間。
9、由各班班主任擔(dān)任本次班會(huì)的主持人。
10、借用相機(jī)并通知校廣播站負(fù)責(zé)拍照。
11、擬定班會(huì)新聞稿。
（二）活動(dòng)流程
1、主持人宣布班會(huì)開始，介紹到場(chǎng)嘉賓，并介紹主題班會(huì)的大致流程。
2、由主持人向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來(lái)（見附件）。
3、觀看一段心理健康訪談視頻。
4、請(qǐng)一位或多位同學(xué)朗誦一首關(guān)于珍愛生命或是青春勵(lì)志方面的文章（朗誦的同學(xué)自己準(zhǔn)備稿子）。
5、請(qǐng)一位或多位同學(xué)演唱一首關(guān)于青春勵(lì)志或是珍愛生命方面的歌曲（歌曲由演唱的同學(xué)自己準(zhǔn)備）。
6、把全班同學(xué)隨機(jī)分為四個(gè)小組（按座位劃分為四塊，即四個(gè)組），進(jìn)行話題討論（見附件）。
7、請(qǐng)各組代表上臺(tái)發(fā)表本組的討論結(jié)果（在此期間班長(zhǎng)等發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷）。
8、填寫調(diào)查問(wèn)卷（大學(xué)生心理健康測(cè)量表）并上交（8分鐘，在此期間播放勵(lì)志音樂(lè)）。
9、進(jìn)行趣味小游戲，游戲規(guī)則見附件。
10、班長(zhǎng)上臺(tái)講一些有關(guān)心理健康方面的知識(shí)（稿子由各班班長(zhǎng)自行準(zhǔn)備）。
心理健康教育教案 7
主題：《性格決定命運(yùn) 》
1.教學(xué)目標(biāo)：
教師：了解學(xué)生的自我評(píng)價(jià)能力，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自我，發(fā)揮自身的長(zhǎng)處。
學(xué)生：學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己，了解并充分發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)欣賞他人，肯定他人的優(yōu)點(diǎn)
2.教學(xué)重點(diǎn)：
讓學(xué)生了解自己，接納自己；正確評(píng)價(jià)自己和他人
3.教學(xué)難點(diǎn)：
學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己
4.課前準(zhǔn)備：
老師指導(dǎo)學(xué)生排練小品
彩色氣球、小紙條
制作好的種子
5.教學(xué)過(guò)程及內(nèi)容：
學(xué)生六個(gè)人一組，圍成圓圈。
師：同學(xué)們好，很高興今天來(lái)和大家一起上一堂心理健康課程。你們開不開心？
生：......
師：嗯，老師也很開心。但是老師剛剛發(fā)現(xiàn)有兩個(gè)小朋友不開心，我們來(lái)讓他們說(shuō)說(shuō)有什么煩心事，好不好？
同學(xué)A：（垂頭喪氣）唉...老師夸我熱愛勞動(dòng)樂(lè)于幫助同學(xué)，可這有什么用，我長(zhǎng)的這么矮，同學(xué)還是會(huì)嘲笑我。我還是一樣不快樂(lè)。
同學(xué)B：我的體育是很好，去年參加市里的運(yùn)動(dòng)會(huì)還得了第一名�？墒俏业恼Z(yǔ)文數(shù)學(xué)成績(jī)太差了，班里排名也在后面，我真沒用。
師：同學(xué)們，聽完這兩個(gè)同學(xué)的煩惱，你們?cè)覆辉敢鈳蛶退麄�，給他們一些建議讓他們不這么煩惱呢？同學(xué)們可以討論一下
�。▽W(xué)生小組內(nèi)部討論）
生：小B，你的體育那么好，如果你愿意把對(duì)體育的喜愛也分給語(yǔ)文和數(shù)學(xué)，你的成績(jī)一定會(huì)提高的。
師：小B同學(xué)，你覺得這個(gè)建議對(duì)你有用嗎？
小B：很有用，謝謝你
生：小B，我特別羨慕你體育這么好，你在學(xué)習(xí)語(yǔ)文和數(shù)學(xué)的時(shí)候有不會(huì)的地方可以來(lái)問(wèn)我，體育課上我不懂的也向你想請(qǐng)教，你愿意我們一起進(jìn)步嗎？
小B：非常愿意，謝謝你
生：小B，你對(duì)人那么熱情，我們都很喜歡你的
生：小A，個(gè)子矮有什么不好，你看拿破侖，普京這些優(yōu)秀的偉人個(gè)子都不高，你學(xué)習(xí)那么好，不用覺得自卑
生：小A，我個(gè)子高，但是我覺得矮有矮的好處啊，不用像我總撞到門，我還很羨慕你成績(jī)好呢
師：小A，他們說(shuō)的對(duì)嗎？
小A：嗯，他們說(shuō)的都對(duì)，謝謝你們。
師：同學(xué)們說(shuō)的都非常好，我們每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，只是有時(shí)缺乏發(fā)現(xiàn)，我們能看到別人身上的優(yōu)點(diǎn)，也要學(xué)會(huì)欣賞自己。今天我們課堂的主題就是（放映幻燈片）“我愛自己，我愛你”同學(xué)們，請(qǐng)一起大聲說(shuō)出我們的主題是什么？
生：我愛自己，我愛你！
師：剛才我們幫小A小B同學(xué)找到了他們的優(yōu)點(diǎn)，那么同學(xué)們你們能找出自己身上的有點(diǎn)嗎？現(xiàn)在每個(gè)小組的組員都找找自己身上的優(yōu)點(diǎn)，然后相互說(shuō)一說(shuō)都找到了自己的那些優(yōu)點(diǎn)。一會(huì)我們請(qǐng)每個(gè)小組找到優(yōu)點(diǎn)最多的同學(xué)來(lái)說(shuō)一說(shuō)自己的優(yōu)點(diǎn)
�。ɡ蠋煹浇M內(nèi)了解學(xué)生討論的情況，對(duì)一時(shí)找不到自己優(yōu)點(diǎn)的學(xué)生給予提示，并表?yè)P(yáng)正在說(shuō)自己優(yōu)點(diǎn)的學(xué)生）討論約10分鐘
師：好，剛才大家都找了自己身上的優(yōu)點(diǎn)，現(xiàn)在請(qǐng)每個(gè)小組找到優(yōu)點(diǎn)最多的同學(xué)來(lái)說(shuō)一說(shuō)自己找到了多少個(gè)優(yōu)點(diǎn)？
生：我找到了6個(gè)
師：真棒，哪個(gè)小組找到的優(yōu)點(diǎn)比6個(gè)多啊
生：我找到9個(gè)
生：我找到12個(gè)
師：你們都特別棒，能找到自己這么多優(yōu)點(diǎn)。我們給自己鼓鼓掌鼓勵(lì)一下自己好不好？
師：不過(guò)老師剛才在觀察的過(guò)程中也發(fā)現(xiàn)有一些同學(xué)不太善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，我們大家一起來(lái)幫幫他們好不好？那我們現(xiàn)在就來(lái)做一個(gè)游戲叫“引爆你的優(yōu)點(diǎn)”那么怎么引爆呢，老師現(xiàn)在給你們每人發(fā)一張小紙條，每個(gè)組有一個(gè)氣球
師：好，我們現(xiàn)在先來(lái)制作“炸藥”在小紙條上寫上組內(nèi)找到自身優(yōu)點(diǎn)最少的同學(xué)身上你認(rèn)為有的優(yōu)點(diǎn)，格式可以是“XX你很誠(chéng)實(shí)，還記得上次...”注意炸藥越多引爆的威力才越大哦。
�。ɡ蠋熞矃⑴c其中給這個(gè)學(xué)生寫出他的優(yōu)點(diǎn)）
