亚洲国产成人超福利久久精品,日韩中文字幕一在线,综合图片亚洲综合网站,亚洲欧美激情综合首页,在线看日韩,欧美xxxx性喷潮,91亚洲国产成人久久精品网站

暑期學(xué)習(xí)心得體會

時間:2024-01-02 08:05:43 心得體會 我要投稿

暑期學(xué)習(xí)心得體會錦集(5篇)

  我們有一些啟發(fā)后,將其記錄在心得體會里,讓自己銘記于心,這樣就可以通過不斷總結(jié),豐富我們的思想。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會,以下是小編收集整理的暑期學(xué)習(xí)心得體會,希望對大家有所幫助。

暑期學(xué)習(xí)心得體會錦集(5篇)

暑期學(xué)習(xí)心得體會1

  最近我參加了藍(lán)天xx的小學(xué)語文老師職務(wù)培訓(xùn)。培訓(xùn)使我的教育觀念進(jìn)一步得到更新、受益匪淺。在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中、傾聽了喻忠恩、韋筱青、付宏東、師保國等名師的報(bào)告、他們以鮮活的案例和豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述、給了我強(qiáng)烈的感染和深深的理論引領(lǐng)、我也更堅(jiān)定了自己教書育人的思想、要逐步從以下幾個方面努力去做、完善自己、要堅(jiān)定不移地?zé)釔圩约旱慕虒W(xué)事業(yè)。下面我談幾點(diǎn)體會:

  一、老師要不斷進(jìn)行知識更新

  我們常說:要想給學(xué)生一杯水、老師就應(yīng)該有一桶水。那么這桶水從哪里來、而現(xiàn)在僅有一桶水已經(jīng)不夠了、老師要有不斷流淌的源頭活水、這源頭活水來自哪里、這就需要我們老師不斷地學(xué)習(xí)、不斷地充電。新課程實(shí)施后、對老師的要求越來越高看、要求老師要專業(yè)化進(jìn)展、要學(xué)習(xí)新課程理論、轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念、改革課堂結(jié)構(gòu)、加強(qiáng)自己的教學(xué)基本功訓(xùn)練。老師要擴(kuò)大自己的知識面、開闊自己的視野、就要不斷地閱讀、要博覽全書、要堅(jiān)持閱讀名著、閱讀經(jīng)典、讓這些名著、經(jīng)典來啟迪我們的思想、陶冶我們的情操、提升我們的語文素養(yǎng)。這樣我們的知識才能時時處于更新的狀態(tài)、才能更好地去教育學(xué)生、去引導(dǎo)學(xué)生、并潛移默化地感染學(xué)生、讓學(xué)生真正體會到閱讀的快樂、而不是為應(yīng)付讀書而讀書。

  二、老師要熱愛自己的學(xué)生

  老師必須關(guān)愛學(xué)生、敬重學(xué)生的人格、促進(jìn)他們?nèi)娼】档剡M(jìn)展。這種熱愛、首先應(yīng)該是平坦的、是布滿情感和愛的事業(yè)。作為老師、應(yīng)該多與學(xué)生進(jìn)行情感上的溝通、做學(xué)生的知心伴侶、這種愛也需要老師對學(xué)生傾注相當(dāng)?shù)臒岢、對他們給予各方面的`關(guān)注、從心靈上、思想上、身體上、學(xué)習(xí)上去關(guān)心、熱愛、幫助、把教學(xué)中存在的師生的“我”與“你”的關(guān)系、變成“我們”的關(guān)系。愛使老師與學(xué)生在相互依存中取得心靈的溝通、共同共享成功的喜悅、分擔(dān)挫折的煩惱。通過培訓(xùn)、我懂得了怎樣去愛學(xué)生。要愛他們具有極大的可塑性、要愛他們在教育過程中的主體能動性、要愛他們成長過程中孕育出來的一串串的成果。 “愛”要以愛動其心、以嚴(yán)導(dǎo)其行;愛要以理解敬重、信任為基礎(chǔ);“愛”要一視同仁、持之以恒;“愛”要面對全部學(xué)生。

  三、老師要轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念、做新課程忠實(shí)的實(shí)踐者

