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高二軍訓(xùn)心得體會

時間:2022-04-14 14:36:53 心得體會 我要投稿

高二軍訓(xùn)心得體會

  我們有一些啟發(fā)后,往往會寫一篇心得體會,這樣可以不斷更新自己的想法。那么如何寫心得體會才能更有感染力呢?下面是小編為大家整理的高二軍訓(xùn)心得體會,歡迎大家分享。

高二軍訓(xùn)心得體會

高二軍訓(xùn)心得體會1

  8月11號到8月15號是我們寧海中學(xué)全體高二學(xué)生軍訓(xùn)暨學(xué)農(nóng)的日子,雖然只有五天不到的時間,但卻讓我們學(xué)到了很多,留下的深刻的記憶。

  在去訓(xùn)練基地的路上,因為是剛剛分班過后,周圍大部分的都是陌生的臉龐,誰也不認(rèn)識誰,所以這一路同學(xué)們都有些淡淡的尷尬。班主任龐老師也發(fā)現(xiàn)了這一點,于是她就給我們布置了一個任務(wù):讓我們在五天結(jié)束后能記得同學(xué)們的名字和相貌。聽到這個之后,同學(xué)們也顧不上尷尬了,互相問起了彼此的名字。

  汽車在一個半小時后駛到了江寧民兵訓(xùn)練基地?粗煜さ'景物,心里不禁回想起去年剛剛升入高中的我們在這里進(jìn)行嚴(yán)酷訓(xùn)練的那些日子。走在熟悉卻又陌生的道路上,看著高一的學(xué)弟學(xué)妹們,想起了去年驕陽下的我們,突然發(fā)現(xiàn)一年又悄無聲息的過去了。

  高二的學(xué)農(nóng)暨軍訓(xùn)相較于高一的軍訓(xùn)還是比較輕松的。這幾天的天氣都比較涼爽,比我們?nèi)ツ旰昧撕芏。因為有了去年的?yán)格訓(xùn)練,所以大家的基礎(chǔ)都打得很牢。但盡管如此,在訓(xùn)練時大家仍然認(rèn)真練習(xí),沒有人偷懶。在訓(xùn)練間隙的唱歌環(huán)節(jié)中,我發(fā)現(xiàn)了我們班同學(xué)真是人才濟(jì)濟(jì)啊。大家還統(tǒng)一學(xué)唱了神曲小蘋果,每個人臉上都洋溢著歡快的笑容。

  在這五天中,最讓我記憶深刻的是長達(dá)13千米的拉練。我們在霏霏細(xì)雨中出發(fā)了。我們班在最后壓陣,從我們這里可以看到對面先開始的同學(xué)。這條長長的隊伍像長龍一樣盤在半山腰。雖然下著雨,但是班上的同學(xué)沒有一個人打傘,大家都雨中堅持前行,沒有人說要放棄。最后,在所有同學(xué)的堅持下,大家順利的回到了基地。盡管由于這漫長的山路和濕滑的地面,有些同學(xué)的腳底已經(jīng)起了水泡,有些同學(xué)的腿非常的酸痛,但最后我們所有人都成功了,我們戰(zhàn)勝了這13千米的山路,更戰(zhàn)勝了我們自己。從前的我根本不敢想象13千米是多長的距離,但最終我還是做到了!我為我自己驕傲和自豪!

  這次軍訓(xùn)還讓我深深的體會到了集體榮譽感的重要性。因為我們班是文科班,所以男生很少,只有九名,但我們的口號仍舊需要喊的非常響亮,這就需要我們二十幾名女漢子了。有時候我們喊不響口號,教官會讓我們罰蹲,雖然非常累,但我們也逐漸體會到了集體榮譽感的重要性。最終,在匯報表演上,所有人都拼勁全力的吼叫著我們的口號,喊完之后不少同學(xué)的嗓子都喊啞了。但同學(xué)們都很開心,為了集體,這點算什么呢?

  迎風(fēng)展羽,翱翔蒼穹,攜手共進(jìn),氣勢如虹!

高二軍訓(xùn)心得體會2

  從星期三那天起,我和大部分同學(xué)來到園山基地,穿上軍裝,開始軍訓(xùn),從那一刻起,我們就是小軍人了。

  軍訓(xùn)期間,我們做了好多有趣的活動,例如:閃電報數(shù)、野炊、登園山、領(lǐng)導(dǎo)力與責(zé)任心……,最讓我難忘的是領(lǐng)導(dǎo)力與責(zé)任心了!

  這可是本次軍訓(xùn)的最后一個活動,活動規(guī)矩是:選出一男一女當(dāng)小領(lǐng)袖,宋教官讓我們按他的.口令做一些基本動作,凡是做錯的、喊了“一二”身體有搖晃的、動的等等一律讓小領(lǐng)袖來承擔(dān)責(zé)任。錯多少個人,領(lǐng)袖就要跑幾圈,如果錯了不說,處罰加倍;顒娱_始了,宋教官連續(xù)喊出了幾個口令,我不知道為什么,這腳好像不聽使喚,偏偏和我作對似的,總是要晃一下,為了不讓領(lǐng)袖被加倍處罰,我只好傷心地舉起手,當(dāng)教官報出三十多圈時,我大吃一驚地望著領(lǐng)袖,領(lǐng)袖也是十分吃驚,但領(lǐng)袖還是堅持當(dāng)了我們的“替罪羊”,每當(dāng)領(lǐng)袖從我面前跑過,我就流淚,當(dāng)時我在心里暗暗地罵自己:吳雋穎,你真笨,如果不是你,領(lǐng)袖就可以少跑一圈,我可是告訴你,少一圈都是好事。〉悄_就是不聽話似的,偏要搖晃,好像這事與它毫不相干似的,我氣極了,當(dāng)時真想暴打它一頓,最后一次了,我暗暗下定決心,這一次一定要做到,我咬緊了牙齒,終于成功了,腳不搖了,領(lǐng)袖也少罰了一圈,我開心極了。正當(dāng)這時,我猛地想起了自己的父母,想起了自己對父母的不孝,父母也是和領(lǐng)袖一樣的啊:父母養(yǎng)我教我,但我卻一點也不知道去感謝他們,照樣調(diào)皮搗蛋,想到在他們打我時流下的傷心淚水,我震撼了,世界上沒有任何人或生物能與父母相提并論,因為父母是至高無上的,所以以后我一定不發(fā)父母的脾氣,好好孝順?biāo)麄儯屗麄冃诔i_,長命百壽,萬事如意!

