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心理健康教學(xué)反思15篇
作為一位優(yōu)秀的老師，課堂教學(xué)是我們的工作之一，通過教學(xué)反思可以有效提升自己的教學(xué)能力，如何把教學(xué)反思做到重點突出呢？以下是小編為大家整理的心理健康教學(xué)反思，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心理健康教學(xué)反思1
心理健康活動課是一門新生課程，要上好，要達(dá)到較好的效果，使其在學(xué)校心理健康教育中發(fā)揮重要作用，除了教學(xué)上的不斷改進(jìn)外仍需要我們做好以下的努力：
首先，學(xué)生觀念要轉(zhuǎn)變。學(xué)生首先要意識到心理健康的重要性，從而自覺地去關(guān)注自己的心理健康，上心理課時認(rèn)真對待，全身心投入，該動時動，該說時說，就可以達(dá)到預(yù)期的效果。
其次，教師觀念要轉(zhuǎn)變。上心理健康活動課的教師要關(guān)注學(xué)生的實際需要，打破傳統(tǒng)的以老師講、學(xué)生聽為主的課堂教學(xué)，讓學(xué)生從被動走向主動，充分體現(xiàn)學(xué)生的自主性，讓學(xué)生主動參與。
1、創(chuàng)設(shè)心理情境
因為心理健康教育的首要目的不在于解決知與不知的問題，而是要通過創(chuàng)設(shè)一定的心理情境，開展極富啟發(fā)意義的活動，來造成個體內(nèi)心的認(rèn)知沖突，喚醒學(xué)生內(nèi)心深處潛意識存在的心理體驗，以達(dá)到實際地影響他們心理健康，提高心理素質(zhì)的目的。對于個體心理來說，再精彩生動的講授都無法替代個人的親身感悟和直接體驗，哪怕只是一點小小的啟發(fā)，也能留下深刻的記憶�？梢娫凇扒榫场敝畜w驗是心理活動課最核心的因素之一。
再者，心理課堂可以說是心與心的交匯，是靈魂對靈魂的告白，是生命節(jié)律的振動，是每個學(xué)生自我探索、自我了解、自我更新的歷程，它需要在一種彼此尊重、接納、信任的氛圍中，放下個人的防衛(wèi)意識，與其他成員進(jìn)行探討、分享，真誠地進(jìn)行交流。因此我感覺若想上好心理健康教育活動課，就要根據(jù)活動的具體內(nèi)容和形式來調(diào)整和選擇物理空間，以縮短師生之間、學(xué)生之間的心理距離，進(jìn)而營造一種適當(dāng)?shù)男睦砬榫�，保證整個活動的順利進(jìn)行。例如在排列座位時可以不必拘泥于固定座位，可采“前后式”“扇面式”“自由結(jié)組式”等有利于師生之間或?qū)W生之間溝通信息、傳達(dá)感情的座位形式，甚至不必拘泥于學(xué)校范圍內(nèi)，到生活實踐中去體驗，去感悟。
另外，為了更好地創(chuàng)設(shè)課堂情境，我們還可以充分利用現(xiàn)代教育技術(shù)，將符號、語言文字、聲音、圖形、動畫和視頻圖像等多媒體信息技術(shù)集于課堂，以激發(fā)學(xué)生參與興趣。
例如，我在三年級的《拒絕的藝術(shù)——學(xué)會說不》的心理課上，充分利用了多媒體技術(shù)，在電腦中下載了一個郭冬臨的小品《有事您說話》將學(xué)生們帶入了因為“不”字說不出口而帶來的煩惱和困惑。這種情境的設(shè)置是動態(tài)的、幽默的、令人深思的，學(xué)生們一下子被吸引了，不由自主的沉浸在教師設(shè)計的課堂環(huán)節(jié)中，跟著小品中的主人公一步一步地體會到不說“不”的害處，又幫助主人公破譯了重重關(guān)口，最后總結(jié)出只有學(xué)會拒絕的藝術(shù)，適當(dāng)?shù)卣f“不”，我們才不會有那么多不必要的麻煩，同時還強調(diào)如何合理適度地拒絕。在無知無覺、不著痕跡之間，達(dá)到了活動的目的，也滿足了不同學(xué)生的心理需要，成功地創(chuàng)設(shè)了讓全體學(xué)生主動參與的教育情境。
2、恰當(dāng)選擇活動內(nèi)容
若想上好一堂心理課，課程內(nèi)容的選擇是極其重要的。對于心理教育課內(nèi)容的選擇，應(yīng)把握好一個原則，就是要從生活邏輯和問題邏輯出發(fā)，根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律，選擇與學(xué)生的實際生活聯(lián)系最密切的話題，找到他們最渴望得到解決的問題，這樣才能使學(xué)生對活動感興趣，從而使活動起到良好的輔導(dǎo)作用。
心理健康教育的內(nèi)容是從現(xiàn)實生活中產(chǎn)生的，以學(xué)生的`成長需求為出發(fā)點，做一些課前的調(diào)查，或者根據(jù)學(xué)生來信選題，都不失為一種好方法，只有來自學(xué)生的問題，學(xué)生才會覺得真實，教學(xué)才會有針對性。這樣既不會無的放失，又可以為活動提供生動的素材。
同時在課程內(nèi)容的選擇中，教師的眼光也不能局限于課本和課堂，要放眼社會。當(dāng)今社會，學(xué)生接受信息已不限于課堂、學(xué)校和家庭，學(xué)生的信息來源十分廣泛，他們課外閱讀的書籍、報刊、雜志，收聽廣播，收看電視，參與社會調(diào)查，甚至還有少數(shù)同學(xué)通過互聯(lián)網(wǎng)索取資料。所以，一堂好的心理課，應(yīng)該能結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，運用現(xiàn)代教育媒體，師生共同展示自己收集的信息資料，加強信息的交流，使課內(nèi)課外有機地結(jié)合在一起，擴大課堂信息量，拓展學(xué)生知識面，拓展心理教育功能。
3、采用多種多樣的活動形式
一堂好的心理健康教育活動課，活動的形式應(yīng)該是根據(jù)活動的具體內(nèi)容、目的和學(xué)生的年齡特點而定的。因為年齡限制，中小學(xué)學(xué)生的感性思維豐富而缺乏理性思維，決定了中小學(xué)生心理活動要形式多樣、輕松活潑，例如游戲、心理短劇、角色扮演、情景模擬、討論溝通、行為訓(xùn)練、心理測試等等�；顒舆^程中，教師只給適當(dāng)?shù)膯l(fā)、引導(dǎo)、示范，要讓學(xué)生自主地進(jìn)行活動，在活動中訓(xùn)練學(xué)生，在自主活動中學(xué)會自強、自立、自信，學(xué)會獨立思考、獨立解決問題。
無論是何種形式，在心理健康活動中，教師都要遵循以學(xué)生為主體的原則，整個過程應(yīng)該讓學(xué)生多想、多動、多參與、多感悟，教師不作過多的講述、講解，使學(xué)生把活動課上所獲取的心理體驗運用于實際生活中，指導(dǎo)實踐。即使是在教給學(xué)生掌握問題解決的方法和技巧時，也應(yīng)充分讓學(xué)生自己去思考、去總結(jié)、去想辦法，教師只在必要時給以提示，最后幫助歸納、總結(jié)、補充和提煉。這種讓學(xué)生自得自悟的方式顯然要比教師直接給出答案有意義得多，體會也深得多。
4、課堂評價
心理健康教育課堂強調(diào)過程，強調(diào)對知識技能的應(yīng)用，強調(diào)學(xué)生親身參與探索性實踐活動并獲得感悟和體驗，強調(diào)學(xué)生的全員參與。而注重學(xué)生的心理感受和內(nèi)心體驗是心理活動課的核心，心理健康教育活動課成功與否，關(guān)鍵看能否激活學(xué)生的心理歷程，引發(fā)學(xué)生的內(nèi)心感受。因此要重視教師對活動過程的評價及在過程中的評價，重視學(xué)生的活動過程中的自我評價和自我改進(jìn)，使評價成為學(xué)生學(xué)會實踐和反思，發(fā)現(xiàn)自我，欣賞別人的過程，教師要注意評價的激勵性，鼓勵學(xué)生發(fā)揮自己的個性特長，施展自己的才能，努力形成激勵廣大學(xué)生積極進(jìn)取、勇于創(chuàng)新的氛圍。教師還應(yīng)鼓勵學(xué)生開放自我，大膽表達(dá)自己內(nèi)心真實的想法，學(xué)生的講話沒有對錯之分，只要是學(xué)生真實的思想，教師都應(yīng)予以包容。
也因此，在心理健康教育活動課中，作為教師，應(yīng)傾情地參與活動，充分地尊重學(xué)生，平等地對待學(xué)生，認(rèn)真地傾聽學(xué)生，耐心地啟發(fā)學(xué)生，積極地引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生經(jīng)歷內(nèi)心的思考、內(nèi)心的體驗，有感而發(fā)，反映出真實心態(tài)，在這其中，教師的課堂評價起到了重要作用，影響著活動的每一步進(jìn)行。要想讓學(xué)生在活動中獲得真實的自我體驗，獲得情感的觸動，愿意積極地進(jìn)行自我探索，心理確實獲得改善和提高，教師富有智慧和啟發(fā)的課堂評價是不可缺少的。
另外，心理教師平時要注意學(xué)習(xí)，不斷提高自己的業(yè)務(wù)水平，同時還要關(guān)注兄弟學(xué)校的動態(tài)，吸取先進(jìn)地區(qū)的經(jīng)驗，力求把課上得更好。
總之，若想上好一堂心理健康教育課，教師就要從學(xué)生實際出發(fā)，以滿足學(xué)生的好奇心和強烈的心理需求為出發(fā)點，在活動過程中，能讓學(xué)生獲得心理知識，樹立心理健康意識，了解心理調(diào)節(jié)方法，掌握心理保健常識，減少和避免不利因素對心理的影響，形成樂觀向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)人格的健全發(fā)展。
心理健康教學(xué)反思2
我校是專門針對“上網(wǎng)成癮、逃學(xué)厭學(xué)、打架斗毆、早戀抽煙”等“問題學(xué)生”進(jìn)行轉(zhuǎn)化教育的專業(yè)學(xué)校，因此心理學(xué)在學(xué)生轉(zhuǎn)化教育工作中不僅應(yīng)用廣泛而且尤為重要。作為專職的心理學(xué)老師，幾年的工作實踐經(jīng)驗告訴我，心理健康課與心理咨詢的完美結(jié)合是學(xué)校心理學(xué)工作的靈魂。怎樣才能做到這種完美的結(jié)合呢？我的體會是：
一是剛?cè)胄５膶W(xué)生主要以心理健康課為主，加以系統(tǒng)的心理測驗，對于情緒極度不穩(wěn)學(xué)生給予心理輔導(dǎo)、減壓，避免學(xué)生產(chǎn)生極端行為。
