拉練心得體會15篇

　　當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時，可以尋思將其寫進心得體會中，這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗和想法。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編為大家收集的拉練心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。

拉練心得體會1

　　剛開訓(xùn)沒有幾天就看到朋友說，我們現(xiàn)在軍訓(xùn)要進行爬山拉練。拉練！我不敢想像，我也不敢保證我能夠堅持下去，心中的那份恐懼若隱若現(xiàn)。

　　時間總是不給人喘息的機會，軍訓(xùn)第x天漸漸的到來了。

　　隨著一陣急促的鑼聲，我抬起朦朧的雙眼，意識到現(xiàn)在要拉練，趕緊起床整理自己的內(nèi)務(wù)。跑出房間樓集合，桑拿天好像一只巨大的籠屜蒸烤著我們，還沒出發(fā)，汗水就早已順著脖頸流了出來。

　　我們開始出發(fā)了！我們一步步走入了軍訓(xùn)基地。路上朋友們精神飽滿，我明白原來每一個人心中都有些擔(dān)心，但成為一名老兵，我們不能怯懦，我們要勇于的應(yīng)對。我們邁著穩(wěn)健的腳步，整齊的隊伍如同一條黑色的長龍穿梭在荒涼的湖邊。穿過的紅綠燈路口已經(jīng)數(shù)不清，一輛輛附近軍區(qū)的小車從我們面前駛過，掀起一片塵土。眼前的風(fēng)景也不知換了多少回。我們班有一名老師腳有傷，不能劇烈運動，但他而是咬牙堅持著，這需要就是堅毅，這需要就是戰(zhàn)爭時所必須的堅強品質(zhì)。身上的衣服早已被淚水浸濕，我隱隱約約感到雙腳開始發(fā)熱，腳步也開始顯得沉重，但后面的路還是看不到盡頭，我暗暗祈禱腳掌不要起水泡。又累又渴，終于走到了目的地坦克博物館。參觀完坦克或者裝甲車，我不禁感嘆，我們的'祖國正一步步變得強大，他將要變成一只傲視世界的中華巨龍！

　　我們又要啟程返回基地，想到還有這么遠的路，心中的那份恐懼又回去了。路過熟悉的風(fēng)景，走過熟悉的大街，穿過熟悉的馬路，自己的雙腿越來越痛，好像是踩在鐵釘板上似的。突然冒出了一個聲音“xx到了！”，那些被淚水濕潤的臉頰露出了得意的笑。看看時間，已是晚上了，老師們?yōu)槲覀冑I來沙甜，看著老師們吃著水果那幸福的微笑我更覺得西瓜的甜！

　　回到宿舍，脫下鞋襪，身旁的幾個朋友卻起了好大一個水泡，更可怕的是一個同學(xué)的水泡里早已有淤血了。我不清楚它們是如何堅持下去，或許是由于軍人的使命，或許由于它們不想拋棄自己，或許是由于它們不想拖團隊的大腿，或許……不管是如何樣的緣由，他們的精神終于深深打動了我。拉練結(jié)束了，但是它給與我的將要永遠激勵我，陪伴我人生。我知道了我不能由于怕而畏懼；我也知道了我不能由于累而倒下；我還知道了我不能由于痛而難過。

拉練心得體會2

　　“1，2，3!加油!1，2，3!加油!”咦?這響亮的口號聲是從哪兒傳來的呢?哦!原來是我們正在舉行一年一度的拉練活動呀!

　　今天早上，我興沖沖地來到了公司，這是因為今天要舉行一年一度的拉練活動�！斑诉�-咚咚-咚咚咚”運動員進行曲響了起來。當(dāng)校長說完注意事項后，我們出發(fā)了。我們穿過繁華的大街，走過壯觀大橋，來到了樹林的入口，我們一步一行，欣賞這大自然的萬物。你瞧!蝴蝶正在跳著動人的舞蹈，小鳥正在 唧唧喳喳的開演唱會呢……不知道怎么的目的地一下子就到了。

　　到達目的地之后，我們便分組行事了。我和組員分工好事情后，便擺上食品，放上飲料，坐在地上邊吃起來了。我嘴里叼著雞腿，手里拿著相機，專門去偷拍他們的`洋相。不一會兒我就找到了我的第一個“獵物”——“小豬豬”，他正在悠閑地睡覺，我“咔擦”一下拍下了他“小懶豬”的洋相。后來，我有去找江律震，我大叫一聲：“你媽媽來了�！彼麉s會叫一聲：“你媽媽才來了�！边�好我眼疾手快，“咔嚓”一下拍下了他“大恐龍”的樣子……因為我很會偷拍照片，所以大家都叫我“狗仔隊”。

　　吃午餐的事情讓我難忘，可是觀看同事們表演的更令我難忘。飯后，我們來玩擊鼓傳花，看看“花落誰家”……同事們的節(jié)目“空翻跟頭”、小品：“不差錢”等其他節(jié)目把這個活動推向了高潮。

　　不一會兒，我們要回去了，還真舍不得大自然的一切呀!

