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體育教師國培心得體會

時間:2022-07-20 13:00:29 心得體會 我要投稿

體育教師國培心得體會(5篇)

  當我們備受啟迪時,寫心得體會是一個不錯的選擇,通過寫心得體會,可以幫助我們總結積累經(jīng)驗。你想好怎么寫心得體會了嗎?下面是小編整理的體育教師國培心得體會,歡迎大家分享。

體育教師國培心得體會(5篇)

體育教師國培心得體會1


  轉眼間,為期五天的培訓結束了。在這次培訓中有幸聆聽了各位專家的講座,讓我收獲頗豐。

  首先轉變觀念,提高教師自身的綜合素質。人們都說,給人一碗水,自己必須要有一桶水,體育教師也是如此,只有認識到了體育課的重要性,理解了體育課的實質和意義,才能不斷強化自身的綜合素質,研究學生的身心成長發(fā)展規(guī)律,多學習和掌握與體育有關方面的知識,練就一身扎實的教學基本功。才能嫻熟地駕馭體育課堂,提高教學質量,及時地發(fā)現(xiàn)自己在教學中存在的問題,并通過自己的主觀努力得到有效改善,努力提高自己的專業(yè)素養(yǎng)。

  通過這段的培訓,我發(fā)現(xiàn)了自身視野之局限,猶如井底之蛙。我隨即想到了自己的教育教學工作,如果孩子固守陳舊僵化的理念,那將是一件多么可怕的事情!我們培養(yǎng)的學生是完整的.社會人,不僅僅是接受知識,還需要我們了解學生成長需求,創(chuàng)造各種有利于學生成長的條件。

  培訓讓我更進一步地明白了走進新課程的教師也不再是充當“傳道、授業(yè)、解惑”的單一角色,而更多扮演“組織者”、“指導者”、“促進者”、“研究者”、“開發(fā)者”、“協(xié)作者”、“參與者”、“學習者”等多元角色,為不斷提升自己的教育思想,完善自己的知識結構和能力結構,以適應新課程理念下的教育教學活動,我們教師應自覺成為教學的研究者、終生的學習者、教學實踐的反思者。

  通過學習,我茅塞頓開。我深深感覺到,作為一名教師,我們要與時代同行。我們的課堂變革與學校變革,都與社會變革血脈相連。通過學習,我的思維方法與思想方法都得到了轉換。希望今后的我能夠立足課堂,跨越時空,讓我的課堂更能體現(xiàn)時代性和社會性。

體育教師國培心得體會2

  作為一位新參加工作的特崗教師,我有幸參加了吉林省教育學院主辦的小學體育國培計劃,作為一名農(nóng)村的小學體育教師,聽了很多教授、專家的講座,使我受益匪淺,同時我也體會到了作為一名基層的體育教師的責任重大。

  何勁鵬教授的《從‘會教’到‘教會’》的講座,何教授運用通俗易懂的語言講解了體育教育的現(xiàn)狀和發(fā)展,是我更加清晰明確的了解了體育教學的意義和作用;何教授利用課余時間親切的和我們進行了簡單的交流,為我們解決了很多教學中的疑惑。

  孩子“玩”是他們的天性,我們不能磨滅它,只能適當約束,我已經(jīng)開始讓學生“從玩中學、玩中創(chuàng)”,根據(jù)學生的年齡特點及學生的實際情況游戲、教學等教學方法,將教學內(nèi)容趣味化,使學生在快樂中成長,在快樂中學習,紀律方面,在發(fā)現(xiàn)紀律問題時,我已經(jīng)開始注意并著重落實,課下可以是朋友,課上就是老師。找準自己的位置,抓住重點。

  一、深入淺出的啟發(fā)

  教師在教學過程中,教育學生明確學習目的,調(diào)動他們學習的積極性和主動性,并培養(yǎng)學生獨立思考的能力,使他們的學習成為自覺的行動。在體育教學中,為了使學生能自覺積極地學習和鍛煉,首先必須使學生明確學習目的,由于小學知識比較狹小,大道理不易理解,故應對他們進行深入淺出地講解,多用些日常生活中的例子,可以結合他們的理想說明體育學習和體育鍛煉的重要性,來啟發(fā)學生的學習自覺積極性,如有的小學生長大了想當解放軍,有的`想當科學家,……我們可以問問他們“要是身體不好,三天兩天生病能當解放軍保衛(wèi)祖國嗎?能當好科學家嗎?”也可以結合我國優(yōu)秀運動員刻苦訓練,為國爭光的事跡激勵他們自覺學習積極鍛煉