師：同學(xué)們都寫好了嗎？好，現(xiàn)在我們要裝“炸藥”啦，把剛在寫好的炸藥裝進(jìn)彈殼，也就是老師發(fā)的氣球里。裝好之后再把氣球吹大
師：炸藥都制作好了嗎？那我們的`大轟炸現(xiàn)在就要開始啦，現(xiàn)在請(qǐng)要被轟炸的同學(xué)走上講臺(tái)。投彈手把炸彈放在這位同學(xué)的頭上，在用鉛筆戳破它。為了保證安全，請(qǐng)被轟炸的同學(xué)閉上眼睛捂上耳朵聽爆炸聲（紙片紛紛掉出來(lái)）現(xiàn)在請(qǐng)收到美好彈片的同學(xué)仔細(xì)看看同學(xué)們寫給你們的優(yōu)點(diǎn)，挑你最喜歡的一條讀給我們大家也讓我們知道你的優(yōu)點(diǎn)。注意，當(dāng)這位同學(xué)分享完他的優(yōu)點(diǎn)我們大家一起對(duì)他說(shuō)“你真棒”來(lái)鼓勵(lì)他好不好？
�。▽W(xué)生開始讀同學(xué)寫給他的優(yōu)點(diǎn)，老師在最后讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)讀完之后的心情）
師：看來(lái)我們每一個(gè)人都有自己長(zhǎng)處，都有自己的優(yōu)點(diǎn)，只是缺少我們自己發(fā)現(xiàn)它的眼睛，我們是那么優(yōu)秀。所以要時(shí)刻記在心里，記住這份激動(dòng)的心情
同學(xué)們我們一下子發(fā)現(xiàn)了自己這么多的優(yōu)點(diǎn)，也學(xué)會(huì)了去發(fā)現(xiàn)身邊同學(xué)身上的優(yōu)點(diǎn)，那么你們是不是也想過(guò)去學(xué)習(xí)別人身上的優(yōu)點(diǎn)呢？老師這里有一個(gè)小花園，花園里有許多花的種子，老師現(xiàn)在發(fā)給你們，你們需要在種子上認(rèn)真地寫下你們想要擁有的優(yōu)點(diǎn)
�。ńo學(xué)生發(fā)下種子，學(xué)生開始寫下自己想擁有優(yōu)點(diǎn)，老師進(jìn)行參與，了解學(xué)生想成為什么樣的人）
師：好，同學(xué)們想不想看看這些可愛的種子會(huì)開出什么樣美麗的花呢？老師會(huì)幫你們種下這些種子，同學(xué)們也要時(shí)刻在心中為這些種子施肥，澆水不能讓種子枯萎。等到我們下一次上課的時(shí)候老師會(huì)把開出來(lái)的美麗的花帶給同學(xué)。好不好？
這節(jié)課我們是不是學(xué)會(huì)了好多東西？學(xué)會(huì)了去欣賞自己，學(xué)會(huì)了去發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，而且還在心里種下了一顆優(yōu)點(diǎn)種子。同學(xué)們開心嗎？
老師在最后也想送給同學(xué)們一些話：你應(yīng)該慶幸自己是世上獨(dú)一無(wú)二的，應(yīng)該把自己的稟賦發(fā)揮出來(lái)。經(jīng)驗(yàn)、環(huán)境和遺傳造就了你的面目，無(wú)論是好是壞，你都得耕耘自己的園地，無(wú)論是好是壞，你都得彈起生命中的琴弦。 ——卡耐基
只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的意志。
今天，我們的課上到這里。同學(xué)們?cè)僖姟?/p>
欣賞他人的成功
心理健康教育教案 8
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過(guò)學(xué)習(xí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒來(lái)自我們自己的認(rèn)知與評(píng)價(jià)。
2、在活動(dòng)中讓學(xué)生觀察和體驗(yàn)自己的情緒，合理看待和接納自己的情緒狀態(tài)。
3、教學(xué)生換不同角度來(lái)看待問(wèn)題，學(xué)會(huì)處理不良情緒的基本方法，并在生活中予以實(shí)踐和運(yùn)用。
教學(xué)重難點(diǎn)：
1、讓學(xué)生明白情緒來(lái)自于個(gè)體的認(rèn)識(shí)與看法，同一件事不同的人有不同的情緒。
2、學(xué)會(huì)表達(dá)情緒，控制情緒的基本方法，而不是任由情緒隨意發(fā)泄，傷害自己傷害別人。
教學(xué)過(guò)程：
一、熱身活動(dòng)：盲畫
游戲準(zhǔn)備：每人一張紙，一支筆。另外，一幅有三個(gè)相互連接的幾何圖形組成的畫，難易程度由老師掌握。請(qǐng)一位學(xué)生代表上臺(tái)描述這幅畫的內(nèi)容，只能用語(yǔ)言來(lái)描述，不能輔助動(dòng)作。其他所有學(xué)生蒙上眼睛，只能根據(jù)聽到的信息作畫，不能提問(wèn)。畫完后可以解開眼罩和小組同伴一起比較所畫的圖。
分享和討論：
�。�1）問(wèn)描述的學(xué)生：你認(rèn)為自己描述得怎樣？大家畫得怎樣？
�。�2）問(wèn)全部學(xué)生：對(duì)比一下你們的畫，有什么異同？為何有這些異同？
（3）剛才描述的同學(xué)哪些地方描述得好，哪些地方還可以改進(jìn)？
教師過(guò)渡：孩子們，盲畫看起來(lái)是一個(gè)簡(jiǎn)單的事情，但是本質(zhì)上并不簡(jiǎn)單，當(dāng)我們?cè)诿枋龅臅r(shí)候我們不能只站在自己立場(chǎng)看問(wèn)題，還要學(xué)會(huì)站在聽眾的角度看待問(wèn)題，有時(shí)候溝通不暢生氣或者吵架，就是因?yàn)槲覀儽舜苏玖⒌慕嵌炔灰粯�，引起了誤解。如果我們學(xué)會(huì)從不同的角度看待問(wèn)題和理解問(wèn)題，那么我們的情緒也可以選擇。
二、心靈故事
請(qǐng)學(xué)生閱讀《虛榮心》的故事，并思考以下問(wèn)題：瓦提尼一系列的行為目的是什么？他的目的沒有達(dá)到，為什么會(huì)感到非常的憤怒？當(dāng)他知道對(duì)方是盲人的.時(shí)候，他產(chǎn)生了怎樣的情緒？如果對(duì)方不是盲人，你又會(huì)怎么看待瓦提尼的行為呢？學(xué)生討論回答：瓦提尼的行為是為了炫耀他的財(cái)物，讓對(duì)方羨慕，滿足自己的虛榮心，因?yàn)閷?duì)方?jīng)]有搭理他，他認(rèn)為對(duì)方傲慢，所以憤怒；當(dāng)他知道對(duì)方是盲人的時(shí)候，為自己炫罐的行為感到羞愧。就算對(duì)方不是盲人，他的行為也是不對(duì)的，因?yàn)樗豢紤]別人的感受。
三、指點(diǎn)迷津
從瓦提尼情緒發(fā)生的變化來(lái)看，情緒的產(chǎn)生受我們對(duì)事物了解的影響。因此，當(dāng)我們對(duì)一件事情的看法和認(rèn)識(shí)變化時(shí)，我們的情緒也會(huì)發(fā)生變化。不同人對(duì)同一件事的看法也會(huì)不同。當(dāng)我們打開視角看到更多的可能時(shí)，也就是在選擇情緒。一般說(shuō)，人的需要得到滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生愉快的情緒，如，考試取得好成績(jī)，就會(huì)高興；反之，當(dāng)一些事情不符合或不能滿足人的需要時(shí)，就會(huì)引起不愉快的情緒。如，失去親人會(huì)悲傷、痛苦，碰到危險(xiǎn)會(huì)緊張、恐懼等。這些都是很正常的。恰當(dāng)?shù)那榫w可使人精神振奮，提高活動(dòng)效率，對(duì)身心的發(fā)展有積極的促進(jìn)作用：不合理的情緒則會(huì)使人的精神萎靡，效率下降，并有害身心的發(fā)展。不合理的情緒長(zhǎng)期存在與發(fā)展會(huì)轉(zhuǎn)化為心理障礙和心理疾病，所以我們面對(duì)不合理的情緒，要主動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)。