心理課方面主要涉及到青春期心理變化，青春期行為異常心理根源，超越自卑，公平與自由；何謂成熟，什么是合格的人，安全感，如何保持健康，自己在家里月消耗等等。在心理測驗方面主要是包括自我狀況評價，心理健康，性格，父母養(yǎng)育方式，職業(yè)性格等。其目的就是較全面地掌握學(xué)生的心理特點，分析學(xué)生的心理狀況，診斷學(xué)生的心理“病灶”，尋找什么是學(xué)生最根本的心理問題，怎樣才能讓學(xué)生意識到自己的問題并找到解決的途徑，為以后的心理咨詢、心理輔導(dǎo)奠定基礎(chǔ)。
二是入校一月以上的學(xué)生主要是進(jìn)行心理咨詢和心理輔導(dǎo)。
工作方式以與學(xué)生溝通為主，對于問題大的，或是學(xué)校，家長認(rèn)為問題大的，更多的做心理咨詢，以發(fā)現(xiàn)和解決他們的根本問題。如:情緒控制，如何與家人溝通，如何保持自己的'良好的行為，我的未來，如何看待父母等等；通過學(xué)生課堂提問，個別談話，解答學(xué)生心中的疑惑。對于問題突出的學(xué)生給予重點心理輔導(dǎo)，同時對其家長也進(jìn)行相應(yīng)的心理測驗，為的是發(fā)現(xiàn)家庭，家長的問題，讓家庭、家長予以配合，從根本上解決孩子的心理問題。
三是從心理學(xué)上對學(xué)生問題進(jìn)行分類，分析原因并尋求解決問題的方法：
1、心理上正常、健康的，這些學(xué)生的問題主要在于擔(dān)心、焦慮太少，與年齡不相符地不懂事，對自身和未來期望和擔(dān)憂較少，貪玩、貪圖享受、不愿學(xué)習(xí)。其導(dǎo)致的原因有父母及家人的嬌慣，沒吃過苦，加之自身能力也不怎么樣，沒有什么興趣愛好，不愿努力。這類學(xué)生，學(xué)校和家庭須給予其嚴(yán)格管理和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)莫劻P制度，重點培養(yǎng)其獨立自主意識和能力、興趣愛好。
2、生活中有某種應(yīng)有的需要沒有獲得，轉(zhuǎn)而向其他方面追求；比如自感家中得到的關(guān)愛、溫情較少，追求愛情、離家出走；自感在學(xué)習(xí)上得不到成就感，在網(wǎng)游中獲得；自感在家中，學(xué)校里沒有安全感，就去交狐朋狗友，來保護(hù)自己，后發(fā)展到欺負(fù)別人等等。對于這類學(xué)生學(xué)校和家人給予其關(guān)心，溫暖，自信，安全為重要。
3、以心理方面問題為根源，主要表現(xiàn)在自我評價低、自卑，抑郁、覺得生活沒有希望；攻擊性、敵對性較強，習(xí)慣用攻擊解決問題，有較強破壞欲望，對懲罰并不那么害怕；完美主義、絕對化的概念、敏感等等。這類學(xué)生常常表現(xiàn)出前兩種相似的表現(xiàn)，再給予其兩種方法時，給予其更多的心理咨詢，解決和使其學(xué)會如何解決自己的心理問題便是關(guān)鍵。
4、更多的學(xué)生是以上問題的綜合。解決應(yīng)綜合考慮，具體問題具體分析
心理健康教學(xué)反思3
五月中旬，在陳**老師在指導(dǎo)以及同組教師的合作備課探討下，我在水頭一小上了一堂主題為愛的禮物的心理教育課。下面我就這堂課作如下反思。
1、由于執(zhí)教班級四年級學(xué)生較為活躍，所以上課之前，與學(xué)生做好了約法三章：學(xué)會傾聽，學(xué)會尊重，學(xué)會保密。這些課前約定為后面課程的順利進(jìn)行起了很大作用。
2、以父母送的各種禮物引入話題之后帶著學(xué)生觀看了一段視頻，選取的內(nèi)容是學(xué)生磊磊與媽媽之間發(fā)生的矛盾爭吵，由于貼近學(xué)生的生活更容易引起學(xué)生共鳴。
3、成員分享“愛的.表達(dá)”選取優(yōu)秀的愛心卡片，在幻燈片上顯示。總結(jié)感受愛的表達(dá)可以有很多很多，這些都是我們同學(xué)非常用心的愛的表達(dá)，我相信爸爸媽媽們一定能夠感受到我們到這份愛。我們與爸爸媽媽之間的那份不理解也會慢慢消融。
4、最后，通過讓學(xué)生閉上眼睛做冥想的方式，平靜學(xué)生的心靈，提示他們帶著一份美好、感恩、真誠的心情去面對爸爸媽媽，用更深地理解去看待爸爸媽媽的時候，與爸爸媽媽的這份愛一定會更深更暖
心理健康教學(xué)反思4
在我們的日常生活中，每一個人都是生活的主體。在如今這個多元分工的社會里，我們扮演著不同的角色，同時也擔(dān)負(fù)著不同的責(zé)任。正是因為有各行各業(yè)的人在辛勤勞動，我們的生活才會如此多姿多彩！引導(dǎo)學(xué)生感知各行各業(yè)的重要性，體會他們的辛勞，從而激發(fā)感恩的情感就是這節(jié)課教學(xué)目標(biāo)。
為了很好地落實這個教學(xué)目標(biāo)，我就怎樣開展課堂活動進(jìn)行反復(fù)推敲，還根據(jù)課的需要收集了大量文字資料、圖片資料和音像資料。課堂上，我利用身邊有效的資源，采用知識搶答、情景模擬等形式開展了生動有趣、豐富多彩的活動，引導(dǎo)學(xué)生通過看看、說說、做做、演演等形式全方位地認(rèn)識了各行各業(yè)的工作內(nèi)容以及各行業(yè)間的.差異，讓他們了解各行各業(yè)與人們生活的密切關(guān)系以及各行業(yè)互相合作的重要性。在學(xué)生們了解了勞動者為社會作出的貢獻(xiàn)后，便情不自禁地對各種行業(yè)的勞動者表現(xiàn)出了崇敬和感激之情。在這個基礎(chǔ)上，我又組織學(xué)生通過“說一句感謝的話、詩朗誦和合唱”等方式感謝在各行各業(yè)工作的人，讓他們感恩“服務(wù)我們的人”的情感在不知不覺中得到升華，把課堂氣氛推向了高潮。
在開展教學(xué)的過程中，由于我采用了“彎下腰與花兒對話”教學(xué)態(tài)度，注重表揚和鼓勵，為學(xué)生們創(chuàng)設(shè)一個歡松、愉悅的課堂，讓學(xué)生產(chǎn)生愉快的情感體驗，因此他們都能全身心地投入到活動中去，表現(xiàn)出對知識的強烈渴求，思考回答問題的深度超出我的想象。這節(jié)課教學(xué)過程流暢完整，收到了很好的教學(xué)效果。
心理健康教學(xué)反思5
xx年9月，我有幸代表陰江初級中學(xué)參加了第四屆陰江市中小學(xué)心理健康教育會課比賽，以說課比賽第一名的成績進(jìn)入了決賽，并在隨后于山觀中學(xué)舉行的上課比賽的環(huán)節(jié)中獲得了初中組一等獎�，F(xiàn)就針對這節(jié)課淡淡我教學(xué)的感想。
一、教學(xué)設(shè)計思路
本課是針對當(dāng)前青少年學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中缺乏目標(biāo)意識，一部分青少年學(xué)生缺乏遠(yuǎn)大志向、盲目做事的特點而設(shè)計的。青少年學(xué)生盡管在意志品質(zhì)的發(fā)展方面隨年齡的增長有所進(jìn)步，但有些學(xué)生的自控能力還是不夠，耐挫能力低，怕苦，怕累，同時也缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣，因此，很有必要進(jìn)行關(guān)于立志方面的學(xué)習(xí)，通過活動使學(xué)生懂得確立自己的奮斗目標(biāo)是獲得成功的基礎(chǔ)，激勵學(xué)生追求美好的理想，確立遠(yuǎn)大的志向，學(xué)習(xí)一些如何達(dá)到目標(biāo)的具體方法，并通過榜樣的學(xué)習(xí)進(jìn)一步增強自我激勵水平，形成奮發(fā)向上、勇于進(jìn)取的精神風(fēng)貌。
根據(jù)以上的理念，本課設(shè)計通過聯(lián)想、討論、小組交流、合理設(shè)計未來等活動，使學(xué)生懂得目標(biāo)對人生的引導(dǎo)作用，進(jìn)而思考、分析自己的人生目標(biāo)。并學(xué)習(xí)達(dá)到某一目標(biāo)的具體實施方法。
本課的重點是讓學(xué)生體驗達(dá)到目標(biāo)時的激動心情，促進(jìn)學(xué)生更加奮發(fā)向上，向新的目標(biāo)邁進(jìn)，并且?guī)椭鷮W(xué)生確立適合自己的奮斗目標(biāo)以及為達(dá)到目標(biāo)制訂可實施的計劃或方案。
對應(yīng)本課的教學(xué)目的和重難點，我采用的教學(xué)方法是：結(jié)合學(xué)生的年齡特點，以活動和名例為主，富有趣味性與真實性，采用情境教學(xué)法和愉快教學(xué)法，教師通過講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生積極參與活動，采用引導(dǎo)、鼓勵、表揚、故事等手段，創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生的共同參與，在活動中明白道理，在活動中體會確立目標(biāo)的意義，并提供暢所欲言的空間，活動中有感而發(fā)，降低教學(xué)難度。同時學(xué)生的'學(xué)習(xí)方法是：采用了分組合作學(xué)習(xí)的方式，在課堂教學(xué)過程中，以小組為基本單位開展活動、組織討論、分享收獲，從而體現(xiàn)學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生通過情境、活動、體驗這三步學(xué)習(xí)方法，層層深入，從感性認(rèn)識上升到理性認(rèn)識，在實踐中培養(yǎng)學(xué)生設(shè)立目標(biāo)的意識。
二、教學(xué)片段實錄
片段一：熱身活動
未來暢想曲
1、教師指導(dǎo)學(xué)生做“看未來”的游戲
�。P(guān)掉教室的燈光，有窗簾的把窗簾拉上)請學(xué)生找一個舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜下心來，平穩(wěn)呼吸。
在悠揚的音樂背景下，聽著引導(dǎo)語，漸漸地進(jìn)入時間隧道，看自己的“將來”。
導(dǎo)語：“每一個人都從過去走到現(xiàn)在，又從現(xiàn)在走向?qū)怼４蠹以谧约旱纳畹缆飞锨斑M(jìn)，前進(jìn)�？吹搅艘恍┠阍�(jīng)向往的事情變成了現(xiàn)實�！�
“時間在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停頓)
“我們繼續(xù)前進(jìn)，時間慢慢地流逝。10年了。這時，你又在哪里？從事什么職業(yè)?”(稍作停頓)
“再往前走，時間不斷地流逝。15年了，我們又看到15年之后的自己，身體是否健康?工作是否取得成績?少年時的夢想是否實現(xiàn)?”