　　回去的時候，我們也是興致勃勃的欣賞著剛剛沒有欣賞過的風(fēng)景，看!野菜花成片成片，真想下去看看大自然的“動物”真在干些什么……

　　春游的時候有快樂，也有遺憾，快樂的是能和同事們開開心心的進行拉練，遺憾的是不能和同事們玩過癮。

拉練心得體會3

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

　　大家下午好：在這陽春三月，在這莊嚴(yán)的.時刻，我以青春的名義宣誓：我要勇往直前，走完拉練全程；因為我沒有失敗的理由。我要全力以赴，走完全程；因為我要實現(xiàn)心中的夢想。在此次拉練中，我一定會：不負父母的期盼，不負老師的厚望，不負天賜的智慧，不負青春的理想。

　　我會不怕苦、不怕累、不做怯懦的退縮，要做堅強的勇者。我將帶著從容的微笑，去贏得我志在必得的輝煌。讓青春的熱情在拉練中閃耀光芒！

宣誓人：潘德玉

20xx年3月20日

拉練心得體會4

　　我不知道為什么。我對軍人總有一種特殊的感覺�？傆X得軍人不是普通人。軍人不可能像普通人一樣無原則。軍人品德高尚，精神高尚。因為去年的天氣，高二開始軍訓(xùn)。等了一年，他終于實現(xiàn)了自己的“軍夢”。

　　第一次穿軍裝，第一次不被當(dāng)小孩，第一次感覺自己像個真正的男人，第一次懂得吃苦，懂得承擔(dān)責(zé)任。那段難忘的軍訓(xùn)生活會一直記在心里，那段經(jīng)歷會一直陪伴著我，那種精神一直督促著我在遇到困難的時候堅持下去

　　堅持，堅持。

　　訓(xùn)練“唱歌”：軍訓(xùn)時，女生的聲音總是比男生大。身體疲憊，一時找不到，精神放松，歌聲響徹校園。

　　軍訓(xùn)中的“校領(lǐng)導(dǎo)踴躍發(fā)言”：“學(xué)員在軍訓(xùn)中表現(xiàn)出了良好的素質(zhì)、積極進取的精神和軍人作風(fēng)。過去14天的軍訓(xùn)成果豐碩。希望同學(xué)們繼續(xù)保持這種軍訓(xùn)風(fēng)格，在以后的學(xué)習(xí)中發(fā)揚光大�！�

　　軍訓(xùn)真的是培養(yǎng)人的吃苦耐勞精神，鍛煉人的堅強意志。蘇軾有一句話：“古為大者，不僅有超群之才，更有恒心、毅力�！边@句話我在軍訓(xùn)的時候就明白了。烈日酷暑下，教官用沙啞卻有力的聲音喊著口令。我耳朵里聽著教官的聲音。雖然很累很曬傷，但是想到教官就沒理由喊累曬傷。所有的`同學(xué)心里都是這么想的，都很配合，很努力。只有通過艱苦的訓(xùn)練，我們才能配得上每天陪伴我們的辛苦的教官和老師。

　　軍訓(xùn)是痛苦的，也是快樂的。飯后我們經(jīng)常做的就是拉戰(zhàn)士最擅長的歌�？粗�平日里一本正經(jīng)的教官，一反常態(tài)的教我們拉歌。聲音雖然像往常一樣沙啞，表情卻很激動�！�12345，我們太不耐煩了。1234567？"等等，都是我們最可愛的人在平日受苦的同時所享受的娛樂活動。平日里想想看電視，上網(wǎng)，真的很丟人。

　　14天軍訓(xùn)最讓我感動的是同學(xué)之間的友誼和互助。有些學(xué)生在軍訓(xùn)中生病了，其他人會給予最真誠的關(guān)心。雖然之前不認識，但是友情的價值可以在這些細微的問候中體現(xiàn)出來。如果是有需要的朋友，說軍訓(xùn)太殘酷了，但是真實的感情讓我在軍訓(xùn)中深深體會到，希望以后能和朋友永遠保持友誼。

　　以上感覺是軍訓(xùn)時的一點點感覺。同時，我認為在生活中應(yīng)該有吃苦耐勞的精神，強烈的責(zé)任感和敏銳的合作精神。我可以自豪地說，軍訓(xùn)讓我成長，讓我揚帆遠航。

拉練心得體會5

　　六點一刻，球場上出現(xiàn)煙粉色的晨光，早上的涼風(fēng)一陣陣吹起地上的落葉，清晨已至，遠方的樓房亮起盞盞燈，路燈下的光影浮動，新的一天，如約而至。而今天，重頭戲放在軍訓(xùn)，環(huán)繞南湖十公里進行拉練活動。出發(fā)前，天色陰涼，湖邊霧氣未散，清清淡淡的繞著湖水飄，沿途上所見一片清綠，一片悅麗。有鳥低空掠過湖面，湖波紋漾，南湖的美難以言語。亭子座座，小橋流水，花盛鳥鳴.一切欣欣向榮，又靜謐自在，就像一個“桃花源”，適合歸隱之處。我們這支大部隊浩浩蕩蕩走了一個彎岔又拐了幾個道，上坡與下坡，所行處，美景入眼。拉練也沒有十分困難，畢竟身體上的疲乏還有沿途美景治愈，想到扎西拉姆?多多一句話：“用一顆瀏覽的心，去看待人生，一切的得與失，隱與顯，都是風(fēng)景與風(fēng)情�！保�雖然路途已超十公里，但我們，走到了最后!