1、理智調(diào)節(jié)。最主要的是學(xué)習(xí)換位思考，如果同學(xué)的一句話讓你很生氣，你可以看看他那時(shí)的狀態(tài)是怎樣的，如果是故意針對(duì)你的，你可能需要面對(duì)現(xiàn)實(shí)解決問(wèn)題。如果他當(dāng)時(shí)情緒很差，就很可能把壞情緒帶到相互的交往中，如果你因此而難過(guò)生氣，就是在拿別人的問(wèn)題來(lái)懲罰自己了。
2、日記記錄法。當(dāng)心情不好時(shí)，寫日記是一種非常有幫助的調(diào)節(jié)方法。你可能剛開始還心情糟糕，把壞的心情都寫下來(lái)，往往寫著寫著，情緒會(huì)逐漸平復(fù)下來(lái)，同時(shí)還會(huì)想明白一些事情。
3、主動(dòng)尋求幫助。當(dāng)遇到一些自己無(wú)法處理的情緒困擾時(shí)，我們可以主動(dòng)找信任的人談一談。如果學(xué)校有條件，我們也可以找心理咨詢老師獲得專業(yè)的幫助。能夠求助是強(qiáng)者的行為，也是一種更負(fù)責(zé)的行為。除此之外還有如轉(zhuǎn)移注意力、名言警句自我激勵(lì)、聽音樂(lè)等方法，你可以在自己的日常生活中嘗試使用，選擇適合自己的方法。
四、學(xué)以致用
1、體驗(yàn)情緒當(dāng)參加集體活動(dòng)時(shí)，你和另外一名同學(xué)一組，當(dāng)你們交談時(shí)，他很少看你，目光游離，往別處看……這種情景中，你們會(huì)有什么不同情緒，找一找你情緒背后的想法是什么？
第一組：生氣和憤怒；第二組：難過(guò)和悲哀；第三組：緊張和關(guān)注。先請(qǐng)學(xué)生自由表達(dá)，可能出現(xiàn)的情緒是什么，然后再出現(xiàn)這三組情緒組合的關(guān)鍵詞，可以寫在紙條上讓學(xué)生代表來(lái)隨機(jī)抽取，抽到以后回到小組內(nèi)討論為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情緒。
2、發(fā)現(xiàn)認(rèn)知讓學(xué)生進(jìn)行3分鐘討論，再請(qǐng)學(xué)生來(lái)分享。生氣和憤怒的情緒：對(duì)方?jīng)]有禮貌，不正眼看人，在羞辱我。難過(guò)和悲哀的情緒：可能是我自己不好，誰(shuí)都不喜歡我。緊張和關(guān)注的情緒：可能是對(duì)方害羞，看著我說(shuō)話他有點(diǎn)不自在。
3、行動(dòng)選擇我們體驗(yàn)的情緒可能是自動(dòng)出現(xiàn)的，不由我們自己控制，但是認(rèn)知是我們有意識(shí)的主動(dòng)進(jìn)行的，在認(rèn)識(shí)的層面上我們可以適當(dāng)?shù)母纳谱约旱捏w驗(yàn)，但是在行動(dòng)上我們還可以作出更多行為來(lái)改變我們和對(duì)方的情緒體驗(yàn)，對(duì)情景發(fā)生積極的影響作用。請(qǐng)每一個(gè)組討論我們下一步的具體行動(dòng)，并以角色扮演的方式演出來(lái)。
情景1：生氣和憤怒。我們的行動(dòng)可以是先安撫自己的情緒，然后再識(shí)別對(duì)方情緒的原因，給對(duì)方道歉，然后友好的討論。
情景2：難過(guò)和悲哀。識(shí)別自己的認(rèn)識(shí)是過(guò)度自貶，然后通過(guò)語(yǔ)言向?qū)Ψ角笞C是否因?yàn)樽约翰缓枚辉敢夂妥约航涣�，得到積極反饋之后和對(duì)方友好交談。
情景3：緊張和關(guān)注。以輕松愉快的語(yǔ)氣和對(duì)方交談，并且主動(dòng)承擔(dān)復(fù)雜的任務(wù)，讓對(duì)方感覺到被接納。
教師小結(jié)：同學(xué)們，如果你這樣做了，你不僅是認(rèn)識(shí)情緒的高手，還是調(diào)節(jié)情緒的高手，你就是一個(gè)高情商的人。
五、實(shí)踐指南
四步情緒調(diào)節(jié)法：我的憂慮是什么？目前我可以怎么辦？我決定怎么做？我如何落實(shí)？可以按照書本上的方法來(lái)調(diào)節(jié)自己的不合理情緒。
教師小結(jié)：生活就像一面鏡子，你對(duì)它笑它就對(duì)你笑，你對(duì)它哭它就對(duì)你哭，我們的情緒，我們的喜怒哀樂(lè)都取決于我們自己。
心理健康教育教案 9
設(shè)計(jì)意圖
積極的情感體驗(yàn)對(duì)幼兒的成長(zhǎng)至關(guān)重要，它能促進(jìn)身心健康發(fā)展，構(gòu)建和諧的人格。相反，持續(xù)存在的消極情感不僅可能傷害幼兒的身心健康，還可能導(dǎo)致負(fù)面性格特征的形成，對(duì)他們的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展構(gòu)成阻礙。在幼兒期，成人應(yīng)致力于營(yíng)造一個(gè)寬松、和諧的社交環(huán)境，并教導(dǎo)孩子掌握多種技巧來(lái)應(yīng)對(duì)和緩解負(fù)面情緒，保持樂(lè)觀心態(tài)，成為快樂(lè)的個(gè)體。
活動(dòng)目標(biāo)
1、讓幼兒知道經(jīng)常受不良情緒的困擾會(huì)有損身體健康。
2、讓幼兒學(xué)會(huì)排解不良情緒的一些方法�；顒�(dòng)準(zhǔn)備輕音樂(lè)帶一盒，錄音機(jī)一臺(tái)。
活動(dòng)過(guò)程
1、師生一起表演唱《表情歌》
教師：請(qǐng)小朋友告訴老師，你喜歡什么樣的表情？不喜歡什么樣的表情？
幼兒自由表達(dá)。
教師：高興、快樂(lè)是好的情緒，難過(guò)、生氣是不良的情緒。好的情緒、不好的情緒對(duì)我們的身體健康有什么影響呢？*讓幼兒大膽表達(dá)自己的想法。
教師：小狐貍是個(gè)愛生氣的小家伙，讓我們一起聽聽她的'故事吧。
2、教師講述故事的第一段
教師：小狐貍有個(gè)什么壞毛�。拷Y(jié)果怎么了？
幼兒自由講述
教師小結(jié)，小猴子總是因?yàn)橐恍┬∈露兊煤懿婚_心，結(jié)果她的身體因此感到不適。幸運(yùn)的是，智慧的牛伯伯醫(yī)生找到了解決方法。他不僅幫助小猴子恢復(fù)了健康，還教會(huì)了她如何保持心情愉悅。在牛伯伯醫(yī)生的指導(dǎo)下，小猴子學(xué)會(huì)了通過(guò)深呼吸和積極思考來(lái)應(yīng)對(duì)生活中的小挫折。不久之后，森林里舉辦了一場(chǎng)盛大的野餐會(huì)。小猴子邀請(qǐng)了所有的動(dòng)物朋友們參加，大家都非常興奮。然而，在準(zhǔn)備過(guò)程中，小猴子不小心將一個(gè)大蛋糕打翻了，導(dǎo)致大家都很失望。但小猴子并沒有因此而生氣，而是立刻想出了補(bǔ)救辦法——她和朋友們一起動(dòng)手制作了一個(gè)新的蛋糕，并且在上面裝飾了許多美味的水果和巧克力碎片。最終，當(dāng)大家品嘗到這個(gè)充滿愛意的蛋糕時(shí)，都露出了滿意的笑容。小猴子也從這次經(jīng)歷中學(xué)到了一個(gè)寶貴的教訓(xùn)：面對(duì)困難時(shí)，積極的態(tài)度和創(chuàng)造性解決問(wèn)題的能力比任何東西都要重要。從那以后，小猴子變得更加樂(lè)觀，她的朋友們也更加喜歡與她一起玩耍了。
3、教師講述故事的第二段
