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小學生運動鍛煉心得（通用22篇）
我們在一些事情上受到啟發(fā)后，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記于心，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因，從而找出解決問題的辦法。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢？下面是小編收集整理的小學生運動鍛煉心得 集錦，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
小學生運動鍛煉心得 1
上學時，鍛煉課上我的跑步成績總是第二名，我告訴爸爸后，爸爸說：“放暑假我們一起堅持跑步�！�
放暑假了，每天晚飯后，爸爸帶著我和哥哥一起到公園跑步，從家里一直跑到xx大橋下。跑步時，爸爸告訴我們，要抬頭、挺胸，姿勢正確，均勻呼吸。
開始時，我覺得很累，跑得太遠了，有時跑不動，想哭。經(jīng)過一段時間的鍛煉，我漸漸覺得不累了，還能夠跑得很快。爸爸說：“跑步貴在堅持，即可以鍛煉身體，還可以磨煉意志。”
我決定要堅持跑下去，把身體練得棒棒的，做個健康的好孩子。
炎熱的夏季已經(jīng)來了一段時日了，暑假里的一天，我想去游泳，在水里一掃這個夏日的炎熱。
在我苦口婆心，軟硬兼施的說服下，爸爸終于答應帶我去游泳我一路高興的小跑到游泳館，雖然累得我氣喘吁吁，大汗淋漓，可我還是已最快的速度換好泳褲，戴上游泳鏡，一頭扎進水里。
有了以前的基礎，我已經(jīng)能在水面上平穩(wěn)的游上一段了，盡管速度不快，但我心里卻有一股自豪感。有了爸爸的`陪伴，到深水區(qū)游泳已經(jīng)無所懼怕了。我如魚得水一般暢游，可畢竟功夫有限，換氣時把水嗆到喉嚨里我一把摟住爸爸的脖子，一時沒回過神來的爸爸被我拉進了水里，我一看玩笑開大了，便來一個“鯉魚打挺”，一頭鉆入水中朝遠處游去。
我游到媽媽身邊，正跟她談笑風生時，爸爸猶如神兵天將，一把抓住我的腳，使我來了個180°大轉彎，好在我反應迅速，才避免喝上幾口水。
天色漸漸暗下來，爸爸媽媽又在催我回家，可我意猶未盡，為了避開爸爸媽媽的視線，我深吸一口氣，抓住欄桿，一直蹲在池底，可畢竟肺活量有限，不出一會兒，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之勢”鉆出水面，呵，他們還沒發(fā)現(xiàn)。不只是巧合，還是爸爸“火眼金睛”，一次換氣時，不巧被爸爸看見了，我只好乖乖的跟著爸爸去更衣室。
暑假里游泳是我暑假生活的一個必要活動，經(jīng)過這天的游泳，我不僅鍛煉了身體，而且獲得了樂趣。
小學生運動鍛煉心得 2
“男子200米跑開始檢錄。”裁判員高聲喊到，我和xx肩并著肩走向了被烈日熾烤著的賽場。
校運動會男子200米即將開始，大地的高溫代表著我必爭第一的決心。一陣陣發(fā)令槍響聲，結束了一批批運動員的比賽。終于，輪到我了。站在起跑線上，我努力的平靜我的內(nèi)心，并告訴自己：我一定要得第一名，為班爭光。操場上滿是加油聲、助威聲。我身體前傾，雙眼緊緊盯著前方，好像下一秒就要沖出去一樣。
裁判員揮旗示意，發(fā)令員舉起發(fā)令槍；此時，我身上的每一個細胞都活動起來�！芭尽卑l(fā)令槍一響，我的右腳猛的一蹬，左右丙臂迅速擺動。每踏出的一步，都十分有力。我很快就到了領跑的位置。
慢慢的，到了第二圈，我的體力開始下降。我嘴里喘著粗氣，邁出的每一步都好像踩在海綿上一樣，沒了勁。后面第二位同學開始趕超我了，這時我心想：我的目標是第一名，但是如果被他超過，那之前所有付出的努力就都白費了。如果我這個時候奮力一搏，說不定還有獲勝的`可能。于是我咽了一口口水，左腳一蹬，加快擺臂，拼了命的奔向終點。終于，我第一個跑到了終點。這是我人生中最精彩的沖刺，也是我戰(zhàn)勝自己奮力拼搏的一場賽跑。
這次運動會，令我終生難忘，這不僅是一次比賽，更是我展現(xiàn)自己的舞臺。
小學生運動鍛煉心得 3
曾經(jīng)有人說過“生命在于運動”。這句話說的一點也不錯。因為運動可以使人身心健康，運動可以讓人變的堅強。
小時候，我經(jīng)常生病，課也落下了很多。來到學校，參加了陽光活動一小時、體育課才把我從一個病秧子變成了一個健康的兒童。在縱多的運動中，我只對跑步情有獨鐘。
