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游泳心得體會（通用20篇）
我們有一些啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢？下面是小編收集整理的游泳心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
游泳心得體會 1
其實我以前就非常喜歡游泳，但那時我們那沒有游泳館，只能在水庫里撲騰幾下，也沒有游泳的概念，只是大家在一起鬧著玩而已。后來和學(xué)過游泳的同學(xué)一起去游泳我才發(fā)現(xiàn)了差距所在，和同學(xué)相比我的速度簡直如一只烏龜般緩慢，因而就非�？释軐W(xué)會游泳，能夠像一名真正的運動員一樣在泳池里縱橫馳騁。于是我每一學(xué)期都會提交游泳的志愿，但是學(xué)校的游泳課實在太受歡迎了，直到這學(xué)期我才有幸選到了游泳課。
第一周老師把呼吸換氣的要領(lǐng)給我們講解了一遍，并且做了示范，要我們下去用水盆練習(xí)。第二周老師同樣把換氣的要領(lǐng)講了一遍，隨后便是我們自己下水體驗。因為我沒有正規(guī)的學(xué)過游泳，也一直沒有換氣的習(xí)慣，剛開始還有點緊張，總是感覺很不自然，換氣的節(jié)奏把握得不太好，老師看到這種情況便告訴我們要放松，要學(xué)會去感受再說水中的感覺，慢慢地我便可以自如的換氣了。接著老師教了下潛，漂浮，同樣一開始也由于沒有掌握要領(lǐng)，所以每次都只漂浮了一小段距離便停下來了，但隨著老師的講解和自己的思考，也慢慢掌握了。
游泳可以說是一項技術(shù)性很強的運動，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對性的練習(xí)很難學(xué)得好。我覺得要想學(xué)好游泳，迅速掌握游泳技術(shù)，要注意一下幾個方面：
一是要認真聽老師的講解。老師會從一開始就對蛙泳的動作進行悉心講解和指導(dǎo)，一有錯誤及時糾正。這也是學(xué)習(xí)游泳的最佳時期，過了最初的.那一個時間段動作就會固定，以后想改進動作也會比較困難。因此要嚴格按照老師的要求練習(xí)，讓每一個動作都做到位。
二是在課下要主動去學(xué)，多看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書上的技術(shù)講解。最重要的是要多練習(xí)，為了多練習(xí)我便時常約同學(xué)去游泳池陪我練習(xí)游泳，畢竟要理論聯(lián)系實際嘛，游泳的時候也要注意其他人的游泳動作。將游泳的動作姿勢記住，才能去好好模仿進而熟練掌握。
三是要勤于思考，不能只限于練動作，還要多思考這樣做動作的合理之處。這樣才能真正理解動作要領(lǐng)，才能明白為什么要這樣游，為什么不那樣游，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
四是要找到游泳的感覺，最好的游泳運動員在水中游行是必定會感覺非常舒服，我想所謂的水性好便是能夠與水融為一體，相遇而一般在水中暢游吧。
游泳心得體會 2
今天，我在書房收拾東西。突然，翻出了以前的相冊，看到一張在沙灘的照片，令我情不自禁的想起了第一次到海里游泳的情景。
那一年我7歲，在一個風(fēng)和日麗的下午，我和爸爸媽媽去海上游泳。一下車，展此刻眼前的無邊無際蔚藍色的大海和金黃色的沙灘。頓時我感到心曠神怡，我連忙換上泳衣，從爸爸的'手上奪過游泳圈，一邊跑向海邊，一邊想：我去游覽大海！
下了水，水里涼快極了，爸爸游過來對我說：“整天抱著游泳圈不行的，來，爸爸教你游泳�！闭f完爸爸把我的游泳圈拿開了。他托著我的雙手，可我很膽怯嗆到水，就拼命地掙扎，兩條腿不停地蹬著水，慢慢地我感覺到我的身體往下沉。爸爸連忙托起我，笑著說：“你這樣怎么可以游進大海呢！”我心有余悸，連忙套住游泳圈，艱難地漂到沙灘上。媽媽遞過來一個蘋果，安慰我說：“別膽怯，爸爸會保護你的，吃完蘋果繼續(xù)練�！蔽乙贿叧蕴O果，一邊想：是啊，好不簡單來一次，真應(yīng)該學(xué)會游泳。不一會兒，蘋果吃完了，我又沖了下去，請求爸爸教我，爸爸耐心地說：“游泳時，你自己要放松，不要擔(dān)心。先學(xué)潛水吧！”于是我跟著爸爸學(xué)，可是我還是不敢，動作老是做不好。突然一個榔頭打過來，我嗆了一口又咸又苦的海水。爸爸一下就冒出了水面，把我嚇了一大跳。他看著我就哈哈大笑起來，我心里可真不服氣。