  雖然這次軍訓(xùn)又苦又累,但讓我懂得了不少做人和孝順父母的道理,我十分開心!朋友們,你們明白了什么有趣的道理,快快說出來與大家一起分享吧!

高二軍訓(xùn)心得體會3

  軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神,而且能磨練人的堅強意志。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)。

  在軍訓(xùn)中,很苦很累,但這是一種人生體驗,戰(zhàn)勝自我,鍛煉意志的最佳良機(jī)。我絲毫不能放松,心里雖有說不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝曬,皮膚變成黑黝黝的,但這何嘗不是一種快樂,一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣,更增添了一份完善自我的信心嗎?

  我滿懷信心地開始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場上不但有我們整齊的步伐,也有我們陣陣洪亮的口號聲,更有我們那嘹亮的.軍營歌曲。

  站軍姿,給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體,也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身,體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維,更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水,無以成江海。沒有我們每個人的努力,就不可能有一個完整的,高質(zhì)量的方隊。訓(xùn)練的每一個動作,都讓我深深地體會到了團(tuán)結(jié)的力量,合作的力量,以及團(tuán)隊精神的重要。

  這次軍訓(xùn)使我學(xué)會很多學(xué)校學(xué)不到的知識。我相信,它將使我終身受益,無論在哪個崗位上。

高二軍訓(xùn)心得體會4

  今天,我們來到了西湖少年軍校進(jìn)行軍訓(xùn),在這里,我們學(xué)到了許多新知識,也溫習(xí)了許多已經(jīng)學(xué)到的知識?鬃诱f:“溫故而知新”,溫習(xí)了舊知識也自然懂得了新的知識。

  “我要訓(xùn)練,我要吃苦,我要成材!”“流血流汗不流淚,掉皮掉肉不掉隊!边@兩句話深深地印在我的腦海里,這是兩句振奮人心的話語,讓人讀起來感到熱血在沸騰,別有一番滋味。

  下午,到了訓(xùn)練場,那是許多錢塘學(xué)子揮灑汗水的`地方,那里留下了無數(shù)踏步的足跡,也留下了無數(shù)艱辛和堅持。教官教了我們稍息、立正、跨列、四面轉(zhuǎn)向,報數(shù)、整理著裝、向左、右、中看齊等姿勢。這其中,有幾個同學(xué)學(xué)不會,教官一遍遍教我們,直到會了為止。因為教官的幽默感,大家本覺得長時間的訓(xùn)練枯燥無味,沒想到幾個小時這么快就過去了。

  我們還有隊列紀(jì)律,隊列紀(jì)律就是不能亂摸、到打報告才能動,也不能講話,交頭接耳。大家一開始還有些不習(xí)慣,后來就真的像一名小軍人一樣筆挺地站著,一動也不動。在接下來的幾天軍訓(xùn)活動中,還有更艱難,更有挑戰(zhàn)性的體驗在等著我們,我們要以更好的姿態(tài)來迎接新的挑戰(zhàn)。

  時間過得很快,一天的軍訓(xùn)結(jié)束了,明天我會吸取不足,保留優(yōu)點,爭做“優(yōu)秀小軍人”!

高二軍訓(xùn)心得體會5

  軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神,而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話:“古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有堅忍不拔之志!边@句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的,甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。

  心目中的軍訓(xùn)充滿教官的訓(xùn)斥;心目中的軍訓(xùn)是緊張與艱苦的合奏;心目中的軍訓(xùn)更是無常地響起那集合手哨音,還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴(yán)訓(xùn)練;心目中的軍訓(xùn)生活成百上千次地浮現(xiàn)在我的腦海,閃現(xiàn)在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)。

  在軍訓(xùn)中,很苦很累,但這是一種人生體驗,戰(zhàn)勝自我,鍛煉意志的最佳良機(jī)。心里雖有說不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的曝曬,皮膚變成黑黝黝的,但這何嘗不是一種快樂,一種更好地朝人生目標(biāo)前進(jìn)的勇氣,更增添了一份完善自我的信心嗎?

  我滿懷信心地開始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴(yán)厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場上不但有我們整齊的步伐,也有我們陣陣洪亮的口號聲,更有我們那嘹亮的軍營歌曲。

  站軍姿,給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體,也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身,體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維,更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水,無以成江海。沒有我們每個人的努力,就不可能有一個完整的,高質(zhì)量的方隊。訓(xùn)練的每一個動作,都讓我深深地體會到了團(tuán)結(jié)的力量,合作的力量,以及團(tuán)隊精神的重要,我相信,它將使我終身受益,無論在哪個崗位上。

  其實在自己的人生路上,也應(yīng)該印滿一條自己腳步的路,即使那路到處布滿了荊棘,即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷,也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進(jìn)!我想那樣的路才是真實的自我寫照,決無半點虛假偽裝之意。

  若說高一軍訓(xùn)是酷熱給我們的考驗,那么這次學(xué)農(nóng)軍訓(xùn)則是風(fēng)雨給我們的洗禮。一路走來一路風(fēng)雨。高一只讓我們初嘗了高中生活的酸甜苦辣,然而百般滋味已然烙印在心。高二在即,軍訓(xùn)學(xué)農(nóng)之風(fēng)雨洗凈了暑假在那烙印上落下的灰塵,慵懶混沌的心重又了然。高二,大家都在往前跑,懈怠不得,馬虎不得。風(fēng)雨的洗禮雖不若炎熱酷暑那般讓人不適,卻是在潛移默化中體味其中甘苦。