隨著上課鈴的響聲，同學們沖出教室，因為這節(jié)是體育課嘛！李老師說今天訓練50米乘8，不合格者跑操場十圈。我在心里暗暗祈禱：合格分是2分鐘，一定要合格��！
前面的同學有的發(fā)揮不錯，有的無情地被判處“死刑”。終于輪到我了，“噓~~”老師吹哨子，我像離了弦的箭似的沖了出去。我左右兩旁的人也不甘示弱，一直在加快速度。大家你追我趕，漸漸拉開了距離。跑完兩圈后，我發(fā)現(xiàn)腿有點體力不支了。一直領跑的'蔣xx，此時也明顯放慢了速度。風一直灌到我嗓子眼，難受極了。心里有點堅持不住了。好不容易跑完了三圈�！凹佑�，周x，還剩最后一圈了，加油啊！”聽到了蔡xx的加油聲，我想加快速度，可是腳卻像灌了鉛似的，跑不動了。還有一個回合。我大口大口的喘著粗氣，兩手拼命甩動兩條手臂，抬起腳跟，邁著機械的步子，堅持不懈地跑著。前面有的同學在為我們倒計時“五、四、三、二、一”我沖過了終點“1分59秒”李老師說到。耶！我終于及格了。此時心中的這塊大石頭終于落下了。從此，我喜歡上了跑步這一項運動。
運動能夠增進健康，提高生命質(zhì)量。有了健康的身體，工作、學習，一切才有保障。我愛運動。
小學生運動鍛煉心得 4
昨天剛進行了激烈的比賽，今天又要舉行跑步比賽，我的腿呀！真是“舉步維艱”，要知道，跑步可是我的一大強項��！唉！不管了，為了咱班的第一，我豁出去了！
即將要舉行的是迎面接力，老師讓我們排好隊，準備出發(fā)。我這下可慌了神，要知道，如果掉棒了，可要被其他隊員“唾棄而死”！好在，老師噶蘇了我們接棒的方法，我的心里也不那么緊張了�？蛇�是覺得有一只小兔兔在我心中蹦來蹦去。
“比賽開始！”只聽裁判員一聲哨響，我班的運動員們就像一只離弦的箭一般沖了出去，把接力棒交給了下一個隊員。此時的我更緊張了，總怕掉棒。到我了！我趕緊接過棒，兩腳飛快地跑著，好像不顧一切地沖出去。
風災我耳邊呼呼地響著，好像在為我加油，我開足了馬力，向前拼命地跑。在快要到達終點的時候，我趕緊把接力棒立起來，交給了下一個運動員。我長舒了一口氣，中南道一旁為其余的隊員加油。當還剩下最后一名運動員時，我們激動地快瘋了，因為這個隊員跑過去，我們就能獲得勝利了！我和旁邊的`隊員們一起加油鼓勁。終于，最后一名運動員也沖了出去，當他跑過終點，舉起接力棒向我們示意的時候，我們一下子歡呼起來。高興得快發(fā)瘋了，有的腳下一不留神，差點摔一跤。
啊，這真是一次難忘的運動會呀！
小學生運動鍛煉心得 5
一連下了幾天雨，星期一終于放晴了,在秋高氣爽，陽光明媚的早晨，我們學校舉行了一年一度的運動會。首先是方隊比賽，每個班都排著整齊的隊伍，喊著口號，走過主席臺，有的揮舞著小紅旗，有的擺弄著彩圈……體育場上熱鬧極了。
方隊比賽結束了，運動會正式開始，比賽項目可真多啊!有跳遠、跳高、接力賽、長跑……我因為怕輸，一項也沒報，正在邊上吃零食，突然，我們班的同學都站起來，大聲喊“加油!加油!”，我邊上的'方澤英也拿出望遠鏡，原來是我班的甘坤跑200米，我不由得揮動手臂，為甘坤加油。眼看甘坤就要超過前面的同學了，可惜終點到了，甘坤以半步之差屈居第二，大家都為他感到遺憾，我恨不得幫他跨出那半步。
最后是400米決賽，我們班有羅唯賓、代勁、陳墾參賽，運動員們都在做準備工作，有的壓壓腿，有的伸伸手，個個都生龍活虎的，但羅唯賓好象有點狀態(tài)不佳，兩腿有點僵硬，大概是前幾項比賽累了�！芭椤钡匾宦晿岉�，運動員們像離弦的箭一樣沖出去，我也跟在跑道邊陪跑，一邊跑一邊喊“加油”，但是羅唯賓越跑越吃力，最終沒有拿到名次。但同學們還是很高興，因為他盡力了。陪跑時，我也發(fā)現(xiàn)我的速度還不錯，胡老師說：“運動會重在參與。”下次我一定報名參加，為班爭光。
運動會結束了，同學們都盼望著下一次運動會的到來。
小學生運動鍛煉心得 6
“加油！加油！”操場上傳來一陣陣排山倒海的歡呼聲，一潮高過一潮，我們學校正在舉行一年一度的小學生運動會。
隨著同學們的歡呼聲，激動人心的女子3000米終于拉開了序幕。只見跑道上同學們個個精神抖擻，運動員有的在做準備，躍躍欲試；有的談笑風聲，胸有成竹……
一聲槍響，隊員們像離弦的.箭一樣沖出去，如同脫韁的小馬爭先恐后地追逐著。韓霞同學是我們大家認可的“飛毛腿”，所以都對她報以最大的希望。同學們在操場上拼命地齊聲吶喊，給她加油，個個喊的面紅耳赤，運動員也爭先恐后的跑著。剛開始的時候，項詩雅一直處于第二名的位置，我們心里有些擔心。過了一會兒，她離第一名只差100米的距離了，可她的速度漸漸慢了下來，臉上的表情也十分痛苦。