　　九點一刻，華燈初上，今天有兩場慰問演出，白天與夜晚，各有千秋各有滋味。在震耳的音樂狂轟下，耳膜之外又是狂歡。演出都是學(xué)生組織參演的，音樂之上，舞姿是青春的光彩。原來，班里的.同學(xué)許多深藏不露，也是朵朵軍中綠花了吧!每一個跳躍，每一束燈光，每一次吶喊，都是青春主旋律。在狹小的舞臺，我們感受韻動與節(jié)拍，軍訓(xùn)以來緊繃的神經(jīng)也片刻舒緩，讓時間再倒回三點，實戰(zhàn)演練，在陽光草坪。托了陰天的好天氣，萬里風(fēng)清涼風(fēng)，看著同學(xué)們在草地上演練，手挎軍槍的颯爽，一身正氣，這時，我想到，原來軍訓(xùn)已是倒計時式了。

　　“那種吃苦也像享樂似的歲月，便叫青春”，這一天，可謂有喜有悲，喜是能看到這么精彩的演出，悲是步子太小，節(jié)奏不齊。當(dāng)天色漸暗，夜晚來臨時，萬物亦明朗。所有街與路，萬千貫通，所有美妙依舊在腦海中重映。從一早到入夜，雖今天沒有訓(xùn)練，但那股精氣神才是十分奪目，從拉練的場地到歌舞臺，唯不可忘記，軍訓(xùn)就要向前沖。

拉練心得體會6

　　說起>培訓(xùn)拉練我的體會挺深的。去年我參加培訓(xùn)學(xué)校第16期培訓(xùn)時，參加過一次拉練，從早要八點半出發(fā)，晚上八點過回到學(xué)校。一天走了近五十公里的路，回到學(xué)校還要自己升火做飯。

　　這次聽說要參加拉練，我是即興奮又害怕。我知道這樣的拉練可以產(chǎn)生挑戰(zhàn)自我極限，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，增強團隊凝聚力等作用。但是想到上次拉練時自己腳上走出的四五個血泡，還是產(chǎn)生了一些拉練恐懼癥。

　　星期四中午得到學(xué)校通知，拉練是到崇州的九龍溝，時間為周五出發(fā)，周六回學(xué)校，需要在外住宿一晚。拉練過程中，各組要做一頓晚餐，每組必須有六暈四蔬以上的菜品且是自己動手現(xiàn)場烹飪。下午我們班三個組都開始了拉練準(zhǔn)備工作，大家商量菜品，采購各種食物、餐具等。

　　周五一早我們背上背包坐上了開往九龍溝的汽車。大概十半點左右我們到達拉練的

　　集合的地點九龍溝景區(qū)內(nèi)的一個休閑山莊，經(jīng)過短暫休整開始了步行拉練活動。

　　九龍溝景區(qū)內(nèi)是秋雨綿綿，天空也是昏沉沉的，看得出老天爺今天是要好生考驗一下我們了。拉練的前半程主要是上坡路，路面主要是泥巴，這樣的路況讓一些同學(xué)舉步為艱。有些路段更是必須利用學(xué)校提前準(zhǔn)備的繩子才能爬上去，但在同學(xué)們的相互提醒、相互攙扶、相互鼓勵下，整個拉練隊伍都順利通過了重重障礙。

　　拉練過程中的第二次挑戰(zhàn)是在后半段，教官讓全體拉練學(xué)員跑步前進。跑了不到一公里，有些身體素質(zhì)較差的同學(xué)無法堅持下去，紛紛落到了拉練隊伍的后面。教官讓隊伍停了下來，批評了大家，“我們怎能讓我們的同伴掉了隊，難道我們拋棄了他們，不要他們了嗎？我們團隊精神何在，互助精神何在？”最感人的一幕在這之后出現(xiàn)了，那些因身體原因無法跟上拉練隊伍的同學(xué)們有的在其它同學(xué)的攙扶下到達目的地，有的則是讓同學(xué)背回目的地的。我們跑步前進過程中，加油聲、番號聲在九龍溝的山谷里不斷的`回響，很多同學(xué)感動得流出眼淚。他們?yōu)樽约旱?勇氣而流淚，為團隊精神流淚，為集體勝利流淚。

　　四點半左右，全體拉練同學(xué)都順利地回到集合地點，無一人掉隊。這時我們才發(fā)現(xiàn)雨已經(jīng)停了，溫暖的陽光照在我們的臉上。雖然這一路走回來，個個都已經(jīng)筋疲力盡，但在陽光的陪伴里我們開始了晚餐的制作。嚴(yán)總是我們組主廚，我主要負責(zé)協(xié)助主廚工作，其它同學(xué)有點洗菜，有的準(zhǔn)備餐桌，有的燒火。組織嚴(yán)密、井井有條，一個半小時后十多個色香味具全的菜品擺上了餐桌。我們自己都不得不佩服自己，因為之前很難想象能在這么短的時間里做出這么多可口的飯菜出來。因為團隊的存在，因為團隊的協(xié)作，因為我們都充滿了自信。

　　拉練讓每位同學(xué)都經(jīng)受了一次考驗，都接受了團隊的洗禮。相信我們今后會更加勇敢，更加自信，更加團結(jié)，更加戰(zhàn)無不勝。

拉練心得體會7

　　在這風(fēng)和日麗的一天，我們迎來了拉練，每個人都為即將到來的拉練而興致勃勃。

　　下午很早就開始集合了，各班在教官和班主任的帶領(lǐng)下整齊地聚集在操場等待著指令。在開始拉練之前，主任說了一番鼓舞我們的話，頓時士氣大增。終于開始了，我們大家在繞著操場齊步走了一圈后才出校門。

　　一路上所有人都在看著我們，我們深知自己代表的是三中學(xué)生，于是身姿變得更加挺拔，走路也更加整齊，就這樣連走帶跑的走了一段。這時班上有人提議唱歌，于是教官開頭唱軍歌，我們都很有興致地接唱下去了。伴隨著同學(xué)們洪亮的歌聲我們繼續(xù)行軍，很是愉悅。其他班見狀也紛紛唱起歌來，聲音一個比一個嘹亮，唱的不僅有軍歌還有一些紅歌和流行歌曲，氣氛如頭頂上的太陽般火熱。走了很久，我們開始有點力不從心了，但還是堅持了下來�，F(xiàn)在想想學(xué)習(xí)過程也是漫長的，但有多少人能走到最后呢？為何自己不給它增添點樂趣？這樣也就能堅持到最后了。

