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幸福課心得
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣就可以通過不斷總結(jié)，豐富我們的思想。一起來學(xué)習(xí)心得體會是如何寫的吧，下面是小編精心整理的幸福課心得，希望能夠幫助到大家。
幸福課心得1
這本書名很山寨，但絕對值得一讀！正如我的一位女性老師所說的，能讓人感受到“閱讀的快感”。
作者丹尼爾·吉爾伯特，社會心理學(xué)家，領(lǐng)導(dǎo)著一個研究人類幸福本質(zhì)的“社會認(rèn)知與情感實驗室”，并提出了“預(yù)測偏差理論”。他認(rèn)為，人之所以區(qū)別于其他動物，在于他可以預(yù)見未來，也就是說，人類具有其他動物所不具有的“想象力”。可惜的是，想象力本身有著固有的缺陷，所以人類對于自己未來的情感預(yù)期，往往和實際有著很大的“預(yù)測偏差”。作者引用了大量心理學(xué)和行為科學(xué)的最新實驗研究成果，詳細(xì)為我們剖析了“想象力”的'工作機(jī)理，它是如何“提綱挈領(lǐng)”地描述未來的，它又是如何神不知鬼不覺地擅自在未來的空白處添加了各種細(xì)節(jié)；它是如何基于現(xiàn)在的情境去構(gòu)畫未來的場景，同時又天生缺失對未來情感的想象能力。我們了解了這一些，或許如同魔術(shù)揭秘一樣，讓我們在觀賞“想象力”這個“魔術(shù)大師”的表演時，能夠會心地一笑。
作者的文筆如同他的專業(yè)知識一樣讓人嘆為觀止！
這樣的一本書，何曾與網(wǎng)上熱播的沙哈爾教授的“幸福公開課：積極心理學(xué)”相關(guān)呢？出版商們出于經(jīng)濟(jì)上的考慮，將這本《Stumbling on Happiness》非要硬譯為《哈佛幸福課》（也許他們是正確的，因為這本書曾以《撞上快樂》發(fā)行過不成功的一版）。在對沙哈爾教授表示敬意的同時，對吉爾伯特教授來說，這又是何等地?zé)o奈��！
幸福課心得2
如果在大街上隨便問100個路人相同的問題“你幸福嗎?”我想，百分之九十的行人都會微笑著說：“我很幸福!”那么，為什么會有一部分人感到不幸福呢?原因就是，他們的心中缺乏幸福感。
世界著名的雕塑家羅丹曾說過：“生活中不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛�！币粋�人的心中，如果存在“真善美”，那么他所看到的一切都是完美的，他會去尋找美、發(fā)現(xiàn)美。然而，如果心中充滿著“假丑惡”，那么他將永遠(yuǎn)發(fā)現(xiàn)不了完美，他的世界將會是“黑暗”的。幸福也是如此。樂觀的心態(tài)和一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛，就是幸福的源泉。
當(dāng)然，幸福還是要分享的。幸福就是給予，就是奉獻(xiàn)。當(dāng)你在為別人帶去歡樂的同時，你自身也能感受到幸福。就像書中的.鴨子麻花兒，她每一天都會陪張達(dá)患有老年癡呆癥的爺爺玩兒，當(dāng)她把歡樂帶給爺爺?shù)臅r候，她的心中就會無比的幸福。她歡樂的歌聲，也把她內(nèi)心的幸福感傳遞給了身邊的朋友，讓幸福繼續(xù)蔓延。
幸福，更是需要珍惜的，否則它就會像沙漏里的沙子，在不經(jīng)意間悄悄流逝。懂得珍惜幸福，才能真正的擁有幸福。所以，幸福=擁有+給予+珍惜!
幸福要靠雙手去捕捉，耳朵去傾聽，眼睛去發(fā)現(xiàn)，更有用心去感悟!