  這次軍訓(xùn)的拔草活動和13公里長途拉練讓我印象深刻。在得知上午拔草下午拉練的時候特別興奮,滿心想著總比隊列訓(xùn)練要好玩要輕松。然而現(xiàn)實總是會帶給我們意外。面對一大片滿是雜草的草坪,起初還是有些不情愿地硬著頭皮一把接著一把拔,似是要讓心里的郁悶轉(zhuǎn)移到草上然后狠狠拔掉,很是兇殘。后來愈發(fā)覺得其實拔草還是挺帶勁挺好玩的,不時可以發(fā)現(xiàn)一些小昆蟲在四處逃竄,雖然有點害怕但是對他們的興趣還是更濃一點。可是再好玩的事情卻也會因為玩得腰酸背痛滿手是泥的不爽感覺而感到無趣,尤其是看到拔完雜草還遙遙無期之后更這樣覺得,我終究還是懈怠了,F(xiàn)在想想我還是缺了些恒心。下午的拉練如期進(jìn)行,13公里,繞山而行,風(fēng)雨不停,行進(jìn)的腳步也是沒有停息。呼吸著山中夾雜著泥土清香和綿綿細(xì)雨的空氣,感覺每個肺泡都在舒展。久居城市,紛繁華麗的氣息讓神經(jīng)疲累,山間的清新使我越發(fā)享受。向遠(yuǎn)方眺望,山間煙霧朦朧,仿若仙境,山腰處似有梯田和農(nóng)莊讓人心生向往。收回目光,轉(zhuǎn)向路邊也是滿目花草,一片心曠神怡。雖然腿酸腳疼,但是看到這些也算是緩解了些。

  軍訓(xùn)短短五天!回到家中,坐在書桌前,回想這次軍訓(xùn),還有高一的生活,順便也展望一下高二。覺得學(xué)習(xí)生活和軍訓(xùn)真是如出一轍,雖艱苦卻時時能在其中發(fā)現(xiàn)有趣的事,也時時會有心曠神怡之感。雖然辛苦卻不時有甜,雖不是濃墨重彩之味,但用心體會卻還是會自得其樂。就像是品茶那樣,入口清苦,細(xì)品之下則會體會到茶的清香甘醇。然而光是用心還不夠,還需要有堅持下去的恒心。若是等不及將茶一口吞下,那么只能剩下一嘴清苦了。

  出去當(dāng)農(nóng)民了。這是臨行前媽媽的開玩笑說的話,一語成讖,這幾天我影響最深的不是軍訓(xùn)的內(nèi)容,而是真真實實回歸原始的拔草活動。

  連續(xù)兩天的陣陣陰雨,我們的訓(xùn)練也不算累,以前每次訓(xùn)練一天之后就已經(jīng)腰酸背痛了,這次卻一點感覺也沒有。上午雨下小了,教官把我們帶到指定地點開始布置任務(wù),一開始大家都很興奮覺得一定很好玩,可是當(dāng)教官說明了要求之后,所有人都傻眼了,要把眼前的草連根拔起,不只是快到膝蓋的長草,一些矮矮的短草也同樣要拔去。大家只得找到自己的區(qū)域開始拔草了。

  我伸出手,便觸碰到了雨后殘留的露珠,被大雨沖刷的泥土。握住一把草用力向上拔起,卻發(fā)現(xiàn)自己并未拔起多少,并且所拔的地方還要進(jìn)行二次工作。扭頭看看一旁的龐老師,抓起一大把往上一拉,并不把手中的草扔到一邊而是抓著繼續(xù)把,這樣一來手既不會被草劃傷,速度也快了不少,我一下子得到了啟發(fā),也學(xué)著龐老師的樣子做了起來。埋頭苦干剛?cè)昼姴坏,我就已?jīng)腰酸背痛了,只好站起身來歇一歇,一看旁邊的同學(xué)們也已經(jīng)開始覺得累了,再看看自己的雙手,已經(jīng)沾滿了泥土,黃得不忍直視,這,真的是我的手嗎?還沒來得及感嘆完,老師和教官就已經(jīng)催了起來,"快快快!這才干多久。。ⅲ⒛沁吥沁叄禳c蹲下來繼續(xù)。o奈之下,我只好深呼吸一口又開始忙碌起來。

 。⒀!有蚯蚓。ⅲ⊙剑∥彝诘轿浵伕C了。ⅲ⑦@是什么。““!好嚇人的蟲子。(dāng)大家都差不多拔禿一部分的時候,那些原本隱藏在草叢中的蟲子們紛紛出動了一個個與蟲子偶遇的同學(xué)都嚇得跳到一邊,而有些同學(xué)卻對蟲子視而不見,繼續(xù)淡定的拔著,我也只好硬著頭皮無事蟲子們。

  一會兒,天上又下起了小雨,我們專心致志地拔草便沒注意到,直到雨越下越大,教官只好把我們帶到禮堂躲雨。這時候我才注意到手有些脹痛,一看手掌都已變成土黃色,掌心的`一條條褶皺也清晰可見,沒想到大家也都在看著自己的手,都成了這樣,有的倒霉的同學(xué)手掌都破了。大家都在嘆著氣,埋怨著真累,還不如去訓(xùn)練,但是累卻又有趣。

  忙碌了一上午,終于完成了任務(wù),還真的像是趕完了農(nóng)活總于松了一口氣。

  當(dāng)你在做什么事時,覺得這就已經(jīng)累到了極限,但你要對自己說我可以再堅持一分鐘,而后你又可以再堅持接下來的一個個一分鐘,拔草如此,一切都如此吧。

  當(dāng)大巴車停在國防訓(xùn)練基地時,心上突然涌上一種熟悉的情感。去年今日,帶著對高中生活期盼的一群新高一的學(xué)生也是在這里下車,他們的臉上帶著對陌生同學(xué)羞澀以及對獨立六日軍訓(xùn)的期待,開始高一的第一課——軍訓(xùn)。

  時隔一年再回到這里,卻有一些不同。雖說是重組的班級,可絕大多數(shù)都互相認(rèn)識,竟然有一種一幫同學(xué)來這里玩的感覺。當(dāng)然,隨著教官的一聲“立正”這種感覺就消散了,迎面而來的是軍營嚴(yán)肅的氛圍,一年之前的那種嚴(yán)肅和服從又回到了我的身上,軍訓(xùn)開始了。