不好，后面的隊員一個又一個地追了上來，啦啦隊的同學都激動地站了起來，揮動著手，拼命地喊著：“項詩雅，加油！堅持到底就是勝利的！”她的步伐加快了。離終點還有五十米，二十米，十米……到了最后的時刻，有的同學緊張地揮動著拳頭，只見韓霞在最后關頭，使出了全身的力氣，像擰足了發(fā)條一樣，拼命向前跑。終于到了終點的，她來了個“猛虎捕食”，一躍而就，奪得了第1名。同學們都為她歡呼，為她的堅強的毅力而鼓掌的。
小學生運動鍛煉心得 7
從開幕式到閉幕式的整個過程都異常好。整個場面是那么的激動人心，運動員入場式每個班列著整齊的方隊走向主席臺，整齊的高喊著各班的口號。此時的我走在隊伍中萬分激動，心潮澎湃。
方隊結束后緊之后初一廣播操的表演，有幾百人組成的廣播操，每個同學都把自我的成果用最好的'一面展示了出來。
同學們都回到了觀眾席后。緊之后運動開始比賽了，在整個比賽的過程中，運動賽出了風格、賽出了水平。運動員竭盡全力投入比賽中，場上為運動員加油的吶喊聲此起彼伏，此情此景真的萬分激動，同時我為取得優(yōu)異成績的運動員祝賀。之后，我們看見了一個人超過了學校的男子跳高記錄記錄，跳過了1.80米。我們?nèi)Ｍ瑢W都為他喝彩。
最終我們?nèi)Ｍ瑢W都歡快的走回了學校。
小學生運動鍛煉心得 8
今天，上午我們學校舉行了秋季運動會。當說開始時，我們的心都緊張起來了。
運動會開始了，我們都在為自己班的運動員加油！吶喊。運動會我參加了兩個。一個什么也沒得到，一個得了第二名。而且我們班里別人也得了很多獎，其中一個人就得了兩個獎。我們都在為自己高興時，比賽也慢慢結束了，不過大家還是在議論比賽時的緊張和獲獎后的不可思議。我獲獎時心里還在問我自己這是真的嗎？不過他真的是真的'。
運動會上我們活力很強，在學習上我們腦力很強，在各個方面上我們也要做的很強，我們一定做一個真實的自我，不要因為累就不跑了，只要你相信自己就一定會勝利的，這樣自己的人生才能有干頭。如果不接受失敗，那么接下來你會越來越脆弱，越來越不相信自己了，那樣的人生是沒有意思的。
所以說加油六年二班！我們會讓你更加光彩動人。
小學生運動鍛煉心得 9
時間過得真快啊，不知不覺又要開運動會了。同學們都帶著愉快的心情去報自己喜歡的項目。
今天是開運動會的日子，老師指揮同學們有秩序地做到指定位子上，不一會兒運動會開始了，心情激動的運動員站在屬于自己的跑道上。“砰”的一聲槍響，運動員們奮力的奔跑，隨著一陣歡呼，已經(jīng)有一名運動員沖破終點線了，第二名，第三名也隨著同學們的掌聲飛奔過來。輪到我比賽了，我報得是400米，我懷著激動的.心情站在屬于我的跑道上。我隨著一聲槍響，飛奔起來，第一圈我用最快的速度超越了我前面三位選手，第二圈我用不出來一點力氣，因為我的力氣已在跑第一圈使用完了，隨著我聽見同學們?yōu)槲壹佑偷穆曇�，我頓時感到有一股力量在鼓勵著我前進，我順利到了終點線，最后，取得了第三名，獲得了一個鉛筆盒，我感到很高興，但我很需要繼續(xù)努力，爭取下次得第一名。
這次運動會我很高興，我要感謝我的同學和老師，是他們的鼓勵才使得我得到了第三名。
小學生運動鍛煉心得 10
今天是運動會，我們背著滿書包的零食來到了學校，在門口，我遇見了幾個同學，我們有說有笑的走進了教室，我們搬起凳子，到了操場上，比賽還未開始，那些參加了項目的同學們就已經(jīng)開始摩拳擦掌了，大家心中有些興奮，也有些緊張。
沒幾分鐘，老師給運動員發(fā)上號牌，他們就去預備了，又過了一會，比賽開始了，我們統(tǒng)統(tǒng)圍過去，加油吶喊聲鎮(zhèn)過了槍聲，那是我們祈求榮譽的心聲，那是我們渴望勝利的吶喊，那是我們對成功的熱衷。運動員們?nèi)珉x弦的箭一般，他們用盡全力，只為榮譽，他們揮灑熱汗，只為勝利，他們的目標是終點的紅線，是成功的'界限。
我們用掌聲迎接每一個歸來的人，不論是成功亦或者是失敗，他們拼搏過，就有資格擁有屬于自己的掌聲。
剛比完賽跑，僅接著就是跳繩，接力，跳遠，跳高，實心球……我們迎接著歸來的人們。
1天半的運動會，好像一眨眼就過去了，到了最后，老師也參加了進來，一共有兩個項目：自行車慢騎比賽，和一個我不知道名字的比賽，第一個比賽，老師們絞盡腦汁想要在自行車上保持平衡和速度慢，而第二個比賽就是比插得準和跑的快。
運動會結束后，到了頒發(fā)獎狀的時候，我們一下子得了4張獎狀，遠遠超過了一班呢!