閱讀著這本書，我們心中的幸福之花，也在這個完美的季節(jié)里，慢慢盛開……
幸福課心得3
“幸福在哪里？”暑假的一天，媽媽抱了一箱子書回來，忽然問了我這個問題�！斑@個問題很簡單。幸福在我的電腦游戲里……”我一邊專心致志地攻打游戲中的堡壘，一邊漫不經(jīng)心地回答。媽媽也沒說什么，抽出其中的一本書，和我說：“等你有空，看完這本書，再給我答案也不遲！”我用余光快速地瞥了一下這本書：黃色封面上，赫然地寫了幾個白色大字“幸福在哪里”�！罢嫘臒o聊！”我心里暗自嘲笑。
這本書一躺就是快一個月，直到那天我們?nèi)ネ炼�。在飛機(jī)上，媽媽居然變戲法似的又拿出了這本書�！昂冒桑 甭L的飛行時間里，實在沒什么好玩的了，我就翻開了這本書。
這本書的序1部分建議“和孩子們一起發(fā)問：幸福在哪里？”并在序2部分給出了答案：“幸福，就在你我心里！”這個回答有些出乎我的意料。我一直認(rèn)為，我們的心里裝的首先是壓力。大人們是工作的壓力：賺更多的錢，當(dāng)更大的官；小孩們是學(xué)習(xí)的壓力：考更好的成績，進(jìn)更好的中學(xué)�，F(xiàn)在我六年級了，從爸爸媽媽的嘴里，我聽到了一些升學(xué)的話題，比如要學(xué)學(xué)奧數(shù)，要練練作文，要好好學(xué)習(xí)，初中要緊起來了……天吶！搞得我“亞歷山大”！爸爸媽媽在小升初這個問題上也不淡定。幸福怎么可能在我們心里呢？！心里明明裝的是“焦慮、壓力……”且看書中怎么說。
作者張怡筠老師以中央電視臺《開學(xué)第一課》節(jié)目內(nèi)容為依托，告訴我們，內(nèi)心的幸�？孔约簛韯�(chuàng)造。創(chuàng)造幸福的12把金鑰匙就是“自信”、“樂觀”、“分享”、“超越”、“關(guān)愛”、“努力”、“贊美”、“寬容”、“溝通”、“感恩”、“奉獻(xiàn)”和“成長”。書中寫到：我要樂觀，每天發(fā)現(xiàn)一件新的美好事情，學(xué)會對壓力說“沒關(guān)系”；我要分享，就像生日蛋糕，和你一起分享的人越多，快樂就越多……她說，我們每個人每個月堅持21天，培養(yǎng)一種良好的幸福習(xí)慣，一年我們就擁有12種幸福能力！
我仔細(xì)想想，是啊！比如上學(xué)期，在爸爸媽媽的.敦促和老師的教育下，我上課比以前認(rèn)真了些，做事比以前勤快了些，看書比以前仔細(xì)了些。結(jié)果小小的努力，卻換回了大大的回報：期末考試全優(yōu)，還評上了區(qū)三好，我樂開了花。正如書中所說的“我要努力，付出的汗水越多，得到的幸福越多”。
在我參加金獎挑戰(zhàn)營的時候，老師發(fā)給我們?nèi)龔埛浅Ｆ恋拿倒蹇ā３鋈フ{(diào)查時我的水壺不小心掉了，一位同學(xué)撿到后送還給我。我就送了一張玫瑰卡給他并說了聲“謝謝！”。要不然這么熱的天沒水喝，我可要變成“人干”了。我以為我丟了水壺肯定要被扣分，結(jié)果老師居然表揚了我們！老師說我懂得感恩，同學(xué)懂得助人，給我倆都加了分。太開心了�！坝枞嗣倒�，手有余香”吶！這原來就是書中所說的“感恩”、“關(guān)愛”帶給我們的幸福。
看來，我得邀請媽媽和我一起看看這本書，讓媽媽知道“我要成長，快樂健康成長比成績更重要�！�
書中一個個生動有趣的人物故事，帶著這些“幸福密碼”慢慢走進(jìn)我的心里。
一趟原本枯燥的飛行，因為幸福的話題而變得“幸福”。原來，幸福，其實沉睡在我們每個人的心底，只不過平時我們可能沒有去喚醒她！讓我們一起帶著幸福密碼，輕輕敲響幸福！
幸福課心得4
今年《開學(xué)第一課》的主題是——幸福在哪里。就像主題上所說的一樣。你們都找到幸福了嗎？我認(rèn)為有些幸福是可以用自己的雙手創(chuàng)造出來的，也可以分享他人的幸福。幸福是一種心靈的振顫。幸福常常是朦朧的，很有節(jié)制地向我們噴灑甘霖。你也不要企圖把水龍頭擰得更大，使幸福很快地流失。而需靜靜地以平和之心，體驗幸福的真諦。
