課后心得體會（通用25篇）
我們心里有一些收獲后，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，這么做能夠提升我們的書面表達(dá)能力。那么好的心得體會是什么樣的呢？以下是小編收集整理的課后心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
課后心得體會 1
暑假期間，我有幸傾聽唐雁凌教授主講的教師文明禮儀教育，使我對教師文明禮儀有新的認(rèn)識。教師禮儀是教師在工作、待人接物、為人處事等方面的規(guī)范化的做法。
教師作為傳道授業(yè)解惑的育人使者，承載著推動全社會文明進(jìn)步的重要責(zé)任，承擔(dān)著教書育人、為人師表的光榮職責(zé)，教師的儀容、表情、舉止、服飾、談吐、待人接物等都成為學(xué)生和社會的楷模。語言是教師用來傳授知識和與學(xué)生交流溝通的工具，是教師對學(xué)生“言傳身教”的一種手段。唐教授的講座讓我意識到，作為一名教師，應(yīng)當(dāng)用一顆平等的心，去平等地對待每一個孩子，放下教師的架子，對學(xué)生真誠相待，去做學(xué)生的朋友，去尊重學(xué)生、關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生。欣賞孩子身上的閃光點，從而推動孩子的發(fā)展。
蘇霍姆林斯基說：“人類有許多方面的品格是人生的頂峰，這就是一個人的自尊心�！币脍A得學(xué)生的喜愛和尊敬，首先要尊重和信任學(xué)生，并且要讓學(xué)生從心底里接受你的這份情感，只在口頭上說說肯定是不行的，更重要的是在行動上要做到潤物細(xì)無聲。俗話說：精誠所致，金石為開。只要我們付出真愛，就一定會獲得豐厚的回報。如果我們動不動就對他們諷刺、挖苦，使他們喪失上進(jìn)心，破罐子破碎，這樣反而起相反的`作用。我們應(yīng)該采取表揚這個張揚個性，功效力大的尚方寶劍。這樣既保護(hù)學(xué)生的自尊心，又使學(xué)生看到前途和希望。
我們的國家素有文明古國、“禮儀之邦”的美稱。唐教授的講座還讓我意識到：作為塑造人類靈魂工程師的一名教師，更要注意自己在各種場合的行為舉止，做到大方、得體、自然、不虛假。因此作為教師首先要注重形象禮儀，做到儀表衣著文明。教師的衣著整潔、典雅、美觀，則具有導(dǎo)向和潛移默化的久遠(yuǎn)影響。如果衣著不修邊幅，衣冠不整，蓬頭垢面，顯然不雅。而女老師超時髦，超前衛(wèi)的著裝也會帶來許多負(fù)面影響。因為我們是小學(xué)教師，面對的是模仿能力很強(qiáng)的學(xué)生，我們的一言一行、一舉一動都可能成為學(xué)生模仿的對象，所以在注重外在的衣著打扮之外，更要注重內(nèi)在德行的修煉，做到自然適度，外在儀表與內(nèi)在素質(zhì)相一致。
總之，從事教師職業(yè)，就意味著我們的整個人生航程將面臨著一種人格上的挑戰(zhàn)。我們必須鼓足勇氣，義無返顧的朝著人格發(fā)展的新高度不斷攀登。每一位人民教師都應(yīng)加強(qiáng)自身修養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)，提高思想認(rèn)識和道德覺悟，平時嚴(yán)格要求自己，以良好的師德形象為學(xué)生樹立一個表率，為創(chuàng)建和諧社會貢獻(xiàn)一份力量。
課后心得體會 2
這一次學(xué)校組織我們新老師聽了學(xué)校骨干教師xx的一節(jié)公開課，感覺自己學(xué)到了很多的東西，同時也覺得自己跟好教師的差距還是非常的大的。雖然這里也有經(jīng)驗和教學(xué)年齡的因素在影響著，但還是教師的教學(xué)水平跟個人能力還是有很大的關(guān)系的。我覺得多聽優(yōu)秀的老師講課是比自己去鉆研要好得多的，所以我覺得自己之后應(yīng)該要多聽一些課，快速的去提高自己的教學(xué)能力，讓自己能夠更好的讓我的學(xué)生在課堂上收獲知識。
這次上課的xx老師從事教師這個行業(yè)已經(jīng)有20年的時間了，可以說是把自己的青春時光都貢獻(xiàn)給了教育事業(yè)。但并不是每一個20年教齡的老師都能夠成為骨干教師的，是需要看自己對待教學(xué)的態(tài)度的。我想xx老師就是我之后學(xué)習(xí)的榜樣的，我也想成為像她那樣的老師，想成為一名優(yōu)秀的老師。我知道自己現(xiàn)在還是有很大的差距的，但是現(xiàn)在我才剛剛踏入教師這一個行業(yè)，未來是充滿著可能性的，我想只要我肯為了自己的事業(yè)而奮斗，是一定能夠取得一些成果的.。
我想一名好的老師應(yīng)該就是讓學(xué)生能夠沉浸在課堂中吧，在上課的時候自己不知不覺就跟著老師的思路去思考，這樣的老師才是讓學(xué)生學(xué)習(xí)的效率最大化的老師，才是能夠帶給學(xué)生更多的幫助的老師。這樣的老師的課堂是很有吸引力的，而想要學(xué)生聽課最好的方法就是讓自己的課堂變得有吸引力，所以這位老師的教學(xué)成績才會那么的好。我覺得老師也是要有自己的教學(xué)風(fēng)格和方法的，但不管什么樣的風(fēng)格和方法都是需要吸引到學(xué)生的，這樣才能夠上好課。
從這短短的45分鐘的公開課中我領(lǐng)悟到了很多，雖然是感覺到了自己的差距的，但我想我努力的話在很多年以后也能夠成為這樣的老師。從我站上講臺的第一天起，我就立志要為我的學(xué)生更好的學(xué)習(xí)而工作，讓他們能夠在學(xué)校接受到更好的教育，更輕松簡單的學(xué)到知識，擁有一個好的成績。之后在空閑時間，我一定要多看一些教育方面的書籍，學(xué)習(xí)其他人的一些教學(xué)經(jīng)驗，讓自己成長為一名好的老師。
自己在教師這條路上的學(xué)習(xí)才剛剛開始，之后我是一定會努力的，為了自己能夠有更好的教學(xué)能力而努力，也為了相信我的學(xué)校和學(xué)生們而努力。我相信我是一定能夠做到的。
課后心得體會 3
近日，由北京洪恩幼教的AMY老師向我們進(jìn)行了一節(jié)英語教學(xué)活動，看后很受啟發(fā)。我們的孩子沒有經(jīng)過系統(tǒng)的英語學(xué)習(xí)，但Amy老師除了開場是說了幾句中文外，整個教學(xué)活動是全英語的教學(xué)。單薄孩子們都深深地吸引著，且興致高漲，思維一直緊緊抵跟隨著老師。那么老師究竟有什么“魔力”呢？我覺得有以下幾點：
1、輕松的學(xué)習(xí)氛圍
整個活動主要學(xué)習(xí)單詞“monkey”“frog”和“bird”，但老師創(chuàng)設(shè)了趣味性的學(xué)習(xí)，通過說一說、摸一摸、拍一拍、跳一跳等形式讓孩子開心地學(xué)習(xí)。對孩子說不準(zhǔn)的語音教室也沒有強(qiáng)硬地糾正，而是很親切地讓他重復(fù)，減少幼兒的壓力。
2、幽默的教學(xué)風(fēng)格
Amy老師非常幽默。如何幼兒擊掌時，會表現(xiàn)出因為太用力而擊痛手掌的模樣，還用嘴吹一吹被擊疼的'手掌，惹得孩子們開心大笑。當(dāng)幼兒聲音太響時，會聳起雙肩做出不能忍受的表情，讓孩子意識到不足。
3、以游戲貫穿教學(xué)
整個活動與其說是上課，不如說是游戲。“變魔術(shù)”、“青蛙學(xué)跳”等游戲無不讓孩子流連忘返，融入到愉快的活動中。學(xué)習(xí)單詞并沒有我們想象中的一遍遍地跟讀、單調(diào)重復(fù)，相反，老師創(chuàng)設(shè)了一個“動”的世界，單是跟念單詞，她采用不斷變化字卡的空間位置、變化的聲調(diào)等手段來吸引孩子，用豐富的表情、夸張的動作感染幼兒，用特定的手勢來表示一定的意思，讓毫無基礎(chǔ)的孩子能緊緊跟隨著教師進(jìn)度快樂地學(xué)習(xí)。真佩服教師的教學(xué)魅力��！
教學(xué)時相通的，英語課上的一些方法、策略肯定也適合我們其他領(lǐng)域的教學(xué)，只要我們肯下功夫，也一樣會成為像Amy老師那樣受孩子追捧的好老師！
課后心得體會 4
這個學(xué)期幼兒園的公開課安排在今天早上。我之前由于交通的不便想不去來著，可是想著不能對兒子食言，還是去聽了這堂公開課。
由于上次的公開課上，兒子的表現(xiàn)不是很好，總是和隔著一個同學(xué)的某男生說話或是很多小動作，于是就提前告知要表現(xiàn)好一點。兒子也答應(yīng)了。
我準(zhǔn)時來到了兒子的班上，發(fā)現(xiàn)兒子的座位換了，旁邊都是坐著女生，大約是老師的特意安排，也怕和男生坐著太調(diào)皮。兩堂課下來，我感覺我更郁悶了，兒子表現(xiàn)出來的就是沒有表現(xiàn)。沒有舉過一次手，做游戲也是盡量在后面。在最后的一個親子游戲過后，老師讓小朋友表揚一下媽媽，去老師那里拿張貼紙送給媽媽。兒子也去了，我就看著兒子就站在其他幾個小朋友的后面，也不說話，也上前，就站在一旁等著老師發(fā)現(xiàn)他，可是后面有小朋友在不斷的.往老師面前要，他就被小朋友們擠在一旁，最后大概老師的貼紙發(fā)完了，于是很多小朋友就往另一個正在發(fā)的老師哪兒去了�？墒俏覂鹤硬宦暡豁懙幕貋砹恕？粗乙膊徽f話。表情很尷尬。我故意說“你給媽媽的貼紙呢，媽媽表現(xiàn)不好嗎，你不給媽媽貼紙？”他只是搖頭也不說話。我繼續(xù)說“你看，還有老師在發(fā)呢，你給媽媽去領(lǐng)一個”他還是不說話，也不行動�？墒俏抑廊绻購�(qiáng)迫他的話，他的眼淚已經(jīng)控制不住了。
最后旁邊的女孩大概發(fā)現(xiàn)了或是聽見了，就大喊了一聲“松松媽媽沒有拿到貼紙”老師走過來給了一個貼紙給我兒子。兒子立馬給我貼上了。
于是，在回家的路上，我很郁悶。我很不喜歡兒子的性格，我很喜歡張揚外露的男孩。可是我兒子隨我的性格，我很無奈。而且也覺得這個很難改變。
于是，我先在還在郁悶中。
課后心得體會 5
在無棣第三實驗學(xué)校學(xué)習(xí)了四天的時間，我有幸觀摩了吳老師和仝老師老師的課，聽后我收獲頗豐，同時我也深深地感受到自己需要學(xué)習(xí)的東西太多了。我把自己的心得體會寫下來，與同行們交流一下。
1.精心設(shè)計課堂教學(xué)
教學(xué)設(shè)計是老師為達(dá)到預(yù)期教學(xué)目的，按照教學(xué)規(guī)律，對教學(xué)活動進(jìn)行系統(tǒng)規(guī)劃的過程。從吳老師和仝老師的課堂教學(xué)中，我能感到教師的準(zhǔn)備是相當(dāng)充分的：不僅“吃透”教材，還充分地了解學(xué)生。她準(zhǔn)確把握教學(xué)目標(biāo)，從學(xué)生已有的知識基礎(chǔ)、生活經(jīng)驗、認(rèn)知規(guī)律和心理特征設(shè)計教學(xué)。找準(zhǔn)教學(xué)的起點、突出教學(xué)的重點、突破教學(xué)的難點、捕捉教學(xué)的生長點，處處體現(xiàn)了以人為本的學(xué)生的發(fā)展觀。
2.教學(xué)過程精彩
從吳老師的教學(xué)過程來看，都是經(jīng)過了精心準(zhǔn)備的，從導(dǎo)入新課到布置作業(yè)課后小結(jié)，每一句話都很精煉、每一個問題的設(shè)置都恰到好處、板書也充分體現(xiàn)了知識的結(jié)構(gòu)體系。