小學生運動鍛煉心得 11
這星期，學校舉行了一年一度的運動會。
400米比賽開始了，黃琪媛上場時很自信，我想這次她肯定能得第一。比賽開始了，“啪”，在發(fā)令槍響的那一瞬間，幾名運動員猶如一只只勇猛的小老虎，飛快地向前方?jīng)_去。黃琪媛精神抖擻，速度不但絲毫沒有減慢，反而越跑越快。后邊的幾位運動員都急紅了眼睛，恨不得生出一對翅膀，玩命地追。隨著終點的臨近，拉拉隊的吶喊助威聲也越來越高，一陣蓋過一陣……終于，黃琪媛在快到終點時速度明顯加快，最后到了終點，得了第一。
接著是100米的比賽，運動員樓一琛來到起點線，擺好姿勢，專注地聽著。發(fā)令槍響了，樓一琛像一支離弦的箭沖向終點，“加油!”“快跑!”喝彩聲、叫喊聲連成一片，大家仿佛要通過這大聲的'喊叫，把自己的全部力氣都傳給正向終點沖刺的運動員——樓一琛 。
最精彩的就是跳遠了!跳遠運動員鐘雨涵和夏亦林開始跳了!夏亦林站在了起跳線上，她向前猛跑幾步，到了踏板跟前，腳使勁一蹬，身子用力一弓，同時胳膊向后一擺，騰空而起，像展翅飛翔的海燕，又像翱翔的雄鷹，接著，“刷”地一下，穩(wěn)穩(wěn)地落在了松軟的沙坑里。
運動會在掌聲和喝彩聲中結束了，這真是體育健兒的一次大顯身手的好機會。
小學生運動鍛煉心得 12
上周的星期五，我們學校舉行了盛大的秋季田徑運動會，我參加的是400米長跑和投實心球比賽。
隨著運動會一天天的臨近，我的心也在忐忑不安中等待著，如果我400米長跑跑不下來怎么辦?老師同學們會不會笑我呢？直道那天上課劉老師說如果你跑不下去的話可以走下場去，記住安全第一、友誼第二、比賽第三，聽完這些話我的心終于踏實了。
運動會當天校長宣布：“20xx年秋季田徑運動會正式開始�！比缓笾笓]老師說:“五六年級參加400米長跑的'同學去比賽場地做好準備�！贝丝涛液臀业耐瑢W朱意格都特別緊張，看著六年級大姐姐跑完之后坐在地上一動不動、氣喘吁吁。我問了一位六年級大姐姐她累嗎？她氣喘吁吁的對我說:“特別特別的累......之后該輪到我們五年級長跑了，我馬上站到老師指定的地點，裁判員老師拿起槍對準天空開了一槍，搶聲一落，我們像脫韁的野馬飛奔而去，第一圈時我感到很輕松，但第二圈是我感覺身體越來越重，喘氣困難所以我放慢了速度。當快要到達終點時，看到一個女同學快要超過我了，我一著急，加快了腳步向終點飛奔而去。
最終，我得了第二名，我們班拿了一個團體獎，我很高興。通過這次比賽讓我知道一個班級的榮譽，需要我們每一個人的努力拼搏；對我個人而言是一次自我突破和挑戰(zhàn)，讓我明白了在以后的學習、生活中要對自己有信心，相信自己！
小學生運動鍛煉心得 13
我是一個不太愛運動的小朋友，爸爸、媽媽為此急得團團轉，還給我講過很多很多道理，可我就是聽不進去。
前幾天，學校號召我們買“青蘋果文庫”系列圖書。爸爸拿了書單一看，“呀！有運動篇的，太好了，這個《肥羊羊運動記》選定了！”于是馬上就給我定了這本。我不解地問爸爸：“為什么給我選這本書？”爸爸說：“第一，你不是不愛運動嗎，看了這本書說不定就會有改變的，這是為你好；第二，你不是喜歡‘喜羊羊’嗎？我就送你一個�！闭f完，我們都哈哈的笑起來了。
剛開始讀這本書時，我哈欠連天�？砂职诌�是要我看，說慢慢就會喜歡上它的`。真奇怪，當我看到一半多的時候，我還真的愛上這本書了。從書中，我了解到了許多有趣的運動項目，知道了很多科學的鍛煉方法，特別是那些讓我感動的運動故事。比如說第五篇中的一個小男孩由于體弱多病，經(jīng)常要吃藥，后來在他爸爸的嚴格要求下，堅持運動和勞動，身體就好了，告別了“藥罐子”，再也沒去過醫(yī)院了。還有為了孩子身體強壯，父母親全家總動員，硬是擠出時間陪孩子一起晨練……
看了這些感人的運動故事，我也下決心要開始多運動了。每天我起床后都要跳繩，然后去跑步，而且還拽上我的爸爸媽媽，讓他們也運動。別人看到我們一家在跑步，都夸我們是幸福的一家，健康的一家。我真是太我高興了，我要好好感謝《肥羊羊運動記》。
小學生運動鍛煉心得 14
春風迎面而來，迎來了趙霞小學第十四屆春季田徑運動會。