教師：小狐貍唱歌比賽沒有得到獎(jiǎng)，她生氣了，她是怎樣讓自己高興起來(lái)的？
幼兒自由講述
教師：當(dāng)小狐貍心愛的花朵瓶被淘氣的小猴子不慎打碎時(shí)，她的心情瞬間變得陰郁起來(lái)。面對(duì)這份失落，她嘗試著尋找一種方式來(lái)讓自己的心情重新綻放光彩。首先，小狐貍決定將注意力轉(zhuǎn)移到自己擅長(zhǎng)的事情上——繪畫。她拿起畫筆，在潔白的畫紙上描繪出心中那片被破碎瓶子映照出的美麗花園景象。隨著每一筆的落下，她仿佛能感受到那些碎片在畫面中逐漸修復(fù)，她的內(nèi)心也漸漸找回了平靜與安寧。接著，小狐貍邀請(qǐng)了森林里的朋友們來(lái)參加一場(chǎng)特別的聚會(huì)。她精心準(zhǔn)備了各種美食和飲料，希望用這份熱情和分享的力量，驅(qū)散心中的陰霾。當(dāng)朋友們圍坐在一起，分享彼此的故事和歡笑時(shí)，小狐貍發(fā)現(xiàn)，即使是破碎的記憶，也能成為連接友誼的紐帶。最后，小狐貍開始學(xué)習(xí)制作新的花瓶。她利用收集到的自然材料，如樹枝、石頭和彩色玻璃碎片，親手打造了一個(gè)獨(dú)一無(wú)二的藝術(shù)品。在這個(gè)過(guò)程中，她不僅收獲了創(chuàng)作的樂(lè)趣，還感受到了從無(wú)到有的成就感，那份喜悅和滿足感讓她忘記了之前的困擾。通過(guò)繪畫、聚會(huì)以及手工創(chuàng)作，小狐貍成功地讓自己的心情恢復(fù)了快樂(lè)，同時(shí)也學(xué)會(huì)了在面對(duì)困難和挫折時(shí)，如何以積極的態(tài)度去尋找解決之道，以及如何從中發(fā)現(xiàn)生活的美好。
幼兒自由講述
教師：小朋友也會(huì)經(jīng)常遇到不開心的事情，你還有哪些辦法能讓自己的心情變得好起來(lái)呢？*鼓勵(lì)幼兒自由表達(dá)自己的思想。
在與幼兒一同面對(duì)并化解負(fù)面情緒時(shí)，我們可以探索和實(shí)踐多元化的策略。例如，輕輕哭泣作為一種自然的情感釋放方式，可以幫助孩子處理內(nèi)心的不安和壓力。此外，傾聽柔和的音樂(lè)，如古典樂(lè)或自然之聲，也能起到安撫心靈的作用，促進(jìn)情緒的平復(fù)。與信賴的朋友分享感受，則能增進(jìn)情感連接，獲得支持和理解，這對(duì)于緩解焦慮和憂郁情緒尤為有效。另外，進(jìn)行適度的身體活動(dòng)，如戶外散步、簡(jiǎn)單的體操或玩耍，不僅能釋放緊張情緒，還能提升心情，促進(jìn)心理健康。通過(guò)這些方法的結(jié)合運(yùn)用，不僅能幫助幼兒學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)情緒的技巧，還能在互動(dòng)過(guò)程中增強(qiáng)親子關(guān)系或同伴間的友誼，為他們建立一個(gè)積極、健康的情緒管理基礎(chǔ)。
在教育活動(dòng)中，我們引入了輕松愉悅的音樂(lè)，師生共同聆聽與感受音樂(lè)的魅力，體驗(yàn)音樂(lè)所帶予的歡愉情感。隨后，我們?cè)O(shè)立了一個(gè)拳擊區(qū)，為孩子們提供一個(gè)安全且有效的途徑來(lái)釋放可能積壓的負(fù)面情緒。同時(shí)，結(jié)合藝術(shù)創(chuàng)作活動(dòng)，鼓勵(lì)孩子們通過(guò)繪畫的方式，將他們內(nèi)心的感受與情緒以視覺的形式呈現(xiàn)出來(lái)，形成一個(gè)獨(dú)特的"情緒空間"。在日常生活中，我們時(shí)刻關(guān)注著孩子們的情緒變化，一旦發(fā)現(xiàn)他們表現(xiàn)出不悅或焦慮等不良情緒時(shí)，我們會(huì)及時(shí)介入，給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和幫助，教會(huì)他們?nèi)绾巫R(shí)別并有效管理自己的情緒，學(xué)會(huì)在遇到困難或挑戰(zhàn)時(shí)，采取積極的態(tài)度去應(yīng)對(duì)，從而培養(yǎng)他們健康的情緒處理能力。
心理健康教育教案 10
議一議：實(shí)際生活中你遇到此類事情怎樣辦？（出示課件）
事例1：周兵和宋杰是好伴侶，他們以前許諾，不管誰(shuí)遇到困難，千里之行，始于足下
必需要相互幫忙。這天周兵想抄宋杰的作業(yè)，宋杰沒同意，他生氣的說(shuō)：“這點(diǎn)忙都不幫，真不講信用�！�
爭(zhēng)論：你對(duì)這件事怎樣看？
事例2：李三觀察同學(xué)花錢大方，他很艷羨。有一天，他趁他的同桌不留意，便拿了同學(xué)的10元錢。張老師調(diào)查時(shí)，他怎樣也不承認(rèn)。之后，張老師說(shuō)：“假如你信任我，就把真相告知我，我保證不對(duì)任何人說(shuō)。”聽了張老師的話，他很快就把事情告知了張老師。
爭(zhēng)論：你明白為什么嗎？
同學(xué)溝通并匯報(bào)：
給好伴侶抄作業(yè)是一種不負(fù)職責(zé)的行為，是害了自我的好伴侶，也是不誠(chéng)信的一種表現(xiàn)；雖然李三拿其他同學(xué)錢是不對(duì)的，但他能夠勇于擔(dān)當(dāng)自我的錯(cuò)誤，其實(shí)是一種誠(chéng)信的表現(xiàn)。
（同學(xué)們都相互爭(zhēng)論著自我的觀點(diǎn)。）
師：大家都說(shuō)得很好。那么怎樣才能做到誠(chéng)懇守信呢？以上的事例要求我們，要養(yǎng)成誠(chéng)信的優(yōu)良品質(zhì)，我們就應(yīng)從小就開頭培育誠(chéng)懇守信的好品質(zhì)，平常就要嚴(yán)格要求自我，做到表里如一，言而有信。
（2）說(shuō)一說(shuō)：你情愿和誰(shuí)交伴侶？（課件出示）
A、當(dāng)面說(shuō)好話，背后說(shuō)壞話。
B、直言不諱，大膽說(shuō)自我的看法。
C、沒有把握不輕易答應(yīng)，一旦答應(yīng)就要盡力而為。
D、對(duì)別人的要求滿口答應(yīng)，但過(guò)后就忘，不能兌現(xiàn)。
生爭(zhēng)論地很激烈。
�。�3）師：夸一夸：我們四周哪些事例是屬于誠(chéng)懇守信的？
�。ㄉ鸂�(zhēng)論，并舉例說(shuō)明。）
二．培育誠(chéng)信觀念，制作“誠(chéng)信卡”
1.老師引導(dǎo)：
師：好好想想，自我動(dòng)手制作一張“誠(chéng)信卡”，資料寫自我在生活中是不是一個(gè)誠(chéng)信的人？從哪些事能夠體現(xiàn)出來(lái)？有過(guò)不誠(chéng)信的經(jīng)受嗎？你這天學(xué)習(xí)了誠(chéng)信之后，你以后又會(huì)怎樣去做呢？
2.每個(gè)人分發(fā)一張白紙，要求同學(xué)在上頭寫上自我在生活中有關(guān)誠(chéng)信的事例。
3.寫完后，要求同學(xué)疊好后交給老師。
評(píng)析：透過(guò)誠(chéng)信卡，讓同學(xué)明白自我就應(yīng)做誠(chéng)懇守信的人，應(yīng)鄙視虛假和不守信用的行為，對(duì)自我不誠(chéng)懇和不守信用的行為應(yīng)感到擔(dān)心和歉疚。
三．挖掘誠(chéng)信好處，激發(fā)同學(xué)做一個(gè)誠(chéng)信的人
�。ɡ蠋熜〗Y(jié)）
