體育健康心得體會
當(dāng)我們有一些感想時，常�？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。到底應(yīng)如何寫心得體會呢？下面是小編收集整理的體育健康心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。
體育健康心得體會1
乒乓球，對于我來說并不陌生，那但是從小打到大的。小時候自認(rèn)為乒乓球打得也不錯，從小學(xué)到初中一向都是難逢敵手，上了高中因為學(xué)習(xí)比較忙，就幾乎沒怎樣打乒乓球了。沒想到上了大學(xué)之后竟然專門有“乒乓球”一課，基于從小對乒乓球的熱愛，加上自己有基礎(chǔ)，就毫不猶豫的選了乒乓球這門課。
上乒乓球課果然很簡單，大部分時間是我們自己練習(xí)的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要老師做什么詳細(xì)的教學(xué)的，完全靠多練習(xí)，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎樣滴，總打不出幾個好球。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)會打的很多，當(dāng)然也有才剛開始接觸乒乓球的同學(xué)，跟著這么多不同年級不同學(xué)院的同學(xué)一齊上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，甚至連自己小學(xué)時候的水平都沒到達(dá)。
教我們的是個很可愛的老師，不是很高，看起來就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導(dǎo)下，我才矯正了自己長期以來的握球拍姿勢，也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎(chǔ)在正確的理論指導(dǎo)下，最后有所見效，打起來順手多了。
老師上課不是很嚴(yán)，并不是經(jīng)常點名，但是每次去上課的同學(xué)都不少，我想這就是大家對乒乓球的.熱愛吧。因為課是早上第二、三節(jié)上的，所以每次去上課都得起早，因為從西校園趕到東校園體育館還是要走很遠(yuǎn)一段路，在每次去上課的同時，也能鍛煉自己的意志力，堅持就是勝利!
當(dāng)然，在和同學(xué)們練球的時候，也結(jié)識了一些不同年級不同學(xué)院的朋友，大家平時一齊打球切磋，上課的氛圍也是其樂融融。
最令我不甘的是期末的比賽考試，開場就輸給了對方，但是我當(dāng)時并沒受到這樣結(jié)果的影響，反正更專注的打下一場比賽。果然憑自己實力連贏了好幾個同學(xué)，最終以2敗4勝的成績結(jié)束了本學(xué)期乒乓球課的考試項目。但是最重要的不是結(jié)果，而是一個學(xué)期以來的過程。
體育健康心得體會2
轉(zhuǎn)眼間這個學(xué)期又過去不斷的時間了，我們這個學(xué)期的體育課也快到了要結(jié)課的時間了，因為體育課的是只上到第十六周的，并不是直接上到這學(xué)期結(jié)束的。這學(xué)期的體育課上下來，真的讓我感觸良多。因為學(xué)校的教務(wù)系統(tǒng)大家都知道學(xué)生選課的時候，同時間進系統(tǒng)的太多，服務(wù)器就會變卡，所以我當(dāng)時就是沒有選到自己想去的羽毛球課，那個老師的課只要自己是認(rèn)真去上課就一般能夠拿到B以上甚至是A的成績，沒有辦法幾個自己會的體育項目都沒有選到，就只能選擇一個室友在的網(wǎng)球課，跟他同一節(jié)課。也正是因為我選到了自己沒有接觸過的網(wǎng)球，這才在一個學(xué)期的接觸下來才會有這么多的感觸，下面具體分享一下我這個學(xué)期的網(wǎng)球體育課心得。
雖然我沒有接觸過網(wǎng)球，但是因為我室友是非常喜歡大網(wǎng)球的，所以也經(jīng)常跟著他去看，所有人規(guī)則我還是懂得，就是類似于乒乓球，不過一個是在地上一個是在球桌上，因為乒乓球我還是會玩的，所以我覺得自己還是能夠玩的來的，但是在我開始上課的時候才知道并不是我想的那樣簡單。
當(dāng)我跟室友現(xiàn)在球場兩邊還是打的時候，看著室友發(fā)過來的網(wǎng)球我卻連去接的想法都沒有，因為網(wǎng)球擊打過來的速度實在太快了，再加上網(wǎng)球的重量和比乒乓球重多了，雖然我打羽毛球的時候速度比這個還要快卻也不敢去接，下意識的會覺得打到自己身上，而且肯定會特別的痛。好在，體育老師應(yīng)該也知道我們選課的'人里面有很多是不會打網(wǎng)球的，所以從第一節(jié)課開始就是從最基礎(chǔ)發(fā)球姿勢和站姿等等開始教的，所以我也漸漸能夠跟上來，后面室友也帶著我在墻上練習(xí)網(wǎng)球，打在墻上彈回來我們在接回去，這樣的方式也幫助我得到了許多的鍛煉，所以到現(xiàn)在已經(jīng)能夠跟室友打好幾個來回了，有時候走了狗屎運還能贏他一兩盤。
這個學(xué)期的網(wǎng)球體育課盡管不是我擅長的項目，但是我卻也還是通過自己不斷的練習(xí)變得會玩了起來，也讓我想到了我們在生活中遇到的事情和我們學(xué)習(xí)上遇到的題目，盡管有許多都是我們不會的，但是只要我們不要去抵觸，愿意去學(xué)習(xí)，一段時間的堅持下來，肯定是能夠改變一下狀態(tài)的，大山尚且能夠被愚公他們移走，更何況我們的這點小困難呢!體育課的意義也不僅僅日讓我們學(xué)會一種體育項目吧，更多也是希望我們能夠通過體育課得到鍛煉，讓我們能夠知道鍛煉的意義，讓我們豐富課余活動，而不是只沉迷于手機或者電腦!
體育健康心得體會3
體育是學(xué)校課程體系的重要組成部分，課程改革如春風(fēng)吹綠了神州大地，帶來了令人鼓舞的變化：教育觀念發(fā)生了變化；課堂和學(xué)生生活出現(xiàn)了新的變化；參與、支持課程改革的氛圍逐步形成……讓人欣喜不已。體育與健康課程正從育體向育體與育人有機結(jié)合的方向轉(zhuǎn)變，新課程標(biāo)準(zhǔn)頒布以來，作為體育教師，我們一直在積極摸索、思考，自己應(yīng)定位在一個什么樣的角色，怎樣讓學(xué)生學(xué)得更加快樂，一直是體育教學(xué)工作中的一個聚焦話題，通過對《體育新課標(biāo)》的認(rèn)真學(xué)習(xí)和積極實施，頗有些感悟和收獲。如果教師不能領(lǐng)會課程標(biāo)準(zhǔn)的真正含義的話，那么體育與健康課教學(xué)就會被老師誤認(rèn)為“放羊式”教學(xué)了。如此看來，新課程對體育教師的要求是很高的，需要教師在深刻理解課程標(biāo)準(zhǔn)精神上，吃透教材，對教材進行改造、加工、整合，使之變成學(xué)生喜歡的可以親身體驗的、有興趣的對體育與健康知識和技能的學(xué)習(xí)。《新課程標(biāo)準(zhǔn)》充分體現(xiàn)了人性化教學(xué)活動，以健康、快樂教學(xué)為中心，講求學(xué)生個性化發(fā)展，始終把學(xué)生主動、全面的發(fā)展放在中心地位，體現(xiàn)個體差異以培養(yǎng)學(xué)生運動興趣為手段，培養(yǎng)終身體育為目的。對于《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的態(tài)度是看得懂，能理解讀起來明白，說起來容易，但琢磨起來卻又有些模糊，干起來會覺得困難重重。也就是說：理論上是贊同的，實踐中是茫然的。如：一些學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)在長期教育實踐中忽視或輕視體育的行為、觀念、思想沒有得到根本轉(zhuǎn)變，以致于嚴(yán)重影響了體育教師的工作量太大，沒有多余的時間去學(xué)習(xí)探究存在的問題，只能從形式上去裝“象”。包括一些評優(yōu)課，展示課等都帶有演戲的味道。再就教學(xué)內(nèi)容是眾口難調(diào)。現(xiàn)在一個教學(xué)班有50至60人之多，有男生有女生，學(xué)生的興趣、愛好、體質(zhì)運動能力各不相同。不論選擇什么教材，教師無論怎樣精心組織課堂教學(xué)，總有一部分學(xué)生是在被動接受，或應(yīng)付差事，甚至擾亂正常教學(xué)秩序。如果教師硬行實施教育，就必然與《新課程標(biāo)準(zhǔn)》倡導(dǎo)的“以學(xué)生為主體”相矛盾。
針對以上的問題和實施面臨的問題。首先，體育教師必須從角色轉(zhuǎn)變，優(yōu)化自身知識結(jié)構(gòu)等方面提高自身的素質(zhì)。不能再將自己禁錮在體育這一門學(xué)科的壁壘之中，而是要更多地加強體育與教育學(xué)、心理學(xué)、美學(xué)等其它學(xué)科的橫向聯(lián)系。不斷提高自身科研水平，善于總結(jié)。其次，教師要創(chuàng)建以人為本的體育教學(xué)氛圍，變課堂的主宰為學(xué)生的良師益友，變知識的容器為學(xué)生學(xué)習(xí)的引路人。再次，轉(zhuǎn)變以往的以教為中心的教學(xué)指導(dǎo)思想，切實從學(xué)生的需要出發(fā)，為學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展創(chuàng)造一定的空間，使學(xué)生的身心健康發(fā)展與終身體育觀緊密結(jié)合起來。最后，要真正樹立健康第一的指導(dǎo)思想，做到“一切為了學(xué)生，為了一切學(xué)生，為了學(xué)生的一切”，促進學(xué)生身心的和諧發(fā)展。
《新課程標(biāo)準(zhǔn)》還要求教師注重評價方式的多樣化，注重評價的激勵作用。表揚是體育教師的一門教學(xué)藝術(shù)，體育教學(xué)過程也離不開表揚的教育方法，在整個教學(xué)中，會時刻注意課堂上的變化，細(xì)心觀察每個學(xué)生在活動中的.表現(xiàn)，善于捕捉學(xué)生身上的“閃光點”，及時給予表揚、鼓勵、指導(dǎo)，對部分素質(zhì)差的學(xué)生，不應(yīng)過于苛責(zé)，不應(yīng)使其喪失信心，及時進行評價激勵，幫助學(xué)生解決問題，特別是不安全因素要及時排除，促進學(xué)生健康的身心發(fā)展，更好地上好體育課。
體育與健康新課標(biāo)的心得體會9
教學(xué)改革是課程改革系統(tǒng)工程中的一個組成部分。我國目前的中學(xué)體育教學(xué)有一個非常突出的問題，那就是：教師很辛苦，學(xué)生首先很痛苦，但學(xué)生卻沒有得到應(yīng)有的發(fā)展。這是新一輪基礎(chǔ)教育課程改革必須面對的一個問題，而且還需要提供多種問題解決的方案。我認(rèn)為，其中一種方案就是如何使體育教師擁有有效教學(xué)的理念，掌握有效教學(xué)的策略或技術(shù)。否則，我們即使有理想的課程計劃、課程標(biāo)準(zhǔn)和教科書，其結(jié)果也只能是紙上談兵。__是我在進行基礎(chǔ)課程改革實踐與探索中的一些心得體會。
一、轉(zhuǎn)變觀念、更新理念
