(精華)心理健康教育心得體會15篇
有了一些收獲以后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣有利于我們不斷提升自我。那么好的心得體會是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的心理健康教育心得體會，希望能夠幫助到大家。
心理健康教育心得體會1
一、通過學習，我認識到了教師心理健康的重要性
我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會；是圣者——不會犯錯；是權威者——具有比父母還高的權威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
二、通過學習，我也認識到了學生心理健康的重要性
古老文化的中國有這樣一句格言"3歲看小，7歲看老"。這充分說明了小學階段學生的心理健康對其一生有何其重要的影響。
學習之后，結合我的實踐經(jīng)歷和周邊情況，我對學生心理健康問題做了認真地分析。我認為，我們目前正處于一個社會的轉變期，紛紜復雜的社會現(xiàn)象，多元化的價值觀，來自升學、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學生心理疾患的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)�；仡櫠嗄陙淼�.中小學教育教學工作實踐經(jīng)歷，過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，尤其近幾年也取得了不小的成績，但審視我們目前學校的學生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足？很有必要追根溯源，以利對癥“下藥”。學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調(diào)枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會風氣等。
可惜，我們無力擺脫社會風氣的困擾，我們也只能勸說學生家長有科學地教育子女，我們惟一能做做的是改善自身。例如，我們可以盡量創(chuàng)設健康的教育環(huán)境、可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動，可以與學生家長溝通思想，相互配合，根本的出發(fā)點就是要將其全面滲透到學校教育的全過程。
總之，教學的目的就是教書育人。首先，為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質、卓越的才能以及高尚的道德品質將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
最后，我也希望各類各級學校和社會、家庭都要把教師與學生心理健康教育教育的一大內(nèi)容重視起來，作為一項戰(zhàn)略任務來抓，并在機制上、師資上落實到位，方能使心理健康教育真正收到實效，從而培養(yǎng)出適應未來的具有現(xiàn)代素質的人才。
心理健康教育心得體會2
以前小朋友錯題、字丑時，心中總是騰起一股無名火“這么簡單也會錯”“做過一遍的，怎么又錯了”卻忘了小朋友也是第一次接觸這個知識點，只有反復練習后才能不犯錯。試想家長自己在接觸一門全新知識時是否也能學一遍就會，聯(lián)想到自身體驗后，慢慢就變得耐心了�！安粫脑拫寢屧俳桃槐�，”“不急，慢慢想一想�！奔议L的態(tài)度變得隨和之后，小朋友也愿意與家長吐露心聲“我就是有點懶得動腦筋”家長于是順勢教導一番“就如你的`自行車，一個學期沒騎就騎不了了，如果天天都騎了的話就會越來越好騎，腦也是一樣�！�
每到周末，小朋友總是玩到最后一刻才想起作業(yè)未收工，這里要補，那里要做。一問她為什么不早早做完再去玩，她的回答令人意料不到：“我以為只一點點了，沒想到還要做這么久�！痹趲状伟l(fā)火無效后，家長嘗試地問：“那個一點點作業(yè)，你能在二十分鐘內(nèi)做完么？”小朋友感覺應該不能，便提早了作業(yè)的進程，家長又補充�！霸琰c上床還能聽會故事多好呀！”于是小朋友又主動地加快了進度。
每個孩子都有自己的閃光點，家長少一些責怪，多一點鼓勵，將讓孩子成長得更積極、陽光。
心理健康教育心得體會3
大學生心理健康教育的心得體會1在上大學前就聽說大學要開設心理健康科，于是我就一直在猜測，心理課到底是怎樣的，是不是老師會給我們講有關心理學的知識呢，是不是社會心理學、職場心理學這一類聽起來很高深的課程呢？帶著這樣的疑問，我上了第一次心理健康課。四個班的同學們一起在一個大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時候很不一樣，教室里回響著老師擴音器的聲音，感覺上課的氣氛比高中要輕松很多。同學們對這門課程都不了解，但是在老師生動的講解下，教室里變得很活躍，同學們都很激動，積極的討論起來。老師跟我們講了很多心理學上的有趣知識，比如情商的高低和智商的高低對人以后的發(fā)展的影響大小。
心理健康課與大學生活也息息相關，比如談到的大學生宿舍關系，現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會中出現(xiàn)了越來越多的問題，比如大學宿舍里寢室之間同學們的人際關系對于很多人來說是一個很嚴峻的問題。比如現(xiàn)在很多大學生是獨生子女，在家里被嬌生慣養(yǎng)，從沒做過粗活，家里的人都圍著他轉，說白了就像小皇帝一樣，到了大學以后，在宿舍里沒人圍著他轉沒人聽他指揮，沒有人幫他做任何事，這個重大的轉變就會使他突然變得很不適應，而這時候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要。有的人在初中高中的時候一直是學校里的好學生，老師眼里的寶，天天被老師表揚著，被同學羨慕著，難免會心高氣傲，自大起來，覺得自己跟別人不在一個層面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大學之后，發(fā)現(xiàn)沒有人崇拜自己了，沒有一群人來仰望自己了，心里的落差不是一點點，而在宿舍里還是自認為高人一等，一副不屑與別人為伍的模樣，久而久之就被大家疏遠了，如果再加點兒壞脾氣，就會被大家排擠，日子就沒那么好過了。宿舍里還有一個問題，那就是人與人之間生活習慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的，每個人的生活習慣不一樣，有的人一個月不洗澡，有的人每天半夜煲電話粥，有的人特別自私，一點兒東西都不讓別人碰。這些久而久之都會成為引起矛盾的導火索，但其實只要站在別人的角度，用為別人著想的方式，這些問題都是可以解決的。大學其實是個小型的社會，每一個人在大學的生活就是在模擬著以后走入社會的生活，在大學處理好人際關系是以后走入社會能夠如魚得水的基礎，也是在走進社會之前提前的演練，所以有良好的人際關系對于我們來說是十分重要的。
