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心理培訓心得最新
從某件事情上得到收獲以后，可以記錄在心得體會中，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因，從而找出解決問題的辦法。那么心得體會到底應該怎么寫呢？下面是小編收集整理的心理培訓心得最新，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
心理培訓心得最新1
20xx年我參加了安徽省心理健康教育專題遠程培訓。內(nèi)容包括第一模塊“學生心理健康”，第二模塊“教師心理健康”。
心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當前學校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學校里，如何看學生心理健康教育和教師心理健康疏導呢？我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓中獲得的體會。
一、增加心理健康相關(guān)知識，心理健康的內(nèi)涵與標準
本次學習涉及心理健康基礎(chǔ)知識，心理健康的含義及標準，以及學習了一些心理健康方面的案例。心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念，既代表心理健康，當然也代表著它的反面心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。班主任要當好學生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。通過這次學習并不是可以進行心理方面的干預或治療，讓教師尤其班主任“擦亮眼睛”，以專業(yè)性的'知識觀察學生的心理狀態(tài)，或者識別心理異常學生，以便及時進行矯正和干預治療。關(guān)于兒童多動癥、自閉癥等方面講解我獲益良多。我是皖安中學八年級的班主任，我們班就有一個患自閉癥的孩子，他的行為非常符合北京教育學院心理系副教授項靈羽所描述的那種行為狀態(tài)。他與同學和老師更本不交流，活在自己的世界一樣，上課根本不聽課，有時還自言自語，表現(xiàn)為交往障礙。和老師說話，一個勁往后退，或干脆跑掉，無法表達想法，典型語言障礙。下課時在校園里到處亂跑，有時一下竄到老師辦公室，碰碰跳跳后轉(zhuǎn)身跑了出去，典型的怪異行為等等。和項教授所描述的自閉癥特征完全符合。這讓我今后明確了該學生的處理方式。
二、正確區(qū)分學生不同的心理狀態(tài)，加強對學生的心理健康教育
在沒有較大困擾的情況下，學生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學生的行為基本上預期價值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態(tài)，比如挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔憂等狀態(tài)。出現(xiàn)考試焦慮，考試沒考好，做了錯事或受了老師批評，不公正待遇，與同學之間矛盾等。一般來說，學生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。班主任如果能及時鑒別學生的行為,采取相應的措施幫助學生擺脫心理的危機狀態(tài),回復到正常狀態(tài),那么,學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。作為班主任，在面對學生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差,應樹立正確的觀念,采取有效的方法予以解決；而針對極個別的出現(xiàn)嚴重心理障礙的學生，則要能夠及時甄別，并積極尋求專門機構(gòu)予以解決。本次學習涉及的案例和青少年人格構(gòu)建讓我從新思考教育方式，加強對學生的心理健康教育，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進的學習環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。
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教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關(guān)系，既關(guān)注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受或轉(zhuǎn)化巨大的壓力，注意壓力與情緒控制，樹立積極應對壓力，追求幸福職業(yè)感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有意義。教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。以高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育，使學生的心理素質(zhì)和心理水平朝著健康的方向發(fā)展，同時體驗教育過程，追求職業(yè)幸福感。
心理培訓心得最新2
7月17日至7月19日，我非常榮幸的參加了寧縣教育體育局組織的心理健康教育培訓，分別聆聽了西北師大心理學院彭霞老師《心育有行、育心無痕》、丁艷芬老師《做陽光智慧的教師》、趙國軍教授《中學生人際交往問題及其輔導》和《中學生心理健康教育教學設(shè)計》、楊曉莉教授《中學生典型學習問題及其輔導》、姜艷斐博士《放松心情，迎接挑戰(zhàn)》的精彩報告，通過三天的學習我受益匪淺, 感受頗多。
通過學習使我認識到了心理健康教育的重要意義。心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容。在中小學開展心理健康教育，是我們學生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進學生主動發(fā)展，形成完善的人格；有利于學生心理障礙的排除、心理健康的維護。因此說，開展學生心理健康教育具有重要的意義。
從班主任的職責來看，班主任要當好學生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。加強對學生的心理健康教育。結(jié)合不同年齡階段的學生特點，為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，我們要積極為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應該把工作重點放在平時維持其心理平和、積極、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進的學習環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。
教師本身也要注重自己的心理健康。教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。
一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關(guān)系：既關(guān)注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
教師只有在了解學生心理的基礎(chǔ)上，才能真正地關(guān)心學生尊重學生，在教育教學的過程中力圖營造寬松的心理環(huán)境，并允許個性的張揚，允許權(quán)利的捍衛(wèi)，允許愛好的發(fā)展，允許孩子自主的選擇，使孩子的自尊自信得到充分發(fā)展。并在教育中積極地挖掘教育思想，在學生思想、學習、生活等方面遇到困難時，才能主動關(guān)心幫助引導他們。
一名教師對學生的影響不僅是知識上的智力上的影響，更是思想的、人格的影響。教師作為一個人，作為社會的一個人，對成長中的'學生有著巨大的又是潛移默化的影響。但這種精神上的影響需要精神的感染，需要教師的人格力量，需要教師自身的心理健康和不斷的學在。
2、教師心理健康得到豐富：
通過近段時間的培訓，使教師了解了自身心理健康的現(xiàn)狀及存在的原因，一起探討了教師心理健康的標準。因為教師教學的對象是學生，要達到教書育人的目的，就要了解學生的心理特點，存在的問題以及掌握如何使學生保持心理健康的措施。沒有優(yōu)秀的教師，就沒有優(yōu)秀的學生，沒有良好心理素質(zhì)的教師，就不能培養(yǎng)出良好心理素質(zhì)的學生。所以培訓中，教師們一起分析了中小學教師常見到心理問題及其調(diào)試方法。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學生；反過來說，教師人格不健全、心理不健康，將對學生的人格成長、個性形成和心理健康狀況造成不良的影響。因此教師懂得心理健康方面的知識非常必要。