新課程體育教材，應(yīng)和了新世紀(jì)對學(xué)校體育教育的要求。美國哈佛大學(xué)心理學(xué)家加德納教授提出的：“多元智力理論”。它倡導(dǎo)學(xué)生主動參與、探究發(fā)現(xiàn)、交流合作的學(xué)習(xí)，引起教師角色、教與學(xué)的方式的變革，在教育理論與實踐領(lǐng)域產(chǎn)生了極大影響。新課程改革教育的預(yù)期目的就是培育學(xué)生的創(chuàng)新能力，也就是“多元智力理論”。它不僅是一切知識和技能所開出的鮮艷花朵，而且也是一切“教”與“學(xué)”所結(jié)出的最終果實�，F(xiàn)在是信息時代，需要什么樣的人才呢？教育報的一篇__中說，“需要通才，有創(chuàng)造能力，終展能力，身心協(xié)調(diào)的人”。
體育活動中充滿了可創(chuàng)造性的元素與機會。例如：教學(xué)比賽及游戲的規(guī)則就是如此。它本來是為了公平地、愉快地進行的，但在具體的情況下，進行一定的調(diào)整和修改，既為體育教育的目的服務(wù)，又為學(xué)生愉快地進行體育活動服務(wù)。在進行某種類型的體育技能教學(xué)時，我們可以把課本上列舉的部分學(xué)練手段對技能鍛煉的作用及原理向?qū)W生作簡要介紹就行了，學(xué)生可以據(jù)此選擇或創(chuàng)造新的適合自身的方法進行鍛煉，只要有效果，教師就應(yīng)該給予鼓勵，這樣，可以最大程度地使各個層面的學(xué)生，都能從體育學(xué)習(xí)活動中得到樂趣。
因此，針對新課程教材編注欄中眾多的“自我測評”、“自我認(rèn)識”、“自我閱讀”、“想一想”、“看一看”、“讀一讀”、“試一試”及“學(xué)一學(xué)”等等。作為教師首先應(yīng)克服思維定勢，提倡發(fā)散性思維。讓老師和學(xué)生總是同處一個平等交流的氛圍之中，學(xué)做“孩子王”。學(xué)生可以隨時打斷老師提問，甚至于可以立刻進行課堂討論，把寶貴的課堂時間用在激發(fā)創(chuàng)造性思維、培養(yǎng)學(xué)生多角度看問題、分析問題的能力上，鼓勵引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)當(dāng)前條件和已有經(jīng)驗，沿著不同的角度進行學(xué)習(xí)和思考，產(chǎn)生大量的設(shè)想，進而提出獨特見解，并通過教學(xué)實踐進行檢測。采用這種方式進行教學(xué)，可以使新課程教學(xué)落到實處。
二、新課標(biāo)、新理念、新教學(xué)
新課程的教學(xué)法：
必須用“心”去作戰(zhàn)，其實，我們的教學(xué)也是如此要想獲得教學(xué)的成功，首先必須用“心”去進行教學(xué)。一切新的教學(xué)方法產(chǎn)生在教學(xué)觀念轉(zhuǎn)變之后。試觀幾十年來我國中小學(xué)走過的路，對課程標(biāo)準(zhǔn)新的理念逐漸接受和認(rèn)可。只要將“心”用到教學(xué)上去，新的教學(xué)方法必然會層出不窮地涌現(xiàn)出來。
1、在學(xué)生經(jīng)驗中吸取教學(xué)方法：
快速跑，傳統(tǒng)的教學(xué)中都是沿用競技運動教學(xué)模式，從一開始就采用了直線跑，記時跑的方法，而孩子恰恰不是直線跑，而是喜歡用扭動著軀干的直線跑，傳統(tǒng)的跑是單純地發(fā)展跑速度，是與提高速度素質(zhì)緊密的結(jié)合在一起的，而生活中的快速跑正是一種娛樂性很強的，孩子的自我展示以及心理滿足的活動。
2、體驗著手改造教學(xué)方法：
球類：傳統(tǒng)的是從傳球?qū)W起而外國排球是用手心把球托起如：我在上課時，課一開始，在整齊的隊列練習(xí)后，打破了過去那種呆板、單一、成人化和公式化的定位徒手操，模仿操等活動的教學(xué)方式，而是設(shè)計了隨著優(yōu)美的樂曲聲，教師帶領(lǐng)著學(xué)生以藝體的腳尖步做各種舞蹈的練習(xí)，使學(xué)生能在美的樂曲伴奏下，在優(yōu)美的形體舞蹈練習(xí)中，感到新鮮，使學(xué)生積極活潑進行熱身運動。
學(xué)生在完成強度與密度較大的教學(xué)任務(wù)后，不采用單調(diào)人工的口令徒手操，進行放松運動，結(jié)束教學(xué)，而是讓學(xué)生跟隨教師在美的旋律聲中，做各種輕快的舞步動作和聽優(yōu)美的配樂詩朗誦兩腳開立閉目，進入一種輕快的意境，使學(xué)生在生理和心理上充分得到松弛，心曠神怡，從而有的消除疲勞，恢復(fù)正常心率，輕松愉快地結(jié)束教學(xué)。
由于音樂舞蹈這一教學(xué)手段恰當(dāng)?shù)倪\用到體育各個環(huán)節(jié)之中，把“要我學(xué)”變成“我要學(xué)”把單調(diào)緊張的課堂變成動作優(yōu)美，生動活潑的課堂，從而，充分調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，活躍了課堂氣氛。
其次，增加體育游戲活動內(nèi)容。體育游戲是一種特殊的課堂活動和運動練習(xí)方法，體育游戲是由一定的情節(jié)、形式、規(guī)則和結(jié)果等幾個部分組成的綜合性活動。在日常教學(xué)過程中，可先讓同層次的學(xué)生，在可行范圍內(nèi)通過協(xié)商，制定出合理的游戲及規(guī)則，自己摸索或小組討論取勝對手的方法；充滿公平競爭、冒險獲勝的氣氛。同時也可讓學(xué)生自由組合，或分組創(chuàng)編體育游戲，由師生共同評價孰優(yōu)孰劣。學(xué)生一旦參與積極性極高，可以有效地激發(fā)團隊精神、合作精神，有利于各層次學(xué)生在智力發(fā)展和創(chuàng)新能力方面得到各自相應(yīng)的提高。
如：我在上課時就采用游戲內(nèi)容來貫穿整個課堂。教師要創(chuàng)編出新奇的游戲方法。并增加難度來吸引他們，使他們在“樂中學(xué)”“玩中練”，教他們在這些活動中學(xué)習(xí)參與群體活動的方式和手段，在克服自身和自然障礙完成活動的過程中，既使身心得到承受外部環(huán)境的鍛煉，也使身心得到以向外釋放能量和情感，通過遵守游戲規(guī)則和服從裁判來了解群體活動的各種規(guī)則，并學(xué)會自己克服困難和解決矛盾的方法。來發(fā)展學(xué)生身體的基本活動能力，激發(fā)學(xué)生參與體育健身活動的角度出發(fā)，挖掘青少年日常娛樂活動的內(nèi)容，并將其融入體育教學(xué)中，力求使學(xué)生在樂中學(xué)、玩中練、玩中體驗體育課的情趣所在。得到校及縣領(lǐng)導(dǎo)的一致好評。這是一種在游戲中團體訓(xùn)練、集思廣益的方式，使得個體在小組中充分發(fā)揮聰明才智和創(chuàng)新能力、在討論中達(dá)到知識的掌握和思維的開發(fā)。
古人常說：排陣無常法，運用之妙，存乎一心。在對學(xué)生進行各種能力培養(yǎng)的問題上，教師一定要認(rèn)真研究教材，充分掌握學(xué)生的生理、心理特征，在教學(xué)思維上不要須因循定則，驀然回首間，定會多有收獲。
因此，在新課標(biāo)、新理念、新教學(xué)下，要從教學(xué)方法、手段，發(fā)揮學(xué)生的主動性出發(fā)認(rèn)識和對待學(xué)生的體育興趣，要“以育人為本”，以學(xué)生發(fā)展為中心，要面向全體學(xué)生，關(guān)注學(xué)生的個體差異.三、分層教學(xué)過程中教學(xué)方法應(yīng)用示例：
在教學(xué)過程中，“教”和“學(xué)”是密不可分的，要想得到最佳的教學(xué)效果，就必須充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體性，如果這兩者缺少任何一個方面，就不能收到最好的教學(xué)效果。教學(xué)方法就是在充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用下，采用多種多樣的教學(xué)方法，將學(xué)生的積極性、創(chuàng)造性充分地調(diào)動起來，使學(xué)生掌握知識和技能，從而收到良好的教學(xué)效果。因此，教學(xué)方法也是教師的積極性、創(chuàng)造性和主導(dǎo)作用，通過形、聲、色的應(yīng)用；，發(fā)揮了體育教學(xué)中愉快教育的功能；通過討論法、發(fā)現(xiàn)法、問題教學(xué)法、情景教學(xué)法、填空教學(xué)法、延伸教學(xué)法、立體教學(xué)法、啟發(fā)的方式使學(xué)生的自覺性、創(chuàng)造性和主動性密切配合，以收到最好的教學(xué)效果。如果在教學(xué)中能正確運用這些方法，對改進體育教學(xué)、提高教學(xué)質(zhì)量具有重要意義。
比如，情境教學(xué)中運用已學(xué)知識和對未知知識的探求都會激發(fā)出學(xué)生的創(chuàng)造性思維。
在體育教學(xué)過程中要經(jīng)常有意識引入或創(chuàng)設(shè)具有一定情緒色彩和形象生動的具體場面，以引起學(xué)生一定的態(tài)度體驗。通過各種教學(xué)手段，以生活展現(xiàn)情境，以實物演示情景，以圖畫、錄像、多媒體再現(xiàn)情境，以音樂渲染情境、以表演體會情境，以語言描述情境。例如各種體育節(jié)、單項運動會、球類比賽、廣播體操的多媒體教學(xué)、韻律體操的教學(xué)，從而激勵學(xué)生的情感，幫助學(xué)生理解體育教材，促進學(xué)生全面素質(zhì)和創(chuàng)新能力提高。在學(xué)生了解了某一游戲的方法以后，要求學(xué)生針對游戲名稱對游戲的方法、規(guī)則適當(dāng)加以變化和發(fā)展，然后再根據(jù)改編后的游戲進行活動�？勺鳛闇�(zhǔn)備活動的教學(xué)，注重學(xué)生的全身都得到充分的舒展，在積極的思維和活動中，學(xué)生不僅身體得到了鍛煉，同時也使頭腦得到了一次很好的鍛煉機會。
體育教學(xué)內(nèi)容的新教材，通過教師生動有趣的講解和氣氛渲染，很容易將學(xué)生帶入想象的天地，非常有利于激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維。在體育活動過程中，學(xué)生接觸的情境越多，發(fā)現(xiàn)問題的能力就越強，設(shè)想的方案也越具想象�！耙姸嘧R廣”，不僅使學(xué)生積累了大量的經(jīng)驗，同時也培養(yǎng)和增強了學(xué)生創(chuàng)新的信心和勇氣。
在體育教學(xué)中我還針對中學(xué)生的求知欲強、活潑好動、喜歡新奇善于表現(xiàn)自己的生理和心理特點，溶入了發(fā)揮了體育教學(xué)中愉快教育的功能。
如：我根據(jù)一堂課的教學(xué)內(nèi)容，在開講時先設(shè)計了一個小謎語，然后由學(xué)生猜出謎底，從而導(dǎo)入課的主題.例如,一次上立定跳遠(yuǎn)的課開始時我給學(xué)生出了一個小謎語兩手用力擺，雙腿迅速蹬，展體似雄鷹，落地如青蛙。迷一出，就把學(xué)生的注意力一下集中起來了，并很快就有許多同學(xué)一口同聲地回答出所要學(xué)習(xí)的動做名稱．通過這種猜謎式開講的方法，有利于吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的思維力．
