全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得（通用22篇）
當(dāng)我們經(jīng)過(guò)反思，有了新的啟發(fā)時(shí)，好好地寫(xiě)一份心得體會(huì)，這樣有利于我們不斷提升自我。那么寫(xiě)心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編整理的全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得 1
晚上寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候我的眼睛很痛，我沒(méi)有在意，繼續(xù)寫(xiě)我的作業(yè)，可是眼睛一會(huì)兒癢，一會(huì)兒痛，我就用臟手揉眼睛，不管媽媽怎么說(shuō)我，我還是忍不住揉眼睛。和往常一樣我睡的很香，沒(méi)有感覺(jué)到眼睛的`任何變化，早上起來(lái)，我一睜眼，感覺(jué)到眼睛很痛，我眼睛上全是芝麻糊，粘這眼睛睜不開(kāi)，我就立刻叫爸爸，爸爸過(guò)來(lái)一看，不得了了眼睛鼓了起來(lái)，像個(gè)魚(yú)泡眼。因?yàn)槲矣醚鄄恍l(wèi)生，眼睛懲罰了我，讓我在床上躺了兩天。
同學(xué)們請(qǐng)不要學(xué)我，要不然也會(huì)變成魚(yú)泡眼的。眼睛是心靈的窗口，展望世界的窗口，一定要保護(hù)好他，要不然他會(huì)懲罰你的。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得 2
眼睛的用處很大，我們做的每一件事情都離不開(kāi)它。眼睛可以幫助我們寫(xiě)字、看書(shū)、畫(huà)畫(huà)……所以我們要愛(ài)護(hù)眼睛。
既然眼睛這么重要，我們愛(ài)護(hù)過(guò)它嗎?保護(hù)過(guò)它嗎?我想我沒(méi)有。有一次，學(xué)校要我們體檢。在檢查視力的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我的一只眼睛有點(diǎn)看不清，我就覺(jué)得自己的眼睛快要近視了。從生活中，我知道了我的一些缺點(diǎn)。比如：有時(shí)候我看書(shū)，看著看著，眼睛不知不覺(jué)就慢慢離書(shū)本越來(lái)越近了。還有的時(shí)候，我不能養(yǎng)成良好的.坐姿。
那我們應(yīng)該怎么做呢?首先，我們要養(yǎng)成良好的坐姿和習(xí)慣。然后再糾正越看越近的毛病。我相信，養(yǎng)成了好習(xí)慣，我們的眼睛一定會(huì)越來(lái)越好的!眼睛很重要，我們一定要保護(hù)好自己的眼睛!
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得 3
今天我讀了《心靈創(chuàng)傷——近視眼的苦惱》。
作者原來(lái)覺(jué)得帶眼鏡很好玩，像個(gè)博士，但后來(lái)，她真正的了近視眼后，就不那么覺(jué)得了。老師告訴她們，要好好保護(hù)自己的眼睛，可她已經(jīng)帶上了眼鏡；客人來(lái)她家做客，看見(jiàn)她帶著眼鏡，都問(wèn)她是怎么回事……
看了這篇文章，我就好像看到了我自己。我也是近視眼，我非常了解近視眼的'苦處：上課黑板上的字看不清，就只好問(wèn)同學(xué)；遠(yuǎn)處走來(lái)一個(gè)人，也不知道是誰(shuí)，必須走近看才知道；看那些街上的牌子，也是一片霧蒙蒙的……每次體檢，我最害怕的就是測(cè)視力了，害怕視力下降了，被爸爸罵。只升高了0。1的視力，我都高興得一蹦三尺高。所以我每次都希望視力能夠升高點(diǎn)，在升高點(diǎn)，好讓我回到5。0的視力，可它對(duì)我來(lái)說(shuō)，也許只是個(gè)遙不可及的愿望罷了。爸爸常常對(duì)我說(shuō)，有很多好的工作都是不收近視眼的；長(zhǎng)大學(xué)會(huì)開(kāi)車(chē)，但帶著眼鏡開(kāi)車(chē)，終究是不好的……聽(tīng)了這些，我表面上無(wú)所謂，但這一刻，我真的后悔了，后悔當(dāng)初為什么沒(méi)有好好保護(hù)眼睛……
其實(shí)保護(hù)眼睛很簡(jiǎn)單，只要平時(shí)注意用眼衛(wèi)生；寫(xiě)作業(yè)時(shí)坐姿端正，頭抬高；看電視或電腦一小時(shí)，眺望遠(yuǎn)處十分鐘。這些其實(shí)都很簡(jiǎn)單，只是看你想不想記住，愿不愿意作罷了。
世上沒(méi)有后悔藥吃，得了近視眼就太晚了，眼睛是心靈的門(mén)窗，我們一定要好好保護(hù)眼睛呀!