看了《開學(xué)第一課》這個節(jié)目，每個節(jié)目都讓我很感動，其中最讓我感動的是一個叫劉浩的同學(xué)，他是一個年僅十歲的盲人，他彈奏的鋼琴曲是那么的'動聽，你知道嗎,他曾經(jīng)參加過德國舒曼國際青少年鋼琴大賽，并且獲得了第三名的可喜成績。可你們知道他的人生經(jīng)歷是那么坎坷嗎？他從四歲開始練電子琴，到了七歲的時候開始練習(xí)鋼琴。在他練習(xí)鋼琴的生涯里面，在他的求學(xué)過程中經(jīng)歷了太多太多的坎坷。因為他有自己的信念有堅忍不拔的精神，把鋼琴上面的八十八個琴鍵，三十六個黑鍵和五十二個白鍵，他都清楚的知道哪個音在什么地方。其中看到了劉浩在琴行里面偷偷的練了三個小時的鋼琴，最后還是哭著離開了琴行。你們知道嗎，劉浩在琴行里面偷偷的練了三個小時的鋼琴，他覺得這樣就是幸福。
其實幸福就在我們身邊。讓我們在生活中找到幸福，在學(xué)習(xí)中找到幸福，我們應(yīng)該珍惜自己的每一天，讓每一天都過的幸福。
幸福課心得5
積極心理學(xué)既是一個科研領(lǐng)域，又是一個臨床領(lǐng)域。
1.積極心理學(xué)的創(chuàng)始人：馬丁..塞里格曼 人本主義心理學(xué)（馬思諾）孕育了積極心理學(xué)
2.積極情緒分為三類：與過去、現(xiàn)在、未來有關(guān)的。
3.積極情感與人格特質(zhì)外傾性相關(guān)，而消極情感與人格特質(zhì)神經(jīng)質(zhì)相關(guān)。
4.幸福分五層：生理需要、安全需要、愛和歸屬需要、尊重需要、自我實現(xiàn)需要。
5.美國使用生活滿意度量表，英國使用牛津幸福感問卷
6.消極情緒促使批判性思維和決策。積極情緒促進(jìn)發(fā)散性思維和創(chuàng)新。
7.提出了積極情緒的擴(kuò)展和構(gòu)建理論：用來解釋積極情感體驗不僅僅反映了個人的幸福感，而且有助于個人的成長和發(fā)展。
8.幸福水平的三組決定因素：設(shè)定點、境況、目的性活動。
9.心理幸福感是指一個人全部心理潛能的實現(xiàn)。這個概念是人本主義理論流派的核心。
10.心理幸福感和主觀幸福感都隨著年齡、受教育程度、情緒穩(wěn)定、外傾性和責(zé)任心的增強(qiáng)而增加。
11.增進(jìn)幸福的策略：人際關(guān)系、身體狀況、教育和工作、習(xí)慣。
12.積極心理學(xué)有關(guān)積極的情緒、特質(zhì)和體系，旨在促進(jìn)快樂的生活、投入的`生活和有意義的生活。
13.把人的性格分為內(nèi)向、外向性性格的人是榮格。
14.氣質(zhì)類型：多血質(zhì)（快樂活潑）、膽汁質(zhì)（沖動易怒）、粘液質(zhì)（冷靜）、抑郁質(zhì)（悲觀）。
15.人格的特性：穩(wěn)定性、獨特性、統(tǒng)合性、功能性。
16.韋納.海德提出了全理歸因。
17.合理歸因：能力：內(nèi)。努力：內(nèi)。運氣：外。身體狀況：內(nèi)。任務(wù)難度：外。
18.如何形成樂觀的解釋風(fēng)格：更好的歸因方法（把成功歸于能力、努力，把失敗歸因于運氣、任務(wù)難度、不夠努力）。樹立目標(biāo)，學(xué)會感恩、用樂觀的觀點看問題。
19.歸因能力是穩(wěn)定的，任務(wù)難度是暫時的。
20.希望是一個和樂觀密切相關(guān)的概念，希望包括兩個部分：一個是能力，一個是動力。
21.基本情緒：快樂、悲傷、憤怒、恐懼。
22.下丘腦、杏仁核是主導(dǎo)情緒的。
23.ABC情緒理論：理念是認(rèn)知決定情緒。ABC各自代表什么要清楚。