3.學(xué)生自主學(xué)習(xí)
課堂上吳老師能做到面向全體，尊重差異；讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、主動參與，體驗成功。
仝老師老師講的《分?jǐn)?shù)的認(rèn)識》一課，整堂課輕松、自然。她他那富有親和力的聲音，那親切而溫柔的姿態(tài)，就連每個聽課的老師都覺得心情舒暢。新課程要求教師改變以往那種以師為尊的角色，首要的一點是讓課堂成為平等的課堂，要做到這一點就要求教師要放權(quán)給孩子，同時給孩子熱情的鼓勵。仝老師讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，學(xué)生偶爾回答錯時的安慰和鼓勵，孩子答對時的`慷慨獎勵，整個課堂在輕松愉快的學(xué)習(xí)氣氛中，學(xué)生學(xué)有所得，學(xué)有所樂。讓我覺得孩子們能在這種寬松，平等的環(huán)境中學(xué)習(xí)，應(yīng)該是種享受，這一點很值得我學(xué)習(xí)。
4.創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，制作精美的課件
近年來，多媒體技術(shù)迅速興起，并逐漸進(jìn)入課堂得到廣泛的使用，它以圖文并茂，聲像俱佳、動靜皆宜的表現(xiàn)形式，以跨越時空的非凡的表現(xiàn)力，大大增強(qiáng)學(xué)生對抽象事物與過程的理解與感受，從而將課堂教學(xué)引入全新的境界。它不僅優(yōu)化了課堂教學(xué)，調(diào)動了學(xué)生的積極性更有助于學(xué)生對知識的理解與掌握，并能使教師更好的把握反饋信息，從而取得良好的教學(xué)效果。在本次活動中，上課的老師都用到了多媒體課件。無論是導(dǎo)入新課，新知識的學(xué)習(xí)，還是鞏固練習(xí)等都采用多媒體課件形式貫穿于整個課堂，環(huán)環(huán)相扣，真真實實地輔助了整節(jié)課的教學(xué)。
這次聽課豐富了我的教學(xué)經(jīng)驗和教學(xué)方法，給我的教學(xué)工作帶來了很大的幫助。我也反思到我的教學(xué)中存在很多的不足。我希望進(jìn)修學(xué)校以后能多組織這樣的聽課活動，聽課是教師成長的一條捷徑，我會珍惜每一次聽課的機(jī)會， 向優(yōu)秀教師學(xué)習(xí)，努力提高自身的素質(zhì)，不斷地提高教育、教學(xué)水平。
課后心得體會 6
聽了這兩節(jié)課，我認(rèn)為他們的優(yōu)點是老師講課得心應(yīng)手，重點把握比較準(zhǔn)。每堂課都充分發(fā)揮老師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用。加強(qiáng)了師生間思想上的交流，感情上的共鳴，教學(xué)過程由導(dǎo)入，講解、演示、提問、討論，融入新鮮知識，鞏固小結(jié)等主要環(huán)節(jié)相扣。
我想在以后教學(xué)中應(yīng)做到精講、激趣。
老師在課堂上必須簡明扼要、突出重點、說明難點，在有限的教學(xué)時間內(nèi)，準(zhǔn)確而迅速地傳遞知識信息。深度知識由淺入深，精講精練。淺顯知識點到為止。努力使課堂形成輕重緩急，張馳結(jié)合，讓學(xué)生始終于緊張而興奮的狀態(tài)。
老師在課堂上，時時刻刻應(yīng)激發(fā)學(xué)生的.興趣，興趣是最好的老師。無趣的講解無異于實施催眠術(shù)。在講課時老師要充滿感情，滿懷激情，千方百計激起學(xué)生的求知興趣，讓學(xué)生體驗成功的喜悅。
課后心得體會 7
在參加市局開展的“解放思想、創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新”大討論活動后，我深刻地認(rèn)識到解放思想，轉(zhuǎn)變觀念，勇于創(chuàng)新的重要性和必要性。我覺得思想就是工作的靈魂，只有思想的大解放，才能換來事業(yè)的大發(fā)展；只有事業(yè)的大發(fā)展，才能促進(jìn)社會的和諧發(fā)展。對此，我對本次活動有以下幾點體會：
一、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，更新思想觀念
思想是行動的向?qū)�，借此次大討論活動的開展，我更加注重堅持學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思想以及中國特色社會主義理論體系，堅持堅定的政治立場，努力轉(zhuǎn)變消極精神狀態(tài)，自覺地把思想認(rèn)識從那些不合時宜的觀念、做法和體制中進(jìn)一步解放出來，真正在思想上牢固樹立一切從實際出發(fā)、遵循客觀規(guī)律、講求工作實效的意識，忠實履行職責(zé)，以思想的大解放、觀念的大轉(zhuǎn)變來促進(jìn)工作能力的提升。
二、創(chuàng)新工作方法，改進(jìn)工作效率
在日常工作中，積極主動地解決工作上的問題，進(jìn)一步創(chuàng)新工作方法，工作中勤于思考。牢固樹立為群眾辦實事的意識，解放思想、實事求是、與時俱進(jìn)、務(wù)實創(chuàng)新，學(xué)習(xí)先進(jìn)表率、勇于創(chuàng)新、爭先創(chuàng)新的精神；要站在全局的高度思考問題，不斷改進(jìn)工作，從工作全局角度思考工作方向；在榮譽(yù)面前不驕傲、困難面前不氣餒，壓力面前不退卻的.胸懷和膽識，扎實推動建設(shè)工作全面開展。
三、轉(zhuǎn)變服務(wù)理念，加強(qiáng)服務(wù)意識
工作中強(qiáng)化責(zé)任意識、進(jìn)取意識、服務(wù)意識，做到踏踏實實，認(rèn)真負(fù)責(zé)、精益求精。進(jìn)一步更新觀念，樹立四個意識：政治意識、大局意識、效率意識、服務(wù)意識，進(jìn)一步落實科學(xué)發(fā)展觀的正確政績觀，在工作中展現(xiàn)良好的工作作風(fēng)，富于創(chuàng)造性，把握規(guī)律性，不斷開拓規(guī)劃服務(wù)工作的新局面。
在今后的工作中，我將把開展“解放思想、創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新”大討論活動精神落實到行動上，不斷改進(jìn)工作，在具體的工作中大膽參與實踐，堅持科學(xué)的態(tài)度和求實的精神，樹立強(qiáng)烈的時間觀念、效率觀念、質(zhì)量觀念。同時嚴(yán)格要求，自我加壓，始終保持與時俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新的精神狀態(tài)，勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)，做好本職工作，為推動工作再上新臺階添磚加瓦。
課后心得體會 8
原本我是頗有點忌憚上體育課的，尤其是小班體育課，因為孩子小，要么是聽不懂規(guī)則不按規(guī)則做游戲，要么就是沒有耐心堅持不了多久，使得體育課很容易就脫軌失去控制，也就沒有辦法完成預(yù)定目標(biāo)。但是逃避是沒有用的，上不好體育課只能暴露自己教學(xué)能力的不足。所以在上這節(jié)《小球滾起來》體育前，我認(rèn)真做了準(zhǔn)備，圍繞著活動目標(biāo)，先設(shè)計一個小游戲為活動能有序開展做好鋪墊，再在活動開始前講清楚游戲規(guī)則，然后在活動的每一個環(huán)節(jié)中為可能出現(xiàn)的情況事先做好設(shè)計準(zhǔn)備，最后在活動時適時地根據(jù)幼兒表現(xiàn)稍作調(diào)整。按照這樣的思路，今天的體育課效果果然不一般，至少都在我的掌控中，活動能夠按照預(yù)先設(shè)計好的環(huán)節(jié)一步步進(jìn)行，也達(dá)到了預(yù)期的目標(biāo)。從這件事上，我認(rèn)識到無論是什么活動，要保證能順利進(jìn)行，必須針對可能出現(xiàn)的情況預(yù)先做到應(yīng)對措施。這就需要我們對所教年齡段孩子的認(rèn)知經(jīng)驗和行為特點有足夠的了解。 小班體育課《小球滾起來》，我們設(shè)定的目標(biāo)一是能夠與小伙伴一起互相推球，讓小球滾動起來并能準(zhǔn)確的接住，鍛煉孩子動作的協(xié)調(diào)能力，二是在游戲的過程中體驗和朋友一起玩耍的`樂趣。針對小班孩子的年齡特點，這節(jié)課中孩子可能出現(xiàn)的問題有：一、找不到伙伴或者根本不找伙伴，不會或者不愿意和別人一起玩；二、拿到球后不聽老師要求到處亂跑；三、把球到處亂丟。這三個問題中第一個問題最讓人頭疼，因為孩子性格發(fā)展不一樣，人際交往能力也不一樣，有的孩子能夠主動找到伙伴，有的就不能，那么就需要老師安排，可是如果是臨時安排的，第一各環(huán)節(jié)可能還知道自己的伙伴是誰，一打亂就又都找不到了，這樣就給活動增加的不少阻力。所以針對這個問題，在活動開始之前，我設(shè)計了一個游戲，叫“好朋友拉拉手”，游戲在活動室內(nèi)完成。在活動中要求不能自己拿著球玩，只能和自己的好朋友一起玩就保證了小朋友扎堆或落單的情況。針對第二個問題和第三個問題只要在分發(fā)籃球之前做好要求就可以了。
具體的活動過程如下：
一、游戲“好朋友拉拉手”（室內(nèi)）
1、請幾位小朋友介紹介紹自己的好朋友，告訴大家“我的好朋友是XXX”。請兩個好朋友兩雙手拉在一起，跟老師一起說，“拉拉手，拉拉手，我們都是好朋友；拉拉手，拉拉手，轉(zhuǎn)個圓圈走一走”（重復(fù)幾遍），然后擁抱一下，說再見吧！
2、老師給你們每個人都介紹一位好朋友�，F(xiàn)在，請小男孩來找老師排隊，小女孩們都睡著了，睡著了……小男孩每個人都有一個任務(wù)，請你們輕輕地去叫醒一個女孩，叫醒之后請你拉著這個女孩的手站在桌子旁邊，一個人只能叫醒一個女孩。
3、找到好朋友之后，記住你的好朋友是誰，問一問他的名字是什么？拉著你的好朋友的手，大家一起說，“拉拉手，拉拉手，我們都是好朋友；拉拉手，拉拉手，轉(zhuǎn)個圓圈走一走”（重復(fù)幾遍）。
4，老師要考考你們，看你有沒有記住你的好朋友，請所有小朋友站在自己的位置上，聽到《小星星》的音樂之后開始去找你的好朋友拉著她的手，不要尖叫不要跑，要慢慢走過去。
二、分發(fā)籃球，自主玩籃球（戶外）
1、今天籃球?qū)殞氁矌е暮门笥褋砀蠹乙黄鹜�，但是他有幾個要求，那就是你必須和你剛才認(rèn)識的好朋友一起玩，不能一個人拿著自己玩。還有，不能一個人帶著球到處亂跑，更不能把球丟到草叢里，滑梯上。
2、大家來到大棋盤上，所有的小女孩站在紅方棋子位置，小男孩站在黑方棋子位置，請每個人找到一個小方格坐下來休息休息，想一想你剛剛認(rèn)識的好朋友是誰？想好之后，請小男孩找老師站隊，小女孩坐在方格里不要動。每個小男孩一人一個籃球，拿到籃球之后去找你的好朋友和她一起玩，怎么玩呢？你和你的好朋友一起商量商量。
三、小球玩起來
1、老師看到有幾個小朋友玩的特別好，他們怎么玩的呢？（教師示范）和你的好朋友面對面蹲下，兩只小手推球的后面，眼睛看準(zhǔn)前面，把球推給你的好朋友，對面的好朋友眼睛看好，一定要接住。我們來比一比，看那一對好朋友接的又多又準(zhǔn)。（孩子活動時，適時指導(dǎo)）
