全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得11篇
當(dāng)我們積累了新的體會(huì)時(shí)，心得體會(huì)是很好的記錄方式，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。但是心得體會(huì)有什么要求呢？下面是小編為大家整理的全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得，希望能夠幫助到大家。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得1
6.6愛(ài)眼日主題為：“關(guān)注普遍的眼健康”。
如何保護(hù)眼睛：
一不要在光線太暗的地方看書(shū)。
因?yàn)槊�，不少人喜歡在衛(wèi)生間看書(shū)。我女兒每次都夸張地抱著、夾著好幾本，感覺(jué)要“長(zhǎng)駐”廁所。衛(wèi)生間一般光線較暗，光源也不科學(xué)，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)眼睛肯定有損傷。有人喜歡躺床上看書(shū)，姿勢(shì)不良導(dǎo)致斜視或加重眼睛負(fù)擔(dān)，床頭燈不亮等綜合因素對(duì)眼睛也不好。
二要注意眼睛鍛煉，堅(jiān)持做“眼保健操”。
朋友們休息眼睛的時(shí)候可以順便做做眼保健操。介紹一個(gè)方便懶人做眼保健操的方法：回龍觀社區(qū)網(wǎng)站上午10點(diǎn)，界面彈出一個(gè)可愛(ài)的動(dòng)畫(huà)小人“第一節(jié)抵按睛明穴……”還有音樂(lè)呢。別小看這么幾分鐘的`“保健操”，能使血液暢通放松眼部肌肉，緩解眼睛疲勞。這是我偶爾發(fā)現(xiàn)的，下午好像也有，真是“人性化”的好舉措。專(zhuān)家建議進(jìn)行球類(lèi)活動(dòng)，如乒乓球、羽毛球等。當(dāng)眼球追隨目標(biāo)時(shí)，睫狀肌不斷地放松與收縮以及眼外肌的協(xié)同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進(jìn)眼部新陳代謝。吃堅(jiān)果類(lèi)食物能加強(qiáng)眼部肌肉活動(dòng)，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼疲勞，這招兒太合饞嘴小姑娘的意了。
看愛(ài)眼日宣傳口號(hào)：
1、觀天下，辨秋毫，愛(ài)眼護(hù)眼很重要。
2、科學(xué)用眼，精彩無(wú)限。
3、愛(ài)護(hù)眼睛，讓生命的陽(yáng)光更精彩。
4、愛(ài)眼護(hù)眼，專(zhuān)業(yè)專(zhuān)注。
5、愛(ài)護(hù)眼睛，你我同行。
6、多給眼睛放短假，眼睛不會(huì)請(qǐng)長(zhǎng)假。
7、多一份關(guān)愛(ài)，多一份”睛”彩。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得2
我的家庭是一個(gè)“眼鏡家庭”，要知道我們家有多少個(gè)戴眼鏡的啊!我爸爸，我媽媽?zhuān)乙虌專(zhuān)乙贪郑腋绺�，我阿�?.....哎呀,多得數(shù)都數(shù)不清!雖然戴眼鏡可以幫助眼睛看東西看得清楚些，但戴眼鏡也有煩惱。
據(jù)我“考察”，戴眼鏡有以下煩惱：
1.必須戴著眼鏡看東西，如果忘了帶眼鏡，那可就糟了!
2.戴眼鏡時(shí)，眼鏡架在鼻梁上，戴久了會(huì)非常疼。
3.在天氣冷時(shí)戴眼鏡，一進(jìn)家門(mén)眼鏡上就會(huì)起霧，自然就會(huì)看不清了。
4.眼鏡非常貴等煩惱。我問(wèn)了媽媽?zhuān)瑔?wèn)她為什么會(huì)戴眼鏡。她回答說(shuō)，是她小時(shí)侯寫(xiě)字姿勢(shì)不是很正確，久而久之，她的視力就變成零點(diǎn)幾了。我也問(wèn)了爸爸，他戴眼鏡的原因是因?yàn)樗磿?shū)的姿勢(shì)不對(duì)，所以我為大家提了一點(diǎn)建議：
1.讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本的距離保持一市尺。
2.連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。
大家都把希望寄托在我“眼”上，但我的'視力已經(jīng)低到坐在4排都看不清黑板上寫(xiě)了什么了，所以我正在實(shí)施我的“防近視計(jì)劃”，就是每天下課、放學(xué)時(shí)都看一看學(xué)校里種植的大樹(shù)和每天少玩一點(diǎn)電腦，多眺望遠(yuǎn)方。
我希望我能成為我們家庭唯一一個(gè)不戴眼鏡的人
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得3
記得曾經(jīng)學(xué)過(guò)一篇課文，講的是在一個(gè)萬(wàn)紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路上，手拿木牌，上面寫(xiě)著“我什么也看不見(jiàn)。”世上還有許許多多的盲人，他們生活在黑暗的世界里，與盲人相比，我們是何等的幸運(yùn)!