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得 4
我的家庭是一個(gè)“眼鏡家庭”，要知道我們家有多少個(gè)戴眼鏡的啊!我爸爸，我媽媽?zhuān)乙虌專(zhuān)乙贪�，我哥哥，我阿�?.....哎呀,多得數(shù)都數(shù)不清!雖然戴眼鏡可以幫助眼睛看東西看得清楚些，但戴眼鏡也有煩惱。
據(jù)我“考察”，戴眼鏡有以下煩惱：
1.必須戴著眼鏡看東西，如果忘了帶眼鏡，那可就糟了!
2.戴眼鏡時(shí)，眼鏡架在鼻梁上，戴久了會(huì)非常疼。
3.在天氣冷時(shí)戴眼鏡，一進(jìn)家門(mén)眼鏡上就會(huì)起霧，自然就會(huì)看不清了。
4.眼鏡非常貴等煩惱。我問(wèn)了媽媽?zhuān)瑔?wèn)她為什么會(huì)戴眼鏡。她回答說(shuō)，是她小時(shí)侯寫(xiě)字姿勢(shì)不是很正確，久而久之，她的`視力就變成零點(diǎn)幾了。我也問(wèn)了爸爸，他戴眼鏡的原因是因?yàn)樗磿?shū)的姿勢(shì)不對(duì)，所以我為大家提了一點(diǎn)建議：
1.讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本的距離保持一市尺。
2.連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。
大家都把希望寄托在我“眼”上，但我的視力已經(jīng)低到坐在4排都看不清黑板上寫(xiě)了什么了，所以我正在實(shí)施我的“防近視計(jì)劃”，就是每天下課、放學(xué)時(shí)都看一看學(xué)校里種植的大樹(shù)和每天少玩一點(diǎn)電腦，多眺望遠(yuǎn)方。
我希望我能成為我們家庭唯一一個(gè)不戴眼鏡的人
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得 5
這幾天我的眼睛都紅紅的.，而且有點(diǎn)疼，閉起來(lái)的時(shí)候更疼，這種情況可不行，一定要讓媽媽幫我治療好，保護(hù)好眼睛才能更好的去生活。媽媽說(shuō)現(xiàn)在的情況是眼睛有炎癥，我總用臟手揉眼睛的結(jié)果，如果再揉下去，就會(huì)發(fā)展的很?chē)?yán)重。
我記住了媽媽的話，一邊用藥水治療，一邊不再用臟手揉眼了，相信很快會(huì)好起來(lái)。
爸爸媽媽經(jīng)常說(shuō)：“不要老開(kāi)電視�！蔽覠┝�。今天我翻了《十萬(wàn)個(gè)為什么》，知道為什么多看綠色對(duì)眼睛好。要保護(hù)眼睛，必須要做到不要在光線暗的地方看書(shū)、寫(xiě)字；不要邊走邊看書(shū)：寫(xiě)字時(shí)眼睛要與之保持一定距離；要經(jīng)常做眼保健操；經(jīng)�？纯淳G色植物，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)方等等。
大家要記住多看綠色植物好!不要多看電視和電腦!
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得 6
同時(shí)，沒(méi)有近視的朋友應(yīng)該養(yǎng)成用眼睛的習(xí)慣。首先，他們應(yīng)該糾正閱讀和寫(xiě)作姿勢(shì)，保持閱讀和寫(xiě)作姿勢(shì)正確。他們必須遵守三個(gè)要求:離眼睛和書(shū)本一英尺遠(yuǎn)；
一拳從胸口打向桌子；筆尖離手指一英寸遠(yuǎn)。
第二，不要長(zhǎng)時(shí)間用眼睛。如果你繼續(xù)讀和寫(xiě)大約一個(gè)小時(shí)，你應(yīng)該休息一會(huì)兒。
三、看電視眼睛衛(wèi)生。據(jù)了解，長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)損害視力，導(dǎo)致眼部肌肉緊張和疲勞，并導(dǎo)致近視。
事實(shí)上，補(bǔ)鈣也可以預(yù)防近視。眾所周知，維生素A缺乏對(duì)兒童視力有不良影響，鈣缺乏也會(huì)導(dǎo)致兒童視力下降。
兒童飲食中鈣的缺乏將導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性的增加，并使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)。此外，兒童和青少年花很長(zhǎng)時(shí)間做作業(yè)，不注意眼睛衛(wèi)生，導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)時(shí)間增加，眼外肌對(duì)眼球的壓力增加。
正常情況下，兒童眼球處于發(fā)育階段，眼球壁的延伸很大，鞏膜堅(jiān)韌而有彈性，一般能抵抗這種壓力而不引起近視。然而，當(dāng)缺鈣發(fā)生時(shí)，鞏膜的強(qiáng)度會(huì)相對(duì)降低，在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械壓力下，結(jié)果往往導(dǎo)致眼球壁逐漸延伸，眼球壁變得橢圓形，從而延長(zhǎng)角膜和晶狀體到視網(wǎng)膜的距離，使圖像無(wú)法在視網(wǎng)膜上成像，導(dǎo)致近視。因此，對(duì)于青少年和處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的兒童來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，這真是一舉兩得的'好事。
朋友們，讓我們保護(hù)我們的眼睛，用我們明亮的眼睛創(chuàng)造光明的未來(lái)，用我們敏銳的眼睛看穿世界的每一個(gè)角落!