走進校園，眼前是一片藍色的海洋。所有的學生都穿得整整齊齊，脖子上的大紅圍巾在風中飄動。此時，電臺想起了激情四射的《運動會進行曲》，開幕式開始了。只見標語隊、國旗隊、彩旗隊、運動隊、旗隊一個接一個的走過，每支隊伍都是那么的朝氣蓬勃。
盛大的開幕式結束了�，F(xiàn)在輪到運動員展示他們的才能了。看，籃球架下的跳高運動員正在試繩子。伴隨著“噓”的哨聲，運動員們相互追逐，不甘示弱。有的運動員跳躍輕快靈巧；有些運動員似乎太緊張了，以至于在崩潰之前跳不了幾下。哨子又響了，跳得多的.人滿心歡喜，跳得少的人都垂頭喪氣。
最激烈最激烈的運動會是幾個等級的接力賽。輪到三年級了，學生們腳踝有些活動；一些腿部按壓；伸展一下。每個隊員都活蹦亂跳，躍躍欲試。發(fā)令槍響了，很明顯三（1）班的第一個學生把棍子給了第二個學生，我們班每個學生的心都提到嗓子眼了。
突然，我們班的亨特像離弦的箭一樣向前跑去。他們班長期落后于我們班，落后的同學也不甘示弱，加快了速度。當我們認為我們能贏時，王克難放棄了他的手杖，這使每個人都感到沮喪。突然，我們班跑得最快的馬走上了舞臺。他像一輛裝滿油的賽車一樣向前飛去。大家都是一陣“加油”和歡呼。最后一個同學拿起棍子，抬起頭，挺胸向前跑去。
雖然我們班的每個學生都盡了最大努力，但我們班還是獲得了第二名。
雖然我們班在這次運動會上沒有獲得一等獎，但它使我們受益匪淺。讓我們明白，學生要培養(yǎng)默契感。運動會雖然結束了，但難忘的場景總是浮現(xiàn)在我眼前…
小學生運動鍛煉心得 15
生命在于運動，在繁忙的學習之余，我們需要適量的運動來緩解壓力，調(diào)節(jié)狀態(tài)，這樣我們的學習效率才會大大提高。運動會，則為我們提供了一個很好的機會——讓我們在鍛煉身體的同時學會很多課堂上無法學到的東西，這天，同學們很早就在操場上集合了，興奮.期待與激動洋溢在每個人的臉上。我是我們班的領旗手，那個方陣是運動員代表隊，我感到很榮幸，同時也感到擔當著一份責任，我必須盡力去完成的責任。方陣的行進快慢全靠領旗手控制，因而我需要大量的訓練去調(diào)整自己的步伐。經(jīng)過與隊伍的幾次磨合，我終于能夠自如的控制隊伍的速度，能夠做到讓隊伍做到保持不快不慢的速度整齊前進。開幕式上，我們精神抖擻，步履整齊地走過主席臺。整齊的口號聲甚至蓋過了廣播的聲音。冬日的風吹在臉上也不覺寒意。我覺得那就是集體的力量，它給了我們團結的理由，給了我們奮斗的激情！
各項運動賽事都需要運動員去發(fā)揮，我們這些非運動員則負責后勤保障工作。有的同學去攙扶參加跑步項目的`運動員，更多的是負責寫稿件為運動員鼓起加油，運動場邊都圍滿了人。加油喝彩的聲音一刻也沒有停歇，雖然氣溫很低，但同學們的熱情一點也沒有降溫。
比賽的結果是好的，我們班從眾多班級中脫穎而出，榮登亞軍的寶座。這是班級的榮譽同時也是每個人的榮譽。一個團體因為每個成員的齊心協(xié)力才會取得成功，若不是點滴力量都使向同一個方向，我們又怎么會取得成功了？
那張第二名的獎狀被我們貼在教室最醒目的地方，時刻提醒著我們我們團結一致服務集體！
小學生運動鍛煉心得 16
昨天，我的學校舉行了一場別開生面的運動會，運動員的努力，同學們的吶喊助威，在加上老師的鼓勵，朋友的信任，令我永生難忘。
運動會開始了，首先進行的是檢閱。我們排著整齊的`隊伍站在跑道上，受里還拿著拉絲制作成的花，浩浩蕩蕩的向主席臺走去。檢閱后，運動會正式開始了，第一個項目60米男子短跑，我們班的周超和梁豐參加了比賽，隨著裁判的一聲令下，他們像離弦的箭一樣跑了出去，隨著大家的加油聲中，周超和梁豐獲得了并列第一名。
緊接著是4乘400米的女子接力長跑，我們班的王倩、許愿吉、劉越和華一杉參加了，第一棒是王倩，裁判剛剛說完跑，她就飛快的跑了出去，跑在了第一位，可是剛跑了一圈多，就氣喘吁吁的跑不動了，被其他三個班的選手超了過去，可是她并不氣餒，繼續(xù)向前跑，最后一個把接力棒給了出去，第二棒是劉越，開始的時候她并不著急。
而是慢慢悠悠的跑著，我們都為她著急，眼看著都被人拉了大半圈了，她才飛快的跑了起來，一圈過后，其他的運動員都跑不動了，惟有她還跑的很快，眼看著要超過一個運動員了，她卻跑不動了，又是最后一個把接力棒交給了第三位運動員。第三位運動員是我們班眾所周知的飛毛腿。