課后心得體會 9
通過看教學(xué)實錄片之后，我個人認(rèn)為，現(xiàn)在老師的任務(wù)主要不在于教，而在于老師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)；不能滿足于學(xué)生學(xué)會，而要引導(dǎo)學(xué)生會學(xué)。教師要學(xué)會引導(dǎo)，不僅要傳授知識，更要激勵思維，改變滿堂灌的教學(xué)模式，對學(xué)生全面發(fā)展負(fù)責(zé)。
教師的情緒、臉色最能直接地影響到學(xué)生。教師上課時若面帶笑容，就會給學(xué)生在心理上帶來輕松感，會讓學(xué)生感覺到你和藹可親，從而提高聽課效果，相反若總是板著臉，就會給生造成緊張感和畏懼感，使學(xué)生感覺拘束，以致影響才智的發(fā)揮。
今后打算
1、提高課堂教學(xué)的效果，向45分鐘要質(zhì)量，要想教好每一節(jié)課，關(guān)鍵是備好課。要有兩個轉(zhuǎn)變（1）變注入式教學(xué)為啟發(fā)式教學(xué)。（2）變學(xué)生被動聽課為主動參與。能讓學(xué)生觀察的要讓生觀察，能讓學(xué)生思考要讓學(xué)生思考；能讓學(xué)生表達(dá)的要讓學(xué)生表達(dá)，能讓學(xué)生自己總結(jié)要讓生自己總結(jié)。
2、善于表揚，對于學(xué)生的優(yōu)點和取得的進(jìn)步，哪怕只有一點點，老師都應(yīng)當(dāng)給予及時的表揚和鼓勵，表揚比批評的效果更佳。
李桂真
觀看了兩場數(shù)學(xué)觀摩課，結(jié)合自己的課堂教學(xué)，談一下學(xué)習(xí)后的體會。
兩節(jié)課的共同之處：
1、教學(xué)設(shè)計是按學(xué)生的認(rèn)識規(guī)律，圍繞“提高教學(xué)質(zhì)量，全面提高學(xué)生素質(zhì)”設(shè)計的。在教學(xué)中盡量創(chuàng)造時機(jī)，讓學(xué)生成為的主體使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中學(xué)習(xí)新知識。同時采取討論爭辨等不同學(xué)習(xí)方式，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，由學(xué)會到會學(xué)、樂學(xué)達(dá)到優(yōu)化課堂教學(xué)，全面提高學(xué)生素質(zhì)的`目標(biāo)。
2、運用現(xiàn)代化教學(xué)，提高教學(xué)效率。多媒體教學(xué)直觀形象、動態(tài)展現(xiàn)知識。
3、教師精心設(shè)計，為學(xué)生創(chuàng)造更多的展示空間，凡學(xué)生能自己解決的老師決不包辦代替，讓學(xué)生去發(fā)現(xiàn)去講解，只有學(xué)生參與了，學(xué)習(xí)興趣就濃了，對于學(xué)生知識的理解和掌握會更有幫助。
4、注重學(xué)生的個性發(fā)展為學(xué)生創(chuàng)造更多的展示機(jī)會，注重培養(yǎng)學(xué)生語言敘述能力、參與合作精神、實際操作能力等。如讓學(xué)生勇敢的到講臺上展示自己的做題方法及設(shè)想，大膽流利講出自己的想法，想出與眾不同的解題方法等。經(jīng)過全班交流拓展學(xué)生思維，加深學(xué)生對知識的理解。
總之，以上教學(xué)中的優(yōu)點課前準(zhǔn)備不充足或者設(shè)計不合理時，就會出現(xiàn)“填壓式”教學(xué)形式，老師在臺上滔滔不絕，臺下個個昏昏欲睡。顯然這樣的教堂教學(xué)是失敗的。即使在老師的一再強(qiáng)調(diào)下學(xué)生掌握了，但對于知識的理解和牢固程度是比較膚淺的。
在今后的教學(xué)中，我要站在學(xué)生的角度去思考，設(shè)計課堂教學(xué)，盡量調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。只有讓學(xué)生參與教學(xué)中，只有他們參與了，學(xué)習(xí)勁頭也就高了，對于知識的講解盡量做到凡是學(xué)生能講解的，就讓學(xué)生當(dāng)當(dāng)“小老師”，同時注重學(xué)生語言敘述能力和操作能力的培養(yǎng)。只有學(xué)生親身經(jīng)歷了知識的形式過程，他們對知識的理解和掌握就會更牢固。教師才能真正體現(xiàn)課堂教學(xué)的真正目的“提高教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力”。讓學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人，讓學(xué)生樂學(xué)、會、，學(xué)會。
課后心得體會 10
10月30日，我有幸聽了鄒平縣小學(xué)優(yōu)秀音樂教師的觀摩課。這次聽課，著實給我一次學(xué)習(xí)、提高的機(jī)會。執(zhí)教教師緊緊圍繞歌唱教學(xué)，貫徹“以審美為核心”音樂課程理念，突出了音樂課堂的學(xué)科特點，以新穎別致的教學(xué)方式和活潑有效的學(xué)習(xí)方式引領(lǐng)學(xué)生認(rèn)識音樂、熟悉音樂、表現(xiàn)音樂、創(chuàng)造音樂。在聽課學(xué)習(xí)中，收獲不少，感想頗多。使我感受到了音樂老師要想上好一堂課是相當(dāng)不容易的。新課程理念下的音樂課已不是當(dāng)初人們印象中的唱歌課，教學(xué)目標(biāo)體現(xiàn)要從學(xué)生的表現(xiàn)中得到反饋，對老師提出了更高的要求。在這里談?wù)勛约簠⒓舆@次活動的感想和反思：這次觀摩課，每位教師的課堂設(shè)計、授課風(fēng)格各具特色，各有各的亮點，都有值得學(xué)習(xí)與探討的地方。
一、授課教師共存的優(yōu)點。
1、教師基本的音樂素養(yǎng)比較好。
音樂課首先也是實施美育的重要的課程之一，因此，音樂教師首先應(yīng)該是美的使者和傳遞者，教師的教學(xué)儀態(tài)美、語言美、歌聲美…是音樂教師應(yīng)該具備的基本素養(yǎng)。通過聽課，我作為一名音樂教師感到驕傲，這些教師都具備這些良好的`音樂素養(yǎng)，言談舉止間流露出美，教師自身氣質(zhì)深深地吸引聽課者的眼球，讓人感覺賞心悅目。以情感人、以美育人，她們具備了美的使者的氣質(zhì)。
2、課的設(shè)計方面。
教師的備課可操作性更強(qiáng)了，更加注重實效性，每一環(huán)節(jié)的設(shè)計能夠緊扣主題，步步為教學(xué)目標(biāo)服務(wù)，屏棄了那些形式化的東西及做秀的環(huán)節(jié)，并且，充分體現(xiàn)了學(xué)生學(xué)習(xí)的主體性，注重學(xué)生的情感體驗與培養(yǎng)。
二、多媒體使用方面。
充分發(fā)揮了多媒體技術(shù)在音樂課堂教學(xué)中的重要作用，更注重實效性，多媒體的運用得恰到好處，能夠做到畫龍點睛而不是畫蛇添足。
三、音樂教師要善于把握一個“度”
1、注重把握學(xué)唱歌的“度”。
在聽課中發(fā)現(xiàn)，教師們都注重讓學(xué)生在潛移默化中自主的學(xué)唱歌曲，這種方法很好，無形中減輕了學(xué)生學(xué)習(xí)新歌的負(fù)擔(dān)。但在每一遍聽歌曲的過程中，教師一定要緊扣主題提出問題，使學(xué)生帶著問題有目的性的聽音樂，如果教師盲目或者目的性不強(qiáng)，只是一味的體現(xiàn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)歌曲，我想，這種做法沒能充分體現(xiàn)“自主學(xué)習(xí)”的真正含義。
2、注重把握教師在課堂上“演員”這一角色的“度”。
一節(jié)課的主角是誰?得看師生誰展現(xiàn)的機(jī)會多。我覺得音樂課上教師更應(yīng)該注重“厚積薄發(fā)”，教師充當(dāng)演員的角色只要恰到好處即可，關(guān)鍵是做好導(dǎo)演的工作。尤其是當(dāng)一堂課接近尾聲時，在驗收學(xué)生對所學(xué)歌曲是否學(xué)會時，教師應(yīng)是一位很好的聆聽者，而不是一位領(lǐng)唱者。如果教師過多地關(guān)注了自己在課堂上自身風(fēng)采的展示，最終會讓人感覺學(xué)生變成了教師的配角，是來配合教師的演唱。
3、把握“學(xué)科綜合”的“度”。
“學(xué)科綜合”的理念要求教師全面提高素質(zhì)，拓寬知識面，有機(jī)會合理地進(jìn)行各學(xué)科知識的穿插。一個好的音樂教師應(yīng)明確教學(xué)目的，把握課堂的時間，有選擇地進(jìn)行知識穿插，而不是漫無目的，發(fā)散性講解，不能偏離了方向，因為學(xué)科綜合應(yīng)體現(xiàn)學(xué)科特點，不是本末倒置，而是圍繞教學(xué)目的來實施。
通過這次聽課，每位優(yōu)秀的教師的課都為我的“桶”注入新鮮的“水”。要做一名優(yōu)秀的音樂教師，自身要高。它不僅包括扎實的基本功，還包括個人的文化素養(yǎng)，駕馭課堂的能力，課堂的應(yīng)變能力等。一節(jié)成功的音樂課，不僅僅是教師唱得好或跳得好，而是教師怎樣感染帶動學(xué)生，讓學(xué)生在課堂上真正地體驗到音樂的美感。
課后心得體會 11
時間過的飛快，第三天的培訓(xùn)結(jié)束了。每的一天我都能感悟到很多的東西，每一次體驗都有所觸動。第一天我們學(xué)到了如何聆聽和溝通，這個中間我們提到了“愛”；昨天我們講了感恩，還是因為“愛”；今天我們的主題就是“愛”。我想每個人對愛都有自己的體會，都能用自己擅長的方式去表達(dá)愛，真的不能想象沒有愛的世界會變成什么樣？此時的我心情很是凌亂，腦子里有太多的東西在涌動，我想用這凌亂的字跡去記錄此時的我最真、最純、最凌亂的`“愛”。
因愛而生的情。所有因為愛而產(chǎn)生的感情都可以叫做愛情，我想應(yīng)該可以這么說吧。只不過是我對每個人不同的愛換來了不同的結(jié)局，我愛一個人想和他或者她成為朋友，我做到了；我愛一個人，想和她成為忠于一生的伴侶，我也做到了；我愛一件東西，就想能去擁有；我愛我的工作，我才會為它付出。所有的一切都是因為有愛，有了付出，才會有回報，正如老師所說：改變因愛而發(fā)生。
因愛而生的責(zé)任。愛一個人；愛一份工作；愛一件東西，這不是一時的，愛也不是隨便的。伴隨愛的會是你一生的責(zé)任，你選擇了愛她，就選擇了承擔(dān)責(zé)任。不要輕易的去放棄，你要用你的責(zé)任，用你的付出來維護(hù)這份愛。愛是真誠的，不是我們拿來取悅誰的一個工具，對任何人、任何事一旦說出了愛就要負(fù)起一生的責(zé)任，因為那是你對他們的承諾。你用一個沒有了承諾的愛，會得到別人對你的愛嗎？
我說，我喜歡我這個團(tuán)隊，我愛我們團(tuán)隊里的每一個人。有熟悉的人，有陌生的人，為什么能聚到一起？因為我們有共同的目標(biāo)；為什么能讓我們的團(tuán)隊前進(jìn)？因為我們都愛自己的團(tuán)隊，都在付出。我也愛我的父母、愛人、孩子、朋友。每一個人都是因愛而生，我們要用充滿愛的心透過眼睛去看世界、看別人，你會發(fā)現(xiàn)這個世界處處都充滿著愛。我們一定能用愛的火種，去點亮身邊更多的火種，最終點亮全世界！一個充滿愛的世界，將會是多么美好！
