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我懂你在朋友圈的小情緒美文
我懂你在朋友圈的“小情緒”01
朋友圈里的小單一直是個(gè)充滿了正能量的姑娘。
她發(fā)自拍發(fā)美食發(fā)健身發(fā)雞湯，一切看起來都是那么的美好，總是讓人覺得，哇，這個(gè)姑娘生活得真好，活得真正能量。
有一天晚上，我半夜睡不著起來刷朋友圈，一點(diǎn)開就看到了小單一分鐘前剛剛發(fā)的動(dòng)態(tài)：我不開心。
我剛想評(píng)論，但轉(zhuǎn)頭就發(fā)現(xiàn)這條動(dòng)態(tài)被秒刪了。
于是我直接問她發(fā)生了什么事。
她發(fā)了一個(gè)大哭的表情過來，說最近情緒很低落，但又不知道怎么發(fā)泄，總憋在心里很難過。
其實(shí)小單的這種情緒我懂。人總會(huì)有不開心的時(shí)候，有時(shí)候不一定是遇到什么不愉快的事，就像人的生理周期一樣，情緒的起伏也是無(wú)可避免的。
秒刪朋友圈我也懂，因?yàn)槲乙步?jīng)常干這種事。
跟她聊的時(shí)候，她說她就是不想讓別人知道自己心情不好，不想讓別人覺得自己負(fù)能量。
她說她最近其實(shí)經(jīng)常心情不好，也不知道該找誰(shuí)說話，有時(shí)很想把這種不快在朋友圈渲泄出來，但每次配好圖文之后就心生悔意。下一秒便按下取消鍵，把很艱難才敲好的字一個(gè)個(gè)地刪掉。
她說，我就是不想讓別人知道自己發(fā)生了不好的事，也怕影響了別人的情緒。
懂得克制的同時(shí)也照顧了別人，真是一個(gè)懂事的好姑娘呢。
然而，她的心里一定很委屈吧。一個(gè)人怎么可能時(shí)刻保持著平和與快樂呢？人們都說遇到不開心的事情就要自己學(xué)會(huì)克制與自我調(diào)節(jié)，不給別人添麻煩就是最好的教養(yǎng)，于是，很多人就算遇到了天大的委屈也不愿意說出來，任心里悲傷逆流成河，把自己憋出內(nèi)傷。
有人說，有不高興的事你可以找朋友傾訴�？墒�，他們都沒想到，有時(shí)候朋友比朋友圈更不愿意接受你的怨氣。
我懂你在朋友圈的“小情緒”02
去年我重遇了一個(gè)久未見面的高中女同學(xué)，她外表看起來非常的文靜溫柔，但加了她的朋友圈后，我就覺得她有一點(diǎn)負(fù)能量爆棚。
她幾乎每天都會(huì)發(fā)那種“不開心”、“倒霉”、“很抓狂”之類的動(dòng)態(tài)，看她的朋友圈，會(huì)讓人覺得這女孩的生活真是糟糕透了。
講真，偶爾看看還可以，但看多了感覺確實(shí)不好。眾人皆苦，怎么可能只有她才負(fù)重前行？別人都不說，就她一個(gè)人在那里叫。她說她其實(shí)也知道自己已經(jīng)被很多人屏蔽了，但她從不在意，因?yàn)榕笥讶κ撬�，她愛發(fā)什么就發(fā)什么，別人管不著。
她是一個(gè)活得特別自我的人。我不會(huì)因此而屏蔽她，因?yàn)槲覍?duì)她的處境，真的可以說是感同身受。
二年前，我也跟她一樣的崩潰，時(shí)時(shí)都有一種有苦無(wú)處訴、欲哭無(wú)淚的挫折感，經(jīng)常在朋友圈里發(fā)一些比較負(fù)面的文字和動(dòng)態(tài)，也因此而被一位相識(shí)多年的朋友屏蔽過。
所以，對(duì)于這位女同學(xué)的愁苦，我總是時(shí)不時(shí)安慰她一兩句，實(shí)在看不過眼就無(wú)視，反正是不會(huì)玩屏蔽這套的。
因?yàn)槲抑�，她的頹廢肯定只是暫時(shí)的，痛苦會(huì)過去，光明會(huì)來臨。
果然，過完年之后，她的朋友圈的內(nèi)容就煥然一新。雖然還是會(huì)有小情緒，但已經(jīng)多了很多愉悅。問她，原來是開始上班了，心情得到了調(diào)整，不開心的事少了許多，心情也得到了平復(fù)。
她說：“謝謝你的包容，沒有因?yàn)槲遗笥讶锏呢?fù)能量而屏蔽我�！�
她的感謝讓我受寵若驚，但我更高興于她的新生。還有什么比看到身邊的朋友從痛苦中抽離，重新沐浴在陽(yáng)光下更讓人高興呢。
關(guān)于友情，關(guān)于朋友圈里的一切，有時(shí)候語(yǔ)言是蒼白無(wú)力的，但相互理解才是厚重的，偶爾包容一下朋友的負(fù)面情緒也無(wú)可厚非。
我懂你在朋友圈的“小情緒”03
有一個(gè)姐姐，她就是做心理咨詢的，每天都會(huì)聽到很多負(fù)能量的傾訴。出于職業(yè)道德，她只能為別人保守秘密。于是，她的心里也塞滿了秘密和負(fù)能量，久而久之她的情緒也變得無(wú)比的壓抑。她排解抑郁的方法就是去和快樂的人聊天，說這樣可以吸收一些正能量，不然她也會(huì)變成“病人”。
據(jù)說善于傾訴的人都比較長(zhǎng)壽，原因也多在此吧。把什么都藏在心里，那該會(huì)有多難過！常常跟別人訴苦當(dāng)然也不好，但偶而的傾訴，還是有益身心健康的。
我反而覺得無(wú)時(shí)無(wú)刻都在秀“正能量”是一件很可怕的事。
總是表達(dá)“我很高興”這種情緒的人，不是特別的壓抑就是特別的盲目。有些人不想讓別人知道自己不高興，以免惹來不必要的猜測(cè)，但在別人的眼里，這種人或許只是在犧牲自己的快樂去換取別人眼里喜怒不形于色和穩(wěn)重的形象而已。
還有一些人，每天都像打了雞血一樣，說一些什么明天會(huì)更好，未來一片光明這樣的話，他們看起來樂觀，但心里其實(shí)是特別的迷茫，對(duì)于如何才能讓“明天更美好”根本沒有什么可以實(shí)現(xiàn)的方法和細(xì)節(jié)。
老實(shí)說，我一點(diǎn)都不喜歡這種所謂的“正能量”�？偸钦芰康娜松�，該有多壓抑。當(dāng)我們遇到那些喜歡在朋友圈里流露“小情緒”的人，也別急著去屏蔽或者說對(duì)方有多Low吧，即使沒法安慰對(duì)方，靜靜地看著也好。
因?yàn)椋矣诋?dāng)眾流露小情緒的人，內(nèi)心都不會(huì)太復(fù)雜，和這樣的人交朋友特別踏實(shí)。
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