(停頓一會兒)“大家慢慢地睜開眼睛，回到現(xiàn)實。”
(教師在講導(dǎo)語時，要做到聲音低沉、平穩(wěn)、緩慢，留有空間，令人產(chǎn)生聯(lián)想)
2、交流分享活動
先以四人小組為單位交流分享“看未來”的經(jīng)歷。交流時可提出這些問題：看到自己的將來了嗎?看見了什么?如沒看見，想一想，為什么看不見?然后請幾位學(xué)生參加全班交流。
3、教師點評、歸納
同學(xué)們對未來的夢想或設(shè)想即是每個人的人生目標(biāo)。而目標(biāo)就是你通過活動希望得到的結(jié)果。每個同學(xué)看到的景象并不一樣，因為每個人的理想是不同的，實現(xiàn)的程度也不一樣。人生是由過去、現(xiàn)在和將來三個環(huán)節(jié)組成的連續(xù)統(tǒng)一體。人生的意義不在于過去，也不在于未來，而在于人的現(xiàn)實活動，在于對現(xiàn)實的突破和超越。
片段二：策略指導(dǎo)
分享將夢想變成現(xiàn)實的策略，設(shè)計實現(xiàn)目標(biāo)的計劃或方案。
1、教師講述：“人無志不立”，“立志不定，終不濟事”。理想是人生的燈塔，志向是生活的路標(biāo)。中學(xué)時代，正是立志的最好時機。馬克思就是在中學(xué)時代立下了選擇“最能為人類福利而勞動的職業(yè)”的遠(yuǎn)大理想，并為此奮斗了終生。某某同志在青年時代讀到一本《世界英雄豪杰傳》，他為書中介紹的華盛頓、林肯、拿破侖、彼得大帝等的英雄業(yè)績所感染，即給自己起名“子任”，表示要以救國救民為己任�？茖W(xué)史上許多大科學(xué)家，也都是在中學(xué)時代立下攀登科學(xué)高峰的宏偉志愿，為人類作出了杰出的貢獻(xiàn)。如果你想為祖國的繁榮富強大干一番事業(yè)，那就應(yīng)該早早確立自己遠(yuǎn)大的理想。一個人到了中學(xué)時代還渾渾噩噩沒有明確的志向，就會造成終生的遺憾。
2、出示配圖多媒體：向?qū)W生介紹“立志”的三個心理過程：
動機斗爭——確立目標(biāo)。目標(biāo)要具體，可操作。如“我要考上某某大學(xué)”、“我要在初二年級加入共青團(tuán)組織”等等。
暗示成功——相信夢想能實現(xiàn)。夢想是很有力的暗示，雖然夢想不一定會實現(xiàn)，但沒有夢想?yún)s是“零”；如果一開始就感覺自己會輸，那么肯定會失敗。
自我激勵——實現(xiàn)目標(biāo)。每個人都能通過暗示或自我暗示激勵自己。一種最有效的形式就是記住一句話，以便在需要的時候這句話能從下意識心理狀態(tài)閃現(xiàn)到意識心理狀態(tài)。夢開始時總是可望不可及的，惟有不斷地自我激勵才能獲得成功。
3、小組討論：對“立志”的三個心理過程的理解。
三、教學(xué)反思
心理健康活動課是當(dāng)前中小學(xué)心理健康教育的一種有效途徑和載體，是中小學(xué)活動課程和校本課程建設(shè)與開發(fā)的一種有益補充。那么心理活動課究竟應(yīng)該怎么上？怎樣才是一堂好的心理健康活動課？這是我接觸這門課后一直思考的問題，通過這次的比賽，我得到了一次很好的實踐機會，并從中找到了一些答案，獲得了一點經(jīng)驗，也總結(jié)了一些教訓(xùn)。
1. 確定合適的活動主題
根據(jù)發(fā)展心理學(xué)的觀點，人在不同的年齡階段的心理需求以及社會賦予的角色要求都是不同的，初中階段的學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)好基礎(chǔ)知識，為進(jìn)一步的知識學(xué)習(xí)和工作經(jīng)驗的積累做好準(zhǔn)備。在這一階段暴露出來的具有普遍性的一個問題就是缺乏目標(biāo)意識，進(jìn)而缺乏學(xué)習(xí)的動力，針對這個問題，我確定了以自我目標(biāo)的合理設(shè)定及確實執(zhí)行為主題的活動課——《我的未來不是夢》。
2. 設(shè)計合理的活動環(huán)節(jié)
“活動”是心理活動課最核心的要素之一，本節(jié)課我設(shè)計了多個活動：冥想、情景模擬、討論溝通、問卷調(diào)查、行為訓(xùn)練等，分別安排在不同的環(huán)節(jié)中。
第一環(huán)節(jié)，熱身活動：根據(jù)孩子好奇愛玩的天性，通過冥想導(dǎo)入，吸引他們的注意力，讓孩子在活動中通過想象體驗自己的未來，初步感受人生目標(biāo)的設(shè)定。以此方式把學(xué)生引入本課主題。
第二環(huán)節(jié)，情景討論：用感官和思考的形式，讓學(xué)生體會到人在一個確定的目標(biāo)下，會調(diào)動一切積極因素，從心理到生理努力實現(xiàn)自己的目標(biāo)。
第三環(huán)節(jié)，問卷調(diào)查：讓同學(xué)們檢視自己的目標(biāo)概況，體會理想與現(xiàn)實的差距，以及理想的可及性與不可及性的差別。
第四環(huán)節(jié)，名人故事：向?qū)W生介紹約翰·戈達(dá)德的故事。討論約翰·戈達(dá)德是怎樣為自己確立目標(biāo)的，又是怎樣付諸行動的? 引出活動“寫給未來的信”，請學(xué)生回顧自己的人生，思考自己的未來，在信紙上寫下自己“一生的志愿”及人生激勵格言，裝入信封，寫上姓名、日期等，作為送給老師的禮物，約定30年后再啟封，看看自己的愿望實現(xiàn)了多少。我認(rèn)為這是本課的一個亮點。
第五環(huán)節(jié)，策略指導(dǎo)：介紹“立志”的三個心理過程：動機斗爭、暗示成功、自我激勵。幫助學(xué)生掌握實現(xiàn)目標(biāo)的方法，使學(xué)生對自己確立的奮斗目標(biāo)更有實現(xiàn)的信心。這也是本課的一個升華點。
第六環(huán)節(jié)，行為訓(xùn)練：請學(xué)生設(shè)計一個實現(xiàn)目標(biāo)的方案，寫在即時貼上，貼在課桌一角。要求利用一周至兩周的時間實施該方案，并達(dá)到目標(biāo)。
第七環(huán)節(jié)，在看未來：請同學(xué)注視大屏幕上的人生軸，在“我的未來不是夢”的音樂背景下，聽著引導(dǎo)語，堅定而滿懷信心的想象自己的未來。與第一個環(huán)節(jié)首尾呼應(yīng)，使本節(jié)課的結(jié)構(gòu)更具完整性。
3. 產(chǎn)生合情的活動體驗
“體驗”是心理活動課最核心的第二個要素。對于個體心理來說，再精彩生動的講授都無法替代個人的親身感悟和直接體驗，哪怕只是一點小小的啟發(fā)，也能留下深刻的記憶。
這堂課是在山觀中學(xué)初二6班上的，在與學(xué)生的交流過程中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生非常樸實，也非常配合，隨著上課環(huán)節(jié)的進(jìn)行，學(xué)生的情緒被調(diào)動起來，融入到課堂氛圍中，用坦誠的心態(tài)思考與交流。從整堂課的實施情況來看，學(xué)生活動參與積極性高，互動好，通過親身感悟和直接體驗，認(rèn)識了目標(biāo)確定的意義，并嘗試落實到行動。我相信這堂課會在上課的每位同學(xué)的心中留下深刻的記憶。
4. 存在的不足和遺憾
在上課過程中，總的來說，生成和預(yù)設(shè)基本相符，但在有些環(huán)節(jié)上，實施時還可以更完善一些。比如：
1. 在熱身活動——冥想時，我設(shè)計是讓學(xué)生找一個舒適的坐姿，閉上眼睛，情緒放松，在舒緩悠揚的音樂背景下，聽著引導(dǎo)語，要求學(xué)生積極配合，但實施過程中，我發(fā)現(xiàn)個別學(xué)生由于覺得這個活動很新奇而表現(xiàn)的太過激動無法進(jìn)入冥想狀態(tài)，還影響到了周圍的同學(xué)，從而沒有完全達(dá)到我設(shè)想的一個狀態(tài)和氣氛。
2. 在活動“寫給未來的信”中，我讓學(xué)生在信紙上寫下自己“一生的志愿”及人生激勵格言后，就將信紙裝入信封，交給了老師，此環(huán)節(jié)如果讓學(xué)生進(jìn)行一定時間的交流，教師進(jìn)行及時的鼓勵與肯定，相信會讓整堂課變得更有意義、更有延展性。
心理健康教學(xué)反思6
我們的學(xué)生處在身心發(fā)育的時期，心理素質(zhì)不穩(wěn)定，情緒變化多，絕大多數(shù)的小學(xué)生出自獨生子女的家庭，平時父母工作忙，孩子放學(xué)后只能是自己一個人在家。面對當(dāng)今社會獨生子女獨處現(xiàn)象的普遍存在，培養(yǎng)小學(xué)生如何健康獨處非常關(guān)鍵的。