24.主我：自己心目中的自己，客我：我對（別人眼中的我）的了解
25.Williams James在其開創(chuàng)性著作《心理學(xué)原理》介紹了主我、客我。
26.自我效能感指個體對自己是否有能力在某個領(lǐng)域有效的完成任務(wù)，實現(xiàn)某個目標(biāo)的信念。
27.自我效能感的來源:成敗經(jīng)驗、代替性經(jīng)驗、言語勸說、情緒狀態(tài)和身體狀態(tài)。
28.交往中的不良效應(yīng)：首因效應(yīng)（第一印象）、近因效應(yīng)、投射效應(yīng)、暈輪效應(yīng)（以偏概全）、出丑效應(yīng)、仰八角效應(yīng)。
29.依戀理論：安全型、回避型、焦慮型、反抗型。
30.情商的五個方面：自知、自控、樂觀、同理心、合作關(guān)懷。
31.愛情三角理論：親密、激情和承諾。
32.歸因重塑：學(xué)習(xí)監(jiān)控并分析引起情緒變化的情景，然后修正自己的悲觀信念，從而讓自己的解釋風(fēng)格變得樂觀。
33.社會幸福感是指一個人所在社會網(wǎng)絡(luò)和社區(qū)中處于最佳機(jī)能狀態(tài)時的積極感受。
34.幸福：一種積極的心理狀態(tài)，特點是生活滿意度高，積極情感水平高，消極情感水平低。
35.選擇性注意：指注意到正面的自我信息、忽略掉負(fù)面的自我信息（用偏頗的方式汲取信息）。良性遺忘：指與自我有關(guān)的負(fù)面信息比較難以回想起來。
35.逆商：是人們面對逆境，在逆境中的成長的商數(shù)。用來測量每個人面對逆境時的應(yīng)變和適應(yīng)能力的大小。
36.怎么提高逆商：樂于接受無常，智者常樂。將當(dāng)下的不幸變?yōu)槿蘸蟮男姨�。樂觀之前，避免悲觀。有自我掌控能力，相信自己。
幸福課心得6
初讀《提醒幸�！愤@本書時就像咖啡一樣，看似苦澀，但小口小口地回味，舍齒間散發(fā)著一種淡淡咖啡獨有的芬香。作家畢淑敏用自我涓涓如流水的文筆，將自我對于自然、生命的崇敬合成一杯上等的黑咖啡一般的.書。在這本文集中，我最有感觸的還是《一厘米》這篇文章。
小也的媽媽陶影，她是一位有著很多缺點的母親，當(dāng)小也不在身邊的時候，她會逃票。雖然家庭條件不怎樣寬裕，但她仍然盡可能為小也創(chuàng)造順利成長的條件。在《一厘米》這個故事里，因為小也很高超過一米一一厘米的原因，陶影與檢票員發(fā)生了爭執(zhí)，原本她是能夠跳起來像潑婦一樣和檢票員吵架，但為了在小也面前挽回自我的尊嚴(yán)并為了給兒子做示范，避免給兒子成長帶來負(fù)面效應(yīng)，便拉著小也的手沒進(jìn)廟，但她卻十分在意小也沒進(jìn)寺廟受到的心理傷害。
這個故事讓我想起不久之前，我與媽媽一齊去菜市場買菜，路上車不多，但菜市場門口那條街上幾乎停滿了車，中間留下的距離只夠兩車勉強(qiáng)經(jīng)過。這時我和媽媽看見前方不遠(yuǎn)處有一輛車剛好準(zhǔn)備倒出來，媽媽便等候在那里，等待這輛車倒出后，將自我的車再倒進(jìn)去，但媽媽正在倒車時，從后面開來一輛車，不由分說就搶占了那個停車位。媽媽搖下車窗對那車?yán)锶撕暗溃骸拔以诘管�，你怎樣就占了我的車位�！蹦侨藦阶源蜷_車門，瞥了媽媽一眼，說：“誰明白你在倒車�！绷滔逻@一句話，扭頭就走了。媽媽轉(zhuǎn)過頭看了我一眼，我能從她的眼神里讀出憤怒以及和那人決一死戰(zhàn)的神情。但她像陶影一樣選擇了忍耐和沉默。
“可憐天下父母心”!我想，天下的父母親應(yīng)當(dāng)都是這樣的吧!他們時時刻刻在子女面前維護(hù)自我身教重于言教的形象，以給子女作為良好的示范。這或許也是一種無聲的愛的表達(dá)吧!