3、實際教學中效果顯著。
在教學中，全校所有班級都不定期地開設(shè)心理健康課，課程內(nèi)容根據(jù)教學實際靈活安排。針對我校特點及學生實際情況，從學生入學就安排了入學心理健康教育。在平時的具體教學實踐中，安排了如何處理好人際關(guān)系、中學生早戀等問題、完善性格、心理健康的自我維護、學會學習等內(nèi)容。所有這些班級的上課內(nèi)容并不是一成不變的，而是相互穿插、根據(jù)學生的具體情況靈活安排。這種靈活機動的內(nèi)容安排形式有利于及時解決學生中普遍存在的階段性問題，有助于他們自己解決學習、生活及成長中的困惑，收到良好效果。此外，在本學期的教學工作中，我們實行了任課教師走近學生制，家訪制，加強了班主任與學生、任課教師與學生之間的溝通與聯(lián)系，通過這些措施，學生與老師建立的良好的信任關(guān)系，因而在課后師生間的咨詢性質(zhì)的交流得以實現(xiàn)，并把很多學生心理方面的問題得以及時解決。
4、教學科研方面。
針對我校學生的實際情況，目前完成的調(diào)查研究主要是如何對家庭危機而造成的學生心理障礙進行調(diào)整，以及我校學生中普遍存在的厭學、不良習慣等問題。
我們不定期組織班主任、任課教師進行交流、探討以獲得共識，并針對學生心理方面出現(xiàn)的具體問題組織相關(guān)教師進行更為深入的研究、分析，確定解決問題的最佳途徑和方法，在不斷的調(diào)查和研究中，我校教師對心理健康方面的業(yè)務(wù)能力明顯得到提高，已經(jīng)有越來越多的教師重視并主動研究心理健康的問題，我們在心理健康方面的研究前景比較樂觀。
要對學生進行心理健康教育，首先教師要有一個正常、健康的心理特點，因此，心理健康教育不僅僅針對學生，對教師也是至關(guān)重要的，所以我們逐步加強了師資隊伍的培訓，其最終目的就是要讓老師既能勝任教學業(yè)務(wù)，還要能擔當一個合格的心理健康教育教師。
當然，任何一種新事物的誕生都有一個成長成熟的過程，心理健康教育在我校目前還處于不夠完善、不夠成熟的階段，但它畢竟邁出了第一步，可以說走在了同類學校的前面。雖然今后該如何更好地開展這方面的工作仍將是一個需要不斷探索與常識的艱苦過程，但我們相信，有學校領(lǐng)導及廣大師生的繼續(xù)努力，我校的心理健康教育必將蓬勃發(fā)展！
心理培訓心得最新3
學習了《教師心理健康與心理調(diào)適》這一課程,本人受益匪淺。我覺得自己不僅學習到的是心理學的理論學問，而且讓我更為自信更為坦然地承受一次次的挑戰(zhàn)！在這次學習中，我仔細傾聽了教授與從事心理工作一線教師的講座，他們都以實實在在的案例和詳細豐富的學問內(nèi)涵及精湛的理論闡述了心理健康這門學科的魅力所在，給了我劇烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，并且通過理論學習、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學生心理素養(yǎng)的根底教育，同時也讓我們知道，加強對學生的心理教育，可以削減甚至杜絕學生心理問題的發(fā)生。通過學習我還意識到要實現(xiàn)提高學生素養(yǎng)，促進學生的人格健全進展的'目標,教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的學習中，我都認仔細真地看教材,聽講座,做好筆記，學好心理健康方面的學問，幫忙學生學習得更好，生活得更好！
教師的心理健康也影響到學生的心理健康。好的教師能為學生設(shè)計一個良好的心理成長環(huán)境。人不怕做事，就怕心累。留神累時，我們要有自我掌握、自我調(diào)試的力量，保持樂觀積極的教育心態(tài)，不將生活中不開心的心情帶入教育工作中，不遷怒于孩子，抑制偏愛心情，一視同仁地對待孩子，同時不將工作中不良心情帶入家庭。我還學會了幾種解壓的方法：掌握呼吸法、自我剖析法、學習轉(zhuǎn)移法、投身自然法、心情放假法、肌肉放松法。
這些都給了我借鑒作用，正確熟悉自己通過學習，我意識到在工作中要有更積極、樂觀、向上的心態(tài)，并且熟悉到，保持這種心態(tài)對每個人的工作、生活都是至關(guān)重要的。這些將深深地影響著我、鼓勵著我對今后工作的態(tài)度，這也將直接地影響到我的學生們，使學生們能夠在良好的心態(tài)下學習、進步。在培訓學習中，每一天都能感受到思想火花的沖擊；在一次次的感悟中，頗感自己的責任重大、學問貧乏。通過這次學習，我收獲頗豐、感想頗深：眼界開闊了、思索問題能站在更高的境地，很多疑問得到了解決或者啟發(fā)。對教育的熟悉有了一個新的提高，對心理健康與心理調(diào)適的素養(yǎng)也得到了肯定程度的提高。
通過學習讓我更深刻的明白了安康的真正意義。一名優(yōu)秀的教師，不但要具備豐富的專業(yè)學問、精熟的教學技巧外，還需要具有健全的人格與健康的心理狀態(tài)。教師的心理健康是培育兒童心理健康的必要前提，只有心理健康的教師，才能培育出心理健康的學生。
心理培訓心得最新4
我參加了為期一個多月的合肥市中小學教師心理健康教育遠程培訓學習，通過聽課、探討、課后感悟等活動的參與，我對中小學教師心理健康教育的認識更加深入科學，收獲很大。
本次培訓分為兩個部分：在線學習和在崗實踐。在線學習又有學生心理健康和教師心理健康兩個模塊。培訓中我認真聽講了《心理健康基礎(chǔ)知識》、《心理問題案例識別》、《心理健康主題活動》、《厭學生輔導——如何對待學生厭學》、《聆聽學生心聲——班主任心理輔導實務(wù)》、《入學適應不良學生的輔導》、《教師素養(yǎng)——煩惱和委屈在積蓄……》、《溝通能力-先改變學生，還是先改變自己？——黛玉進了花果山》、《壓力管理與情緒調(diào)控》和《積極應對壓力、追求職業(yè)幸福》等課程。每節(jié)課的講師與教授通過案例分析和科學細致的分析，層次分明的對每個問題給予了剖析，使我的思路更加順暢，不僅學到了許多心理健康方面的知識，更讓我對當前學校的健康教育有了新認識、新思考，受益頗深。此次的遠程培訓在提升了我對理論的認知同時也提高了我的自身素養(yǎng)。同時我也會把學到的知識很好的運用到實踐中去，更有效的為教育教學服務(wù)。現(xiàn)將這一階段的培訓總結(jié)如下：
一、積極參與，共同探討
在學習初，我在熟悉了詳細的“學習進度安排”后，就積極參與學習交流活動，我為了表達自己澎湃的學習激情，開始第二天寫下了第一篇研修日志，第一次作業(yè)本人在家中成功排除小孩的干擾，利用將近三個小時的時間，堪稱“嘔心瀝血”，完成了作業(yè)，之后我陸續(xù)地完成了第二、第三次作業(yè)，對自己又是一個較大的提升。與此同時，本人也積極參與論壇研討活動，爭做一名濺起別人思想火花的智者和善于汲取百家之長的慧者。在令我流連忘返的.論壇里，大家盡展心扉的真誠令我感動不已。
二、專心聽課，學有所獲
通過認真而全面地學習，我還明白了作為一名教師，要保持良好心態(tài)需要理論作認識、實踐中要學會融會貫通，當自己得意時，多想想那些教壇大師，想想自己離“德高望重”四字還有多遠，當自己失意時，多想想自己獲得了什么，而不是失去了什么。另外，遇到一些工作中的矛盾，要理智的看待和對待，切不可意氣用事。前幾天，我在工作中遇到一件煩心事，要是以往，可能幾天都會沉浸在此事的負面情緒中，但是，參加這次培訓后，我懂得了如何去調(diào)適心情，辯證的看待問題，于是，我就多從自己身上找原因，多換位思考，多理解別人，這樣，我的心情很快“多云轉(zhuǎn)晴”，此次學習的收獲在我身上顯示出了“威力”，這難道不是此次培訓效果的一次生動體現(xiàn)嗎？
在培訓中，我還懂得了如何去管理時間、如何去管理壓力、如何將精力放在做有益的事情，不作過多的“空想”，如何在教學過程中，避免角色沖突帶來的紛擾，以最佳的精神狀態(tài)投之以教學。在培訓中，我恍然大悟：當心靈需要放飛時，將它在空中盡情漫游吧！之后，煥然一新的是我這個憂愁被格式化了的快樂斗士！這將是我永遠追求的化境。對于此次培訓令我自身的收獲絕不是一言以蔽之的，我會不斷反思、升華，最終學以致用。
三、關(guān)注心理，施愛與生
通過此次學習，我明白了要做一名合格的教師，自身心理健康是多么重要，而培養(yǎng)學生的心理健康也同樣非常重要，我將在以后的工作中做到并做好以下幾點：
1、讓學校其他教師更了解心理健康教育。教師是心理健康教育的實施者，當然更應該站在一定的高度來認識心理健康教育的內(nèi)涵、功能、實施途徑與方法，否則心理健康教育只能成為一紙空談。
2、讓學生也認識心理健康教育。一提起心理健康教育，人們的腦海中就浮現(xiàn)出神經(jīng)病、心理治療等字眼來，內(nèi)心極不舒服，下意識地排斥。其實心理健康教育的范疇很廣，心理治療（矯正功能）只是其中一個方面，我們的教育對象更多的是心理健康的學生，發(fā)展功能、預防功能更為普遍和重要。因此，要讓學生正確認識心理健康，了解心理健康教育，進而主動學習心理健康知識，形成健康的心理