本節(jié)《當(dāng)我獨自一個時》的心理心理健康輔導(dǎo)活動活動課，為學(xué)生的獨處經(jīng)歷創(chuàng)設(shè)交流平臺，努力營造民主、寬松、和諧的課堂心理氛圍。幫助學(xué)生了解自己的獨處能力。鼓勵學(xué)生體驗獨處多樣性的真情實感，引導(dǎo)學(xué)生掌握一些適合自己的獨處方法和技巧，培養(yǎng)學(xué)生初步的獨處能力，通過輔導(dǎo)活動，使學(xué)生樹立“自護(hù)、自立、自律、自強”的意識。
活動課開始，我通過創(chuàng)設(shè)情境，體驗獨處情緒，進(jìn)行一個軟熱身，情境體驗，再漫話導(dǎo)入，揭示課題，因為我到這里是借班上課，所以對學(xué)生的獨處心理設(shè)置一份問卷調(diào)查，從中暴露須要解決的問題，就是在這節(jié)活動課的重點。學(xué)生有了一定的獨處能力，但有待進(jìn)一步的提高，因此，通過貼切深切學(xué)生實際的一段錄相，運用心理換位的形式，討論交流，開發(fā)學(xué)生的智慧和潛能，自助互助共同分享獨處的要領(lǐng)和方法。重點解決后，就是這節(jié)課的難點了。在初步學(xué)生四要領(lǐng)后，我設(shè)計了圖片辨析這一環(huán)節(jié)運用法。通過學(xué)生的`自己討論交流，進(jìn)行內(nèi)在小結(jié)，從而讓孩子們知道獨處的重要性。我們的生活千變?nèi)f化，每一個人都會有獨自一個人的時候，都有可能會遇到各種困難、危險等應(yīng)急的事情，通過一段四川地震視頻，進(jìn)行提升，讓學(xué)生們知道獨處不僅需要膽量，更要我們的智慧。
當(dāng)然，由于我是初次嘗試這一學(xué)科的教學(xué)，所以這節(jié)課，還有許多不足之處，請各位專家同行們多多指教，謝謝！
心理健康教學(xué)反思7
現(xiàn)在的生活環(huán)境日益復(fù)雜，現(xiàn)代文明勢不可擋的改變著人們的一切，孩子們在充分享受現(xiàn)代文明所帶來的無限美好的同時，也不得不忍受著心理健康的惡化。學(xué)生的心理發(fā)展，在任何階段都與環(huán)境因素有著密切的聯(lián)系。如果我們還一如既往地把目光定格在孩子們的分?jǐn)?shù)上，而忽視他們的心理健康，忽視其潛能的開發(fā)，忽視全面素質(zhì)的培養(yǎng)，那么我們會給孩子脆弱的心靈造成多大的影響和負(fù)擔(dān)，這是無法預(yù)料的。特別是處于心理發(fā)展重要時期的小學(xué)生，由于自主能力尚弱，依賴性較強，因而他們的心理健康水平易受到各種環(huán)境因素的影響。
目前，我國兒童的心理發(fā)展普遍存在著兩大缺陷：一是創(chuàng)造力低于計算能力；二是對長輩及他人的施愛行為反應(yīng)遲鈍、冷淡，共情能力差。因此，作為一線教師的我們在傳授知識的同時，更應(yīng)注意學(xué)生健康心理的培養(yǎng)。應(yīng)該怎樣進(jìn)行心理健康教育呢？下面，我就談?wù)勗诮逃虒W(xué)過程中，開展小學(xué)生心理健康教育的.幾種辦法。
一、在學(xué)科教學(xué)中注重滲透健康教育
二、與學(xué)生建立平等的師生關(guān)系，課上是老師，課下交朋友，尊重學(xué)生，維護(hù)他們的自尊，經(jīng)常與他們進(jìn)行思想情感交流。
三、引導(dǎo)學(xué)生多參加有益的課外活動，使學(xué)生的生活快樂而充實，健康而活潑。
四、家長與學(xué)校配合
家長是兒童教育中不容忽視的重要因素，家校達(dá)成共識，協(xié)調(diào)教育方法，統(tǒng)一教育要求是促進(jìn)小學(xué)生心理發(fā)展的重要保證。
心理健康教學(xué)反思8
來自湛江的洪小靈老師教了《做個受歡迎的人》，我覺得選材非常好，利用芳芳和丹丹兩個小朋友在旅游的表現(xiàn)，教育小朋友出門旅游注意要：守時、安全、謙讓，之后，遷移到生活中，學(xué)生受到了很好的禮貌、禮儀的教育。
我覺得，老師講授這篇課文受到課很好的教育效果，學(xué)生真真正正的受用。
1、廣東作為改革開放較早的城市，經(jīng)濟相對發(fā)達(dá)，屬旅游大省。假期很多家長都會帶孩子去全國各地旅游。尤其廣州和西藏通了火車，少數(shù)民族聚居的云南和四川也是跟廣東相鄰。很多學(xué)生去過的地方，接觸過的少數(shù)民族風(fēng)俗習(xí)慣，老師未必接觸到�？墒峭ㄓ嵃l(fā)達(dá)，眾多學(xué)生上網(wǎng)查閱的資料也很豐富，學(xué)生提出的很多問題，可以讓學(xué)生來解決。
2、估計學(xué)生會提出“衣衫不整”算不算沒禮貌？——的確是的�！耙律啦徽辈⒉皇钦f衣服高檔與否，而是有沒有干凈整齊。例如，扣子沒扣好，褲腿卷著沒放整齊，頭發(fā)沒梳好，穿拖鞋出門，胡子拉渣，穿背心……都算“衣衫不整”。一般說來，見客人或者去作客，都要打扮工整，表示對別人的尊重。尊重人與否還包括行為：坐如鐘、行如風(fēng)、站如松……如果行為不端，對方會覺得不被尊重的。
3、也有孩子會疑問：平時跟大人去酒店飲茶、吃飯時候，我們這些孤獨的獨生子女有伴玩耍了，在酒店開心追逐算不算不講禮貌？——是很沒禮貌的表現(xiàn)，一是安全問題，服務(wù)員端的是熱湯熱菜，萬一被撞翻，就很危險了。還有大人們在商量一些事情，被小孩子在旁邊吵鬧，也是很掃興的。所以，在酒店適宜安靜地坐著，除非酒店有可以活動的.場所。
4、上學(xué)經(jīng)常遲到是不是沒禮貌？——大家都在聚精會神地上課，經(jīng)常遲到，是會影響大家的注意力，不單純是耽誤你個人功課的問題。所以，影響別人也是不禮貌的表現(xiàn)。同樣，人家午休、太晚打電話也是不禮貌的表現(xiàn)；上下樓梯太響等行為都是不禮貌的，種種不考慮別人的行為，都不受人歡迎。
5 現(xiàn)在孩子多是獨生子女，在家里是小皇帝，被爺爺奶奶外公外婆書叔叔阿姨寵著愛著，時時被關(guān)心處處被照顧，家里有好吃的就讓著孩子，有困難孩子不用分擔(dān)。在家里是“中心人物”“寶貝”，凡事只會從自己的角度考慮，把人本性的“自私自利”“任性”發(fā)揮得“淋漓盡致”�？墒牵⒆幼罱K是社會人，在社會中就不是家人寵愛的“寶貝”。必須是一個合格的社會“責(zé)任”人：有禮貌、守時、信守諾言、尊老愛幼、講究文明、有修養(yǎng)等等，才可以成為受歡迎的人�！蹲鰝�受歡迎的人》正好給孩子一支清醒劑。學(xué)生也很愿意學(xué)習(xí)的，誰都想做個受歡迎的人。教了這課后，很多學(xué)生都知道如何做個文明的學(xué)生了。
如何教育孩子做個受歡迎的人？很大程度靠品德老師對他們理智的教育。讓孩子“識理”、“明理”，才“達(dá)禮”�！蹲鰝�受歡迎的人》的設(shè)計意圖就是讓學(xué)生“識理”、“明理”而達(dá)到“達(dá)禮”的效果。
教學(xué)中結(jié)合學(xué)生的生活實際，讓學(xué)生自己評價丹丹和曉東旅游途中的言行，判斷他們的是否；再根據(jù)他們自己的生活實際，用填表的方式反饋“在公共場合應(yīng)該講究那些禮節(jié)、禮儀”。使學(xué)生懂得做個受人歡迎是由點點滴滴的有禮貌的言行換來的。其中的情景教學(xué)，讓學(xué)生表演“給客人敬茶斟酒”的細(xì)節(jié)：茶半杯不可滿，手端著杯子的下半部分敬茶；待客人喝酒則要斟滿杯，表示熱情。學(xué)生興趣盎然地表演“茶半酒滿”后表示，他們不知道招呼客人吃喝也有規(guī)矩的，知道后會大方熱情地招呼客人了。讓學(xué)生知道禮儀、禮節(jié)，學(xué)生就會做的，文明的程度就高。被人稱為“野”小孩子的，其實是他們沒有文明的意識，不知道自己的言行不文明。所有的孩子都想做好卻不知道怎么做。用具體的教學(xué)細(xì)節(jié)指導(dǎo)學(xué)生。力求做到讓學(xué)生主動參與，不斷探究，從中感受、體驗、領(lǐng)悟生活的意義，體會人與人、人與社會之間的密切關(guān)系，豐富自己的社會生活知識。培植強化道德情感，增進(jìn)個體的社會學(xué)習(xí)能力。
教學(xué)精彩是學(xué)生討論酒店追逐算不算不禮貌時很激烈。遺憾的是學(xué)生沒見識過外賓，不知道外賓的任何禮節(jié)。陽春的永寧鎮(zhèn)少數(shù)民族——苗族，很多學(xué)生經(jīng)過老師提醒。調(diào)查后才知道苗族的生活習(xí)慣和漢族的不同之處，例如結(jié)婚，新娘即使夏天也要穿三件衣服，冬天則穿五件，稱枕頭為“過命錘”，馬桶為“盛血痛”等。
學(xué)生的視野不是很寬闊，只能從身邊的小事情講起。讓學(xué)生從生活的點點滴滴學(xué)起做起。教學(xué)的遺憾是學(xué)生對一些生活的細(xì)節(jié)沒留意，議論起來比較困難，他們自己不會判斷是非，起來是從零開始學(xué)習(xí)，難度較大。應(yīng)該提早很多時間預(yù)習(xí)學(xué)習(xí)，布置學(xué)生提早做一些有禮貌的行為，學(xué)起來或許會容易得多。備課要很一個學(xué)期系統(tǒng)備課，提早很多時間做準(zhǔn)備，或許效果會更好。