幸福課心得7
幸福是什么？
按專業(yè)的術(shù)語來說——幸福，是一種感受良好時的反應(yīng)，一種能表現(xiàn)出愉悅與幸福心理狀態(tài)的主觀情緒。
而在大部分人口中——幸福，是個人愉悅的感覺，積極的情緒，是短暫的，是易逝的，獲得也相對簡單。
在看了“幸福課”的公開課視頻后，我對幸福又有了新的定義——幸福分為三個維度：快樂、投入、意義，只要做著令你快樂、使你投入、擁有意義的事，那就是幸福。
幸福并不是一種隨機(jī)現(xiàn)象，一切都只是角度問題，對于相同的一件事，不同的角度，能產(chǎn)生不同的感受，所謂的幸福就是要保持樂觀積極的態(tài)度，只要用積極的態(tài)度去看待任何事，你就會感覺到快樂、感覺到幸福。
而我們要怎樣才會擁有樂觀呢？
如果想改變不好的事物，不妨想想這些事物的好處。就好像當(dāng)我們想改變自己的某些品質(zhì)的時候，不妨換個角度想想——不想冷酷，但這說明我們嚴(yán)肅認(rèn)真；不想太容易相信別人，但這說明我們善良；不想擁有罪惡感，但這說明我們有責(zé)任心……
養(yǎng)成良好的習(xí)慣。成功的經(jīng)驗?zāi)茉黾尤说淖晕倚�，沒有什么比成功本身對成功更好的催化劑，對自我的認(rèn)識和感知使人們進(jìn)入了良性的'循環(huán)、并保持這個良性的循環(huán)，我們要先塑造習(xí)慣，才能讓習(xí)慣改變我們。
制定目標(biāo)。制定目標(biāo)可以讓我們更快樂，因為我們在追求自己在意的事，還可以解決內(nèi)在的心理沖突，如果我們有選擇，那就是快樂的預(yù)示。十九世紀(jì)的William James說，“我時常覺得定義一個人性格的最好辦法，就是尋找特定的心理，或道德態(tài)度，他們出現(xiàn)時，他覺得自己最為積極和活躍，在這種時刻，他內(nèi)心有一個聲音說，‘這就是真的我！’”當(dāng)你按照你的人格力量行為時，你會覺得充滿活力和動力。
運動與冥想。實驗表明，適當(dāng)?shù)挠醒踹\動可以培養(yǎng)人樂觀、積極向上用于進(jìn)取的精神；可以收獲樂趣，找到信心，還可以培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)；而冥想不僅僅可以使人感覺舒暢，心情平和，還可以改善腦結(jié)構(gòu)，實實在在地健腦，有實驗表明，冥想者的大腦皮層在一些地方比普通人更厚；除此之外，時常深呼吸，也能增加幸福感。
看了幸福課后，對于幸福有了不同的體會，也懂得了很多獲得幸福的途徑，在未來的道路上，我會實踐獲得幸福的方法，使自己的未來變得更加和諧幸福。
幸福課心得8
楊紅纓阿姨的書我都喜歡看，當(dāng)然《幸福的鴨子》也不例外，這本書不但詞句優(yōu)美，故事趣味，并且還蘊含著深刻的人生哲理，其中的主人公麻花就給我留下了很深的印象。
麻花兒是一只極其容易產(chǎn)生幸福感的女鴨子，她認(rèn)為在給予的同時也收獲得了幸福。麻花兒也是一只時時刻刻都會感受幸福的鴨子，她有一顆感恩的心，她的心中充滿了生活智慧，能從每一天平凡的生活中感受幸福，她也能把一件糟糕的事看待成一件生活中必不可少的事情，而心平氣和地去應(yīng)對，麻花還有一顆容易感動的心，所以，她感到她的生活處處充滿幸福。
同學(xué)們，其實我們每一天也都生活在幸福之中，在父母的精心呵護(hù)中生活你是幸福的。你幫忙了貧困的孩子，你是幸福的，因為在給予別人同時，你收獲了幸福。假如別人幫忙了你，那你也是幸福的.，因為有一顆感恩的心你也感到會很幸福。你為學(xué)習(xí)差的同學(xué)補(bǔ)課，你是幸福的，因為別人需要你，所以你應(yīng)當(dāng)很滿足。假如你為同學(xué)保守了秘密，那你就是幸福的，因為能為別人守住秘密也是一種美德，一種幸福。真的!同學(xué)們，幸福其實很簡單，只要你有一顆懂得感動的心就能夠很容易獲得。
同學(xué)們，在生活中我們遇到不順心的事情時，請不要再怨天尤人，要使自我歡樂，要使自我幸福，你要有一顆容易感動的心。像書中的鴨子麻花兒，你會感到生活原先能夠是很好的。
幸福課心得9
看完了開學(xué)那天的《開學(xué)第一課——幸�！分�，我被那些人物的真實事跡感動了，熱淚盈眶，泣不成聲。思緒萬千，感觸頗深之中，我情不自禁地問道：“我所認(rèn)為的幸福是什么？”
我所認(rèn)為的幸福是什么？請問是有美味的食物，或許是有漂亮的衣服，又還是有享用不盡的金錢……所謂的吃喝玩樂就是幸福嗎？只要你聽了下面的故事，就會發(fā)現(xiàn)，其實，幸福很簡單，幫助別人，分享快樂，有一顆寬容善良的心也是一種幸福。