她一上陣，就明顯比其他人快的多，跑過了一圈后，就超過了一位運動員，可是她自己也跑不動了，又被那位運動員超了過去，好不容易跑到了最后，把接力棒交給了最后一位運動員———許愿吉。許愿吉剛開跑不久就超過了一位運動員，跑上了第三名，眼看就要到終點了，她松了一口氣，就在這時最后那位運動員超了過去，我們班就只好做了最后一名。
又進行了一些項目后，運動會圓滿結束了，我所在的班級獲得了年組第三名、團結精神獎和精神文名獎，也算是一個完美的結局吧！
小學生運動鍛煉心得 17
有人說在運動場上瘋狂奔跑的人是黑馬。有人說，活躍在運動場上的女性是美麗的風景。運動會給了我們一個展示自己的機會，但我借此機會參加了我們學校舉辦的秋季運動會，我不想浪費青春。青春就應該這么有活力，用我的熱血，我的激情和我的頑強拼搏來證明自己。
集體升國旗后，接著是檢查。運動員們依次前來檢查并報告了他們的數(shù)字。天氣有點不令人滿意。穿短褲和夾克有點冷，但一點也沒有消磨我們的斗志。這次我參加了100米短跑接力賽，和我組成的人都是學校里有名的“跑者”，這讓我有點緊張。我不停地搖晃雙腿以減輕身體的壓力，長時間呼氣，再次吸氣。賽道外的同學不停的'為我吶喊，讓我心里暖暖的。
檢查結束后，我們來到跑道中心。不幸的是，我在6號跑道上畫畫，這是離側面最遠的跑道。跑步會對運動員產(chǎn)生一定的心理影響。我別無選擇，只能這樣做。我是班里第一名，第一名很重要。如果我承擔起這個重擔，我一定不辜負同學們的希望。
裁判舉槍示意運動員坐臥準備行動，槍響了。但誰知道，是因為后腳用力過猛，導致前腳跟不上節(jié)奏，腳底突然打滑，感覺到一種挑戰(zhàn)的狀態(tài)，又追了上來。雖然看到了距離，但是第二棒因為起跑線失誤沒有快速接好。誒，一個個錯過第一名，深深自責。我們必須贏得第一名，但我們無法衛(wèi)冕。
我跑到一個沒有人的地方，我為自己感到難過。我用手敲打那棵樹。
來發(fā)泄。但同學們都走了過來，安慰我，說這次不怪我，我們大家是一個集體，誰都有失誤的時候，抓起我的袖子，鼓勵我不要失去信心。我看著同學堅定的眼神，我才覺得這個大家庭是多么的溫暖啊，有了大家的支持，有什么怕的呢。
此次運動會我們班用勁十足啊，在后面的4200等比賽中，都取得了第一名的好成績。
小學生運動鍛煉心得 18
昨天，我的學校舉行了一場別開生面的運動會，運動員的努力，同學們的吶喊助威，在加上老師的鼓勵，朋友的信任，令我永生難忘。運動會開始了，首先進行的是檢閱。我們排著整齊的隊伍站在跑道上，受里還拿著拉絲制作成的花，浩浩蕩蕩的向主席臺走去。
檢閱后，運動會正式開始了，第一個項目60米男子短跑，我們班的周超和梁豐參加了比賽，隨著裁判的一聲令下，他們像離弦的箭一樣跑了出去，隨著大家的加油聲中，周超和梁豐獲得了并列第一名。緊接著是4乘400米的女子接力長跑，我們班的王倩、許愿吉、劉越和華一杉參加了，第一棒是王倩，裁判剛剛說完跑，她就飛快的跑了出去，跑在了第一位，可是剛跑了一圈多，就氣喘吁吁的跑不動了，被其他三個班的選手超了過去，可是她并不氣餒，繼續(xù)向前跑，最后一個把接力棒給了出去。
第二棒是劉越，開始的.時候她并不著急。而是慢慢悠悠的跑著，我們都為她著急，眼看著都被人拉了大半圈了，她才飛快的跑了起來，一圈過后，其他的運動員都跑不動了，惟有她還跑的很快，眼看著要超過一個運動員了，她卻跑不動了，又是最后一個把接力棒交給了第三位運動員。
第三位運動員是我們班眾所周知的飛毛腿，她一上陣，就明顯比其他人快的多，跑過了一圈后，就超過了一位運動員�？墒撬约阂才懿粍恿�，又被那位運動員超了過去，好不容易跑到了最后，把接力棒交給了最后一位運動員———許愿吉。許愿吉剛開跑不久就超過了一位運動員，跑上了第三名，眼看就要到終點了，她松了一口氣，就在這時最后那位運動員超了過去，我們班就只好做了最后一名。
又進行了一些項目后，運動會圓滿結束了，我所在的班級獲得了年組第三名、團結精神獎和精神文名獎，也算是一個完美的結局吧!