心理健康教學(xué)反思9
通過學(xué)習(xí)心理健康教育，使我覺得當(dāng)今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄。
比如，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重；再如，由于家庭的殘缺，父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。
就目前狀況而言，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。
首先， 開展心理咨詢活動。
在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，我們學(xué)校也建立了心理咨詢室，配備專職的心理咨詢師，就應(yīng)該做到實處。
使學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。
據(jù)了解，大部分學(xué)生的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。
我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學(xué)校還應(yīng)該定期開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動。
另外，我認(rèn)為心理健康教育單靠個別專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。
教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。
當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強溝通和理解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，那么學(xué)習(xí)成績就能提高；與老師關(guān)系親密了，也增強了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。
教師與學(xué)生家長要加強溝通，時刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問題，對家長給予適當(dāng)?shù)?指導(dǎo)，對學(xué)生給予及時的疏導(dǎo)。
比如，青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。
家長還應(yīng)鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導(dǎo)，培養(yǎng)社交技巧，過多指責(zé)、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信。
父母在孩子成長過程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強交流，共同培養(yǎng)孩子健康的心理。
心理健康教學(xué)反思10
在本課實際的教學(xué)過程中，我沒有單一地運用教材中的示范，而是結(jié)合學(xué)生的實際，從學(xué)生生活中最常見的小事入手，將話題延伸開來，學(xué)生的辨析也不僅僅拘泥于學(xué)生生活的一個場景，而是將學(xué)生生活立體化地展現(xiàn)在學(xué)生眼前。比如在活動中讓孩子們講一講父母關(guān)愛、疼愛自己的故事，這一步的教學(xué)設(shè)計就源于孩子們的生活，我從孩子們的生活取材，設(shè)計學(xué)生能主動參與體驗的活動，讓學(xué)生在生活中體驗、感悟，悟出道理。
其實在生活中他們面對的不僅是父母的關(guān)愛與呵護(hù)，更多時候響起的是父母的嘮叨聲與責(zé)備聲，這才是真真切切的生活。而這些他們最不愿意聽到的聲音卻恰恰是父母一絲一縷的愛！所以我采用這樣的形式就是能讓學(xué)生感受愛的真諦。
教學(xué)中音樂的運用是來渲染課堂氣氛，吸引學(xué)生的眼球，對學(xué)生進(jìn)行美的熏陶和愛的感染。因為音樂有語言不及的'功效。課堂中有多次音樂的導(dǎo)入，一次是在升華母愛的時候，另一次是在教學(xué)活動結(jié)束時，讓學(xué)生感受家的溫暖。欣賞歌曲是學(xué)生在課堂中容易接受的一種教學(xué)形式，能激發(fā)學(xué)生強烈參與課堂活動的愿望和興趣，又能將學(xué)生的心理感受真實地呈現(xiàn)，這樣教學(xué)使課堂動靜結(jié)合，有張有弛。
任何課堂都是存在缺憾的，我也不例外。在本節(jié)課中，孩子們的發(fā)言非常精彩，多次我沉浸在孩子們的精彩發(fā)言中，對孩子們的評價語言過少，過于單一。另外在心理健康課活動的教學(xué)中，教師要由單純的傳授者的角色形象，轉(zhuǎn)變?yōu)閮和顒拥闹С终�、合作者、指�?dǎo)者和示范者的角色形象。在實際的課堂活動中，我沒有能很好的把握住角色的轉(zhuǎn)變。今后，我要多從講臺上走下來，俯首彎腰注意傾聽學(xué)生，做到以學(xué)生的身份與他們相處，進(jìn)行平等對話交流，從而為學(xué)生的主動學(xué)習(xí)營造和提供一個接納的支持性課堂環(huán)境，讓他們?nèi)缤蒙碛谝环N人際和諧的空間，感到心靈的敞開和舒展。
心理健康教學(xué)反思11
心理健康課不同于一般文化課，它的授課方式有著一定的特殊性，其授課內(nèi)容、方式、與一般的文化課有很大的區(qū)別。而且涉及的知識領(lǐng)域是十分廣泛的，如何上好心理健康課，對于我來說純粹是邊學(xué)邊上，經(jīng)過摸索、思考、調(diào)整，想了些心理健康課的一些方法：
一、關(guān)注學(xué)生心理，以趣促學(xué)
從心理學(xué)的角度來看，同樣的內(nèi)容，采用感興趣的教學(xué)方式，學(xué)生接受起來會更加樂意和主動。為了引起他們的興趣和注意，上課鈴一響，我都會安排3分鐘左右的熱身活動，內(nèi)容豐富多彩，可以帶領(lǐng)學(xué)生們做一個游戲，可以講一個小故事，也可以說一部喜歡的電影等等。在這個活動中，可以說學(xué)生還是比較感興趣的。既使課堂輕松愉快，又集中了學(xué)生的注意力。
二、關(guān)注學(xué)生體驗和分享
對于學(xué)生來說，再精彩生動的講授，都無法替代個人的親身感悟和直接體驗，哪怕只是一點小小的.啟發(fā)，也能留下深刻的記憶。在心理健康教育課上，我經(jīng)常設(shè)計一些生活情境，讓學(xué)生通過角色扮演的方式去感受、去體驗、去理解。比如說：在教學(xué)中，我設(shè)計了學(xué)生身邊發(fā)生的一個情景：下課了，xx著急去廁所，不小心把另外一名同學(xué)的文具盒碰到了地上，接下來先讓同學(xué)們討論：可能會出現(xiàn)哪幾種情況，然后再分組進(jìn)行角色表演。同學(xué)們對此非常感興趣，他們說出會發(fā)生兩種情況。表演前，我要求臺下的同學(xué)邊看邊思考：你喜歡哪組同學(xué)的看法？為什么？學(xué)生表演的聲情并茂。一種情況是：xx能主動說對不起，并把地上的文具盒撿起來，兩人沒發(fā)生任何沖突反而成了好朋友；另一種情況是：xx把文具盒碰到地上后，像什么事情沒發(fā)生一樣，被碰落文具盒的同學(xué)急了，大聲讓xx把文具盒撿起來，xx不但不撿，反而說活該，就是不撿，兩人你一言我一語的“爭吵”起來，險些“大打出手”。表演結(jié)束后，同學(xué)們一致認(rèn)為：文明禮貌的語言，會化干戈為玉帛，反之無理、沖動，不肯包容別人的行為會使沖突升級。相信通過這樣的體驗，今后遇到類似事情，這幾位同學(xué)肯定會做出正確的選擇。臺下的同學(xué)雖然沒去表演，但他們通過觀看，分享了表演者的體驗�？梢哉f，類似這樣的角色扮演、體驗情感的活動方式，促進(jìn)了學(xué)生心理素質(zhì)的提高。
三、關(guān)注課堂紀(jì)律，顧此顧彼
心理健康課應(yīng)該根據(jù)需要，創(chuàng)設(shè)相應(yīng)的氛圍，但不能沒有原則和標(biāo)準(zhǔn)，它必須以學(xué)生遵守課堂紀(jì)律為基礎(chǔ)。就我所教的某些學(xué)生來說，他們自律性不強，不懂得尊重別人，不懂得遵守課堂紀(jì)律和游戲規(guī)則。課堂上最容易出現(xiàn)的現(xiàn)象是“忽視傾聽”：要么發(fā)言過于隨意，只顧自己大聲說話，不傾聽別人的發(fā)言；要么封閉自己，甚至嘲笑講真心話的同學(xué)。這些不好的雙向互動使課堂缺乏溫馨的氣氛，很快亂作一團(tuán)，最終導(dǎo)致學(xué)生不敢流露真情，班級內(nèi)無法形成真實情感的交流，我也不得不停留下來維持紀(jì)律，積極性也受到打擊。一堂原本精心設(shè)計的課可能就此功虧一簣，因此，教育學(xué)生遵守課堂紀(jì)律、遵守規(guī)則、尊重別人等是非常必要的，是創(chuàng)設(shè)輕松、愉悅氛圍的基本前提，其本身也是一種心理健康教育。