  在傳統(tǒng)的教學(xué)中、老師一直是知識的權(quán)威、學(xué)生是被動地學(xué)習(xí)、學(xué)生是知識的容器、課堂是老師表演的舞臺、老師在講臺上講的滔滔不絕、而全然不顧學(xué)生的感受、現(xiàn)在、需要我們要轉(zhuǎn)變自己的教學(xué)觀念、要轉(zhuǎn)變自己的角色、老師是學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者、合、我們要蹲下身子看學(xué)生、要公平地跟學(xué)生溝通、要把課堂還給學(xué)生、學(xué)生才是課堂的主人。新課程的核心理念是“一切為了學(xué)生的進(jìn)展”。因此增加學(xué)生語文實(shí)踐的機(jī)會、讓學(xué)生在實(shí)踐中豐富語言積累、把握學(xué)習(xí)方法、提高基本技能、接受熏陶感染、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、打下扎實(shí)的語文基礎(chǔ);激勵學(xué)生采納各種手段擴(kuò)大閱讀面、轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式、要提倡自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式。增強(qiáng)學(xué)生在一切場合學(xué)語文用語文的意識、樂觀參加各種課改活動、促進(jìn)學(xué)生語文素養(yǎng)的整體提高。四、我們要做新課程下的語文老師教學(xué)、是實(shí)施“課程標(biāo)準(zhǔn)”的主渠道。把傳授語文知識作為語文老師的全部職責(zé)、這一直是語文老師教學(xué)思想中的誤區(qū)。在語文新課程的教學(xué)活動中、要學(xué)習(xí)語文知識、也要培育語文能力、還要留意培育學(xué)生學(xué)習(xí)語文的愛好、把新奇感轉(zhuǎn)化為求知欲。老師要樂觀利用教育資源、開發(fā)教育資源。最大限度地發(fā)揮教材所提供的空間。體現(xiàn)老師是課程實(shí)施的主體。

  在今后的日子里、我將不斷地學(xué)習(xí)理論知識、不斷拓展自己的閱讀面、用理論指導(dǎo)教學(xué)實(shí)踐、把討論和探究教育、教學(xué)規(guī)律結(jié)合起來、努力做一個專家型、學(xué)者型的老師、使自己無愧于“人類的靈魂工程師”這一稱號。

暑期學(xué)習(xí)心得體會2

  8月20——24日,鎮(zhèn)中小學(xué)教師暑期集中培訓(xùn)如期開展。今年暑期培訓(xùn)采取觀看專家講座、課堂實(shí)錄和教師信息技術(shù)基本技能培訓(xùn)等方式來進(jìn)行。通過學(xué)習(xí),我知道了怎樣做一個幸福的教師和最好的教師,如何讓教師快樂地教,讓學(xué)生快樂地學(xué),起到了“收心、學(xué)習(xí)、提高”的目的。

  培訓(xùn)會上,縣教育局勤管站站長劉建三同志作了廉潔教育報(bào)告,增強(qiáng)了廣大教職員工牢記職責(zé)、嚴(yán)守紀(jì)律的思想觀念。廉潔是教師立教之本,作為一名光榮的人民教師,要帶頭宣傳廉潔文化,把廉潔帶進(jìn)課堂,讓學(xué)生從小樹立廉潔意識,并且要處處為人師表,從小事做起,從自我做起,率先垂范,作出表率,時刻提醒自己要實(shí)實(shí)在在求學(xué)問、認(rèn)認(rèn)真真當(dāng)老師、清清白白干事情,全身心地投入到自己所鐘愛的事業(yè)和工作中。唯其如此,才能保證教書育人的實(shí)效,學(xué)生才會“親其師,信其道”,進(jìn)而“樂其道”。