有一個老人，他雙目失明，周圍事物他都看不見。在一個月黑風(fēng)高的夜晚，他拄著拐杖走在馬路上，手里提著一盞油燈，閃爍著耀眼光芒，給孤獨寂靜的街道帶來一片光明。這時候，有位年輕人走過來，問老人：“先生，恕我直言，你既然看不見了，又何苦還要費力地提盞油燈呀？”老人笑了笑，回答道：“雖然這燈對我沒有任何用處，但是，它可以為行走往來的`人們照亮前進(jìn)的路，同時，別人看到了我，也不會再撞倒我了，兩全其美。你說不是嗎？”年輕人啞口無言、慚愧不已。
這故事生動形象地訴說著一個道理：幸福需要分享，有付出就會有收獲與回報。有時，不光為了自己，做人處事也需想好別人，助人為樂時，那幸福會更加美好甜蜜的。
這些，就是在我眼里的幸�！�
幸福課心得10
對于很多人來說，閱讀是解決心理問題、找到平衡的重要途徑之一。而在閱讀的過程中，人們可以尋找各種心靈寄托，也可以在書中找到種種激勵和啟示。尤其是那些關(guān)于讀幸福的文章，它們讓我們深刻理解到幸福并不在于擁有多少，更在于擁抱生活當(dāng)中的點點滴滴。
第二段：讀文時的感受。
讀幸福類的文章時，首先感受到的便是些許溫馨和希望，讓人仿佛回到了年少時的那份快樂和希冀。無論作者采用何種角度講述，都會讓讀者感受到一種特別的力量，可以為我們的'人生增添一份信心和動力。包括一些心理學(xué)、世界名人的歷史傳記以及流行文學(xué)小說等作品，都表達(dá)了生命中最美好的一面。
第三段：讀文中的感悟。
讀幸福類文章時，還可以從中找到一些感悟。比如，在現(xiàn)實社會中我們常常追求金錢和物質(zhì)，可如果回想一下孩童時期的快樂，卻以為當(dāng)時并沒有無窮無盡的財富。再比如，身心健康也是人們追求幸福的一個關(guān)鍵，如果把這個看作一種財富的話，就能更好地享受生命中的每一個美好時刻。
第四段：凝練的人生經(jīng)驗。
幸福的本質(zhì)在于走相信自己的路，展現(xiàn)自己的生命力。而這些寫幸福讀后的經(jīng)驗，既是作者的心路歷程，亦能讓讀者在書中尋找到追求幸福的種種經(jīng)驗。在閱讀的過程中，也能找到一些通向幸福之道的借鑒。這不僅是個人人生的歷程，也是社會發(fā)展的一個重要因素。
第五段：結(jié)語。
如果說，讀幸福的文章是一種心路拓展，那么，生活中尋求幸福，就是去實現(xiàn)自我價值、發(fā)現(xiàn)個人魅力的一種方式。讀者在閱讀的時候可以找到一些生活的點綴，也能在作家所寫的故事中感受到人生的意義。那我們不妨趁這次機(jī)會，去探索生活中的點滴，去追求幸福之路，去找到屬于自己的人生意義。
幸福課心得11
“這里有友愛，這里有分享……”隨著《幸福在哪里》這首主題曲，《開學(xué)第一課》拉開了嶄新的面目。今年的《開學(xué)第一課》是怎有一番別趣呢？接下來又是如何展現(xiàn)出一幅幅感人肺腑的幸福畫面呢？期待已久的我激動萬分。
然而，在班長陸子藝的帶領(lǐng)下，我們認(rèn)領(lǐng)了一番景象，林妙可和張澤共同演出的《烽火家書》，那是小女孩林妙可在戰(zhàn)火中給爸爸的一封信，流露出小女孩對爸爸的`思念�？赐旰螅矣X得：幸福是一封溫暖的家書；幸福是一段充滿力量的對話；幸福是一段讓你感動的家書。小女孩的信讓爸爸對戰(zhàn)爭有了信心，努力拼搏。之后劉浩彈鋼琴，小小年紀(jì)的他從四歲開始彈電子琴，七歲彈鋼琴，雙目失明的他努力奮斗，終于練好了鋼琴，還在德國舒曼國際青年鋼琴大賽獲得了三等獎 。他這種樂觀，自信的精神，讓我明白：相信自己，一起加油，幸福就在身邊，前途是光明的。幸福是積極的生活態(tài)度；幸福是一份好心情；快樂成長比成績更重要，自信、樂觀，努力超越；只要今天比昨天有進(jìn)步，你就是第一。而我們今天的幸福是用先輩們的熱血換來的。
孩子們感激幫助過自己的王老師。女孩佩杰照顧自己的養(yǎng)母，一下子就12年，這太久的日子里，女孩每天幫養(yǎng)母做仰臥起坐200個，抻腿240次，捏腳每天30分鐘。女孩佩杰的一句話震撼了我：“媽媽幸福，我就幸福！”佩杰的話使我感動，此時此刻，我感受到：幸福是快樂分享；幸福是無私奉獻(xiàn)；給予越多，得到越多；分享越多，快樂越多！同學(xué)少年，胸懷廣闊，幸福中國，未來有我！此時，我感覺一種濕濕的東西模糊了我的雙眼，接著成了淚，流過面頰……
