- 三生教育心得體會 推薦度：
- 三生教育心得體會 推薦度：
- 三生教育心得體會 推薦度：
- 相關(guān)推薦
三生教育的心得體會匯編6篇
當(dāng)我們積累了新的體會時，往往會寫一篇心得體會，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。那么寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是小編整理的三生教育的心得體會6篇，歡迎大家分享。
三生教育的心得體會 篇1
社會發(fā)展迅速，都處在馬不停蹄的生活節(jié)奏中，人們很少有時間來思考人生這個很空泛卻很深奧的問題。假期中，學(xué)習(xí)了當(dāng)前的時代主題“三生教育”，讓我對忙碌且有些茫然的人生有了一些新的認(rèn)識和思考。三生教育主要內(nèi)容是“生命教育、生存教育和生活教育”，很明顯，生命是基礎(chǔ)，生存是方法，生活是延續(xù)。
生命教育是要我們意識到生命的價值，要敬畏生命，珍愛生命。生命是一個人一切權(quán)利和義務(wù)存在的前提，生命的誕生是及其不易、值得珍惜的。現(xiàn)在經(jīng)常從各種渠道了解到喪失生命的事例，有事故原因?qū)е碌模膊?dǎo)致的，甚至有很多自己結(jié)束生命的，看著讓人很痛心。不論是基于什么原因，讓我意識到生命是如此的脆弱，需要精心的`呵護。不僅要尊重愛惜生命，同時要教育學(xué)生從小就要認(rèn)識到生命的價值，尊重自己和他人的生命，樹立健康的心態(tài)和生活習(xí)慣，避免和減少生命遭遇到意外的情況。
生存教育是生命得以存在的方法，要認(rèn)識生存的意義和提高生存能力，特別是處在這一復(fù)雜多變的社會，由于各種家庭環(huán)境和社會環(huán)境因素的影響，很多人缺乏生存的本領(lǐng)。網(wǎng)上看到過好多例類似這樣的新聞，“身體健全的成年兒女在家不工作等著年過六七旬的父母外出做工來養(yǎng)活”，看著心酸也很心痛，想想父母含辛茹苦養(yǎng)大子女，不求長大之后回報，待老時還卸不下這個擔(dān)子，試問這些啃老族們是真的無可救藥嗎？不是，他們之所以成這樣，很大一部分跟父母從小太過寵溺和遷就有關(guān)，一味的替他們著想，替他們做，不教他們生存的本領(lǐng)，即便年齡長了，心智長了，長期的依賴讓他們適應(yīng)不了殘酷的社會環(huán)境。所以如何生存從小就要教，從小就要學(xué)，且要付出行動，要學(xué)習(xí)生存的知識和技能，要學(xué)會面對和善待生存中遇到的挫折，擺脫生存困境，才能立足于社會，讓生命更持久，更精彩。
生活教育是在有生命的前提下，能夠生存得更好的狀態(tài)。哭是活著，笑是活著，悲傷是活著，快樂也是活著。既然有了生命，那就得好好的、精彩的活下去。生活也是一門藝術(shù)，也需要學(xué)習(xí)。物欲橫流的社會，樹立正確的生活觀很關(guān)鍵。人心是不足的，有不同就有對比，有對比就會有差距，有差距則會有不道德的行為習(xí)慣，所以從小就要養(yǎng)成良好的品德和行為習(xí)慣，立足于現(xiàn)實，再追求幸福生活，不能盲目攀比，追求時尚而脫離實際生活。低水平、高消費導(dǎo)致的結(jié)果是滿足了心理要求，可現(xiàn)實的日子卻更苦了更難過了�；谶@一現(xiàn)象，我們得學(xué)會正確的生活理解和選擇，明辨幸福的生活是通過努力一步步創(chuàng)造的，只要勤勞、善良，腳踏實地的終究會過上自己想要的生活。
三生教育的心得體會 篇2
感謝各位領(lǐng)導(dǎo)對我的關(guān)心和信任，給了我這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的機會，這次培訓(xùn)了兩天時間，主要接受了幾位專家分別講述了“珍愛生命，學(xué)會生存，幸福生活，教師三生教育心得體會�！比笾黝}。使我深刻體會到了“三生教育”在各級學(xué)校開展的重要性，使我深刻了解了“三生教育”的重要意義。