　　“到了。”隨著教官的話，向前望去，一根刻有1998的柱子映入眼簾。終于到了抗洪廣場了，之前所有的疲勞都被拋諸腦后了，只剩下興奮與激動。畢竟是軍訓(xùn)，所以我們還是抑制住了內(nèi)心的好奇，待到所有班集合并整理好隊伍解散后才去觀光。之前聽說98年抗洪時是一只船堵住了決堤口，現(xiàn)在看來，眼前決堤口處的建筑物真的有點像船。接著參觀了抗洪圖物展示館，一走進去就看到了一艘當(dāng)時抗洪留下來的沖鋒舟，旁邊墻上也有抗洪場景的照片，繼續(xù)往里走墻面上掛著的圖片顯示了九江一步步走向繁榮與發(fā)展的進程，看著越來越富強的家鄉(xiāng)和祖國，我心中感到無比的自豪與驕傲，日后我一定要成為能為家鄉(xiāng)和祖國做貢獻的'人。再往里走，就看見玻璃柜里放著的抗洪時期的報紙以及抗洪戰(zhàn)士寫的決心書，越仔細看就越敬佩和感謝那些抗洪戰(zhàn)士們，聽父母說要不是因為他們，我們許多人可能早已不在人世了。

　　因為時間有限，我未能仔細觀光，很是遺憾，但我仍有不少收獲。不經(jīng)意地抬起頭，太陽躲在了云層后面，其光芒卻未被云層所遮蓋，看上去很有希望之光的感覺。在回去的行軍途中，我們有說有笑，互相交換著剛剛在抗洪廣場的見聞感受。到校時，每個人都疲憊不堪，有的同學(xué)腳都磨起了泡，卻沒說過要放棄。

　　今天的拉練讓我受益匪淺，同學(xué)們之間的團結(jié)與互助，抗洪戰(zhàn)士們的無私奉獻，所有人的堅持，這一切的一切都讓我感動和難忘。

拉練心得體會8

　　經(jīng)過漫長的等待，馬主任一聲令下，我們終于要出發(fā)了。

　　當(dāng)聽到程老師說要走4個多小時的路才能到目的地時，我的心臟仿佛停止了跳動。這時，再看看窗外，灰蒙蒙的一片，時不時下著小雨!

　　天，時而明亮;時而昏暗!陣陣?yán)滹L(fēng)時不時和我們來個激烈的“擁抱”，使我不禁打起寒顫。

　　走著，走著——我的`鞋濕了;我的老毛病又犯了。肚子疼的實在受不了了，經(jīng)過激烈的思想斗爭后，我坐上了車。在車上，我不斷的想：不行，我得堅持下去，不能這么沒骨氣!

　　下了車，吃完中飯，我堅持走了下去�？斓搅说臅r候，我實在是不行了，可是田老師一直在旁邊鼓勵我，激勵我前進，使我最終走到了終點!

　　第二天，一大早還躲在被窩里，還沒起來，就聽見老師說呆會要走去某部隊參觀。一聽到走去，我就像丟了魂似的，一下子躺了下去!

　　在走的過程中，雖然很多同學(xué)都覺得很累，但他們始終都跟著大部隊;累得不行了的同學(xué)，也沒有說要坐車，都攙扶著走到了終點!

　　雖然這幾天很累，但我還是受到了很多啟發(fā)。我認為在今后的道路上，我應(yīng)該多鍛煉。如果來之前我有一個好的身體素質(zhì)，那么在訓(xùn)練的時候我也不會累趴下了!還有就是在徒步拉練中，同學(xué)們不怕苦不怕累的精神也是值到我們學(xué)習(xí)的!

拉練心得體會9

　　記得去年開學(xué)初自己和學(xué)生進行軍訓(xùn)的時候，舉行過一次野外拉練活動，路程為5公里。當(dāng)時，所有學(xué)生和教師都堅持到了終點，雖然路途上曾出現(xiàn)個別學(xué)生身體不適的情況，但沒有一個選擇退出，學(xué)生那種頑強拼搏的精神狀態(tài)歷歷在目，實在讓我記憶猶新。而今天同樣的環(huán)境，不同的學(xué)生，也即將踏上相同性質(zhì)的征程。面對學(xué)生那種蓄勢待發(fā)的摸樣，我想這次的活動不知道會有怎樣的結(jié)果和效果出現(xiàn)呢。也許，他們早已暗暗堅定心中的信念，勢必有種不達目的誓不罷休的豪言壯志的存在，可是，今天的野外拉練可并非那么簡單吶。有別于之前的模式，他們能挺得住嗎?會不會由此產(chǎn)生一些不良連鎖反應(yīng)呢?隱約之中，一份憂慮與擔(dān)心凝結(jié)于心頭，揮之不去。

　　由于活動之前有老師提前確定了整個行進路線，并相繼踩好了各個站點，便于隊伍在行進中的正確定位。而在確認路線的時候，與往年有些不同，以前基本上是在5公里左右，而這次整個長度延長到了7公里。可以說，路程的延長意味著更多精力、體力的消耗。面對這樣的修改，學(xué)生能吃得消嗎?經(jīng)教官與教師的商定，覺得學(xué)生在經(jīng)受住了前幾天的軍訓(xùn)訓(xùn)練之后，體能上應(yīng)該沒有問題。關(guān)鍵在于后勤保障工作的跟上，并能及時、快速的為學(xué)生排憂解難，這樣的話，應(yīng)該不會有任何意外發(fā)生。于是，學(xué)校特地安排了一輛中巴車尾隨隊伍后面，車上配備教師與常用藥品，以備急需。所有工作一切準(zhǔn)備就緒，拉練活動只待一聲令下。此時此刻，所有參與者都卯足了勁，準(zhǔn)備大干一場。