以上是我在心理健康課教育教學(xué)中的一些做法和感想，當(dāng)然我的心理健康課還存在著很多問題，要真正上好心理健康課，發(fā)揮出它最大的作用，還有很多問題有待發(fā)現(xiàn)和解決，還有很長一段路要走，我會不斷的努力！
心理健康教學(xué)反思12
心理健康教育活動課是學(xué)生感興趣的課堂，在課堂上學(xué)生愿意主動參與活動中，在課堂上引起了學(xué)生對心理世界的好奇，進(jìn)而講述提高心理素質(zhì)；提高學(xué)習(xí)效率；合理調(diào)節(jié)情緒；形成良好性格。
那么心理活動課究竟應(yīng)該怎么上呢？
“活動”和“體驗”是心理活動課最核心的兩個要素。心理健康教育的首要目的不在于解決知與不知的問題，而是要通過創(chuàng)設(shè)一定的心理情境，開展極富啟發(fā)意義的活動，來造成學(xué)生內(nèi)心的認(rèn)知沖突，喚醒學(xué)生內(nèi)心深處潛意識存在的心理體驗，以達(dá)到影響他們心理，提高心理素質(zhì)的目的。對于學(xué)生心理來說，再精彩生動的講授都無法替代個人的親身感悟和直接體驗，哪怕只是一點小小的啟發(fā)，也能留下深刻的記憶。因此，從這個意義上講，心理教育是一種以體驗式學(xué)習(xí)為主的教育。
心理活動課可以運用的活動形式豐富多樣，如游戲、心理劇、角色扮演、情景模擬、討論溝通、團(tuán)體訓(xùn)練、心理測試等等。我在活動的選取上根據(jù)主題的需要，選用了以下教學(xué)方式：
一、故事導(dǎo)入，引心情：
引入新課時，我設(shè)計了一個《嫉妒的危害》的故事，讓學(xué)生在他們熟悉的故事情節(jié)中了解到“嫉妒心理就是看見他人比自己強，心理就不舒服，甚至產(chǎn)生強烈的憎恨，總想排除別人超越的地位，破壞別人超越的狀態(tài)�！边@樣學(xué)生很容易理解嫉妒的心理現(xiàn)象，變抽象為形象。
二、情境劇中，見情境。
心理劇與現(xiàn)實相結(jié)合，使學(xué)生轉(zhuǎn)變觀念，接受心理訓(xùn)練。
心理劇表演是學(xué)生喜歡的形式，特別是心理健康課中，一些生活故事更適合學(xué)生表演。而每一個故事中都包含著深刻的哲理。它使學(xué)生在愉悅的故事情境中明白了道理，轉(zhuǎn)變觀念，接受心理訓(xùn)練。在本課中通過情境劇表演，總結(jié)出了克服嫉妒心理的技巧：寬宏大量，善于幫助別人；心胸寬廣，熱情贊揚別人的長處等。使學(xué)生明白：同一件事不同的人會有不同的看法和態(tài)度。世上很多的事取決于我們自己的想法，可以說是一種快樂的選擇。
三、引導(dǎo)反思，改錯誤。
心理健康課對于教師來說是傾聽是引導(dǎo)，對學(xué)生來講是傾訴是交流。它為學(xué)生提供了一個說心理話、宣泄情緒、情感的機會和場所。在感知、體驗、明理之后，我引導(dǎo)學(xué)生對自己的`過去的行為和經(jīng)歷進(jìn)行反思、檢查、評價，從而調(diào)整自我，尋求新知，使問題得到初步的解決。通過引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行反思，糾正舊我，尋找新我。
四、精心設(shè)計，凈心靈。
精彩的結(jié)束不僅僅是全課的總結(jié)升華，更是對學(xué)生寄予無限期望與啟迪，所以本課我在結(jié)束時設(shè)計了《美麗的心愿》這一環(huán)節(jié)，讓學(xué)生許下一個心愿，讓孩子們在舒緩的音樂里凈化心靈，讓他們知道什么是對的，應(yīng)該怎么來做，相信在課件背景小女孩子的祈禱中，在柔和的樂曲里，孩子們一樣許著美麗的心愿，并且愿意與大家一起來分享。從而達(dá)到心理健康課凈化心靈目的。
五、課堂結(jié)構(gòu)，巧安排
對于中學(xué)階段的孩子來說，嫉妒心理可能有些不好理解，孩子們感受到的，不一定可以說得出來，我在課堂教學(xué)中卻有些過急，或者情緒不夠飽滿，沒有帶動課堂氣氛，孩子們處于很茫然的狀態(tài)，或者是因為這種課堂結(jié)構(gòu)設(shè)計對孩子們來說過于復(fù)雜，他們所能感受到的身邊的嫉妒太有限，至使學(xué)生的發(fā)言不夠勇躍，這是在以后的教學(xué)中應(yīng)該努力避免的。
以上是我在心理健康教育課的教學(xué)中一些做法、感想。當(dāng)然，我的心理健康課還不成熟，仍存在許多的問題。要真正上好心理健康教育課，發(fā)揮出它最大的作用，還有很多問題有待發(fā)現(xiàn)和解決，我會在繼續(xù)努力！也希望各位同行們多多給我?guī)椭?/p>
心理健康教學(xué)反思13
如何上好心理健康教育課，作為一名年輕教師，我在自己的教學(xué)過程中，一直在不斷的摸索、總結(jié)、思考、調(diào)整。對于本學(xué)期的教學(xué)工作，我的思路和做法是：
l、抓住學(xué)生心理，以趣促學(xué)
從心理學(xué)的角度來看，同樣的內(nèi)容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學(xué)生，我給學(xué)生創(chuàng)造了很多的發(fā)揮空間。每一堂心理健康課之前，我都會安排一名學(xué)生完成3分鐘演講。演講的內(nèi)容豐富多彩，可以帶領(lǐng)同學(xué)們做一個放松游戲，也可以給大家講一個故事，說一部喜歡的電影，講一講自己喜歡的明星、球星等等。
在這個活動中，可以說我和學(xué)生是相互溝通進(jìn)步的。我把學(xué)生的演講內(nèi)容升華，學(xué)生們讓我了解了世界名人、認(rèn)識了很多體壇明星，他們邀我一起游戲的喜悅至今仍讓我回味。
2． 堅持核心原則，形散神聚
心理健康教育課的重點在于活動中的體驗，絕不能為了活動而活動，活動應(yīng)該有主題，有核心。心理健康教育課也應(yīng)該堅持一個核心，并圍繞這個核心，“行散神不散”，著重培養(yǎng)學(xué)生最基本的心理素質(zhì)，讓他們學(xué)習(xí)和體驗到對自己的終生發(fā)展有價值的核心觀念。
對于這方面的能力，我一直在努力提高自己�；顒訉τ诮處煹哪芰σ蠛芨撸胱龅叫紊⑸窬鄄⒉皇且患菀椎氖�。比如：《溝通》一課，原來我的活動設(shè)計中，要求學(xué)生每個人背上夾一張紙到處找同學(xué)，配合完成。后來考慮到學(xué)生的調(diào)控情緒能力較差，極容易形成混亂。于是，我把游戲環(huán)節(jié)進(jìn)行了重新設(shè)計，換教室活動為座位傳紙，有效的避免了混亂，從而也達(dá)到了說明道理，活躍氣氛的目的。
3、堅守課堂紀(jì)律，顧此顧彼
心理健康教育課應(yīng)該根據(jù)需要，創(chuàng)設(shè)相應(yīng)的氛圍，但不能沒有原則和標(biāo)準(zhǔn)，它必須以學(xué)生遵守課堂紀(jì)律為基礎(chǔ)。就我所教的`學(xué)生來說，他們自律性不強，還不懂得尊重別人，不懂得主動遵守紀(jì)律和規(guī)則。課堂上最容易出現(xiàn)的現(xiàn)象是“忽視傾聽”：要么發(fā)言過于隨意，只顧自己大聲說話，不傾聽別人的心聲；要么封
閉自己，嘲笑講出真心話的同學(xué)。這些不好的雙向互動使課堂缺乏溫馨的氣氛，很快亂作一團(tuán)，最終導(dǎo)致學(xué)生不敢流露真情，班級內(nèi)無法形成真實情感的交流，我也不得不停下來維持紀(jì)律，積極性也受到打擊。一堂原本精心設(shè)計的課可能就此功虧一簣。因此，教育學(xué)生保持紀(jì)律、遵守規(guī)則、尊重別人等是非常必要的，是創(chuàng)設(shè)輕松、愉悅氛圍的基本前提，其本身也是一種心理健康教育。
4、聆聽他人故事，因勢利導(dǎo)
心理健康教育課的成功與否，在很大程度上取決于學(xué)生獲得的心理體驗和感悟程度。學(xué)生總是非常關(guān)注他人在同一問題上的表現(xiàn)，喜歡聆聽他人的“故事”。
(1)心靈感悟：每一個課題，我都會給同學(xué)們一個同齡人的“故事”。試圖讓學(xué)生明白這些問題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問題可以解決，進(jìn)而學(xué)習(xí)和掌握方法。其實學(xué)生在聆聽的同時，也在審視自己。