課后心得體會 12
近日，學(xué)校組織全體教師聽了外聘高教師的一節(jié)英語課。這節(jié)課，教師主要是進(jìn)行單詞、句型的組合教學(xué)，在課堂上教師扎實的教學(xué)基本功得到了很好的體現(xiàn)。
一、幫助學(xué)生創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣。
高教師的導(dǎo)入設(shè)計了不同的情境，引起了學(xué)生的求知興趣。教師引出單詞的方法新穎、獨特、有創(chuàng)意。她一開始拿一個大包（帶有神秘色彩，同時也能吸引全體同學(xué)的注意力），展開了有趣的認(rèn)識新單詞的活動。學(xué)生們都驚奇地睜大眼睛，在好奇心的驅(qū)使下，配合教師的實物、圖片，老師引出了五個單詞，真是恰到好處。引人入勝的教學(xué)情境，使學(xué)生很快進(jìn)入了學(xué)習(xí)狀態(tài)。
二、結(jié)合生活實際，運用所學(xué)內(nèi)容
英語教學(xué)應(yīng)該真正體現(xiàn)學(xué)以致用的教學(xué)原則，教師的教學(xué)內(nèi)容與生活實際緊密相連，達(dá)到了英語教學(xué)口語化的目的。從認(rèn)識蘋果、香蕉等水果，到我喜歡（I like），再到我喜歡吃（I like to eat XX）的句型操練，無不以日常生活用語為主，從生活需要出發(fā)，使英語知識生活化，口語化。拉近了學(xué)生與教學(xué)內(nèi)容之間的距離，培養(yǎng)了學(xué)生說英語的意識，用英語的能力。
三、豐富、熱烈的肢體語言，強(qiáng)化學(xué)生的`記憶
高老師在課堂上以情境教學(xué)為主，肢體語言十分豐富，富有感染力。比如：to=two，再加上老師用手指頭比劃出二的動作，使學(xué)生很容易讀出讀音，每一個教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計都蘊涵著教師的情，讓學(xué)生在活動中感受語言、學(xué)習(xí)語言、運用語言，使任務(wù)型教學(xué)輕松貫穿于教學(xué)之中，讓學(xué)生逐漸掌握英語語言知識——深層理解——高層運用，由淺入深地培養(yǎng)了學(xué)生的能力。
不足之處：
一、訓(xùn)練不足。在本課中，教師訓(xùn)練學(xué)生讀的手段，多是齊讀，男女對讀等。另外對單詞、句型的操練形式也過于單一。沒有穿插能調(diào)動起學(xué)生積極性的游戲或競賽等靈活多樣的單詞速記方式，教學(xué)內(nèi)容是不是真正落實，是否有濫竽充數(shù)的學(xué)生呢，有待進(jìn)一步考察。建議可以用“開火車”“小比賽”等形式鞏固每一個學(xué)生對每一個單詞、句型的認(rèn)讀，有問題，及時糾正。使本節(jié)課的內(nèi)容真正落到實處，真正實現(xiàn)學(xué)生在趣中學(xué)、玩中學(xué)、練中學(xué)的目的。
二、進(jìn)一步創(chuàng)設(shè)英語環(huán)境，比如：課前唱一支英語歌等，老師和學(xué)生共同打著節(jié)拍唱著歡快的英文歌曲，復(fù)習(xí)舊知，又使學(xué)生輕松、愉快地走向新知。而不是和學(xué)生逗趣。課堂中應(yīng)該進(jìn)一步激勵、鼓勵學(xué)生大膽開口說英語，培養(yǎng)學(xué)生自信心，達(dá)到了學(xué)以致用的目的，培養(yǎng)學(xué)生的語言交際能力。
三、電化教學(xué)手段不明顯。教師整節(jié)課光是用了粉筆、實物水果、句型條幅、圖片等教具，忽視了英語課上最重要的部分“聽”，建議教師用錄音機(jī)或其它電教手段。（每節(jié)課教師都應(yīng)該使用）
四、教師課堂用語較隨意。
課后心得體會 13
非常有幸，能夠來到我們的實驗幼兒園，并能有幸親自為我們可愛的小朋友上科學(xué)教育活動課，我感到非常的興奮和喜悅！通過此次去幼兒園上公開課，我得到了很大的鍛煉，收獲更是頗多，同樣也得以有機(jī)會發(fā)現(xiàn)了自身存在的一些不足�，F(xiàn)將我的活動課的一些收獲總結(jié)如下：
一、敢于“出丑”，在聆聽教師點評中提升
俗話說：“聽君一席話，勝讀十年書”。一個人在學(xué)習(xí)的過程中如遇名師指點，以往自己百思不解的問題，能夠豁然貫通，同樣讓有經(jīng)驗的老師來傳授經(jīng)驗，有益于開闊眼界、拓寬思路。就如這次公開課就需要虛心好學(xué)的精神和敢于“出丑”的勇氣。因為不怕暴露問題，所以上課的時候我比較放得開，把在學(xué)校和請教老師所學(xué)到的知識和技能都用上了，而當(dāng)老師為我評課的時候，我才發(fā)現(xiàn)自己存在很多不足和有待提升的地方，老師的電評給我的收獲非常大。
二、理論需要實踐，在運用中消化改進(jìn)
這次公開課我把在學(xué)校學(xué)到的很多知識和理論運用到了實踐中，并得以在運用中消化。平時我們的學(xué)習(xí)大多停留在理論上，很少有機(jī)會去實踐，通過這次上公開課，我體會到再多的理論只有放在實踐中才能發(fā)揮它的作用。今后在學(xué)好理論知識的基礎(chǔ)上，我會更加積極的參與這樣的活動，將理論與實踐相結(jié)合，思考與交流相結(jié)合，在運用中將平時學(xué)到的知識得以消化，并積累自己的實踐經(jīng)驗和教學(xué)閱歷。
三、拓展知識面，提高自我，爭取更大進(jìn)步
學(xué)習(xí)，需要良師，也需要接觸新觀念，了解新信息，增加新知識。通過這次上公開課，我學(xué)到了許多書本上沒有學(xué)到的知識，不過也意識到自己的知識面不夠?qū)�，而最直接、最快捷的獲取新知識的辦法就是認(rèn)真閱讀幼教雜志和相關(guān)書籍，學(xué)思結(jié)合，及時將學(xué)到的知識運用到實踐中，能針自己實際運用中出現(xiàn)的不足之處對癥下藥，在活動中理解，在運用中實踐，在總結(jié)反思中提升，爭取在下一次的公開課中表現(xiàn)得更加出色。
這是我正式以教師的身份上的第一節(jié)課，同時也是一節(jié)公開課。以前聽過很多老師上課，覺得“讀書破萬卷下筆如有神”，自己在汲取大量富有經(jīng)驗的教師的上課技巧后定能很自如的.把第一次公開課上好，但實際做起來才發(fā)現(xiàn)要做到老師們的水平原來是那么的不容易，自己與他們有很大的差別，這鞭策著我要繼續(xù)向老師們學(xué)習(xí)并爭取機(jī)會不斷的加以實踐。在收獲了自己成果，品嘗到艱辛汗水獲得的甜美果實的同時，我也意識到了自己缺乏經(jīng)驗，許多地方還需要學(xué)習(xí)和提高的不足之處。我會不斷的學(xué)習(xí)，相信這樣會讓自己一步步成長起來。
在此，非常感謝給我提供實踐機(jī)會的實驗幼兒園，感謝園長，感謝所有給與我支持和幫助的老師們，謝謝你們！
活躍，真正讓學(xué)生在快樂的氛圍中學(xué)習(xí)。
課后心得體會 14
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康是必須的。因為它有助于我們對生活和學(xué)習(xí)培養(yǎng)樂觀的心態(tài)，正確的自我人生觀念等等。通過這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，首先，我對心理知識有了一定的了解，對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，在老師展開的活動中，我積極的參與到了，體會到了很多人生的知識。其實這個學(xué)期的心理健康課令我受益匪淺。我學(xué)會了如何與人共處，如何接受愛，報答愛。
我也懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學(xué)會寬容，學(xué)會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠，因為存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他一些心理書本學(xué)會的。博大深淵的心理知識讓我懂得了：你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
在老師的講課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈是多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悅，有時會讓人感覺到人性的柔情的一面，它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
心理課是實施心理素質(zhì)教育的有效形式，是知識聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動我學(xué)習(xí)心理知識的激情，活躍大家上課的氣氛。我在實實在在的活躍的'課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問題。并且在參與課堂活動過程中，我樹立了正確的人生觀念，把很多錯誤的心理想法都一一解決了，進(jìn)而在日常生活中更努力充實自己。
總的來說，通過這個學(xué)期的心理課，我對自己大學(xué)四年的生活，心理方面有了更好的理解。雖然本學(xué)期的心理課結(jié)束了，但心理知識對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開展這樣的課堂，讓每個學(xué)生有更多的收獲。
親愛的老師，這個學(xué)期辛苦您了，謝謝您！
課后心得體會 15
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…
心理咨詢，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的 總之，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的.來訪者提供心理援助的過程。
通過這學(xué)期對大學(xué)心理(二)的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團(tuán)體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量…
在心理咨詢的活動課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
活動課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會和場所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5. 25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐，讓我學(xué)而致用!