　　“啾。。�！钡囊宦暽陧�，野外拉練活動拉開了帷幕。學(xué)生以兩路縱隊出發(fā)，排頭三名男生負責(zé)領(lǐng)隊，中間一名負責(zé)舉旗，而醒目的白底黑字的大旗彰顯著一種氣勢與恢弘，上面的“華西實驗學(xué)校”更是表明著我們的身份，讓每一個參與者都感受著一種默默的自豪感與親切感，更不用說負責(zé)舉旗的學(xué)生了。而教官與教師則分別部署在整個隊伍的外圍，以確保學(xué)生時刻處于被關(guān)注與被保護狀態(tài)，避免任何的意外發(fā)生。我想，這也是國家三令五申強調(diào)的重要方面：一定要確保學(xué)生的安全，更要讓學(xué)生懂得自我防范，樹立正確的安全意識。

　　從學(xué)校到河鮮館的路上，出現(xiàn)兩個十字路口，學(xué)生都安然通過。這離不開教官與教師的通力合作，當(dāng)時，教官與部分教師在路中央借助哨子進行短暫的道路疏導(dǎo)，快速、及時的讓學(xué)生順利通過，以此確�；顒拥捻樌�進行。這也讓學(xué)生深深感到，教官、教師是他們值得信賴與依靠的伙伴。而在接下來的行進過程中，卻并非那么一馬平川、易如反掌了。到底為何故呢?學(xué)生又會出現(xiàn)什么新狀況呢?帶著思考我們繼續(xù)上路。

　　在走過了河鮮館、看過了華西直升飛機后，我們開始往山上走，隨著盤山路的越來越陡峭，學(xué)生隊伍慢慢顯得凌亂起來，因為學(xué)生的步伐不再齊頭并進了。雖然顯得十分吃力，臉上的汗水也在不停地往下流，但沒有哪個學(xué)生喊“不行”的。而此時，教師與教官時不時的要求學(xué)生靠邊行進確保人生安全，因為路上會有汽車經(jīng)過。果然，還沒爬到半山腰就連續(xù)駛過好幾輛汽車。學(xué)生一邊感嘆著駕車者的.車技，一邊感受著這段無比艱辛而坎坷的道路帶給我們的別樣滋味。即便如此，我們依然感覺心情無比輕松與舒暢，因為周圍的環(huán)境讓我們暫時忘卻了腳部的疼痛與酸澀的汗珠，心中容納的是一陣強烈的清新與廣闊。等到我們身處半山腰的時候，回頭遠眺，一片遼闊盡收眼底，那是一種讓人感到無比興奮與歡快的感覺，很容易讓自己沉浸其中，自我陶醉。

　　在短短的享受之后，我們繼續(xù)往山頂上行進，由于山勢越發(fā)陡峭，以致很多女生不得不開始三三兩兩的相互扶持前行，這也是學(xué)生之間建立深厚友誼的重要機會。的確，一些女生表現(xiàn)出的積極與主動讓我印象深刻，當(dāng)然，也有一些女生出現(xiàn)了點滴抱怨之詞，這也是人之常情。但只要始終在堅持，必定能體會到戰(zhàn)勝自我的喜悅感與成就感，這是無可爭議的。在高度的不斷攀升下，往上行走顯得愈加困難，而很多男生早已沖到了隊伍的前面，我們老師則在女生后方壓陣，并不時的加油鼓勁，希望她們不要輕言放棄，而結(jié)果也的確沒有哪個女生掉隊。待到我們再次看見前方的大旗時，勝利就在眼前了。原來，男生已經(jīng)將大旗樹立在了山頂之上，早已給后方的女生發(fā)出了勝利者的吶喊與呼喚。而女生憑借頑強的意志與勇于進取的精神勝利抵達了山頂。等一到山頂，個個歡呼雀躍，并相互攀談起來，內(nèi)容多半是喜悅與艱辛的話題。在稍作休息后緊接著，有老師提議集體合影留念，很快我們在齊聲“茄子”的聲音中被定格在了照片中，個個臉上陽光燦爛，雖然全身早已是濕漉漉的，但心情無比輕松。片刻之后，我們即將返校，然而，個別女生出現(xiàn)了身體上的不適，頓時讓我們老師緊張起來，想想路程只走完了一半，后面的路該怎么辦啊?心中不禁開始忐忑起來。

　　在下山的時候，有兩名女生分別出現(xiàn)暈眩感、胸悶的情況，遂老師及時給學(xué)生使用了風(fēng)油精，癥狀得到了有效控制。隨后，老師及時安排了學(xué)生一旁扶助，并不時的安慰、引導(dǎo)。學(xué)生也很能吃苦耐勞，并自我慢慢調(diào)整著自己的機體，情況漸漸開始好轉(zhuǎn)。而期間，整個隊伍繼續(xù)往前行進，甚至在老師問到“能不能堅持，累不累”的時候，學(xué)生響亮的回答道，“能堅持，不累”�？梢姡瑢W(xué)生的自信與頑強沒有被擊垮，而是被夯實，愈加彌堅。待到山腳下，負責(zé)后勤保障的老師與中巴車已經(jīng)早早的守候在那，于是，我們讓身體不適的幾名女生上了車子，作及時的調(diào)整，避免出現(xiàn)過度的肢體損傷，而男生沒有一個愿意上車的，并不是不想坐，而是選擇成為一個真正的男人，敢于戰(zhàn)勝自我的人。當(dāng)然，女生的表現(xiàn)也是值得我們?yōu)樗齻冐Q大拇指的。我想說的是——不管男生還是女生，你們好樣的。