通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí),使我更進一步的認(rèn)識到了“三生教育”這個新的教育理念在學(xué)校德育工作中的重要意義。“三生”即“生命、生活、生存”，“三生教育”的首倡者是云南省教育廳廳長羅崇敏先生。云南省已于20xx年秋季學(xué)期起在78個試點縣市區(qū)的幼兒園，小學(xué)三、五年級，初中一年級、高中及中等職業(yè)學(xué)校一年級，普通高校一年級或二年級，把“三生教育”課程列入必修課或限定選修課，把三生教育作為德育的基本內(nèi)容、素質(zhì)教育的基礎(chǔ)工程，心得體會《教師三生教育心得體會》。在此之前，云南省教育廳組織編寫出版了三生教育系列教材，并列入免費教科書，此外還將“三生教育”師資培訓(xùn)納入教師隊伍建設(shè)整體規(guī)劃。當(dāng)“三生教育”這個課程進入課堂，不禁好多人質(zhì)疑，什么是“三生教育”?那到底什么是“三生教育”呢?“三生教育”是生命教育、生存教育、生活教育的簡稱。所謂“三生教育”要通過教育的力量，使受教育者接受生命教育、生存教育和生活教育，樹立正確的生命觀、生存觀、生活觀的`主體認(rèn)知和行為過程。也就是要通過整合學(xué)校教育、家庭教育、社會教育的力量，激發(fā)學(xué)生的主體認(rèn)知和行為實踐，最終達(dá)到幫助學(xué)生確立正確的世界觀、人生觀、價值觀的目標(biāo)過程。
三生教育的心得體會 篇3
在參加了星期三學(xué)校組織的“三生教育”學(xué)習(xí)會上，我學(xué)到了很多東西。作為一名家長，我希望學(xué)校多開展幾次這樣的活動。
通過“三生教育”的學(xué)習(xí)，作為一名家長，讓我懂得了“三生教育”的概念是德育范疇的概念，其包括“生命教育”、“生活教育”、“生存教育”。讓每一位學(xué)生“認(rèn)識生命、尊重生命、珍愛生命、關(guān)心自己和家人�！币捕昧恕叭逃币塾趯W(xué)生的健康成長、成人、成才，著力開啟學(xué)生心智、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力，提高健康水平、培養(yǎng)學(xué)生的愛心、感恩之心和責(zé)任感、正義感，促進學(xué)生全面發(fā)展，與素質(zhì)教育的`基本要求一脈相承。
如今，許多學(xué)生的生命意識淡漠，缺乏對生命應(yīng)有的熱愛，尊重與珍惜，生命是一個過程，一個悲喜交加的過程，它讓我們嘗到了酸、甜、苦、辣、咸的不同味道，有的人經(jīng)受不了打擊，承受不了它的負(fù)重，從而放棄了脆弱的生命。其實，面對生命，我們要不屈服、不放棄；面對災(zāi)害，要堅強勇敢，團結(jié)互助；在困難和挫折中，要磨礪生命的意志，展現(xiàn)生命的意識，展現(xiàn)生命的光輝。
作為家長，我要教育我的孩子珍惜時間、珍愛生命，在家里多做力所能及的事，在學(xué)校團結(jié)同學(xué)，學(xué)會辨別是非善惡，珍愛生命，提高生存能力，享受生活。
三生教育的心得體會 篇4
昨日，全市中小學(xué)生下學(xué)期報道注冊工作已全面展開，各中小學(xué)師生也已返回校園，開始新學(xué)期的準(zhǔn)備，今日將正式開課。同時記者了解到，全日制中學(xué)將于7月9日結(jié)束，7月10日開始放暑假;全日制小學(xué)于6月27日結(jié)束，6月28日正式放暑假。
開學(xué)典禮是學(xué)校新學(xué)期開始的重要工作，記者昨日從市教育局獲悉，在今年新學(xué)期的開學(xué)典禮上，各中小學(xué)將以“三生教育”的基本內(nèi)涵為主題，向全市中小學(xué)生普及“三生教育”。