老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內(nèi)所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，但是一般人不容易捕捉，而這個微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的交流。
心理健康課讓我學到了很多，人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷，有的'人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強，有的人永遠悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他終將成功。有一個良好的心理的樂觀的態(tài)度，才會將你引向成功。
大學生心理健康教育的心得體會2大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天之驕子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ�，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學習的興趣和求知欲。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設者，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
大學生心理健康教育的心得體會3在學習幽默詼諧博學多才的肖xx老師開設的《大學生心理咨詢與教育》這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。
在心理咨詢教育課上，我不僅學會了要做一個冷靜面對自己的現(xiàn)實主義者，更是學會了調(diào)整自己面對的負面情緒，調(diào)節(jié)壓力。課堂上，博學多才的肖漢仕老師用生動有趣的語言講了很多控制自己的情緒的方法，同時自創(chuàng)歌曲帶領大家歌唱等等。這些方法，在很多時候想起來，也是非常有用的。有的時候，一個小小的深呼吸，也可以是個很不錯的方法。誰又會想到，有的時候，一個小小的呼吸也可能是成功的秘訣。
心理健康教育讓我了解了很多，了解自己，了解身邊的人。每個人都會以為自己是最了解自己的，而在上這門課的時候，肖老師只是用一些小小的測試，就讓我們更加了解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測試，也會讓人更了解自己的性格。性格的挖掘，也會讓自己可以更淡然更理智的去面對很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個成功的人。
在上了多次心理健康教育課程以及看到同學向老師提出的一些顧慮后，我發(fā)現(xiàn)作為大學生的我們的確很困惑很迷茫。比如說：關于戀愛、學習、生活、以及人生目標等等。在課堂上，肖老師也給我們提出了很大寶貴的意見，指導我們?nèi)绾蚊鎸@些挫折，在面對目標失落與確立的沖突時，教會我們?nèi)绾涡纬烧_的自我觀念。讓我們明確了自己的人生目標，指導了該如何處理學習生活上的困惑。
心理健康、社會適應性是人們智力發(fā)展和腦功能健康的重要標志，是確立人生觀、世界觀，培養(yǎng)良好心理素質的基礎。心理健康教育，就是教給人們?nèi)绾稳フ{(diào)整自己的心態(tài)，如何去適應生活，以及如何維護心理健康的知識或技術，幫助人們戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進而戰(zhàn)勝競爭中的困難，取得最終的勝利。
作為青少年的我們，在心中或多或少都有很多解不開的開的困惑，而這門課程很好的幫助我們?nèi)绾稳獙δ切﹩栴}以及如何讓我們適應大學生活。我想我們都一樣，在剛進入大學時有很多的問題，比如目標的失落和確立的沖突。高中我一直以考大學為唯一的目標，我曾多次幻想我憧憬中的大學是什么樣子，但我知道，這只是我理想中的大學。在進入大學后，更加驗證了我之前的想法，“理想不能和現(xiàn)實混為一談”。在我心中大學應該是個充滿詩情畫意的殿堂，剛開學時，激動，愉快之情不能溢于言表，但興奮過后，才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復一日無限循環(huán)。我也曾感到迷茫，不知所措，但同學之間的相互競爭也讓我明白，如果不改變，如果不努力，我就會被這個社會所淘汰，在這個強手如林的學校里，我只有更加的努力才能趕上時代日益緊湊得步伐。
理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。面對這一切，我茫然不知所措，大學生心理健康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目標失落與確立的沖突，它教會我要形成正確的自我觀念。
生活在當今社會的人，不能單靠被動地順應環(huán)境，須主動地去適應環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調(diào)整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁復雜的“課堂”，經(jīng)風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。并從中獲得社會經(jīng)驗，正視人生舞臺后面的許多真實情景，領悟人生的哲理。
雖然心理健康教育課已經(jīng)結束了，雖然二十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W習，我覺得門課這真的很有現(xiàn)實教育意義。通過半個學期的學習，心理健康教育對我的個性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀、價值觀，都有著或多或少的影響。學習了心理咨詢與教育，讓我學會了更好的去審視自己，并且在很多時候，我開始學會去觀察別人的一些情緒，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學會愛別人。我想，這些在課堂上學到的種種，也會繼續(xù)的深遠的影響到我的未來。
大學生心理健康教育的心得體會4在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。