  較上次還有一些不同,這次的教官是一個年輕一些的教官。相比于上次嚴(yán)厲的老教官來說態(tài)度隨和了好多,但是下達(dá)命令的語氣與身姿仍是讓人甘愿服從以及敬仰。乏味的軍訓(xùn)生活,他教會了我們很多。我們班是一個文科班,自然是女生人數(shù)居于上,剛剛開始訓(xùn)練的時候,由于女孩子天生的矜持,很多女生的動作以及聲音缺少一些力量,相比于那些男生和女生差不多的班級,我們班稍顯遜色。教官特地為了我們女生能夠大膽,開展了“女漢子訓(xùn)練計劃”,“女漢子”是現(xiàn)在很時興的一個詞匯,好多女生也很喜歡這個形容詞,所以訓(xùn)練的熱情也就提高了很多,訓(xùn)練雖有時枯燥但也不乏樂趣。最后縱觀成果展示的那一刻,我們班的“楊門女將”加上最后一排“真漢子”們的努力,真的是絲毫不遜色于那些男生比較多的班級。這里教官的功勞真的是少不了,雖然之前懷疑他是不是重男輕女,老是逮著女生不放,現(xiàn)在一想,多虧了教官,幾天訓(xùn)練成了高二(5)班的氣魄。我對新的班級接下來的日子抱滿希望,接下來的高中生活將會更加團(tuán)結(jié),充實。

  說起軍訓(xùn)最能引起我們興趣的,那一定就是分宿舍了。剛開始,都希望和自己的老同學(xué)分在一個宿舍,大家都是熟悉的人站在一起,盤算著自己會和那幾個人分在一個宿舍。我想起去年的時候,我和學(xué)號前面的一個女生是車上才認(rèn)識的,發(fā)現(xiàn)在新的班級沒有認(rèn)識的人,而彼此有非常合得來,本以為學(xué)號連在一起就一定會分在一個宿舍,不巧的是,到我們正好是前一個房間和后一個房間的分界線。當(dāng)時的確有一些沮喪,但后來一樣認(rèn)識了好多的新朋友,友誼一直到現(xiàn)在都還在持續(xù),F(xiàn)在,我們宿舍一共有十個人,七個都是原來班的同學(xué),本來自私地以為就和自己原來班級的人打交道就好了,也不會和其他的同學(xué)怎么了解了。結(jié)果,新的同學(xué)都非常好說話,幾天下來不光是自己的宿舍,班上其他宿舍的同學(xué)也都認(rèn)識了。再加上別的宿舍認(rèn)識的朋友經(jīng)常過來玩,我們訓(xùn)練閑暇的時光過得非?鞓,大家在一起談笑,似乎是比在家一個人上網(wǎng)有趣得多,看來接下來的高二時光也將會有一幫要好朋友的陪伴,突然想快點盼到開學(xué),和大家一起。

  這是我最后一次在這個地方訓(xùn)練了,因為高三不會再有軍訓(xùn)了,坐在回程的車上看著窗外和我們道別的教官,心里突然有種悵然。接下來的生活,我會帶著在這訓(xùn)練來的態(tài)度以及毅力來對待,用此來回報這個令人印象深刻的訓(xùn)練營。

高二軍訓(xùn)心得體會6

  火熱的軍訓(xùn)生活結(jié)束了。四天的風(fēng)風(fēng)雨雨,四天的摸爬滾打,增強了我的體質(zhì),更磨練了我們的意志。在炎炎烈日下,我們踢正步,排方隊;在激昂的訓(xùn)練場上,我們歡呼,吶喊。軍營生活苦中有樂,春風(fēng)化雨,使我終身難忘!這也為我們的“小學(xué)生涯”留下一份永久的紀(jì)念與回味。

  就是這樣一段生活,使每個人在滾爬摔打中慢慢成長;就是這樣一段經(jīng)歷,使每個人在汗水中變得堅強。軍訓(xùn)這一課所留下的是讓每個人永遠(yuǎn)也讀不完的。它從點到面改變著一個人,小到鋪床、疊被,大到體質(zhì)的增強意志磨練、思想轉(zhuǎn)變。這一課,令我們難忘終身,受用一世。軍訓(xùn)生活,使我們與軍人之間的距離一下子拉近了許多,使我們更加清楚地看到了自己肩上的責(zé)任,不斷糾正我們觀念上的'偏差,形成正確的人生觀,價值觀,樹立堅定的民族自尊心和自信心。

  軍訓(xùn)同樣也改變了我們的點點滴滴,使我們這群“衣來伸手,飯來張口”的“小皇帝”“小公主”一下子長大了許多。在這段亦苦亦樂的日子里,我們懂得了珍惜父母的付出,理解了父愛母愛的偉大,明白了一個人要自立于社會難……軍訓(xùn)的苦讓我們這群昨日溫室中花朵變成了今天飽經(jīng)風(fēng)霜雨雪搏擊長空的雄鷹。軍訓(xùn)也將組織和紀(jì)律觀念深深地注入了“兩耳不聞窗外事”只知道埋頭苦讀的莘莘學(xué)子的心中,讓“一心只讀圣賢書”的白面書生變成了有組織有紀(jì)律全面發(fā)展的好學(xué)生。軍訓(xùn),磨練了我們的意志,練就了我們的錚錚鐵骨,培養(yǎng)了我們吃苦耐勞的精神。在這短短的四天中我更看到了平時眼里要求我們的張老師,她就像我的媽媽夜里在我們不知不覺的時候,來到我們的宿舍為我們蓋被子,這一切都是老師對我們的關(guān)懷。

  通過四天的艱苦訓(xùn)練,換來了閱兵式上的昂首闊步,分列式中的整齊雄壯,操場上軍拳的威武颯爽。大家一定也感受到了一份收獲的喜悅,集體榮譽的自豪。我們的人生經(jīng)歷中也已增添了一筆軍訓(xùn)留下的寶貴財富。這當(dāng)然也是夠我們受用終身的寶藏了。

  如今,軍訓(xùn)生活已成為過去,但我會永遠(yuǎn)的記住軍訓(xùn)里發(fā)生的每一件事。

高二軍訓(xùn)心得體會7

  對我們一直生活在父母羽翼下的人來說,軍訓(xùn)無疑是一種挑戰(zhàn)。在這短短的軍訓(xùn)期間,做到互幫互助,我們要從原本懶懶散散的暑假生活中脫離出來,參加嚴(yán)格訓(xùn)練,接受陽光的洗禮,面對種。種的考驗。