何為“三生教育”？即“生命教育”、“生活教育”、“生存教育”。“‘三生教育’就是要讓每一位教師和學(xué)生認(rèn)識生命、尊重生命、珍愛生命，關(guān)心自己和家人;并了解生活常識，掌握生活技能，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和提高生存的適應(yīng)能力和創(chuàng)造能力。”成都市教育局相關(guān)負(fù)責(zé)人表示。
生命教育
認(rèn)識生命、尊重生命、珍愛生命和發(fā)展生命。要讓學(xué)生認(rèn)識人類自然生命、精神生命和社會生命的存在和發(fā)展規(guī)律，認(rèn)識個體的自我生命和他人的生命，認(rèn)識自然界其他物種的生命存在和發(fā)展規(guī)律，最終樹立正確的生命觀，領(lǐng)悟生命的價值和意義。
生存教育
通過生存教育，要幫助學(xué)生學(xué)習(xí)生存的有效知識和技能，學(xué)會判斷和選擇正確的生存方式，學(xué)會應(yīng)對生存危機和擺脫生存困境，善待生存挫折，形成一定的勞動能力，能夠合法、高效和較好地解決安身立命的問題。
生活教育
使學(xué)生認(rèn)識生活的意義，樹立正確的'生活觀，理解生命的終極意義就是追求幸福生活。培養(yǎng)學(xué)生的良好品德和行為習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生的愛心和感恩之心，培養(yǎng)學(xué)生的社會責(zé)任感。教育學(xué)生學(xué)會正確的生活比較和生活選擇，理解生活的真諦，能夠處理好收入與消費、學(xué)習(xí)與休閑、工作與生活的關(guān)系。
三生教育的心得體會 篇5
“ 三生教育”包含“生命教育，生存教育，生活教育�！�
生命教育重點是使我們認(rèn)識人類自然生命，精神生命和社會的存在和發(fā)展規(guī)律，讓我們認(rèn)識生命的生老病死過程。
生命
首先我們必須懂得生命是什么，生命的責(zé)任，生命的哲學(xué)和價值取向。 一個肉體的生命，我們要懂得去珍愛。我們要做到“人生應(yīng)該如蠟燭一樣，從點燃到底，一直都要是光明的。尊重生命包括尊重人的生命和對非人的生命給予一定程度的尊重。對生命的價值，“人永遠(yuǎn)不能散失生命的價值”它是不能用金錢，也不能用權(quán)勢來衡量的。生命教育是幫助學(xué)生認(rèn)識生命，尊重生命，珍愛生命，促進學(xué)生主動積極、健康的發(fā)展生命，提升生命質(zhì)量，實現(xiàn)生命的意義和價值的教育。這就要求我們的老師傳“道”、授“業(yè)”、解“惑”，傳授正確的生命觀，使學(xué)生認(rèn)識人類自然生命、精神生命和社會生命的存在和發(fā)展規(guī)律，認(rèn)識個體的自我生命和他人的生命，認(rèn)識生命的生老病死過程，認(rèn)識自然界其他物種的生命存在和發(fā)展規(guī)律，認(rèn)識生命的短暫和可貴，最終樹立正確的生命觀，領(lǐng)悟生命價值和意義；要以個體的生命為著眼點，在與自我、他人、自然建立和諧關(guān)系的過程中，促進生命的和諧發(fā)展。生命是人生的開始和結(jié)束，生存是人生的承受與挑戰(zhàn)，生活是人生的付出與收獲。人，只要你活著，就必須面對生命，生存和生活因此，我們一定要理解其意義，樹立正確的生命觀，生存觀和生活觀。而教育，則是一種手段，借助這一手段，讓所有的人來：關(guān)愛生命，懂得生存，學(xué)會生活。