  二、適度的練習密度

  在體育教學中,合理安排學生身體所承受的生理負荷,就是使學生身體既有一定程度的疲勞,又能承受住,并與休息合理交替,以便更好地掌握,體育技術,技能,有效地發(fā)展身體,增強體質。量和強度是決定運動負荷效果的主要因素。學生在一堂課做練習的生理負荷量或大或小,對有機體都有不同程度的影響,運動量過小,對促進身體發(fā)展的作用不大,對掌握體育技術,技能。培養(yǎng)學生的意志品質也不利,運動量過大,則容易造成過度疲勞,有損于少年兒童的健康,甚至會發(fā)生傷害事故。

  三、全面提高鍛煉

  現(xiàn)在家庭教育越來越不成樣子,都是獨生子女,掌上明珠,但到了學校,我就有責任教好他們,雖然我只是一名體育老師,不能像其他主科老師一樣教授他們書本上,考試中的東西,但我可以指導他們鍛煉身體和培養(yǎng)個人的興趣愛好。

  全面鍛煉原則是由小學體育目的的任務和學生的年齡特征所決定的,全面提高身體各器官系統(tǒng)的機能和全面發(fā)展各種身體素質,對促進學生身體的發(fā)育和提高各種基本活動能力,具有重要意義。在體育教學中必貫徹前面鍛煉的原則,運用各種體育手段和教材,教法,全面鍛煉學生身體,促進學生的身體全面協(xié)調(diào)的發(fā)展。教師應認真學習和領會教學大綱的精神,加強對學生的思想教育,克服單純從興趣出發(fā),不重視全面鍛煉的思想。

  雖然此次培訓的時間只有短短的5天時間,我充分認真的洗禮自己,希望通過這次的培訓使我能躍進一個新的臺階,提高自身素質,為自己的教學注入新鮮的思想。

體育教師國培心得體會3

  20xx年x月26日,我參加了國培計劃———小學體育教師遠程培訓。做為農(nóng)村小學的一名教師,我感到很榮幸。十分珍惜這次不斷完善和提高自我的機會,積極認真地參與了培訓的全過程。

  我第一次在遠程培訓的大課堂中,貪婪地獲取知識,或聆聽專家講座,或參與話題討論,或書寫研修心得,或分享優(yōu)質資源。不亦樂乎!

  這次國培,在內(nèi)容上,它不同于以往每次培訓的只講大理論,夸夸而談,泛泛而論。它的理論高度高,同時又是從大量一線實踐中總結出來的;它案例豐富,貼近我們的一線教學,于淺顯的例子中滲透高深的專業(yè)理論。這種遠程培訓,為教師專業(yè)成長開創(chuàng)了新的基地,讓教師在緊張的工作中合理的安排時間進行學習,感覺是緊張而又充實,忙碌而又愉快的。

  一個月的培訓,感觸很深。國培教育,給我們教師搭建了自主學習的平臺;給我們教師創(chuàng)建了自由交流、合作學習的空間;給我們教師開辟了自我反思的驛站。這次培訓,就像一場及時雨,滋潤著我們每一位教師干渴的心靈。給了我無窮的力量,堅定了我前進的腳步,使我覺得自己在以后的工作中有使不完的勁。

  通過國培行動,我要做到:

  一、不斷學習。

  活到老,學到老,知識更新是必要的,我要抽出課余時間通過不同的形式和資源學習專業(yè)知識。

  二、自我反思。

  在教學中不斷進行反思,從以往的教學實踐中找出得與失,轉敗為勝,吸取教訓,總結經(jīng)驗,不斷提高教學成績。

  三、相互交流。

  虛心與同事相互交流,相互學習,虛心聽取同事們的指導。共同進步,共同提高。

  總之,這次國培行動使我受益匪淺,感謝國培為我們提供了這么難得的合理的自由學習機會,拓寬了我的視野,豐富了我的實踐經(jīng)驗,讓我的思想得到了升華。我決心把培訓中所學的業(yè)務知識運用到教學實踐中去,為教育事業(yè)貢獻自己的一份力量。