  軍訓(xùn)一開始,同學(xué)們個個神采飛揚,對軍訓(xùn)充滿了好奇?墒堑搅说诙欤谌,第四天,問題來了。有的同學(xué)發(fā)牢騷,抱怨聲便連聲四起,一些同學(xué)向教官提出意見,有的甚至想逃避軍訓(xùn)。這些都體現(xiàn)了我們平時的生活太舒暢,幾乎是衣來伸手,飯來張口,缺少了那份同齡人應(yīng)有的能力;這正是我們必須提高自身素的理由。而我們教官都因為我們自由散漫所表現(xiàn)的壞習(xí)慣,經(jīng)常會磨練我們,當(dāng)時我們特別反感軍訓(xùn),又累又曬,整個人都變成了碳人,身上黑白分別。特別在訓(xùn)練時教官對我們的那種嚴(yán)厲,一直在考驗我們的.耐性,幾天的軍訓(xùn)下來讓我看到了紀(jì)律、團(tuán)結(jié)的強大。因為紀(jì)律,我們的人民解放軍的國防大墻更加堅固;因為紀(jì)律和團(tuán)結(jié)我們國家日益富強,我們?nèi)嗣竦母有腋0部!幾天的軍?xùn)是短暫的,但它給我們留下的美好回憶都是永恒的。

  軍訓(xùn)快要結(jié)束,看著曬黑的脖子、臉和手臂,就能讓我們記起曾經(jīng)在烈日下的汗水;相信汗水不能淹沒我所有的記憶,因為更多的收獲一直強大著我的內(nèi)心。

高二軍訓(xùn)心得體會8

  學(xué)校趁著這個春天,給我們舉辦了一次軍訓(xùn)。當(dāng)我聽到這個消息時既興奮又擔(dān)心。興奮的是可以體驗一下自己生活的感覺,而擔(dān)心的是我在訓(xùn)練的時候會因為想回家而哭起來。

  在車上同學(xué)們各自活動了起來,有吃零食的,有講悄悄話的,也有玩游戲的,就像一個菜市場。但教官一走過來,大家就會不約而同地把笑容收起來,馬上變得極奇安靜。就這樣過了幾十分鐘,基地到了,下車后老師幫我們分配了房間,也各自領(lǐng)到了軍服,但也聽到各別同學(xué)埋怨環(huán)境差,衣服又臟又大。

  吃完午餐后,教官開始給我們講課,是為了要各班參加一個“六頂思考帽”的話劇表演,這個話劇要有六個人表演,表示著六種不同的性格,是由各班自己編排的。下午,大家聚集在升旗臺前看表演。雖然,我們沒拿到名次,但也拿了一個最佳導(dǎo)演獎。晚上,我們看了電影,還寫了一篇日記。

  第二天早上,教官就催我們。等我們出去的時候男生都排好隊了,就差我們了。過來一會兒,教官把我們帶到升旗臺前教我們唱軍歌,學(xué)動作。下午,我們舉行了一個“報紙服裝秀”。我們班表演的.是2個韓國女孩,一個廚師和一個武士。廚師一上臺,臺下就成了一片笑場。一眨眼就到了晚上,因為我們不聽話,教官就讓我們在外面站著,給我們講做人的道理,直到晚上差不多8點了才給我們?nèi)ハ丛琛? 很快就到了第三天,最后一天也就是我們最開心的一天了,因為可以回家。早上,教官把我們帶到一個房間里給我們講浮橋的由來。過了9點多,教官把我們帶到升旗臺前準(zhǔn)備。這個浮橋的規(guī)定是每個人要從浮橋上爬過去。當(dāng)同學(xué)們從浮橋上走過去的時候我們哭了,因為這個游戲讓我們明白了什么是友情和親情,明白了該怎樣珍惜它們。

  雖然這短暫的三天很快就過去了,但是通過了這三天的訓(xùn)練讓我懂得了什么是友情。

高二軍訓(xùn)心得體會9

  8月27日早上,把準(zhǔn)備好的床上用品、衣物、食品放到車上,從家里出發(fā),前往學(xué)校。

  到了學(xué)校,發(fā)現(xiàn)行里行間,有幾個身穿著迷彩服的學(xué)生走過,噢!那是高一新生,我這才回過神來,時間過得這么快,一下子就到了高二了我們。到宿舍樓下,看了新宿舍的情況,我的宿舍從c座搬到了d座,在2層,不過是從“街頭”走到“街尾”。走進(jìn)宿舍,還是那些熟悉的同學(xué),不過,名字好像有點記不清了。宿舍翻新過,比以前的好了一點,不過還是8人共享2臺風(fēng)扇。

  收拾完內(nèi)務(wù),回課室,還是原來的那個地方,只不過是“高一(5)班”換成了“高二(5)班”。上午9點半,到籃球場觀看高一的軍訓(xùn)會操。

  無言啊!高一的軍訓(xùn)會操~~~~~居然就是18個班排成18個方陣,依次在主席臺前走過場,順便喊幾句口號而已。之后,在高一“軍訓(xùn)會操”結(jié)束之后,就輪到我們高二的“開營儀式”。很簡單,領(lǐng)導(dǎo)講幾句話,教官們show一下他們的會操,完了,就輪到我們的了,那是才10點半還沒有。

  我們的教官較矮,但脾氣很惡劣,見面禮就是站軍姿,不能有絲毫的放松!到結(jié)束的時候,才發(fā)現(xiàn)我們已經(jīng)占了40分鐘的'了,累!第20min,沒事;第 30min,腳開始僵了;第40min,結(jié)束,他不是,1只腳僵了,毫無知覺那種,另1只腳,還可以……幸好這時間也很快,休息一下之后,教官就是簡單講了有關(guān) 解散時喊‘殺’的問題!敖馍!”——“殺!”——……

  下午,主要是練坐姿和禮儀的,不過首先例牌40min站軍姿,然后再是練坐姿,我們邊坐教官邊說我們邊練,響亮的“老師好!”、“教官好!”、“首長好!”響徹“云霄”。后來,坐的時間久了,雙腳也再次發(fā)麻了,變僵了,到后來我站起的時候,感覺自己像不倒翁的樣子,雙腳僵了,無知覺,不斷的站起來在跌倒在地上,幸會后面是梅思明,不然,沒得救了我!