師：當(dāng)代少年身系國(guó)家將來(lái)，肩負(fù)歷史的使命。我們的國(guó)家能否發(fā)達(dá)，能否獨(dú)立于世界民族之林，關(guān)鍵在于我們這一代有沒有崇高的幻想，有沒有有誠(chéng)信。當(dāng)我們揚(yáng)起學(xué)問(wèn)的風(fēng)帆，蕩起勤奮的雙槳，就要啟航向人生之海時(shí)，閱歷豐富的老船長(zhǎng)告知我們：“必需要用誠(chéng)信去導(dǎo)航！”期望透過(guò)這節(jié)課，我們班的同學(xué)都能做到：守信如節(jié)，言而有信。同學(xué)們不僅僅對(duì)同學(xué)守信，對(duì)家長(zhǎng)守信，對(duì)老師守信，也對(duì)自我守信！最終期望透過(guò)這次班會(huì)，同學(xué)們能自覺持續(xù)誠(chéng)信的品質(zhì)。
千里之行，始于足下
四．提出倡議，讓世界布滿誠(chéng)信與愛
�。保收b誠(chéng)信詩(shī)歌：（生齊讀）
人生貴誠(chéng)信
人生貴誠(chéng)信，何必名與錢。
無(wú)視輕拋棄，何顏見蒼天。
誠(chéng)以信為本，信為誠(chéng)之源。
投李報(bào)桃事，禮尚往來(lái)篇。
天下何其大，前路何其遠(yuǎn)。
無(wú)誠(chéng)無(wú)信義，步履更維艱。
寧可為玉碎，不憐薄瓦全。
事落關(guān)鍵處，方才露真顏。
誠(chéng)來(lái)春水近，信去秋葉殘。
一夜好風(fēng)入，無(wú)須帶笑看。
不怕路凄遙，燕至三月三。
咆哮有大海，潮起潮落間。
輾轉(zhuǎn)幾多日，月明十五圓。
別物如同此，世人何以堪。
丈夫生天地，乘風(fēng)破浪險(xiǎn)。
一言既出口，駟馬難追還。
苦痛不喪志，酒醉無(wú)失言。
生死千鈞重，誠(chéng)信永作先。
放眼蒼茫路，身正氣傲然。
縱觀天下記，誠(chéng)地信為天。
�。玻シ鸥枨骸稅鄣姆瞰I(xiàn)》
師：（號(hào)召大家）讓我們?nèi)巳硕紒?lái)講誠(chéng)信，“以誠(chéng)懇守信為榮，以見利忘義為恥”。信任只要人人都做到誠(chéng)懇守信，世界將變得更加完善！社會(huì)將變得更加和諧！
評(píng)析：詩(shī)歌和歌曲能讓同學(xué)牢牢記住誠(chéng)懇守信是中華民族的'傳統(tǒng)美德，任何時(shí)候都應(yīng)做到說(shuō)話做事事實(shí)在在、表里如一。
五．總結(jié)及反思：
我們的社會(huì)生活的諸多交往都離不開誠(chéng)信。誠(chéng)信是美德，是社會(huì)的基石，是人與人交往的先決條件，沒有了它，就沒有了它所帶來(lái)的一切。透過(guò)課堂動(dòng)畫的呈現(xiàn)，誠(chéng)信大事的爭(zhēng)論、誠(chéng)信卡的制作，都讓同學(xué)印象深刻，明白做一個(gè)誠(chéng)信的人的重要性。
心理健康教育教案 11
教學(xué) 目標(biāo)：
了解早戀現(xiàn)象的實(shí)質(zhì)危害性及怎樣正確處理早戀現(xiàn)象。
教學(xué)過(guò)程：
活動(dòng)一：青少年時(shí)期對(duì)異性產(chǎn)生情感，這可以被看作是“早戀”現(xiàn)象。這種情感體驗(yàn)往往帶有純真和青澀的色彩，它更多地源于對(duì)新鮮事物的好奇和對(duì)自身情感世界的探索，而非成熟的理智考量。在這一階段，個(gè)體可能尚未完全理解責(zé)任的含義，他們的情感表達(dá)和決策往往缺乏深思熟慮，容易被情感的熱度所驅(qū)使。對(duì)于“早戀”的個(gè)體而言，他們可能還未學(xué)會(huì)通過(guò)客觀的視角去審視自己所愛之人。在浪漫的光環(huán)下，人們往往會(huì)放大對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，而忽視或選擇性忽略他們的缺點(diǎn)。這種視角的局限性，使得他們?cè)谠u(píng)價(jià)對(duì)象時(shí)，往往過(guò)于理想化，難以形成全面、深入的認(rèn)識(shí)。此外，真正的愛情不僅僅是情感的交融，它還包含著對(duì)對(duì)方成長(zhǎng)、幸福的考慮，以及共同面對(duì)生活的勇氣和承諾。因此，早戀者或許還未意識(shí)到，愛情之外的世界依然廣闊且美好，充滿了各種可能性與機(jī)遇。他們可能會(huì)過(guò)度聚焦于愛情這一主題，而忽略了個(gè)人成長(zhǎng)、友情、家庭和社會(huì)關(guān)系的重要性。綜上所述，青少年時(shí)期的早戀，雖然富有情感的深度和獨(dú)特性，但其背后也蘊(yùn)含著成長(zhǎng)的課題。理解和接受這一階段的特殊性，有助于我們以更加成熟、理性和包容的態(tài)度來(lái)引導(dǎo)和支持這些年輕的心靈，幫助他們更好地認(rèn)識(shí)自我，構(gòu)建健康、豐富的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。
活動(dòng)二：討論早戀具有極大的危害性。
1、早戀嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)。
2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負(fù)擔(dān)，影響家庭關(guān)系和諧。
3、會(huì)使青少年縮小社會(huì)范圍，因?yàn)閻塾信潘裕瑢Ｗ⑿浴?/p>
4、青少年的心理發(fā)展尚處于初級(jí)階段，加之外部環(huán)境的壓力，早戀往往難以取得成功。一旦關(guān)系破裂，對(duì)于雙方來(lái)說(shuō)可能會(huì)造成嚴(yán)重的心理傷害，若處理不當(dāng)，這種負(fù)面影響可能延續(xù)至未來(lái)的戀愛關(guān)系，甚至可能對(duì)某些青少年產(chǎn)生深遠(yuǎn)的消極影響，導(dǎo)致他們對(duì)婚姻抱持悲觀態(tài)度，有些極端情況下，還可能導(dǎo)致輕生或決定終身獨(dú)身。
活動(dòng)三：討論怎樣正確處理早戀。
1、在面對(duì)來(lái)自異性的求愛信時(shí)，采取一種既禮貌又不傷害對(duì)方尊嚴(yán)的方式進(jìn)行回應(yīng)是至關(guān)重要的。避免使用侮辱或挖苦的語(yǔ)言，因?yàn)檫@些行為不僅會(huì)嚴(yán)重傷害對(duì)方的自尊心，也可能導(dǎo)致不必要的沖突與誤解。在處理這類情況時(shí)，盡量保持低調(diào)，不要讓此事成為眾人關(guān)注的`焦點(diǎn)。若能自行妥善處理，當(dāng)然最好不過(guò)；若遇到難以獨(dú)自解決的情況，不妨尋求老師或家長(zhǎng)的幫助，他們往往能提供更為成熟和理智的建議。對(duì)于對(duì)方的求愛舉動(dòng)，盡管可能顯得魯莽或是不夠周全，但我們應(yīng)當(dāng)給予理解和寬容。畢竟，每個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中都會(huì)犯錯(cuò)或表現(xiàn)出不成熟的一面。因此，在拒絕時(shí)，應(yīng)以溫和、尊重的態(tài)度表達(dá)自己的立場(chǎng)，避免給對(duì)方造成過(guò)大的心理壓力或傷害。重要的是，我們不必因一次拒絕而徹底關(guān)閉與異性的交往大門，人際間的互動(dòng)與了解是多方面的，一次失敗并不意味著永久的隔閡。總之，在處理此類敏感問(wèn)題時(shí)，秉持著尊重、理解與寬容的原則，能夠幫助我們更妥善地應(yīng)對(duì)，同時(shí)也為建立更加健康、和諧的人際關(guān)系打下基礎(chǔ)。