眼睛，它是五官之首，是人的重要器官。對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮的眼睛，但首先要保護(hù)好自己的眼睛才行。接下來(lái)，就由我來(lái)給大家介紹一下關(guān)于保護(hù)眼睛的小知識(shí)：
第一、每天課間10分鐘都要向遠(yuǎn)方眺望幾分鐘，如果有綠樹(shù)的.話還可以看看綠樹(shù)，這樣。
第二、每天要堅(jiān)持做眼保健操不少于2次，這樣還能鍛煉眼部，增強(qiáng)視力。
第三、要注意用眼衛(wèi)生，上完體育課或做完作業(yè)后，手就不要再碰眼睛了，因?yàn)槟菚r(shí)手上都會(huì)粘上細(xì)菌，如碰到眼睛就會(huì)使眼睛里粘滿細(xì)菌，視力就會(huì)明顯的下降。
所以，我們要保護(hù)好眼睛，眼睛是心靈的窗戶，只有保護(hù)好了，才能清楚的看到你想看的東西。眼睛才能永遠(yuǎn)的明亮!
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得4
這個(gè)暑假我的收獲很多，學(xué)會(huì)了游泳。游泳不僅能夠鍛煉身體，而且還可以消暑涼快�？墒怯斡镜臅r(shí)候，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題，就是游泳結(jié)束后，教練都會(huì)給我們的眼睛滴眼藥水，刺辣辣的疼啊，有很多小朋友不愿意滴眼藥水，教練就告訴我們?yōu)槭裁从斡窘Y(jié)束后要滴眼藥水。
教練說(shuō)：“雖然滴眼藥水很疼，但是它給你帶來(lái)的好處是保證眼睛的健康�！�
雖然游泳池的水已經(jīng)經(jīng)過(guò)消毒處理了，可是游泳的人很多，不能保證每個(gè)游泳者的身上不帶有細(xì)菌和病毒，通過(guò)游泳池的'水傳播各種眼類(lèi)疾病。
游泳時(shí)，最容易感染的眼病是沙眼和急性結(jié)膜炎(就是通常所說(shuō)的紅眼病)。一旦患上沙眼，眼睛就會(huì)發(fā)癢，流淚，覺(jué)得眼睛好像有異物，這些眼病如果不及時(shí)治療，發(fā)展下去要影響視力。
因此，為了預(yù)防和感染這些眼病，每次游泳后都要滴眼藥水。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得5
俗話說(shuō)的好，“眼睛，是人的心靈之窗�！睕](méi)有了眼睛，就沒(méi)有了光明，沒(méi)有了希望。身邊有很多戴眼鏡的同學(xué)，當(dāng)問(wèn)其感受時(shí)，他們都非常后悔，后悔當(dāng)初用眼過(guò)度，沒(méi)有注意用眼衛(wèi)生，才導(dǎo)致戴上難受的眼鏡，整天干什么都不方便。當(dāng)時(shí)我的心里還有小慶幸，感覺(jué)近視眼鏡不會(huì)戴到自己眼睛上。
最近，我的右眼眨眼時(shí)有些許不舒服，跟媽媽說(shuō)了之后，媽媽說(shuō)這肯定是用眼過(guò)度造成的，盡管我的.視力現(xiàn)在還處于正常，但還是要提高警惕。這不，右眼下方在一段時(shí)間之前就長(zhǎng)出了一個(gè)小的脂肪粒，媽媽也說(shuō)是用眼過(guò)度。兩次眼睛“受傷”之后，我才開(kāi)始反省自己，是不是自己平時(shí)對(duì)眼睛真的太不好了?放暑假后，我每天早上習(xí)慣性坐到電腦前寫(xiě)文章、評(píng)文章;中午習(xí)慣安靜地坐在房間里用iPad看電影;在有閑暇時(shí)間就是看手機(jī)、電視。我對(duì)眼睛是不是太殘忍了，這才致使它幾次接近“崩潰”?