這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上，通過老師的教導和書本的指導，我慢慢的開始正視自己。
這門課程幫助我規(guī)劃人生，對未來更加充滿信心，人生的確需要規(guī)劃，剛進入大學的學生，一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標，沒有方向，永遠是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同于我們的目標，但只是有了理想?yún)s沒有認真規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，計劃往往趕不上改變，到頭來感嘆行路難，安慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結果。這是理想與現(xiàn)實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規(guī)劃了你的人生，每一個階段都有自己即定的目標，如果過程出現(xiàn)了偏差就及時改正，始終讓自己的目標在現(xiàn)實的征途中存在。一旦緊咬目標，你會發(fā)現(xiàn)你有戰(zhàn)無不勝的力量，而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇，規(guī)劃好你的人生，你會奮不顧身地為理想而努力，而你行動的動力，也是你每一個階段不同的規(guī)劃目標。所以一個好的人生規(guī)劃太重要了，而這門課就很好的幫助了我。
人的靈魂是思想，而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂，為我的健康成長提供了指導，為我的未來照亮了道路。
心理健康教育心得體會4
通過本次學習，讓我更深刻體會到身體健康和心理健康缺一不可，良好的身體素質是實現(xiàn)一切目標的基礎。如果孩子身體不好，會引起一系列問題。如何增加孩子的免疫力，我有以下淺薄的心得。
在生活上
保持良好的衛(wèi)生習慣。家庭環(huán)境要做好保持通風干燥，定期酒精消毒，定期清洗晾曬，保持清潔。室內(nèi)適當種植綠蘿等盆景，四季常綠，不僅容易打理，看起來還可以讓人心情放松。給孩子勤剪指甲，給孩子說飯前便后一定要洗手。衣服床單勤換洗，保持穿著的舒適性。家庭成員也會注意健康情況，防止病菌交叉?zhèn)魅尽?/p>
保持良好的飲食習慣。規(guī)律搭配的家庭飲食習慣是必不可少；早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少是給孩子飲食提醒。對于主食以外的飲食，除了周末偶爾外出就餐，正常情況下，很少外出就餐。對于油炸等食品，基本不給孩子食用。
保持良好的運動習慣。上學期間，晚飯后會有半個小時的運動時間，例如跑步、跳繩等，周末時間，會安排到附近公園走兩圈。保持規(guī)律充足的睡眠，每天規(guī)定孩子晚上10點睡覺，早晨6點30分起床，讓孩子休息好，才有清醒的頭腦去更好完成其他事情。
在心理上
保持愉悅的家庭環(huán)境。和諧的家庭環(huán)境讓孩子沒有心理負擔。對于學習的輔導，了解孩子的學習壓力，培養(yǎng)孩子的學習習慣和邏輯思維；引導孩子自律，讓孩子知道什么時間該做什么事情。每天學習結束，適當放松。幽默的話題是和孩子培養(yǎng)感情、交流的開始，會讓孩子在放松的環(huán)境中接收生活小知識。作業(yè)完成的時候，也要尊重孩子自己的選擇，例如可以適當看會電視、玩會積木等。
表揚是孩子自信的'源泉。孩子在獨立完成問題后，需要父母予以肯定夸獎，帶著欣賞的眼光看孩子，孩子也會變得越來越自信，越來越優(yōu)秀。孩子心理免疫差的表現(xiàn)沒有身體免疫差的表現(xiàn)明顯，需要家人細心觀察孩子平時的表現(xiàn)，關注呵護孩子。如果孩子表現(xiàn)疲勞、容易煩躁，需要與孩子溝通交流，找出原因，給予引導解決。
父母要懂得把握在關愛中如何批評。如果孩子在身體、心理沒有問題的情況下，不去完成自己該做的事情，父母雙方要懂得一個去引導一個批評，使孩子懂得什么時間該做什么事情，不驕不躁，讓孩子有一定的心理承受能力！
心理健康教育心得體會5
感謝xxx省教育廳為我們基層老師提供了如此好的培訓機會，作為心理學本科專業(yè)畢業(yè)的學生，在過去幾年里的高中學�；旧鲜呛茈y找到能真正發(fā)揮自己專業(yè)特長的機會。今天作為高中心理教師來到著名的學府西南大學感到意義非常重大，一方面意味著自己專業(yè)的地位得到了領導的重視，另一方面更加明確了自己工作的任重道遠。也非常感謝西南大學的相關領導和老師的辛勤付出，讓我們非專業(yè)的老師初步了解了心理咨詢的原則和技巧、原則，也讓心理專業(yè)的老師再次鞏固了相關知識并肯定了在教育工作中富有創(chuàng)新的思想和想法�？偟膩碚f，這次培訓給老師們帶來了一些新的信息，為我們今后的工作奠定了一定的基礎，對專業(yè)老師而言就如打了一針強心劑，對未來的工作更是充滿了信心。
西南大學培訓學院各位培訓老師的敬業(yè)精神給我們留下了良好的印象，班主任老師也是盡心盡責、不畏辛勞，尤其是覃老師，對待每位學員都很熱情。
張大均教授對學校心理健康教育的基本問題作了科學的闡述，為接下來的培訓作了理論和框架上的鋪墊。馮維教授的《高中教師工作壓力與心理健康維護》講座中選取了網(wǎng)絡上流行的一些話語和順口溜，語言風趣幽默，道理深入淺出，給學員們留下了深刻的印象。維護教師自身健康的觀念深入人心。劉衍玲老師有感冒聲音沙啞但應學員們要求仍堅持上課到12點過才下課，互動和答疑也很有專業(yè)特色，讓非專業(yè)學員得到了感悟。黃蓓老師《心理咨詢的基本理論、技術與方法》講座內(nèi)容豐富，課件清晰。班主任覃老師待學員真誠熱情，給我們了解相關信息提供了許多的方便。
由于前來參加培訓的老師心理專業(yè)水平是參差不齊的，有個別非專業(yè)老師反映有些重要的地方跟不上。因此建議培訓學院能否征求培訓老師的意見為每位學員在課后能提供相關培訓資料（文字的、光盤課件、音像資料等），方便課后溫習鞏固。在晚上觀看心理健康教育專題片這一環(huán)節(jié)，建議能觀看高中心理健康課的課堂實錄和心理劇等資料，而不是看中央電視臺的心理訪談或日本專家的'與高中教師接觸的不太相關的內(nèi)容，如果有可能播放西南大學自己拍的心理專題片也好。
學員們感覺到認識具體心理咨詢、心理課堂的過程、技術機會和時間都太少。有些理論與自己的實際工作和操作還是有一定的距離，因此希望能在往后的培訓中有機會接觸到。
作為曾經(jīng)專門去深圳學習和體驗回來的老師，本人也于今年6月赴四川地震災區(qū)之前在成都參加了來自香港的李中瑩老師培訓，建議在培訓組織中，能將培訓學員進行較細致的分組，以便學員們能及時討論總結、互助提高。
對給予學員們提供服務和幫助的領導和老師們表示衷心的感謝！你們辛苦了！