  我鎮(zhèn)中心學(xué)校校長楊輝也在大會上做了重要報(bào)告。楊校長首先對本學(xué)年的教學(xué)工作進(jìn)行了總結(jié)。在成績方面主要有:我校的中考成績在去年取得優(yōu)異成績的基礎(chǔ)上再創(chuàng)輝煌,縣前100人有兩位;小學(xué)抽檢四率全部達(dá)標(biāo);素質(zhì)教育碩果累累,多位學(xué)生在電腦制作、演講比賽、書法比賽、唱歌比賽中獲得大獎;校本研訓(xùn)成績顯著,其中紀(jì)丹丹老師在市多媒體教學(xué)大賽中或一等獎;因地制宜創(chuàng)新管理,中心校本部采取了班級量化管理,并讓學(xué)生會干部與校領(lǐng)導(dǎo)共同打分,取得了明顯的效果;安全防范落到實(shí)處,未發(fā)生一起安全事故;教師的師德修養(yǎng)明顯提升,教師的酒場明顯減少;辦學(xué)條件明顯改善,投資巨款新建了全國一流的錄播室,各個教室全部配備了投影機(jī)。楊校長還指出了我鎮(zhèn)教育系統(tǒng)存在的問題,其中有校長在學(xué)校管理方面還不盡如人意,班子成員和教師工作方面存在的問題也不容忽視。楊校長還宣讀了新學(xué)年的工作打算,分別是大力加強(qiáng)薄弱學(xué)校建設(shè),實(shí)現(xiàn)教育均衡發(fā)展;強(qiáng)化學(xué)校安全管理;創(chuàng)建仁恕教育文化建設(shè)示范校。楊校長還和全體教師就行了交流,包括各種理念、懷平常心,做長久事;什么事都要從自我做起。楊校長最后對暑期備課作了要求。

  我們還觀看了李鎮(zhèn)西的講座。李老師告訴我們:“做最好的教師!是一種平和的心態(tài),也是一種激情的行動;是對某種欲望的放棄,也是對某種理想的追求;是平凡的細(xì)節(jié),也是輝煌的人生;是竹杖芒鞋輕勝馬的閑適從容,也是驚濤拍岸,卷起千堆雪的.蕩氣回腸!边@段樸實(shí)的話,蘊(yùn)涵著極其深刻的哲理:做最好的老師,應(yīng)該是每個教師的生活方式、工作常態(tài)和人生追求。

  陶繼新的講座也非常精彩。作為一名教師應(yīng)該把教育看成是幸福的事,追求做最好的老師。作為普通的我們,只要每天都進(jìn)步,每天都在盡自己最大的努力做到最好,久而久之,許多更好組合在一起就會變成最好的了。

  通過這次學(xué)習(xí),我感觸頗深。隨著時代的進(jìn)步,教育的改革,當(dāng)今的形勢向每一位教師提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn),因此,在今后的工作中,我將樹立終身學(xué)習(xí)的觀點(diǎn),在師一日,便不可荒廢半日。通過學(xué)習(xí)不斷獲取新知識,增長自身的才干,適應(yīng)當(dāng)今教育改革的新形勢。為了無愧于教師這一職業(yè),也為了實(shí)現(xiàn)自己心中的理想信念,今后的工作中,我定會更加努力,加強(qiáng)學(xué)習(xí),提高素質(zhì),完善自己,書寫出燦爛美好的未來。

暑期學(xué)習(xí)心得體會3

  暑假里我們學(xué)習(xí)了網(wǎng)絡(luò)教研并且欣賞了徐老師的課--《退中的數(shù)學(xué)》。讓我認(rèn)識了網(wǎng)絡(luò)教研的重要性,了解了它的操作方法,特別是徐老師的課讓我久久回味,這是我從沒有見過的數(shù)學(xué)課,他的笑臉、語言、生動活潑的動作時時浮現(xiàn)在我的腦海,他傳授的不僅是一種數(shù)學(xué)的思維方法,也是一種人生態(tài)度。上這節(jié)課的學(xué)生和我都會終生受益。

  一、授人以漁------知難而“退”

  這節(jié)課中徐老師圍繞兩個問題開展活動:

  1、將一張紙撕成4份,拿出一份再撕成四份,這樣不斷的.往下撕,能撕出2008份嗎?2009份呢?2010份呢?