課后心得體會 16
最近我讀了《教師職業(yè)生涯發(fā)展與心理健康》這本書，其中，第六章中教師應(yīng)具備的心理素質(zhì)這部分對我影響很大，也有很多體會。
教師是人民靈魂的工程師，是新生代人才的培養(yǎng)者。在新的歷史條件下，進(jìn)一步重申教師職業(yè)的光榮，育人事業(yè)的偉大，倡導(dǎo)“學(xué)為人師，行為世范”的高尚精神，是全面提高教師德育修養(yǎng)，弘揚新時期人民教師應(yīng)具備的高尚品格的迫切需要。應(yīng)該看到絕大多數(shù)教師品德是高尚的，工作是極有熱情的，但另一方面由于職業(yè)的單調(diào)與職業(yè)壓力極大影響著教師的心態(tài)，作為教師，既要潛心一意地教好自己的書，又要在新的歷史背景下顯現(xiàn)團(tuán)結(jié)合作的精神，把自己融入學(xué)校這個社會這個大家庭。要提倡以寬廣的胸懷、積極的態(tài)度對待周圍的每一件人和事。
一、以欣賞的眼光看待人
教育系統(tǒng)是社會組成部分的一個大家庭，學(xué)校作為教師教書育人的內(nèi)部環(huán)境，教師與教師之間，在現(xiàn)今的經(jīng)濟(jì)大湘沖擊的大背景下，很容易在提職、晉職、評先選優(yōu)等工作過程中，形成一定的矛盾，由于這些矛盾的形成，教師之間有的用挑剔的眼光看待的自己的同事，自己的領(lǐng)導(dǎo)。加之自古以來形成的文人相輕的觀念，構(gòu)成了學(xué)校中師與師之間不諧調(diào)的緊張的人際關(guān)系。所以，我們提倡教師們應(yīng)該用欣賞的眼光看待學(xué)生的同時，更準(zhǔn)確地應(yīng)該把目光投向我們的廣大教師，因為他們不是用欣賞的目光看待自己的同志，就很難用欣賞的目光看待自己所教育的學(xué)生。所以發(fā)現(xiàn)同志的閃光點，發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)的閃光點，發(fā)現(xiàn)學(xué)校的閃光點，是教師們心理健康能否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的一項重要標(biāo)志，同志之間的問候，一個微笑，一個小小問題的解答，都是教師之間相互溝通的最好信息，獲得這些信息，珍惜這些信息，就能使師與師之間，教師與領(lǐng)導(dǎo)之間關(guān)系和諧，同志之間達(dá)到團(tuán)結(jié)。
二、以學(xué)習(xí)的態(tài)度與人相處
如今的社會上學(xué)校中常常聽到：“做人難，做一個……更難”等的嘆息聲、當(dāng)這些人常常發(fā)出這樣嘆息同時，是否想到，自己在這個社會上做到些什么？為別人做了些什么？即使做了，是怎樣做的？我們不可否認(rèn)。作為名人有名人的效應(yīng)，對這些我們不敢去評論，但在學(xué)校中，生活的絕大多數(shù)人都是普普通通的教師。校園變成美麗和諧，健康向上的育人樂園，用濃厚的學(xué)習(xí)之風(fēng)籠罩我們的校園，是我們這些普通教師的共同愿望。正因為這樣教師之間的互相學(xué)習(xí)就顯得尤為重要。“三人行，必有我?guī)煛边@不光是一種學(xué)術(shù)界應(yīng)持的態(tài)度，更是一種在人群聚集地與人相處應(yīng)持的態(tài)度，用謙虛，豁達(dá)的心懷，與人相處，學(xué)習(xí)他人之長，彌補(bǔ)自己之短，學(xué)習(xí)新理論，思考新問題，時時刻刻在自己的言行中多問幾個為什么，大到我們教育界的共性問題，如學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重的問題？學(xué)生對讀書的厭倦心理，對老師的逆反心理，對家長的抵觸心理或敵視心理。違反教育規(guī)律的學(xué)生成績排名問題等；小到他能上好這節(jié)課；他能制作較好的課件；他能講一口較流利的普通話；他能做好學(xué)生的思想工作等；這些都是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的解決的實際問題，談?wù)撨@些問題，交流解決這些問題，教師與教師之間就少了個人利益之間的隔閡，就能達(dá)到互惠互利，共同進(jìn)步的目標(biāo)。
三、以公正的心態(tài)辦事
廣大教師的工作，絕大多數(shù)時間是在課堂教學(xué)中，課外輔導(dǎo)及平時的管理中進(jìn)行的，但也不乏諸如，對學(xué)生的評先選優(yōu)，評獎學(xué)金，競賽等關(guān)系學(xué)生個人榮譽(yù)及經(jīng)濟(jì)利益的實際工作，在這些工作中，突出“公正”二字不光是顯示教師們辦理此類事情的公平，公正合理性，更重要的是在學(xué)生細(xì)小的心靈深處，少一些社會中不良習(xí)氣污染，有利于學(xué)生養(yǎng)成健康向上的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校中的評先選優(yōu)等工作是非常重要的教育學(xué)生的一個環(huán)節(jié)。應(yīng)該看到，教師們生活社會這個大環(huán)境之中，上邊來的壓力，周圍親朋的壓力，有權(quán)勢學(xué)生家長的壓力，無不影響著、學(xué)生中評優(yōu)選先等工作的公正性，但我們的`老師只要捧著一顆公心去辦事，在個人的提職，評優(yōu)，選先上無多大的要求“無欲則剛”就能頂住上上下下，周圍各方面的壓力，使我們辦理學(xué)生的事情能經(jīng)得起學(xué)生的檢驗，能經(jīng)得起上邊領(lǐng)導(dǎo)的檢驗，能經(jīng)得起學(xué)生家長檢驗，更能經(jīng)得起時間的檢驗。
四、以平和的心情對待名利
名利是身外之物，生不帶來，死不帶去。但人是需要志向和理想的，這是人生的意義和價值所在。而能夠突現(xiàn)自己的志向和理想的人，往往是那些“正其誼，不謀其利，明其道，不計其功”的人。寬容、積極、曠達(dá)的心態(tài)是一種平和�！罢劜疵本褪且环N平和的心態(tài)，面對紛繁復(fù)雜的大千世界，面對當(dāng)今與日俱增的多元社會，面對教育環(huán)境的不斷變化。一方面，是社會的發(fā)展對教育提出了新的要求，另一方面，社會貧富懸殊的抗拒和多元價值的凸現(xiàn)，加之教師職業(yè)的壓力，極大地影響著教師隊伍的心態(tài)，作為教師要靜下心來教書，專下心來育人，就要排除外界的干擾，不被名利所誘惑。
教育是一項艱苦長期的工作，教育的滯后性效應(yīng)，決定了教師工作的不可能急功近利。教師的思想、行為、心志無不潛移默化地影響著身邊的每一個學(xué)生，面對眾多渴望學(xué)習(xí)進(jìn)步，成長的孩子們，作為教師，不僅僅是“傳道授業(yè)、解惑、更重要的是教他們?nèi)绾巫鋈�。如果是一個斤斤計較，見利妄為的，貪圖名利的教師是很難能教給學(xué)生什么。所以，從歷史責(zé)任的角度來說，教師更要養(yǎng)成良好的師德、師風(fēng)；更需要有愛崗敬業(yè)、勤奮好學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的工作精神。
課后心得體會 17
不知不覺，一個學(xué)期即將過去了�；叵肫疬@段時間所上的心理課，又讓我想起一句話“快樂的時光過得特別快”。心理課上各種各樣的活動讓我對心理學(xué)充滿了興趣，也豐富了我的知識。
自從我懂事以來，我一直都感覺自己有一個特別的能力，就是讀心。我往往能猜到別人在想什么或者想說什么。以前對心理學(xué)的了解比較狹隘，就以為讀心就是心理學(xué)，所以我來到大學(xué)就加入了心理學(xué)社。加入心理學(xué)社，我的目標(biāo)就是成為一個讀心的高手，可是學(xué)校的心理學(xué)社并沒有多少學(xué)術(shù)方面的培訓(xùn)。后來我們開始上心理課。一開始上心理課，我發(fā)現(xiàn)跟我想像中的有很大區(qū)別。估計這是跟我們上心理課的目的有關(guān)。我們上的心理課應(yīng)該是為了教會我們調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài)而不是教心理學(xué)知識。
也許因為心理課跟我心目中有比較大的差距，一開始對心理課沒什么興趣。但是后來認(rèn)真聽了一下，發(fā)現(xiàn)心理課還是比較有趣的。記得有一節(jié)心理課是介紹如何安排時間的。那節(jié)課對我有很大的啟發(fā)。以前我常常是想起什么就做什么，沒什么規(guī)劃，特別是來到了大學(xué)。大學(xué)的學(xué)習(xí)與高中有了天翻地覆的改變，這對于原本就不善于安排時間的我，無疑雪上加霜。而這節(jié)課的到來就像雪中送炭，讓我化解了冰霜，找到了通向成功的道路。我學(xué)會了先做重要但不緊急的事，再做重要又緊急的事。每天的時間安排應(yīng)該按重要的占70%，不重要的占30%；著急的占50%，不著急的占50% 。也許這樣的安排會達(dá)不到一小段時間的目標(biāo)，但是卻能保證完成最終的目標(biāo)。最終的目標(biāo)達(dá)成了，其他的也不那么重要了。因為那些小目標(biāo)也是為了能實現(xiàn)最終的目標(biāo)而設(shè)立的。
上心理課我有兩個最大的收獲，其中之一就是關(guān)于人際交往。我越來越認(rèn)識到學(xué)會與人交流是多么的重要。以前的我不是很擅長與別人交流，上了心理課后，我學(xué)會了很多技巧，對我在交流方面有了很大的幫助。現(xiàn)在我知道了與人交往的`過程中哪些應(yīng)該做，哪些不應(yīng)該做，有什么應(yīng)該注意的問題。這些都是細(xì)節(jié)，但是細(xì)節(jié)往往決定成�。∪嗣}，對于一個想在事業(yè)上有一番大作為的人來說是必須的，因此，從現(xiàn)在開始，我要在這方面多加努力，為日后的成功打基礎(chǔ)。
上心理課我另外一個收獲就是學(xué)會了正確的人生態(tài)度。勝不驕，敗不餒。只有正確面對挫折才能走向成功。但是正確面對挫折只是成功的必要條件，而不是充分條件。我認(rèn)為成功的充分必要條件是正確面對失敗和成功。當(dāng)你取得了一個小小的成功，如果你滿足了、驕傲了，那么你就會失去繼續(xù)前進(jìn)的動力。那樣你就永遠(yuǎn)不會獲得更大的成功，只會陶醉在自我滿足的世界里面。所以，要學(xué)會正確面對失敗，更要學(xué)會正確面對成功。只有這樣，成功才會持久。
最近開始看一部關(guān)于心理學(xué)的美劇Lie to me。我一直夢想著成為這部劇里面的男主角萊特曼那樣厲害的人，只要看著別人就能知道別人在想什么，有沒有撒謊。雖然里面夸張的成分居多，但是也不乏心理學(xué)的知識。從這部美劇中我了解到了表情反饋學(xué)說，也許就是我那讀心能力的根源。觀察和分析，再通過邏輯的思考，就可以得出一個大概的答案，也就是所謂的讀心。通過這部美劇，我發(fā)現(xiàn)心理學(xué)是一門博大精深但是又隨處可見的學(xué)科，許多生活中的細(xì)節(jié)都反映著大量心理學(xué)的知識。而且我還明白到了心理學(xué)與其他很多的學(xué)科都有著深深的聯(lián)系，學(xué)習(xí)心理學(xué)，對于學(xué)習(xí)其他科目都有著一定的幫助。因此，我打算努力學(xué)好心理學(xué)，發(fā)揮自己的特長，提高自己的素質(zhì)和能力。
課后心得體會 18
5月中下旬上了一節(jié)心理健康課，從初稿到定稿，經(jīng)歷了半個多月時間，一次次修改，讓我感覺到的是不斷的完善；一次次修改，讓我感覺到的是不斷的成長；一次次的修改，更多的是凝聚了眾人的心血和精力。
現(xiàn)在我來談?wù)勛约哼@三次磨課過程的心得。其實自己對心理健康課的了解頗少，所以第一次的課自己感覺上課上得比較像自己的語文課，因為沒有接觸過，所以導(dǎo)致了講的內(nèi)容比較淺顯，沒有深入講解，課堂上讓同學(xué)們發(fā)言的機(jī)會也不夠多，所以同學(xué)們興趣也不是很高，除了最后一個環(huán)節(jié)小組合作，讓同學(xué)們打開心扉，共同合作。第一次課后老師們給了我寶貴的意見和建議，讓我明白心理健康課不同于一般的課，要以學(xué)生的感受為主，讓學(xué)會暢談，多說，說出自己的內(nèi)心感受。而課堂內(nèi)容也需要深入，加入名人故事讓課堂深化，更有說服力。