我也下決心改掉以前不良的用眼習(xí)慣，除了發(fā)作文評(píng)文，查資料，盡量不用電腦干其他的事。比如：聊天、看淘寶、看電影。暑假期間，比平時(shí)看電腦的時(shí)間多得多，這就更需要克制自己，盡量不去看。雖然在當(dāng)下這個(gè)環(huán)境，做起來(lái)不是那么容易，但總比用唯一的眼睛來(lái)打發(fā)自己的閑暇時(shí)光要好�，F(xiàn)在很多人都有視力疲勞，比如視力模糊、眼睛干澀、或痛或癢、迎風(fēng)流淚等癥狀。近視還不是最嚴(yán)重的，要是我們?cè)俨蛔⒁�，最�?yán)重的是失明。網(wǎng)絡(luò)上也有相關(guān)報(bào)道，說(shuō)一個(gè)人連續(xù)幾天通宵玩電腦致使眼睛失明，且恢復(fù)可能極低。
一個(gè)人一輩子只有這一雙眼睛，更要珍惜它，愛(ài)護(hù)它，少讓它受到傷害，別等到近視或更嚴(yán)重的事情發(fā)生之后才追悔莫及。形容眼睛的都是一些美好的詞匯：明亮、水汪汪�，F(xiàn)在我們過(guò)度的用眼，已經(jīng)導(dǎo)致我們的眼睛離這些詞語(yǔ)越來(lái)越遠(yuǎn)。我們都應(yīng)“懸崖勒馬”，真心的愛(ài)惜它，找回最初的那一瞥清澈的目光!
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得6
我的視力從前一直都很好，但是這兩年來(lái)視力逐步下降，也不知是為什么。我想應(yīng)該是我一直以來(lái)對(duì)眼睛都不太保護(hù)吧。應(yīng)為現(xiàn)在眼睛看任何東西都有些模糊，所以我現(xiàn)在很注意用眼衛(wèi)生。
回想起以前，寫(xiě)作業(yè)時(shí)，常常在黑暗的地方寫(xiě)，光線經(jīng)常是很暗淡，但也沒(méi)怎么在意，而且經(jīng)常喜歡爬在書(shū)上看，或者躺在床上看。經(jīng)常寫(xiě)作業(yè)時(shí)彎腰駝背，一點(diǎn)也不注重姿勢(shì)，再加上現(xiàn)在的我迷戀電腦電視，紫外線輻射太強(qiáng)。平時(shí)也不注意好好做眼保健操學(xué)習(xí)任務(wù)又重，眼睛根本得不到很好的休息，所以近視才越來(lái)越嚴(yán)重吧。但現(xiàn)在的我已經(jīng)意識(shí)到了近視的嚴(yán)重性。所以我總結(jié)了我這些經(jīng)驗(yàn)來(lái)更好地保護(hù)眼睛。
保護(hù)眼睛，我總共總結(jié)了八條。
一、光線需充足，反光要避免舒適的光線，可以得到良好的視覺(jué)信息，光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗都會(huì)給眼睛帶來(lái)不良的影響。
因此青少年平�？磿�(shū)的書(shū)桌應(yīng)有邊燈裝置，其目的在于減少反光，以降低對(duì)眼睛的傷害。
二、連續(xù)閱讀時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
青少年看書(shū)寫(xiě)字、看電視、用電腦，幾個(gè)小時(shí)不休息，有的學(xué)生甚至到深夜才睡覺(jué)，這樣不僅影響身體健康，使眼睛負(fù)擔(dān)過(guò)重，容易引起調(diào)節(jié)性(或稱(chēng)功能性)近視，即假性近視。而且還會(huì)使眼外肌對(duì)眼球壁的鞏膜組織產(chǎn)生壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血。因此，學(xué)生看書(shū)學(xué)習(xí)每隔50分鐘休息片刻為宜。
三、坐姿要端正，距離適中
不要彎腰駝背，或趴在桌上看書(shū)，更不能躺在床上，側(cè)著身看書(shū)。眼與書(shū)本的距離應(yīng)保持30—35厘米，身體與課桌保持一掌——大約10厘米的距離，書(shū)本與課桌的角度要保持在30—45度。如書(shū)本水平放在桌面上，看書(shū)時(shí)就要向前稍低頭，這樣就容易把書(shū)本移近眼睛，加重眼睛負(fù)擔(dān)2—3倍，從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞，而不自覺(jué)的向前傾斜，長(zhǎng)期下去就會(huì)導(dǎo)致視力下降。