  我非常有幸參加了國培計劃————中學體育骨干教師的培訓,通過這次培訓使我收獲很大,同時也感到自己的理論知識和教學實踐的差距。作為一名體育教師,參加培訓的機會少之又少。我非常珍惜這次培訓機會,希望通過這次培訓能在教學能力、理論水平上一個新臺階。我深深的意識到一名優(yōu)秀的教師沒有先進的理論充實自己,就無法更新自己的教學觀念,改變教學模式,提高課堂教學的有效性,從而真正提高自己。體育骨干教師培訓班的學習,使我在思想政治與職業(yè)道德、教育教學能力、終身學習能力等方面的綜合素質有所提高,下面談點體育國培心得體會:

  以往體育教師在學校里的形象是什么?可有可無,什么人都能代替的"放羊人";頭腦簡單,四肢發(fā)達;輕松、愉快,無教學壓力;小三門,底層人物,福利、職稱、優(yōu)秀往后排;時常還要參加些校內(nèi)的體力勞動等等。從這次新課程培訓的交流上不難看出,多數(shù)體育教師的內(nèi)心充滿了自卑和不滿,長期處于壓抑和抱怨狀態(tài)。至于造成這種境況的原因無非是以往社會對學校體育的關注度不夠,重視程度不夠。雖然教育理論已經(jīng)明確指出學校體育的重要性,并且給出了可行的改革方案,但地方的執(zhí)行力度是遠遠不夠的。

  通過這次學習讓我們看到了改變命運的曙光,學校體育改革的圣火已經(jīng)燃到了我們的身邊。我們必須抓住這一學校體育改革浪潮,全體同仁共同努力,甘于付出,把這次學校體育新課程改革作為改變我們體育教師形象的時機。讓體育教師成為具有不可代替的,具有高超專業(yè)素養(yǎng)的、備受關注的人群。讓學校體育也像其他學科那受到社會和領導的關注。

  要想改變學校體育和體育教師的形象,我認為體育教師首要做到的是自身在課堂上角色的轉變:

  1、從講臺上走到學生中間。教師不再以自我為中心,上面講,下面聽,上面做,下面學。而要走到學生中間做活動的參與者、觀察者、指導者、評論者、總結者。

  2、教師從命令學生做練習的"司令"變成鼓勵和引導學生一起參與快樂運動的"政治委員"。教師不能在想讓學生做什么,就讓學生做什么了。而是要科學合理的制定多層次的教學目標,以目標引領教學內(nèi)容,引導學生快樂的'參與運動。

  3、教師從給學生測驗、打分的"考官"變成給學生總結學習和鍛煉成果、分析不足的"教練員"。教師不再單一的給學生做定量性質的評價。而是要定性和定量相結合的評價學生的體育成績和鍛煉效果,為學生體育與健康課的不斷進步起到推動和鼓勵的作用。

  4、教師從抱著"教學大綱"給學生灌輸動作要領的"書匠"變?yōu)榻o學生帶來身心健康、社會適應能力、終身體育意識的朋友。教師不再有現(xiàn)成的教學內(nèi)容,不再在學生身上做無用功。而是要在有限的課堂上給學生帶來終身的益處。

  同時我們的學生也要做到角色轉變:

  1、學生從濫竽充數(shù)的"隨波逐流者"變?yōu)橛歇毩⒖臻g的"運動者"。學生不再只是跟著全班同學一起做很多不喜歡的東西。而是可以獨立的思考,獨立的練習、獨立的進步。

  2、學生從被動的"接受者"變?yōu)橹鲃拥?選擇者"。學生可以根據(jù)自身愛好和條件主動的選擇學習內(nèi)容。

  3、學生從"樣樣通,樣樣松"轉變?yōu)槟軌蛘故咀晕姨亻L的"個性者"。學生通過選項學習可以集中的練習某項技術,該項技術水平必然得到快速的提高,有機會展示自我個性和特點。

  另外,經(jīng)過這段時間的學習,我相信自己有了很大的收獲。一些對教育教學工作很有見解的專家以鮮活的案例和豐富的知識內(nèi)涵,給了我具體的操作指導,使我的、更新了教育觀念,掌握了較多的技能