第二次上課在有了第一次的經(jīng)驗上，首先為了讓課堂活躍起來，第一個環(huán)節(jié)就讓同學(xué)們玩游戲《雨點進(jìn)行曲》，充分調(diào)動同學(xué)們的積極性和興趣。加入趣味傾聽能力測試讓同學(xué)們明白自己的傾聽能力，其他環(huán)節(jié)變化也不是很大。而這次的.課堂相對第一次有了不同，那就是帶動了同學(xué)們。但問題也還是存在：如自己沒有注意語言方面，不時地會出現(xiàn)自己的口頭禪，學(xué)生的感受也還是不夠多，而作為傾聽主題，一定要讓同學(xué)們多說自己在平時生活中與人交流時傾聽的不好習(xí)慣。
結(jié)合前面兩次的經(jīng)驗造就了第三次的心理健康課，在汲取了前兩次的經(jīng)驗后，第三次最大的改變就是讓同學(xué)們說出自己的感受，而這次課堂自己也放松了，沒有前兩次的緊張和局促，但是在細(xì)節(jié)方面還不夠重視，比如讓同學(xué)們說出自己傾聽感受時，由于自己的引導(dǎo)問題不對導(dǎo)致孩子們無從開口，這也讓我明白了引導(dǎo)的重要性，同時學(xué)會不要勉強(qiáng)學(xué)生，心理課是一個相對輕松的環(huán)境，所以一定要讓同學(xué)們學(xué)會主動說出自己的感受，而在課堂中適時插入一些小動作也是很有必要的。
三次磨課的經(jīng)歷讓我受益匪淺，所以在正式上課的時候自己會注意一些之前出現(xiàn)的問題，讓課堂更加的充實和活躍，但也出現(xiàn)了一個問題，最后一個環(huán)節(jié)游戲時超出了課堂時間，其實自己當(dāng)時也很糾結(jié)到底要不要，這也告訴我，一定要學(xué)會隨機(jī)應(yīng)變。
總之，一次心理健康課，讓我明白了教師不僅僅是在心理課上才去關(guān)注學(xué)生，在平時的生活中也要深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進(jìn)行談心、交流，進(jìn)而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，用老師真誠的愛去關(guān)心、呵護(hù)每個學(xué)生。
課后心得體會 19
對于心理健康的問題，現(xiàn)在已經(jīng)是一個普遍問題，隨著社會進(jìn)步發(fā)展，在物質(zhì)生活充足的情況下，人們的精神世界變得缺乏，有心理問題的人越來越多，以至于現(xiàn)在社會上出現(xiàn)許多自殺案例，或許這些人應(yīng)當(dāng)首先為自己上一節(jié)心理健康課，讓自己擁有一個健康的人格及心理。
進(jìn)入廣東商學(xué)院，第一次接觸心理健康課，許多東西一時覺得十分新鮮，想知道自己心理究竟會有什么問題，也許正是這種好奇心促使我更關(guān)注心理健康課，上課也認(rèn)真聽老師講解關(guān)于心理健康問題以及大學(xué)生應(yīng)當(dāng)如何去學(xué)習(xí)心理健康課，這門課有什么用等問題。
每個人的生活環(huán)境都是不同的，所以心理問題也是不同的，聽完老師講解了一些關(guān)于了那里不健康導(dǎo)致自殺的案例之后，對這些心理問題青少年的惋惜之余，也看到了一個人心理的健康對于一個人的成長有著至關(guān)重要的作用。一個人的生命是多么寶貴啊，有時候竟為了一份感情，一個玩笑便尋死，這是多么愚蠢的決定啊！同時，父母培養(yǎng)一個大學(xué)生是多么不容易的事情啊！這些人的.做法是多么的不負(fù)責(zé)任！親人，朋友，同學(xué)，都是這些人身邊的知己��！怎么會有那么極端的心理呢？
早前在網(wǎng)上看到了深圳大學(xué)�；ㄌ鴺且皇拢�(dāng)時真是駭人聽聞，為什么她如此美好的生活會是這樣的結(jié)果，老師的一句批評竟成了死神的鎖鏈，將其生命奪走。如果她換一種思維去思考，我相信那一定是一個不一樣的結(jié)果，這就是她心理承受能力不強(qiáng)導(dǎo)致了心理極端想法吧！一個人心理問題是直接導(dǎo)致其人格變化的關(guān)鍵因素，如果一個人心理健康的話，就算再大的考驗也不過如登高峰而已，有時候想通了也就沒什么，沒有必要拿生命做！
對于老師授課，我感覺到內(nèi)容非常豐富充實，充分感受到了心理健康課的重要性，同時對老師上課的問題也有自己的想法，我希望以后的心理健康課會以一種互動的方式來上，將氣氛調(diào)動起來，這樣可以更清楚了解同學(xué)的心理問題以及他們的一些想法，更重要的是，可以增進(jìn)同學(xué)對這門課的興趣！
現(xiàn)在我感覺這門課在日常生活中的重要性，我希望我能學(xué)好這門課，去更好的引導(dǎo)那些心理不健康的人，使他們走上光明大道！
課后心得體會 20
心理教育課不同于一般文化課，它的授課方式有著一定的特殊性，其授課內(nèi)容、方式、語言等等都與一般的文化課有很大的區(qū)別。而且涉及的知識領(lǐng)域是十分廣泛的。今天在聽了三位老師的心理健康教育課，也讓我作為一名班主任深刻的了解到，開展這門課對與我們孩子的未來起著致關(guān)性的作用。
在教學(xué)的過程中，三位老師利用課前短短幾分鐘的互動交流，緩解了學(xué)生上課的緊張情緒，創(chuàng)造了一個輕松、和諧的課堂和心理氛圍。在課堂上，通過老師不斷的引導(dǎo)，調(diào)動和學(xué)生的積極性。例如,古寨小學(xué)老師讓學(xué)生把自己的想法用心的形式畫在一張白紙上，學(xué)生通過不同色彩的搭配，展現(xiàn)了自己當(dāng)時的心理變化有多種情緒，這個教學(xué)過程充分的讓學(xué)生的積極性提高很多。宋老師的《我挨批評了》中把學(xué)生身邊經(jīng)常發(fā)生的小故事運用短片的形式記錄下來，并展現(xiàn)到課堂上，學(xué)生通過錄象交談自己的想法，最后讓學(xué)生敢于把自己的錯誤說出來，調(diào)節(jié)了孩子的心理過程。劉老師的《掌聲響起來》中通過三次掌聲的設(shè)計，發(fā)掘了孩子們的內(nèi)在淺能，充分的提高了孩子們的自信心。
最后在評課中我們互相暢談了心理健康教育活動在學(xué)校開展的重要性，讓我感觸頗深。我們班主任要上好每一節(jié)心理健康教育課，必須通過課堂教學(xué)活動提高學(xué)生的知、情、意，讓它源于實踐，用于實踐。我自己總結(jié)了一些思路和想法：
1．抓住學(xué)生心理，以趣促學(xué)
從心理學(xué)的角度來看，同樣的內(nèi)容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來會更加樂意和主動。面對從未真正接觸過心理方面知識的學(xué)生，我在第一堂課里以生活中常見的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢到星座，從“肢體語言”到“從眾”，引起了學(xué)生對心理世界的好奇，進(jìn)而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學(xué)習(xí)效率；合理調(diào)節(jié)情緒；形成良好性格；學(xué)會與人交往等，同時說明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實現(xiàn)了“引起學(xué)生對心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，并讓學(xué)生正確的認(rèn)識心理與心理健康教育課”的教學(xué)目標(biāo)，也為以后教學(xué)活動的.開展奠定了很好的基礎(chǔ)。
2．堅持核心原則，形散神聚
心理健康教育課的重點在于活動中的體驗，絕不能為了活動而活動，活動應(yīng)該有主題，有核心。心理健康教育課也應(yīng)該堅持一個核心，并圍繞這個核心，“行散神不散”，著重培養(yǎng)學(xué)生最基本的心理素質(zhì)，讓他們學(xué)習(xí)和體驗到對自己的終生發(fā)展有價值的核心觀念
3．聆聽他人故事，因勢利導(dǎo)
心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學(xué)生獲得的心理體驗和感悟程度。學(xué)生總是非常關(guān)注他人在同一問題上的表現(xiàn)，喜歡聆聽他人的“故事”。
心靈感悟：在課堂上，我經(jīng)常會給同學(xué)們同齡人的“故事”。試圖讓學(xué)生明白這些問題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問題可以解決，進(jìn)而學(xué)習(xí)和掌握方法。其實學(xué)生在聆聽的同時，也在審視自己。
課后心得體會 21
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當(dāng)?shù)摹⒖陀^的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能，
即使對自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定目標(biāo)和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的.，沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。
而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。
心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。
課后心得體會 22
很慶幸自己在在學(xué)期初網(wǎng)上選課中能搶到楊老師的青年心理學(xué)這門課程，楊老師的課向來座無虛席，所以我對于每節(jié)課的課程內(nèi)容都分外珍稀。課堂上有很多有趣的環(huán)節(jié)，比如心理測試，每個心理測試都能讓我結(jié)合實際客觀的，審視我自己。
課程中我印象最深刻的就是毛驢效應(yīng)，講的是法國哲學(xué)家布里丹養(yǎng)了一頭毛驢，他每天要向附近的農(nóng)戶買一跺糧草來喂養(yǎng)它，有一天，附近的農(nóng)戶出于對布里丹的敬仰多送了一跺糧草給他，毛驢站在兩隊數(shù)量相同的糧草面前難以抉擇，他先是審視他們兩個的新鮮度，再來審視它們的質(zhì)量，他站在原地長時間無法抉擇，最終由于不懂得如何選擇，餓死在原地，毛驢之所以餓死，是因為他在相同成色的糧草面前，難以進(jìn)行選擇，都不想放棄。這讓我明白了，選擇要果斷，少想著選擇后能得到什么，多享受過程。年輕人的戀愛選擇大部分何時如此吧，當(dāng)你面對兩個條件差不多的對象追求時，大部分人會猶豫，但我有聽過這樣一句話“但你真正在兩個人之間來回抉擇，猶豫不決的時候，那么這兩個人都不是你最好的選擇，因為如果你真的喜歡一個人，就不會產(chǎn)生猶豫，不會難以抉擇，喜歡是奮不顧身，是明知不可為而為之的勇氣，是權(quán)衡利弊后的堅定，而不是讓自己在痛苦中難以抽身，再把焦點帶到布里丹的毛驢若是在兩跺糧草之外，再多出一個選項，是新鮮采摘，質(zhì)量上乘的糧草，我想布里丹的毛驢的一生或許就沒這么短暫了。
后面老師又系統(tǒng)的講到愛情心理學(xué)，老師在課堂上又調(diào)侃到很多情侶在上了楊老師的課后選擇了分手，這讓我對這一部分的課程內(nèi)容產(chǎn)生了極大的興趣，尤其是那節(jié)帶我們測試自己的戀愛觀是否成熟的'課程。在那項測試中我得了41分，我的戀愛觀還不是很成熟。