四、少看電視，少用電腦
盡量減少與對(duì)人眼產(chǎn)生輻射的電視、電腦、游戲機(jī)等電器設(shè)備的接觸，因?yàn)�，顯象管輻射出的x射線可大量消耗視網(wǎng)膜中的視紫質(zhì)，可以使視力明顯減退。
電腦最好選用液晶顯示器，以減少電磁波對(duì)眼睛的傷害。經(jīng)常玩游戲機(jī)的.同學(xué)更易損壞視力，而且自幼即玩游戲機(jī)的低視力同學(xué)，配鏡連矯正視力都上不去，原因就在于視網(wǎng)膜和黃斑部的功能受到了損害。
五、睡眠要充足，注意用眼衛(wèi)生
作息時(shí)間要有規(guī)律，睡眠要充足。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼睛結(jié)膜充血、分泌物增多、畏光流淚，眼酸痛等結(jié)膜、角膜炎癥。應(yīng)盡量避免風(fēng)沙、煙塵、紫外線、紅外線、化學(xué)物品、醫(yī)藥用品等對(duì)眼睛的傷害。個(gè)人衛(wèi)生要保持清潔，毛巾、臉盆、手帕等個(gè)人物品，要專(zhuān)人專(zhuān)用，盡量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，導(dǎo)致視力下降。
六、在行車(chē)或走路時(shí)不能看書(shū)
有的青少年喜歡邊走路邊看書(shū)，或在行走的車(chē)廂里看書(shū)，這樣對(duì)眼睛很不利，因?yàn)檐?chē)廂在晃動(dòng)，身體在搖晃，眼睛與書(shū)本距離無(wú)法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就有可能引起近視。
七、多做眼保健操，進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)
做眼保健操是我國(guó)中小學(xué)校重視眼保健工作的具體體現(xiàn)，通過(guò)按摩眼部周?chē)餮ㄎ缓图∪猓碳ど窠?jīng)末梢，增加眼部周?chē)M織血液循環(huán)，調(diào)節(jié)眼的新陳代謝，從而達(dá)到消除疲勞，增強(qiáng)視力，預(yù)防近視的目的。此外，多接觸青山綠水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。
八、注意飲食結(jié)構(gòu)，營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)均衡
營(yíng)養(yǎng)攝取要均衡，偏食或過(guò)多攝入糖和蛋白質(zhì)，從而缺乏如鋅、鈣、鉻等微量元素，都不利于視力健康。預(yù)防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝臟、魚(yú)等食品。對(duì)了，平時(shí)還要經(jīng)常鍛煉，注意補(bǔ)充有助于維持正常視力的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)維生素a、動(dòng)物性食物如：動(dòng)物肝臟、乳及乳制品、蛋黃、魚(yú)蝦等;還有植物性食物如：胡蘿卜、菠菜、西紅柿、豆及豆制品等。
對(duì)于近視的危害，我雖知道的不詳細(xì)，但我知道它會(huì)影響我將來(lái)的人生，比如說(shuō)無(wú)法當(dāng)兵，不能從事自己喜歡的職業(yè)，所以在這里我提倡大家一定要注意保護(hù)視力。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得7
眼睛是靈魂之窗，也是重要的器官，如果我們沒(méi)有了眼睛，就不能看東西，也不能做任何事情，所以我們要愛(ài)護(hù)它。
如何保護(hù)眼睛是我們重要的工作，從日常生活中我們都需要它，看東西、寫(xiě)字，做任何事情都要用到眼睛，所以我們要保護(hù)眼睛�？措娨曇３志嚯x、寫(xiě)功課要坐姿端正、閱讀一段時(shí)間要讓眼睛充分休息、不可以太晚睡覺(jué)、讓眼睛有充分的休息，以保持眼睛的明亮。