  現(xiàn)代的教師應成為學生潛在品質的開發(fā)者;成為教育教學的研究者;成為學生的心理咨詢者和健康的引領者;成為課程的開發(fā)者和建設者;成為學生學習的引領者、促進者、合作者。在課堂教學中,教師一定要從挖掘和理解教材中去摸索教學方法。經(jīng)過這次培訓,我覺得自己的教育思想有了根本的轉變。我深深的感覺到,作為教師只有"愛"是遠遠不夠的,只會"傳道授業(yè)解惑"也不是好的教師,只有與時俱進,勇于探索,敢于創(chuàng)新,尊重學生,具有專業(yè)化知識和技能,才可以做一個好教師。

  這次培訓,對于我來說是一次很好的充電機會。我們不僅學到了豐富的知識,進一步提高了我們的業(yè)務素質。還學習了一些舞蹈,武術等技能,并能夠把學到的理論知識運用到自己的教育教學中去,我們堅信通過這次培訓,能促使自己更加至力于自己鐘愛的教育事業(yè)。因為每一天都能面對不同風格的教師,每一天都能聽到不同類型的講座,每一天都能感受到思想火花的沖擊。耳濡目染的東西很多。但要采他山之玉為我所用,納百家之長解我所困卻需要一個消化吸收的過程,這個過程也許很漫長,也許會走得很累,但作為一線教師的我會走下去,也能走下去。前邊的路很長,前面的人也很多,我不能走到最前沿,但我會朝這個目標去努力。

  作為教師,實踐經(jīng)驗是財富,同時也可能是羈伴。因為過多的實踐經(jīng)驗有時會阻礙教師對新知識的接受,也能一時地掩蓋教師新知識的不足,久而久之,勢必造成教師知識的缺乏。缺乏知識的教師,僅靠點舊有的教學經(jīng)驗,自然會導致各種能力的下降甚至是缺失,這時舊有的教學經(jīng)驗就成了阻礙教師教學能力的發(fā)展和提高的障礙。所以,對于這種學習、培訓,對于一個教師來說,是很有必要的,是很有價值的。

體育教師國培心得體會4

  20xx年xx月xx日—xx日,我很榮幸地參加了市教育局組織的體育骨干教師技能培訓為期4天的體育教師業(yè)務培訓活動。本次培訓的主要內(nèi)容有:學校體育熱點、體能訓練方法、業(yè)余訓練方法、專項技術教學訓練方法、觀摩學習。通過這次培訓給予了我們體育教師強烈的感染和深深的理論引領,一個個教學資源實例、一個個有效教學的內(nèi)涵,使我們在感悟中進一步了解和掌握了教學技能和運動訓練水平。

  此次培訓我?guī)е环N責任和壓力而參加的。我們每一位學員都非常珍惜這次培訓機會,希望通過這次培訓能在教學能力、理論水平上上一個新臺階。在培訓中,瓊州學院體育學院副院長邵顯明教授為我們開設了一堂如何上好體育課精彩講座。豐富了體育課堂展示了體育教師多才多藝的一面,也讓技術動作更加的直觀,給我們今后的體育教學提供了新的方法。

  我還聆聽了瓊州學院戴教授的運動訓練體制等、在這些講座中不僅讓我們了解了當前的體育改革動態(tài)和文件精神,而且也理解了一些新的教育教學理念和怎樣上好每一節(jié)體育課、怎樣做好每一個技術動作等等。我經(jīng)常在領導、專家們講授的一些教育教學的實例中產(chǎn)生一些共鳴,從而讓自己能從理論的高度來解釋自己在教學中的一些現(xiàn)象。通過領導專家的點拔,困擾了許久的一些教學問題也迎刃而解。講座中我們還不時的觀看了優(yōu)秀體育課圖片,更直觀地認識如何上好體育課,拓寬了我的視野,更新自我理念,使我在體育教學中有了新知識、新思路、新方法。

  四天的培訓雖然結束了,可帶給我的思考與學習才剛剛開始。當我來參加這個培訓之前,只是抱著學到一些新東西的.想法,可培訓結束的時候,我們心中都明白,在這里所收獲的遠超出預計的設想。如何將所學的知識運用到實際的教學中,如何上好一節(jié)體育課?如何設計出高水平的教學設計,上出高效率的課?只有我們體育教師的觀念轉變,把適應新的課程方法和理念應用到我們的教學中,才能使我們的學生在體育課堂中快樂學習,健康成長。達到我們的追求的"讓學生在樂中求學,在學中取樂"。