  because某一休息時段,見了教官沒問好,被我們教官罰去做“體能訓(xùn)練”,就16:00~17:00這1小時。訓(xùn)練完之后,才知道那是比“體能訓(xùn)練”更“體能訓(xùn)練”的訓(xùn)練——用拳頭撐著按教官的超慢口令做俯臥撐、蛙跳半個彎道再跑1個圈回來、手抱頭等6項內(nèi)容,那種程度,除了手上傷痕累累之外就是17:00解散之后先在教室休息上半個小時再拖著疲憊的身軀回宿舍洗澡。

  幸好晚上不用軍訓(xùn)(記得我們?nèi)ツ旮咭坏臅r候晚上要軍訓(xùn)),不過也不是什么好節(jié)目,晚上先是“學(xué)習(xí)”一下新的宿舍管理條例,之后就是級長講話,剩下的時間趕作業(yè)。

  新學(xué)期第一個在學(xué)校的晚上,頗不適應(yīng),沒有了家里送著涼風(fēng)的空調(diào),吹著風(fēng)扇;沒有那大大的軟軟的床鋪,睡在草席上……熱啊!

  第二天早上,軍訓(xùn)繼續(xù),首先是粒星內(nèi)容,站軍姿40min。不過這次與往次不同,這次是教官讓我們站成一排,都站在一條起著隔離跑道和校道的水管上,站一半的位置,也就是說腳趾就在塑膠跑道上,腳后跟就懸空,那感覺,我一開始就不適應(yīng),好幾次是趁教官的視線范圍不在我們這邊的時候挪動腳的位置的,因為,太難受了。

高二軍訓(xùn)心得體會10

  今天,我們的心情格外興奮,天空也格外晴朗。因為我們即將踏上第一次軍訓(xùn)的旅程。

  我早早的來到了學(xué)校,坐在座位上。時不時和同學(xué)聊一聊我們的教官會是誰、軍訓(xùn)好不好玩、可不可以帶MP3等有關(guān)軍訓(xùn)的問題?删驮谶@時,一個人來了。他就是我們的教官——吳教官。

  不久,我們就坐車前往園山訓(xùn)練基地了。在車上,教官說,車上很干凈,我們不要吃零食、亂丟垃圾。然后他就帶著我們做游戲,都很好玩。然后他還帶著我們練習(xí)軍訓(xùn)口號:沐浴陽光,健康成長。接受磨礪,永遠(yuǎn)堅強!我們訓(xùn)練了好多次,才剛剛過關(guān),看來以后的軍訓(xùn)生活,一定很嚴(yán)格啊!

  不知不覺,我們來到了園山訓(xùn)練基地。

  到了那兒,我們換上軍裝,心情格外興奮。因為,我們要正式開始為期三天的`軍訓(xùn)生活啦!

  后來,我們看了電影、吃了飯、訓(xùn)練了一下站姿就回宿舍了。晚上,我們又訓(xùn)練了一下五個動作——蹲下及起立、站軍姿、整理著裝等就回宿舍了。

  第二天,我們上午訓(xùn)練了三個半小時才吃到午飯。午飯后,又訓(xùn)練了半小時的口號就回宿舍午休了;氐剿奚,我們幾乎每個人都要累倒在床上了。我們睡了下覺,看了看書,就又去訓(xùn)練稍息、立正、蹲下及起立了。訓(xùn)練完了以后,我們一起做吸管寶塔。由我和何泳蓉一起拼?墒怯捎谒硎菆A形的,立不起來。所以我們的寶塔比別人的矮了一大截。比完以后,我們就去吃晚餐了。吃過晚餐,我們又彩排了好幾次結(jié)營儀式就回去洗澡睡覺了。

  第三天,我們吃過早飯,休息了一下,就回去收拾東西了。收拾好了東西、把東西拿出去,就去吃午飯了。吃過午飯,我們就坐上了旅游車,回學(xué)校去開結(jié)營儀式了。結(jié)營儀式結(jié)束后,我們拍了張合影、脫下了軍裝,就和爸爸媽媽回家去了。

  這三天里,我成長了許多,我真開心!

高二軍訓(xùn)心得體會11

  “經(jīng)過我們的教官一致決定,這次軍政夏令營活動初一年段第一名的班級是xxx”就在這時,時間好像靜止了,大家迫不及待的盼望著最后的成績,“是八班!”隨著成績的公布,臺下傳來陣陣掌聲和陣陣嘆息聲!耙!”我們八班的同學(xué)高興極了,在這個值得我們歡慶的時刻,我們不禁感嘆,這幾天軍訓(xùn)的汗水沒白流,努力沒有白費呢。

  這次比賽我們班得了第一,這是我們進(jìn)入中學(xué)的一個好的開始,是第一次我們初一八班站在一起的比賽,雖說在一起相處才7天,但是彼此間卻結(jié)下了友誼,心中都有一股團(tuán)結(jié)的力量。

  這次軍訓(xùn),最重要的是鍛煉了我們吃苦的精神,記得軍訓(xùn)的第一天,教官教我們怎么樣站軍姿。兩腳分開約60°,挺胸抬頭,小腹微收,兩肩后張,教官跟我們講了些動作要領(lǐng),并示范給我們看后讓我們自己開始練習(xí)。

  軍姿?有許多同學(xué)都暗笑,很簡單的動作嘛,不就是比平常的站姿再稍微直點嗎?哎,沒想到所謂的軍訓(xùn)沒想我們想象的那么難。但是你真正實踐過才明白,一個簡單的動作,做起來是那么的不簡單呢。特別是肩膀,半個小時下來,實在是說不出的酸,都僵硬了。再加上天氣十分的炎熱,有些女同學(xué)受不住在太陽下暴曬,有些是難受,有些都當(dāng)場暈了過去?戳丝瓷磉叺娜,我咬了咬牙,心想:我一定能吃苦,要堅持,一定要堅持!除非萬不得已,一點小癢小痛不能向教官打報告。