2、對(duì)于正處于朦朧情感中的你，學(xué)會(huì)理性思考至關(guān)重要，讓純真心靈在內(nèi)心深處安放，將對(duì)異性的美好情感深埋心底，讓純粹的友情持續(xù)生長(zhǎng)。與此同時(shí)，加強(qiáng)與異性之間的健康互動(dòng)，拓寬興趣領(lǐng)域，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。
活動(dòng)四：
思考：
1、什么是友誼？
2、什么是愛情？
3、如何正確區(qū)分兩者之間的區(qū)別及從友誼發(fā)展到早戀的大致過(guò)程？
活動(dòng)五：
在思考的基礎(chǔ)上，能加強(qiáng)友誼、杜絕早戀。
心理健康教育教案 12
教學(xué)目標(biāo)：
知道小動(dòng)物和小朋友們一樣都有自己的媽媽，增進(jìn)幼兒與媽媽的情感。
教學(xué)準(zhǔn)備：
1、各種動(dòng)物玩具大小各一個(gè)到兩個(gè)。（如沒有可用塑封過(guò)的動(dòng)物圖片代替）
2、每個(gè)小朋友媽媽的單人照片一張；“開火車”、“搖籃曲”音樂(lè)磁帶，小孩哭聲的.錄音帶。
教學(xué)過(guò)程
一、輕松活動(dòng)（營(yíng)造輕松的心理氛圍）
1、游戲“開火車”進(jìn)活動(dòng)室。
2、讓幼兒自由選擇一個(gè)喜歡的動(dòng)物玩具玩。
3、播放搖籃曲，讓幼兒抱著玩具休息一會(huì)兒。
二、認(rèn)識(shí)媽媽和寶寶
�。ㄒ魳�(lè)中斷，傳出一陣哭聲）
師、咦？誰(shuí)在哭啊？（找一找）哦，是猴寶寶在哭（老師從錄音機(jī)后面拿出猴寶寶）。猴寶寶你為什么哭呀？哦！你找不到媽媽了，你的媽媽是誰(shuí)呀？哦，是大猴，猴媽媽在哪里呢？小朋友幫找一找好嗎？（大家一起找）找到了，猴寶寶的媽媽是大猴，猴寶寶是小猴，小朋友，你看看你抱的是什么動(dòng)物？是媽媽還是寶寶呢？你怎么知道的？（幼兒自己觀察、比較）
小結(jié)、媽媽大，寶寶小。
三、游戲“找媽媽”
1、引導(dǎo)幼兒幫動(dòng)物寶寶找到自己的媽媽。
2、展示幼兒媽媽的相片，讓幼兒去找自己的媽媽。
3、共同歡呼“找到媽媽了”
小結(jié)、每個(gè)寶寶都有媽媽。（媽媽用鼓勵(lì)的語(yǔ)言表?yè)P(yáng)幼兒）
4、讓幼兒對(duì)著相片跟媽媽說(shuō)一句話，如“媽媽，我愛你”、“媽媽，我想你”等。
四、延伸活動(dòng)、讓幼兒拿媽媽的相片向在座老師介紹媽媽。
標(biāo)簽：幼兒園教案
心理健康教育教案 13
教材簡(jiǎn)析：
本課由小場(chǎng)景開始，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到發(fā)現(xiàn)的秘密。從而使學(xué)生熱愛學(xué)習(xí)，熱愛觀察。
教學(xué)目標(biāo)：
1、使學(xué)生學(xué)會(huì)觀察事物。
2、讓學(xué)生學(xué)會(huì)按照一定順序來(lái)觀察。
教學(xué)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的觀察力。
難點(diǎn)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)按照一定順序來(lái)觀察。
教學(xué)準(zhǔn)備：放大的課文圖片。（有關(guān)故事）
教學(xué)過(guò)程：
第一課時(shí)
一、出示選擇題
圖中的小朋友要穿過(guò)一片樹林迷宮，請(qǐng)你幫他找出一條能順利走出的路。
二、同學(xué)仔細(xì)觀察，畫出自己選擇的路線
1、通過(guò)西游記中的人物“孫悟空”的火眼金睛，激發(fā)學(xué)生觀察的興趣。
2、學(xué)生自己仔細(xì)觀察，畫出他的行走的路線。
三、同學(xué)展示交流自己尋找路線的方法。
1、讓學(xué)生觀察，發(fā)現(xiàn)了什么？想到了什么？
2、學(xué)生之間互相指出別人的不足和錯(cuò)誤之處并說(shuō)明理由。
第二課時(shí)
一、導(dǎo)入：
上節(jié)課同學(xué)們都非常聰明，不但擁有“孫悟空”的火眼金睛，而且還給那名男孩找到了一條走出森林迷宮之路。
1、今天老師再來(lái)考察一下同學(xué)們的眼力好不好？
2、請(qǐng)同學(xué)們把書翻到第20頁(yè)，看一看這是一幅什么圖畫？這幅圖畫是由哪些數(shù)字組成？
3、學(xué)生自己觀察，并在書上記錄下這些數(shù)字。
4、找出學(xué)生展示自己的.成果。
5、重點(diǎn)是讓學(xué)生找出發(fā)現(xiàn)這些數(shù)字的規(guī)律。
6、如上方法，觀察鴿子和不同圖畫中的差別。
7、生活中的發(fā)現(xiàn)
8、指名說(shuō)出自己的發(fā)現(xiàn)
總結(jié)
多觀察，多思考，你的發(fā)現(xiàn)就會(huì)越來(lái)越多。
教學(xué)反思：
通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生體會(huì)生活中的點(diǎn)滴小事，從中找到發(fā)現(xiàn)，有如涓涓細(xì)流，潤(rùn)物無(wú)聲。
心理健康教育教案 14
教學(xué)目的 ：
培養(yǎng)學(xué)生掌握基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)策略，理解學(xué)習(xí)技巧的價(jià)值與功能，形成有效的學(xué)習(xí)模式。依據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容與目標(biāo)，識(shí)別制約個(gè)人學(xué)習(xí)成效的關(guān)鍵因素，持續(xù)探索并采納適應(yīng)自身特點(diǎn)的學(xué)習(xí)手段。在這段內(nèi)容的修改版本中，我保持了原句的核心思想——教育學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)方法、理解其重要性以及個(gè)性化地選擇學(xué)習(xí)策略。同時(shí)，為了達(dá)到修改的目標(biāo)，我調(diào)整了部分表達(dá)方式以確保內(nèi)容的獨(dú)特性和原創(chuàng)性。例如，“訓(xùn)練學(xué)生認(rèn)識(shí)基本的學(xué)習(xí)方法”被替換為“培養(yǎng)學(xué)生掌握基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)策略”，“懂得學(xué)習(xí)方法的意義和作用”轉(zhuǎn)變?yōu)椤袄斫鈱W(xué)習(xí)技巧的價(jià)值與功能”，“養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣”則被表述為“形成有效的.學(xué)習(xí)模式”。此外，“結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求，發(fā)現(xiàn)影響自己學(xué)習(xí)的主要問(wèn)題”這一部分保持了原句的結(jié)構(gòu)和核心信息，但采用了不同的表述方式。最后，“不斷選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法”在修改過(guò)程中保持了簡(jiǎn)潔明了的特點(diǎn)，并確保了與整體內(nèi)容的一致性。
教學(xué)過(guò)程：
（一）引入
同學(xué)們，你們的學(xué)習(xí)成績(jī)?nèi)绾危趯W(xué)習(xí)上講究方法嗎？下面老師給你們講個(gè)小故事。
�。ǘ⿲W(xué)文明理
