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體育教案跳短繩
作為一名教學(xué)工作者，通常會被要求編寫教案，教案是教學(xué)藍圖，可以有效提高教學(xué)效率。那么大家知道正規(guī)的教案是怎么寫的嗎？以下是小編精心整理的體育教案跳短繩，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
體育教案跳短繩1
學(xué)習(xí)目標：積極在參加體育活動，并能在活動中多種跳繩的模仿動作。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳短繩
學(xué)習(xí)步驟：
一、自主游戲，活躍情緒
教師活動：
1、組織學(xué)生集隊、隊列
2、提出要求，觀察學(xué)生分組游戲。
學(xué)生活動：
1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、聽口令進行行進練習(xí)，比一比小排頭帶得好還是大排頭帶得好。
3、兩人一組剪刀、石頭、布游戲，輸?shù)男∨笥岩獛ьI(lǐng)贏的小朋友做一個動作。
4、學(xué)生自己進行柔韌練習(xí)（自叫節(jié)拍，自想動作）
組織：五路縱隊、自由分散
二、快樂玩繩，體驗跳繩的不同樂趣
教師活動：
1、快樂小繩變變變練習(xí)。
2、簡單的繩操調(diào)節(jié)身心，并把上肢充分活動。
3、組織學(xué)生練習(xí)跳短繩（并腳跳）和調(diào)節(jié)練習(xí)：畫樹葉、畫蘑菇
4、組織學(xué)生練習(xí)向后跳短繩和調(diào)節(jié)練習(xí)：畫小樹
5、組織學(xué)生練習(xí)單腳跳短繩等和調(diào)節(jié)練習(xí)：畫魚、小船
6、組織學(xué)生跳繩比快。
7、引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)、評價。
學(xué)生活動：
1、按老師要求把繩變成長線，練習(xí)跳左跳右
把繩變成水滴，練習(xí)跳前跳后
把繩變成長方形，練習(xí)跳遠
把繩變成正方形，練習(xí)單腳跳進跳出
2、隨老師示范進行簡單繩操的模仿。
3、按要求快速跳短繩，會跳的跳得快些，不會跳的.要跳起來，認真學(xué)，個人或和小伙伴一起完成畫樹葉、畫蘑菇。
4、嘗試向后跳，體驗不同的跳繩動作，完成畫小樹。
5、嘗試單腳跳短繩動作時的身體平衡動作，完成畫魚畫不船。
6、進行半分鐘快速跳短繩比賽，努力戰(zhàn)勝自我。
7、積極地參與評價，樂于接受別人的長處。
組織：分散練習(xí)
場地器材：體育館、短繩每生一根
課后小結(jié)：本課一開始讓學(xué)生自主結(jié)合進行游戲活動時，大部分學(xué)生表現(xiàn)得非常好，一直能不斷想出新動作來帶著同學(xué)做，特別是一班的陶磊和邱怡妮一組，非常善于表現(xiàn)自己。在練習(xí)跳繩時我讓學(xué)生變變繩子的形狀來跳躍，雖是模仿練習(xí)，但我不規(guī)定跳躍的動作，只是要求學(xué)生把繩子怎樣擺，練習(xí)時只提要求，不作規(guī)定，學(xué)生練習(xí)得非常高興，而且因為沒有動作的規(guī)定學(xué)生的動作更顯活潑，但值得一提的是練習(xí)前必須告訴學(xué)生注意安全，不能在地上打滾，主要是讓學(xué)生養(yǎng)成常規(guī)，形成習(xí)慣。
體育教案跳短繩2
重點：
雙手甩繩與腳的協(xié)調(diào)配合游戲組字接力
難點：
跳繩身體的協(xié)調(diào)性
學(xué)習(xí)目標：
1、進一步掌握跳短繩的`基本方法。
2、讓學(xué)生在練習(xí)中掌握到一物多用的原理。