爸爸游的真棒，可以在水里呆那么久，我再試一試。于是我憋足了氣，潛到水里，可是不到10秒鐘，我憋不住了，一下子露出了水面。爸爸看到我這狼狽的樣子又笑了起來。但我不灰心，摹仿著爸爸的動作，一次，兩次......最終能潛水了。
就這樣，一下午，我最終學(xué)會了游泳的“入門篇”――潛水，別提心里有多快樂啦！
游泳心得體會 3
炎熱的暑假來臨了，此刻的`運動便是游泳了。于是，我和媽媽立即在體育館報了名。
盼呀盼，最終盼到了游泳的這一天，我們先做了熱身操，接著便像一群小鴨子似得興沖沖地下了水。哇，水好涼呀！我對游泳可是一竅不通，看著其他同伴躍躍欲試的樣子，我也從換氣開始慢慢學(xué)起。
“噗！”我一連喝了幾口水，鼻子也酸了，我氣呼呼地想：哼，有什么了不起，不就是換氣嗎？還想難住本小姐？
有了這個想法，我學(xué)會了換氣，開始滑行了。滑行在游泳中十分重要，它可以使你既游得輕松，又游得快。面對著1米20厘米的水，我就是不敢滑出去。那么深的水，可不是鬧著玩的！教練見了，平靜地對我說“克服心理障礙，大膽向前游去�！�
我聽了，便大膽學(xué)起來，他也教我了如何蹬腿，很快進步了許多，這讓教練很快樂。
我苦練了10天后，最終掌握了蛙泳的技能。這都是我10天以來發(fā)奮的結(jié)果。
時間流逝得飛快，14天一眨眼過去了，我也學(xué)了多種游泳姿勢，啊！這真是一個快樂的暑假！
游泳心得體會 4
暑假里，爸爸帶我去游泳館游泳，那真是快樂的一天，你想知道怎么回事嗎，請聽我細細道來一開始我很害怕，爸爸縱身一跳就下水了，我用腳輕輕點了一下水面，好冷呀，這讓我更不敢下水了爸爸說：“快下來，水里面可;涼快了”我說：“你覺得涼快，我不覺得啊，更何況水還很深，如果把我淹死了，那該怎么辦呢?”爸爸說：“沒事的額，我會保護你的”。
我眼睛一閉，“撲通”一聲跳了下去，終于下水了，可不像岸上，兩腿發(fā)軟，身體好像飄來飄去我急忙緊緊地抱住爸爸的脖子，腿夾住爸爸的.腰部，口里直喊著：“我要回家，我要回家”爸爸說：“別害怕，別害怕，一步一步地學(xué)，總能學(xué)會的”過了一會兒，我才壯著膽，兩腿向后伸了一下，覺得沒事，接著兩腿再用力一前一后地伸了幾下，好像后半身學(xué)了起來反反復(fù)復(fù)終于學(xué)會了用腳游泳這時，我臉上露出了笑容
今天我學(xué)會了游泳，而且我還明白了一個人要知難而退，勇往直前，才能克服困難。
游泳心得體會 5
這個星期六，我去了杭州參加省的游泳比賽。
到了游泳館，一進門，我就看見這里人山人海，熱鬧非凡，氣勢宏偉。
因為我是第一個項目的第一組比的，所以我很快換好了泳褲，去游泳池?zé)嵘砹恕?/p>
“哇！”這兒的游泳池真干凈，湛藍清澈的水，清的就像碧海藍天，靜的像一面大鏡子，偶爾也會泛起一層層漣漪。
過來大約半個小時左右，比賽就開始了，我先比的兩百米混合泳，檢錄完之后，我被分到第五道……
隨著我們的腳步漸漸走向跳臺，我緊張的心情頓時涌了上來，臉上都紅通通的，還泛起了紅暈，額頭上沁出了豆大的幾滴汗水，嘴巴不停的呼吸著……
我顫顫巍巍地走上了跳臺，做好跳水的準備……
槍響了，我奮力地向前一躍，跳進了水里，連爸爸的加油聲都沒聽見，腳立刻在水下打起了海豚腿，等身體浮了上來，兩手就迅速地貼著水面對稱滑到了前面，接著在水下做出“漏斗”形的抱水，緊接著做出推水和打腿，這就是蝶泳。轉(zhuǎn)身回來就是仰泳，仰泳是四種姿勢里最輕松的一種泳姿，所以，我趁這個機會，加快了頻率，沖了過去。
接著就是蛙泳，蛙泳是我的弱項，但是我還是游完了蛙泳。
最后的一項就是自由泳了，自由泳可是我的主項。可是，我已經(jīng)沒力氣了，我心里喊著“只好拼了”。我咬緊牙關(guān)，用了全身的`力氣，終于到了終點。
3分13秒，這個成績比我最好的成績還慢了三秒，我想接下來比五十米自由泳一定要爭口氣！
最后，我的五十米自由泳也比完了，功夫不負有心人，我取得了34.4秒的成績，也讓我滿意了。
這次去比賽，我深深地體會到比賽是第二，和隊友之間的友誼是第一的。
游泳心得體會 6
盼望已久的星期天終于到了，這天中午，驕陽似火，長在路旁的野草和鮮花都不由自主的低下了頭。外公把我從家里拉出來，帶我去游泳池，教我游泳。