  就這樣站在那兒,突然感覺時間變慢了,汗水浸濕了衣裳,跑進(jìn)了眼睛,很咸很咸,讓我張不開眼睛,但是心想,不行,人家軍人都能熬得過去,我為什么不能呢?于是。堅持、堅持……

  果真,努力是一定有收獲的,就在軍訓(xùn)的最后一天,我被評選上了“優(yōu)秀營員”,我很開心,但是不是因為我被評上了“優(yōu)秀營員”的稱號,而是為我們的`班級高興,我們的班級得了第一!每次想到這,我都會想起一個詞,團(tuán)結(jié)。我們班的團(tuán)結(jié)不禁體現(xiàn)在這次比賽,還有每天唱軍歌的時候。

  每一天,我們都會拉歌娛樂,每個班和每個班對比唱得好,對比唱得更響亮。剛學(xué)的時候,大家都很認(rèn)真的在學(xué)習(xí)一首首軍歌,會唱的總是大聲的帶著不會唱的。到了后來,每班開始拉歌比賽,我看見了我們班團(tuán)結(jié)一心,大家放聲歌唱著,雖說有些跑音,但是看到自己班級是那么的團(tuán)結(jié),我十分的開心,心中暗喜:太好了。

  這次軍訓(xùn),雖然很苦很苦,但是苦中總是帶著歡樂,7天的軍訓(xùn)結(jié)束了,真的結(jié)束了,我看到的是我們班的團(tuán)結(jié)、努力。這次軍訓(xùn),是我們進(jìn)入中學(xué)的第一個影響我們的深刻的一課。

高二軍訓(xùn)心得體會12

  3月9日至3月11日,我們學(xué)校四、五和六年級開展一次為期三天的“陽光少年”教育實踐活動。

  在車上,教官告訴我們“四jing”和口號!八膉ing”分別是:安靜、干凈、競爭和尊敬:而口號是:沐浴陽光,快樂成長。認(rèn)識自我,放飛理想。

  在這次活動中,最令我難忘的是——團(tuán)隊浮橋。團(tuán)隊浮橋是讓每兩個同學(xué)在肩膀上搭一塊木板,接著選出一名拉拉隊隊長,然后再選出三名“保鏢”。待教官喊開始活動,同學(xué)們爭先恐后地向前爬去,啦啦隊隊長吳桂蓉喊著班級或者同學(xué)的名字,同學(xué)們喊“加油”,場面令我很感動。許多人爬過去了,“保鏢”盧圳龍跪在地上,用手支撐著木板,膝蓋不斷的摩擦著地板,從前跑到后……吳桂蓉的聲音喊啞了,盧圳龍的'膝蓋工種了,大家都哭了。教官告訴我們,每當(dāng)自己成功了,那并不都是自己的功勞,當(dāng)你邁出每一步時,都是同學(xué)支持者,自己卻曾經(jīng)傷害著那和藹可親的同學(xué)。是啊,教官的話讓我慚愧不已。

  當(dāng)我爬過去時,同學(xué)們咬牙切齒地,把我一步步送到終點,我覺得有一絲恐懼,生怕弄傷了同學(xué)們。我爬到終點了,我回頭望了望我那些可愛的同學(xué),第一次覺得同學(xué)好像我的親人。后來教官讓每班辛苦的啦啦隊隊長爬,這時吳桂蓉哭得更厲害了,同學(xué)們向她投去肯定的目光,她才爬了過去。

  后來教官也讓每班的班主任爬,教官說,老師也有自己的家庭,卻肯放下家庭跟我們來受苦。我們大家都破涕為笑,因為小張老師還沒結(jié)婚,哪里有家庭?后來我想到了,小張老師也有自己的父母,他也肯放下父母,跟我們來這,心里也很感動。在這活動中,我看見了我們班的“喜劇大王”鄧深洋哭了,我第一次見過他哭,平時都是他逗別人笑的,他居然這次哭得上氣不接下氣,我心里對她他的調(diào)皮印象似乎也沒了。

  這次軍訓(xùn)我過得很充實,而且這次活動讓我明白了一個十分簡單的小道理:同學(xué)們之間應(yīng)該互相幫助。

高二軍訓(xùn)心得體會13

  今天,我們進(jìn)行了第一天的軍訓(xùn)。我們的教官是高個子,帶著黑框眼鏡,說話有些粗聲粗氣,雖然他有幾次打斷了休息時間,但我們也知道,如果不是我們沒有較好的服從命令,教官也不會讓我們罰站,總的來說,教官挺負(fù)責(zé)的。

  教官教了我們很多東西,很多都是基礎(chǔ)的,但基礎(chǔ)也不簡單!我只在陽光下站了一會兒,背上就大汗淋漓了。我站著站著,腰就撐不住了,背也慢慢彎了下來,時間似乎過得越來越慢,就像一個大沙漏里的沙子一樣。我的背挺了挺:學(xué)軍是為了什么?學(xué)軍就是為了鍛煉我們的毅力。說起來,教官也不比我們輕松,我們還是小學(xué)生,怎么能偷懶呢?

  這里的.紀(jì)律很嚴(yán),吃飯都是有口令的。我們要列隊排好,然后教官發(fā)出指令,我們再一列一列,小跑著進(jìn)食堂。當(dāng)大家臨吃飯前一兩分鐘,整個大禮堂就像一個芝麻餅一樣,我們就是餅上的芝麻,一動不動,也不發(fā)出一丁點兒聲音。如果這是在家里,媽媽可能會表揚我們做得很好,但是這里是軍校,教官就在旁邊看著,我們要把自己要求到最好,并超越自己。

  “嘀!”尖銳的哨聲響起,我們聽到隔壁班一陣歡呼。但我們不能休息,因為又有幾個同學(xué)犯了錯誤,全班就得一起罰站。我有些討厭上面那個同學(xué),如果不是他,我們就不用罰站了。唉,就當(dāng)是對自己的磨煉吧,只有精雕細(xì)琢才能出好玉。我暗暗告誡自己:“加油!堅持就是勝利!”