　　從山上下來之后，返回的道路雖然變得平坦了，但在前面的大量體能消耗的情況下，這段路也是走的極其艱難的�？墒牵�在極度疲憊與饑渴的狀態(tài)下，我們毅然堅持到了學(xué)校，我們戰(zhàn)勝了自己，更是锃亮了自己的意志與信念。我想，這是一個相當(dāng)難得的機會，能在一個人的一生當(dāng)中體驗到如此不同尋常的經(jīng)歷，將是我們一生幸福的重要基石。最后，我想送給每一個參與拉練的人士一句真心話——祝愿我們時刻保持吃苦耐勞、奮勇向前的精神品質(zhì)，堅定自己的腳步，朝著心中的理想邁進，向前、向前、向前。

拉練心得體會10

　　當(dāng)你奮力掙脫某一個腦海中根深蒂固的想法時，也許就是真正的成長和明了某件事之時�！�—題記

　　在我的眼中，棄掉“我以為”也許可以使我們的雙腳邁出截然不同的一步，這樣的例子很多，就像上午的拉練，我以為我后半程的行程是無法完成的，走過去之前興奮好奇和有趣都轉(zhuǎn)化為了后半段路程的疲憊、疼痛和無力。這就是我，腳底的疼痛隨著時間一分一秒過去慢慢的開始疊加，開始陣痛轉(zhuǎn)化為持續(xù)。我以為我會倒在路邊，我以為我會蹲在路邊等待救援，一個又一個的想法從腦中不斷閃過，可我也在不斷的告訴自己，我的極限不應(yīng)該在這里，而是應(yīng)當(dāng)更遠，在拖著沉重的腳步回到訓(xùn)練場時，我沒想過是我自己走過來的。當(dāng)不再“我以為”時，我的目光放在了拉練的景色、擦肩而過的景色、奇怪的動物身上。回想起來，令人愉悅。當(dāng)打破成規(guī)之時，獲取不一定是有身體上的`慰問而是從精神層面得到了升華。

　　仍然記得，我對軍訓(xùn)有過許多想象，以為所以的教官都是兇神惡煞，以為軍訓(xùn)時間會很漫長而無趣，很多的以為在之后通通打臉，還有許多生活上、學(xué)習(xí)上的“我以為”，都可以說是一種懦弱，是退縮的表現(xiàn)。

　　所以，打破“我以為”吧!做勇敢而又真實的自己。

拉練心得體會11

　　一直很期待青年職工培訓(xùn)，也很希望通過此次培訓(xùn)能使自己獲得各方面的提升，更希望通過培訓(xùn)使自己盡快熟悉工作，以全新的姿態(tài)投入到工作中。雖然前幾天的培訓(xùn)對我這個“特殊”的辦公室工作人員缺乏針對性，但我還是堅持聽了下來，收獲也很多。

　　要談?wù)劥舜芜h足拉練的體會，我個人覺得可談的不多，經(jīng)歷過獨自一人騎行南京后，這次拉練對我來說變得有些平淡，沒有太多激情，也沒有太大挑戰(zhàn)。想想騎行南京的那段時間，那種勞累，那種寂寞，那種艱難，那種在大雨中騎行的勇氣，那種在路邊睡著的狼狽，那種累倒在路邊的落魄，還有那一直堅持到最后的毅力，現(xiàn)在想想真的是自己一段寶貴的經(jīng)歷，人生的寶貴財富。

　　本次拉練自己還是有幾點感想的：

　　1.這種拉練真的很有必要，效果也不言而喻。我想大多數(shù)同事還是沒有這種拉練經(jīng)歷的吧，35公里拉練也不算短，經(jīng)歷一下對自己是一種毅力的鍛煉。

　　2.企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)很重視，組織得很嚴(yán)密。無論是前期準(zhǔn)備，期間的跟蹤陪護，還是事后的總結(jié)匯報都井然有序。一個鏡頭印象深刻，過馬路的時候高主任沖在前面站在馬路中間舉起大旗示意來往車輛慢行，對青年職工呵護有加。

　　3.對能夠堅持下來的同事表示敬佩。35公里畢竟不是個很短的路程，尤其對女職工來說更是有一定難度，但是絕大部分職工還是堅持到了最后，我對他們表示欽佩，這是一種態(tài)度，也是人格的體現(xiàn)。

　　4.對半途上車被送回來的同事表示鄙視。也許人家確實體力不支，或者是其他的什么原因?qū)嵲谑菆猿植幌聛砹耍�但我還是對他們表示小小的鄙視。我覺得這是一種態(tài)度與人格的體現(xiàn)，這么點毅力沒有嗎?