  2、一億零四邊形的內(nèi)角和是多少度?然而,在徐老師的課堂中,并沒有把解決這兩個問題作為最終目的。老師用生動形象的動作、風(fēng)趣幽默的語言向?qū)W生傳達(dá):“退、退、退,大踏步的退,退到不失事物的本質(zhì)。進(jìn)、進(jìn)、進(jìn),小步子的進(jìn),回頭看,找規(guī)律”的數(shù)學(xué)思想。課上徐老師用生動形象的肢體語言反復(fù)強(qiáng)調(diào),告訴學(xué)生的不僅是一種數(shù)學(xué)的思維方法,也是一種人生態(tài)度。如:他引導(dǎo)學(xué)生回憶,已經(jīng)學(xué)過了哪些圖形的內(nèi)角和,學(xué)生從三角形的內(nèi)角和開始驗(yàn)證,再研究四邊形、五邊形、六邊形……,當(dāng)學(xué)生一步步探究、交流得出結(jié)論,爭先恐后要說出“100000004邊形的內(nèi)角和是多少度時,老師說:“答案已經(jīng)不重要了,記住今天的學(xué)習(xí)法寶,碰到難題——“退、退、退,大踏步的退,退到不失事物的本質(zhì)。進(jìn)、進(jìn)、進(jìn),小步子的進(jìn),回頭看,找規(guī)律!睂W(xué)生獲得了知識,更獲得了法寶。

  二、教師學(xué)會等待-----“不著急,耐心等待,很多同學(xué)還在思維的路上。”

  一上課徐老師變了一個魔術(shù),在桌子下面撕紙片。

  “猜猜,現(xiàn)在是幾張紙?’’學(xué)生思考片刻。

  生1:是四張。

  師:為什么?

  生1:因?yàn)槲衣牭搅藘陕暋斑昀病甭暎谝宦暿撬撼闪藘蓮,第二聲?yīng)該就是四張。

  繼續(xù)問“還有嗎?”“不著急,耐心等待,很多同學(xué)還在思維的路上!

  生2:是三張,第一聲撕成了兩張,第二聲是把另一半撕成了兩張,這樣合在一起就是三張。

  生3::是二張,第一聲撕成了二張,第二聲沒有撕開!

  生4:是一張,第一聲沒有撕開,第二聲還沒有撕開,所以是一張。

  徐老師說:“你們說的都對,只要是你們認(rèn)真思考的想法都對,可是活動只進(jìn)行了一次,因此,答案是唯一的。”學(xué)生跟著徐老師的手勢一張一張地?cái)?shù)起來。

  “學(xué)生還在思維的路上”多么珍貴的等待,多么耐心的等待,徐老師的寬容讓學(xué)生有足夠的時間去猜想答案,正因?yàn)橛辛俗銐虻臅r間,正因?yàn)橛辛死蠋煹膶捜,才讓學(xué)生有了更廣闊的思維空間,才有了種種答案,才挖掘了學(xué)生的創(chuàng)造潛能。

  三、教師的臉千萬不要變成“天氣預(yù)報(bào)”-----------“猜想無罪”

  在整節(jié)課中,徐老師告訴學(xué)生“你們說的都對,只要是你們認(rèn)真思考的想法都對,答案不是唯一的······猜想無罪。”解放了學(xué)生思想,讓學(xué)生有了更廣闊的思維空間,大膽的展示了自己的思想,更可貴的是不管學(xué)生說出什么樣的答案,從徐老師臉上看到的是喜悅,每一個學(xué)生都能獲得自信。的確是教學(xué)生一天,就是教一輩子。

  在今后的教學(xué)中,要不斷地反思自己的課堂,多讀書、多欣賞名師的課,提高專業(yè)素養(yǎng),轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念,改進(jìn)教學(xué)方法,提高自己課堂的魅力,努力讓學(xué)生上終生受益的課。真正讓學(xué)生體驗(yàn)到學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的快樂。

暑期學(xué)習(xí)心得體會4

  時間過得飛快,又是一年的暑期師德培訓(xùn)。在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中,我問過自己,我是個好的老師嗎?