游泳池里的人不計其數(shù)，有大人、小孩，還有老人呢。我迫不及待地叫外公教我。外公讓我先學(xué)憋氣。我鼓著腮幫子，“嚯”的`一聲跳進了水里。才一兩秒中，我受不了了，想從水里出去�？墒俏也粫斡狙剑帜敲瓷�，瞧，我還在水中拼命掙扎呢！教練猛撲過來，才把我拉上來。
我再次下水，就手腳比劃著游起來。突然，我的身體像一塊沉甸甸的石頭沉到了水底，還咕咚咕咚的喝了幾口水。我并不灰心，又重新站起來擺好姿勢，但結(jié)果還是一樣。接著外公讓我像他一樣蛙泳�！皟芍桓觳蚕蚯笆箘艅�，雙腿向后蹬。”外公說，“像青蛙一樣，輕松輕松�！蔽业木o張指數(shù)迅速下降，想象著平�？辞嗤茌p松游泳的樣子，外公叫我試一試。我把腳向墻一蹬，用力在水面上。我感覺身子在下降，嘴巴已經(jīng)被水淹到了，我一呼吸，沒想到吸進了水，嗆住了，一股惡心鉆入了我的心里，肺都要炸了。我用全身力氣，仍學(xué)著外公的動作，向外拽。過了一會，我的技術(shù)越來越好了。后來還可以取掉游泳圈，在池子里漂亮地游一圈呢。
通過這次學(xué)習(xí)游泳，我也明白了一個道理，什么事情不是天生就會的，需要經(jīng)過不懈的努力，勇往直前，才能取得成功。
游泳心得體會 7
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間，一個學(xué)期的游泳課已經(jīng)接近了尾聲，雖然自己現(xiàn)在還很難游出很遠，有時甚至?xí)䥺芩�，仍然需要不斷的努力，但是與之前的自己相比，已經(jīng)有了很大的突破，真的十分感謝老師細心認真的教導(dǎo)。
開學(xué)時，我懷著一絲好奇與向往選擇了游泳，之前從沒下過水的我對此既有些害怕也有些向往，我希望能在大學(xué)學(xué)會游泳這項必需的技能，這對自己和他人都是有好處的。在好奇中，我開始了自己的游泳課。
第一節(jié)課上，我就感受到游泳絕對不是一件容易的事，對游泳知識完全空白的我不但不會游泳，甚至對水有著一種出自心底的恐懼。下水后，每當(dāng)自己的手不能接觸到岸邊時，我就感到十分的慌張，很難讓自己放松下來，但是隨著課程的不斷深入與不斷地練習(xí)，這種恐懼感在不斷地減少，我開始努力嘗試著讓自己漂起來。一開始，感到在水中很難保持平衡，很難控制自己的身體，但是無論水多么的冰冷入骨，老師都會一直陪伴在我們身旁，指導(dǎo)我們，保護我們，只要看到老師在身邊，我便能感受到一份信心與安全感。在不斷地嘗試與努力后，雖然對身體的控制并不是很好，但我終于能成功的漂起來了。
在之后的學(xué)習(xí)中，我們開始學(xué)習(xí)蛙泳的基本動作，手上的動作與腿上的動作先是在岸上練習(xí)，之后再到水中進行分解練習(xí)。蛙泳的動作看似簡單，但是到水中卻很難控制自己的身體，尤其當(dāng)自己沉入水中時就忍不住會有一些緊張，很難把動作做到位，總是還沒把動作做好
就有些慌張了，之后就會有一點嗆水，很難再繼續(xù)游下去。每次上課，老師都會一遍遍的給我們示范，在一邊不斷糾正我們的動作，教我們蛙泳的技巧，甚至手把手的教導(dǎo)我們。
蛙泳的動作分為手上和腿上的兩個方面，蹬蛙泳腿的技巧很難掌握，需要多加練習(xí)。在剛開始練習(xí)時，總是很用力的蹬腿，但是卻只前進很短的一段距離，總是蹬腿蹬得很累，但是效果卻并不理想，后來在不斷地觀摩中，我發(fā)現(xiàn)自己的動作做的有些不標準，所以才會效果很差，隨著自己的不斷練習(xí)，已經(jīng)能蹬蛙泳腿前進一小段距離了。蛙泳的換氣也是很難的，總是掌握不好時機，每當(dāng)換氣不成功就會喝進去很多的水，這時就會很慌張，很難再繼續(xù)游下去。換氣需要不斷地練習(xí)，找到感覺后才能找準換氣的時機，換氣換好后才能調(diào)整好呼吸的節(jié)奏，才能有力氣游下去。
自己練習(xí)時，身旁總是有許多的.同學(xué)，大家會在水中互相讓路，在有人需要幫助時熱心幫助，有時大家甚至?xí)_一些玩笑，讓緊張的神經(jīng)能得到一些放松，讓自己能在筋疲力盡時能有動力繼續(xù)游下去。游泳不僅需要技巧，更需要毅力與不斷地練習(xí)。只有勤加練習(xí)，才能不斷地進步，雖然我現(xiàn)在游得并不好，但是我會在今后的日子里盡我自己最大的努力，不但要把蛙泳游好，還要爭取學(xué)會自由泳，仰泳等多種泳姿，在水中盡情的遨游。