3、形式靈活多樣，真正把心理健康教育開展起來。對于小學生來說，心理健康教育是一個抽象的概念，只有通過多種途徑、多種形式把心理健康教育滲透在課堂中、滲透在游戲中、滲透在生活中，才能真正實現(xiàn)心理健康教育的功能。
培訓雖然行將結(jié)束，但它對于我的影響將會久遠而綿長，并如陳年老酒，將越釀越香。通過遠程學習培訓，不僅對我個人有很大的幫助，對我在班級管理和教學中也起到了積極有效的促進作用，我會繼續(xù)不斷的借助各種機會，加強學習，并把學到得知識積極運用于教育教學之中，為教育事業(yè)的發(fā)展貢獻一份自己的微薄之力。
心理培訓心得最新5
通過學校的安排，我參加了本市組織的為期兩天的“中小學教師心理健康教育培育”。此次培訓為周六和周日兩天，本市各個學校都有安排老師過來參與這一次的培訓。這一次市里面組織的教師培訓，邀請來了全國著名的心理專家xx過來給我們進行培訓講座，專家的培訓講座，令我收獲頗豐。現(xiàn)在將我這兩天參與培訓的心得體會總結(jié)如下：
一、專家講座，解釋詞意
本次培訓的開始并不是給我們傳授怎么做，做什么，而是先給我們解釋了什么是心理健康。心理健康并不是什么很罕見的東西，而是一直就隱藏在我們身邊的，只是我們平時沒有注意而已。我們平時跟過關(guān)注的都是“身體健康”，喲沒有感冒有沒有哪里碰到了等，但很少回去關(guān)心“心理健康”。心理健康是指我們心理在各種活動的過程中都保持一個積極向上的狀態(tài)，比如積極的態(tài)度、正確的認識、合理的情感表達等等。
看似很陌生的詞組，卻有我們息息相關(guān)。我們許多的教師在講課遇到難題的時候，是消極還是積極對待；面對調(diào)皮的學生是生氣處理還是冷靜處理等等。
專家還通過網(wǎng)絡(luò)上的各種事故，告訴我們忽視心理健康的危害，以及告知各種事故的心理層面的原因等等，這些例子讓我們認識道理心理健康的重要性。
二、本次培訓的對象
這一次培訓講座的主要聽眾，都是來自我們市內(nèi)各個學校的老師，但是主要的面向?qū)ο髤s不僅僅是我們在場的教師，還是所有學校的教師，更加是我們自己教的學生。不僅僅是我們到場的教師需要注意心理健康的問題，其他老師和同學們同樣需要關(guān)注心理健康的問題。
專家講，我們這是“小球帶打球”，通過這次培訓，讓我們回去給其他老師和班上的同學進行培訓，呼吁所有人都能夠關(guān)注到到這個事情上面來。自卑、抑郁、壓力大等這種問題現(xiàn)在是十分突出的，網(wǎng)上經(jīng)常能夠看到有承受不住心理壓力自殺自殘的例子，這都是自己和身邊的人不重視心理健康所導致的。所以我們教師需要關(guān)注身邊人的心理健康，還要重視學生們的心理問題，及時給他們進行疏導。
三、解決問題才是這次培訓的根本要求
心理上面的問題，不像身體上的問題，哪里痛醫(yī)哪里。心理上的'問題是一個長期積累的問題，不是一朝一夕就能夠解決的，需要我們教師需要身邊的人長期努力。
我們要關(guān)注自己的心理健康，也要關(guān)注學生的各種心理狀態(tài)，是否健康。我們要學會釋放壓力，培養(yǎng)一種正確看待問題的方法，學會調(diào)節(jié)問題矛盾。比如空閑的時候通過各種方式方法去釋放壓力，比如通過運動，通過聽歌，以及跟人分享自己的心理狀態(tài)尋求他人的幫助等等。
這一次的培訓，讓我意識到了，心理健康的重要性，我們平時不能僅僅關(guān)注“身體問題”，還要關(guān)注“心理問題”。我們作為一名教師，要重視自己的健康，以及學生的心理狀態(tài)，加強溝通與了解，杜絕悲慘事件的發(fā)生。
心理培訓心得最新6
首先，非常感激有關(guān)領(lǐng)導給了我這次寶貴的學習機會，感激學生處領(lǐng)導的細心關(guān)注，給了我這一個重要的交流平臺，希望以后能多參加這樣的學習和交流，我一定會努力學習和吸取好的理論和經(jīng)驗，對學校相關(guān)方面的工作能貢獻出自己的微薄之力。
為了加強貴州省高校心理健康教育骨干教師培訓工作，推動高校心理健康教育隊伍建設(shè)，根據(jù)工作安排，我參加了省教育廳在“貴州省心理健康教育骨干教師培訓中心”（貴州師范大學）舉辦的20xx年高校心理健康教育骨干教師培訓班。培訓時間為：20xx年12月4日12月9日。培訓教師為貴州師范大學心理學專業(yè)教授、副教授等。通過五天的學習我收獲很大，除了學習到了專業(yè)的理論知識以外，我還從各個培訓教師和同學們身上吸取了一些經(jīng)驗，畢竟我才是一個剛剛工作的新手，在理論方面學習還不夠，經(jīng)驗更無從談起，但是這一次的培訓給了我很大的啟發(fā)。我想從以下方面來總結(jié)一下我這次培訓的收獲：
一、培訓主要內(nèi)容12月4號，報到交流
12月5號，開辦典禮，心理學及大學生心理檔案建設(shè)，拓展訓練；12月6日，大學生常見心理問題及其解決對策，輔導員心理健康養(yǎng)成與維護心理。
12月7日，改善教學水平，提高幸福指數(shù)，大學生心理健康狀況及其教育系統(tǒng)。
12月8日，學校心理危機干預，高校心理健康教育與輔導員專業(yè)成長；12月9日，交流與學習。
二、理論收獲
學習到了心理學相關(guān)方面的知識，特別是關(guān)于大學生心理的知識。培訓班拓展的材料是《心理咨詢師基礎(chǔ)知識》。當然這一次心理健康教育骨干教師培訓，更多的是給與我經(jīng)驗方面的指導。
三、經(jīng)驗收集
1、各高校把大學生心理健康教育課列為公共必選課也開設(shè)心理咨詢室，并且進行心理普查，參觀了貴州師范大學的心理普查的儀器。特色是：多了一個讀答題卡的機器，可以許多學生共同進行普查，這樣節(jié)約時間。
2、心理學方面的課題申報經(jīng)驗以及成果投稿經(jīng)驗。在申報心理健康課題方面各學校，各學員之間可以交流與合作。
3、心理咨詢師的培訓以及考試時間。（每年5、11月考試）
4、管理心理健康教育的經(jīng)驗：
（1）學校、分院、輔導員三層管理，組織心理健康小組，請校長任組長。
（2）各班選出心理委員，由學校心理咨詢師進行定期的專業(yè)輔導，心理委員在各班起到最基礎(chǔ)的作用，并且可以作為學生與老師溝通的橋梁。
�。�3）學校也組織教師成立教師的個人成長小組，每周一次，對輔導員等進行心理的疏導。教師心理健康了，學生才更可能心理更健康。
（4）每年5月25日，“我愛我”為心理健康日，有的學校把這一周定為“心理健康活動周”，比如開展心理情景劇大賽、心理形象大使之類的活動。
（5）各個高校共同開展活動，心理健康教師和輔導員經(jīng)常互相溝通，學會更好的處理學生心理問題。
5、心理咨詢室開展工作的一點經(jīng)驗：
首先，學生進行心理咨詢要預約時間。其次，有的高校會在開學的`時候制作并且發(fā)放心愿卡，或者叫求助卡。在遇到心理問題的時候可以拿著求助卡到心理咨詢室咨詢。有學校開通心理咨詢熱線，實踐了以后，這個方法可操作性不強，遇到了電話被打爆的尷尬，沒有時間解決更嚴重的同學的心理問題。如果發(fā)放心理求助卡，學生會比較慎用自己手上兩次咨詢的機會。
6、如何引起學校有關(guān)領(lǐng)導重視的經(jīng)驗：
（1）有的高校請書記做心理健康領(lǐng)導小組長。
（2）各分院設(shè)心理健康工作站。
（3）學生會成立心理健康部。
（4）多邀請媒體參與，可以通過電視媒體等方式引起有關(guān)方面重視7、申請心理健康工作的經(jīng)費經(jīng)驗。
有的高校不以單項的名義申請工作經(jīng)費，比如：心理健康普查項目、心理健康日等等，他們是以計劃模式申請，就是計劃心理健康工作，比如學校有固定的咨詢室，咨詢師，還有心理健康教育培訓，等等。把心理健康教育成立一個體系，一個在工作計劃內(nèi)的模式。
8、還有一些輔導員和心理咨詢師處理小問題的交流等等。
我收獲的還不僅僅是這些，還有許多心靈的觸動和感動，這些讓我終身受用，也讓我有一個更好更積極的心態(tài)去面對工作，非常感動有關(guān)領(lǐng)導給了我這次寶貴的學習機會，感激學生處領(lǐng)導的細心關(guān)注，給了我這一個重要的交流平臺，希望以后能多參加這樣的學習和交流，我一定會努力學習和吸取好的理論和經(jīng)驗，希望對學校相關(guān)方面的工作能貢獻出自己的微薄之力。
心理培訓心得最新7
雨果先生曾經(jīng)說過這樣一句話：“花的事業(yè)是尊貴的，果實的事業(yè)是甜美的，讓我們做葉的事業(yè)吧，因為葉的事業(yè)是平凡而謙遜的。”我很喜歡。20xx年10月我有幸參加了中小學德育創(chuàng)新與班主任隊伍建設(shè)高級研修班，更覺得這句話有道理。雖然會議只有短短的兩天時間，但收獲頗豐。各位教育專家從班主任工作理念到方法和策略，從學生心理健康指導到教育法律和校園安全，從不同的角度詮釋了該如何做一個優(yōu)秀的班主任，使我從理論上感受到了在當今教育形勢下如何做一名合格的班主任!