心理健康教育心得體會6
隨著大一下學期的到來，我們增添了一門新的課程《大學生心理健康教育心得》，一門十分有趣，有用的課。所謂的心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
而我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài)，有正確的自我主觀意識，能很好地把握自己，控制自己的情緒，和同學們關系和諧，很好的融于集體，能很好的適應環(huán)境。
其實，對于幾乎每一個年輕人來說，似乎都覺得自己最了解自己。當然了，我也不例外。隨著這個學期對心理健康課學習的深入，我發(fā)現(xiàn)以往的看法存在著很多的偏頗，在走上坡路時，總是把自己估計得過高，似乎一切所求的東西都唾手可得，往往把運氣和機遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是；在不得志時，又往往把自己估計得過低，把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能，以至于做什么事總是很極端。
經(jīng)過一個學期對心理健康課的學習之后，我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實并不難，除了要做一個冷靜的現(xiàn)實主義者，更重要的是要學會如何調(diào)整自己的心態(tài)，學會自我心理調(diào)試，做到心理健康：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關系，保證大學生心理的健康發(fā)展。
4、持良好的環(huán)境適應能力。對大學生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學習環(huán)境、校園環(huán)境等。
在漸漸了解自己之后，我發(fā)現(xiàn)自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜歡把一件小事考慮的很復雜。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)所學習的心理學的知識在我腦中結成了一張大網(wǎng)，活生生的經(jīng)歷時時接受著理論的檢驗。我了解了，我不怨了。我學會了忍耐，學會了寬容。我的性格，為人處事的方式，甚至價值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學會如何去關心他人，處理事情時開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導，和言語上的安慰，以緩解輕度的心理上的問題，也許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的改變，可以看到心理健康課對我大的影響。在這個過程中，我也在不斷地成長著。我很感謝我們的老師以及我們的同學，是他們讓我懂得了許多許多……
雖然這個學期心理學的課程結束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。讓我明白了，原來成為大一新生所有的'焦慮，暫時對陌生的學校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個新生都會出現(xiàn)的情緒反應。我學到了人生的首要課題：保持心身健康，心理健康的影響因素，心理保健的方法；學會如何適應大學生活，如何規(guī)劃我的大學生活，了解到大學生不一樣的學習方法，并逐漸適應自覺學習，自我學習的方式，了解到大學生情感與健康種種問題及調(diào)節(jié)方法；學習了大學生的自我意識的培養(yǎng)后，有意識地塑造健全的自我意識，更科學地了解自己，更充分地認識真實的自己；學習了個性健康后，知道了更多有關大學生的個性：氣質，性格，能力，大學生能力的培養(yǎng)是很重要的，能力與活動緊密聯(lián)系，能力又會影響活動的效果，而培養(yǎng)大學生的個人能力，又要做到建立和優(yōu)化合理的知識結構，積極參與實踐活動，注重非智力因素的培養(yǎng)；發(fā)現(xiàn)原來有很多閱人的方法，各種各樣的個性，當然也加深了對同學的認知，更融洽了同學間的關系；也熟悉人際關系與交往的方法與藝術，對自己以后的人際交往有一定的幫助。對于很多大學生都會關心的問題：大學生戀愛。對戀愛方面的知識，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學生戀愛現(xiàn)狀讓很多人憂心，由于剛上大學，又對戀愛的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學習動力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的。
總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球�！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春。
心理健康教育心得體會7
在上了大概一學期的大學心理健康這門課，我覺得對我們還是非常有意義的，因為它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認識了自己，也更有信心創(chuàng)造美好未來。
在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上，它教會我在全面認識自己的基礎上，對影響自己成長的主要心理壓力進行分析，在分析的基礎上找準自己的主要問題，然后有針對性的學習、努力提高，適時調(diào)整。它鼓勵我積極投身實踐活動，走進外面那個紛繁復雜的課堂，經(jīng)風雨，見世面，在實踐中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強。這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太過于執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導下我避免了走向偏執(zhí)型人格障礙的誤區(qū)。以前我總是缺乏獨立性，經(jīng)常感到自己無助，無能和缺乏精力，害怕被人遺棄，將自己的需求依附于他人，過分順從他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。通過這門課程我學會了幾種解決方法。習慣糾正法。依賴型人格的依賴行為已成為一種習慣，所以首先必須破除這種不良習慣。清查一下自己的行為中哪些是習慣性地依賴別人去做，哪些是白作決定的。比如獨自一人去參加一項娛樂活動或一周規(guī)定一天這一日不論什么事情，決不依賴他人。