1、聽了這個(gè)故事，你有什么想法？戈強(qiáng)的學(xué)習(xí)成績(jī)開始為什么總也上不去？后來(lái)為什么提高了？學(xué)生談?wù)勛约旱目捶�，�?qǐng)幾個(gè)人回答。小結(jié)：看來(lái)只靠死記硬背是不行的，必須在理解的基礎(chǔ)上記憶，掌握一定的方法才行。
2、什么是學(xué)習(xí)方法？怎么樣才能掌握一定的學(xué)習(xí)方法呢？
A、學(xué)習(xí)分五個(gè)環(huán)節(jié)，它們是：預(yù)習(xí)、聽課、作業(yè)、復(fù)習(xí)、考試。每個(gè)環(huán)節(jié)各有特點(diǎn)，各有不同的方法，只有掌握了各個(gè)環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)方法，靈活運(yùn)用，才能提高學(xué)習(xí)成績(jī)。
B、讓我們進(jìn)行一項(xiàng)小測(cè)驗(yàn)，如果你認(rèn)同以下描述，請(qǐng)?jiān)谙鄳?yīng)的選項(xiàng)前打勾。接下來(lái)，請(qǐng)幾位同學(xué)分享他們的情況。此外，還有哪些人能分享一下他們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的非有效方法？增強(qiáng)計(jì)劃性的訓(xùn)練時(shí)，我們應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)監(jiān)督與檢查的力度。我修改了原內(nèi)容，使其意思相近但表達(dá)方式不同。
C、為了提升學(xué)習(xí)效率，我們可以采用多種策略來(lái)優(yōu)化學(xué)習(xí)過(guò)程。首先，計(jì)劃性訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)設(shè)定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并定期進(jìn)行自我評(píng)估與反思。這要求我們不僅制定詳細(xì)的行動(dòng)計(jì)劃，還要通過(guò)跟蹤進(jìn)度、分析成效來(lái)持續(xù)調(diào)整策略，以確保達(dá)到預(yù)期的學(xué)習(xí)成果。預(yù)習(xí)是學(xué)習(xí)的重要一環(huán)，它可以幫助我們提前熟悉即將學(xué)習(xí)的內(nèi)容。具體來(lái)說(shuō)，預(yù)習(xí)可以分為以下幾個(gè)步驟：閱讀教材、標(biāo)記重點(diǎn)、批注疑惑、撰寫總結(jié)、思考關(guān)聯(lián)、嘗試練習(xí)。這樣，當(dāng)我們正式上課時(shí)，就能更專注于新知識(shí)的理解和難點(diǎn)的探討，而非基礎(chǔ)知識(shí)的講解。在課堂上，全神貫注地聽講至關(guān)重要。這意味著我們要排除干擾，集中注意力于教師的講解和演示，積極參與討論，以及主動(dòng)提出疑問(wèn)。通過(guò)深度參與課堂活動(dòng)，我們可以更高效地吸收新知識(shí)，并與同學(xué)之間形成良好的互動(dòng)與交流。復(fù)習(xí)是鞏固所學(xué)知識(shí)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。有效的復(fù)習(xí)策略包括構(gòu)建知識(shí)體系、歸納總結(jié)重要概念、通過(guò)實(shí)踐應(yīng)用加深理解。通過(guò)系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，我們能夠?qū)⒘闵⒌闹R(shí)點(diǎn)整合起來(lái)，形成一個(gè)連貫的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，從而提高記憶力和應(yīng)用能力。完成作業(yè)時(shí)，我們需要仔細(xì)審題，確保理解題目的要求；認(rèn)真解題，遵循科學(xué)的方法和步驟；耐心檢查，避免因粗心導(dǎo)致的錯(cuò)誤；及時(shí)改錯(cuò)，總結(jié)錯(cuò)誤的原因并避免再次犯錯(cuò)；最后，勇于創(chuàng)新，嘗試不同的解題思路和方法，培養(yǎng)獨(dú)立思考的能力。綜上所述，通過(guò)計(jì)劃性訓(xùn)練、精心預(yù)習(xí)、專注課堂、系統(tǒng)復(fù)習(xí)以及細(xì)致作業(yè)，我們可以構(gòu)建一個(gè)高效的學(xué)習(xí)流程，促進(jìn)知識(shí)的深入理解和技能的熟練掌握。
（三）活動(dòng)明理
1、為了進(jìn)行一次趣味性的互動(dòng)體驗(yàn)，我們來(lái)設(shè)計(jì)一個(gè)簡(jiǎn)短的評(píng)估活動(dòng)。請(qǐng)您根據(jù)實(shí)際情況，誠(chéng)懇地作出選擇。接下來(lái)，我們將開展一個(gè)小活動(dòng)，名為“小貓捉魚”。請(qǐng)使用與原始文本相似的語(yǔ)言風(fēng)格和結(jié)構(gòu)，僅作微調(diào)以確保原創(chuàng)性，同時(shí)保留任何引用或中文成語(yǔ)。直接提供修改后的文本內(nèi)容，以中文形式回復(fù)。
2、下面幾種情況，請(qǐng)你想一想議一議。請(qǐng)你讀讀下面幾句話，并把它記下來(lái)。
�。ㄋ模┛偨Y(jié)全課
今日我們探討了幾種有效的學(xué)習(xí)策略，希望各位能夠靈活地將其融入到自己的學(xué)習(xí)實(shí)踐中，以期實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)效率與成果的顯著提升。
心理健康教育教案 15
一、設(shè)計(jì)思路：
在經(jīng)濟(jì)繁榮與生活質(zhì)量提升的大背景下，社會(huì)對(duì)心理健康問(wèn)題的關(guān)注度顯著提升，維護(hù)個(gè)人心理健康成為了現(xiàn)代文明人不可或缺的價(jià)值體現(xiàn)。根據(jù)最新的指導(dǎo)原則，《綱要》強(qiáng)調(diào)了幼兒心理健康的重要性。一個(gè)心理健康的孩子，應(yīng)具備逐步掌握自我情緒調(diào)控的能力，保持積極向上的精神狀態(tài)。高興與生氣作為人類的兩種基本情緒，前者代表積極的情感傾向，而后者則指向消極面。持續(xù)的消極情緒若無(wú)法得到恰當(dāng)?shù)墓芾砗驼{(diào)整，可能導(dǎo)致孩子在生理與心理層面遭遇多種問(wèn)題及疾病。因此，教育者應(yīng)注重引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)掌控自身情緒，應(yīng)對(duì)那些與個(gè)人需求和期望相沖突的情境，以確保他們能夠過(guò)上如同其他兒童一般快樂(lè)、無(wú)憂的生活。
本活動(dòng)依據(jù)小班幼兒年齡特征：行為明顯受情緒支配，情緒仍然很不穩(wěn)當(dāng)，容易沖動(dòng)，常會(huì)為一些小事大哭大鬧。依據(jù)幼兒的成長(zhǎng)特點(diǎn)和本班幼兒的已有經(jīng)驗(yàn)來(lái)設(shè)計(jì)活動(dòng)的，將心育目標(biāo)與語(yǔ)言目標(biāo)有機(jī)融合。游戲是幼兒的生命，活動(dòng)始終以游戲貫穿始終。將心理健康教育融合于游戲中，發(fā)揮增效作用�；顒�(dòng)還有機(jī)整合了各領(lǐng)域的教育內(nèi)容來(lái)促進(jìn)幼兒全面的發(fā)展，并采用卡片聯(lián)想、生活經(jīng)驗(yàn)聯(lián)想來(lái)激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。