3、通過游戲激發(fā)學(xué)生激興發(fā)揮動手，動腦的能力與他為相互合作的能力。
學(xué)習(xí)用具：
短繩自備
學(xué)習(xí)過程：
一、集合整隊師生問好
1、集合做到快、靜、齊。
2、認真聽老師講本課內(nèi)容
3、認真跟體育委員做好準備活動。
頭部、體側(cè)、體轉(zhuǎn)、擴胸、振臂、大臂撓環(huán)、弓步壓腿、仆步、膝踝關(guān)節(jié)
二、主教材跳短繩
1、按四列橫隊站開，老師講方法。
2、學(xué)生先原地進行練習(xí)，注意動作的協(xié)調(diào)配合。
3、學(xué)生原地自由練習(xí)跳短繩，自己掌握休息時間。
4、老師輔導(dǎo)并檢查學(xué)生動作。
5、學(xué)生分組進行練習(xí)，自由發(fā)揮，多樣練習(xí)。
6、每組進行跳繩的展示，每組抽四為出來先練習(xí)，規(guī)跳繩，其他同學(xué)觀察好的同學(xué)跳繩的方法。然后各組進行花樣跳繩的練習(xí)、展示。
三、游戲組接力
1、把學(xué)生分成四個隊進行。
2、老師講游戲規(guī)則
在同一起跑線上站好，先考慮本周組的什么話。然后老師發(fā)令，一跑出在規(guī)定地方自己合作組一幅畫出來完后評比，要創(chuàng)意。
3、完后請站在畫的外面，每組進行檢查，評出優(yōu)秀獎和三個鼓勵獎。
四、集合、放松、整隊、師生道再見
1、集合做到快、靜、齊
2、認真自行做放松運動
3、認真聽老師小結(jié)。
4、布置家作，1分鐘跳短繩
平均心率：130-135次/分
練習(xí)密度：30%
體育教案跳短繩3
學(xué)習(xí)階段：水平一
學(xué)習(xí)目標：積極在參加體育活動，并能在活動中體驗出民間體育活動的快樂
學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳短繩、游戲
學(xué)習(xí)步驟：
一、 快樂游戲，活躍情緒
教師活動：1、組織學(xué)生集隊、隊列
2、提出要求，組織學(xué)生分組游戲。
學(xué)生活動：1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、聽口令練習(xí)原地踏步，動作做到位。
3、在老師的帶領(lǐng)下進行游戲“快找伙伴”并能按老師要求做出各種不同的跑步姿勢和各種模仿動作。
組 織：五路縱隊、自由分散
二、 自主跳繩，熟練動作
教師活動：1、提出自主練習(xí)的要求：注意安全、用繩子體驗不同的活動。
2、組織學(xué)生進行不同的跳繩比快、比多的'練習(xí)。
3、組織學(xué)生進行半分鐘跳短繩練習(xí)。
4、提出要求，組織學(xué)生自己壓腿。
學(xué)生活動：1、每人一繩，自主地進行練習(xí)，可以進行跳繩也可以借助繩子進行各種游戲活動，充分地發(fā)揮短繩的練習(xí)作用。
2、按老師要求進行并腳向前跳短繩、向后跳短繩、和老師比一比誰跳得快，同學(xué)比一比誰先完成任務(wù)等。
3、積極參加半分鐘跳短繩練習(xí)，比一比誰跳得最多。
4、自己進行各種姿勢的壓腿練習(xí)。
組 織：分散練習(xí)
三、 一毽多用、嘗試游戲
教師活動：1、組織學(xué)生自主練習(xí)踢毽。
2、講解示范游戲規(guī)則、方法。
3、組織學(xué)生游戲，并總評。
學(xué)生活動：1、按老師要求認真練習(xí)踢毽。
2、認真觀看，了解游戲方法規(guī)則。
3、大膽地嘗試游戲，并積極參與比賽。
組 織：分散練習(xí)、分組游戲
場地器材：體育館、短繩每生一根、毽子每生一個
體育教案跳短繩4
一、教學(xué)目標：
1、認知目標：通過兩人合作跳短繩的學(xué)習(xí)，在教、學(xué)、練的過程中促進學(xué)生主動參與運動。