好學生都是夸出來的，一句“你真棒!”是一把開啟學生自信的金鑰匙。聽了講座后，讓我更深刻地認識到賞識教育對于班主任工作的重要，“數(shù)子一過，不如獎其一功�！�
就像專家講座里告訴我們的那樣：一個智慧的班主任首先應該是一個快樂的人，能站在學生的角度看問題，多了解學生，愛學生，讓每一個學生都生活在希望之中;應該要有自己的魅力;應該善用激勵方式;應該為學生營造一個好的學習氛圍等等。心理學家布魯納說：“人的靈魂深處都有一個根深蒂固的需要，那就是希望感到自己是一個發(fā)現(xiàn)者、研究者和探索者。”優(yōu)秀班主任們對學生的愛遠遠勝于我們，聽了他們的報告，看到了自己工作的不足，今后在工作中要從小事做起，教育學生講究方法，注重策略，下面我就這幾點談?wù)劯惺堋?/p>
一、班主任要做要做一個快樂的人。要有四心：“童心、愛心、責任心和公正心”
著名教育家魏書生說過：“教師應具備進入學生心靈的本領(lǐng)。育人先育心，只有走進學生的心靈世界的教育，才能引起孩子心靈深處的共鳴。”所以老師要善待每一個學生，關(guān)愛每一個學生，把學生當作自己的孩子，當成自己的朋友，給學生以心靈的自由，多與每一個學生接觸，縮短師生間的心理距離，與學生打成一片，切實走進學生的心靈，做學生最信任的領(lǐng)路人。對學生要注意語言分寸，多鼓勵學生，樹立學生的自信心，這樣才能搞好師生關(guān)系，管理班級才能取得良好的效果。
“班主任一定要做一個快樂的人�！边@是全國優(yōu)秀班主任鐘竺在會上說的，我很喜歡這句話。作為班主任，要用自己滿腔的愛去關(guān)心，去尊重每一個學生，耐心細致地去指導每個學生，才能做到對學生的關(guān)心，體現(xiàn)出班主任的責任心，學生才能養(yǎng)成良好的學習習慣，得到良好的教育。“育人先育心”，感人心者，莫先乎于情。教師要愛自己的職業(yè)，首先要有一顆愛心，有一顆愛學生的心。通過學習，使我明白作為一名教師，只要愛學生，就一定會創(chuàng)造出奇跡。一個感情貧乏、冷若冰霜的教師給學生的印象常是嚴肅、可畏而不可親的，學生難以產(chǎn)生敬仰之情，更不敢向其敞開心扉傾吐自己的衷腸，自然難以達到心理指導與教育目的，那么什么是愛學生呢?愛就是尊重學生，重意味著信任、理解、寬容和接納，充分地重視和欣賞每一個學生，耐心地傾聽他的意見，接納他的感受，包容他的缺點，分享他的喜悅……我深深地知道，一名好班主任、一名好教師，既是知識的塑像，更是愛的化身，只有接近學生，用愛去感召學生，才能教育好學生。因此，教師只有把愛的種子播撒在學生的心田，以學生的要求作為愛的起點，才能在學生的內(nèi)心世界培養(yǎng)出愛的感情，并使之升華。
二、班主任應提高自身素質(zhì)，具有獨特的魅力形象
班主任的一言一行，對學生都會產(chǎn)生巨大的影響，所以，新時期的班主任應對教育對象實施影響的同時，不斷地完善自己。必須不斷地學習有關(guān)知識，在實踐中總結(jié)經(jīng)驗，提高自身素質(zhì)，才能嚴于律己，以身作則，在學生中樹立一個實實在在的榜樣。班主任應該具有其獨特的魅力，成為教育戰(zhàn)線上的魅力形象大使。經(jīng)常會聽到：什么樣的班主任就會帶出什么樣的班級。一個班級能否“活”起來，首先要看班主任是否做好了表率，“活”起來了沒有。由于班主任的精神面貌對學生具有強烈的示范作用，因而要求班主任要樂觀、活潑開朗、充滿朝氣。在學生面前要做到精神振作、情緒高昂、用語幽默、態(tài)度和藹、風度從容、姿態(tài)灑脫。班主任的“活”才能帶動整個班“活”起來。我平時對學生要求嚴格，上自習保持安靜，上課不遲到……下課后和學生們一起運動、聊天，和學生們拉近距離，彼此了解，讓他們對我有好感，信任我。對有些學生要鼓勵，有些學生要要求嚴格，有些學生要真誠關(guān)心……因為在潛移默化中班主任的思想行為已經(jīng)深深影響著學生。新課程要求我們老師，尤其是班主任老師，更要塑造新的形象。為人師表為首位：班主任的德才學識、情感人格、言行舉止等都會給學生留下深遠的影響。
當然班主任的素質(zhì)不是與生俱來的，而是在長期的教育實踐中進行修養(yǎng)與鍛煉形成的，我們可以通過各種途徑來提高自己。首先，我認為最重要的是要堅持以身作則，班主任要求學生做到的，自己首先要做到，在教育改革中以自己的模范行為帶動學生、培養(yǎng)學生;其次是要繼續(xù)努力學習，現(xiàn)在的學生視野開闊，思路敏捷，遇到問題總是窮追不舍，教師只用簡單說教去規(guī)范學生，學生是不買賬的，更何況現(xiàn)在提倡新的教育觀。以德為先，以愛為本，以理服人，把自由與民主之風真正帶入我們的班級，把尊重與關(guān)愛毫無保留地帶給我們的學生。所謂“學高為師，身正為范”，體現(xiàn)師德的魅力。班主任在處理問題，就是在管理班級時，或許一句溫暖的話語就能鼓起孩子前進的風帆，或許教師一個善意的眼神就能指出孩子改進的方向，或許教師一種傾聽的姿態(tài)就能獲得孩子傾訴的`渴望，或許教師一次輕柔的撫摸就能安慰孩子受挫的心靈。因此，要解決班主任所面臨的困惑，跟上時代前進的步伐，班主任必須學習，樹立自身形象，贏得學生的信任和尊敬。再次是要勇于大膽創(chuàng)新，善于總結(jié)。
三、班主任應善于激勵學生
蘇霍姆林斯基曾經(jīng)說過：“教育藝術(shù)的頂峰―師生間心靈交往的和諧境界�！迸c學生交往，要講究藝術(shù)，要學會傾聽，與學生在一起活動，以傾聽為前提，與學生的談話更加有利于班主任工作的開展;聽了講座后，讓我更深刻地認識到賞識教育對于班主任工作的重要，“數(shù)子一過，不如獎其一功。”
林格也曾說：“人的根本在心靈，教育應回歸心靈的深處�！毙睦韺W研究也表明，每個人的心靈深處最渴望得到別人的肯定。所以我們要貫徹獎勵為主，懲罰為輔的正面教育原則，如果一個班級受到表揚多，則這個班級學生思想品德、紀律、成績就會越來越好，因為表揚使學生揚長避短，促使他們不斷進步，相反如果一個班級經(jīng)常受到批評，便會失去信心，就會使他們自暴自棄，很難進步。有句話說：你的教鞭下有瓦特;你的冷眼下有牛頓;你的譏笑中有愛迪生。因此，在教育學生中少批評、懲罰，多去發(fā)現(xiàn)學生的“閃光點”，給予肯定和鼓勵。另外，集體性的獎勵要多應用，心理學研究表明：人們都希望自己能置身在一個優(yōu)秀組織，并且希望成為這個組織的優(yōu)秀分子。集體性獎勵不但能夠激發(fā)學生的集體榮譽感，強化學生的集體意識，而且能教育和影響每一位學生。有位教育家講過：“教育了集體，團結(jié)了集體，加強了集體以后，集體自身就能夠成為很大的教育力量�！彼砸粋�優(yōu)秀的班集體就能激勵學生，使他們不斷爭取一個又一個的成功。
采取不同的教育方法,因材施教。班主任要用自己正直、坦率、真誠、友愛的樸素人格去影響一位又一位學生;用自己的一言一行去為他們行為示范，用自己對學生、對事業(yè)的愛心去帶動學生修正不健全的人生觀，幫助他們樹立遠大理想，培養(yǎng)他們的社會、家庭、集體的責任感。
學生最關(guān)心的是教師對他的看法，最大的愿望是得到教師的關(guān)心和愛護，尤其是面對問題學生時，如果能盡量發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點，然后真誠地去贊賞他們、鼓勵他們，那么你會發(fā)現(xiàn)，學生個個都是那么可愛、那么優(yōu)秀。教育學生首先要學會“生活上知足常樂，同學之間助人為樂，學習上自得其樂，身體健康快樂”,從而樹立學生正確的人生觀。
四、班主任應營造寬松和諧的魅力班級
班級應該是有個性的，獨特的。一個好的班級評判標準，不光在成績的高低，名利的多少上，更應該是看在這個快樂成長的園地里，老師，學生是不是都感到幸福，快樂。作為班主任，擔任著如何營造寬松和諧的班級氛圍的任務(wù)。一個魅力班級的文化建設(shè)是重中之重。教會學生設(shè)計“家”，讓班級擁有家的溫馨。開展豐富多彩的班級活動，引導班級中的每個成員都來為這個大家庭出謀獻策，培養(yǎng)班級主人翁意識。集集體的力量，科學管理班級，共同開創(chuàng)寬松和諧的魅力班級。