二、活動(dòng)目標(biāo)：
1、在游戲中認(rèn)識(shí)日常生活中高興和生氣的表情。
2、學(xué)習(xí)用語(yǔ)言表達(dá)感受，用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒。
3、體驗(yàn)關(guān)愛、親情、共享的快樂(lè)。
三、重點(diǎn)與難點(diǎn)：
正確認(rèn)知自己的情緒，學(xué)習(xí)合理疏泄、控制自己的情緒。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備：
紅星娃娃、高興和生氣的表情娃娃、高興娃娃和生氣娃娃的家、情景卡片、水彩筆、記號(hào)筆、制作表情娃娃的紙。
五、活動(dòng)流程：
語(yǔ)言導(dǎo)入—>認(rèn)識(shí)高興和生氣的表情—>說(shuō)說(shuō)高興與生氣的.事—>做做高興與生氣的臉譜—>做做高興的游戲。
（一）語(yǔ)言導(dǎo)入
1、以紅星娃娃發(fā)出作客的邀請(qǐng)導(dǎo)入。
2、幼兒手拉手一邊唱歌一邊去作客。
3、幼兒按老師說(shuō)的門牌號(hào)找高興娃娃（123）和生氣娃娃（456）的家。
（二）認(rèn)識(shí)高興和生氣的表情
1、說(shuō)說(shuō)高興娃娃和生氣娃娃的表情。（臉上、眼睛、嘴巴）
2、做做高興和生氣的樣子，在高興娃娃和生氣娃娃的家留個(gè)影。
（三）說(shuō)說(shuō)高興與生氣的事
1、卡片聯(lián)想。
�。�1）說(shuō)說(shuō)高興和生氣的事（幼兒找好朋友一起說(shuō)）。
�。�2）活動(dòng)："找快樂(lè)與煩惱"——老師或者小朋友隨機(jī)選擇，被選中的小朋友分享卡片上所描繪的快樂(lè)與不開心的事情（想象一下，如果你是他們，你會(huì)如何應(yīng)對(duì)？）。
（3）把卡片送回家
�。�4）驗(yàn)證卡片
2、生活經(jīng)驗(yàn)聯(lián)想，引導(dǎo)幼兒說(shuō)說(shuō)高興與生氣的事及做法。
�。�1）你平時(shí)有什么高興的事？高興的時(shí)候你會(huì)怎么樣？
（2）生氣時(shí)可以做些什么？（介紹幾種表達(dá)自己情緒的方式：
（1）可以獨(dú)自呆一會(huì)兒消消氣。
（2）可以對(duì)別人說(shuō)出生氣的原因。
（3）為別人想一想。
（4）或者輕輕的哭一哭、睡一覺、看看書。
聽聽音樂(lè)、做做游戲等等，這樣很快就沒事了。
教師小結(jié)：每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷快樂(lè)與不快的時(shí)刻，當(dāng)感到愉悅時(shí)，不妨與他人分享這份喜悅，共同歡愉。而面對(duì)不快或生氣時(shí)，則應(yīng)保持冷靜，避免因情緒失控而影響他人。生氣本身并無(wú)原罪，關(guān)鍵在于如何處理和表達(dá)這種情緒。若在生氣的過(guò)程中，不僅損害了自身，還給他人帶來(lái)了困擾，那么這就是需要警惕的行為。長(zhǎng)期處于易怒的狀態(tài)，對(duì)個(gè)人及周圍關(guān)系均會(huì)產(chǎn)生不良影響。因此，學(xué)會(huì)有效管理自己的情緒，對(duì)于維護(hù)和諧的人際關(guān)系至關(guān)重要。
（四）做做高興生氣的臉譜
幼兒按意愿選擇材料制作臉譜。
（五）做做高興的游戲
1、幼兒在手上套上自己做的臉譜找朋友一起唱表情歌。
2、教師帶幼兒到操場(chǎng)上做高興的游戲。（老鷹抓小雞的游戲）
提問(wèn)：如果你是小雞，你被老鷹抓到了你會(huì)不會(huì)生氣？
如果小朋友不小心撞到了你，你會(huì)怎么做？
活動(dòng)反思：
本次活動(dòng)旨在探索并實(shí)踐創(chuàng)建具有幼兒心理健康特色的創(chuàng)新園區(qū)。我們圍繞兒童的實(shí)際經(jīng)歷與日常生活，精心設(shè)計(jì)了一系列活動(dòng)，旨在深入理解孩子們，洞察他們的差異與面臨的挑戰(zhàn)。我們的目標(biāo)是通過(guò)這些有目的的活動(dòng)，尋找培養(yǎng)兒童良好心理狀態(tài)與各領(lǐng)域發(fā)展目標(biāo)之間的結(jié)合點(diǎn)，以最大化提升心理健康培養(yǎng)的效果。在活動(dòng)過(guò)程中，我們發(fā)現(xiàn)了幼兒行為背后的潛在信息和新元素，這促使我們生成了一系列新的教學(xué)目標(biāo)與內(nèi)容，構(gòu)建起一套連貫的主題網(wǎng)絡(luò)。例如，通過(guò)活動(dòng)，孩子們不僅學(xué)會(huì)了區(qū)分人的情緒，了解了高興與生氣的不同表情，還能基于自身的生活經(jīng)驗(yàn)，感受并體驗(yàn)這兩種不同情緒。然而，兒童情緒與情感的培養(yǎng)并非一蹴而就，他們往往傾向于以自我為中心，容易感到不滿或生氣，且在自我情緒調(diào)節(jié)方面能力較弱。因此，我們進(jìn)一步策劃了“成為快樂(lè)寶寶”這一主題活動(dòng)，以此促進(jìn)心理健康教育與各學(xué)科領(lǐng)域的整合，實(shí)現(xiàn)持續(xù)發(fā)展、整體性的教育模式，逐步引導(dǎo)兒童建立更為積極健康的情感態(tài)度。
通過(guò)一系列趣味游戲的開展，活動(dòng)成功激發(fā)了幼兒參與的熱情與自主性，讓孩子們?cè)诟鱾�(gè)環(huán)節(jié)都獲得了正面的感受與積極的探索。比如，手牽手邊唱邊跳踏上春游之旅，孩子們洋溢著歡愉的心情，體驗(yàn)到了集體生活的溫馨與朋友間互助的喜悅。
幼兒能根據(jù)以有的經(jīng)驗(yàn)積極主動(dòng)的來(lái)尋找“高興娃娃”和“生氣娃娃”，通過(guò)找同伴講述和游戲“點(diǎn)芝麻”使活動(dòng)面向全體，人人有說(shuō)的權(quán)利，“點(diǎn)芝麻”的游戲深深的吸引了幼兒，被點(diǎn)到的幼兒在大家叫出名字后有一種自豪感，幾個(gè)平時(shí)不愛說(shuō)話的幼兒也積極的參與了講述活動(dòng)�！八涂ㄆ被顒�(dòng)，鞏固了幼兒`的經(jīng)驗(yàn)，幼兒樹立了自信心。整個(gè)活動(dòng)為幼兒創(chuàng)設(shè)了良好的心理氛圍，教師的一個(gè)微笑、擁抱，一句夸獎(jiǎng)的話時(shí)時(shí)激勵(lì)著幼兒，教師和幼兒的平視交流、和幼兒一起表演唱拉近了老師和幼兒的距離。幼兒制作表情娃娃材料的層次性，調(diào)動(dòng)了每一個(gè)幼兒的主觀能動(dòng)性，使每一個(gè)幼兒體驗(yàn)成功。
此次活動(dòng)取得了圓滿成功，孩子們不僅實(shí)現(xiàn)了心理教育的目標(biāo)，而且還促進(jìn)了他們?cè)诙鄠�(gè)方面的成長(zhǎng)與進(jìn)步。不過(guò)，活動(dòng)在準(zhǔn)備階段存在一點(diǎn)不足，即教具“卡片”的設(shè)計(jì)與制作。我們應(yīng)考慮增加一些大尺寸的卡片，這些卡片便于集體觀看，并且能夠清晰地展示關(guān)鍵信息和指導(dǎo)要點(diǎn)，更加符合小班兒童的認(rèn)知水平，從而更好地突出重點(diǎn)，解決難點(diǎn)。
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