美國散文家作家、詩人愛默生說過健康是人生第一財富，其健康的含義也不僅僅局限于身體健康，也應包括心理等方面的健康，而心理健康是一個相對概念，沒有絕對的心理健康，也沒有絕對的心理不健康，通過大學生心理健康的學習，我受益匪淺。
首先，它幫助我樹立了自信和信心，以前我總是認為高職大學生以后的職業(yè)生涯一定不會比本科大學生的職業(yè)生涯那么耀眼，在學習大學生心理健康之后，我才明白事實并不是這樣，而作為高職大學生的我們，又為什么要自暴自棄，而不引以為自豪呢！溫家寶總理也曾多次講：職業(yè)教育怎樣重視都不過分。由此足見黨和國家領導人對我國職業(yè)教育的重視程度。這說明我們高職大學生也有堅強的后盾。
其次，它幫助我明確了前進的方向，高職大學生任重道遠。在未來職業(yè)人生道路上要大顯身手，必須抓住黃金般寶貴的大學時光全面發(fā)展自我，做到不虛大學之行。要達到此目的，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才，正確把握高技能人才的內(nèi)涵，否則就會片面地認為高技能人才就會僅有技能的.人才，在校期間只要學好技術、練好技能就行了，其實，這樣的人才首先必須有健康的心理，樂觀接納我們所在的高職院校，認可我們高職大學生的這種心理。
最后，它給我在人際交往方面和環(huán)境適應提供指南，比爾middot；蓋茨說過生活是不公平的，你要去適應它。我們從高中生到大學生這樣的一個角色轉換，不僅名稱改變了，而且周圍的環(huán)境也隨之改變了，環(huán)境包括學習、生活、人際、校園文化等環(huán)境，其中對大學生影響最大的是新的人際環(huán)境，大學是以集體生活為特征的，來自全國各地、興趣愛好各異、生活習慣不同的同學共同生活，難免會產(chǎn)生矛盾。大學生交往不再受父母老師的限制，交往的范圍擴大，但是心理的閉鎖性特點使得大學生相互之間的交往不如中學融洽，處理人際關系相對困難，同時，戀愛問題也提上議事日程。同學的戀愛以及自己面臨的戀愛，會使人際關系變得更加復雜。對于處理人際關系問題，第一，克服面子心理，同學中的許多人際沖突都是發(fā)生在沒有什么原
則問題的小事情上，本來只會引起矛盾的進一步激化、關系僵化。第二，克服沖動心理，大學生處于特定的生理發(fā)展期，自制力較弱，遇事容易沖動，像騎車相撞以及類似的事情，是大家都不愿意發(fā)生的，有時也很難斷定誰是誰非，雙方謙讓一下就相安無事了，即使自己有理，也可以忍讓一點，好言相對，然而，有的人往往一時沖動，氣勢洶洶，把事情搞糟，第三，對別人常懷寬容之心。同學之間坦誠相待，互通有無有利于增進彼此的友情，減少不必要的摩擦沖突，第四，克服封閉心理，對于性格內(nèi)向的同學，最重要的是努力改變自我，自強不息，主動與人親近。
總之，心理健康是衡量一個人是否健康的一大指標，作為高職大學生的我們應該實現(xiàn)綜合素質全面發(fā)展，加強自我培養(yǎng)，糾正錯誤心理的意識，做一個真正意義上的健康的人。
心理健康教育心得體會8
近年來，心理健康問題在社會上引起了廣泛的關注，心理健康教育也逐漸成為了教育工作的一部分。作為一名教育工作者，我深深感到心理健康教育的重要性。在過去的一段時間里，我參加了一次關于心理健康教育的交流活動，收獲頗豐，下面我將通過五段式的方式來分享我的心得體會。
首先，通過這次交流活動，我深深感受到了心理健康教育的必要性和緊迫性。在活動中，專家們向我們介紹了現(xiàn)代社會中普遍存在的壓力和心理健康問題，并提供了一些實用、有效的教育方法。他們的數(shù)據(jù)和研究成果讓我意識到，現(xiàn)代社會對人們心理健康的挑戰(zhàn)與日俱增，而心理健康教育能夠在很大程度上幫助人們解決這些問題。因此，我深信心理健康教育必須成為教育體系中重要的一環(huán)，我們需要積極開展心理健康教育，為學生提供更好的心理保障。
其次，在交流活動中，我學到了一些實用的心理健康教育方法。專家們給出了一些示范課程，并分享了他們在心理健康教育中的經(jīng)驗和教學技巧。這些方法和技巧包括經(jīng)典的教育游戲、心理輔導技巧以及情緒管理等方面的知識。通過組織這些活動，學生們可以更好地理解自己的情緒和需求，學會正確應對壓力和困難。作為一名教育工作者，我確信這些方法是非常實用的，我會將它們應用到我的教學中，為學生提供更好的心理健康教育。
第三，這次交流活動也使我認識到心理健康教育需要全社會的努力。心理健康教育不能僅僅局限于學校的教育活動，它需要家庭、社區(qū)以及全社會的共同參與。在專家們的講座中，他們強調(diào)了家庭教育的'重要性，并提醒我們，家長們應該在家庭中注重培養(yǎng)孩子的心理健康。同時，社區(qū)也可以通過心理咨詢服務和心理健康宣傳活動，為居民提供心理支持和指導。因此，我認為心理健康教育需要各個方面的合作，只有全社會的努力才能使心理健康教育真正發(fā)揮出作用。
第四，交流活動中還涉及到了心理健康教育與學生學業(yè)發(fā)展的關系。專家們指出，心理健康教育不僅僅是為了學生的身心健康，也可以對學生的學業(yè)發(fā)展起到積極的促進作用。通過心理健康教育，學生可以更好地管理自己的情緒和壓力，提升學習效率和學習能力。這對于追求綜合素質教育的現(xiàn)代學校來說是非常重要的。因此，我認為學校應該將心理健康教育與學生的學業(yè)發(fā)展相結合，使學生能夠在身心健康的基礎上更好地發(fā)展。
最后，我想強調(diào)的是，心理健康教育需要持之以恒的堅持。心理健康教育不是一蹴而就的工作，它需要長期的關注和努力。在交流活動中，我看到了一些學校已經(jīng)開展了心理健康教育的實踐，給我們帶來了啟示和激勵。作為一名教育工作者，我將堅持不懈地推動心理健康教育的發(fā)展，為學生們提供更好的教育服務。
總之，通過這次心理健康教育交流活動，我深刻認識到了心理健康教育的重要性和緊迫性。我學到了一些實用的教育方法，并認識到心理健康教育需要全社會的努力。我也意識到心理健康教育與學生學業(yè)發(fā)展的關系，以及持之以恒的堅持。我相信，只要我們共同努力，心理健康教育一定能夠在我們的教育工作中發(fā)揮更大的作用，幫助學生們更好地成長。
心理健康教育心得體會9
經(jīng)過這次心理健康教育知識的學習，我明白了心理健康教育的意義及其重要性。現(xiàn)在我來說說這次學習的經(jīng)歷：小學生心理健康教育的關鍵是老師，老師要尊重學生。
不要自私，講究誠信，營造和諧宜人的教育教學物質環(huán)境，給孩子一片空氣，讓孩子自由呼吸；給孩子一片綠地，讓孩子種花種草；給孩子一個畫壁，讓孩子自由描繪；給孩子一個養(yǎng)殖園，讓他們感受動物的可愛。順從孩子的天性，讓他們快樂成長。創(chuàng)造一個美麗、安全、舒適的物質環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質環(huán)境喚起小學生對生活的熱愛，陶冶情操，豐富生活，激發(fā)求知欲，培養(yǎng)探索精神和生活情趣。為了營造民主、和諧的教育教學精神環(huán)境，平等對待學生在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能夠理解他人，設身處地為他人著想。