(2)自我開放：如果心理教師能在適當(dāng)和必要的時候，作真誠的自我剖析、自我開放，學(xué)生也會減輕自我防衛(wèi)心理，真實地表達(dá)自己、安全地探索自己。有時學(xué)生甚至?xí)鲃右螅骸袄蠋�，你�?你以前是怎么樣的?給我們說說啊!”不過作為一名心理教師，其最重要的角色始終是課堂的組織者和引導(dǎo)者，自我開放應(yīng)該有一定的原則和限度，否則，將會導(dǎo)致角色混亂，得不償失。
(3)角色扮演：心理劇的創(chuàng)設(shè)，其初衷是讓角色扮演者體會其中的情境沖突，在沖突中宣泄自己、發(fā)現(xiàn)自己、改變自己。所以有時候我會讓學(xué)生即興表演，不事先準(zhǔn)備，比如講《調(diào)控情緒》時，我給學(xué)生一個問題情景，讓他們運用今天所學(xué)知識去面對和解決。大大地提高了同學(xué)們的主體參與性，使他們有機會發(fā)揮自己的創(chuàng)造性和想象力，及時地運用課堂所學(xué)去解決問題，從而不斷地調(diào)整自己，不斷地成長。
5、拓展延伸課堂，“里應(yīng)外合”
在學(xué)生眼里，“心理教師”的角色陌生而新鮮。學(xué)生對這一角色的認(rèn)識，將在很大程度上影響心理健康教育工作的開展，并直接影響到心理健康教育的成效。因此，心理教師自身心理健康的狀態(tài)和個性魅力，以及專業(yè)修養(yǎng)顯得非常重要。
學(xué)生現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)以“模仿”為主，需要學(xué)習(xí)榜樣，如果告訴學(xué)生“要合理的調(diào)節(jié)情緒”，自己卻動不動就發(fā)脾氣，學(xué)生就會想：“老師自己也做不到，
那我們學(xué)了又有什么用呢?”因此，課堂內(nèi)外，我都盡力表現(xiàn)得開朗、愉悅，給學(xué)生以理解和尊重。
心理健康教學(xué)反思14
活動目標(biāo)：
幫助幼兒學(xué)會分享。
活動準(zhǔn)備：
錄像機、木偶表演。
活動過程：
1演一演
（1）看木偶表演。
小熊正在草地上放風(fēng)箏，一不小心風(fēng)箏掛在樹上了，怎么也拉不下來，急得小熊都快哭了。正在這時，小羊走過來了，它對小熊說：“別著急，我來幫助你。“只見它從草地上撿起了一根很長的樹枝，對著風(fēng)箏用力往上一頂。哈哈！風(fēng)箏飛起來了，小熊真高興，對小羊說：“謝謝你，你真棒！“小羊說：“不用謝，上次我的風(fēng)箏也掛在樹上了，是爸爸教我這樣做的？quot；“哈哈！原來是這樣！“他們高興地笑了。討論：小羊用什么方法幫助了小熊？它為什么會成功呢？（2）看錄像。
元元正在認(rèn)真地看圖書，可能是畫中的故事太精彩了，他高興的又蹦又跳，一不小心把圖書撕破了。他很著急。旁邊的小剛看見了，對元元說：“別著急，我來幫助你�！爸灰娦倧男】鹬腥〕隽朔奖隳z和小剪刀，又找來了一張白紙。他用剪刀剪了一小塊紙，抹上了方便膠，小心翼翼地把圖書粘貼好。元元對小剛說：“你真能干，謝謝你！“小剛說：“不用謝！你下次也可以這樣做�！�
討論：小剛用什么方法幫助元元的？元元心里會有什么感覺？
2說一說。
（1）小紅不愛吃青菜，你有什么辦法幫助她嗎？
�。�2）洋洋不會拍皮球，你有什么辦法幫助他嗎？
�。�3）濤濤愛打架，別人都不愿理他，你有什么辦法幫助他嗎？
�。�4）有個小朋友不愛睡午覺。你會怎么幫他？
教學(xué)目標(biāo)：
克服依賴心理，學(xué)會寬容別人。發(fā)現(xiàn)同學(xué)的缺點能當(dāng)面指出。教學(xué)重點：初步培養(yǎng)自己的問題自己解決的能力。
教學(xué)難點：
消除依賴心理，學(xué)會寬容別人。
教學(xué)過程：
一、談話導(dǎo)入，揭示課題。
1、師：小朋友，我們在學(xué)校里一起生活、學(xué)習(xí)。你覺得開心嗎？如果，你看到有位同學(xué)犯錯誤了，你會怎么辦？
引出：打小報告（板書）
2、如果，在學(xué)校里有人欺負(fù)你了，你又會怎么辦？
3、你在哪些情況下，會去報告老師？（教師隨意板書）
二、看小品，明理。
1、小品1：下課了，同學(xué)們在玩，小亮無意中撞了小明一下，小明不問緣由，就跑去向老師報告，說小亮打他，急得老師放下要批改的作業(yè)本，去處理這件事。
看完請學(xué)生說小明是怎么做的？對不對？為什么？
2、小品2：有一位家長在和老師交談，冬冬總是插進(jìn)來說話，使老師和家長都無法談話。
看完請學(xué)生說冬冬這樣做對嗎？為什么？
3、
教師小結(jié)
剛才兩位同學(xué)的做法，都是不對的，不僅把同學(xué)之間發(fā)生的一些小事夸大，還影響了老師辦公。所以我們“不要動不動就打小報告”（板書）
4、行為指導(dǎo)
如果你是他們，你會怎么做？請你幫他們一下好嗎？
板書：請讓我來幫助你
三、行為指導(dǎo)。
剛才我們同學(xué)說了好多事都要報告老師。那我們現(xiàn)在再來想想，有哪些事我們可以不報告老師，讓我們來自己解決？
1、看板書指導(dǎo)。并貼上小紅花。
2、指名表演。
�。�1）小亮和同學(xué)吵架了，小明看見了，進(jìn)行勸阻。
�。�2）老師在辦公，小艷看見了一件不文明的事，本想告訴老師，但思考了一下就走過去勸阻。
�。�3）小亮不小心碰翻了小艷的鉛筆盒，摔斷了幾只鉛筆，小艷原諒了他。
四、表揚與獎勵
1、夸夸我們班能主動幫助同學(xué)的學(xué)生。
2、夸夸能寬容別人的學(xué)生。
3、夸夸能自己的事自己想辦法解決的學(xué)生。
五、總結(jié)、唱歌
今天這堂課，使你學(xué)到了什么本領(lǐng)？是呀，只要我們都有一顆寬容別人的心，自己的事自己想辦法解決，我們就會快快長大，變得更能干，這個世界也會變得更美麗。
全班齊唱《請讓我來幫助你》課題：中學(xué)生考試焦慮
教學(xué)重點：中學(xué)生考試焦慮的成因分析，以及調(diào)控措施。
難點：結(jié)合實際，從內(nèi)部因素分析成因，并且采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)控。課時：一課時教學(xué)過程：
1．復(fù)習(xí)舊課，回顧上節(jié)課所學(xué)習(xí)的關(guān)于自我意識方面的知識。2．導(dǎo)入新課。
由謎語引入“慮”字，再引出課題�！爸袑W(xué)生考試焦慮”謎語：有心的老虎沒幾只（慮）。
考場上的競爭，不僅僅是知識、技能的角逐，也是心理狀況的較量。在考試中，總有許多“名不見經(jīng)傳”的“小人物”取得輝煌成績，同樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。因為前者輕輕松松，沒有壓力，超水平的發(fā)揮，后者過度焦慮，顯得驚慌，恐懼等，影響其正常發(fā)揮。而這種現(xiàn)象又是一個非常普遍的現(xiàn)象。
每年的中考，高考前夕，北京孔廟都有大量考生敬香，專家分析，他們是通過這種方式緩解其對考試的焦慮。有一個考生在考試時就是因為沒有焦慮，考了一會就交卷出來了，試卷上寫了幾個字“小子本無才，老子逼上來，卷子交上去，鴨蛋滾下來”�？梢姏]有焦慮也是不行的。焦慮必須有，但是有一個度的限制。過度的考試焦慮，會有許多不良影響，比如：出現(xiàn)頭昏，頭暈，胸悶，心悸，呼吸困難，口干，尿頻，出汗，失眠，震顫和運動不安等明顯的軀體癥狀，在行為上，表現(xiàn)得惶恐不安，多余動作增加，胡亂答卷，早早退出考場等。3．講授新課。
1）關(guān)于考試焦慮的成因：A、內(nèi)部因素：
a復(fù)習(xí)不充分：據(jù)調(diào)查80%的學(xué)生其考試焦慮是由于復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不充分引起的，因此考前進(jìn)行充分的復(fù)習(xí)是很有必要的。
b自我期望值：從期望價值理論分析，行為取決于期望和價值，任何一個行為都取決于實現(xiàn)目標(biāo)的可能性和目標(biāo)的重要性的認(rèn)識。對失敗正確面對，避免產(chǎn)生“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的挫折心態(tài)。
c性格因素：外向的人，重視外在世界，愛社交，活潑，樂觀，開朗，自信，勇于進(jìn)去，對環(huán)境適應(yīng)力強，易不安和興奮。內(nèi)向的人重視主觀世界，好沉思，善內(nèi)省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，對環(huán)境的適應(yīng)性強，脆弱，對自己過分苛刻，易出現(xiàn)負(fù)向情緒。外向的人比內(nèi)向的人更易焦慮，應(yīng)該多與朋友交往，養(yǎng)成開朗活潑的性格。
d身體健康因素：身體不健康的人在擔(dān)心自己身體狀況的同時，總想讓自己在某一方面超過別人，比別人優(yōu)秀，因此，他們更致力于學(xué)習(xí)方面的努力，加大自己的壓力，增強了考試焦慮。