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得 7
眼睛是身體的一部分，如果失去了眼睛，在你的心里，世界將是黑暗的。
看電視不能離電視太近，必須離電視機(jī)兩三米遠(yuǎn)。在老家，我有一次離電視機(jī)很近的地方看電視�？戳撕芫�，才關(guān)掉，我發(fā)現(xiàn)，我的.視很模糊。媽媽帶我去看醫(yī)生，醫(yī)生告訴我：“你得了近視眼�！�
看書(shū)不能躺著看。放學(xué)后，我一回到家，就躺在床上看著書(shū)。結(jié)果，我的頭開(kāi)始痛起來(lái)了。
要讓眼睛按時(shí)休息。有一次，我做作業(yè)做的很晚，然后，眼睛就開(kāi)始痛了，睜不開(kāi)，就像要爆炸了。
所以，大家不能像我這樣。一定要保護(hù)好自已的眼睛哦!
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得 8
眼睛，我終于意識(shí)到你的重要性。起初，我不知道如何愛(ài)你。我總是傷害你。因?yàn)槔蠋熥屛覀兺媸鞯挠螒�。體驗(yàn)盲人的感覺(jué)。直到那時(shí)，我才意識(shí)到失去眼睛是多么可怕。我看不見(jiàn)花、柳樹(shù)、舞蹈、藍(lán)天和白云...沒(méi)有你我真的活不下去。我認(rèn)為安裝一塊玻璃對(duì)你有好處，但我錯(cuò)了。這不好，只會(huì)增加你的負(fù)擔(dān)。眼睛是心靈的窗戶。我必須保護(hù)我們的眼睛。
除了眼部鍛煉，還有更好的'保護(hù)眼睛的方法嗎?
對(duì)于年輕學(xué)生來(lái)說(shuō)，寫(xiě)作和閱讀之間的距離應(yīng)該不小于30cm。臺(tái)燈不應(yīng)該太亮。適合使用15瓦普通燈泡和3瓦三色節(jié)能燈。長(zhǎng)時(shí)間近距離使用眼睛時(shí)，應(yīng)佩戴特殊的防近視眼鏡�？措娔X的距離不小于60厘米，看電視的距離不小于3米。近視或其他屈光不正的眼睛應(yīng)始終佩戴度數(shù)準(zhǔn)確的眼鏡。每天睡眠不少于8小時(shí)。
按摩(眼部鍛煉)，坐或仰臥，自然閉上眼睛，然后依次按摩眼睛周?chē)难ㄎ�。它需要�?zhǔn)確的穴位選擇，溫和的操作和局部酸腫脹。
1、揉天鷹穴:用雙手拇指輕輕按摩天鷹穴(眉毛下和眼眶外上角)。
2、擠壓荊明穴:用一只手拇指輕輕按摩荊明穴(鼻根靠近雙眼內(nèi)眥)。首先向下按壓，然后向上擠壓。
這是保護(hù)我們眼睛的方法，但最重要的是我們生活中的小事。你說(shuō)得對(duì)嗎?
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得 9
眼睛，大家應(yīng)該再熟悉不過(guò)了，可是眼睛的衛(wèi)生也是必不可少的!
一、每天大人們都會(huì)在外面去奔波，如果沒(méi)有讓眼睛休息下，眼睛就會(huì)痛，而眼睛痛嚴(yán)重的話可能會(huì)充血，玩電腦超過(guò)2小時(shí)，眼睛也會(huì)感到不適，休息幾分鐘就行了。
二、如果去游泳，要戴上泳鏡來(lái)保護(hù)眼睛，不戴就很可能得上紅眼病，紅眼病對(duì)眼睛有很大的危害，先是眼睛發(fā)癢，不舒服，但是這個(gè)時(shí)候不要用手去揉、摸，你可以先用干凈的熱抹布洗以下眼，然后可以去醫(yī)院治療!
三學(xué)生上完課后一定要做眼保健操；讓眼睛緩解疲勞，讓眼睛經(jīng)休息，自然而然眼睛也就放松了!做操時(shí)要認(rèn)真，按準(zhǔn)部位，不要睜眼!