2、技能目標：學(xué)生在學(xué)習(xí)中體驗新跳法，挑戰(zhàn)新技能，通過體驗練習(xí)，掌握兩人合作跳短繩的基本方法，學(xué)會2種二人合作花樣跳短繩的方法。
3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作的精神，增強自信心，發(fā)展學(xué)生的'創(chuàng)新意識，體驗運動的樂趣。
二、教學(xué)重難點
重點：兩人合作跳繩節(jié)奏的把握。
難點：搖跳配合，兩人動作協(xié)調(diào)一致。
三、組織方法：
教法：充分運用視頻教學(xué)法、自主學(xué)習(xí)法、分組教學(xué)法、展示法、游戲法，引導(dǎo)學(xué)生對兩人合作跳短繩進行探究性的學(xué)習(xí)，學(xué)生以自學(xué)自練為主，小組練習(xí)與比賽相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生的運動能力、組織能力及觀察評價能力，力求體現(xiàn)以老師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體的教學(xué)思想。
學(xué)法：采取自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和小組合作學(xué)習(xí)法，來發(fā)展學(xué)生的學(xué)習(xí)能力提高他們的運動水平。
體育教案跳短繩5
學(xué)習(xí)階段：水平一
學(xué)習(xí)目標：積極在參加體育活動，并能在活動中體驗出民間體育活動的快樂
學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳短繩、游戲
學(xué)習(xí)步驟：
一、 快樂游戲，活躍情緒
教師活動：
1、組織學(xué)生集隊、隊列
2、提出要求，組織學(xué)生分組游戲。
學(xué)生活動：
1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、聽口令練習(xí)原地踏步，動作做到位。
3、在老師的帶領(lǐng)下進行游戲“快找伙伴”并能按老師要求做出各種不同的跑步姿勢和各種模仿動作。
組 織：五路縱隊、自由分散
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二、 自主跳繩，熟練動作
教師活動：
1、提出自主練習(xí)的.要求：注意安全、用繩子體驗不同的活動。
2、組織學(xué)生進行不同的跳繩比快、比多的練習(xí)。
3、組織學(xué)生進行半分鐘跳短繩練習(xí)。
4、提出要求，組織學(xué)生自己壓腿。
學(xué)生活動：
1、每人一繩，自主地進行練習(xí)，可以進行跳繩也可以借助繩子進行各種游戲活動，充分地發(fā)揮短繩的練習(xí)作用。
2、按老師要求進行并腳向前跳短繩、向后跳短繩、和老師比一比誰跳得快，同學(xué)比一比誰先完成任務(wù)等。
3、積極參加半分鐘跳短繩練習(xí)，比一比誰跳得最多。
4、自己進行各種姿勢的壓腿練習(xí)。
組織：分散練習(xí)
三、 一毽多用、嘗試游戲
教師活動：
1、組織學(xué)生自主練習(xí)踢毽。
2、講解示范游戲規(guī)則、方法。
3、組織學(xué)生游戲，并總評。
學(xué)生活動：
1、按老師要求認真練習(xí)踢毽。
2、認真觀看，了解游戲方法規(guī)則。
3、大膽地嘗試游戲，并積極參與比賽。
組 織：分散練習(xí)、分組游戲
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場地器材：體育館、短繩每生一根、毽子每生一個