還有最后一點令我印象深刻的課堂內(nèi)容就是大學(xué)里的戀愛到底有沒有結(jié)果，那堂課上老師講了很多例子，我覺得首先大學(xué)生談戀愛之前要慎重考慮兩個人在一起會不會有長久的結(jié)果，這樣是對彼此的尊重，如果一開始就因為外在條件或者其他原因在一起，是對彼此感情的消耗和不負(fù)責(zé)任。其次，我覺得世界上沒有相同的兩片樹葉，所以說兩個人在一起要互相包容，理解彼此，相處的過程也是修煉彼此的過程。第三，我認(rèn)為戀愛不是大學(xué)生活的全部，可以好好戀愛，認(rèn)真戀愛，但是不要傾其所有，把所有心思花在對方身上，還是要努力在大學(xué)期間找到最好的自己，為以后的人生打基礎(chǔ)，不能一談戀愛就變成“戀愛腦”，丟失了自己，適當(dāng)?shù)慕o自己給對方留出空間，做彼此努力路上的支柱，而不是在學(xué)習(xí)之余還要處理雞毛蒜皮的無關(guān)緊要的問題，互相鼓勵，成為更好的人，每天都充滿動力，而不是為愛情苦惱。第四，要傾聽自己的內(nèi)心，自己來感受另一半是否對自己上心，是否真的喜歡自己，愛自己，而不是出了問題找人哭訴，找人提建議，世界上沒有所謂感同身受，我們20幾歲的人生，需要我們自己用心感受。畢竟我們都是同齡人，許多人對愛情自己都是一知半解，又怎樣給周圍的人正確的指點。第五，及時止損，如果一段感情讓兩個人都十分苦惱，傷神傷心不如及時止損，做回普通朋友也好，暫時不聯(lián)系也好，給彼此冷靜的時間，審視自己，審視關(guān)系，大學(xué)生在心理方面上還不是很成熟，在許多問題上都缺乏必要的解決措施，因此會無法接受失戀帶來的這一突如其來的沉重打擊，影響到自己的心態(tài)和學(xué)習(xí)生活狀態(tài)，甚至?xí)a(chǎn)生極端后果。所以我認(rèn)為及時止筍，好好沉淀過后的答案比情緒上頭沖昏頭腦的沖動的話來的客觀，管用。
總之，我認(rèn)為對于心理學(xué)科教育普遍不完善的當(dāng)代大學(xué)生同族來講，青年心理學(xué)這門課的開設(shè)是十分必要且正確的。它對青年同學(xué)的心理現(xiàn)象進(jìn)行了較為深入客觀且細(xì)致的剖析，對大學(xué)生心理的成長成熟具有正向且積極的意義。
以上是我對通過本學(xué)期青年心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)和自身本學(xué)期經(jīng)驗所形成的課程感悟，希望通過本學(xué)期的學(xué)習(xí)能學(xué)以致用，更好的發(fā)揮本門課程的積極作用
課后心得體會 23
在還沒學(xué)心理課的時候，我就對心理學(xué)有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過幾周的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。
對于自己，首先要學(xué)會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認(rèn)同才能得到他人的認(rèn)同；其次要學(xué)會善待自己，氣憤時，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身；憂傷時，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復(fù)現(xiàn)；勞累時，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血，總之就是要懂得愛自己，只有懂得愛自己的人才會知道怎么去愛別人。
通過學(xué)習(xí)心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學(xué)會如何去關(guān)心他人，處理事情時也考慮周到些。逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個過程中，我也在不斷得成長著。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多。心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點，也讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學(xué)會了自我調(diào)整，失意的時候，悲傷的時候，我會安慰自己：快樂其實很簡單，只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們的生活會很超然，成功也會不求而遇；成功時，快樂時，也不要太自滿，要學(xué)會居安思危。
心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會，通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩；有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時候，要存著謙卑感謝的'心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
最后這個學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了，覺得時間過得很快，一轉(zhuǎn)眼，我的大學(xué)生活的十二分之一過去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自己做得更好！
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學(xué)區(qū)心理健康教研活動在我們學(xué)校舉行，有幸聽了三堂精彩的課：《掌聲響起來》、《快樂成長》、《挨了批評后》。這次教研活動給我留下了很深刻的印象。三位老師給我們展現(xiàn)了三種不同風(fēng)格的課堂教學(xué)，說實在的我是一個外行，在外行的角度來審視這三堂課，我覺得可以用這么幾個型來概括這三堂課分別是：層層深入型、活動體驗型、情感渲染型。
《掌聲響起來》的設(shè)計我覺得很清晰：通過三次掌聲層層深入，真正開發(fā)孩子的潛力、發(fā)揮孩子的潛力。老師的良苦用心沒有白費，孩子也真正由唯唯諾諾到最后的大大方方，自信真的在他們心里滋長起來，潛力也在慢慢發(fā)揮!每一個層次都有著遞進(jìn)的關(guān)系，環(huán)環(huán)相扣，一氣呵成，老師的思路非常清晰，話語雖然不多，但每一句都是有效的提問點撥，顯得干練，成熟�！犊鞓烦砷L》主要是從青少年時期孩子的情緒波動中確立的課題，都知道青春期的孩子易沖動，沖動的無法正確思考自己的行為。到底該怎樣壓住這股沖動而正確思考問題呢?本節(jié)課老師讓孩子動手畫出的心情，在活動中將孩子的內(nèi)心世界展現(xiàn)出來，又在交流中找到適合自己消除不良情緒的方法。雖然蘇老師沒有華麗的語言，沒有令人眼花繚亂的設(shè)計，但我覺得這節(jié)課對于孩子的一生都有著重要的意義。
其實我們在教孩子當(dāng)自己情緒的主人的時候，也是在教我們老師如何做到我的情緒我做主。老師何嘗沒有情緒低落的時候我們?nèi)绾巫龅轿业那榫w我做主?特別是當(dāng)學(xué)生一次一次的犯錯，一次一次的不聽話，我們?nèi)绾慰刂莆覀兊那榫w。當(dāng)我們在課堂，學(xué)生不聽招呼的時候，我們?nèi)绾慰刂莆覀兊那榫w?換角度思考，在孩子的立場考慮，看待，我想，在對待孩子的時候，我的情緒我可以做主了。蘇老師也給我們老師上了生動的一課。而《挨了批評后》雖然平淡沒有多大的.情感起伏，但在平淡中告訴了我們批評并不可怕，批評的始終都出自一個字，那就是愛!并且老師一直以聊天的方式使孩子區(qū)分批評與責(zé)罵，在聊天中使孩子明白怎樣坦面對批評，受了批評后應(yīng)怎樣去做。通過小記者的采訪，加強(qiáng)了孩子與聽課老師的互動，一方面使孩子知道批評原來每個人都能遇到，哪怕是他們十分崇敬的老師也有，只要正確面對批評，這將是自己人生的一大寶藏!一方面在老師的引領(lǐng)下，孩子消除了緊張的心里，象老師一樣袒露心扉，說出自己的心里話。整個課堂顯得真實，不造作，不夸張。
同時三堂風(fēng)格不一的心理健康課給我留下了深刻的印象，這種課雖然沒有像文化課那樣令老師們、家長們、專家們重視，但卻顯得如此的重要，我們教育的目的是什么?是教會學(xué)生如何做人啊!不懂做人的道理，學(xué)知識又有何用?尤其像這樣的心理健康課，我甚至跟同事們談?wù)撌遣皇强梢园堰@種課放在家長開放日里上，效果或許會很好。
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幸福心理學(xué)是一門非常實用、非�！敖拥貧狻钡恼n程，它顛覆了我對于傳統(tǒng)心理學(xué)課程的認(rèn)知，我原以為心理學(xué)的課程都是充滿了弗洛伊德和一些奇怪的名字拗口的理論，沒想到老師帶來的是完全不同的心理學(xué)。這門課在生活中方方面面都影響著我的方式和思想，帶給了我意想不到的效果，使我對幸福的理解更加深刻。
讓友情將幸福帶進(jìn)生活
在講課過程中，老師會播放一些電視劇和電影的片段，同時向我們講解人物講話的技巧和性格特點，其中有很多影視劇都是我曾經(jīng)看過的，而老師的講解和點評又使我對劇中的人物加深了了解。印象最深刻的就是孫紅雷和姚晨飾演的《潛伏》，劇中，臥底余則成一步步取得站長的信任，靠的就是老師講過的交往的技巧：站長一開始十分防備余則成，但是當(dāng)余則成讓“妻子”去用古玩換金條的時候站長就完全信任了他。我第一次看這個電視劇的時候還沒太懂，我以為是因為余則成故意賣便宜給站長，變相送他古玩。老師講了之后我才恍然大悟，余則成其實是在向站長表明他也貪污受賄，兩人是一丘之貉，站長自然就很親近他了。雖然這個例子是不大積極向上，但是也確實把溝通的技巧展現(xiàn)得淋漓盡致：人們總是對與自己相似的人產(chǎn)生親近感，如果想親近一個人，就盡量找兩人之間的相似點。
這也使我回想起高中時與我的好閨蜜認(rèn)識的情景，好閨蜜文采又好字又寫得漂亮，她剛轉(zhuǎn)入我們班時，我對她可謂是“一見鐘情”，迫不及待地想和她交朋友。但是差一點機(jī)會被另外一個女孩子搶走——閨蜜當(dāng)時喜歡逛“糗事百科”，一個搞笑網(wǎng)站，另外一個女孩子剛好也是網(wǎng)站常客，所以她們倆相談甚歡，而沒有去過那個網(wǎng)站的我只能在一旁默默聽著。當(dāng)時我就決定找另外的事情來增進(jìn)我們兩個的關(guān)系。于是我就跟她討論文學(xué)、讀過的書，果然，骨子里是文青的她也逐漸被我吸引。現(xiàn)在想想當(dāng)時和她交朋友就像男孩子追女孩子一樣用心，自己都覺得有些搞笑了，不過我們最終成為好知己也是我感覺最幸福的一件事。所以在老師講到人際交往部分時，我就很自然地將自己對號入座，而且為自己當(dāng)時“找相似點”的行為感到十分驕傲，同時也反思了自己進(jìn)入大學(xué)之后的人際關(guān)系為什么變差了。
經(jīng)過反思我意識到了這一點，不知為何進(jìn)入大學(xué)后，自己變得不愿意與人溝通起來，當(dāng)有人試圖和我交流時我也是懷著抗拒的心理。就算對方有很多和我相似的愛好，我也不是很愿意給兩人交朋友的機(jī)會，這就導(dǎo)致我朋友圈子很小，同時也導(dǎo)致了我在需要與人溝通的情況下經(jīng)常搞砸事情。
經(jīng)過課堂上老師的分析和課后我自己的反思，找到原因的我決定采取行動。也是上天給了我一個極好的機(jī)會，正好我喜歡的動漫劇場版要在中國內(nèi)地上映了，朋友圈里有很多人在發(fā)動態(tài)呼朋喚友結(jié)伴去看電影。如果在以前，我一定是默默地一個人買票去“緬懷青春”，但是既然已經(jīng)下定決心要改變，就要行動起來，于是我也加入了隊伍。最后的結(jié)果真是出乎我意料，十來個人承包了電影院的兩排座位，看電影時我們一起哭一起笑，電影結(jié)束后還一起吃了晚飯，因為大家都是從小就開始追這部動漫的，所以聊起來滔滔不絕。我真的很久沒有這種歸屬感了，大家都有一樣的熱愛，同樣的笑點和哭點，所以總是格外親切。最后我還和坐在我旁邊的女孩子成了好朋友，之后也經(jīng)常約飯約電影，她也介紹她的好朋友給我。這讓我的大學(xué)生活徹底發(fā)生了改變，所有人都說我變得越來越好相處了，其實我只不過是給了自己和對方一個建立親密關(guān)系的機(jī)會，一個成為好朋友的機(jī)會罷了。而且朋友多了之后，我的溝通能力也得到了提高，每次談心時我都有意識地利用課堂上老師所講的一些溝通的技巧，從而大大改善了我的人際關(guān)系，最終也使我生活得更加幸福起來。
將學(xué)習(xí)和工作變?yōu)樾腋５囊?/strong>
當(dāng)終于脫離高三的苦海，進(jìn)入自由的大學(xué)生活時，我的內(nèi)心是充滿喜悅和期待的。不會再有刺耳的起床鈴，不會再有做不完的習(xí)題，不會再有班主任在窗外盯著，一下子得到解放的我欣喜若狂，每天沉迷于電視劇動漫和小說，周末甚至連吃飯也不出門，一個電話外賣就送到樓下，結(jié)果這種醉生夢死的生活就導(dǎo)致了考試周的生不如死，想突擊復(fù)習(xí)卻力不從心，每次打開課本就感到一陣陣的絕望——為什么大學(xué)生活并沒有高中老師說得那么幸福?到底什么是幸福?怎么樣才能獲得幸福?