這堂課學(xué)生練得很起勁，不時還聽到許多學(xué)生輕聲誦著那首謎語．經(jīng)過教學(xué)實踐證明：我們把“七種活動”貫穿于平時體育教學(xué)的每個環(huán)節(jié)之中，創(chuàng)造了良好的課堂教學(xué)氣氛，同時也使學(xué)生產(chǎn)生了輕松愉快、樂觀的心境，從而調(diào)動了學(xué)、生學(xué)習(xí)、鍛煉的積極性和主動性，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。
總之在我教學(xué)實踐中，從教材方面，大膽改革，改革傳統(tǒng)教學(xué)中的各自獨立的目標(biāo)內(nèi)容，注重動作技術(shù)的訓(xùn)練，學(xué)科知識本位，書本為中心。以新課程教材為準(zhǔn)繩，以人的發(fā)展為宗旨，層次目標(biāo)清晰，內(nèi)容有較大的自主性和選擇性，五個學(xué)習(xí)領(lǐng)域互相聯(lián)系，呈現(xiàn)方式的多樣性，靈活性。把難、繁、窄、舊。唯大綱，唯課本，項目-訓(xùn)練-成績，從教材中獲得結(jié)論性的知識技能，學(xué)生被動接受。變?yōu)闇\、寬、活、新，形式為人-健康-鍛煉，-生活-經(jīng)驗-適應(yīng)-體驗。重視過程，強調(diào)體驗，自主學(xué)習(xí)、自主評價、自主發(fā)展，在實踐中獲得知識技能。對老師來說，改變傳統(tǒng)的以大綱和統(tǒng)編教材內(nèi)容為準(zhǔn)，以新課標(biāo)為主導(dǎo)，充分挖掘課程資源，以三級目標(biāo)為依據(jù)，以學(xué)生的實際需要和發(fā)展為基礎(chǔ)在展現(xiàn)課上，改變傳統(tǒng)的以增強體質(zhì)為指導(dǎo)，以競技為中心，以技能為追求目標(biāo)，突出生物功能。新課程以健康第一為指導(dǎo)思想，強調(diào)身心多維健康觀，圍繞學(xué)生的發(fā)展的需要。把傳統(tǒng)課程中的一言堂，傳授者，管理者，體現(xiàn)權(quán)利，兵操式。新課程標(biāo)準(zhǔn)中教師是組織者，指導(dǎo)者，引導(dǎo)者，參與者，平等中的首席，生活式，親切，平等交流。作為體育教師，我們應(yīng)繼續(xù)深入的進行探討，大膽創(chuàng)新，勇于實踐，總結(jié)經(jīng)驗，為進一步提高體育課的教學(xué)質(zhì)量而努力。
體育健康心得體會4
10月16日，上午八點半，我們迎來了華東師范大學(xué)博士生導(dǎo)師，汪曉贊教授，她給我們帶來了體育與健康學(xué)習(xí)評價的講座。汪教授全面的講解了我們當(dāng)代體育課堂出現(xiàn)的問題，以及國外先進的教學(xué)模式，讓我對體育課堂又有了新的思考與認(rèn)識：
首先，那么我們的課堂到底出現(xiàn)了哪些問題呢？汪教授給了我們?nèi)娴目偨Y(jié)：1、課堂出現(xiàn)兩個極端現(xiàn)象，“軍事課”，“等待課”，“放羊課”，等等低效課堂普遍存在。細(xì)細(xì)回想，我們在自己的教學(xué)過程中出現(xiàn)這種狀況嗎？我想沒有幾個老師敢拍著胸脯講沒有。2、安全隱患，體育運動負(fù)荷不足，怕是沒有幾個老師敢說自己課上從來沒有出現(xiàn)過一次安全事故，那么這些都是意外嗎？恐怕不全是。3、學(xué)生喜歡體育而不喜歡體育課。這一點總結(jié)很尖銳，孩子們愛玩是天性，那么是什么原因?qū)е聦W(xué)生不愛上體育課，甚至害怕上體育課呢？答案不言而喻。汪教授幫我找到了問題所在，接下來應(yīng)該是看我們每個體育老師的了，讓我們行動起來，刻苦磨練課堂藝術(shù)，把哪些已經(jīng)對課堂產(chǎn)生厭惡與恐懼的學(xué)生再重新拉回課堂，讓所有的孩子們在新的陽光下盡情沐浴。
其次讓我感到最為震驚的是：汪教授給了我們一個觸目驚心的數(shù)據(jù)，我們的子代壽命將比我們縮短5年。按理說隨著科技的不斷進步，人類的壽命應(yīng)該更長，可是事實就是事實，汪教授用正負(fù)兩個循環(huán)清晰的告訴我們之間的連鎖反應(yīng)，而導(dǎo)火索恰恰是我們的孩子們?nèi)狈φ嬲行У捏w育鍛煉。生命在于運動，只有讓我們的孩子們動起來，中華民族才能真正強大起來，我們體育老師已經(jīng)沒有時間在等待了，必須馬上行動起來，與孩子們一起，行動起來！
最后是國外先進的教學(xué)模式，汪教授以國外的一個學(xué)期36節(jié)課為例，以籃球聯(lián)賽為載體，幫助學(xué)生組織小型聯(lián)賽，中間分成多個團隊，每個團隊里的成員都有自己的角色，共同來打造自己的隊伍。從訓(xùn)練到常規(guī)賽，再到最后的季后賽，都是由學(xué)生自己完成，教師輔以指導(dǎo)，結(jié)構(gòu)完整，規(guī)則制定詳細(xì)。有比賽的指導(dǎo)原則，季后賽的各類活動，以及慶�；顒樱_實讓每個學(xué)生體驗了不同的角色，讓學(xué)生自主管理，培養(yǎng)了他們團隊合作的精神。這是一種非常先進的教學(xué)模式，這種模式對于學(xué)生整體素質(zhì)要求很高，我們面對的是一個個鮮活的人，每個人的思維方式都不一樣，一種簡單的模式對于所有的學(xué)生顯然是不夠的，有時候針對一個班的不同學(xué)生都不能用同一種教學(xué)方法。所以我覺得我們運用這種模式的時候一定要考慮自身學(xué)生的實際情況，切不可牽強搬套，北京的特級教師張立新給我們做講座的時候說過，沒有所謂的最好的教學(xué)方法，適合自己學(xué)生的教學(xué)方法就是最好的`教學(xué)方法，教無定法說的就是這個。雖然只是簡簡單單的一句話，但是我們老師要找到合理的教學(xué)模式，找到適合每一位學(xué)生的教學(xué)方法卻不是件容易的事情，需要我們老師付出巨大的努力，做出大量的研究調(diào)查，不斷的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)才有可能達(dá)到的。
所以不管前進的道路有多崎嶇，我們體育人必須首當(dāng)其沖，只有我們努力了，我們的孩子們才有希望，我們的國家才能不斷前行！
體育健康心得體會5
大學(xué)的乒乓球體育課已經(jīng)上了近一年了，從高中到大學(xué)，不僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開，我們可以根據(jù)自己興趣愛好選擇上課內(nèi)容，使很多學(xué)生得到最好的鍛煉和更多的自我展示才華的空間。
上中學(xué)時，體育課的內(nèi)容也多是為完成達(dá)標(biāo)而做的一些被動活動，單一無聊，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力，所以對體育課往往是應(yīng)付。
直到大學(xué)，唯一定量的運動就是每周一次的體育課，在缺乏運動學(xué)習(xí)的生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會，發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的選擇余地，因為沒有了升學(xué)的壓力，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實在，輕松，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了一定的學(xué)分，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個機會，并且在體育課的學(xué)習(xí)中，學(xué)會了很多專項體育的`知識，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。
在大學(xué)之前，因為對乒乓球一直都不是很有興趣，所以幾乎沒有碰過乒乓球。但在大學(xué)體育課的選課時，我抱著試試看的心態(tài)選了自己完全不熟悉的乒乓球，一直擔(dān)心著自己會學(xué)不好。但在這近一年的乒乓球?qū)W習(xí)中，在老師的親身示范和同學(xué)的幫助下，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了乒乓球的基礎(chǔ)，收獲頗大，對乒乓球有了認(rèn)識也發(fā)現(xiàn)了其中的趣味性，也對乒乓球越來越感興趣。
同時在乒乓球課里，老師活躍的教學(xué)方式，同學(xué)們友好的相處，都讓我體會到課程以外的東西。再加上乒乓球課上的“車輪戰(zhàn)”，大家在互相切磋的同時也深入了解了原本完全不認(rèn)識的同學(xué)，擴大了交際圈。
很幸運，在大學(xué)的體育課上，能夠有這樣一份機會接觸到這份寶貴的財富。因為在學(xué)校乒乓球時，需要精神的集中，思維的快速反應(yīng)，以及肢體的協(xié)調(diào)，無時無刻不在鍛煉著我們的身心。
在我心中，乒乓球不僅僅是一門體育課程，作為國球也同樣是一份每個中國人必須接受的教育。學(xué)習(xí)乒乓球?qū)ξ襾碚f，是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課，在進行乒乓球的學(xué)習(xí)里，我重新感受國球的魅力，也讓我們的身體得到鍛煉。
體育健康心得體會6
8月24至25日我有幸參加了在三亞市實驗小學(xué)舉行的新課程義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)（xxxx年版）及新教材培訓(xùn)，聆聽了陳樂輝、王文輝、吳云海、王欣欣、黃運山五位省市級骨干老師及三亞市體育教研員黎回青老師對《體育與健康》新課標(biāo)的解析，以及對具體的實施方案的講解，使我思路大開，受益匪淺。
10年的課改改得轟轟烈烈，給我們老師帶來許多的驚奇，許多的收獲，許多的困惑！驚奇的是我們體育課教學(xué)教學(xué)方法、手段的運用，靈活多樣，一教具可用不同的教學(xué)當(dāng)中；收獲的是我們不斷地進步和成長起來；困惑的是我們在一些項目的體育課教學(xué)中找不到方向，沒有成就感，只是因為談化技術(shù)技能的學(xué)習(xí)。
在此次的改革，我們看到：“體育課”變成“體育與健康課”，突出了健康的重要性，也符合了課標(biāo)“健康第一”的原則。我們看到：增強學(xué)生體質(zhì)這一塊的教學(xué)占40%比例，在現(xiàn)時學(xué)生體質(zhì)普遍下降的狀況下，這對增強學(xué)生體質(zhì)的是非常有效的舉措。我們看到：對運動技術(shù)技能和安全教育教學(xué)方面的重視，提倡在不同年段的學(xué)生要掌握一定的運動技術(shù)……