教師無法選擇學生，但是我們可以選擇教育方式。把平凡的事務(wù)轉(zhuǎn)化為精彩，把煩惱的事情轉(zhuǎn)化為快樂。除此而外，我們還要正確處理好與班科任老師的關(guān)系，處理好與家長的關(guān)系。對學生的教育，單靠我們班主任是不夠的，我們也要有團隊精神，處理好與同事，任課老師在工作上生活上的關(guān)系，有益于更愉悅的工作。隨著家長教育意識的提高，我們應該利用家長這個群體，讓他們配合我們一起來培養(yǎng)教育學生。讓家長，老師，學生明白：除了傳道授業(yè)解惑外，重要的教會學生學會在社會中生存。“成人比成功更重要，成長比成績更重要，付出比結(jié)果更重要”。
有人說：“不變的老師，流水的學生�！弊哌^了多年的教學生涯，我要說：“老師也要變，老師和學生一起成長才是真正的教學相長�！弊屛覀冇眯乃伎迹眯母形�。讓教育智慧升華，煉就一雙慧眼，發(fā)現(xiàn)學生“那一點點光�！笨倳心且凰查g，一顆流星、一點流螢，在廣袤的夜空，都是亮麗的風景，讓我們感受到每一個鮮活生命的獨一無二和與眾不同。
在課堂教學中，教師的主導作用是不容忽視的。在先學后教，當堂訓練的教學模式上，教師的主導作用應該體現(xiàn)在精心的準備上，體現(xiàn)在簡而精、通俗易懂的語言上，體現(xiàn)在將復雜問題簡單化、形象化的演示上，體現(xiàn)在能夠及時發(fā)現(xiàn)問題的精銳的目光上，體現(xiàn)在耐心的巡視指導上，體現(xiàn)在及時解決問題的方法上。
天空收容每一片云彩，不論其美丑，所以天空廣闊無比;高山收容每一塊巖石，不論其大小，所以高山雄壯無比;大海收容每一朵浪花，不論其清濁，所以大海浩瀚無邊;我們用真情容納每一個學生，不論其優(yōu)劣，所以我們才桃李滿園。班主任工作是瑣碎的，但意義卻很重大。新的時代向我們提出了新的要求，新課程向我們提出了新的理念。我們要用真心、動真情、做真行做好班主任工作。真正把自己塑造成一個有魅力的人，一個新型魅力班主任。
以上是我在培訓學習期間的幾點心得體會。實踐出真知!相信本次培訓對自己今后教育教學工作中會有所幫助。我將繼續(xù)努力學習，更好地投入到工作中。
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最近參加了xxx市中小學教師健康教育培訓，受益匪淺，感受頗多。先聽了劉老師的《師德修養(yǎng)》楊老師的開展心理學，周老師的社會心理學。她們都通過不同案例結(jié)合理論解決了一些實際問題。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多。
通過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的詳細實施者，他不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的。教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的根底，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的'教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
通過學習，我認識到了學生心理健康的重要性。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，有學習方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這說明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應力求“對癥下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾，就要會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有方案有針對性地開展心理健康教育活動；可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。我們的目的就是教書育人，是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和詳細實施者。除了要有淵博的知識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學生關(guān)鍵時期的心理變化進展教育。才能使學生形成健康的心理。這是我們一次很好的學習時機，通過學習，無論在理論知識還是方法技巧上我對心理教育有了進一步了解為了讓學生健康快樂的成長，我會繼續(xù)認真的學好后面的培訓課程，并將所學運用到實際工作之中！
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通過全鎮(zhèn)教師心理調(diào)適培訓會，懂得心理調(diào)適對每個人都有非常大的益處。每位教師都要學會自我調(diào)節(jié)，活出自我，活出健康，搞好工作。
人要學會感恩、學會知足、學會把壓力當做動力，要心中有愛，關(guān)懷家人，與人友善。
一、教師心理要健康
一個優(yōu)秀的教師，除了要具備豐富的專業(yè)知識、精熟的教學技巧外，更重要的是需要具有健全的人格與健康的心理狀態(tài)，但事實上，教師是心理問題的多發(fā)群體。社會心理學的研究表明，凡是對他人高度負責的角色，都要經(jīng)受相當多的內(nèi)心沖突與不安。教師工作除了腦力勞動強度較高外，還要對社會、對家長、對年輕一代的成長高度負責。教師每天都要接觸帶有情緒色彩的活動，體驗情緒上的緊張和痛苦，使得他們出現(xiàn)心理問題的概率比其他人群高。那么，教師群體的心理問題、職業(yè)壓力和職業(yè)倦怠表現(xiàn)在哪些方面？造成這些問題的原因是什么？只有清楚地認識這些問題，教師才能很好地提高心理健康的水平，更好地教書育人。
1、心理健康與道德修養(yǎng)密不可分
事例：我上課說話你就能打我一巴掌？以前上學的時候因為上課說話被老師狠狠打了一巴掌，我是個臉皮薄的人，而且是當著全班同學的面，我的自尊心大受打擊，從此心里就留下了陰影。
缺乏師德的深層是什么？應該是反映出了教師在心理健康方面存在的一些問題，某些教師的心理不夠健康，心理扭曲，有些教師由于心理失調(diào)、行為失調(diào)導致敗德行為，以致出現(xiàn)犯罪的事例。某些消極的心理狀態(tài)對教師的品德心理產(chǎn)生了影響，使某些教師對職業(yè)道德產(chǎn)生懷疑，師德表現(xiàn)受到干擾，對一些道德信念產(chǎn)生動搖，失去道德的約束，丟掉道德誠信。若心理不健康，很難體現(xiàn)出應有的道德價值精神。心理健康水平低的教師不能把全部精力投入到教育教學工作中去，不能盡到“教書育人”的職責，更不能為人師表，表現(xiàn)出優(yōu)秀的職業(yè)道德。
只有健康的心理才能——形成良好職業(yè)道德修養(yǎng)的內(nèi)在基礎(chǔ)。心理健康與職業(yè)道德雖然是兩個不同概念，但是相互影響的，教師的心理健康對職業(yè)道德有著十分重要的影響。
2、教師的心理健康影響學生心理健康
教師的心理是否健康直接影響教師的教育教學行為，會滲透在教學工作中。心理不健康的教師會源源不斷地“制造”出心理健康水平較低，或有心理障礙、心理疾病的學生。教師的心理健康是學生健康成長的保證。研究表明，教師心理健康水平與學生心理健康水平成正比。
事例：老師，你甩書砸我，那單詞我就能記住嗎？上黑板默寫單詞，寫錯了，老師在眾目睽睽之下甩起書本給了我一下。下課后跟我說這是為我好，我以后就不會忘記這個單詞了，其實早忘是什么單詞了，就記得他這下打了，屈辱啊……