眼睛對(duì)人類(lèi)是很重要的.，不管任何時(shí)間、任何地點(diǎn)，都需要用到眼睛，沒(méi)有眼睛，我們的人生是黑白的，有了美麗又光亮的眼睛，我們的人生是美麗、光明又燦爛。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得8
以前，爸爸一直跟我說(shuō)愛(ài)護(hù)眼睛的重要性，經(jīng)常告訴我不要再睡前看書(shū)，不要整天玩電腦，玩手機(jī)的，這些爸爸說(shuō)了很多遍了，所以我都記得很清楚。
其不過(guò)，我沒(méi)按要求去做。星期六是我玩的時(shí)間，聽(tīng)到爸媽星期六不在家我便高興得手舞足蹈。玩電腦看電視都是小孩愛(ài)做的事情，有一件事使我感觸最深。早上爸媽走了家屬于我了，我邊瘋狂的上。心里美滋滋的想著反正爸媽不在愛(ài)怎么玩無(wú)所謂。
當(dāng)連續(xù)上網(wǎng)5小時(shí)時(shí)，我發(fā)覺(jué)我看不清東西似乎是喝醉了酒，看什么都是兩個(gè)的。我并不在乎，我想可能是昨晚才高興了睡得太晚吧。玩了一小時(shí)有一小時(shí)，時(shí)間一分一秒的`過(guò)去了。星期一挨測(cè)試視力了，我心里擔(dān)憂的想，如果視力不好爸爸肯定會(huì)沒(méi)收電腦，完了完了!
測(cè)試視力的結(jié)果是：我假性近視了。這時(shí)我后悔周末連玩電腦太多了。
直到這時(shí)候，我才知道愛(ài)護(hù)眼睛的重要性，還好只是假近視，以后我一定要愛(ài)護(hù)眼睛，讓我的假近視早日恢復(fù)。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得9
都說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，我們用眼睛可以看到這個(gè)美麗的世界，也可以讓我們分辨世界上的一些美好與善惡也可以區(qū)分顏色。
大家一定要保護(hù)好自己的眼睛。因?yàn)檠劬φf(shuō)我們能感受到這個(gè)世界最快的一種方式，如果沒(méi)有眼睛，我們將會(huì)不能看到這個(gè)世界上一些美好的東西。我們的世界將會(huì)一片黑暗，當(dāng)然啦，我們還有其他的知覺(jué)，比如說(shuō)聽(tīng)覺(jué)嗅覺(jué)觸覺(jué)，但是人們好像不那么重視視覺(jué)，現(xiàn)在的人們?cè)陂e暇的時(shí)候都會(huì)玩手機(jī)看抖音，連現(xiàn)在的學(xué)生都會(huì)抱著手機(jī)上網(wǎng)課，所以說(shuō)如果我們不珍惜現(xiàn)在的眼睛，我們的視覺(jué)就會(huì)變得模糊，就會(huì)有近視和遠(yuǎn)視，當(dāng)然了近視是比較麻煩的了，就是不能看到近處的'東西，遠(yuǎn)處的東西也看著比較模糊，所以要佩戴眼鏡，這樣是非常不習(xí)慣的，對(duì)于學(xué)生，對(duì)我們來(lái)說(shuō)，我們現(xiàn)在是發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，每天要長(zhǎng)時(shí)間的寫(xiě)作業(yè)，如果我們不懂得珍惜，用手去揉眼睛的話，我們就會(huì)讓視力下降，眼睛疲勞，做眼保健操多看綠色的，多往遠(yuǎn)處觀看是緩解眼部的疲勞好方法。
要多吃胡蘿卜，眼睛事情的窗戶我們要好好的休息我們要從現(xiàn)在開(kāi)始從少玩一點(diǎn)手機(jī)開(kāi)始。
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得10
眼睛是心靈的窗戶，我們每個(gè)人都應(yīng)該保護(hù)好自己的'眼睛。
小灰兔樂(lè)樂(lè)很喜歡看書(shū)。今天，樂(lè)樂(lè)爸爸和樂(lè)樂(lè)媽媽又去上班了，樂(lè)樂(lè)回到他的房間看起書(shū)來(lái)。