e性別因素：女性本身的焦慮特質(zhì)就比男性高，而且不良情緒的宣泄表現(xiàn)的沒有男性明顯，因此常常因為不能很好的進(jìn)行自我調(diào)控，其焦慮程度比男性偏高。
B、外部因素：a社會因素：現(xiàn)在相當(dāng)?shù)钠笫聵I(yè)單位過分追求高學(xué)歷，特別在經(jīng)濟發(fā)達(dá)地區(qū)，用人單位對工作人員的學(xué)歷看得特別重，甚至出現(xiàn)連廁所清潔員也要求本科或以上學(xué)歷的人員擔(dān)任的荒謬現(xiàn)象，造成了人力資源的'極度浪費，在“一棒定終身”的現(xiàn)實社會中，這也就無形中加重了學(xué)生的壓力，人為的加重了學(xué)生對考試分?jǐn)?shù)的期望值，造成考試焦慮。b家庭因素：家長對孩子的要求與管教過嚴(yán)，期望水平過高，或強迫式的學(xué)習(xí)，都會讓孩子對學(xué)習(xí)反感，產(chǎn)生壓力，形成考試焦慮。c學(xué)校因素：雖然國家進(jìn)行教育改革，提倡素質(zhì)教育，但由于我國受到封建社會采育的教育制度的影響，現(xiàn)行的教育制度仍以應(yīng)試教育為主�！翱伎伎迹處煹姆▽�；分分分，學(xué)生的命根�！边@一現(xiàn)象仍普遍。
2）如何進(jìn)行調(diào)控。
A、正確地進(jìn)行自我評價和自我分析，準(zhǔn)確了解自己，建立合理的奮斗目標(biāo)。建立合理的奮斗目標(biāo)是解除心理顧慮第一步。高考中，大部分人是定高了目標(biāo)，這個目標(biāo)很難實現(xiàn)，在心理上自然而然地產(chǎn)生恐懼感。另外一部分人雖然沒有明確地定下目標(biāo)，但總幻想有奇跡的出現(xiàn)，這就增加了思想負(fù)擔(dān)。目標(biāo)是建立在能力基礎(chǔ)上的，應(yīng)對自己的水平、在班級名次、各科的優(yōu)劣作客觀的分析，根據(jù)這個分析去定目標(biāo)，就多了一份現(xiàn)實，少了一份幻想，考起試來塌實得多。
B、以心理狀態(tài)積極，健康的人作榜樣�！鞍駱拥牧α渴菬o窮的”，這話有一定道理。
在心中暗暗的向自己的榜樣學(xué)習(xí)，把他變成激勵者，組織者，行為的評定者，也可以與他多多談話，體會那種遇險不驚，沉著機智等良好心理狀態(tài)。
C、有意克制不良心理活動，使之向良好心理活動轉(zhuǎn)化。有些同學(xué)的心理狀態(tài)是波浪式的，時好時壞，自己也深為苦惱。這是不良心理與良好心理進(jìn)行沖突，進(jìn)行斗爭的結(jié)果，，有時良性的占據(jù)主導(dǎo)地位，有時反之。當(dāng)恐懼、煩躁等不良心理出現(xiàn)時，考生就應(yīng)該克制，或通過轉(zhuǎn)移注意力把它轉(zhuǎn)化�！☉�(yīng)注意持之以恒）。
D、增加愉快的情緒體驗，在學(xué)習(xí)生活中尋找樂趣。學(xué)習(xí)的某些失敗肯定存在，失意也很正常。在考試復(fù)習(xí)中，更是充滿酸甜苦辣�？忌灰研乃既旁诜�?jǐn)?shù)上，應(yīng)盡量增加生活情趣，讓自己有更多的愉快情緒體驗。只要認(rèn)真發(fā)行，即使在“沉悶”的課堂也有很多新鮮事，“枯燥”的復(fù)習(xí)也有許多樂趣。放松緊繃的神經(jīng)，體驗生活學(xué)習(xí)的精彩。
E、表現(xiàn)不良心理。復(fù)習(xí)考試的種種煩悶，苦惱、痛苦，考生還可以把它表現(xiàn)出來。第一，請老師、家長和朋友幫助�？忌罂刹槐卣J(rèn)為傾訴不良心理狀態(tài)不好意思。請他們幫助、疏導(dǎo)，大腦變得清醒，心靈也得到了慰籍；第二自我宣泄。放聲大哭、劇烈體育運動等，都以證明事調(diào)節(jié)不良心理的好辦法。F、進(jìn)考場前的自我調(diào)節(jié)：
不斷對自己進(jìn)行心理暗示，“相信自己，一定考好”。身體的放松是大腦放松，調(diào)節(jié)心態(tài)的最好辦法。（右半腦的控制）考前睡眠：7-8小時，晚上不得超過10點。方法“先睡心，后睡眼”。系統(tǒng)脫敏：
G、給過去的失敗歸因。害怕?lián)氖遣槐匾�，要想消除，重要的方法是對過去失敗正確歸因。能客觀、正確地認(rèn)識過去的失敗，丟掉模糊不清的擔(dān)憂、擺脫失敗陰影，把考生的心理活動與客觀聯(lián)系起來、總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，走向成功�！鱿麓握n題：如何進(jìn)行正確歸因。
4．總結(jié)：教給學(xué)生考試答題的基本要領(lǐng)：
“慢做會的求全對，穩(wěn)做中檔題一分也不浪費，舍去全不會的�！�
會做的題慢慢做，保證全對，中檔題可以上手，很多科都按步計分，做一步給一步分，中檔題能做一步就做一步，舍去全不會是指難題，不是說一看不會就舍去，要認(rèn)真看認(rèn)真思考，確實不會再舍去。
心理健康教學(xué)反思15
我很尊崇孔子的“每日三省吾身”，一個人德行的積累離不開反思，同樣教學(xué)的進(jìn)階也離不開反思。下面我就心理健康教育活動課的教學(xué)進(jìn)行一下階段反思，以便揚長避短，達(dá)到更好的教學(xué)效果。
一、這學(xué)期我利用兩次課的時間來做適應(yīng)環(huán)境的活動課，第一次訓(xùn)練學(xué)生對學(xué)習(xí)的適應(yīng)，第二次是探討對學(xué)校環(huán)境和人際關(guān)系等方面的適應(yīng)。
1、我之所以把學(xué)習(xí)適應(yīng)單開一節(jié)課，是考慮到初中的學(xué)習(xí)與小學(xué)有較大的不同，比如學(xué)生提出，中學(xué)的科目多了、課時多了、筆記多了、作業(yè)多了、背誦多了、聽寫默寫多了、學(xué)習(xí)難度大了，要讓學(xué)生有自我認(rèn)識，并著重培養(yǎng)解決問題的能力。我先讓學(xué)生聽聽各自的解決之道，體現(xiàn)出同伴互助的作用，然后老師指出初中的一大變化，就是要提高學(xué)習(xí)自主性和自覺性，師生共同羅列出學(xué)習(xí)需要適應(yīng)的幾個環(huán)節(jié)，每人找出自己的問題，糾正提高。
2、在另一節(jié)的適應(yīng)課中，我聯(lián)系學(xué)校的具體實際來設(shè)計課程，比如學(xué)生提出了操場小、飯菜不可口，特別是如廁不滿意的問題，我談了一個觀點“改變你能改變的，適應(yīng)你不能改變的”，如果你既不能改變也不去適應(yīng)，只能使自己增加不良情緒，身心受損。
針對同學(xué)提出的高年級學(xué)生存在的抽煙、罵人等問題，我提出并辨析了“適應(yīng)不等于認(rèn)同”的觀點，促進(jìn)學(xué)生思考、選擇和適應(yīng)。
還有的同學(xué)有個誤解，以為在短期內(nèi)結(jié)識很多高年級的同學(xué)就是交際能力好的表現(xiàn)，我提出了不同的參考意見，建議學(xué)生在對高年級同學(xué)不了解的情況下，先以“靜觀”為主，長時間觀察、了解之后再做選擇性的'交往，以免結(jié)交不理想的同學(xué)受其不良影響。
二、九月十日是教師節(jié)，我在有的班開展了“教師節(jié)與感恩”活動，請同學(xué)談感受和想法，同學(xué)記住的多半是小學(xué)高年級的老師，而對自己低年級的老師和啟蒙老師往往忽略，對批評過自己的老師往往印象不好，針對這種情況我?guī)ьI(lǐng)大家探討，什么樣的老師是好老師，是不是批評過自己、對自己嚴(yán)厲的老師就不是好老師？對學(xué)生理解中學(xué)老師不同的教育教學(xué)（此文來自）方式，起到了很好的作用。
三、對待學(xué)生好習(xí)慣的培養(yǎng)，我從細(xì)節(jié)上嚴(yán)格管理要求，比如上下課起立儀式，讓學(xué)生安靜收心，起立不規(guī)范和無精打采的就要重來，爭取每節(jié)課有個良好的開始。
四、對出現(xiàn)的問題課內(nèi)不能解決的，課下及時解決。一次上課起立時發(fā)現(xiàn)一個女生起立慢，心不在焉，就點了她一下，不料坐下后，她就開始摔書，還眼淚汪汪的，我覺得她有點反應(yīng)過度，沉了一下沒去理會，下課后馬上找她談話，才知道她課間跟一個男生鬧矛盾，很窩火，我及時做了解決，學(xué)生心理也寬松多了。
五、我一直設(shè)有各班教學(xué)評價表，每次課后填寫，包括主題、游戲活動、發(fā)言分享情況等，對于了解班級狀況，進(jìn)一步有針對性的教學(xué)有一定的參考作用。
在教學(xué)上，每學(xué)期我都有一些新改革、新的舉措，并不斷改進(jìn)，還需要繼續(xù)努力。
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