此次的學(xué)習(xí)，我更清楚往后的教學(xué)方向，我將遵照九個方面的具體要求，不斷地學(xué)習(xí)、深入鉆研教材教法、領(lǐng)會課標(biāo)的精神，不斷地提高自身專業(yè)技術(shù)技能，提高教育教學(xué)質(zhì)量。
同時也希望我們的教育管理者，能給予體育與健康課更多的重視，讓專業(yè)老師上專業(yè)課，使我們的下一代能在德、智、體等方面全面發(fā)展。
原實驗稿全名為《全日制義務(wù)教育、普通高中體育（1～6年級）、體育與健康（7～12年級）課程標(biāo)準(zhǔn)（實驗稿）》，修訂后的正式名稱為《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（xxxx年版）。將小學(xué)1～6年級的課程名稱從“體育”轉(zhuǎn)變?yōu)椤绑w育與健康”，與7～12年級的課程名稱統(tǒng)一起來。同時與高中《標(biāo)準(zhǔn)》分離。（xxxx版）課程標(biāo)準(zhǔn)在課程性質(zhì)上突出了兩個方面的內(nèi)容，一是在定義體育與健康課程的性質(zhì)時，加上了“體育與健康課程是一門以學(xué)習(xí)體育與健康知識、技能和方法為主要內(nèi)容”；二是強調(diào)了體育與健康課程具有基礎(chǔ)性、實踐性、健身性和綜合性的學(xué)科特性。尤其是在幾條課程理念方面做了以下強調(diào)：
1、在“堅持‘健康第一’的.指導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康成長”理念中，強調(diào)了本課程要努力構(gòu)建體育與健康知識與技能、過程與方法、情感態(tài)度與價值觀有機統(tǒng)一的課程目標(biāo)和課程結(jié)構(gòu)，并強調(diào)在重視體育學(xué)科特點的同時，融合與學(xué)生健康成長相關(guān)的各種知識。
2、在“激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識和習(xí)慣”的理念中，為了防止教師誤解“激發(fā)運動興趣”理念，不重視學(xué)生對運動知識和技能的學(xué)習(xí)，最終導(dǎo)致“放羊課”教學(xué)的現(xiàn)象，在強調(diào)激發(fā)運動興趣的同時，提出要“重視對學(xué)生正確的體育價值觀和責(zé)任感的教育，培養(yǎng)學(xué)生刻苦鍛煉的精神”等。
3、在“關(guān)注地區(qū)差異和個體差異，保證每個學(xué)生受益”理念中，強調(diào)各地各校要在保證國家課程基本要求的基礎(chǔ)上，充分關(guān)注地區(qū)、學(xué)校和學(xué)生的個體差異，根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》提出的課程理念、課程目標(biāo)、內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)等，結(jié)合實際，創(chuàng)造性地開展教學(xué)，形成教學(xué)特色，提高教學(xué)質(zhì)量，最終幫助學(xué)生達(dá)到國家課程提出的基本要求。
體育健康心得體會7
XX年9月，我區(qū)進入第一批新課程改革實驗區(qū)，根據(jù)新課改的要求，通過六年多的教學(xué)實踐，逐步適應(yīng)新課程改革的要求，對新課程改革有了一定的認(rèn)識。下面就談?wù)勛约涸谛抡n程改革實踐中的一些心得體會。
一、更新觀念，提高認(rèn)識。
1、牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，在體育教學(xué)中，以增強學(xué)生體質(zhì)，增進學(xué)生健康為出發(fā)點，體現(xiàn)身體、心理、社會“三維”健康觀，實現(xiàn)運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個領(lǐng)域目標(biāo)。
2、新的課程標(biāo)準(zhǔn)，體現(xiàn)以人為本的思想。即體育教學(xué)要從學(xué)生的發(fā)展、學(xué)生的實際、學(xué)生的需要出發(fā)。根據(jù)新課改的指導(dǎo)思想，體育教學(xué)不再是以教師為主，而是以學(xué)生為主，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體。學(xué)習(xí)是經(jīng)驗的重組和重新理解的過程，在這個過程中，學(xué)生是自主的學(xué)習(xí)者。學(xué)生來到學(xué)校，不是被動的接受知識，而是要積極主動的進行知識建構(gòu)。通過自主的知識建構(gòu)活動，學(xué)生的創(chuàng)造力、潛能、天賦等得以發(fā)揮，情操得到陶冶，個性得到發(fā)展。
3、教學(xué)方法要創(chuàng)新，以培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣為主，采用啟發(fā)式教學(xué)、探究教學(xué)、情景教學(xué)等、最大限度的調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，加強教師對學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)。
4、改革評價體系，改變以往以期末考試成績?yōu)樽罱K成績的評價方式。采用學(xué)生自評、小組互評、教師評、家長評相結(jié)合的評價體系。發(fā)揮評價促進學(xué)生發(fā)展、教師提高和改進教學(xué)實踐的功能。
5、積極開發(fā)校本課程，探索學(xué)生喜歡、符合本地區(qū)、本校、教師本人特點的教學(xué)內(nèi)容。需要指出的是校本課程的開發(fā)，是學(xué)校的集體行為，即在學(xué)校校長的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，在學(xué)校教務(wù)處的指導(dǎo)下，根據(jù)學(xué)校校本課程開發(fā)計劃進行。
二、實踐過程。
1、了解學(xué)生。新生入學(xué)或者接手一個新班級后，從介紹教師希望達(dá)到的目標(biāo)入手，與學(xué)生共同學(xué)習(xí)課堂常規(guī)，然后進行教學(xué)調(diào)查，了解學(xué)生的興趣、愛好、體育基礎(chǔ)，最后制定學(xué)習(xí)目標(biāo)。
2、制定教學(xué)計劃。根據(jù)對學(xué)生的調(diào)查了解，對照體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)，確定學(xué)年、學(xué)期教學(xué)計劃。
3、初步確定評價方案。根據(jù)課改要求，考慮可操作性，初步確定的體育與健康評價方案。例如：階段性考核，在學(xué)生學(xué)習(xí)完一個新體育技能后，組織學(xué)生進行考核，教師進行評分。
三、對新課程改革實踐后的一些體會。
�。�1）、“課堂”的觀念變了。
1、課堂不再是教師表演的舞臺，而是師生之間交往、互動的舞臺。在過去的體育教學(xué)中，教師牢牢的主宰著課堂，學(xué)生總是被教師牽著鼻子走，課堂氣氛很沉悶。而在現(xiàn)在的體育課堂上，你看到的教師是以引導(dǎo)者、組織者、合作者的身份出現(xiàn)在學(xué)生的面前。學(xué)生是課堂的主體，一切教學(xué)活動都圍繞學(xué)生進行。學(xué)生在教師的引導(dǎo)下，通過自主、合作、探究等學(xué)習(xí)方式進行學(xué)習(xí)。在體育教學(xué)中，學(xué)生的積極性提高了，興趣更濃了，干勁更足了，氛圍更好了，課堂真正成為師生共同學(xué)習(xí)的舞臺。
2、課堂不再是對學(xué)生進行訓(xùn)練的地方，而是引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展的地方。把訓(xùn)練等同于教學(xué)，把訓(xùn)練當(dāng)成課堂中的主要行為，是以往我們課堂中常見的一種現(xiàn)象。這種現(xiàn)象忽視了學(xué)生的主觀能動性和個體差異，體育教學(xué)需要練習(xí)，但更需要興趣。以往的體育教學(xué)是教師要學(xué)生學(xué)，新課改后變成了學(xué)生要學(xué)。
3、課堂不只是傳授知識的場所，而更應(yīng)該是探究知識的場所。讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)的方法，養(yǎng)成不斷求知的習(xí)慣，養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的意識，是時代的發(fā)展對學(xué)生的期盼。我們體育課改的目的，是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識和習(xí)慣，更要注意讓學(xué)生體會體育鍛煉的價值，牢固樹立終身體育的觀念。
�。�2）、教學(xué)內(nèi)容選擇余地大。教師可以根據(jù)學(xué)校和學(xué)生的實際情況組織教學(xué)，針對體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，教師對教學(xué)內(nèi)容和教材處理更加機動靈活，這就有利于體育教學(xué)的組織、教學(xué)理念的貫徹、教學(xué)任務(wù)的完成、教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)。
（3）、評價方法的改革：新課程理念體現(xiàn)以人為本的教育思想，要求評價采用自我評價和他人評價相結(jié)合，重視學(xué)生的點滴進步。通過實踐，學(xué)生的積極性、自主意識明顯提高，學(xué)習(xí)興趣更加濃厚。
（4）、注重學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的`培養(yǎng)。在教學(xué)實踐中，重視學(xué)生興趣的培養(yǎng)，通過情景式教學(xué)、自主式教學(xué)、探究式教學(xué)等教學(xué)模式，形成特長，為培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識打好基礎(chǔ)。課堂上重視了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生表現(xiàn)出積極、、主動、認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)效果好。
�。�5）、課堂經(jīng)常出現(xiàn)師生互動、平等參與學(xué)習(xí)的生動局面�，F(xiàn)在的課堂形式多樣，經(jīng)常有師生討論、交流、評價，讓大家共同提高，教師多是用鼓勵性的語言激勵學(xué)生，學(xué)習(xí)內(nèi)容選擇余地大，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性比以前提高了很多。