謝謝老師耐心的指引和專業(yè)的教導(dǎo)，您的認真與負責(zé)讓我十分敬佩，不但讓我體會到了游泳的樂趣，還對我們的身體素質(zhì)作出了嚴格的要求，鼓勵我們多鍛煉。也許游泳對我來說還并不容易，但是我一定會努力讓游泳成為我生命中一抹最絢麗的色彩。
游泳心得體會 8
近日，從曼妙無比的云南回來之后，為了豐富自己的暑期生活，在每天的五點左右放下一日的勞累，讓自己去學(xué)習(xí)兩個小時的游泳，人總要進步，不能一味的停滯不前，學(xué)習(xí)，是十分美好的，都快三十歲的人了自己還不會游泳，想想也是挺可笑的`。所以一定要成功！給自己加油！
我來到游泳池，搞定一切事情后，準備接受游泳的挑戰(zhàn)。教練讓我這個“新兵”跳下水去，要先考考我的水性如何。我捏住鼻子，正準備往下跳，突然，教練叫我停下，告訴我不要捏住鼻子，否則會嗆水的。聽從了“命令”，畢竟人家教練是個“將軍”，上過“戰(zhàn)場”，我這“新兵”嗎還在“訓(xùn)練”之中。于是，松開了捏著鼻子的手，跳下了水，只聽見“砰”的一聲，像一顆“重磅炸彈”，頓時水花四濺。教練看到了，對我這個“新兵”說：“你的水性還不錯，再練練就可以游起來了。
可是為什么我學(xué)個游泳這么困難，一會兒是腳不到位，一會兒又是腦袋不對頭�！拌F杵都能磨成針”，我為啥不行呢？經(jīng)過努力，我一點點地在進步，姿勢越來越端正，樣子越來越標準。憋氣、吐氣。 第一步，我在教練的輔導(dǎo)下，學(xué)習(xí)了憋氣。一般人只知道使勁的憋氣，全身的力氣都用在了臉上，注意力也在臉上，所以動作也會變形。因此，第一步在淺水區(qū)練習(xí)憋氣，每次憋到快憋不住時，慢慢的將氣吐出來，注意：開始一定要慢！并不斷嘗試不同的吐氣速度。同時，身體放松，還可以嘗試在水下睜開眼睛，有游泳鏡最好。人在黑暗中容易緊張。因此，教練讓我慢慢適應(yīng)水，去試著慢慢卸去對水的恐懼。這就是我第一天學(xué)游泳的樂趣。
游泳心得體會 9
經(jīng)過一學(xué)期的游泳課，雖然下水次數(shù)不是很多，我還是從一個水性一點不通一步一步的學(xué)到現(xiàn)在，今天結(jié)課了，總結(jié)心得如下：
首先，從一節(jié)一節(jié)課學(xué)到最后，基本掌握了關(guān)于游泳的理論技巧和注意事項，但練習(xí)次數(shù)不夠，總練習(xí)量不夠，所以我覺得結(jié)課后我依舊需要繼續(xù)保持練習(xí)。
還記得學(xué)習(xí)時先從理論和姿勢和注意事項學(xué)起，然后在陸上聯(lián)系了手臂動作和蛙泳腿，蛙泳腿和呼吸之間節(jié)奏的配合；下水后仍然是一步一步的學(xué)習(xí)，一個動作一個動作的練習(xí)，尤其是對蛙泳腿與呼吸之間的節(jié)奏的配合做了大量的練習(xí)。先是趴在岸邊，一下一下的'蹬蛙泳腿，自己在心里默默喊著：
1、2、1、2、1、2，蹬腿，呼氣，收腿，吸氣。然后加上了埋頭進水里，在水里呼氣。之后進入水里練習(xí)。先是背著背漂，拿著浮板；同樣在心里默默喊著
1、2、1、2、1、2，蹬腿，呼氣，收腿，吸氣。老師還不時地提醒腿部動作，先飄在水里，雙腿伸直，手臂伸直，呼氣；慢慢地收腿，同時抬頭，吸氣。接著不停頓的使勁蹬腿，還特別說明蹬腿時腳掌外翻，腿蹬出去后慢慢順其自然的伸直，漂在水里，呼氣。就這樣，我把一個連貫的動作分解了幾下，不停地練習(xí)，同時自然而然的加上呼吸換氣，練習(xí)分解動作的目的就是慢慢地適應(yīng)換氣與蹬蛙泳腿之間節(jié)奏的配合。就這樣一步一步的練習(xí)，將蛙泳腿與換氣有機結(jié)合起來。之后慢慢地只用一只手拿著浮板，另只手加上蛙泳臂的動作，慢慢的把手臂的動作加進來，主要是通過一個一個動作的練習(xí)慢慢掌握在水里換氣與蛙泳動作的配合，掌握了換氣，學(xué)會游泳就成功了一大半。之后就可以逐漸拿掉背漂、浮板，游泳的感覺自然而然的就來了。
知道了這些，就算游泳課結(jié)課了，我想我已經(jīng)掌握了自己練習(xí)的方法了。之后，我會繼續(xù)一個環(huán)節(jié)一個環(huán)節(jié)的練習(xí)，知道熟練掌握了游泳為止。最后感謝老師這一學(xué)期耐心的指導(dǎo)，為我們設(shè)計每一個練習(xí)環(huán)節(jié)，減小我們學(xué)游泳的難度。按照這些步驟練習(xí)每節(jié)課的進步都是看得見的，這學(xué)期游泳課收獲很大。