四、眼睛不舒服或者癢的話，不要用手去揉，應(yīng)該用干凈的熱毛巾輕輕的揉，并且揉完再用熱水洗一下，大家一定要記著保持眼睛的衛(wèi)生，臟手一定不要去揉眼睛，那樣容易有細(xì)菌傳染的哦!
眼睛是心靈的窗戶，沒(méi)有了它你就看不到美麗的景色，眼睛雖然不用太精細(xì)講究，但是畢竟這是你自己的眼睛啊!如果自己都不愛(ài)惜，那誰(shuí)都幫不了你。自己的.眼睛要小心維護(hù)。上面四點(diǎn)，眼睛要的到應(yīng)有的休息，做好眼保健操，注意夏天游泳的防護(hù)，平時(shí)臟手時(shí)不能去摸眼睛，大家記住人只有兩只眼睛不會(huì)有第三只，眼睛很明亮，很清澈，很有神，那不是很好嗎?
所以大家都記住了嗎?只要按著上面的四條方法做就沒(méi)問(wèn)題了!愛(ài)護(hù)眼睛不是為了誰(shuí)是為了自己，是為自己負(fù)責(zé)，為你能永遠(yuǎn)都能看見(jiàn)一個(gè)美麗明亮的世界!
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得 10
眼睛是我們心靈的窗戶，是我們與外界接觸的重要保障，因此我們必須好好保護(hù)眼睛。
從小開(kāi)始，老師于父母就跟我強(qiáng)調(diào)了保護(hù)眼睛的重要性，他們告訴我要合理使用眼睛，不能過(guò)度使用，要多看看大自然的綠色，不要在太陽(yáng)下看書(shū)。因此我從小就養(yǎng)成了一個(gè)好習(xí)慣，每次學(xué)校里做眼保健操時(shí)我都是最認(rèn)真的那個(gè)，每當(dāng)下課時(shí)，我盡量到走廊上極力遠(yuǎn)眺，保持眼睛不會(huì)勞累，平時(shí)看書(shū)看久了，我會(huì)讓眼睛休息一會(huì)，然后看看遠(yuǎn)景也從不在太陽(yáng)下看書(shū)。隨著年齡的增長(zhǎng)，我發(fā)現(xiàn)身邊的.人近視的越來(lái)越多了，而我由于平時(shí)對(duì)眼睛保護(hù)的比較好，我并沒(méi)有近視。
現(xiàn)在信息技術(shù)正飛速發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越離不開(kāi)電腦、手機(jī)等高科技產(chǎn)品，而長(zhǎng)時(shí)間使用這些對(duì)眼睛傷害很大，這就警示著我們應(yīng)該好好保護(hù)眼睛。雖然說(shuō)現(xiàn)在近視了有眼鏡幫忙，但平時(shí)老戴眼鏡總有諸多不便。眼睛是心靈之窗，讓我們行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)我們的眼睛，保護(hù)我們的心靈。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得 11
我頭大大的，眼睛又圓又扁，眼珠像珍珠。
小朋友們，你知道眼睛的.功勞嗎?讓我來(lái)告訴大家吧。眼睛能幫我們看紅綠燈，看書(shū)，寫(xiě)作業(yè)……可是有許多盲人，看不見(jiàn)東西。我覺(jué)得他們很可憐。還有些沒(méi)有完全近視的人，就戴眼鏡，有很多煩惱，比如，下雨天，雨水掉到鏡片上，鏡片變得很糊等。既然近視了有那么多害處，就讓我來(lái)告訴大家怎么保護(hù)眼睛。第一點(diǎn)就是眼保健操；第二點(diǎn)就是讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)的距離要保持一尺的距離……
小朋友們，你知道怎樣保護(hù)眼睛嗎?你近視了嗎?寫(xiě)了這篇文章，我想起了大人們常說(shuō)的一句話：眼睛是心靈的窗戶。
當(dāng)我看電視時(shí)，趴在電視上。小眼睛說(shuō)：“小主人別趴在這里了呀�！弊鲅郾＝〔贂r(shí)，我不做，小眼睛說(shuō)：“小主人，你怎么不愛(ài)護(hù)我!”