今天在《開學(xué)第一課》，讓我深受教育，也對今后有了打算：我要成長；我要樂觀；我要自信；我要超越；我要感恩；我要分享；我要寬容；我要溝通；我要關(guān)愛；我要贊美；我要努力；我要奉獻(xiàn)！每個人都很幸福。
幸福在于分享；幸福在于奉獻(xiàn)；幸福就在身邊，一起加油努力吧！
幸福課心得12
幸福是什么？
在那個戰(zhàn)火紛飛的年代里：幸福就是溫暖，光明和希望，《開學(xué)第一課：幸�！酚^后感。
劉浩：一起努力，一起加油，前途是光明的。
成龍：堅持，沒有什么比登天還難的事。
李娜：只要今天比昨天有進(jìn)步，你就是第一。一句不經(jīng)意的贊美，一句貼心的`表揚，都會讓我們幸福感倍增。
王忠華：從學(xué)生的每一次進(jìn)步和成長過程當(dāng)中品味幸福的味道。
卓君：能夠給觀眾帶來快樂就是我的幸福。
鄧亞萍：自信
盧勤：多鼓勵孩子，讓孩子看到自信的力量。
張怡筠：我要樂觀，學(xué)會對壓力說沒關(guān)系，觀后感《《開學(xué)第一課：幸�！酚^后感》。
李希貴校長：我們要把學(xué)校辦成一個好玩的學(xué)校，一所真正屬于孩子們的學(xué)校。
朗朗：分享
孟佩杰：感恩
最美媽媽：有愛就有幸福。
于丹：健康快樂成長比成績更重要。
楊利偉：幸福源于奉獻(xiàn)，在奉獻(xiàn)的過程中享受幸福。
蓉兒：幸福就是爸爸媽媽相親相愛身體健康，我和同學(xué)們相處得好。
蓉媽：幸福就是父母身體健康老有所依，老公健康平安，孩子健康快樂。
蓉爸：幸福就是一家人天天圍在在一起吃飯。
幸福在哪里？
我覺得幸福就在我們身邊的一點一滴中，只要我們用心，我們大家就都是幸福的。
幸福課心得13
一、 首先，改變了認(rèn)識上的誤區(qū)：
以前曾錯誤地認(rèn)為心理健康是心理輔導(dǎo)老師的責(zé)任，通過培訓(xùn)，我意識到心理健康教育應(yīng)該是全面覆蓋在學(xué)校教育中，是所有教師共同參與的，共同來呵護(hù)學(xué)生的心靈。教師的職責(zé)不僅僅是教書育人，也要關(guān)注教育對象的心理健康，培養(yǎng)出高素質(zhì)，健全健康的人才，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的人生觀和價值觀，讓學(xué)生能夠認(rèn)識自己，接納自己，從而為自己的行為心理進(jìn)行評價。心理健康與思想品德課不能劃上等于。
二、 其次，幾點新的認(rèn)識：
1、學(xué)生的心理要健康，教師的心理更要健康。
通過本次培訓(xùn)，使我認(rèn)識到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確的感知現(xiàn)實并且適應(yīng)現(xiàn)實，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。我是一個急性子，脾氣比較急躁，遇到事情或不順心容易動怒，產(chǎn)生悲觀，憤怒等小計情緒。有時候，把這種情緒帶入工作，學(xué)習(xí)，人際交往中，看學(xué)生不順眼，看自己的老公、孩子不順心，不僅是自己不快樂，還會影響周圍的人。所以，教師自身保持一種也管得心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí)，我意識到了情緒管理的重要性。我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自己，正確地看待自己的優(yōu)缺點，掌握調(diào)整情緒的方法，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受能力；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，學(xué)會放松：如聆聽音樂，赤腳散步，運動，朋友聚會等；恰當(dāng)?shù)匦共涣记榫w：體力勞動，走進(jìn)大自然等。培根說：精神上的各種缺陷，都可以通過教知來改善。在以后的工作，學(xué)習(xí)中，我會坦然地承認(rèn)并接納自己的一些情緒，并努力采取正面的方法來處理一些負(fù)面情緒。
2、學(xué)會感恩
英國作家薩克雷說：生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭�，F(xiàn)在的人都比較自私，更多的在乎自己的得失。教師和學(xué)生都應(yīng)該常懷一顆感恩之心，感恩自己的身體，感恩周圍的人，感恩大自然，。。。。。。感恩生活中的美好點滴。感恩使我們把關(guān)注點聚焦在那些美好事務(wù)上，生活也由此變得更美好，是自己永遠(yuǎn)健康的心態(tài)，完美的人格和進(jìn)取的`信念。