游泳心得體會 10
安全，生命，兩個似乎離我們很遙遠的詞，卻與我們息息相關(guān)。
游泳，想必大家都很熟悉吧！那個很好玩的水上運動，令很多人著迷；卻又似猛虎，傷害了很多人的'生命。
小時候，我特別喜歡游泳，經(jīng)常跟爸爸媽媽一起到清江河邊玩，有一天，天氣熱得很，太陽把大地照得滾燙，我和爸爸媽媽又去游泳了。我“撲通”一下就跳進了水里，一股冰涼的感覺頓時灑滿了全身，好涼快呀！我888玩了起來，用手不停地撥著水面，腳向前緩慢地移動，不一會兒就離開了人群。水更深了，可我渾然不覺，繼續(xù)向前蹬。太陽好像不那么熱了，似乎灑下的并不是熱量，而是涼快的水，為大地上的萬物痛痛快快地洗了個淋浴。
正當(dāng)我盡情享受的時候，突然腳底一滑，向前撲去，身體沉了下去，不一會兒又慢慢浮上來。想站住，卻又不知怎么站不住，腳墊了半天也找不著地。難道是水的高度比我的身高還高？我心頭一震，緊張起來，手拼命地拍打水面，才感到身體在往下沉。漸漸地，水沒過我的嘴巴。我使勁地蹬腿，身體一起一伏，水面也蕩漾起來，開始往我嘴巴鼻子里灌水。“咳咳——”我咳嗽起來，可還是不斷地進水。我更用力地蹬腿了，不斷地大喊“救命——”可沒人來，水浪把我越推越遠，水也越來越深，像一片沼澤，要把所有的東西吞下去。“一定要堅持�。 蔽也活櫼磺袆澥謩澞_。最后我神智越來越模糊，昏了過去。醒來后，我已經(jīng)躺在了岸上，爸爸媽媽著急地在我身邊轉(zhuǎn)，旁邊圍攏了人。他們說還好我及時被救了，不然就要見閻王了。
后來怎樣了我記不清了，可這段溺水的經(jīng)歷令我難以忘懷。以后一定要吸取教訓(xùn)，懂得一些自救的知識，保護好自己，讓生命活得更光彩！
游泳心得體會 11
夏季已到，氣溫上升，很多人都選擇游泳這個辦法來解暑，但這段時間，報紙上經(jīng)常發(fā)表小學(xué)生溺水事件的報道。平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡，其中因溺水而死的兒童排在首位。
星期四，老師給我們看一段視頻，里面說了許多關(guān)于溺水而死的事件，溺水者都是一些中小學(xué)生，而且多數(shù)因為沒有家長帶領(lǐng)而發(fā)生的。所以，中小學(xué)生外出游泳最好有家長的陪同。游泳時也要帶好救生圈，以防萬一。因為溺水事件大部分是腿腳抽筋而引起的，所以在游泳前要做好充分的準備運動，活動各部位的`關(guān)節(jié)，避免在水中抽筋，另外，游泳時要根據(jù)體力，時間不宜過長，中間要經(jīng)常上岸休息。千萬不能到水庫，水塘等游泳禁區(qū)去游泳。
同學(xué)們，生命只有一次，安全最重要，讓我們一起享受生活的絢麗多彩吧！
游泳心得體會 12
今天的午間談話，邵老師給我們觀看了一個防止溺水的幻燈片�；脽舨婚L，可卻讓我和所有的同學(xué)都接受了一次印象深刻的安全教育。
幻燈一開始，邵老師就說了這樣一句話：“關(guān)于游泳，我們在任何時候都要注意安全�！蔽乙宦牶芷婀�，在大自然的.江河里游泳，要注意安全；可在有安全員值守的游泳池游泳，也要注意安全嗎？原來，作為還沒有獨立游泳能力的我們，的確不能獨自去游泳，這樣遇到危險沒有人求救安全員，假如安全員也沒有及時發(fā)現(xiàn)我們的話，那就太糟糕了！而且，在生病時也不能去游泳，那樣會不僅加重病情，還比一般人更加容易發(fā)生溺水！更可怕的是，若是在滿頭大汗的時候馬上跳進水里，更可能因為抽筋沒有辦法動彈而淹死！
邵老師又說：“在游泳時，我們要先做熱身運動�！睙嵘磉\動是什么？無非就是跑跑步而已啦，有什么用？我又不懂了。邵老師接著說：“可別小看這熱身運動，把身體活動開，才能不發(fā)生危險。”哦，原來是這樣！原來熱身運動也是為了安全。
接著，邵老師又講了溺水的救助方法。如有人溺水，我們應(yīng)該把這個人的嘴巴里和鼻子里的異物取出，再把他的頭朝下，讓他把肚子里的水吐出來并撥打120。
聽了這么多關(guān)于溺水的知識，我不但知道了怎么在游泳時防止溺水，還知道了我們應(yīng)該安全地游泳，珍惜生命，防止溺水。原來，防止溺水是一件多么重要的事情�。�
游泳心得體會 13