生活駕馭是幫助學(xué)生了解生活常識，掌握生活技能，時間生活過程，獲得生活體驗，樹立正確的生活觀，追求個人、家庭、團體、民族、國家和人類幸福生活的教育。通過生活教育，使學(xué)生認(rèn)識生活的意義，熱愛生活，奮斗生活，幸福生活；讓學(xué)生理解生活由物質(zhì)生活和精神生活、個人生活和社會生活、職業(yè)生活和公共生活等組成的復(fù)合體；幫組學(xué)生提高生活能力，培養(yǎng)學(xué)生的良好品德和行為習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生的愛心和感恩之心，培養(yǎng)學(xué)生的社會責(zé)任感，形成立足現(xiàn)實、著眼未來的生活追求；教育學(xué)生學(xué)會正確的生活比較和生活選擇，理解生活的真諦，能夠處理好收入與消費、學(xué)習(xí)與休閑、工作也生活的關(guān)系。幸福是人生的中級目的，家庭幸福必須以家庭成員的幸福追求為前提。幫助和引導(dǎo)學(xué)生從小建立高尚的幸福觀，去追求一種真正有意義的生活，是實現(xiàn)家庭幸福的基礎(chǔ)。家庭幸福以每個家庭成員樹立正確的生命觀、生存觀、生活觀為標(biāo)志。社會的和諧、人與自然的和諧。開展“三生”教育對增強學(xué)生的神會責(zé)任感，增強人的感恩之心，樹立正確的家庭幸福觀，培養(yǎng)為幸福生活而奮斗的激情、理智和意志力，都有著重要的'促進作用
生存
生存教育是幫助學(xué)生學(xué)習(xí)生存知識，掌握生存技能，保護生存環(huán)境、強化生存意志，把握生存規(guī)律，提高生存的適應(yīng)能力、發(fā)展能力和創(chuàng)造能力，樹立正確的生存觀念的教育。通過生存教育，使學(xué)生認(rèn)識生存及提高生存能力的意義，樹立人與自然，社會和諧發(fā)展的正確生存觀；幫助學(xué)生建立合適個體的生存追求，學(xué)會判斷和選擇正確的生存方式，學(xué)會應(yīng)對生存危機和擺脫生存困境，善待生存挫折，形成一定的勞動力，能夠合法、高效和較好地解決安全立命問題�，F(xiàn)在的孩子，衣來伸手，飯來張口的日子已經(jīng)磨滅了他們與生俱來的生存本領(lǐng)。所以，
我們的教育應(yīng)該讓他們學(xué)會一個主題——今天我當(dāng)家。有句古話不是常說：窮人家的孩子早當(dāng)家。也有一句說：做生活的窮者。所以，我們把二者合并，讓現(xiàn)代的孩子學(xué)會“當(dāng)家”，學(xué)會做“窮者”！我們必須去面對一個現(xiàn)實，適應(yīng)環(huán)境，獨立生存，生活充滿著智慧。會主動學(xué)習(xí)和掌握生存知識和技能的人懂得如何更好的生活下去。學(xué)會用平等；尊重；真誠，互助，誠信，寬容待人。提高個人的外在素質(zhì)�？朔孀有睦恚瑳_動心理。再次學(xué)習(xí)理財也是相當(dāng)重要的。正所謂“你不理財，財不理你�！币獙W(xué)會賺錢，也要學(xué)會用錢。也就是懂得去開源的同時要學(xué)會去節(jié)流，因為這樣才能改善生活，提高生活品質(zhì)！
直面挫折，相信一句話“也許你是不幸的，但你卻比許許多多生命將要結(jié)束的人來說或是對失去一切的人來說至少你還有生命！”要勇敢學(xué)會面對挫折，它是我們沒個人都不能避免的事情。我們有時可能無法去改變發(fā)生的事情但我們可改變我們的態(tài)度。
加強生命意識教育，讓我們懂得珍惜生命，尊重生命和守護生命。“生命教育、生存教育、生活教育”構(gòu)成的三位一體的生活觀，有助于培養(yǎng)我們的愛心和同情心，促進我們身心的健康發(fā)展，以及樹立正確的人生價值觀，從人才培養(yǎng)上來說可以實現(xiàn)一個質(zhì)的突破。
“三生教育”的目的是通過認(rèn)知以及實踐讓我們認(rèn)識生命、尊重生命、愛護生命；促使我們能夠主動、積極、健康的提高生存價值，明確生命的意義，實現(xiàn)生命的價值；關(guān)心自己和家人的生命安全，推而廣之關(guān)心朋友、他人的生命安全；掌握生存技能，強化生存意識，把握生存規(guī)律；了解生活常識，掌握生活技能，獲得生活體驗、情感體驗，樹立正確生活觀念。最終把我們塑造成一個比較有社會公德心，能應(yīng)對生存壓力，以及樂觀心態(tài)的合格社會公民。