�。�6）、加強引導(dǎo)。新課程要求學(xué)生積極參與到體育教學(xué)中來，自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究式學(xué)習(xí)等，在這個過程中教師要加強引導(dǎo)，防止放而不收或收而不放的教學(xué)現(xiàn)象出現(xiàn)。
四、新課程改革中遇到的一些問題：
1、領(lǐng)導(dǎo)重視不夠的問題。受應(yīng)試教育的影響，中小學(xué)教學(xué)以主科為主，非主科受重視程度不夠，領(lǐng)導(dǎo)重視也往往只是喊喊口號而已，很少落實到實處。例如：參加各級各類培訓(xùn)，語文、數(shù)學(xué)、外語等課程經(jīng)常可以參加省級，國家級培訓(xùn)，而體育學(xué)科等非主科以區(qū)級培訓(xùn)為主，就算有省級，國家級培訓(xùn)，也會以各種理由推脫，這就在很大程度上打擊了體育教師的教學(xué)積極性，不利于體育學(xué)科的發(fā)展。
2、體育教師自身素質(zhì)提高的問題。現(xiàn)在很多體育教師，尤其是年輕教師，不注重體育學(xué)習(xí)，不肯花時間鉆研教材教法，體育教學(xué)水平停滯不前，不利于自身和學(xué)科的發(fā)展。
3、以人為本，多鼓勵、多表揚這種氛圍培養(yǎng)出來的學(xué)生有許多優(yōu)點，同時不可避免的存在缺少挫敗感，眼高手低，自以為是的性格，甚至極不謙虛。而利用體育教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的思想品質(zhì)，任重而道遠(yuǎn)。
4、體育器材、場地不足的問題�，F(xiàn)在許多學(xué)校，尤其是農(nóng)村學(xué)校，體育器材遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達(dá)到教學(xué)的要求，而城市學(xué)校體育器材達(dá)到了教學(xué)要求，但是場地不夠，無法用這些器材。例如：現(xiàn)在學(xué)校上體育課一般是四、五個班同時上課，學(xué)生占了操場的大部分地方，進行投擲項目教學(xué)很難開展。
體育健康心得體會8
大學(xué)的體育課即將結(jié)束了。總結(jié)這幾個學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗，在流汗中健身！
每學(xué)期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運動項目，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。
每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要內(nèi)容，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項目。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此，大部分同學(xué)在上體育課時都有一個愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈，臉上蕩漾著青春的笑容。
體育課，感覺就是在開心的.玩兒！
心情愉快了，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習(xí)著選定的項目。無論是在寒冬，還是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂課下來，每個同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。
體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項體育技能，更基礎(chǔ)的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的，比如每堂課穿插的跑步、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴，認(rèn)真練習(xí)。
一個半小時過后，汗流光了，身體頓時也感覺輕松不少！
進入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，沒有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。在缺乏運動的學(xué)習(xí)生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在四個學(xué)期期末的體能測試中，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉，確實在一點點提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的！
即將告別體育課了，其實在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的，都是這方面的知識。到了大三，這些知識就要發(fā)揮它的作用了。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉，否則身體會垮掉。利用體育課上學(xué)到的知識，進行科學(xué)的鍛煉，不僅可以強壯體質(zhì)，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。
排球運動是深受廣大大學(xué)生喜愛的體青項目，對促進身心健康具有重要的價值。經(jīng)常參加排球運動與比賽，不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官系統(tǒng)的功能，還能發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì)，增強身體體質(zhì)。
�。ㄒ唬┐髮W(xué)生通過有目的系統(tǒng)的排球運動技能學(xué)習(xí)，能促進大學(xué)生學(xué)生身體正常生長發(fā)育和機能、體能良好的發(fā)展，可有效地實現(xiàn)身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)。
（二）體育對心理健康有良好影響，心理健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)要求學(xué)生學(xué)會通過體育活動凋節(jié)情緒狀態(tài)，增加自尊自信；形成堅強的意志品質(zhì)。尤其排球運動具有攻防對抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點，對大學(xué)生學(xué)生心理都會產(chǎn)生積極的影響。排球運動是一項通過集體配合取勝的競賽項目，在雙方水平相當(dāng)對抗越激烈時，其默契配合越要緊密，更能體現(xiàn)出集體性，需要場上六名隊員相互支持、相互理解、默契配合、機智靈活、頑強拼搏，才能取得最后的勝利。經(jīng)常參加排球運動的訓(xùn)練或比賽，會學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法，如連續(xù)失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心；比分落后時的沉著和不氣餒；關(guān)鍵比分時進攻不手軟的自信心等，都是對自己形成良好心理品質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。經(jīng)常參與排球運動的練習(xí)和比賽，還可以培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的體育道德作風(fēng)、團結(jié)協(xié)作的集體主義精神、良好品質(zhì)和競爭意識，提高學(xué)生心理適應(yīng)能力和心理素質(zhì)。
（三）有助于社大學(xué)生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，形成良好的人際關(guān)系，提高從現(xiàn)代社會中獲得體育與健康信息的能力。首先，排球運動就是一個集體性項目，大學(xué)生在參與排球?qū)W習(xí)或比賽活動的過程，即是一個人際交往的過程，這都有助于大學(xué)生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來走向杜會時，能應(yīng)對社會中的各種復(fù)雜的關(guān)系和交往。第二，排球?qū)W習(xí)和比賽時，運動技能運用以及場上的各種變化，可以培養(yǎng)學(xué)生瞬時的應(yīng)變能力，應(yīng)變能力是社會適應(yīng)的重要能力。第三，在排球練習(xí)和比賽中，通過技術(shù)動作組織，變化組合內(nèi)容結(jié)構(gòu)，可以培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造思維能力，創(chuàng)造思維能力是社會適應(yīng)和發(fā)展的關(guān)鍵能力，還有通過比賽場上技戰(zhàn)術(shù)的運用和變化，培養(yǎng)學(xué)生的判斷分析能力和應(yīng)對能力。這些都有助于社會適應(yīng)學(xué)習(xí)領(lǐng)域水平目標(biāo)的實觀。
體育健康心得體會9
3月13日，我在實驗小學(xué)聽了七節(jié)z市體育健康優(yōu)質(zhì)課，這是第一次聽體育健康課。這次在健康課的學(xué)習(xí)活動中，每位老師都給我留下了很深的印象。
z實驗小學(xué)的老師執(zhí)教的《保護牙齒——齲齒》一課，先是動畫片導(dǎo)入，吸引學(xué)生的注意力。接著老師講解了齲齒的形成過程，怎樣保護我們的牙齒，使學(xué)生深切感受到蛀牙的危害。緊接著，教師讓學(xué)生進行討論交流：在日常生活中怎樣保護好我們的牙齒不受到傷害。讓學(xué)生學(xué)會發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。最后，教師設(shè)計了“牙防五部曲”這一環(huán)節(jié)，進行游戲闖關(guān)。經(jīng)過闖3關(guān)的游戲環(huán)節(jié)，學(xué)生深切感受到保護牙齒的重要性帶來的成功體驗，促使學(xué)生今后的學(xué)習(xí)生活中要做到“正確的用牙習(xí)慣”。
z小學(xué)張老師執(zhí)教的《預(yù)防食物中毒》一課和實驗小學(xué)王老師執(zhí)教的《交通安全》一課，給我最深的印象就是兩位老師都能讓學(xué)生結(jié)合自己的生活實際來解決問題，談自己的感受。教師的教學(xué)設(shè)計環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣，條理清晰，非常值得我學(xué)習(xí)