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得 12
都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，如果這扇“窗戶”出了問(wèn)題的話，那么多簡(jiǎn)單的事都會(huì)復(fù)雜起來(lái)�？善鼇�(lái)我的這扇“窗戶”卻出了點(diǎn)兒?jiǎn)栴}。
這是一堂數(shù)學(xué)課。老師起勁地講著，手也龍飛鳳舞地在黑板上寫(xiě)著。一排排似螢火蟲(chóng)似的字，在黑板上不斷地?cái)U(kuò)大隊(duì)伍。哎!要是“螢火蟲(chóng)”能變成“大蝴蝶”該多好呀!我瞪大了眼睛看，“螢火蟲(chóng)”卻越來(lái)越模糊，變成了小黑點(diǎn)兒，盡和我作對(duì)。有了!我瞇起眼睛看看行不行。果然看清楚了!可過(guò)不多久，字的四周又都模糊一片了。我揉了眼睛，淚水流了出來(lái)。當(dāng)我抬頭再去看板書(shū)時(shí)，哇噻!居然，整片黑板的字都看清楚了!這可真不錯(cuò)。可是好景不長(zhǎng)，沒(méi)過(guò)多久，板書(shū)又看不見(jiàn)了，隨之而來(lái)的.是眼睛的酸脹。經(jīng)過(guò)醫(yī)生檢察，我竟然近視了!原來(lái)近視可以使視網(wǎng)膜脫落，水晶體混濁，嚴(yán)重的還可以導(dǎo)致失明!醫(yī)生的話，對(duì)我來(lái)說(shuō)，有如晴天霹靂。天哪!要是我戴上了眼鏡，還不像個(gè)四眼大熊貓!難看不說(shuō)鼻梁上架座泰山還是玻璃山。冬天一開(kāi)口，這山便模糊了。跑步時(shí)，還得擔(dān)心“山”會(huì)摔碎了。萬(wàn)一把它弄丟了，連“世界”都模糊一片了，這一番想像，把我嚇得一身冷汗。
真后悔呀!要是我平時(shí)注意用眼衛(wèi)生，不把家長(zhǎng)的話當(dāng)作耳邊風(fēng)，就不會(huì)落得如此下場(chǎng)了。我從此一定要注意保護(hù)眼睛，多做運(yùn)動(dòng)，提升視力!
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得 13
一天晚上，我如往常一樣，坐在電視機(jī)前看電視.還是一樣的距離，一樣的角度，一樣的頻道，為什么電視上的人影變的.模糊起來(lái)了呢!我調(diào)了亮度和色彩，都無(wú)濟(jì)于事.最后，我天真地以為電視機(jī)壞了，我把這事告訴了媽媽?zhuān)瑡寢尶戳丝措娨暀C(jī)，開(kāi)玩笑似的說(shuō)：“電視是沒(méi)有問(wèn)題，而是你的眼睛有問(wèn)題.明天就帶你配眼鏡.”
啊!近視了，這可真是晴天霹靂，戴眼鏡，這不僅損壞了我的良好形象，還給生活帶來(lái)了許多不便.
從眼鏡店出來(lái)，戴上眼鏡，是比以前清晰多了，可一摘下來(lái)，全都模糊了，幸好我不是近視得很厲害，不用天天戴著眼鏡走，只需在看電視、看黑板的時(shí)候戴就可以了.
以后，只要看電視，我就得戴眼鏡.一看就是3―4個(gè)小時(shí).我怕度數(shù)加深，有幾次想不看，可電視臺(tái)吸引人了，一個(gè)又一個(gè)節(jié)目接踵而來(lái)，精彩極了，讓我忍不住又拿上眼鏡細(xì)細(xì)品味.
這還不算，在學(xué)校，我怕同學(xué)們笑話，眼鏡帶著，可看黑板時(shí)卻不敢戴，總是睜大眼睛看呀看呀，一字一字抄，或問(wèn)周?chē)耐瑢W(xué).有好幾次，我把眼鏡盒握在手里，可一想到同學(xué)的譏笑聲可又把它放回去了!唉，真是麻煩.
也許是因?yàn)殡娨暱吹枚�，上課又不戴眼鏡，半年后，我的度數(shù)加深了，開(kāi)學(xué)又得換鏡片了!
唉，你說(shuō)這能怨誰(shuí)呢?只能怨我了!