為什么教師的心理健康影響學生心理健康？這是由于教育活動的性質(zhì)與師生關(guān)系的特點決定的。教師對于學生具有性，在師生互動中占據(jù)支配地位，所以學生極易受暗示。
3、教師的心理健康影響師生關(guān)系
心理不健康對社會交往的影響：對外界缺乏正常的認識過程和認識能力，不善于協(xié)調(diào)與控制自己不良情緒，理解他人和與他人交往的能力下降，理解學生的行為的能力下降，對學生出現(xiàn)的各種矛盾不能及時化解，甚至用一些違反心理學規(guī)律的做法來對待學生，不但會降低教師的教育教學效率，帶來工作的失敗，傷害學生的心理，從而導致學生心理失調(diào)，產(chǎn)生師生沖突。
4、心理健康有助于提高工作效率
教師心理問題對認知活動產(chǎn)生的影響：感知覺障礙：感覺過敏，感覺減退，錯覺，思維障礙：思維混亂，思維散漫，思維破裂，語言支離破碎，強迫思維，妄想，注意障礙：精神恍惚，注意力不集中，記憶障礙：忘事，記憶力下降，情感障礙：麻木，反應遲鈍。
二、教師要能頂住壓力
教師的職業(yè)壓力主要來自下列四個方面：
1、壓力來源：學生難教；
現(xiàn)代學生的特點：獨生子女，戶外活動與學生安全，知識學習與心理發(fā)展，自私、自我中心，怕挨批評，不愛聽批評，教師往往生怕一句話傷害了孩子。
2、壓力來源：家長難處；
家長的角色定位，家長不理解，不配合，放任，不重視親子關(guān)系，對孩子期望過高。
3、壓力來源：學校難待
工作環(huán)境條件差，檢查、評比過多，難以應付，與教學無關(guān)的事情過多，影響正常教育教學，殘酷競爭，人際關(guān)系復雜。
4、壓力來源：教師難當
工作量增加，工時過長，身心得不到休息，生存空間受威脅，付出的心血得不到社會的認同，收入減少，知識增長太快，持續(xù)進修，期望過高，覺得自己失敗，不知道如何處理自己的情緒，感到有心無力。
其他壓力：生存壓力：房子，醫(yī)療，物價；家庭壓力：孩子教育，老人贍養(yǎng)；
三、壓力會對教師的影響
心理健康的水平影響身體健康，心理狀態(tài)可以引起生理功能的.變化。良好的情緒狀態(tài)是維持生理機能正常進行的前提，可以避免不良的生理反應。喜愛、愉快、自信、平和等良好的心態(tài)和情緒能夠激活免疫系統(tǒng)，有助于提高人的免疫能力和抵抗能力，使人有效地抵抗疾病的侵襲，從而促進身體健康。
消極情緒的危害：一旦遇到壓力，人的身體會分泌交感神經(jīng)素與腎上腺皮質(zhì)類固醇等荷爾蒙，其中交感神經(jīng)素會讓人的心跳加快，而交感神經(jīng)長期太興奮，易發(fā)生高血壓、心血管疾病等。壓力太大時，身體所分泌的腎上腺皮質(zhì)類固醇會減少免疫系統(tǒng)淋巴球的數(shù)量，而使人的抵抗力減弱，而免疫力一低。
四、頂住壓力，維護自身心理健康
1、增強自我保健意識，提高自我調(diào)節(jié)的能力
后退一點。后退一步，海闊天空，知足長樂，學會放棄，放棄亦是智慧。生活中時刻面臨取與舍的選擇，因為人生在世上想得到的東西實在太多了。
總是渴望著取，但往往常常忽略了舍，忽略了占有的反面——放棄。懂得了放棄的真意，才能理解“失之東隅，收之桑榆”的含義。靜觀萬物，體會與世界一樣博大的境界，自然會懂得適時地有所放棄，這正是獲得內(nèi)心平衡的好法。
貪欲無邊享受生命的過程，生命是一個過程，而不是一個結(jié)果，生命的結(jié)果是什么，大家都知道——死亡，正是死亡意識推動著人的生存、競爭和發(fā)展。由己及人，也就能夠客觀地評價別人，接納并理解別人的錯誤和缺點，對世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態(tài)對心理健康是非常有利的自我意識的水平制約著對自己人格發(fā)展進行調(diào)節(jié)的能力，一個人的自我意識是由無到有、從低級向高級發(fā)展的，在不同的發(fā)展階段，自我意識的水平不同，它對一個人的人格發(fā)展的調(diào)節(jié)能力也是不同的。
2、搞好人際關(guān)系調(diào)節(jié)
樂于合群，善于交往，不斷補充心理營養(yǎng)；注意轉(zhuǎn)換角色，不要以我為核心。
培養(yǎng)對人的興趣，擴大社會交往層面；積極助人，與人合作。多與別人傾談，學會表達與溝通，交流思想與感情。恰到好處地把握人們交往的距離。人際關(guān)系良好，社會交往能力強是心理健康的顯著標志。
4、調(diào)節(jié)生活節(jié)奏
正確理解身心關(guān)系，健康的生活方式；注意營養(yǎng)需求，養(yǎng)成良好的飲食習慣；積極進行體育鍛煉，保持良好的身體素質(zhì)；適當安排娛樂與休息，保持旺盛精力，不要太功利；關(guān)愛生命，定期體檢，積極治療原發(fā)病；適當?shù)男菹⒑蜏p壓是保持“彈力”的良方。
5、提高時間管理策略，合理安排作息時間
時間是一種選擇，時間是安排，時間是持續(xù)兌現(xiàn)的支票：無法開源也無法節(jié)流，只能有效的利用，所以要發(fā)展管理時間的能力。
總之，教師在有些問題上容易走入誤區(qū)。由于教師的角色特征及職業(yè)特點，往往自視清高，或無視自己的心理問題，或?qū)ψ约盒睦韱栴}諱疾忌醫(yī)，二者都不正確。所以教師要主動學習心理健康和心理問題方面的知識，正確認識心理健康和心理問題，樹立科學的健康觀，掌握一些心理問題的鑒別方法和常用心理調(diào)適方法。能積極參加實踐活動，豐富生活體驗，增加社會閱歷，從而不斷增進人際關(guān)系，提高挫折承受力和社會適應力。
心理培訓心得最新10
段落一：引言
在如今競爭激烈的培訓行業(yè)中，教師們的心理健康顯得尤為重要。作為一名培訓教師，我在多年的從業(yè)經(jīng)驗中積累了一些關(guān)于維持心理健康的心得體會。在這篇文章中，我將分享我所學到的五個方面，希望對其他教師提供一些幫助。
段落二：保持工作與生活的平衡
作為一名培訓教師，我們經(jīng)常需要熬夜備課和處理學生的問題。然而，為了保持心理健康，我意識到必須在工作和生活之間建立平衡。我每天都設(shè)定一些時間用來放松和娛樂，例如閱讀書籍、鍛煉身體或與朋友聚會。這樣的休息和娛樂時間有助于減輕壓力，并且讓我在工作中更加專注和高效。
段落三：學會管理情緒
培訓教師需要面對不同年齡、不同學習能力的學生，有時候會遇到一些無法控制的.情境。因此，學會管理情緒對于維持心理健康非常重要。我通過參加冥想、太極拳等活動學會了放松身心，使自己在課堂上表現(xiàn)得更加鎮(zhèn)定和專注。此外，與同事和家人分享自己的感受也是一種非常有效的情緒管理方法。
段落四：尋求支持和建立人際關(guān)系
培訓教師常常會感到孤獨和壓力巨大，因此，尋求支持和建立人際關(guān)系對于心理健康至關(guān)重要。我發(fā)現(xiàn)與同事交流工作上的挑戰(zhàn)和快樂，與朋友分享日常生活的喜怒哀樂，能夠減輕負擔并產(chǎn)生積極的效果。此外，我也會積極參加培訓師交流會議和研討會，與其他教師互相交流心得體會，這不僅能夠拓寬視野，還能夠找到更多的正能量和鼓勵。
段落五：養(yǎng)成良好的生活習慣
為了維護心理健康，養(yǎng)成良好的生活習慣也是非常重要的。我每天保證充足的睡眠時間，飲食均衡并注重營養(yǎng)，定期鍛煉身體。這些習慣幫助我保持健康和精力充沛，從而更好地應對工作和生活的壓力。此外，我也會定期參加一些興趣愛好的活動，如畫畫、寫作等，以保持快樂和滿足感。
總結(jié)
培訓教師心理健康是我們工作的基礎(chǔ)，只有保持良好的心態(tài)和心理狀態(tài)，我們才能夠更好地履行我們的教育使命。維持工作與生活的平衡、學會管理情緒、尋求支持和建立人際關(guān)系以及養(yǎng)成良好的生活習慣，這些都是我多年從教的心得體會。我相信只要我們牢記這些經(jīng)驗，并不斷實踐與調(diào)整，我們將能夠成為更加心理健康、積極向上的培訓教師。