作為一名教師，我們必須在學生面前展示一個真實的自己，用真誠的愛對待每一個學生，讓學生感受到真實�？尚诺膸熒睦斫蝗诘腵基礎是感性的友誼和愛的投入。教師應該重視有各種缺點的學生，更加關注有心理障礙的學生。由于這些學生經(jīng)常因為這樣或那樣的原因而心理壓抑，失去平衡，性格孤僻，心理脆弱。當學生遇到不愉快的事情時，會產(chǎn)生不良情緒，對學習和生活產(chǎn)生必要的影響。如何最大限度地減少這種負面影響？在我看來，教師應該深入了解學生，善于與學生溝通，善于關心每一個學生，讓學生的心靈得到寄托，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關心和幫助時，教師應及時伸出援手幫助學生，鼓舞學生幼小的心靈，讓學生相信自己一定能行，逐步培養(yǎng)良好的心理素質。
總之，加強學校心理健康教育是新形勢下學校教育改革的新視角。它注重所有學生心理素質的發(fā)展。雖然開展心理健康教育的方法和途徑有很多，但我個人認為，事實也證明，當學生需要關心和幫助時，教師只有向學生傾注真愛，才能更好地塑造和凈化學生的心靈，使學生更好地掌握科學文化知識。學生只有在教師真愛的培養(yǎng)下。
心理健康教育心得體會10
“蹇蹇三事，師師百僚”，人的一生，多遇良師是何其有幸的事情。20xx年9月26日和27日，我有幸參加了鄭州大學教育學院心理健康教育培訓班，經(jīng)過兩天的培訓，我吸收了很多新的心理健康理論，增長了很多心理輔導知識。感受名師的風采，聆聽教授的真言，我感悟良多。
26日，為我們授課的是鄭州大學心理學系心理學教授小葛，他是心理學博士，20xx年勞動部首批國家心理咨詢師培訓師，河南省人力資源與社會保障廳心理咨詢師考試鑒定專家。小葛教授首先給我們分享了《對心理健康教育和心理咨詢的幾點思考》，接著給我們講解了“傾聽技術”、“共情”、“EFT”情緒釋放技術等知識點。小葛教授的授課給我印象深刻的有兩點，一是在講授傾聽技術時，我不禁想到了李鎮(zhèn)西老師的“傾聽是心靈的水珠，能折射出純潔而熱情的光芒”那句名言，此刻我深深的明白了：傾聽是一種自我修養(yǎng)，傾聽是一種愛的教育手段，傾聽是一種設身處地的共情方式。二是心理學中的“EFT”情緒釋放技術本是讓學生覺得生冷酸澀的理論，但葛教授深入淺出的講解、活靈活現(xiàn)的現(xiàn)場互動卻使得這次授課淺顯易學，讓大家感覺是很實用的一種放松方式，讓人倍感愉悅。
在今后的工作中、生活中，我們要學會傾聽，掌握傾聽技巧，設身處地的體驗他人內(nèi)心情感，與之共情，“陪著他”，“理解他”，“溫暖他”，而不能憑借自己的知識和經(jīng)驗去簡單的理解事情，用所謂的標貼去影響他人、改變他人，這樣只會適得其反。
27日，為我們授課的是鄭州大學教育學院的小齊副教授和小許教授，小齊副教授給我們講解的課題是《認知療法在中小學生心理健康問題中的運用》，小許教授給我們分享了積極心理學和發(fā)展心理學的主要內(nèi)容。楊教授給我們分析了認知治療的理論依據(jù)，讓我們對“抑郁癥”、“焦慮障礙”、“驚恐障礙”、“社交障礙”等原來不太熟悉的名詞有了一定的認識。給我印象最深的應該是小許教授傳遞給我們的`賞識教育，這讓我第一次聽到“習得性贊賞”理論，該理論溫暖而又深刻，讓我明白了“愛系心田，須口言明�！毙≡S教授的一言一行都在生動詮釋著“腹有詩書氣自華”，參訓老師在潤物細無聲的氛圍里感受到了心理學的魅力和力量。
這次心理健康教育培訓雖說只有短短的兩天，但各位教授分享給我們的心理健康學知識，各位教授的名師風采都給我們留下了深刻的印象。今后，在工作和生活中，我將不斷踐行心理健康理論，用賞識教育去關愛學生，用“共情”方式靜心聆聽學生的心聲，用“EFT情緒釋放技術”去指導學生減壓，用積極心理學去貫穿教學，讓學生在心理健康、身體健康、精神健康的環(huán)境中茁壯成長。
心理健康教育心得體會11
心理素質教育是素質教育的重要組成部分，而人格教育，作為心理素質教育的核心，更應該引起足夠的重視，所謂人格 教育，是指針對學生的身心特征，在需要、動機、態(tài)度、理想、價值觀等方面所實施的指導和教育。在教育教學中，我們滲透健全人格教育，促進學生心理健康，形成崇尚健全人格，注重健康心理的學生主流，從而提高學生的心理健康水平。
首先，在教學思想上要滲透健全人格教育。
心理素質教育，首先是做人的.教育。至于做什么樣的人，需要我們?nèi)ヒ龑АＨ烁窠逃�，是心理素質教育的重要基礎。
其次，健全人格教育滲透于教學內(nèi)容中。
在教育教學過程中，我們老師面向百百的學生，應該把愛的種子撒向每一個學生，使所有的學生都沐浴在愛的陽光雨露中，既愛金鳳凰，也愛丑小鴨。愛一個好學生并不難，因為他本身就討人喜愛。愛一個‘‘問題學生’’正是教師的天職。每個學生都有自己的個性，沒有個性的學生是不存在的，這就需要我們教師在教育教學過程中尊重和培養(yǎng)學生的個性。
心理素質教育是教學方法上的滲透。第一，尊重學生獨立的人格。我們要尊重學生的人格尊嚴，不能對學生諷刺挖苦，肆意辱罵，更不能體罰。一個孩子一旦失去自尊心，就會影響他一輩子。我們教師應該為學生創(chuàng)設一種能夠進行創(chuàng)造學習和活動的氛圍，使他們認識到自己作為一二獨立個體所具有的能夠成為一個最好的學生的潛在能力。第二，我們可以組織學生進行人格分析。第三，可以幫助學生完善健全人格。
冰凍三尺，非一日之寒，人格教育并不是短期奏效的，不可能朝夕就獲成功的。它是一項復雜艱巨的工程，我們教師要用一顆火熱的心，去碰撞每個學生的心靈，直至生產(chǎn)出燦爛的火花。
心理健康教育心得體會12
通過中學生心理健康的學習，我受益匪淺。
第一，它幫助我建立了自信和信心，以前我總是認為高職中學生以后的職業(yè)生涯一定不會比本科中學生的職業(yè)生涯那么耀眼，在學習中學生心理健康之后，我才明白事實并不是這樣，而作為高職中學生的我們，又為何要自暴自棄，而不引以為自豪呢！xx也曾屢次講：“職業(yè)教育怎樣重視都不過分。”由此足見大家對我國職業(yè)教育的重視程度，這說明我們高職中學生也有堅強的后盾。
其次，它幫助我明確了前進的方向，高職中學生任重道遠。在未來職業(yè)人生道路上要大顯身手，必須抓住黃金般寶貴的大學時光全面發(fā)展自我，做到不虛大學之行。要到達此目的，第一得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才，正確掌控高技能人才的內(nèi)涵，否則就會片面地認為高技能人才就會僅有技能的“人才”，在校期間只要學好技術、練好技能就行了，其實，這樣的人才第一必須有健康的心理，樂觀接納我們所在的高職院校，認可我們高職中學生的這種心理。