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得 14
這個(gè)世界上沒(méi)有十全十美的人，有些人學(xué)習(xí)不好，但心地善良;有些人很貪玩，但是學(xué)習(xí)很好。而我，喜歡閱讀，可惜偏偏眼睛不好，我是個(gè)——近視眼。
有人對(duì)我說(shuō)：戴眼鏡也有好處呀，別人一看就知道你有學(xué)問(wèn)，肚子里全是墨水。我卻想：戴眼鏡有什么好的呀?有些人是因?yàn)榻?jīng)常打游戲才戴上眼鏡的，況且戴眼鏡時(shí)也不好跑步，跑步太快易摔跤，摔跤會(huì)將眼鏡摔。摘下眼鏡后，會(huì)看不清楚遠(yuǎn)處的東西。
記得有一次，一個(gè)星期四的早上，我背著書(shū)包往教室走去，路上看見(jiàn)了一個(gè)同學(xué)，模模糊糊的像我的好朋友。我越看越像，就背著重重的書(shū)包賣(mài)力地向前跑去，趕上那個(gè)人說(shuō)：“老張，今天你還挺勤奮的嘛，這么早就趕去學(xué)校�！蹦俏煌瑢W(xué)一回頭，原來(lái)不是我的朋友。我當(dāng)時(shí)感到很尷尬，就疾步向前走去，仿佛剛才那句話不是我說(shuō)的。
還有一次，那是星期二下午，我把眼鏡忘在家了。上數(shù)學(xué)課時(shí)，老師讓我們把黑板上的題目抄下來(lái)，寫(xiě)在本子上，并解答。我實(shí)在看不清黑板上的題目，只好盡自己最大的努力將題目抄下來(lái)。第二天下午，老師將批完的作業(yè)發(fā)下來(lái)后，我頓時(shí)傻了眼，因?yàn)槲矣幸坏李}目因?yàn)闆](méi)看清，將數(shù)字寫(xiě)錯(cuò)了。所以，100分就朝我遠(yuǎn)飛而去。
總之，近視眼個(gè)我的.生活帶來(lái)了許多不便，同學(xué)們，你們要好好珍惜自己的眼睛。如若不珍惜，眼睛近視了的時(shí)候你才知道近視的痛苦與煩惱，那時(shí)的你才想到要保護(hù)眼睛，可惜已經(jīng)晚了。所以大家在用眼的時(shí)候到多注意休息與保護(hù)眼睛。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得 15
“抬頭，后仰，正確握筆，注意保護(hù)眼睛�！卑�！這是我寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候我媽叫我的順序�？偸且庖�(jiàn)一致。作業(yè)越來(lái)越多，電子產(chǎn)品多樣化，我們用眼睛的時(shí)間越來(lái)越多。對(duì)于預(yù)防我們近視，家長(zhǎng)和老師都是百感交集。為什么？因?yàn)檠劬κ侨梭w的重要器官之一。沒(méi)有眼睛，靈魂是黑暗的，正如眼睛是靈魂的窗戶。如果戴上眼鏡，就像靈魂的窗戶蒙上了一層白紗，唉！現(xiàn)在“小眼睛”越來(lái)越多了。剛聽(tīng)爸爸說(shuō)戴眼鏡給我們帶來(lái)不便。春節(jié)期間，我父親和他們公司組織了一次去三亞的旅行。旅途中，有個(gè)戴眼鏡的.大叔在海里游泳。他的眼鏡被大浪沖走了，找不到了，所以接下來(lái)幾天都沒(méi)發(fā)揮好。這就是戴眼鏡帶來(lái)的麻煩。戴眼鏡不方便，麻煩。小的時(shí)候一定要保護(hù)好眼睛，提醒孩子。
通過(guò)各種例子，我會(huì)給同學(xué)們講預(yù)防近視的知識(shí)。首先，我們應(yīng)該在學(xué)校認(rèn)真對(duì)待眼保健操，因?yàn)樗梢詼p少眼睛的血液循環(huán)和調(diào)節(jié)。不要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦或手機(jī)，不要在搖晃的車(chē)?yán)锟磿?shū)，保持寫(xiě)作距離，學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)左右，看看遠(yuǎn)處的綠植。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得 16
眼睛是“心靈的窗戶”。它讓我們區(qū)分美與丑，善與惡。它可以讓我們的樹(shù)變得那么綠，我們的藍(lán)天變得那么藍(lán)，讓我們看到世界上的一切。
看，這些花如此鮮艷。這個(gè)時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得這個(gè)世界有多美好，有多美好！如果眼前的.美好世界蒙上了厚厚的黑紗，那么你就會(huì)知道你的眼睛有多珍貴。這不是任何人的錯(cuò)，是我們的錯(cuò)。
比如有些愛(ài)讀書(shū)的孩子，讀書(shū)的時(shí)候不坐直。愛(ài)看電視、愛(ài)上網(wǎng)的孩子，花在眼睛上的時(shí)間太多了。久而久之，他們的眼睛失去了原有的活力。不能再為我們做貢獻(xiàn)了……現(xiàn)在有些孩子不知道近視的危害有多大:上課看不清黑板上的字，記不住筆記，體育課上玩的時(shí)候不能準(zhǔn)確的拍照……從生活中的很多例子可以體會(huì)到眼睛對(duì)我們的重要性。
孩子們，我們必須保護(hù)我們的眼睛。它能給我們帶來(lái)快樂(lè)和悲傷。讓我們的眼睛為我們服務(wù)，同時(shí)也讓我們?yōu)槲覀兊难劬Ψ⻊?wù)。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得 17
同學(xué)們，你們想過(guò)自己的眼睛有多么重要嗎它就是心靈的一扇窗戶，如果沒(méi)有了它，你就會(huì)天天沉浸在黑暗之中。大家必須都不想這樣吧！那就立刻行動(dòng)起來(lái)，跟我一齊保護(hù)眼睛吧！