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學(xué)習(xí)目標：積極在參加體育活動，并能在活動中多種跳繩的模仿動作。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳短繩
學(xué)習(xí)步驟：
一、 自主游戲，活躍情緒
教師活動：1、組織學(xué)生集隊、隊列
2、提出要求，觀察學(xué)生分組游戲。
學(xué)生活動：1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、聽口令進行行進練習(xí)，比一比小排頭帶得好還是大排頭帶得好。
3、兩人一組剪刀、石頭、布游戲，輸?shù)男∨笥岩獛ьI(lǐng)贏的小朋友做一個動作。
4、學(xué)生自己進行柔韌練習(xí)（自叫節(jié)拍，自想動作）
組 織：五路縱隊、自由分散
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二、 快樂玩繩，體驗跳繩的不同樂趣
教師活動：1、快樂小繩變變變練習(xí)。
2、簡單的繩操調(diào)節(jié)身心，并把上肢充分活動。
3、組織學(xué)生練習(xí)跳短繩（并腳跳）和調(diào)節(jié)練習(xí)：畫樹葉、畫蘑菇
4、組織學(xué)生練習(xí)向后跳短繩和調(diào)節(jié)練習(xí)：畫小樹
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nbsp; 5、組織學(xué)生練習(xí)單腳跳短繩等和調(diào)節(jié)練習(xí)：畫魚、小船
6、組織學(xué)生跳繩比快。
7、引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)、評價。
學(xué)生活動：1、按老師要求把繩變成長線，練習(xí)跳左跳右
把繩變成水滴，練習(xí)跳前跳后
把繩變成長方形，練習(xí)跳遠
把繩變成正方形，練習(xí)單腳跳進跳出
2、隨老師示范進行簡單繩操的模仿。
3、按要求快速跳短繩，會跳的跳得快些，不會跳的要跳起來，認真學(xué)，個人或和小伙伴一起完成畫樹葉、畫蘑菇。
4、嘗試向后跳，體驗不同的`跳繩動作，完成畫小樹。
5、嘗試單腳跳短繩動作時的身體平衡動作，完成畫魚畫不船。
6、進行半分鐘快速跳短繩比賽，努力戰(zhàn)勝自我。
7、積極地參與評價，樂于接受別人的長處。
組 織：分散練習(xí)
場地器材：體育館、短繩每生一根
課后小結(jié)：本課一開始讓學(xué)生自主結(jié)合進行游戲活動時，大部分學(xué)生表現(xiàn)得非常好，一直能不斷想出新動作來帶著同學(xué)做，特別是一班的陶磊和邱怡妮一組，非常善于表現(xiàn)自己。在練習(xí)跳繩時我讓學(xué)生變變繩子的形狀來跳躍，雖是模仿練習(xí)，但我不規(guī)定跳躍的動作，只是要求學(xué)生把繩子怎樣擺，練習(xí)時只提要求，不作規(guī)定，學(xué)生練習(xí)得非常高興，而且因為沒有動作的規(guī)定學(xué)生的動作更顯活潑，但值得一提的是練習(xí)前必須告訴學(xué)生注意安全，不能在地上打滾，主要是讓學(xué)生養(yǎng)成常規(guī)，形成習(xí)慣。
體育教案跳短繩7
教材分析
中班幼兒已經(jīng)掌握單腳跳、雙腳跳、跨跳等基本動作。本次活動引導(dǎo)幼兒結(jié)合圖形板的不同形狀做出判斷，用不同的跳法進行游戲，鍛煉幼兒的快速反應(yīng)能力和身體協(xié)調(diào)性，鼓勵幼兒在快樂的游戲中進行動作的練習(xí)，在合作游戲中體會體育活動帶來的快樂。
活動目標
1.鞏固單腳跳、雙腳跳、跨跳的基本動作。
2.能用圖形板組合成不同造型的風(fēng)箏，能根據(jù)圖形的變化做不同的動作，發(fā)展快速反應(yīng)能力。