通過“三生教育”讓我們學(xué)有所獲，感受到生命的可貴，提高生命的技能，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，讓我們受益匪淺。讓我們學(xué)會從自己的生命本身出發(fā)來珍惜和利用自己的生命資源，不斷地適應(yīng)生存環(huán)境。讓我們保持開放的思維，觀念和心態(tài)，珍惜生命，學(xué)會生存，熱愛生活。生命需要彼此尊重，人類來自大自然，是大自然進化的結(jié)果。我們的生命都孕育于大自然界，衣、食、住、行都離不開大自然。在看《斑羚飛渡》時，我們從圖片中感受到一群生性溫順的斑羚，被人類逼上了傷心崖，面臨種群滅絕的時候，做出了令人震驚的飛躍。人類為了私利，不惜破壞生態(tài)，肆意亂殺，作為人類一份子，在震驚的同時，你不能想到什么，從而引出思考：我們該如何對待生命、生存。從而教育學(xué)生，我們對大自然要抱有感激之情，人與自然、人與環(huán)境產(chǎn)生了深深的矛盾時，要學(xué)會和諧相處，相互依存，建設(shè)一個生態(tài)環(huán)境。
尊重生命、學(xué)會生存、懂得生活。這是新時期素質(zhì)教育的新舉措，作為現(xiàn)代的大學(xué)生，我們更應(yīng)當(dāng)學(xué)會尊重生命、學(xué)會生存、懂得生活。生命因尊重而更美好，我們尊重了它才能更好的生存，生存是生活的最基本形式，我們學(xué)會了它才會懂得生活。讓我們共同學(xué)習(xí)，共同學(xué)會尊重生命、學(xué)會生存，作一個懂得生活的大學(xué)生。
總之，通過深入學(xué)習(xí)“三生教育”，有利于讓我們樹立正確人生觀、珍視生命、善待生命；懂得如何生存，保護環(huán)境，提高各種能力；也有利于在生活過程中，獲得生活體驗。只有通過“三生教育”，才能正確引導(dǎo)我們珍愛生命，學(xué)地生存，享受生活。
三生教育的心得體會 篇6
步入大學(xué)是人生的一個轉(zhuǎn)折點，是個體進入一個真正社會的準(zhǔn)備過程。大學(xué)，我們不只是面對單純的學(xué)習(xí)我們還需要對人生的選擇的過程。價值全方面的了解懂得去生活。“三生教育”給了我們這樣一個去了解和學(xué)習(xí)的機會。讓我們沒個人都懂得我們存在的意義，教育我們?nèi)ド钌妗?/p>
生存
我們必須去面對一個現(xiàn)實，適應(yīng)環(huán)境，獨立生存，生活充滿著智慧。會主動學(xué)習(xí)和掌握生存知識和技能的人懂得如河更好的生活下去。學(xué)習(xí)三生教育讓我們基本生存危機的應(yīng)付常識，如：野外判定方位的方法，電梯被困的自救，交通事故的自救與互救。其次人在社會上不僅是自己一個人，我們身邊還有你，他她構(gòu)成了我們的人際關(guān)系，所以做好人際關(guān)系也是非常只重要的。學(xué)會用平等;尊重;真誠，互助，誠信，寬容待人。提高個人的外在素質(zhì)。克服面子心理，沖動心理。再次學(xué)習(xí)理財也是相當(dāng)重要的。正所謂“你不理財，財不理你。”要學(xué)會賺錢，也要學(xué)會用錢。也就是懂得去開源的同時要學(xué)會去節(jié)流，因為這樣才能改善生活，提高生活品質(zhì)！
直面挫折，相信一句話“也許你是不幸的，但你卻比許許多多生命將要結(jié)束的人來說或是對失去一切的人來說至少你還有生命！”要勇敢學(xué)會面對挫折，它是我們沒個人都不能避免的事情。我們有時可能無法去改變發(fā)生的事情但我們可改變我們的態(tài)度。