最后，它給我在人際交往方面和環(huán)境適應提供指南，xx說過“生活是不公平的，你要去適應它”。我們從高中生到中學生這樣的一個角色轉換，不僅名稱改變了，而且周圍的環(huán)境也隨之改變了，環(huán)境包括學習、生活、人際、校園文化等環(huán)境，其中對中學生影響最大的是新的人際環(huán)境，大學是以集體生活為特點的，來自全國各地、愛好愛好各異、生活習慣不同的同學共同生活，難免會產(chǎn)生矛盾。中學生交往不再受父母老師的限制，交往的`范疇擴大，但是心理的閉鎖性特點使得中學生相互之間的交往不如中學和諧，處理人際關系相對困難，同時，戀愛問題也提上議事日程。同學的戀愛以及自己面臨的戀愛，會使人際關系變得更加復雜。對于處理人際關系問題，第一，克服面子心理，同學中的許多人際沖突都是產(chǎn)生在沒有什么原則問題的小事情上，本來只會引發(fā)矛盾的進一步激化、關系僵化。第二，克服沖動心理，中學生處于特定的生理發(fā)展期，自制力較弱，遇事容易沖動，像騎車相撞以及類似的事情，是大家都不愿意產(chǎn)生的，有時也很難肯定誰是誰非，雙方忍讓一下就相安無事了，即便自己有理，也能夠忍讓一點，好言相對，然而，有的人常常一時沖動，氣勢洶洶，把事情搞糟，第三，對別人常懷寬容之心。同學之間坦誠相待，互通有無有利于增進彼此的友誼，減少不必要的摩擦沖突，第四，克服封閉心理，對于性情內(nèi)向的同學，最重要的是努力改變自我，發(fā)奮圖強，主動與人靠近。
總之，心理健康是衡量一個人是否健康的一大指標，作為高職中學生的我們應當實現(xiàn)綜合素養(yǎng)全面發(fā)展，加強自我培養(yǎng)，糾正毛病心理的意識，做一個真正意義上的健康的人。
心理健康教育心得體會13
一、陽光心態(tài)，開心工作
在季秀珍教授的講座上我第一次了解到了一個老師是一份承載著重要責任與使命的特別職業(yè)，老師心理健康既關乎老師個人的生命健康和職業(yè)幸福，又影響著同學的健康成長。然而，今日的老師心理健康問題卻愈發(fā)突出，已經(jīng)引起了全社會的廣泛關注。在立德樹人的教育使命面前，老師心理健康問題無疑成為師德建設的一大障礙，師德問題的背后通常隱蔽著某種心理問題。作為一名教育工，我們不僅要傳道、授業(yè)、解惑，而且擔負著凈化心靈的重任。當繁重的教學任務、以同學成果為主的考評、家長難以溝通等重重沖突、壓力集中作用于老師身上時，也簡單促使老師產(chǎn)生緊急、焦慮、擔心、愁悶等心理感受，長期進展下去，不僅影響教學質量，對老師甚至對同學的身心健康都會產(chǎn)生極大的危害。我想我們的工作中不是缺少幸福，而是缺少發(fā)覺幸福的心態(tài)。都說笑一笑，十年少，那么我們何不做一個歡樂的老師，擁有陽光心態(tài)的老師，才能制造出陽光的課堂，教出陽光自信的同學。
二、接受風雨，做好預防
校內(nèi)中的欺凌大事時有發(fā)生，嚴峻影響同學的身心健康與學業(yè)適應，破壞校內(nèi)氛圍，反校內(nèi)欺凌工作任重而道遠。紀林芹老師的課程系統(tǒng)闡述了校內(nèi)欺凌的學問，包括欺凌的概念界定、發(fā)生特點、危害、發(fā)生氣制以及與校內(nèi)欺凌有關的國家政策等。身為老師我們肯定要充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，要更加樂觀主動，去普及校內(nèi)暴力帶來的惡劣影響，以自己的模范行為影響和帶動廣闊同學，杜絕校內(nèi)暴力，創(chuàng)建和諧校內(nèi)。我們要引導同學、同學家長，充分熟悉校內(nèi)欺凌所帶來的損害。作為老師還應當培育同學的責任心。一個有責任心的人才是這個社會所需要的人。要對自己負責。自己要努力完成自己應盡的義務，要是自己成為一個自己滿足的人。要對他人負責。我們的生活，不是只有你一個人，而是還有其他人。所以要對他人負責。當今和以后，無論到什么時候，不該做的事不做，不該說的話不說；認仔細真工作，扎扎實實做人，我們要進一步加強學習，確保校內(nèi)和諧平平穩(wěn)定。早期發(fā)覺，準時干預，賜予同學正確的引導。
三、同感共情，合力共育
xx老師在《創(chuàng)新家校共育途徑落實立德樹人根本任務》講到，家校共育的目的是家校形成教育合力，在家庭教育與學校教育方面保持全都，把同學培育成為培育德智體美勞全面進展的社會主義建設者和接班人，才能落實立德樹人的根本任務。xx老師在《新時代，家校協(xié)同的思索》中講到，所謂家校協(xié)同，就是充分發(fā)揮好家庭、學校的作用，形成合力，共同培育將來合格的人才。為了實現(xiàn)這一目標，學校、老師、家長應當怎樣做呢？我認為，學校教育，家庭教育，是相輔相成不行分割的，采納怎樣有效的方式和家長合作教育孩子，關心同學健康成長。要做到這點，就要擅長與家長的溝通與合作。要知道，教育不只是老師的事，家庭的教育對同學也尤為重要。不同的家庭教育環(huán)境，會使同學有不同的性格和習慣，那怎樣讓同學在家里也有個好的環(huán)境教育呢？這就要我們老師們多與家長溝通，多與家長溝通，向家長介紹好的教育閱歷，與家長一起查找各自的教育問題和教育缺陷，一起共同進步。要讓家長們知道自己的孩子在學校里各方面的表現(xiàn)，也讓家長告知老師他們孩子在家的狀況。在同學做了一件好的事時，家�？晒餐奈杷項钏�，欣賞他；要是同學做了一件錯誤的事情，家�？晒餐逃�，勸導他。這樣就強化了孩子習慣的養(yǎng)成和對錯的辨別力量。不知誰說過這樣一句名言：家庭是習慣的學校，父母是習慣的老師。所以我們要通過家校共育，來締造同學的良好習慣和健康人格。
不管怎樣，我們的教育，不能僅僅只依靠老師，更多的還需要家長和我們一起來共同完成。學校家庭教育怎樣才有更有效，這是我們應當深思的一個問題。更需要我們在實踐中不管總結完善，讓自己的教育更為有效，讓自己獲得提高。
參與了xx省中學校心理健康教育骨干老師培訓，使我有幸與4位心理博士零距離接觸。通過為期6天的培訓學習，對我來說，這不僅是業(yè)務理論的學習，也是一次思想熟悉的提升，更是一次心靈的洗滌，4位博士分別就中學校心理健康教育這一問題做出精彩的闡述，典型案例的剖析讓我震動。這些見解和珍貴閱歷使我明白，作為一名老師，討論心理健康教育是必要的，也是重要的'。
當前，中學校生由于受個體進展，社會文化等因素的影響，在不同程度上發(fā)生一些心理特別現(xiàn)象。諸如懶散、好動、打架罵人、偷摸說謊、沉迷嬉戲機，或因某些心理因素造成傲慢、自卑、倔強、厭學、無禮、散漫、孤僻等非正�，F(xiàn)象。假如這些心理特別行為長時間得不到引導、矯正和教育，而個體主觀上又難以自我調(diào)解，將會積習難改，影響正常的心理活動，阻礙同學身心健康的進展；另一方面，面對社會的變化，我們已漸漸意識到同學的有些問題并不全是思想品德問題，不能把同學的心理問題當作思想問題來處理，即便是思想品德問題，其解決也有賴于同學樂觀的心理活動的協(xié)作。班主任只有把握有關懷理診斷，心理詢問，心理治療，心理教育的理論，并持之以恒的對同學進行心理疏導，才能卓有成效地解決自己工作中消失的新問題。