在這次的學(xué)習(xí)活動中，我感受到這幾位老師在課堂上都能極力創(chuàng)造出一種融洽、和諧的氛圍，讓學(xué)生積極參與活動，真誠地和教師溝通，說出自己的心理話，但是也不是盡善盡美的，比如說課堂組織的方式，老師和學(xué)生的互動掌握的尺度，普通話的標(biāo)準(zhǔn)問題也統(tǒng)統(tǒng)體現(xiàn)出來。
總結(jié)經(jīng)驗這也為上一節(jié)成功的體育健康課打下了堅實的基礎(chǔ)。小學(xué)生天性活潑、好動，感性思維豐富而缺乏理發(fā)思維，他們的年齡特點決定了小學(xué)生心理輔導(dǎo)活動要形式多樣、輕松活潑。這幾位教師在教學(xué)活動中，都盡量融入音樂、圖片、舞蹈、表演等藝術(shù)形式，讓學(xué)生不會感到厭倦、枯燥。這樣，學(xué)生也就能夠在活動中有所收獲，使輔導(dǎo)收到應(yīng)有的效果。
社會在日新月異地發(fā)展，生活在校園中的'小學(xué)生們正茁壯成長。今天，他們面對的是菁菁校園；明天，他們將承擔(dān)起建設(shè)祖國的重任。所以，關(guān)注小學(xué)生的心理健康教育，努力上好心理活動課，也是我們小學(xué)教育工作者責(zé)無旁貸的工作。在今后的工作中，我們應(yīng)本著“以人的發(fā)展為本”的教育理念，在小學(xué)心理活動課中不斷探索、不斷實踐、不斷創(chuàng)新，為小學(xué)生的體育健康教育探求出更有效的途徑和方法。
體育健康心得體會10
《義務(wù)教育體育課程標(biāo)準(zhǔn)(20xx版)》指出：在小學(xué)體育教學(xué)過程中，教師通過有效的教學(xué)手段幫助學(xué)生形成良好的體育品格，不僅可以讓學(xué)生以更積極的態(tài)度面對體育課堂練習(xí)，還會直接影響到學(xué)生今后的行為規(guī)范，這對于學(xué)生的人生發(fā)展具有非常深遠(yuǎn)的影響意義。因此，培養(yǎng)學(xué)生良好的體育品格是推動小學(xué)體育教學(xué)在教育改革道路發(fā)展中的必然趨勢。
創(chuàng)新性運用信息技術(shù)手段強化體育精神宣傳教育。為了讓學(xué)生能夠在體育練習(xí)過程中得到更加全面的發(fā)展與培養(yǎng)，教師在開展教學(xué)過程中就可以合理地借助信息技術(shù)中豐富的教學(xué)資源，對學(xué)生進行體育精神宣傳教育，讓學(xué)生在豐富體育教學(xué)資源的影響下形成良好的意識品質(zhì)。通過利用信息技術(shù)中豐富的教學(xué)資源為學(xué)生展示我國優(yōu)秀運動員的風(fēng)姿，可以讓學(xué)生更進一步感受到國家運動員身上的體育精神，增強學(xué)生的民族自豪感，培養(yǎng)學(xué)生堅持不懈、勇于突破的精神，樹立為國爭光的偉大理想，以此實現(xiàn)學(xué)生在體育學(xué)習(xí)過程中良好體育品格的養(yǎng)成，加快小學(xué)體育教學(xué)任務(wù)的高效完成。
創(chuàng)新性運用體育游戲潛移默化地規(guī)范小學(xué)生的課堂行為。為了實現(xiàn)小學(xué)生良好體育品格的有效培養(yǎng)，教師在小學(xué)體育教學(xué)開展過程中就可以依據(jù)小學(xué)生愛玩的心理特點，依據(jù)體育教學(xué)內(nèi)容開展相應(yīng)的體育游戲，活躍體育課堂學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生在游戲進行中自覺地規(guī)范自己的行為，以此潛移默化地幫助學(xué)生形成積極向上的`價值觀念，實現(xiàn)學(xué)生體育品格的有效培養(yǎng)。
創(chuàng)新性利用民族傳統(tǒng)體育項目的優(yōu)勢，來培養(yǎng)小學(xué)生的體育品格。在小學(xué)體育教學(xué)中進行德育滲透，能幫助小學(xué)生形成正確的世界觀、人生觀和價值觀。一是通過講解我國優(yōu)秀運動員的感人故事或讓學(xué)生觀看國際性的體育賽事，塑造學(xué)生的愛國主義，培養(yǎng)學(xué)生的家國情懷;二是充分利用民族傳統(tǒng)體育項目的優(yōu)勢來培養(yǎng)初中生的體育品格。民族傳統(tǒng)體育項目是我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的繼承載體之一，蘊含了民族精神和情懷。通過學(xué)練民族傳統(tǒng)體育項目，讓學(xué)生經(jīng)受民族文化的洗禮;三是通過創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境或通過訓(xùn)練、體育游戲或體育競賽，讓學(xué)生在體育活動中體會堅持、勇敢、自信、團結(jié)協(xié)作的重要性，逐漸形成自尊自信、頑強拼搏、追求卓越、超越自我等體育精神和團結(jié)協(xié)作的體育品格。
創(chuàng)新性捕捉時機，培養(yǎng)小學(xué)生的體育品格。在進行體育游戲或體育競賽過程中，體育教師應(yīng)以身作則，注重自己的言行，不遲到，不早退，在授課時文明用語等。值得注意的是，培養(yǎng)體育品德要善于捕捉時機。
創(chuàng)新性課堂教學(xué)評價，細(xì)微整合體育品格。課堂評價主要是幫助學(xué)生尋找自己在體育練習(xí)中的不足，方便學(xué)生在今后的體育學(xué)習(xí)過程中進行及時的改善。為了實現(xiàn)學(xué)生在體育練習(xí)中的綜合性成長，教師就一定要注重課堂教學(xué)評價的完善，注重在課堂中捕捉學(xué)生的各種行為，對學(xué)生進行針對性的表揚與批評，及時制止學(xué)生惡習(xí)的同時放大學(xué)生在體育練習(xí)中的正能量，提升學(xué)生辨別是非的能力，幫助學(xué)生形成積極向上的價值觀念。通過課堂評價的完善可以幫助學(xué)生形成一個正確的評判標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)會嚴(yán)格地要求自己的行為規(guī)范，形成積極的價值觀念，以此確保小學(xué)體育教學(xué)中學(xué)生良好體育品質(zhì)培養(yǎng)任務(wù)的高效完成，推動小學(xué)體育教學(xué)的高效開展。
經(jīng)筆者多年教學(xué)實踐，通過培養(yǎng)小學(xué)生良好的體育品格可以幫助學(xué)生進行更深層次的體育學(xué)習(xí)，提升小學(xué)生的體育學(xué)習(xí)質(zhì)量，同時還能讓學(xué)生形成積極向上的價值觀念，成為社會發(fā)展所需要的高素質(zhì)、高能力的復(fù)合型人才，達(dá)到預(yù)期的小學(xué)體育教學(xué)效果。
體育健康心得體會11
《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（xxxx年版）》自發(fā)布以來引起了大家廣泛關(guān)注，課標(biāo)提出了體育課程應(yīng)該要堅持“健康第一”；落實“教會、勤練、常賽”；加強課程內(nèi)容整體設(shè)計；注重教學(xué)方式變革；重視綜合性學(xué)習(xí)評價；關(guān)注學(xué)生個體差異。
正確理解和把握體育與健康課程理念，結(jié)合課程的性質(zhì)和特點及發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)、落實義務(wù)教育總體培養(yǎng)目標(biāo)，才能分析其課程的價值取向，轉(zhuǎn)變觀念，樹立新理念，踐行新改革。我將從項目特性、大單元教學(xué)、課內(nèi)外一體化三個方面談?wù)劺斫馀c感受。
一、緊抓項目特性
發(fā)展專項運動能力
體育運動項目都有各自的特性，體育教師要抓住項目特性，深入挖掘，將其滲透融合在教學(xué)中，發(fā)展學(xué)生的專項運動技能。如球類運動的結(jié)果的不確定性，應(yīng)激反應(yīng)的即時性，技能操控的復(fù)雜性、戰(zhàn)術(shù)選擇的針對性和有效性等。根據(jù)球類項目特性，可以培養(yǎng)學(xué)生球類專項能力，如快速反應(yīng)能力、預(yù)判能力和決策能力等。這樣即強化對所學(xué)運動項目的深度理解，也促進學(xué)生專項運動技能的發(fā)展提升。
二、倡導(dǎo)大單元教學(xué)
引領(lǐng)課程整體設(shè)計
大單元教學(xué)是對某個運動項目或項目組合進行18課時及以上相對集中、系統(tǒng)和完整的教學(xué)。運用大單元教學(xué)可以對教學(xué)內(nèi)容進行系統(tǒng)分析和整體規(guī)劃，提高教學(xué)效率，減少不必要的和重復(fù)性的課時安排。教師從大單元視角切入，進行課程整體設(shè)計，可以優(yōu)化單元教學(xué)和課時教學(xué)，將相關(guān)知識進行聯(lián)系與整合，實現(xiàn)課程多樣性、綜合性與邏輯性的有效提升。通過這樣的課程設(shè)計與實施，學(xué)生在掌握所學(xué)項目的運動技能的同時，也在加深對知識與技能完整的體驗和理解，還可以增強聯(lián)系與運用的綜合能力。
三、課內(nèi)外一體化
培養(yǎng)良好運動習(xí)慣
體育教學(xué)除了關(guān)注課內(nèi)行為，也要將課內(nèi)轉(zhuǎn)化為學(xué)生課堂外的成長行為。課內(nèi)所學(xué)的'內(nèi)容不結(jié)束于課堂，而是課外的開始。教師在課堂中激發(fā)學(xué)生運動興趣，讓學(xué)生體驗運動的魅力，領(lǐng)悟體育的精神與意義。課堂中掌握了，課后學(xué)生就會將課堂所學(xué)，在課外延續(xù)練習(xí)、比賽，并形成良好的體育運動習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。
真正的自由教育意味著對學(xué)生的整個生活發(fā)生重大的影響，他所學(xué)的東西將會影響他的行為、興趣與選擇，意味著他對過去的一切都受到審視和重新評估。我們要從項目特性入手培養(yǎng)學(xué)生的關(guān)鍵能力，整體設(shè)計課程內(nèi)容，關(guān)注學(xué)生課內(nèi)到課外的遷移與生成，真正做到以體育人，促進學(xué)生體育核心素養(yǎng)的提升！
體育健康心得體會12
我學(xué)習(xí)了小學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)教科書，課本所講的體育教學(xué)工作和體育日常管理使我由衷地感到欽佩,并深感自己教學(xué)的不足，為了和本單位的體育同行共勉,現(xiàn)將自己的一點學(xué)習(xí)心得作如下匯報:
一、為充分調(diào)動學(xué)生個體積極性，樹立其自信力，必須按一定方式在學(xué)生中進行分層教學(xué)。