  通過這次培訓我也真正感受到教育是充滿智慧的事業(yè),深刻意識到自己賦有的責任,我們從領導、專家身上不但學到了教學本領,而且學到了如何為人師。我知道培訓只是一個引領,一個導航,主要是靠我們自己去感悟,去體驗,去實踐,去總結,去反思。“師父領進門,修行在本人”,年輕的老師們,努力吧!新課改給了我們成長的挑戰(zhàn),同樣也給我們一個磨礪的平臺。我會在今后的工作中,不斷學習,為做一名優(yōu)秀的體育老師而努力!

體育教師國培心得體會5

  長達2個多月的置崗培訓學習宣布告一段落。辛勞伴著收獲,感想頗多。通過學習加強了對新課程的認識,益處多多,勢在必行。學到了知識,但還有些籠統(tǒng),仍需繼續(xù)學習、理解、消化并用于實踐。而最主要的收獲是對學校體育和體育教師的形象和角色產(chǎn)生前所未有的認識。

  以往體育教師在學校里的形象是什么?可有可無,什么人都能代替的“放羊人”;頭腦簡單,四肢發(fā)達;輕松、愉快,無教學壓力;小三門,底層人物,福利、職稱、優(yōu)秀往后排;時常還要參加些校內(nèi)的體力勞動等等,心得體會。從這次新課程培訓的交流上不難看出,多數(shù)體育教師的內(nèi)心充滿了自卑和不滿,長期處于壓抑和抱怨狀態(tài)。至于造成這種境況的原因無非是以往社會對學校體育的關注度不夠,重視程度不夠。雖然教育理論已經(jīng)明確指出學校體育的重要性,并且給出了可行的改革方案,但地方的執(zhí)行力度是遠遠不夠的。

  通過這次學習讓我們看到了改變命運的曙光,學校體育改革的圣火已經(jīng)燃到了我們的身邊。我們必須抓住這一學校體育改革浪潮,全體同仁共同努力,甘于付出,把這次學校體育新課程改革作為改變我們體育教師形象的時機。讓體育教師成為具有不可代替的,具有高超專業(yè)素養(yǎng)的、備受關注的人群。讓學校體育也像其他學科那受到社會和領導的關注。

  要想改變學校體育和體育教師的形象,我認為體育教師首要做到的是自身在課堂上角色的轉變:

  1、從講臺上走到學生中間。教師不再以自我為中心,上面講,下面聽,上面做,下面學。而要走到學生中間做活動的參與者、觀察者、指導者、評論者、總結者。

  2、教師從命令學生做練習的“司令”變成鼓勵和引導學生一起參與快樂運動的“政治委員”。教師不能在想讓學生做什么,就讓學生做什么了。而是要科學合理的制定多層次的教學目標,以目標引領教學內(nèi)容,引導學生快樂的參與運動。

  3、教師從給學生測驗、打分的“考官”變成給學生總結學習和鍛煉成果、分析不足的“教練員”。教師不再單一的給學生做定量性質的評價。而是要定性和定量相結合的評價學生的體育成績和鍛煉效果,為學生體育與健康課的不斷進步起到推動和鼓勵的作用。

  4、教師從抱著“教學大綱”給學生灌輸動作要領的“書匠”變?yōu)榻o學生帶來身心健康、社會適應能力、終身體育意識的朋友。教師不再有現(xiàn)成的教學內(nèi)容,不再在學生身上做無用功。而是要在有限的課堂上給學生帶來終身的益處。

  同時我們的學生也要做到角色轉變:

  1、學生從濫竽充數(shù)的“隨波逐流者”變?yōu)橛歇毩⒖臻g的“運動者”。學生不再只是跟著全班同學一起做很多不喜歡的東西。而是可以獨立的思考,獨立的練習、獨立的進步。

  2、學生從被動的“接受者”變?yōu)橹鲃拥摹斑x擇者”。學生可以根據(jù)自身愛好和條件主動的選擇學習內(nèi)容。

  3、學生從“樣樣通,樣樣松”轉變?yōu)槟軌蛘故咀晕姨亻L的“個性者”。學生通過選項學習可以集中的練習某項技術,該項技術水平必然得到快速的提高,有機會展示自我個性和特點。