今天我讀了一篇名叫《兔子學(xué)游泳》的文章，感受頗深。
文章大概內(nèi)容是：一只善于奔跑的兔子因為不會游泳差點被狼抓住，于是被動物管理局送進游泳班學(xué)游泳。一同去的小狗、小龜很快學(xué)會了游泳，可是兔子和松鼠花了好長時間都沒學(xué)會，鴨子教練還嘲笑他們：“我兩條腿都能游，你們四條腿還不能游？成功，90%來自汗水。加油！”評論家青蛙大發(fā)感慨：“兔子擅長的是奔跑！為什么只是針對弱點訓(xùn)練而不發(fā)展特長呢？”
我覺得青蛙說得對：揚長避短，方為上策。只有充分發(fā)揮自己的長項，避開自己的弱項，這樣你才可能不用無路可走，才有可能在紛繁復(fù)雜的自然界和社會上生存、發(fā)展。草原上的狼雖然體積小，但是它利用自己夜間能視、善奔跑、耐力強以及團隊的精神，成為了地球上最迅猛的殺手之一。林肯相貌丑陋，在競選中是一個劣勢，但是他憑借自己的智慧與幽默，脫穎而出，成為美國的總統(tǒng)。
思想家仙鶴最后說：“生存需要的本領(lǐng)不止一種呀！兔子學(xué)不了游泳就學(xué)打洞，松鼠學(xué)不了游泳就學(xué)爬樹嘛�！比祟惿鐣暮⒆釉谀晟贂r學(xué)習(xí)本領(lǐng)時何嘗也不是如此呢！小時候我們就應(yīng)該找準自己擅長的`方向，然后努力發(fā)展自己的特長，只有這樣，我們才能在以后的社會中立足。
聽了我的介紹，如果你感興趣的話，也去看看《兔子學(xué)游泳》這篇文章吧！
游泳心得體會 14
加油，加油！這就是觀眾在為水中的選手加油的原因！因為今天是一年一度的游泳比賽。
比賽開始了，首先是男子組。裁判吹口哨，他們一個接一個地沖刺到另一邊。但有些男選手甚至沒有游到25米，所以他們放棄了。我想：哼，這不如我好。當(dāng)我驕傲的時候，我媽媽出現(xiàn)了。當(dāng)裁判吹口哨時，我母親像箭一樣出發(fā)了。
我在岸上跑，跟著媽媽喊媽媽加油，加油。母親的蛙泳游泳姿勢是如此標準，每次都比其他選手快得多，到另一邊轉(zhuǎn)身，其他選手和母親相差1800英里。然后還有半個游泳池，媽媽加快了速度，比出發(fā)時快。我提高嗓音直叫媽媽，快點，第一，加油！YES！媽媽很快就到了終點，果然是第一名。我興奮得跳了起來。我真的為我母親感到驕傲。我媽媽游泳很好，因為她小時候受過特殊訓(xùn)練。她也是我們襄陽小學(xué)的第一名游泳運動員，為我們學(xué)校在縣比賽中獲得第一名做出了巨大的貢獻。我還在校冊上看到了媽媽小時候的.照片。我的游泳也是媽媽教的。媽媽通常訓(xùn)練我嚴格游泳。然而，在她的訓(xùn)練下，我也取得了很大的進步。媽媽的游泳，真是我的偶像。
現(xiàn)在我終于明白了為什么我媽媽通常對我學(xué)到的東西如此嚴格，因為當(dāng)我還是個孩子的時候，認真學(xué)習(xí)，長大可以派上用處，就像我媽媽這次獲得第一名一樣，多么光榮啊！
游泳心得體會 15
“加油、加油”!這是觀眾們在為水里的選手們加油助威呢!因為今天是媽媽單位一年一度的游泳比賽。
比賽開始了，先是男子組。裁判吹了口哨，他們一個個飛快地向?qū)Π稕_刺�？墒且恍┠羞x手連二十五米都沒游到，就棄權(quán)了。我心里想：“哼，這還不如我的水平好呢”。當(dāng)我正在洋洋得意時，老媽出場了。當(dāng)裁判吹了一聲口哨，媽媽向一支箭一樣出發(fā)了。
我在岸上跑，跟著媽媽不停地喊“媽媽加油、加油”。媽媽的蛙泳泳游姿是那么標準，每劃一下就比其他選手快了許多，到了對岸一個轉(zhuǎn)身，其他選手和媽媽相差了十萬八千里了。接著還剩半個泳池，媽媽加快了速度，比出發(fā)時還要快。我提高嗓音直叫“媽媽，快點，第一名，加油”!YES!媽媽很快到了終點，果然是第一名。我興奮得跳了起來，我真為媽媽自豪呀。媽媽游泳游得那么好，是因為媽媽小時候受過專門培訓(xùn)，她還是我們向陽小學(xué)第一屆的游泳運動員，為我們學(xué)校取得縣里比賽第一名，立下過汗馬功勞。我還在校冊上看到過媽媽小時候的照片呢。我的游泳也是老媽教會的。媽媽平時訓(xùn)練我游泳可嚴格了。不過，在她的訓(xùn)練下，我也進步不少了。媽媽的`游泳，真的是我的偶像了。
現(xiàn)在我終于明白，為什么媽媽平常對我所學(xué)的東西那么嚴格了，因為小時候認真學(xué)好了，長大了都能派上用處，就像媽媽這次得第一名，是多么光榮的事呀!