科學(xué)發(fā)展，生態(tài)文明也離不開我們的生活里面。我們要生存就需要我們來共同保護我們的家園，發(fā)展我們的家園。關(guān)注民生，規(guī)劃職業(yè)將回影響到我們將來的創(chuàng)業(yè)成敗要創(chuàng)業(yè)也必須有一定的資本和經(jīng)營能力。把握創(chuàng)業(yè)的方式機遇。成功將屬于不久將來的我們。
生活
生活，首先我們需要的是健康的，珍惜健康，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，做為新一代的大學(xué)生我們不能沉迷于網(wǎng)絡(luò)，不能花天酒地。健康的生活方式是獲得身心健康的重要前提和必備因素。健康的生活方式是大學(xué)生成長，成才的催化劑。是大學(xué)升全面發(fā)展的基礎(chǔ)，最后要做到和具備正確道德觀，高效的學(xué)習(xí)，科學(xué)合理的消費方式，良好的心態(tài)。規(guī)律的作息時間和飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，無不良嗜好。生活能力并是一個不可缺少的話題。要增強心智，心態(tài)的'成熟，增強個人的感悟，個人的自理，增強對社會的適應(yīng)力。
生命
首先我們必須懂得生命是什么，生命的責(zé)任，生命的哲學(xué)和價值取向。
一個肉體的生命，我們要懂得去珍愛。一個屬靈的生命，他需要人類精神話語與精神動力來喂養(yǎng)。我們要做到“人生應(yīng)該如蠟燭一樣，從點燃到底，一直都要是光明的。尊重生命包括尊重人的生命和對非人的生命給予一定程度的尊重。對生命的價值，“人永遠(yuǎn)不能散失生命的價值”它是不能用金錢，也不能用權(quán)勢來衡量的。從學(xué)習(xí)中我們應(yīng)該從我們的當(dāng)代大學(xué)生存在的問題中;總結(jié)生命倫理。使我們在社會進步，科技發(fā)展和生態(tài)環(huán)境惡化等帶來的生產(chǎn)危機中反思生命，樹立當(dāng)代大學(xué)生的婚戀觀，學(xué)習(xí)怎樣處理生活中存在的一些問題。生命要有它的責(zé)任，做最好的自己！始終生命是美麗的，我們有生存和發(fā)展的權(quán)利！
人生到底追求的莫非就是個快樂，短暫的或是持久的。智者要的是永恒的快樂，而愚者則是只要一時的快樂。學(xué)會懂得，學(xué)會慈悲！
懂得生活，我們共同成長，懂得生活，我們的大學(xué)生活才會更加的美好，在我們學(xué)會尊重生命、學(xué)會生存之后，讓我們共同學(xué)習(xí)生活、懂得生活。
尊重生命、學(xué)會生存、懂得生活。這是新時期素質(zhì)教育的新舉措，作為現(xiàn)代的大學(xué)生，我們更應(yīng)當(dāng)學(xué)會尊重生命、學(xué)會生存、懂得生活。生命因尊重而更美好，我們尊重了它才能更好的生存，生存是生活的最基本形式，我們學(xué)會了它才會懂得生活。讓我們共同學(xué)習(xí)，共同學(xué)會尊重生命、學(xué)會生存，作一個懂得生活的大學(xué)生。
大千世界，總是形形色色。喧囂的都市，快節(jié)奏的生活，干啥都像在賽跑，為了不枉此生，只有活出自己的風(fēng)采。“對酒當(dāng)歌，人生幾何;譬如朝露，去日苦多。”生命確是匆匆如過眼云煙，所以我們應(yīng)該珍惜生命，學(xué)會生存和生活，千萬莫讓自己的心理變成一根彈簧，輕輕一壓就發(fā)生形變，最終弄得個悲慘下場，不僅給自己的家庭帶來不可，愈合的幸福，也讓世界人民少一份安寧和喜悅。
【三生教育的心得體會】相關(guān)文章：
“三生教育”心得體會04-21
三生教育心得體會06-15
三生教育的心得體會12-24
三生教育心得體會01-06
三生教育心得體會【精】01-23
三生教育心得體會【薦】01-23
【推薦】三生教育心得體會01-23
【精】三生教育心得體會11-23
【薦】三生教育心得體會11-23
三生教育心得體會【推薦】11-23