　　5.期待以后同事們能將拉練中堅持不懈的精神應(yīng)用到以后的教學(xué)工作中。

　　其實我還是更愿意談?wù)剬ψ约汗ぷ鞯膸�點想法。

　　從小到大，自己一直都算是比較“優(yōu)秀”的一類，并不是說是自己本身有多優(yōu)秀，而是自己無論在什么環(huán)境中，都不想甘居人后，都想爭個優(yōu)秀。因此每到一個新環(huán)境里自己都有一個從默默無聞到慢慢被人們注意再到取得些許成績的這么個過程。走出校園走進單位，這應(yīng)該算是人生中環(huán)境轉(zhuǎn)變最大的一次，真的希望能順利得完成過渡，盡快適應(yīng)單位的工作環(huán)境，更希望用最短的時間取得些許成績。我工作前的人生是優(yōu)秀的，我堅信我工作后的人生應(yīng)該是更優(yōu)秀的。

　　想法1：工作態(tài)度

　　我還是延續(xù)以往學(xué)習(xí)工作的態(tài)度，認真、負責(zé)、盡自己全力做到最好。一直以來自己無論是對待工作還是學(xué)習(xí)都是全心全意盡自己最大的努力去做到最好，也許自己能力有限，但我一定會做到我能力范圍內(nèi)的最好。曾經(jīng)有段時間自己做事變得敷衍，但那只是我自己一時的.情緒波動，不是我的風(fēng)格。自己常說的一句話，“寧愿少吃點少睡點也要把工作做好”。

　　想法2：工作目標(biāo)

　　一直以來自己都是一個有目標(biāo)的人，我現(xiàn)在的目標(biāo)就是爭取半年時間內(nèi)將自己的工作做到全方位熟練，兩年爭取干出點成績來。前些天一直對自己的工作定位不是很明確，跟主任交流之后清晰了很多。我覺得工作的開始更是考驗自己學(xué)習(xí)能力的過程。雖然現(xiàn)在對自己的工作還很不了解，更談不上熟練，但我覺得自己的學(xué)習(xí)能力不算差，我希望在未來的半年時間里，什么事情都先不考慮，全身心的投入到工作中，認真學(xué)習(xí)，半年內(nèi)一定要熟練自己的工作。兩年是自己工作的一個門檻，我希望兩年后能贏得領(lǐng)導(dǎo)和同時的認可。

　　我的想法絕不只是這兩點，時間倉促就先寫這些，真心希望自己的工作能做好，自己的未來會更好，一中的未來會更好。

拉練心得體會12

　　今天軍訓(xùn)拉鏈，早上我們五點才從學(xué)校出發(fā)，那知道啊，真是天有不測風(fēng)云，突然之間就下起了大雨，雖然軍訓(xùn)這幾天總下雨，但還沒下過這么大的呢。大家趕緊停了下來，因為事先沒有準(zhǔn)備也沒有多少人帶雨傘的，就幾個人打一把傘，而教官們那時就在雨中淋著。淋得真的挺慘的阿，我看了都心疼。

　　但是雖然天氣這樣并沒有壓倒我們的氣勢，大家在雨中唱軍歌，不管男同學(xué)女同學(xué)都表現(xiàn)的賊堅強，學(xué)校派車來回的走都沒有人上車，因為每個人都不想當(dāng)逃兵，盡管這幾天的訓(xùn)練大家都叫苦，但這個時候沒有一個人叫苦埋怨的。學(xué)校要把隊伍帶回我們所有人都在喊，前進！前進！當(dāng)時的情景我真的想流淚，不是因為辛苦而流淚，而是感動，真的很感動。

　　這個時候沒有一個嬌生慣養(yǎng)的女同學(xué)。每一個人都表現(xiàn)的特別的堅強。這讓我想起，中國人不是不團結(jié)，也不是一盤散沙。當(dāng)有危險和困難的時候我覺得中國人的力量，就像當(dāng)年的抗日戰(zhàn)爭我們雖然力量薄弱，但是我們用精神的.力量打敗了敵人，創(chuàng)造了奇跡！團結(jié)起來的力量無限大，我絕對相信這一點，這次軍訓(xùn)雖然很艱難，我們每個人渾身上下都淋透了，但通過這次我們都看到了大家不一樣的一面，看到了每個人堅強的一面。

　　回來的路上那么多路人都在看我們一個個淋的很慘的樣子，但是我們都感到很驕傲，我們挺了過來。也許是上天故意安排這樣的天氣考驗我們吧。這次軍訓(xùn)到今天才達到它真正的目的，每個人通過這件事都回想很多，有些時候很多事情不是我們做不到，而是我們不愿意去做。每個人的潛能都是無限的，只要我們肯挖掘它。我相信只要肯做，我們都能！

拉練心得體會13

　　上個星期三，我校舉行了第三屆拉練活動，而今次的拉練在下午進行，與往常不一樣，這次拉練的主題是“20xx路在腳下”，這是關(guān)于我們初三同學(xué)的。6月份將是我們?nèi)松��?dāng)中第一個重要的轉(zhuǎn)折點，這一次的主題也頗有好處。

　　隨著悠揚的主題曲響起，拉練活動最后開始了。隊伍一列列的出發(fā)，整整齊齊的走在大路上，好像軍隊在巡邏一樣的浩浩蕩蕩。剛開始，同學(xué)們還有說有笑，勾肩搭背，那里三個一伙，那里五個一群，可真是熱鬧�。〉�過了一會兒，這種“革命樂觀主義精神’就無影無蹤了，同學(xué)們的情緒漸漸變得焦躁不安起來，個個都爭先恐后地沖在最前面。大家開始有點急躁了，歡聲笑語也逐漸被鴉雀無聲所代替。大家都盼望著早點回到學(xué)校。到了離學(xué)校還有大約2公里的時候，同學(xué)們的情緒最后安定了下來。大家也沒有那么急了。最后，我們憑借著頑強的斗志和驚人的毅力，成功走完了這12公里的路程。同學(xué)們都迫不及待地坐了下來，想好好休息一下。的確，12公里說多不多，說少也不少。

　　有一句俗語叫：“行百里路者半九十”。意思就是走一百里的路，走了九十里才算是一半。這比喻做事愈接近成功愈要認真對待，我認為我們拉練也要有這種決心和毅力。拉練對一個人來說，是痛苦的，但也是有好處的，試想一下，別人都能走完那12公里的.路程，而你卻不能，你心中有何感慨？炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環(huán)境等眾多因素，都會成為我們做出選取的障礙。很多時候，并不是因為事情難，我們不敢做，而是因為我們不敢做，事情才難的。