小學生運動鍛煉心得 19
我們的學校迎來了國際學校翻牌，隨之小學部召開了運動會。“世界舞臺，隨我而動”是這次運動會的主題。這是小學部第十五屆運動會，校領導隆重出席，可見這是一場大型運動會。為了這場運動會，每個年級，每個班級都全心全意地投入當中，足足準備兩個月，真可謂盡力盡心。
從學校到班級，再到教師同學和家長，對此都是大力支持，滿懷熱情。六（3）班的同學對這場運動會投入了很多的時間和精力，每日從繁忙的學習中擠出時間，或是到操場或是在室內(nèi)，緊張而認真地反復練習著。
運動會在上周五的上午舉行。這天，艷陽高照，同學們都神采奕奕，一邊檢查自我的裝備，一邊等待著每個新的開始。當樂聲響起時，伴隨著同學們歡樂的舞蹈，我們真正感受到了異國風情的魅力。不少同學為這激動人心的運動會投稿。優(yōu)美的言詞贊頌運動會，表達著同學們對運動會的支持與熱愛。
我們六（3）班，身著英格蘭風格的衣飾，昂首挺胸地走進場，輕快的鼓點，悠揚的笛聲、小號、黑管……把歌聲與微笑帶給了在場的每個人，真是畫龍點睛之筆！
從運動會的籌備到它的開幕再到它的結束，無不飽含著同學們的汗水，企盼，努力和盡我所能的.精神。我們愛我們的運動會，細小到每一個動作，每一個步姿。我們愛我們的運動會，不一樣的風格卻以同樣認真的態(tài)度去對待它，籌辦它。每一種服飾，每一聲音樂的節(jié)拍，都是由教師與同學，全員發(fā)動地挑選，熱心默契地配合，才有了一支支精煉整齊的隊伍？當每一個同學踏著自信的腳步走進場，臉上流過淡淡微笑，那不是另一種動人的風采嗎？運動會，傾注了教師們的多少心血，凝聚了同學們的多少辛苦，綻放了它美麗的光采。
“世界舞臺，隨我而動”，多么響亮多么自信的口號��！我們付出，我們收獲，我們綻放，我們美麗。每個班級都盡情釋放，盡情演繹，為這個五彩繽紛的舞臺，展示我們青春的魅力。
讓我們唱響這個美麗的口號：
世界舞臺，隨我而動！
小學生運動鍛煉心得 20
朋友，請跟著我的腳步，登上和諧號，去游覽那布滿了幸福，布滿了回憶的小學村。
還記得那是一個陽光明媚的日子。那時的我仍是一名二年級的小學生。這天，老師早早地就來到了教室，原來是運動會就要開始了，分配好任務后，大家便開始訓練起來。我也天天帶好沙袋，在后院里跑步，為運動會做好充足預備。
很快運動會如約而至，這天，偌大的操場上熱鬧不凡。大家精力充沛，高興地做著賽前預備：有的緊握著手，不中斷地深呼吸，他一定是為比賽緊張了。有的甩甩手，抻抻腿，做著賽前預備。還有的自信的看著比賽，摩擦著手，想著一定能的個好成績。
就在我當真地熱身時，一聲響亮的廣播傳來，“請參加200米女子長跑的同學校閱閱兵”我急忙小跑過去，心里高興又緊張：到我了，但我跑得不快，到時候難看了怎么辦，我要不要拋卻？就在我猶豫時，老師拍拍我的肩堅定地說：“加油！我相信你可以的！”這句話像一顆定心丸，“我不會拋卻的”我心想。一聲響徹云霄的槍聲響起4，大家就猶如離弦的箭一樣飛馳出去了，我也不例外。半圈過后，我就徐徐的體力不支了�？粗胺诫x我越來越遠的同學和身后追遇上的同學一個一個的'把我超越，我有些絕望。忽然，腳下的石子絆了我一跤，摔得我腦子一片空缺，不知所措。我看到遠處的同學們努力的喊著加油，競擇的臉都喊紅了，我又想起老師的話，我笑了，站起來拍了拍身上的土，奔跑起來。用曉雯的話來講，那就是一匹不受控制的脫韁野馬，我感覺自己都要飛起來了。慢慢地我超越了前一位同學，又一位同學，到終點了，我知足的大口喘著粗氣，心中滿是驕傲。
比賽雖然沒有拿到前三，但我對自己的表現(xiàn)很滿意，由于摔倒而不拋卻，繼承奔跑平靜拼盡全力做最好的自己。以后的人生路上也是如斯。
小學的時光轉眼即逝，但今天的分離，是為明天更好的團圓。讓我們期待下一次旅行，更期待下一次相聚。
小學生運動鍛煉心得 21
隨著一陣秋風地吹過，眼前落下了幾片枯黃地樹葉。在不知不覺中，大樹上原本那濃密地頭發(fā)也變得稀疏了，此時才恍然大悟，原本火熱地夏早已“逃”走了，接踵而至地，是那微帶寒意地秋了。與此同時，本校也迎來了一年一度地運動會——第二十八屆運動會。懷著“友誼第一，比賽第二”地心理，同學們都踴躍地報名參加。