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參加心理健康教育培訓班，對我來說意義重大，讓我進一步了解了心理健康教育的深刻含義，對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動中以及對于未來的一些想法談?wù)勛约旱膸c體會：
一、我不僅學到了很多心理學理論知識，學到了很多教育學的方法，也學到了正確對待生活的方式。如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，建立積極向上的健康心態(tài)。以健康的心態(tài)工作、學習、生活，碰到問題不，想方法解決。并且通過學習，我深深認識到心理健康教育是做教育工作、是當一名好教師所必不可少的根底知識。
二、心理健康教育主要是針對青少年心理開展的.需要而開展的教育活動，旨在提高和培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)，幫助學生學會如何恰當有效地應對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力、如何進展情緒調(diào)節(jié)等。使學生更有效、積極地適應社會、適應自身的開展變化，促進青少年心理健康的。開展。所以，預防問題發(fā)生、促進心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標。從本質(zhì)上來講，心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進學生全面開展的重要方面，是素質(zhì)教育的詳細表達。
三、心理健康問題是每一位學生在成長與開展中都必然會面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學習優(yōu)秀、在教師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明，有時這些“好”學生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學習成績好，這些“好”學生心理開展中不健康的側(cè)面就常常被無視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如，清華大學生向狗熊潑硫酸便是一個最好的例證。
四、心理健康教育任重道遠。我們知道一個巴掌拍不響，學校心理健康教育僅僅有我們的熱情是不夠的。通過這次培訓，給我的啟示就是：在學校開展心理健康教育，應該從以下幾方面努力。學校領(lǐng)導要重視，雖然有些學校有這方面的材料和方案，那只不過是應付檢查。各任課教師在各科教學中要滲透心理教育，優(yōu)化學校、班級文化心理環(huán)境，開展心理輔導工作、開設(shè)心理輔導課，加強學生心理輔導和心理訓練�？傊�，軟件和硬件兩手都要抓，可是現(xiàn)狀令人為難。
心理培訓心得最新12
七月的陽光亮麗燦爛，七月的云彩多姿斑斕，七月的川師校園蔥綠繁茂，桃李滿園，使我們百名學員激情豪邁，如河流奔騰激蕩。
7月2日，本次心理健康輔導教師第一期培訓就在這里開班了。歷時十天，我們師生共同努力，順利完成了培訓預定的各項任務(wù)。
培訓前，我們對于心理健康教育的或一無所知或知之甚少。通過培訓，對心理健康教育方面的知識從無到有，從淺到深。使我們認識到生命價值的意義，珍視生命；知道如何在教育中擁有心理輔導的眼光，抓好小學階段重要的啟蒙教育；接觸到了沙盤療法的神奇能量，理解國際最新的教育理念，學會去運用它；也知道了如何去甄別小學生常見的心理問題，知道如何去與小學生更好的溝通，因材施教；學會運用團體輔導的方法關(guān)注每一個孩子的個性發(fā)展；，也懂得了如何關(guān)注自身的心靈建設(shè)。這些專業(yè)的知識技能，作為不專業(yè)的我來說，實在不敢在此班門弄斧。只是在收獲這些知識技能時，體驗了無數(shù)個升華靈魂的活動，總是在心里翻騰著。那個按老師敲木魚的節(jié)奏用拇指和別人問好的游戲，不正是我們生活中的一個縮影嗎？太快地一閃而過的交往滿足不了人與人交往的心理需求，適當?shù)胤怕约旱牟椒ィ拍艿玫叫撵`的放松與接納。在成長三部曲的游戲中，使我們領(lǐng)悟到了福兮禍所倚，或禍兮福所致。人生何處無驚喜，何處無機會呢！這樣的例子太多太多了，都已經(jīng)深深刻在了我們學員的心上，不管是對自己的健康心理的進一步培養(yǎng)，還是以后對學生的心理輔導，那都是取之不盡的財富。
不僅在知識技能方面獲得了大豐收，在其他方面的收獲也是足以令我們終身難忘。
還記得在培訓中，我們學員們的精彩表現(xiàn)。江油的吳剛老師，那渾厚的嗓音，余音繞梁啊，不愧他們小組響亮的隊名，他稱贊教授的快板，他積極的發(fā)言，他深情的歌聲，他體現(xiàn)自信的明亮色彩的衣服，他流露出的才華橫溢，折服全場！我相信，他的大師風范和多才多藝的風采肯定讓他的學生像蝴蝶戀花般地圍繞著他，他也給我們樹立了一個在工作中生活中一個榜樣，自己的才華一定要抓住機會去展示，并且不遺余力；彭州黃軍那“前浪拍死在沙灘上”這種幽默風趣的表達，逗樂全場，笑聲中詮釋了選擇清貧而勞累的職業(yè)所需要的樂觀態(tài)度；還有那有著20年教齡的“牡丹花兒”張燕老師，她氣質(zhì)優(yōu)雅的談吐，展示精湛的業(yè)務(wù)，使我們覺得原來流逝的歲月并不是那么可怕，只要我們的教學生涯充滿陽光，我們就會是年輕的。這些精彩的一幕幕，給了我們部分有怯懦心理的老師以極大的勇氣。來自綿陽梓潼的張子敏老師，在積蓄了一個禮拜的能量和勇氣后，終于主動拿起了發(fā)言的話筒，正因為這次教授智慧的引導，融洽、團結(jié)、人文的氛圍，學員之間熱情的鼓勵、寬容的心胸，才有了我們這些膽怯、自卑的老師有了一個嶄新的突破。
這次培訓不僅滿足的是我們的求知欲望，還有我們的情感需求。正是學校得當?shù)陌才�，讓我們有了購物之后的神采飛揚、有夜晚消暑喝啤酒時的豪氣萬丈、也有課余x牌娛樂時的刺激、驚喜。心理情感的滿足又帶動我們以飽滿的熱情投入到學習之中去。這也給了我們一線教師在對待我們的學生時的一種借鑒。
在這里，我特別想感謝我們的四川師范大學提供的便利、關(guān)愛和研究生朋友的貼心。一杯濃香的咖啡、兩碗養(yǎng)胃的稀粥，還有不知道的三四五，無一不在體現(xiàn)出我們川師大嚴謹?shù)摹⑷宋牡男@文化。說明一下，那一杯濃香的咖啡，是在前天下午學習中頭暈腦脹時，被細心發(fā)現(xiàn)的田焰同學捧到我的手心的'。兩碗養(yǎng)胃稀粥的故事發(fā)生在第二組，兩位學員胃病難忍，吃不了餐廳統(tǒng)一的米飯，小組長小明，在我們眼里還是個小男孩的他，早餐和午餐時都默默地為兩位學員買來了稀粥，一買就是三天。這些研究生朋友們在自己鍛煉成長的同時，也將這份執(zhí)著的態(tài)度化成感動，留存在了我們心里。
3月30日，我參加了中小學教師心理健康教育與管理能力提升專題培訓，雖然時間只有一天，而且是在網(wǎng)絡(luò)上培訓，但是對我個人而言，收獲確是豐富且充實的。這次培訓不僅僅是一次心理健康教育的專業(yè)培訓，也是一次心靈的洗禮，更是一次精神的盛宴。每個講座都蘊含著豐富的人生哲理，每個活動都能凈化心靈。在此期間，我對心理健康有了初步的了解，使我意識到掌握心理健康教育知識的重要性，意識到育人的重要性，意識到教師健康的心理對學生以及自身的重要性。在這次培訓中，我有了很大的收獲，感受頗多。
一、通過專題培訓，我認識到了教師心理健康的重要性。
我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會；是圣者——不會犯錯；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過專題培訓，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
二、通過專題培訓，我也認識到了學生心理健康的重要性。