  我認(rèn)為,作為老師,首先是要把自己的課程上好。要上好課,那先要維持好學(xué)生的紀(jì)律。對高年紀(jì)學(xué)生而言,這個應(yīng)該是不成問題。因?yàn)楦吣昙o(jì)學(xué)生基本都比較懂事,他有什么錯的地方,你跟他講道理,一般情況都會聽得進(jìn)去。但是對于低中段的學(xué)生來說,就需要我們對注意課堂教學(xué)設(shè)計(jì),吸引學(xué)生的注意力,激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。有些學(xué)生比較頑皮,就需要我們以比較寬廣的角度去看待他們。這樣的學(xué)生說不得,更不能隨意責(zé)備放棄。怎么辦?沒有什么好的辦法,耐著性子,跟他們交流。與個別孩子需要磨合,有些磨還是有點(diǎn)效果。

  與學(xué)生的交流要建立在不侮辱打擊他們,對學(xué)生不要有歧視心理。教師習(xí)慣性地會比較喜歡讀書好的學(xué)生,這個應(yīng)該來說是無可厚非的。有時我們會無意識顯現(xiàn)出來。有時,我們更應(yīng)該重視讀書差的學(xué)生。我常常與孩子談?wù)摚磉_(dá)自己的看法:學(xué)習(xí)在于學(xué)知識,但并不是考試成績好就是好學(xué)生,知識包括許多內(nèi)容,書本知識只是一個方面的知識。天生我材必有用。上帝是公平的,(雖然我不信他)他沒有給你在知識的海洋中暢游的機(jī)會,也許會給你在商海中博浪的機(jī)遇;蛘咴谄渌姆矫鏁o予你突出的表現(xiàn)。也許現(xiàn)在你還不知道是哪個方面,但是總有一天你會找到自我的。

  其次,教好書。要教書,先要備課。他首先要求備好學(xué)生,了解學(xué)生個性,它要求教師從學(xué)生的興趣點(diǎn)入手,以重難點(diǎn)入手,把一節(jié)課安排得環(huán)環(huán)相扣,勃然有序。對于一個新教師來說,備課是至關(guān)重要的一節(jié)。,它要求知識順序的合理性與邏輯性。這就需要教師反復(fù)的揣摩,仔細(xì)地研究。就拿為了講好一節(jié)課,教案寫了又寫,改了又改。即便是這樣,也難免在上課的時候有遺漏。所以,我說一個教師在備課方面下的苦功夫絕不亞于在講課上下的功夫,備課時講好一課的前提。一個教師必然要備好每一堂課。今年暑期教師素養(yǎng)考試,就考我們備課時,對教材文本的'理解能力。

  正確的教學(xué)方式同樣也是衡量一個好教師的標(biāo)準(zhǔn)之一。對學(xué)生的思想教育固然重要,但是知識教育也是不能馬虎。一個好的教師應(yīng)該注重教給學(xué)生學(xué)習(xí)推導(dǎo)的過程,而不是急于讓學(xué)生記死答案。幫助學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于教學(xué)生背幾個單詞或是做會幾道數(shù)學(xué)題。教師應(yīng)該學(xué)會思考,學(xué)會總結(jié),然后把既精練又豐富的知識傳授給學(xué)生。自己要熟悉業(yè)務(wù)。在上課中講解要正確。而且教師本身要多做練習(xí),或到老,學(xué)到老。有些題目只有自己做過了,才懂得如何處理。特別是要給學(xué)生講解的題目,自己要提前做一遍。對于學(xué)生的問題,應(yīng)該能及時、正確地解決。如果講解錯了,要及時補(bǔ)救,而不能將錯就錯。

  最后,幽默風(fēng)趣也是一個好教師的特點(diǎn)之一。要受到學(xué)生的愛戴,將知識蘊(yùn)藏在風(fēng)趣的言語中,即讓學(xué)生有興趣,又提高的講課效果。何樂而不為?