樂(lè)樂(lè)看完一本書(shū)，就又拿起另一本書(shū)接著看，總也看不夠。又過(guò)了一會(huì)兒，樂(lè)樂(lè)覺(jué)得室內(nèi)光線太暗了，于是順手拿了幾本書(shū)跑出了家門(mén)。他找了一塊兒平坦的草坪坐下來(lái)繼續(xù)看書(shū)。
看了一會(huì)兒后，樂(lè)樂(lè)覺(jué)得坐著太累，索性直接躺在草坪上看書(shū)，山羊大叔看見(jiàn)了，忙對(duì)樂(lè)樂(lè)說(shuō)：“樂(lè)樂(lè)啊，不要躺著看書(shū)!這樣對(duì)眼鏡不好，會(huì)近視的!”。樂(lè)樂(lè)卻不以為然，無(wú)所謂地說(shuō)：“謝謝山羊大叔!我已經(jīng)習(xí)慣了，沒(méi)事!”。山羊大叔見(jiàn)樂(lè)樂(lè)不聽(tīng)勸。便搖搖頭，走開(kāi)了。
樂(lè)樂(lè)繼續(xù)看書(shū)。中午了，太陽(yáng)直射大地。小鹿阿姨買(mǎi)完菜，見(jiàn)樂(lè)樂(lè)在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下看書(shū)，便對(duì)他說(shuō)：“樂(lè)樂(lè)，你在陽(yáng)光照射下看書(shū)，會(huì)近視的!”。樂(lè)樂(lè)還是不以為然的說(shuō)：“謝謝您，我已經(jīng)習(xí)慣了!”。小鹿阿姨看了看樂(lè)樂(lè)，擺了擺手，走開(kāi)了。
晚上回到家，樂(lè)樂(lè)看書(shū)時(shí)只能看見(jiàn)一行行橫線了，只有眼睛離書(shū)很近時(shí)，才能看清字。樂(lè)樂(lè)媽媽見(jiàn)樂(lè)樂(lè)眼睛離書(shū)本那么近，讓他離遠(yuǎn)點(diǎn)，可樂(lè)樂(lè)說(shuō)看不清。樂(lè)樂(lè)媽媽把樂(lè)樂(lè)送到眼科醫(yī)院去檢查，發(fā)現(xiàn)他已經(jīng)近視了，需要配眼鏡。樂(lè)樂(lè)并不知道怎樣保護(hù)眼睛。小朋友，你能告訴他嗎?
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得11
我和媽媽來(lái)到心視界眼健康中心聽(tīng)愛(ài)眼知識(shí)講座。到了那里，我們先在接待處登記，并領(lǐng)取了圓珠筆、視力表和講解圖，然后乘電梯到七樓聽(tīng)講座。
首先，講解員阿姨給我們講了現(xiàn)在地球上基本上平均每三個(gè)人中就有一個(gè)是近視眼的。在小學(xué)生、初中生、高中生中有越來(lái)越多的近視眼。一系列數(shù)字讓人觸目驚心。接著，她跟我們講了近視眼的十大征兆，像擠眼、瞇眼、斜眼等，都需要引起我們的關(guān)注。她還教給我們正確的握筆姿勢(shì)，因?yàn)橹挥姓_的握筆姿勢(shì)，才能有效地防止近視。最后，我們還免費(fèi)進(jìn)行了視功能檢查。哎，真是不查不知道，一查嚇一跳，好多校園記者的'眼睛都或多或少存在著問(wèn)題。
通過(guò)這次活動(dòng)，我希望同學(xué)們能積極行動(dòng)起來(lái)，堅(jiān)持正確的握筆姿勢(shì)，少看電視，少玩電腦，愛(ài)護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離近視!
【全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得】相關(guān)文章：
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)總結(jié)05-28
全國(guó)愛(ài)眼日主題活動(dòng)心得04-14
全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)學(xué)習(xí)心得05-03
2022全國(guó)愛(ài)眼日活動(dòng)心得05-01
全國(guó)愛(ài)眼日的主題活動(dòng)心得05-01
全國(guó)愛(ài)眼日宣傳活動(dòng)總結(jié)04-09
全國(guó)愛(ài)眼日主題活動(dòng)總結(jié)04-08