因此我認為了解心理健康教育的意義，心理健康教育的目標任務、內(nèi)容以及實施心理健康教育的途徑、方法和要求，對于我們有目的、有方案、有組織地開展教育教學工作是非常必要的。
這次培訓雖然結束了，但思索沒有結束，行動更是沒有結束，它對于我的影響將會久遠而綿長，如陳年老酒，將越釀越香。專家教授們用他們的才智為我點燃了一盞明燈，激勵我樂觀向上、樂觀進取，指引我將所學所感用于今后的教育教學實踐之中，我將帶著收獲、帶著感悟上路，與同事、與同學、與家長的心相約，助同學自助！
心理健康教育心得體會14
看了北京大學莊老師的情緒管理講課，這課使我受益匪淺，他所講的每一個知識點，都與我們的生活息息相關。情緒的控制和管理對我們的人生真的是至關重要的。
情緒沒有好壞之分，每個人有情緒是正常的。喜怒哀樂都是人生常態(tài)，所以每個人都要要學會管理情緒，做情緒的主人。
情緒波動在生活中是很常見的，但情緒層次不同，有時候過度興奮，會樂極生悲，過度悲觀會導致自殺。這樣，我們就學以致用，可以用莊老師給我講的揮臂解壓法，只要不是威脅傷害別人的方法，一切的方法都可以�，F(xiàn)實中，生活的壓力已經(jīng)把有些人摧殘得體無完膚，為什么說到壓力呢?因為情緒是由壓力而轉變的，人的壓力，就是自身的'才能缺乏。舉個例子：作為學生的我們，學習成績是伴隨著我們的精神壓力，月考，中期考，掛科，整天就會因為這些事情而感到煩惱，這些煩惱的來源就是自身的才能缺乏，所要滿足的事情受到了威脅傷害，就會給我們帶來一種挫敗感，有的人甚至一蹶不振。
這時候，我們的情緒就會因為這些而有一些小波動，怎么辦呢?這時候我們應該把注意力集中在解決這個問題上，我應該怎么去解決，而不是整天的說，我一定要好好學習，認真聽講，說空話誰不會?要從失敗中獲取經(jīng)歷，教訓，從而邁出自己的一小步。向老師，朋友，家人，有時候向別人尋求幫助時，是給自己解決了費事，別人也會因此而感到快樂，甚至別人還會有一種成就感，尋求別人幫助也是管理情緒的一個重要方法。
生活中，我們要擅長發(fā)覺情緒，當你正在做一件你覺得非常困難的事情時，比方說，學編程，寫代碼。這時，你會感到非常痛苦，怎么會這么難啊，于是你就沒有想再學下去的心了，內(nèi)心就會對編程感到厭煩，由此，自身才能缺乏就牽引到情緒的波動，憤怒，這時應該好好想想，人的一切憤怒，都是來源于自身才能缺乏，好好想想我為什么要憤怒?你這不是在貶低自己的才能嗎?于是抑制憤怒，自我撫慰，一遍學不懂學第二遍，直到學懂它為止，有時候憤怒是一種好東西，它可以使你迸發(fā)出前所未有的潛力。
老師說，當你遇到難題時，你應該感到快樂，而不是感到沮喪，因為你又遇到了一個新的東西，你又學到了一樣新的東西。當你所遇到的難題自己無法解決，千萬不要憤怒，悲傷，你應該尋求別人的幫助，這也是提升自己情緒管理的一個方法。
最近我遇到了一個難題，經(jīng)常導致我對什么事情都感到厭倦，對什么事情沒有了興趣，我才漸漸意識到我的情緒一天比一天惡劣，喜怒無常，我也想從這個狀態(tài)里走出來，可只要我一想到這件事，我對什么都沒有了興趣，感覺像是經(jīng)歷了生死，什么事情都無所謂的樣子。情緒有時候真的不是能控制的，情緒的波動有時候也會給我們生活帶來不必要的費事,學會控制它,管理它。
情緒發(fā)生時，我們在這之前，我們要擅長發(fā)覺它，把自己從情緒中給拉回來，與情緒隔離。當你漸漸的從情緒中走出來時，你要清醒的來處理當前的事情，理清思路，尋求事情的解決方法，人只有在保持頭腦清醒時，做出的決定才是美妙的，當你把這件事情解決后，你會發(fā)現(xiàn)事情沒有你想的那么糟糕，那么困難。有一句話說得好：人的一切憤怒是對自己無能的表現(xiàn)。情緒的變化也和心態(tài)有關，情緒好的人，對生活也是積極樂觀向上的，他們擅長管理控制情緒，做事的效率也會很高，所以他們的事情與料想的結果一樣，內(nèi)心得到滿足，有著一個舒適的心情，對生活也是有幫助的。
當我們被情緒所左右時，我們要適當?shù)慕o自己減壓，可以利用莊老師給我講的幾個方法
1、揮臂解壓法，把自己的雙手往腦后抬起，然后再用力甩出，同時在甩的過程中，發(fā)出哈的聲音，這樣試著做三分鐘，你會發(fā)現(xiàn)比之前好多了。
2、跳莎莎舞，跳舞可以給我們的身體帶來一種輕松的感覺，這也是一種解壓管理情緒的方法。
3、聽音樂，可以利用音樂軟件播放一些輕柔地音樂，給自己催眠一下，緩解一下壓力，使自己走出當前的焦慮。
通過這次演講，我從中學會了許多管理情緒的方法，而且感受頗深，學以致用，用到各個方面，當自己有情緒時，應該把它當做是一個鍛煉時機，用到老師所講的方法，有效的應對情緒，管理情緒。
心理健康教育心得體會15
教師生活在一個集體中，與同事的交往最多，同事之間的交往是否健康對一名教師的健康成長非常重要。同事之間相處應是健康的關系。在辦公室，教師不可能一天到晚談工作，但可以聊聊國家時事，社會的新鮮事，如何做可口的飯菜等等，聊一些能愉悅身心的話題，緩解一下工作的壓力。千萬不要背后談論領導、議論他人，即使別人引誘也要避開此話題。經(jīng)常議論他人的人，心理是非常不健康的人。所以同事交往要健康，不要搞小團體，要始終圍繞單位的中心做好本職工作。
教師家庭關系是否和諧直接關系到學校的教學質量。夫妻關系是家庭關系的核心，夫妻關系和睦與否對雙方的心理健康會產(chǎn)生重要的影響。結婚之前，夫妻雙方大多看到的是對方的優(yōu)點，也就是雙方的優(yōu)點才使二人互相仰慕，共同走進婚姻的殿堂。
一起生活后，每個人的缺點就會日漸暴露出來�！叭藷o完人，金無足赤”，雙方都要有包容的品質，既能欣賞對方的優(yōu)點，又能容納對方的缺點，夫妻雙方要多講“情”，少講“理”，對與錯不要太較真，下班回家能感覺到家的溫馨與舒適。試想，一個整天充斥著火藥味的家庭，雙方心理能健康嗎？如果發(fā)展到離異的地步，雙方又將承受多大的心理壓力，又怎會保持健康的心態(tài)去做好本職工作，又怎會擁有一個健康的身體。
其實生活中，很多孩子因為爸爸媽媽當老師，親子間平添了不少痛苦。人要成功必須要努力，但是人的能力有差別，人的.際遇不相同，人的腦子還天生就不一樣呢，此外還有很多我們難以控制的因素。所以作為一名教師，我們應該善待孩子的平凡人生，成不了太陽，當個小星星也不錯，成不了珠峰，就當一座小山。
教師要想保持良好的心態(tài)，做一個心理健康的人民教師，還要主動適應周圍的環(huán)境，讓自己的理想與現(xiàn)實相符，樹立正確的價值觀，多加強體育鍛煉等等�？傊�，心理健康可以超過其他一切保健作用的總和。有了心理健康，才會有身體的健康，人體的各個系統(tǒng)才會處于最佳的協(xié)調(diào)狀態(tài)，疾病才能減少，教師才能有更充沛的精力為國家培養(yǎng)棟梁之才。
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