在運動會上，同學們各個八仙過海——各顯神通。展現(xiàn)著自己在運動場地威武雄姿。然而，在運動會上，最惹人注地最激動人心地要數(shù)拔河比賽了。
在第二輪比賽前，旁邊地老師一個勁地囑咐我們，一定要穩(wěn)住腳，等到時機到時，我們再使勁后拉。比賽開始時，我們遵照老師說地做，但不一會兒，就亂了陣腳。眼看這輪要輸了，但每個同學都不服輸，盡管自己地雙手已疼痛難忍，可是，我們秉著同一個信念，堅持著。終于，成功了。
經(jīng)過兩輪的激戰(zhàn)，每位參賽的同學雙手都已經(jīng)被繩子勒紅了，強烈的疼痛已麻木不堪，讓我們抓到繩子都覺得是那么的困難。
第三輪眼看著就要開始了，這輪比賽對于雙方來說都非常的重要，只要誰贏得了這輪，誰就是本屆冠軍。最終我們擦肩而過了。
通過這驚險的一幕幕，我覺得在任何時候，只要人人團結一心，是沒有什么事情可以被難倒的，雖然這次我們輸了，但我們發(fā)現(xiàn)了一個不錯的對手，勝敗乃兵家常事，關鍵是經(jīng)歷的過程。一個班集體也是一樣，它就像一個大家庭，在這個大家庭里生活著許多的兄弟姐妹，只要每個家庭成員齊心協(xié)力，做好自己份內(nèi)的事情，那么生活該多么美好。
在生活中，我們不但要有一顆團結的心，而且還要有頑強拼搏的`精神。人的一生是一條崎嶇而漫長的不歸路。不管是風平浪靜還是狂風暴雨，我們都只有一步一個腳印的向前沖，遇到困難，我們要記得“不拋棄，不放棄”，最后迎接我們的將是勝利的曙光�！败嚨缴角氨赜新�，船到橋頭自然直�！睕]有什么困難是可以難倒我們的。當回首往事，不因虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞愧。年輕的我們，嘴角永遠堅定地露出那世間最美的弧線。我們相信：三分天注定，七分靠打拼，愛拼才會贏。
小學生運動鍛煉心得 22
一次有趣兒的體驗認識，一個很大的盛大的會。仿照人的總稱奧林匹克運動會的標準樣式，動物王國也舉行了一個空前盡后的奧運盛大的會。大會主辦人種是鳥類，一只振翅高飛的雄鷹飛翔在藍天，爪子上抓著奧運火炬，俯沖在這以后，核心火種已經(jīng)燃燒現(xiàn)象，動物奧林匹克運動會開幕了。來加入這次盛大的會的有昆蟲、鳥類、哺乳類、兩棲爬動類和魚類。我們都以為那不值一提的蟲類不會有啥子大的有可能性獲勝，倒是都以為哺乳類會獲勝，也怪不得么，一百米比賽跑步，第一名確定不移是豹子的了，可最后結果卻大大出乎我的.意料。
因為這次大會是依照人的比例來開展的，所以蟲類也便會變大了，這可就成敗難分了。在比賽跑步將要著手時，驚人的一幕顯露出來了，競賽剛著手就已終了，就像是一一瞬之間，成敗難分，只有經(jīng)過慢放了。最后結果，昆蟲類的選手都達到達令人吃驚的速度，如一粒槍彈同樣，一閃即過，這使它取得了特別好的績效，得了榜眼。而可以稱作陸地最快的動物——花豹卻不得不了第五名，原來昆蟲也不能小瞧。這個最后結果令我們都非常吃驚。
在這個奧運盛大的會里，他們之間沒有殺害與抓捕，只有競爭。在這個盛大的會里，我對動物世界中人種的看法變更了，那一些看似軟弱無能的昆蟲，真的也是一個個強手，都比不上其它動物不及之處。于是，在舉重競賽里，力量堅強雄厚到能舉起大樹的象輸給了獨角蝎，由大變小后的象居然連九十六千克都沒有辦法舉起，相對來看，小小的獨角蝎居然舉起了四萬五千千克的杠鈴，以超大的相差很遠奪得了第一名。水中霸主——沙魚也敗于它的手底下，沙魚那很大的咬力，也只舉起了九十六千克的杠鈴，取得了榜眼。
在后面的競賽中，壓根兒最有�？传@勝的人種——哺乳類動物被蟲類和魚類逼得逐段戰(zhàn)備退卻，他們一個個展出了自個兒的盡活，各獻其能：射水魚的水槍第1流、虼蚤的跳高突破了人的總稱和動物奧林匹克運動會記錄，達到達六百二十二米的高度、蜥蜴以它唯毫無二的速度及耐力奪得了一百米的第一名……這次奧林匹克運動會讓我知道了各種動物的特別的性質(zhì)，也讓我清楚了各種人種的上風，奉告我不要以人種來對待對方，要同樣看待，更不可以看不起他們。
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