3、做好溝通，與學(xué)生打成一片
對待學(xué)生，要以平等的角度與學(xué)生溝通交流，讓學(xué)生說話、表達(dá)、傾聽他們的心聲。如若能利用自己人效應(yīng)，與學(xué)生打成一片，你說的話會讓學(xué)生更信賴，更容易接受。
總之，作為一名教師，心理健康教育任重道遠(yuǎn)。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，努力把自己打造成一個幸福的人。我相信：自己幸福了，學(xué)生也就幸福了，千千萬萬個家庭也就幸福了。為了幸福，我們要發(fā)揮家庭、學(xué)校、社會的共同作用，讓學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平朝著健康的的方向發(fā)展！
幸福課心得14
幸福路是一條蜿蜒曲折的小路，遍布著生活中的點滴幸福。路上的風(fēng)景會隨著每個人的步伐而改變，也讓每個人的感觸截然不同。我曾在這條路上走過，收獲了許多真摯的心靈啟迪，讓我對幸福這個詞有了新的理解。
第二段：追尋幸福的旅途。
跟隨著幸福路，我發(fā)現(xiàn)幸福并不是一種靜態(tài)的狀態(tài)，而是一種動態(tài)的過程。在我追尋幸福的旅途中，我遇到了許多不同的人和事，有悲傷、有快樂、有收獲、也有失落。每一次人生的轉(zhuǎn)折點，都讓我重新審視自己的人生，讓我明白到了幸福是一種堅持和努力的過程，需要用心去經(jīng)營，也需要用行動去實踐。
第三段：人際關(guān)系中的幸福。
在幸福路上，對我來說最重要的就是人際關(guān)系。與朋友、家人、愛人之間的情感紐帶讓我意識到了幸福的實質(zhì)。和父母一起吃飯，和好友聊天，和戀人一起賞月，這些看似平凡的時刻，卻是我人生中最值得珍惜的。讓我認(rèn)識到了幸福在人際關(guān)系中的珍貴。
第四段：生活中的'小確幸。
在追求大幸福的同時，我也在生活中追逐著一些小確幸。例如：喝一杯熱乎乎的咖啡、看一本好書、聽一首好聽的歌曲、散一次步等等，這些經(jīng)驗都讓我重新認(rèn)識到幸福的本質(zhì)，覺得到生活中的每一個小確幸都值得我們用心去體驗和感受。
第五段：尋找屬于我自己的幸福之路。
在幸福路上，“幸�！边@個詞語的含義不會被定義，其內(nèi)容因個體的不同而發(fā)生改變。對我來說，幸福是一種自由、快樂、坦誠、平和的狀態(tài)。我尋找屬于我自己的幸福之路，這個路程不僅是抵達(dá)幸福頂峰的過程，更是讓我不斷建立自我認(rèn)知的旅程。我在這條路上實踐著自己的夢想，擁抱著自己的人生，勇敢面對生活中的每一個挑戰(zhàn)，這樣，我才能更好的享受生活帶來的幸福。
結(jié)尾：
幸福路上，每個人都會有不同的經(jīng)歷和收獲，每個人都是在你所走過的路上，用不同的方式去曲解幸福，用不同的方式去感受幸福。我所走過的幸福路，是真摯的心靈啟迪，是徹底的自我認(rèn)知，是個體的幸福體驗。希望每個人都能在自己的幸福路上，找到真正屬于自己的幸福。
幸福課心得15
我們熱衷于想象未來，追求幸福和避免痛苦，并據(jù)此調(diào)整當(dāng)下的行為。如果會帶來快樂，我們就去做，如果會帶來痛苦，我們就不去做。這些似乎是人所共知的常識，但是，這個常識卻存在驚人的錯誤：我們以為自己可以準(zhǔn)確預(yù)測未來的情緒狀態(tài)，但實際上根本無法準(zhǔn)確預(yù)測。
在《哈佛幸福課》里，作者通過豐富的科學(xué)實驗，來解釋人們在幸福感預(yù)測方面的種種謬見，通過一個接一個的提問來推進(jìn)問題的'深入：為什么我們熱衷于想象未來，為什么我們無法準(zhǔn)確預(yù)測未來的情緒狀態(tài)，為什么很難修正預(yù)測錯誤？追求幸福和避免痛苦，是人類的天性，但到底什么是幸�！绻銓@些問題充滿好奇，那么，這本書將會給你帶來探索的驚喜。
《哈佛幸福課》作者丹尼爾·吉爾伯是哈佛大學(xué)的心理學(xué)教授，主要以“情感預(yù)測”方面的研究而聞名于世，并因此獲得美國心理學(xué)會的杰出科學(xué)成就獎。我們就跟著他一起，來看看情感預(yù)測到底是怎么回事。
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