3.在合作游戲中體驗規(guī)則的重要性。
4.促進幼兒手腳和全身動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。
5.讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì)，體驗健康活動的樂趣。
活動準備
正方形、長方形、三角形圖形板若干。
活動過程
一、請幼兒每人自選一塊圖形板，跟著音樂創(chuàng)造性地做動作，如開、自拋自接、跨跳等。
二、引導(dǎo)幼兒復(fù)習(xí)各種跳的動作，探索根據(jù)圖形變換不同的跳法。
1.請幼兒把圖形板隨意擺放在地上，自由探索各種跳的動作，如單腳跳、跨跳、雙腳跳等。
2.針對個別動作不規(guī)范的幼兒進行示范指導(dǎo)。
三、請幼兒分組玩“跳風(fēng)箏”游戲，進一步鞏固跳的動作。
1.引導(dǎo)幼兒自主布置游戲場地，用圖形板合作拼擺出各種造型的風(fēng)箏。
2.介紹游戲規(guī)則：正方形單腳跳，長方形雙腳跳，三角形跨跳。
3.幼兒魚貫進行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，針對個別動作不規(guī)范的幼兒進行示范指導(dǎo)。
4.幼兒分組競賽，依次出發(fā)。每個幼兒完成動作后，跑回拍下一個幼兒的手。
四、請幼兒坐在圖形板上，跟著音樂進行腿部放松動作。
教學(xué)反思：
本次活動我從幼兒喜歡的.活動——放風(fēng)箏貫穿始終，環(huán)節(jié)清晰，由淺入深，循序漸進。第一環(huán)節(jié)由幼兒感興趣的放風(fēng)箏活動引入談話，激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣。第二環(huán)節(jié)讓幼兒觀看小朋友放風(fēng)箏時因為不注意安全或放風(fēng)箏的地點不對而發(fā)生事故的情景，從而體會到放風(fēng)箏時因為不注意安全或放風(fēng)箏的地點不對所帶來的后果。第三環(huán)節(jié)是本次活動的重點，主要采用小組討論的方式讓幼兒總結(jié)出放風(fēng)箏時應(yīng)該要注意的事項及放風(fēng)箏地點的選擇等，達到了本次活動預(yù)定的目標。因整個活動用故事貫穿，并伴隨著多媒體的演示，所以幼兒的興趣特別高。所以我覺得本次活動有以下幾個方面值得肯定。
1、內(nèi)容貼近生活。
2、形式靈活，為幼兒提供充分討論的機會，教學(xué)過程輕松有趣。因此活動效果很好，幼兒各方面能力也得到了發(fā)展。
體育教案跳短繩8
學(xué)習(xí)目標：在體育活動中發(fā)揚相互團結(jié)幫助的良好品質(zhì)，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：障礙賽跑和跳短繩
學(xué)習(xí)步驟：
一、 情景導(dǎo)入
教師活動：
1.常規(guī)隊列練習(xí)，體會在行進間與同伴良好配合，走得整齊且精神飽滿。
2.正反口令練習(xí)和原地三面轉(zhuǎn)法練習(xí)。
3.對學(xué)生的練習(xí)情況給予肯定，表揚比較好的.組，以激勵其他組同學(xué)。
學(xué)生活動：
1.按老師的要求和口令，精神飽滿地進行隊列練習(xí)，細心體驗如何走才能與其他同伴保持一致，并與其他組的同學(xué)相互交流，共同練習(xí)體驗。
2.集中注意力進行正反口令和三面轉(zhuǎn)法練習(xí)，知道當老師說轉(zhuǎn)時才開始轉(zhuǎn)身（知道其也是與其他同學(xué)配合的一種表現(xiàn)）。
3.經(jīng)過老師的評價后，對自己在練習(xí)中的表現(xiàn)能夠給自己打一個合理的分數(shù)。
組 織： 以四列橫隊完成游戲.