高二軍訓(xùn)心得體會14

  從我踏進(jìn)中學(xué)大門的那一刻起,我就不再是那個懵懂的孩子,而是漸漸長大的少年。軍訓(xùn)是人生成長中必不可少的一項訓(xùn)練。

  軍訓(xùn)那天,我們穿上了軍裝,像一個小兵。教官對同學(xué)們的要求極其嚴(yán)格。站在太陽底下,每個人都大汗淋漓。也許我的同學(xué)不像我一樣喜歡軍訓(xùn),但是如果每個人都受不了一點苦累,那我們的國家就會變得脆弱。

  中國現(xiàn)在如此強大,是因為有無數(shù)戰(zhàn)士在盡最大努力為祖國服務(wù)。他們也遭受了苦難,但他們從未放棄,因為他們知道這個國家需要他們。參加軍訓(xùn)不僅是一個過程,它還可以鍛煉我們的身體,讓我們樹立和加深保衛(wèi)我們偉大祖國的信念。

  每個人都會覺得軍訓(xùn)很累,但只要你有堅定的信念,克服自己的障礙,就一定能成功。

  也許我們只感到軍訓(xùn)的辛苦,但事實上,軍訓(xùn)不但可以鍛煉我們的意志力,而且可以增強我們的'耐心。每一次成功的背后,都需要經(jīng)歷許多困難和挫折。而成功越大,遭受的挫折也就越大,成功的次數(shù)越多,失敗的次數(shù)也就越多。

  軍訓(xùn)對我來說,是一種訓(xùn)練,它可以讓我們未來的道路更加暢通。這也是一個證明你自己的機(jī)會,讓你的潛能發(fā)光。這次軍訓(xùn)雖然特別累,但收獲很多。這樣的收獲讓人難忘,使人成長。

高二軍訓(xùn)心得體會15

  軍訓(xùn)的腳步剛剛離我們而去,但滿腔沸騰的熱血,依舊停駐在心里。

  "呼——"隨著嘹亮的哨聲響起,我們立刻整理好自己。雖然意識到魔鬼般的日子正邁著堅定有力的步伐向我們靠近,我們?nèi)匀话菏组煵。國華人,不怕!

  我們不怕教官的嚴(yán)厲與苛責(zé),不怕站軍姿時的腰酸背痛,不怕高高掛起的艷陽,不怕狂風(fēng)驟雨的紂虐,不怕腿腳酸軟卻依舊跑在操場上的痛苦感,不怕口干舌燥卻依舊堅持訓(xùn)練的絕望感和努力后經(jīng)歷失敗的無力感。我們不怕臟,不怕累,不怕痛,不怕失敗。這才是一個真正國華人應(yīng)具備的素質(zhì)。

  前幾天的訓(xùn)練強度大,難度高,我們剛開始有些吃不消。我也一度因為大腿肌肉拉傷,而無法快速蹲立,連上樓梯都需要跳著走,想去請假。但我總是告訴自己,再堅持一會兒。我們都這樣想,沒有選擇放棄,而是硬著頭皮拉著手,度過了一個又一個難關(guān)。苦痛使我們聯(lián)結(jié)起來,集體使我們團(tuán)結(jié)起來。

  風(fēng)雨不會阻擋國華人前行,只會讓我們愈戰(zhàn)愈勇。

  軍訓(xùn)匯演前一天晚上,雨還在下著。我們在大廳里望著屋外昏沉的天氣,感受著風(fēng)的嘲笑,雨的狂妄,內(nèi)心十分焦急與不甘。明天就要軍訓(xùn)匯演了,我們還沒有進(jìn)行室外的隊列排練。努力的成果不能被完美地呈現(xiàn),每個人的心里多少有些遺憾。風(fēng)雨仿佛感受到了我們的怒氣和決心,居然變小了些。"高一高二高三帶到訓(xùn)練場集合。"教官的話語助長了我們的士氣。

  "呼——"沒有無可奈何的抱怨,只有長舒一口氣的釋然。

  "走",我們像公雞一樣的揚起頭,接受著風(fēng)雨的考驗。整齊的隊列在籃球場上集合完畢,沉默不語。我們望著滿是積水的草地,內(nèi)心有些猶豫。一分鐘,兩分鐘,三分鐘,四分鐘,五分鐘……時間悄然流逝,身邊有人陸續(xù)開始脫鞋挽褲腳……冰冷的橡膠地上是一排排稚嫩的腳丫,帽檐下邊還帶著絨毛的娃娃臉卻掛著堅毅的微笑。我們一定可以的,我們國華人什么都不怕!

  "高二三班。"

  "到。"堅定的回答,默默給自己打氣。"齊步走"."一、二",第一排的腳已踏入泥地,激起水花,隨后第二排,第三排,第四排……,堅硬的草根直直的矗立在我們的腳底,泥水浸過腳腕,冰冷扎疼的感覺從腳底延伸全身,我們咬牙忍著,仍舊一腳一腳堅定地踏下去。我們不怕!

  風(fēng)雨仿佛在戲弄我們一樣,比剛開始更大了,急促的雨點從天上砸下來,砸到我們的皮膚上。冷,痛,累的感覺一并襲來,我們不去理會,認(rèn)真完成教官的'每一個指令。經(jīng)過我們的努力,隊形終于排好了,撤。我們迅速提起自己的鞋子,沖進(jìn)了宿舍樓,原來光滑的地面上,流下了一列列泥腳印。

  有人開玩笑說:"國華就是不一樣,這樣的經(jīng)歷不是誰都能有的。"開心的面龐上,沒有絲毫的怨恨與惆悵,生命的勃勃朝氣最終感化了上天,這也讓我們堅信,我們可以的,沒有什么是國華學(xué)子克服不了的。

  沒錯,連失敗也是。

  軍訓(xùn)匯演如期舉行,連楊叔叔都蒞臨匯演現(xiàn)場?傮w來說,效果很是不錯,但是我們班的名次不好,大家都有些低落?赡芪覀冞有不足需要克服與努力吧,我們不能灰心,而是需要找出了原因,努力下次變得更好。失敗不可怕,可怕的是害怕失敗,害怕失敗的結(jié)果。我不怕,高二三班不怕,國華人不怕,我們都有面對失敗的勇氣。

  軍訓(xùn)后的高二三班更團(tuán)結(jié)了,更溫馨了。賈老師也時常過來看我們,把我們的颯爽英姿傳進(jìn)家長群里。我們?nèi)诔闪艘粋大家庭,溫暖而具有力量。

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