不工作不學(xué)習(xí)的生活并不是一種健康的幸福，這是“享樂主義型”的幸福。雖然玩耍的時候心里很愉悅，但是看了一天小說時候躺在床上，感受到的并不是幸福的充實感，而是滿滿的空虛，當(dāng)考試周來臨的時候就會充滿了痛苦。
經(jīng)過老師的講解，我意識到，一直處于沒有目標(biāo)，百無聊賴的生活是無法體味到幸福的，我感受到生活索然無味，是因為我沒有目標(biāo)，不知道自己是為了什么而活著，而之前我的生活充滿動力，解題成功后感受到滿滿的成就感是因為我有一個堅定的考大學(xué)的目標(biāo)�，F(xiàn)在沒有了目標(biāo)，學(xué)習(xí)生活自然變得不快樂、不幸福了，同時，我也沒有好好管理時間，導(dǎo)致任務(wù)一旦來臨，我就變得驚慌失措手忙腳亂，工作質(zhì)量又不高，情緒也受到了影響。于是，結(jié)合老師所講的知識，再加上本學(xué)期的學(xué)習(xí)任務(wù)也變得繁重起來，我覺得是時候采取一些措施了。
首先需要體會到學(xué)習(xí)和工作的快樂，讓生活變得充實起來。為了如此，我開始制定計劃表，每周需要做的事情、每天需要做的事情甚至每節(jié)課需要做的事情，都被我一一列舉出來，從易到難，從簡到繁，充分把一天的`時間利用起來。當(dāng)把一件大事細(xì)化、分成許多小目標(biāo)后，我發(fā)現(xiàn)很多事情都變得容易了：以前社團(tuán)安排的策劃案和推文，我總是趕在DDL之前才開始動手做，邊做邊抱怨任務(wù)太麻煩，完全忘記了當(dāng)初加社團(tuán)喜悅的心情�，F(xiàn)在我在接到任務(wù)后就不時思索，在心里列出了一長列計劃和方案，最后交策劃案時也不再擔(dān)心被打回重做，因為我有很多備選方案;以前熬夜趕做PPT準(zhǔn)備報告，效率又低質(zhì)量又差�，F(xiàn)在我把找資料、寫報告、找模板、動手制作分開安排，每次完成一部分，最后奇跡般地提早完成了任務(wù)，而且交出的是一份精彩的報告;以前開卷考之前要花一周熬夜整理資料和老師的課件，考試時仍然手忙腳亂�，F(xiàn)在我每節(jié)課后都會下載課件并整理，做好筆記，現(xiàn)在已經(jīng)臨近期末考了，我的手里也有了厚厚一疊整理好的課件和資料，胸有成竹，看著周圍混亂的同學(xué)們，我真正地感受到了學(xué)習(xí)的幸�！孪扔杏媱澯心繕�(biāo)、進(jìn)行時得心應(yīng)手、事后取得了好結(jié)果。之前我每節(jié)課都是在混日子，不在乎分?jǐn)?shù)，不在乎績點，所以每日渾渾噩噩。但是現(xiàn)在，因為有了明確的目標(biāo)和計劃，每日都過得很充實很快樂，學(xué)習(xí)不再只是為了績點，我列出了每門課對我的幫助，有了這些列表，有了如此充滿成就感的學(xué)習(xí)和工作，我怎么可能不幸福?
追求幸福的愛情
美國心理學(xué)家斯騰伯格提過一個愛情理論，他認(rèn)為愛情由三個基本成分組成：激情、親密和承諾。我在高三時認(rèn)識了我現(xiàn)在的男朋友，當(dāng)時生活中只有滿滿的習(xí)題和測試，對我來說唯一的慰藉就是晚自習(xí)后可以和他一起走出校門，從教室到校門這短短的一段路成為了我每天的支撐，我向他抱怨理綜的題目太難太可怕，他耐心地安慰我鼓勵我，課間給我講解物理題的他簡直是男神一般的存在，我對他充滿了崇拜。當(dāng)時我以為我們會一直這樣走下去，再加上兩個人都來到上海讀大學(xué)，我對兩個人共同的未來充滿了希望。
但是沒多久我們就不停地爭吵，抱怨，我覺得他太粘人老是約我出去玩，不如躺在宿舍看電影;他覺得我一點都不喜歡他，社團(tuán)都比他重要。有時候想一想我們兩個吵架的角色好像反過來了一樣，不是一般都是女孩子抱怨男孩子不陪她嗎?真是有意思。期間我無數(shù)次提出分手，但都被他挽回了，我覺得原因還是在于我進(jìn)入大學(xué)后朋友太少，難得有一個能一起吃飯的人，這也是需要好好珍惜的，所以在我心中，我們倆的關(guān)系一直被定義為“飯友”。但是當(dāng)我通過“相似點”找到了一起玩耍的好朋友之后，我才真正開始反思我們兩個人的關(guān)系：最初在高中時，我對他的感情應(yīng)該屬于迷戀式的，進(jìn)入大學(xué)后我不需要學(xué)理化課程，也不需要他給我講解，對他的崇拜感就逐漸消退，繼續(xù)和他在一起只不過是不愿意接受現(xiàn)狀的改變所帶來的不適感，可以說是一種虛無的幸福，我只不過是漫無目的地飄蕩在他身旁而已。我覺得這種關(guān)系嚴(yán)重影響了我生活的幸福感，于是我開始利用所學(xué)的知識分析我們兩個人的關(guān)系，我開始明白我們兩個爭吵的原因。我有時候?qū)λ]有表現(xiàn)出足夠的關(guān)心和尊重，尤其是一群人一起活動時，我并沒有表現(xiàn)出我對他的依賴，這對男生的尊嚴(yán)是一種很大的傷害，他希望維持他的形象，而我并不給他機(jī)會，這就導(dǎo)致了不滿的滋生。與此同時，我開始尋找我們兩個人的共同點，回憶兩個人共同的樂趣，一起做過的有意義的事情，而這也讓我意識到，我對他仍然有很大的依賴感和親密感，這是無法否認(rèn)也無法取代的。
意識到了這些后，我便開始慢慢改變我的行為方式，不再表現(xiàn)得那么“獨立”和“冷漠”，我們爭吵的次數(shù)也逐漸減少，關(guān)系也變得更加親密。我也終于體會到一份健康的愛情對提高生活的幸福感有著多么大的重要性。
感悟生活中微小的幸福
除了在大的方面調(diào)整生活狀態(tài)來提高幸福感之外，我還從課堂上學(xué)到了很多感悟身邊的“小確幸”的方法。
“不要為打翻的牛奶哭泣”——我學(xué)會了不再執(zhí)著于已經(jīng)過去的事情，反正也沒有補(bǔ)救的機(jī)會了，再惦記也是沒用的，不如做好當(dāng)下的事情。我不會再因為高數(shù)期中考試考砸了而影響我復(fù)習(xí)物理的心情，最終每門課考試成績都讓人不忍直視;我學(xué)會了忘記，學(xué)會了關(guān)注當(dāng)下。
學(xué)會“向下比較”——我的目光不再只停留在事業(yè)學(xué)業(yè)雙成功的主席身上，不再只盯著腿長腰細(xì)身材好的女孩子，不再只惦記著績點前百分之五取得國家獎學(xué)金的學(xué)霸。但這不意味著我不再向上進(jìn)取，我在追趕他們的同時，也會看一看我身邊的，甚至在我下面的人，我看到雨夜一人走回宿舍的同學(xué)，想起我有男朋友的照顧;我看到三教通宵趕DDL的同學(xué)，想起我已經(jīng)完成了的任務(wù);我看到月末生活費只夠一天吃一頓飯的室友，想起我還能一日健康的三餐。我沒有嘲笑別人的意思，但這些“向下比較”確實讓我感到更幸福。
學(xué)會記錄感恩——我現(xiàn)在每天都會試著記錄一天中發(fā)生的事情，教材中有句話“這只是寫給自己看的，不需要有隱瞞”。我之前連日記都會寫些違心的話，所以活的很累�，F(xiàn)在我每天都會真實地記錄自己的感受，時常翻看那些會讓我幸福的事情，這讓我意識到我的生活原來已經(jīng)這么幸福了!
最后，我想引用電影《當(dāng)幸福來敲門》中的經(jīng)典臺詞——There is no “Y” in happiness, there is “I”.世界上本來就沒有追求幸福的捷徑，對于幸福也沒有具體的定義，當(dāng)我們在生活中的方方面面做一些微小的改變，當(dāng)我們在做出某些決定的時候能夠多一些思考，當(dāng)我們對待事情的時候能夠換一個心態(tài)，我們就會發(fā)現(xiàn)，原來幸福已經(jīng)在敲門了!
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