首先，要好好地做眼保健操，這樣有利于緩解眼睛的壓力，可不要偷懶哦！大家千萬(wàn)不要在路上、車(chē)上看書(shū)，因?yàn)轭嶔�，使�?shū)本會(huì)上下晃動(dòng)，眼睛一向盯著書(shū)看會(huì)十分難受。如果你喜歡上網(wǎng)，一天內(nèi)可不能超過(guò)2小時(shí)，否則眼睛很容易近視�？措娨晻r(shí)，務(wù)必得離電視機(jī)兩米遠(yuǎn)的`距離，時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)。
記得有一次，我在電腦前玩游戲，因?yàn)橥娴臅r(shí)間太長(zhǎng)，使得我的雙眼又癢又痛，站在鏡子前一照，哎呦，不得了了，我覺(jué)得自己簡(jiǎn)直就像一只兔子，雙眼紅紅的，十分難受。幸好，睡一覺(jué)起來(lái)，第二天早上就沒(méi)事了，吸取了這次的教訓(xùn)，我下次再也不敢玩這么長(zhǎng)的時(shí)間了。
我們一齊行動(dòng)起來(lái)吧，遠(yuǎn)離近視，讓我們的眼睛永久明亮！
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得 18
有時(shí)候，我會(huì)想，如果人類(lèi)的眼睛看不到了，滿世界的黑暗，看不到東西，那會(huì)不會(huì)覺(jué)得孤單，會(huì)不會(huì)害怕呢。所以有時(shí)我就會(huì)同情那些盲人，想能幫幫他們。
為了更好地理解盲人，我與同學(xué)們親身體驗(yàn)了一次盲人的感覺(jué)。我們走到公園里，邊駿就幫忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前頓時(shí)一片漆黑，見(jiàn)不到一點(diǎn)光明。我走了幾步，忽然感覺(jué)自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本沒(méi)有感覺(jué)到自身的疼痛，我想：原來(lái)盲人走路時(shí)那么困難�。�
我又想：盲人干活是怎么干的呢？于是，我決定試一試，我拿了一些石子當(dāng)一盤(pán)果實(shí)，端在手上。走著走著，我又摔了一跤，石頭掉了。我又想：盲人好難當(dāng)�。�
我把手帕摘了下來(lái)，眼前又恢復(fù)了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不容易，隨時(shí)隨地都有栽跟頭、碰釘子，甚至是生命危險(xiǎn)。而他們大都非常堅(jiān)強(qiáng)，能夠勇敢地面對(duì)生活困難，自強(qiáng)不息，干出了常人難以做好的事。比如說(shuō)，大家熟悉的世界名著《鋼鐵是怎樣煉成的》的俄國(guó)作家尼古拉·奧斯特洛夫斯基就是盲人，這部書(shū)是他在病床上花費(fèi)了三年心血完成的`一部小說(shuō)。他們能夠做出健全人都無(wú)法做到和做好的事，我大心眼兒敬佩他們。
這次體驗(yàn)，我深深的感受到了盲人是真的需要人們?nèi)ザ喽鄮椭麄兊�。所以在我們�(nèi)粘Ｉ钪校遣皇强梢远嘧鲂悍雒と诉^(guò)馬路，在他們有困難的時(shí)候伸手拉他們一把呢。讓他們覺(jué)得這個(gè)世界還是很美好的。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得 19
眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺(jué)器官，6月6日“全國(guó)愛(ài)眼日”之際，為使從小養(yǎng)成愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的'好習(xí)慣，xxx各于6月6日聯(lián)合泉州新視力眼科醫(yī)院為孩子們做視力篩查。
利用智慧樹(shù)家園互動(dòng)平臺(tái)向家長(zhǎng)宣傳愛(ài)眼知識(shí)。并教育從小養(yǎng)成保護(hù)視力，愛(ài)護(hù)眼睛的好習(xí)慣。提醒孩子不玩危險(xiǎn)性玩具，如鋒利的小刀、帶子彈的槍、彈弓等，以免玩耍時(shí)不小心碰傷眼睛。
隨著手機(jī)、電腦和電視的廣泛使用，這些電子產(chǎn)品對(duì)兒童越來(lái)越“吸引”，導(dǎo)致視力出現(xiàn)很多問(wèn)題，兒童近視低齡化的趨勢(shì)日益明顯。眼睛是無(wú)比寶貴的，我們呼吁家長(zhǎng)朋友們，多關(guān)注孩子的視力問(wèn)題，保護(hù)孩子的身體健康。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得 20
"抬頭，后仰，正確握筆，注意保護(hù)眼睛。"啊！這是我在做作業(yè)的時(shí)候，我媽給我打電話的順序，一直是眼對(duì)眼。隨著作業(yè)越來(lái)越多，電子產(chǎn)品多樣化，我們用眼睛的時(shí)間越來(lái)越多。為了防止我們近視，家長(zhǎng)和老師百感交集。為什么？因?yàn)檠劬κ侨梭w的`重要器官之一，沒(méi)有眼睛，靈魂是黑暗的，就像眼睛是靈魂的窗戶一樣。如果戴上眼鏡，就像靈魂的窗戶蒙上了一層白紗，唉！現(xiàn)在“小眼睛”越來(lái)越多。剛剛聽(tīng)爸爸說(shuō)戴眼鏡給我們帶來(lái)的不便。春節(jié)期間，我爸和他們公司組織了一次三亞之旅。旅途中，有個(gè)戴眼鏡的大叔在海里游泳，眼鏡被大浪沖走了，找不到了，所以接下來(lái)的幾天沒(méi)玩好。這就是戴眼鏡帶來(lái)的麻煩。戴眼鏡做事不方便，麻煩。小時(shí)候一定要保護(hù)眼睛，提醒孩子。
通過(guò)種種的事例我向同學(xué)們說(shuō)說(shuō)，預(yù)防近視的知識(shí)吧！首先我們要認(rèn)真對(duì)待學(xué)校的眼保健操，因?yàn)檫@樣可以減輕眼部血液循環(huán)和調(diào)節(jié)狀態(tài)，不要長(zhǎng)期對(duì)著電腦或手機(jī)，不能在晃動(dòng)的車(chē)上看書(shū)，保持書(shū)寫(xiě)距離，學(xué)習(xí)了一小時(shí)左右，要向遠(yuǎn)處綠植物眺望。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得 21