古老文化的中國有這樣一句格言“３歲看小，７歲看老“。這充分說明了小學階段學生的心理健康對其一生有何其重要的影響。
專題培訓之后，結(jié)合我的實踐經(jīng)歷和周邊情況，我對學生心理健康問題做了認真地分析。我認為，我們目前正處于一個社會的轉(zhuǎn)變期，紛紜復雜的社會現(xiàn)象，多元化的價值觀，來自升學、就業(yè)、競爭等方面的壓力，各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學生心理疾患的上升，也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)。學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調(diào)枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會風氣等。
可惜，我們無力擺脫社會風氣的困擾，我們也只能勸說學生家長有科學地教育子女，我們惟一能做做的是改善自身。例如，我們可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動，可以與學生家長溝通思想，相互配合，根本的出發(fā)點就是要將其全面滲透到學校教育的全過程。
三、作為一名教育管理者，通過培訓，我更加體會到?jīng)]有良好心理索質(zhì)的教師，就不能培養(yǎng)出良好心理索質(zhì)的學生，教學活動是師生雙向互動的過程。
教師教學的對象是學生，要達到教書育人的目的，就要了學生的心理特點，存在的問題以及掌握如何使學生保持心理健康的措施，只有心理健康的教師才能造就身心健康的學生；反過來說，教師人格不健全、心理不健康，將對學生的人格成長、個性形成和心理健康狀況都會造成不良的影響。當我們心理健康時，做事就能達到事半功倍的效果。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅的情感，并流需出對教師的尊敬和愛戴。作為一個社會個體，我們應該正確對待自身的工作壓力，學會自我調(diào)節(jié)，努力克服不良情緒的。困擾，讓自己在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，做一個自信樂觀、豁達開朗的健康心理的人。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學生的健康成長提高教育教學的整體效益。
總之，教學的目的就是教書育人。首先，為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。其次，只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
最后，我也希望各類各級學校和社會、家庭都要把教師與學生心理健康教育教育的一大內(nèi)容重視起來，作為一項戰(zhàn)略任務(wù)來抓，并在機制上、師資上落實到位，方能使心理健康教育真正收到實效，從而培養(yǎng)出適應未來的具有現(xiàn)代素質(zhì)的人才。
20××年冬，我有幸在中小學教師心理健康教育培訓，一周的學習，不僅讓我結(jié)識了很多教育教學一線的同行前輩，還真真切切學習到很多心理健康教育的相關(guān)課程，在工作和生活中都給我你很大的啟發(fā)。結(jié)合自己的一些工作實際，對這次培訓有以下心得體會：
首先是心理健康教育相關(guān)理論的充實。培訓期間交流得知，來參加培訓的很多老師都不是專職任學校心理健康課程的，絕大多數(shù)都是兼任學校心理保健室管理員一職，所以大家的心理健康教育的相關(guān)基礎(chǔ)理論都沒有完善具備；甘應心協(xié)的講師也介紹，心理學也是一門長期被忽視，被邊緣化的學科，社會各界對它的重視程度都不夠，尤其是在學校教育中，盡管各種中小學校園霸凌事件，學生心理健康問題導致的傷害自殺事件層出不群，但是由于缺乏條件，長期沒有開展更有效的更符合學校實際的心理健康教育工作。這種種原因，我覺得來參加這次培訓，對我們這些在基層學校教育教學一線的老師們來說，是十分寶貴的，也收獲良多。
五天充實的培訓中，有甘肅省應用心理協(xié)會會長謝橋老師主講“找一個杠桿撬動學校的幸�！薄獙W校心理健康教育綜述，學校團體心理輔導的開展，并利用三個晚課的時間做了團體心理輔導實操訓練，不僅為我的心理健康教育相關(guān)理論知識打下基礎(chǔ)，更親身參與其中體驗了輔導訓練，學練結(jié)合。謝老師還解答了學員有關(guān)心理學如何入門的問題，建議學校從事心理健康教育的老師開始最好從心理學的人本主義入手；如何在心理健康教育中獲得職業(yè)發(fā)展，以及推薦了許多教育書籍《第56號教室的奇跡》及心理學入門書籍等。
北京實驗二小蘭州分校的劉悅老師主講“用心護航，因愛而愛”——學習心理需求與學業(yè)成績的關(guān)系，如何開展家庭教育指導等課程，在講述基本理論的同時，穿插了大量她親歷的心理輔導案例，生動豐富，讓人印象深刻。軍醫(yī)大的楊群老師關(guān)于教師心理健康的重要性，積極心理學在教學中的應用等課程，讓我明白其實社會中的大部分人都是“有心理問題的正常人”，從醫(yī)學層面，從教師心理健康的角度，例如教師職業(yè)壓力的來源，如何自我調(diào)節(jié)自我放松等，給我很大的啟發(fā)，讓我在以后面對工作、生活的時候更積極地暗示自我，更有效的發(fā)揮效率。作為學校從事心理健康輔導的老師，要在以后的工作中有進一步發(fā)展，這次培訓所打下的必要的理論基礎(chǔ)必不可少。
其次，多形式多內(nèi)容的豐富實操訓練。因為這次培訓的形式豐富，三個縣區(qū)的培訓教師們都被打亂編成六個小組，很多培訓實操課程都是通過小組進行的，所以區(qū)別于以往其他培訓最為明顯的就是參加培訓的老師們之間的交流更加深入了，組內(nèi)成員積極發(fā)言，深入交流，默契配合。培訓第一天，充滿能量的楊康老師就組織大家開展了一整天的以團體游戲體驗為主的培訓課程，闖三關(guān)、思維創(chuàng)新等新穎的游戲體驗，讓這次培訓別開生面，生動活力開了一個好頭，讓我對接下來幾天的培訓都很期待。通過團體游戲體驗活動，讓我對團體凝聚力建設(shè)、團體輔導，團員積極心理訓練等方面都有了一個切實的感受。接著三天晚課謝老師團體心里輔導實操課程的講解與演練，都讓我更進一步感受到在學校里面開展此類課程的適用性。最后一天的六個小組各自設(shè)計的一節(jié)團體心理輔導演練課，更是點燃了全體參訓學員的熱情，“盲人與拐杖”、“逛三園”、“尋找有緣人”、“寶貝座椅”、“松鼠搬家”、五組“人際交流中聽與說的重要性”等課程相繼亮相，大家積極配合，積極講評，積極談參訓幾天來的心得感受。整個培訓，形式豐富，內(nèi)容充實，受益良多。
最后，通過這次培訓，我更加感受到學校心理健康教育的刻不容緩，通過了解學生中存在的心理問題，更深切地意識到解決學生心理問題的重要性和緊迫性。隨著社會的發(fā)展，社會、學校、家庭的客觀環(huán)境正在發(fā)生著深刻的變化，人們生活方式和價值觀念的變化，學習的壓力，離異家庭的增多，獨生子女、單親家庭子女的教育問題等，使當代中小學生心理問題比以往更為突出，如厭學、心理脆弱、性格不合群、獨立能力差、親子沖突呈增加趨勢等。這些問題如得不到及時解決，將會嚴重影響中小學生的健康成長，這些問題已經(jīng)引起了整個社會的關(guān)注。我深深的感觸到：心理健康教育不僅僅是一種方法和技術(shù)，更重要的是體現(xiàn)了一種先進科學的教育理念，心理健康教育是現(xiàn)代社會發(fā)展的需求，是學校促進中小學生心理健康和人格健全發(fā)展的有效途徑。心理健康教育，不僅僅是學校的責任，更是需要家庭和社會的參與與關(guān)注。
我心有所動，我行有所動。
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