體育教學(xué)中“吃不飽”“吃不了”是通病。按其能力素質(zhì)不同我們可以將其進行分層教學(xué)，這其實也是農(nóng)村中小學(xué)體育教學(xué)之必然趨勢。有一項大學(xué)學(xué)生身體素質(zhì)測驗調(diào)查結(jié)果，達(dá)到及格標(biāo)準(zhǔn)人數(shù)僅占總?cè)藬?shù)的35.06%，不及格的卻達(dá)64.94%，由此我們也可以看到小學(xué)體育教學(xué)存在的長期積弊之所在。而分層教學(xué)的意義所在也正是為更好地達(dá)到教師教學(xué)的終期目標(biāo)：學(xué)生體育素質(zhì)的提高與培養(yǎng)學(xué)生自身在體育學(xué)習(xí)中得到創(chuàng)新思維與能力。
二、必須借助于體育的人格教育力量，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新之品格。
教師可以結(jié)合講解教材中的集體項目內(nèi)容如球類項目、接力賽等，向?qū)W生強調(diào)集體配合的重要性，不失時機地進行集體觀念和集體主義教育，同時，讓學(xué)生在戰(zhàn)術(shù)配合的練習(xí)中體會集體主義的`精髓和集體協(xié)作的力量；在耐久跑、障礙跑教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生堅韌之毅力，不畏艱難之勇氣，勇于拼搏之精神。繼而教育引導(dǎo)學(xué)生懂得無論學(xué)習(xí)、工作都需要具備這些意志與品質(zhì)。從而使學(xué)生更深層次地領(lǐng)會到這一些，才會勇往直前，不斷進步，為自己、為集體，智慧的火種從此埋下。
三、必須改革現(xiàn)有體育教學(xué)模式，釋放學(xué)生，還他們以自由的空間，培養(yǎng)其創(chuàng)新精神。
傳統(tǒng)體育教學(xué)的“講解→示范→分組練習(xí)→巡回指導(dǎo)→終結(jié)評價”的模式已是昨日黃花。那種以教材為中心，力求把學(xué)生加工成“標(biāo)準(zhǔn)件”的教學(xué)，必然在組織教法中忽視學(xué)法、學(xué)生個性差異與學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，而與當(dāng)今所倡導(dǎo)之“素質(zhì)創(chuàng)新教育”大相徑庭。美國學(xué)者羅杰斯認(rèn)為：“當(dāng)學(xué)生自己選擇學(xué)習(xí)方向，參與發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)資源，闡述自己的問題，決定自己的行動路線，自己承擔(dān)選擇后果時”“就最大程度上”“表明這類參與學(xué)習(xí)比消積聽從教師學(xué)習(xí)有效得多�！边@樣，以創(chuàng)新教學(xué)為目標(biāo)的教學(xué)，釋放學(xué)生，還其以自由的空間與時間，必然地帶動了他們對創(chuàng)新精神的理解與執(zhí)著追求。
四、要有創(chuàng)新思維的學(xué)生，必須先有具有創(chuàng)造能力型的教師，師資是關(guān)鍵。
隨著素質(zhì)教育的不斷深化與全面推行，作為培養(yǎng)體育創(chuàng)新能力學(xué)生的教師也應(yīng)面臨著重新學(xué)習(xí)進修的必要�！敖o學(xué)生一杯水，教師必須有一桶水”這是一個恒古不變的真理。目前的體育教學(xué)要求我們的教師教學(xué)過程中必須以培養(yǎng)學(xué)生能力（創(chuàng)新能力、適應(yīng)能力、競爭能力等），學(xué)會學(xué)習(xí)方法為主；要求體育教學(xué)要和健身教育結(jié)合起來，和學(xué)科聯(lián)系起來，更多地強調(diào)學(xué)生的自主選擇權(quán)與興趣和非智力因素的培養(yǎng)，為學(xué)生終生體育打下良好的基礎(chǔ)。這樣的大環(huán)境下，沒有創(chuàng)新能力型的教師怎么能行。有人說，黃沙如海，找不到絕對相似的兩顆沙粒；綠葉如云，尋不見完全雷同的一雙葉片。那么，我們也可以說，教海無邊，教師也絕對找不到完全相同的兩個學(xué)生，尋不見一條適合于任何學(xué)生的教學(xué)方法和途徑。走創(chuàng)新教育之路，讓他們在創(chuàng)新思維中體會成功，這樣的教學(xué)勢在必行。一點呼吁：讓天下所有關(guān)心子女健康成長的父母，讓天下所有著力學(xué)生個性能力發(fā)展的老師，都來關(guān)心孩子的教育，關(guān)注他們的創(chuàng)新思維與能力，讓他們在自我的學(xué)習(xí)中不斷求新、求進、求發(fā)展！
小學(xué)低段的體育教學(xué)，應(yīng)以游戲為主。使學(xué)生在‘樂中學(xué)、學(xué)中取樂’，達(dá)到娛樂性與趣味性相結(jié)合�！币骱皿w育游戲的教學(xué)，首先應(yīng)懂得如何創(chuàng)編游戲。娛樂性是檢驗體育游戲的一種非常重要的方法，體育游戲只有具備了娛樂性、趣味性，才得以使其存在與發(fā)展，更具有誘人的魅力。如我國許多優(yōu)秀的傳統(tǒng)游戲(母雞愛小雞、丟手絹、貓抓老鼠)，源遠(yuǎn)流長。所以體育游戲的創(chuàng)編，應(yīng)從提高其娛樂性、趣味性出發(fā)。
在以后的工作中，我將堅持不懈努力，及時總結(jié)課堂中教學(xué)的不足，做到讓學(xué)生易懂、易學(xué)、充分掌握運動技術(shù)，以促進學(xué)生的健康，增強體質(zhì)，讓他們快樂地成長。
體育健康心得體會13
一、高中體育學(xué)生心理狀態(tài)的現(xiàn)狀
從傳統(tǒng)視角來看待體育的基本功能，大凡有如下幾種：能增強個體的身體條件。有助于形成群體的集體主義精神，諸如此類。對上述觀點進行考察，發(fā)現(xiàn)：這些都是從體育作用于個體的外部、宏觀的角度進行的理解。根據(jù)這種習(xí)慣理解，在對體育教學(xué)活動的開展上也就體現(xiàn)為：以競技、力量的訓(xùn)練為主。
近年來，隨著教育心理學(xué)的不斷發(fā)展，同時，通過心理學(xué)與其他學(xué)科所形成的交叉研究表明：個體在體育方面若堅持科學(xué)、合理的鍛煉，將有助于其心理健康狀態(tài)的形成。所謂心理健康，可以理解為：個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征；且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力；生活實踐中，能夠正確認(rèn)識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)。由概念界定所規(guī)定的要件可知：體育與心理健康之間形成了一種映射關(guān)系，通過體育活動所形成的個體間的互動，將增進個體在環(huán)境適應(yīng)性方面的能力。
二、體育運動對學(xué)生心理健康的作用
體育運動無論從內(nèi)容到形式，和普通的身體鍛煉有著截然不同的作用。因此，學(xué)生原有的心理水平已不能滿足他們所學(xué)習(xí)的運動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的運動距離知覺和運動速度知覺。就如籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進，又要防止對方攔劫，需要學(xué)生善于快速分析，分配自己的注意力。任何一種運動項目，都要求運動者有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛、愉快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特征，就一個人的自然發(fā)展水平來說，當(dāng)然不能滿足運動學(xué)習(xí)和運動競賽的需要。但是，在個體為了不斷提高自己的運動水平，或戰(zhàn)勝對手而進行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了個體心理的發(fā)展。
同時，體育運動有助于學(xué)生認(rèn)識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的.活動，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現(xiàn)出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認(rèn)識。體育運動還有助于自我教育。在比較正確地認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上，便會自覺或不自覺地修正自己的認(rèn)識和行為，培養(yǎng)和提高社會所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應(yīng)社會的人。
三、體育運動和學(xué)生心理健康的定向價值形成
1、認(rèn)知行為設(shè)定
參加健身運動能夠促進個體積極思考，以此來削弱那些消極想法，改變沮喪和焦慮的狀態(tài)。盡管不經(jīng)常參加運動的人把開始運動和堅持運動視為一項艱巨的任務(wù)，可一旦他們實現(xiàn)了目標(biāo)就會加強他們的競爭意識，提高他們對自我能力的認(rèn)可。自我能力認(rèn)可與努力和堅持密不可分，這兩種因素幫助參加者繼續(xù)健身鍛煉，并取得收獲。
2、注意力分散的設(shè)定
參加健身運動時，運動量的增大和運動動作的發(fā)揮，可以分散人們對自己焦慮和沮喪的事情的注意，并且，把這種情緒在不斷地運動中得到發(fā)泄，從而使人身心輕松，大大受益。健身運動把人們從焦慮和抑郁的瑣事中解放出來。
3、身體所產(chǎn)生激素的設(shè)定
健身運動之所以使人的個體生理、心理受益，是與運動后人體內(nèi)荷爾蒙激素的分泌量的增加有關(guān)。人的荷爾蒙激素，是大腦在外力刺激作用下產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)。大量的荷爾蒙分泌，可以改變?nèi)说那榫w狀態(tài)，加強愉悅感，增強健康活力。這種健康感可以降低沮喪、焦慮和其他消極狀態(tài)的程度。一些研究認(rèn)為，任何健身運動均具有以上三個方面對心理健康的積極影響。而高中學(xué)生，面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和高考壓力，各次考試帶來的不良情緒影響著他們的心理健康程度。
體育運動和學(xué)生心理健康的定向價值形成，具體可以表現(xiàn)在這6個方面：有助于學(xué)生發(fā)展智力；有助于學(xué)生獲得良好的情緒體驗；有助于學(xué)生形成良好的意志品質(zhì)；使學(xué)生自我個體意識更為清晰；有助于學(xué)生形成和諧的人際關(guān)系；有助于學(xué)生消除心理疾患。