  另外,經(jīng)過這段時間的學習,我相信自己有了很大的收獲。一些對教育教學工作很有見解的專家以鮮活的案例和豐富的知識內(nèi)涵,給了我具體的操作指導,使我的教育觀念進一步得到更新,真是受益匪淺:

  一、更新了教育觀念,掌握了較多的技能

  現(xiàn)代的教師應成為學生潛在品質的開發(fā)者;成為教育教學的研究者;成為學生的心理咨詢者和健康的引領者;成為課程的開發(fā)者和建設者;成為學生學習的引領者、促進者、合作者。在課堂教學中,教師一定要從挖掘和理解教材中去摸索教學方法。經(jīng)過這次培訓,我覺得自己的.教育思想有了根本的轉變。我深深的感覺到,作為教師只有“愛”是遠遠不夠的,只會“傳道授業(yè)解惑”也不是好的教師,只有與時俱進,勇于探索,敢于創(chuàng)新,尊重學生,具有專業(yè)化知識和技能,才可以做一個好教師。

  二、拓展了視野

  這次培訓,對于我來說是一次很好的充電機會。我們不僅學到了豐富的知識,進一步提高了我們的業(yè)務素質。還學習了一些舞蹈,武術等技能,并能夠把學到的理論知識運用到自己的教育教學中去,我們堅信通過這次培訓,能促使自己更加至力于自己鐘愛的教育事業(yè)。因為每一天都能面對不同風格的教師,每一天都能聽到不同類型的講座,每一天都能感受到思想火花的沖擊。耳濡目染的東西很多。但要采他山之玉為我所用,納百家之長解我所困卻需要一個消化吸收的過程,這個過程也許很漫長,也許會走得很累,但作為一線教師的我會走下去,也能走下去。前邊的路很長,前面的人也很多,我不能走到最前沿,但我會朝這個目標去努力。

  作為教師,實踐經(jīng)驗是財富,同時也可能是羈伴。因為過多的實踐經(jīng)驗有時會阻礙教師對新知識的接受,也能一時地掩蓋教師新知識的不足,久而久之,勢必造成教師知識的缺乏。缺乏知識的教師,僅靠點舊有的教學經(jīng)驗,自然會導致各種能力的下降甚至是缺失,這時舊有的教學經(jīng)驗就成了阻礙教師教學能力的發(fā)展和提高的障礙。所以,對于這種學習、培訓,對于一個教師來說,是很有必要的,是很有價值的。

  三、思想認識得到了提高

  這十幾年的教學生涯,讓我已經(jīng)慢慢倦怠,沉重,沉重的令人窒息。我早已像一臺機器,不再有靈感。把教師當成了一種職業(yè),一種謀生的職業(yè)?赏ㄟ^這幾天的培訓,讓我能以更寬闊的視野去看待我們的教育工作,讓我學到了更多提高自身素質和教育教學水平的方法和捷徑。

  四、加強專業(yè)文化學習,做一專多能的教師

  想給學生一滴水,教師就必須具備一桶水。通過學習,讓我更體會到學習的重要性,只有不斷的學習,不斷的提升。不斷加強修養(yǎng)才能勝任教育這項工作。這次培訓充溢著對新課程理念的深刻闡釋,充滿了智慧,使我們開闊了眼界。雖不能說通過短短二天的培訓就會立竿見影,但卻也有許多頓悟。身為老師,要了解新理念的內(nèi)涵、要掌握學生的認知發(fā)展規(guī)律,要在教學實踐中不斷地學習,不斷地反思,不斷地研究,厚實自己的底蘊,厚積薄發(fā),以適應社會發(fā)展的需要,適應教育改革的步伐。在今后的教育教學實踐中,我將靜下心來采他山之玉,納百家之長,慢慢地走,慢慢地教,在教中學,在教中研,在教和研中走出自己的一路風彩,求得師生的共同發(fā)展,求得教學質量的穩(wěn)步提高。在這里,我突然感到自己身上的壓力變大了。要想不被淘汰出局,就要不斷更新自己,努力提高自身的業(yè)務素質、理論水平、教育科研能力、課堂教學能力等。這就需要今后自己付出更多的時間和精力,努力學習各種教育理論,勇于到課堂中去實踐,相信只要通過自己不懈的努力,一定會有所收獲,有所感悟。

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