  總而言之,想當(dāng)好一個好的老師,就必須有有謙遜之心、上進(jìn)之心,還必須包容之心、博愛之心。

暑期學(xué)習(xí)心得體會5

  一、不斷虛心學(xué)習(xí)、調(diào)整、充實(shí)、完善自身的知識結(jié)構(gòu)。

  信息時代的到來,電腦和網(wǎng)絡(luò)的普及,為我們每一個人提供了更為廣闊的學(xué)習(xí)天地,同時也使我們每一位教師深深地感到“教學(xué)相長”這個詞語的內(nèi)在含義,學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)不再是我們教師知識網(wǎng)絡(luò)的一個子集,F(xiàn)代師生的知識結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)出一種全新的交集狀態(tài),我們教師單在知識方面已經(jīng)搶劫了明顯的優(yōu)勢,甚至某些方面得拜學(xué)生為師,我們只有更加努力地勤奮學(xué)習(xí),不斷充實(shí)自我,不斷超越自我,不斷完善自我的知識體系,保持一顆永遠(yuǎn)年輕奮進(jìn)的心,唯有如此方能適應(yīng)當(dāng)今教育形勢的發(fā)展。

  二、轉(zhuǎn)變教育理念,相信我的`學(xué)生一定能成才,學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人,是發(fā)展的主體,教師面對的是學(xué)生的未來,而不是個人眼前的榮譽(yù)和利益,應(yīng)立足于學(xué)生的成長,教師的教育觀念是其從事教育工作的心理背景,這種期望不僅是教師自身工作的理念,更是學(xué)生發(fā)展的重要因素。是實(shí)現(xiàn)“人人成才”的一個重要基礎(chǔ),不要忘了教育家陶行知的名言:“你的教鞭下瓦特,你的冷眼里有牛頓,你的譏笑中有愛迪生,麻襯的理念支配下,教師眼中就沒有差生,只有差異,實(shí)施差異的教育,就會有差異的發(fā)展。

  三、完善教學(xué)能力,明確認(rèn)識到教育不僅僅是技術(shù),更是藝術(shù),教學(xué)是教師有目的、有計(jì)劃、有組織的對學(xué)生傳道、授業(yè)解惑的行為,教育行為是在教師自我臨近下的一種有選擇的技術(shù),是根據(jù)在教學(xué)實(shí)踐中積累起來的有關(guān)教學(xué)的經(jīng)驗(yàn),知識而形成的一整套操作技巧,我們只有善于設(shè)計(jì)

  教學(xué),善于研究教材,選擇合理的教法,學(xué)法,靈活地運(yùn)用講解、提問、練習(xí)、復(fù)習(xí)、談話,編制試卷等技術(shù),運(yùn)用現(xiàn)代化教育技術(shù)……才能表現(xiàn)出高水平的教學(xué)行為和教學(xué)技術(shù),而且這種教學(xué)技術(shù)與行為的發(fā)展組合,便會產(chǎn)生一種寓于創(chuàng)造性的教學(xué)方式和方法,甚至學(xué)術(shù)能達(dá)到正確、鮮明、生動的境界。使學(xué)生不僅生動的理解了學(xué)習(xí)內(nèi)容,而且給人以藝術(shù)的享受。

  我認(rèn)為,好教師首先必須有敬業(yè)精神,要畢生忠誠黨的教育事業(yè)。要做到這一點(diǎn),就應(yīng)充分認(rèn)識教師工作的意義,從而深深地?zé)釔劢逃聵I(yè),F(xiàn)代的時代是一個競爭激烈的時代。國與國的競爭主要體現(xiàn)為綜合國力的競爭,綜合國力的競爭歸根結(jié)底是人才的競爭,而人才的培養(yǎng)靠的是教育,靠的是教師兢兢業(yè)業(yè)的工作。只有深深地認(rèn)識這一點(diǎn),才能激發(fā)對教師工作的熱愛,也才能把這種愛傾注到對學(xué)生的教育中去。

【暑期學(xué)習(xí)心得體會】相關(guān)文章:

暑期學(xué)習(xí)心得體會05-22

暑期學(xué)習(xí)會心得體會04-30

暑期學(xué)習(xí)培訓(xùn)心得體會04-17

暑期學(xué)習(xí)心得體會10-25

暑期學(xué)習(xí)心得體會06-20

暑期師德學(xué)習(xí)心得體會03-18

關(guān)于暑期學(xué)習(xí)心得體會01-17

暑期培訓(xùn)學(xué)習(xí)心得體會06-24

暑期培訓(xùn)的學(xué)習(xí)心得體會06-15

暑期學(xué)生學(xué)習(xí)心得體會01-10