四、體育運動和學(xué)生心理健康的定向價值實現(xiàn)的途徑
體育運動和學(xué)生心理健康的定向價值的實現(xiàn)，需要體育與心理學(xué)兩方的共同作用，相互滲透來完成。
1、優(yōu)化體育教學(xué)環(huán)境
體育運動的環(huán)境對人的身心健康有著直接的影響。晨練的人們多數(shù)選擇在公園，因為那里鳥語花香、綠菌環(huán)繞，置身于這樣的環(huán)境，能夠使人精神愉快、心情舒暢。因此，學(xué)校要加強體育場、館設(shè)施建設(shè)、購置充足的體育器材，及時更新體育設(shè)備和器械，改善體育教學(xué)環(huán)境和學(xué)生體育鍛煉的環(huán)境。
我們可以這么設(shè)想，當(dāng)學(xué)生走進寬敞明亮的健美館，踏著柔軟的地毯，聽著優(yōu)美的音樂，墻壁上的大鏡子映出他們青春活力的身影，必然會產(chǎn)生激動、愉快、自豪、躍躍欲試的感覺，從而樂于接受體育，對防止出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良心理傾向起到了積極作用�；蛘�，當(dāng)學(xué)生們走出沉悶的教室，來到藍(lán)天開闊的操場，各種他們喜愛的體育器械一應(yīng)齊全，學(xué)生們的心情該是多么愉悅，多么輕松。
2、開設(shè)心理健康教育課
我認(rèn)為，高中體育學(xué)科開設(shè)心理健康教育課、體育心理衛(wèi)生課是定向價值實現(xiàn)的重要途和重要學(xué)習(xí)內(nèi)容。通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解自身的生理、心理基本知識，了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、內(nèi)容和影響心理健康的因素，了解體育運動中的心理衛(wèi)生常識，了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙、如何克服等。做到自我診斷、自我預(yù)防，提高學(xué)生的自我心理保健意識，達(dá)到防患于未然，促進學(xué)生心理健康水平的提高。
3、建立高中學(xué)生體育課程心理健康檔案
實施健康教育；要做到有針對性，才能取得好的效果。因此，建立大學(xué)生心理健康檔案非常必要。大學(xué)生心理健康內(nèi)容應(yīng)包括：大學(xué)生來自的省份、地方；家庭狀況（如成員狀況、經(jīng)濟狀況、父母婚姻狀況、有無重大變故等）；大學(xué)生氣質(zhì)、性格特征；是否確定戀愛關(guān)系；有無焦慮、抑郁、孤獨、空虛、苦悶等不良心理傾向；產(chǎn)生的原因等。以此作為大學(xué)生心理健康教育的依據(jù)，做到區(qū)別對待，有的放矢。這項內(nèi)容可與健康教育教研室，和負(fù)責(zé)學(xué)生工作的有關(guān)部門配合共同完成。
體育健康心得體會14
我個人認(rèn)為體育與健康的關(guān)系是手段與目的的關(guān)系，即以體育為手段，以健康為目的。
體育鍛煉具有深厚的群眾基礎(chǔ)，是增進健康，增強體質(zhì)最有效的方法，并且能夠起到防治疾病的作用。堅持科學(xué)的體育鍛煉能達(dá)到“健身、健心、健美”的效果。
一、體育鍛煉可使人體健康發(fā)展
1、促使人體健康發(fā)展
骨骼的生長發(fā)育需要不斷地吸收營養(yǎng)物質(zhì)，體育鍛煉能促進血液循環(huán)和增加對骨骼的血液供應(yīng)，同時，體育鍛煉中的各種動作，也具有促進骨骼生長的良好刺激作用。通過科學(xué)的體育鍛煉會使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細(xì)血管增多等等，使身體顯得豐滿而結(jié)實。
2、可使人體功能得到充分發(fā)展
適當(dāng)體育鍛煉對維持和增強人體活動具有重要意義，人長期從事體育鍛煉能增強體質(zhì)并具有延年益壽的功效。
國內(nèi)體育科學(xué)研究觀察，體育鍛煉可以提高人體的.運動機能和心臟、循環(huán)系統(tǒng)的機能。國外科學(xué)家還做過一種試驗，讓健康青年連續(xù)躺在床上9天，發(fā)現(xiàn)他們的心臟循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)以及新陳代謝的工作能力平均下降21%，心臟容積縮小10%。
二、體育鍛煉可促使人的心理健康發(fā)展
1、培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)
體育鍛煉，無論是有組織地或個人單獨地進行，對培養(yǎng)和鍛煉良好的意識品質(zhì)有著積極的作用。堅持經(jīng)常鍛煉，需要具有自覺性和自制力。長期從事體育鍛煉的人都有體會，如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅持長久的。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習(xí)和承受一定的運動負(fù)荷，如果沒有自覺性和堅持性及果斷性，是不可能做到的。
2、調(diào)節(jié)人的情緒，提高人的精神
良好的情緒主要是指整個心理狀態(tài)的穩(wěn)定和平衡，這種狀態(tài)有利于保持和促進整個有機體的穩(wěn)定。從事體育鍛煉，可以調(diào)劑情緒，并在中樞神經(jīng)系統(tǒng)支配下，對有機體內(nèi)部的各個方面的關(guān)系進行相應(yīng)的調(diào)整和平衡，這對情緒和精神也會有良好的作用，尤其對愛好體育的人，這種作用更為顯著。
三、體育鍛煉可提高人適應(yīng)社會的能力
1、提高人體適應(yīng)環(huán)境的能力
有體育鍛煉基礎(chǔ)的人對外界環(huán)境適應(yīng)能力強的基本原因有兩點：一是長期進行體育鍛煉，增進了健康，強壯了體格，身體的各個組織系統(tǒng)在中樞神經(jīng)支配下，承受外界刺激和協(xié)調(diào)各組織系統(tǒng)的能力得到增強；二是從事體育鍛煉，往往是在各種外界環(huán)境和條件下進行的，因而使機體得到鍛煉，適應(yīng)能力不斷提高。
2、促進社會交往和增進友誼
體育鍛煉是一種社會活動，人們在體育運動過程中，不僅能夠鍛煉身體，而且在各種鍛煉活動中可以促進社會交往和增進友誼。
所以，“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學(xué)中貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想已經(jīng)確立，培養(yǎng)學(xué)生終生鍛煉的意識和習(xí)慣，以達(dá)到培養(yǎng)大學(xué)生“德、智、體”全面發(fā)展的目的。
體育健康心得體會15
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師們：
大家好！
非常高興能有這次機會向大家匯報一下通過近段時間的學(xué)習(xí)對“體育與健康”學(xué)科新課程標(biāo)準(zhǔn)的“小認(rèn)識”。面對同事們分享認(rèn)識，壓力山大，特別是在座的還有我們市中體育團隊的前輩與大咖。希望大家能夠多批評指正！
新課程標(biāo)準(zhǔn)頒布以來，我們通過標(biāo)準(zhǔn)讀本、網(wǎng)絡(luò)視頻、專家講座等形式進行了前期的學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)我也有了一些自己的小認(rèn)識。所謂新與舊的變化主要體現(xiàn)在課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)兩方面。這其中的課程標(biāo)準(zhǔn)的變化主要體現(xiàn)在“育人導(dǎo)向與學(xué)段銜接”、“課程內(nèi)容結(jié)構(gòu)”、“學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)”、“課程實施”幾個方面。我就撿其中的學(xué)業(yè)質(zhì)量和課程實施兩塊內(nèi)容說一下自己的認(rèn)識。
什么是學(xué)業(yè)質(zhì)量呢？它的定義是學(xué)生在完成體育與健康課程某一水平學(xué)習(xí)后的`學(xué)業(yè)成就表現(xiàn)，是以核心素養(yǎng)為主要維度，結(jié)合體育與健康課程內(nèi)容，對學(xué)生學(xué)業(yè)成就具體表現(xiàn)特征的整體刻畫，用以反映課程目標(biāo)的達(dá)成度。直白說就是“通過教學(xué)活動，學(xué)生學(xué)到了什么，學(xué)成了什么樣”。新標(biāo)準(zhǔn)的變化就體現(xiàn)在“根據(jù)核心素養(yǎng)發(fā)展水平，結(jié)合課程內(nèi)容，整體刻畫不同水平、不同學(xué)段學(xué)生學(xué)業(yè)成就的具體表現(xiàn)特征�！毙聵�(biāo)準(zhǔn)能夠更具體的引導(dǎo)和幫助教師把握教學(xué)深度與廣度，為教材編寫、教學(xué)實施和考試評價等提供依據(jù)。
我想從“體質(zhì)健康測試”這個點進行一下舉例說明。體質(zhì)健康測試中根據(jù)各水平、各年級段特點，測試項目有遞增，同項目要求和權(quán)重有差別。
水平一：小學(xué)一、二年級3項
水平二：小學(xué)三、四年級4項
水平三：小學(xué)五、六年級5項
從坐位體前屈這個項目上看，他在三個水平段的權(quán)重是不一樣的，逐級遞減，這是符合學(xué)生身體發(fā)展特點的學(xué)業(yè)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。
新課標(biāo)在課程實施層面的變化體現(xiàn)在：注重實現(xiàn)“教、學(xué)、評”一致性，增加了教學(xué)評價案例，不僅明確了“為什么教”、“教什么” 、“教到什么程度”，而且強化了“怎么教”的具體指導(dǎo)，做到“好用、實用、管用”。
我們更關(guān)注的教學(xué)活動定義為選擇合理、有效教學(xué)內(nèi)容;廣泛運用各種資源，采用多樣化教學(xué)方法、手段;指導(dǎo)學(xué)生面對問題、解決問題，從而形成學(xué)科素養(yǎng)。具體到實際課堂還是我們一直以來所倡導(dǎo)的“教會，勤練，常賽”。
以上是我學(xué)習(xí)中的一點小認(rèn)識，拿來與大家分享是想通過交流得到大家的指導(dǎo)。
【體育健康心得體會】相關(guān)文章：
體育與健康心得體會11-27
體育與健康心得體會02-01
體育與健康新課標(biāo)心得體會04-08
體育與健康心得體會（精選11篇）03-29
體育與健康新課標(biāo)的心得體會06-30
體育與健康心得體會（通用19篇）08-19
體育與健康的心得體會（通用10篇）04-21