同學(xué)，你知道嗎？6月6日是全國(guó)眼愛(ài)日。你喜歡你的眼睛嗎？我們常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶。如果我們看不到它們，靈魂的窗戶就會(huì)變小，一點(diǎn)一點(diǎn)消失，所以請(qǐng)一起愛(ài)護(hù)我們的眼睛。那么如何護(hù)理自己的眼睛就成了關(guān)鍵。
有的孩子特別喜歡看書(shū)，不管是走路還是騎車(chē)，都是津津有味的看書(shū)，有的孩子喜歡躺在床上看書(shū)，有的孩子是在光線太強(qiáng)或太弱的時(shí)候看書(shū)。愛(ài)看書(shū)是個(gè)好習(xí)慣，但是以上的讀書(shū)方法不利于眼睛的護(hù)理。因此，我們應(yīng)該有良好的'閱讀習(xí)慣：
1、走路或騎車(chē)時(shí)不要看書(shū)；
2、不要在床上看書(shū)，要坐直，胸離桌子一拳，眼睛離書(shū)一尺；
3、光線太強(qiáng)或太強(qiáng)時(shí)不要看書(shū)；
4、不要花太多時(shí)間閱讀�？赐曛笠蜻h(yuǎn)處看，或者看綠色植物緩解眼疲勞。
平時(shí)不要用臟手擦心口的窗戶。如果長(zhǎng)時(shí)間不去關(guān)心你內(nèi)心的窗戶，它會(huì)顯得紅腫疼痛，甚至你內(nèi)心的窗戶會(huì)關(guān)閉，再也見(jiàn)不到光明，你將永遠(yuǎn)生活在黑暗中。我想沒(méi)有人愿意這樣生活。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得 22
人看東西，無(wú)論是看遠(yuǎn)、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來(lái)調(diào)節(jié)的，怎樣保護(hù)眼睛。許多同學(xué)在看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)候距離書(shū)本很近，而且一看就是很長(zhǎng)的時(shí)間，弄得眼睛很疲勞；也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書(shū)，躺在床上看書(shū)或在光線不足的地方看書(shū)，這樣天長(zhǎng)地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者�；剂私曆鄣耐瑢W(xué)，需要及時(shí)配戴近視眼鏡矯正視力，當(dāng)矯正視力，當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。
同時(shí)，沒(méi)有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習(xí)慣：
1、要端正讀寫(xiě)姿勢(shì)，要保持讀書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)端正，必須遵守三點(diǎn)要求：眼與書(shū)本一尺遠(yuǎn)；胸與桌子距一拳；筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。
2、用眼不要持久，持續(xù)讀書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息片刻。
3、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)損害視力，會(huì)導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。
其實(shí)，補(bǔ)鈣也可以防近視。眾所周知，維生素A缺乏時(shí)對(duì)兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會(huì)造成兒童視力減退。
如果兒童膳食中缺鈣就會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時(shí)間長(zhǎng)，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)節(jié)的時(shí)間增加，增加了眼外肌對(duì)眼球的壓力。
正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的.伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅(jiān)韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當(dāng)缺鈣時(shí)，鞏膜的強(qiáng)度就會(huì)相對(duì)降低，并在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長(zhǎng)了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年、兒童來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護(hù)好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開(kāi)創(chuàng)美好的未來(lái)，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個(gè)角落！
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