游泳心得體會 16
在今天中午的談話中，邵先生給我們看了一個防止溺水的幻燈片�；脽羝⒉婚L，但它讓我和所有的學(xué)生都接受了令人印象深刻的安全教育。
幻燈片一開始，邵老師就說：關(guān)于游泳，我們隨時都要注意安全。聽起來很奇怪，在大自然的河流里游泳，要注意安全；能不能在有安全員值班的游泳池里游泳，也要注意安全？原來，作為一個沒有獨立游泳能力的人，我們真的.不能獨自游泳，所以沒有人在危險中尋求安全員的幫助。如果安全員沒有及時找到我們，那就太糟糕了！而且生病的時候不能游泳，不僅會加重病情，還比普通人更容易溺水！更可怕的是，如果你在出汗時立即跳進水里，你更有可能因為抽筋而淹死！
邵先生還說：游泳時，我們應(yīng)該先做熱身運動。什么是熱身運動？只是跑步。有什么用？我不明白。邵先生接著說：不要低估這項熱身運動。只有打開你的身體活動，你才能避免危險。哦，就是這樣！事實證明，熱身運動也是為了安全。
然后，邵先生談到了溺水的救助方法。如果有人溺水，我們應(yīng)該取出這個人嘴里和鼻子里的異物，然后朝下他的頭，讓他吐出肚子里的水，撥打120。
聽了這么多關(guān)于溺水的知識，我不僅知道如何防止游泳時溺水，還知道我們應(yīng)該安全游泳，珍惜生命，防止溺水。事實證明，預(yù)防溺水是多么重要�。�
游泳心得體會 17
作為一個男孩，我認為我們必須學(xué)習(xí)幾項技能，游泳就是其中之一。
每次看到別人在游泳池里像小魚一樣自由游泳，我都羨慕不已。
今年暑假，我報名參加了一個游泳班。在我進入游泳池的第一天，我只敢在淺水區(qū)撲騰兩次。教練告訴我，如果我想學(xué)游泳，盲目撲騰是沒有用的。只要我經(jīng)過他的系統(tǒng)練習(xí)，我一定能在一周內(nèi)學(xué)會。當(dāng)我聽到教練這么說時，我非常認真地練習(xí)。我踢腿，劃水，悶水。我堅持一切。教練稱贊我的努力！
開始游泳，但我們都有浮板和臂圈，不用擔(dān)心被淹沒在水里。但是當(dāng)我真正游泳的時候，我發(fā)現(xiàn)如果我配合不好，浮板就不會聽我的'話，不是浮板用的，而是浮板用的。教練告訴我，保持身體平衡很重要，腿的動作要和身體協(xié)調(diào)。我仔細體驗了一下，練了幾次。在練習(xí)周期的最后兩天，我們不能用任何工具真刀真槍游泳。我在岸上反復(fù)練習(xí)，以確保動作協(xié)調(diào)到位。教練說的注意事項和動作要點也在我心里一遍又一遍地說，但當(dāng)我下水時，我很匆忙，完全忘記了。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，當(dāng)我再次下水時，我可以游一米遠，但有時鼻子總是進水，練習(xí)兩三天，我已經(jīng)掌握了呼吸的方法，鼻子不會進水，游得越來越快，最后我終于可以從淺水游到深水。
后來學(xué)會了自由泳仰泳，然后想學(xué)蝶泳。
通過游泳練習(xí)，我也明白，做任何事情都要努力，才能有收獲和成功。
游泳心得體會 18
自從我學(xué)完游泳后，我就下決心每個周的周六都去游泳，而且每次游都要游到兩個半小時以上，我已經(jīng)堅持了三個多月了，不管多冷的天，只要是星期六，我一定會準時到游泳館里出現(xiàn)的，游泳，可是一個鍛煉我們身體的好項目，比如說：每游十五米就差不多相當(dāng)于跑很多趟十五米呢。
本來我只會蛙泳的，可是由于我在暑假里每個周六都去游泳，我碰見了我的游泳老師，張老師，從此以后，每個周的星期六張老師都教我自由泳，我漸漸的學(xué)會了，可是暑假一過完，張老師就不在這里教了，我只能自己學(xué)其他泳了。
我慢慢地嘗試開仰泳，我成功了，我會仰泳了，不過只能捏著鼻子游，用嘴喘氣。有一次，我依然按照以前的慣例準時到游泳館出現(xiàn)，我準備游的時候，一個小女孩叫住了我，我跟她說了會兒話，這才知道，她是一個四年級的，她會仰泳和蛙泳，我會蛙泳和自由泳，這樣就可以我教她自由泳，她教我仰泳了。過了一會，自由泳她已經(jīng)學(xué)會了，仰泳我也學(xué)會了，這樣我又在水中游交了一個朋友，希望她以后還能出現(xiàn)在游泳館。