　　我們也要努力沖刺，為實現(xiàn)自我的理想而奮斗！正所謂“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹？”

拉練心得體會14

　　我是一名xx酒店的新學(xué)員。我進入xx大酒店純屬意外，原本一開始我是陪著一個朋友去報名，當(dāng)時我在自學(xué)電腦，尚無找工作的打算。并且自己年齡偏大，被錄用的可能性不大�？傻搅藞竺�點，負責(zé)招聘的工作人員很熱情的遞給我一張求職申請，我幸運的被錄用了。

　　懷著忐忑不安的心情，我隨著大家到了懷化。出了火車站，酒店派了專車來接我們，來接我們的有劉主管與秦教官，還有兩位店長，讓我感受到酒店對我們到來的熱情與重視。

　　軍訓(xùn)很辛苦、也很累。說實在話，剛開始對軍訓(xùn)，我們很不適應(yīng)。酒店招聘服務(wù)人員，不就是培訓(xùn)培訓(xùn)我們的`服務(wù)技能嘛，軍訓(xùn)與服務(wù)什么關(guān)系呢?可經(jīng)過幾天的軍訓(xùn)后，我終于明白它的重要性。來自四面八方的學(xué)員紀(jì)律觀念都不強，都有一點散慢。經(jīng)過幾天軍訓(xùn)后，在我們身上發(fā)生了變化，從一開始的散慢變得遵章守紀(jì)，使學(xué)員們的團隊精神，整體意識都得到加強。我們不是做得，但是都在不斷的努力。

　　軍訓(xùn)結(jié)束后，開始了我們的實際技能培訓(xùn)。幸好有了幾天軍訓(xùn)打底，所以我們練起站姿來沒有第一天那么吃力了。盡管我們在練托盤時手都練得發(fā)麻酸痛，可我們還是堅持練好。我們的老師呂主管也是盡心盡力教我們，嚴(yán)格要求我們，就是希望我們的服務(wù)一流，創(chuàng)酒店品牌文化。經(jīng)過呂主管的辛苦教導(dǎo)，我們掌握了中餐的全部操作技能。

　　剛來xx酒店時，我對xx集團了解甚少，因為有好幾年我是在外面度過的，在家呆的時間很少，對家鄉(xiāng)企業(yè)發(fā)展也了甚少。進入xx集團后，通過劉主管的介紹，讓我對xx集團有了一定的了解。集團公司“以人為本，以誠待人;用心營造，至高致遠”的核心價值理念，展示著xx人今天在湘西大山里建桃源，明天在藍色大海邊建都市的遠大目標(biāo)。

　　培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束，在這段培訓(xùn)期間，我自身的素質(zhì)有了很大的提高，我為能在這樣的企業(yè)上班感到榮幸，我為能成為一名xx人感到驕傲，我也相信xx集團的明天會越來越好!##

拉練心得體會15

　　清晨，用她凜冽的秋風(fēng)推開了新一天的大門。朝陽用她和煦的光芒打破了夜的黑暗。你我，用那堅強的毅力戰(zhàn)勝了艱苦的挑戰(zhàn)。這次拉練，我們伴著微風(fēng)，迎著朝陽，經(jīng)歷了磨練，收獲了喜悅。

　　22面紅旗，連成一條長龍，在街道上蜿蜒前進。心里的.那股興奮勁更是在你我之間連成一片。行進間，大家用歌聲、笑聲表達著喜悅。一陣陣歌聲的涌起，一片片笑聲的伴隨。“真心英雄”、“朋友”......曾經(jīng)一首首唱爛了的歌，今天卻吐出了心中的喜悅。原來：我門在一個月的時間里，已經(jīng)形成了一個融洽、和睦的班集體。我放開歌喉，真誠的做大海中的一朵浪花，希望我的存在，能讓大海更藍、更美。

　　耳邊響起了“陽光總在風(fēng)雨后”，毫不夸張的說，大家正經(jīng)受著風(fēng)雨：雙肩的背包像鹽袋子吸了汗水一樣---越來越重。雙腳像走在火焰山頂一樣痛苦難耐。心情像小鳥被關(guān)在籠子里一樣焦急無奈。好在沒有人抱怨，因為大家知道：陽光總在風(fēng)雨后，請相信有彩虹。眺望身旁滿眼的秋色---是成熟與收獲的季節(jié)、是沉思與奮斗的季節(jié)。身在這個環(huán)境的角色，就要努力啊!

　　我盯著橋頭的欄桿，每隔一段距離，給自己定一個目標(biāo)。在前進的過程中，緊緊的盯著它。當(dāng)我走到那個位置時，便會把目光放在更遠處。

　　這正如同學(xué)習(xí)，可能考上理想的大學(xué)，或者實現(xiàn)人生的理想很困難。但你確定了目標(biāo)、確定了時間，就讓二者做商——分解成若干個小的距離。最后，成功就在眼前。

　　我暗暗的歡喜，用盡力量去唱那首陽光總在風(fēng)雨后，我相信有彩虹。我要在這泥濘的路上一步一個腳印，走出屬于我的人生旅途。

　　風(fēng)依舊在吹，太陽依舊在閃耀，我依舊在前進。雖然拉練到了終點，但是我卻發(fā)現(xiàn)了自己的起點。我要伴著秋風(fēng)，迎著朝陽，經(jīng)歷磨難，收獲屬于自己的那份喜悅。

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