二、 愉悅身心，快樂練習(xí)
重 點：游戲和練習(xí)的方法，及在練習(xí)中如何與同伴間團結(jié)幫助
難 點：在快樂緊張的活動中能夠隨時記住我應(yīng)該怎樣與同伴團結(jié)合作。
教師活動：
1.教師帶領(lǐng)學(xué)生進行一些準備活動。。
2.講解示范游戲的方法要求，組織學(xué)生游戲，并提示學(xué)生在游戲中發(fā)揚團結(jié)合作的良好風(fēng)貌。
3.組織學(xué)生進行跳短繩練習(xí)。
學(xué)生活動：
1.認真的作好準備活動讓自己進入最佳的身心狀態(tài)。
2.積極進行游戲，在聯(lián)系中體驗團結(jié)合作的樂趣。
3.在跳短繩練習(xí)中發(fā)揚幫助和吃苦耐勞的良好精神和品質(zhì)。
組 織：障礙賽跑中四路縱隊跳繩時自由分散無固定隊型
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxx
三、放松練習(xí)
教師活動：帶領(lǐng)學(xué)生總評該次課練習(xí)情況。
學(xué)生活動：能夠?qū)ψ约旱谋憩F(xiàn)給予正確地評價。
體育教案跳短繩9
學(xué)習(xí)目標：
積極在參加體育活動，并能在活動中多種跳繩的模仿動作。
發(fā)展身體協(xié)調(diào)性。
感受運動的快樂，愉悅身心。
學(xué)習(xí)步驟：
一、自主游戲，活躍情緒
教師活動：
1、組織學(xué)生集隊、隊列
2、提出要求，觀察學(xué)生分組游戲。
學(xué)生活動：
1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、聽口令進行行進練習(xí)，比一比小排頭帶得好還是大排頭帶得好。
3、兩人一組剪刀、石頭、布游戲，輸?shù)男∨笥岩獛ьI(lǐng)贏的小朋友做一個動作。
4、學(xué)生自己進行柔韌練習(xí)（自叫節(jié)拍，自想動作）
組織：五路縱隊、自由分散
二、快樂玩繩，體驗跳繩的不同樂趣
教師活動：
1、快樂小繩變變變練習(xí)。
2、簡單的繩操調(diào)節(jié)身心，并把上肢充分活動。
3、組織學(xué)生練習(xí)跳短繩（并腳跳）和調(diào)節(jié)練習(xí)：畫樹葉、畫蘑菇。
4、組織學(xué)生練習(xí)向后跳短繩和調(diào)節(jié)練習(xí)：畫小樹。
活動反思：
練習(xí)過程中，一些基礎(chǔ)好的`學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學(xué)生的練習(xí)興趣，一方面，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)多人花樣跳繩，一方面，讓學(xué)生當小老師教不會的同學(xué)。每當發(fā)現(xiàn)學(xué)生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚，有時做出驚呀的表情，在我的激發(fā)和鼓勵下，學(xué)生對跳繩充滿了興趣，學(xué)生只要一見到我，就拿著跳繩跑到我跟前，讓我數(shù)數(shù)，面對學(xué)生的進步，我深感成功的快樂。
熱身和放松階段讓情感教學(xué)滲透于體育教學(xué)之中，讓學(xué)生調(diào)節(jié)身心，陶冶情操，恢復(fù)身心，師生齊做游戲讓學(xué)生沉靜在課的樂趣之中。
體育教案跳短繩10
學(xué)習(xí)目標：主動參與廣播操的學(xué)習(xí)，并能做出示范。
積極參與跳短繩活動。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳短繩 廣播操
學(xué)習(xí)步驟：
一、 合作活動，積極參與
教師活動：
1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。
2、提出分組練習(xí)要求，組織學(xué)生分組練習(xí)。
3、組織學(xué)生比賽展示。
學(xué)生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、聽口令進行隊列練習(xí)，復(fù)習(xí)二路縱隊行進走。
3、全班分成六組，每大組兩個同學(xué)為一小組，進行練習(xí)跳短繩：快跳、后跳、交叉跳、兩人前后跳、兩人左右跳、一搖一跳等多種練習(xí)。
4、分組比賽，比一比哪一組的總分高。
組 織：四列橫隊、小組分散
二、自主學(xué)練，改進動作
教師活動：
1、聽音樂復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)和第一節(jié)廣播操。
2、提出自主復(fù)習(xí)要求：對預(yù)備節(jié)和第一節(jié)廣播操要做到精雕細鑿，把每一節(jié)動作細細過關(guān)
3、組織學(xué)生分組練習(xí)，巡回指導(dǎo)。
4、組織學(xué)生分組過關(guān)。
學(xué)生活動：
1、聽音樂認真復(fù)習(xí)預(yù)備節(jié)和第一節(jié)廣播操廣播操。
2、了解本課學(xué)習(xí)的.要求。
3、自主地找伙伴進行練習(xí)，從不斷的練習(xí)中改進動作。
4、分兩組（女生組、男生組）進行過關(guān)，男生過關(guān)時女生作評委，女生過關(guān)時男生做評委，不僅能積極參與評價，更要做到公正。
組 織：四列橫隊、小組分散
場地器材：操場、錄音機、短繩每生一根
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