游泳已經(jīng)讓我的.身體得到了強壯，免疫力也得到了增強，比如以前感冒好的慢，現(xiàn)在的感冒好得很快，游泳是有很多好處的，我還可以交到很多好朋友，取長補短，提高我的能力，我愛游泳，我更體會到游泳和學(xué)習(xí)一樣，要持之以恒，付出艱苦的努力。
游泳心得體會 19
當(dāng)時我的心情非常的激動，因為我深怕我擔(dān)任班長有點不妥。但是老師很支持我，對我非常有信心。我在沒辦法的當(dāng)兒之下只好扛起班長的責(zé)任。起初我覺得班長的工作很容易，但是久而久之后我覺得很不容易。每天都要第一個到校，要點名，要搬書，等。當(dāng)同學(xué)們犯錯時，我還被懲罰兩倍的.責(zé)罵呢。每當(dāng)我想起那段日子是，我當(dāng)時的心情很無奈很委屈。
你想知道是誰來擔(dān)任班長嗎?她是一位有耐心，有愛心，有自信的馮嘉敏!!!她是我校的校花哦!人氣好，成績好，人又美又大方。男生看了都喜歡呢……我非常的感謝嘉敏的幫助，也希望她工作愉快。
在我五年級考試的時候，我沒有溫習(xí)功課都可以進六年級的第一班。在我六年級的開學(xué)第一天我意想不到的是我既然被選為班長!我一到五年級都沒當(dāng)過班長!你知道我為什么被選為班長嗎?那是因為我的成績好。說起來我的老師是不是有點奇怪?她為什么會選成績好的做班長呢?那是因為我的班是優(yōu)秀班，在班上的同學(xué)有些成績好，有些成績不好……
另外一個問題是當(dāng)班長會得罪很多人，因為當(dāng)你的朋友作弊，罵粗話，欺負別人，等身為班長的我一定會向老師報告，老師的知道后會懲罰他。經(jīng)過這件事后他處處爭對我，說我的壞話，惡作據(jù)，等你一定想只道我的后果吧?半年后，我主動要放棄當(dāng)班長了，這幾個月我都受不了這些同學(xué)的問題。還好老師知道我的苦衷，答應(yīng)我不會再讓我擔(dān)任班長座寶位了。再次感謝老師。
游泳心得體會 20
人們常說“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟”我卻認為與其坐在船中，不如縱身躍進學(xué)習(xí)的大海，與知識的海水來個親密擁抱。
在學(xué)海中游泳，能讓我們懂得更多，能讓我們明白我們欠缺什么，我們就應(yīng)怎樣努力，怎樣應(yīng)對生活。
在學(xué)海中游泳，是對自己的技能與耐力的磨練和考驗，只有你堅持，才能獲得最終的勝利。
在學(xué)海中游泳，在知識的`天空中飛翔，在學(xué)習(xí)中尋找快樂，在學(xué)海中游泳，讓我變得聰明無比，讓我知識淵博，讓我體會到生的喜悅與生命的好處……在學(xué)海中游泳，讓我變得沉著、冷靜、成熟、禮貌……
在學(xué)海中游泳，雖然是好的，但是在學(xué)海中游泳可不是那么簡單的，在學(xué)海中游泳要學(xué)會技巧，還要有一顆上進的心……文武文學(xué)ww—mould。
在學(xué)海中游泳，你會發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)沒有想象中的那么難，其實學(xué)習(xí)是簡單的，是快樂的，是能提高自身修養(yǎng)的。
即使在學(xué)習(xí)的海洋里被嗆幾口又苦又澀的海水，但有了老師春風(fēng)化雪般的關(guān)愛，但又算得了什么？
讓我們在學(xué)海中游泳，迎長風(fēng)，破巨浪，經(jīng)歷過風(fēng)雨后，我們終會體會到學(xué)海的色彩斑斕，明白“沉舟側(cè)畔千帆過，病樹前頭萬木春”的嚴峻，品味“海內(nèi)存知己，天涯若比鄰”的友誼領(lǐng)悟“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”的真諦……
眺望遠方，有一個彼出現(xiàn)我的眼前，我決心游過去，我明白，這將比前面的路更崎嶇，更困難重重，可，我能做到！
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