- 相關推薦
健康從心開始國旗下演講稿
演講稿是作為在特定的情境中供口語表達使用的文稿。在現(xiàn)實社會中，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，怎么寫演講稿才能避免踩雷呢？下面是小編收集整理的健康從心開始國旗下演講稿，希望能夠幫助到大家。
健康從心開始國旗下演講稿1
尊敬的領導：
大家好！
在科學技術飛速提高，知識的今日，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感�？墒�，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，夢想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活歡樂的基礎。所以，在大學學校開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸泶_定自我或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出此刻當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最終不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感6 異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，所以大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們能夠從一下幾個方面入手：
1、堅持濃厚的學習興趣和求知欲望。
學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的'本事，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、堅持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應堅持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理咨詢師溝通。
學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和理解，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢能夠指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫忙學生正確認識自我、把握自我，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應當及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自我的身心素質，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
健康從心開始國旗下演講稿2
尊敬的領導：
大家好！
有幸參加了經(jīng)開區(qū)中小學心理健康教育優(yōu)質課評比觀摩活動，對我來說，這是第一次近距離接觸心理健康課，對我今后的工作有很大的幫助。使我懂得心理健康教育要面向全體學生，培養(yǎng)學生良好的心理素質，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且要求我們有健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應能力。經(jīng)過這次學習，我的收獲很大。
一、良好的導入是打開心理健康課的'大門
導入要有三個作用：1.要切題。俗話說，適合的才是的，一個導入就算非常吸引人，非常能調(diào)動課堂氣氛，如果沒有切題，一切都等于零。比如，主任提到劉老師講的《我是網(wǎng)絡小主人》的導入雖然帶動了學生的氣氛，但這首健康歌與本課并沒有直接的聯(lián)系，所以并不算太成功。2.要打開老師與學生的隔閡。作為一名心理健康老師，其主要意義就是在于打開學生的心扉，幫助學生解決其心理問題。所以，在課堂的開始就應該打消學生的顧慮，消除學生與老師的隔閡，讓學生對老師產(chǎn)生信任，愿意“聽其言”。3.要為下文做好鋪墊。再好的導入也只是為了“拋磚引玉”，為了這節(jié)課打下基礎，做好鋪墊。讓學生順其自然進入這節(jié)課，而不是“生硬”的把學生拉進這節(jié)課。
二、課堂目標是檢驗一節(jié)心理健康課是否成功的重要標準。
一個評委老師說：“檢驗一節(jié)課是否成功，要看這節(jié)課的目標設置的是否合理和這個目標是否完成或其完成程度”。比如：牛老師講的《我的情緒我做主》，其目標就是學生了解人的情緒種類及如何處理不良情緒。在這節(jié)課中，牛老師讓學生通過情景劇的方式體驗情緒帶來的感受及思考該如何處理這種情緒。完成的特別好，值得我好好學習。
三、課堂問題要“精而少”，富有啟發(fā)性。
教師是課堂的“引導者”，學生是課堂的“主體”。老師不能將知識灌輸給學生，而是要很好的引導，在這其中，問題的提出就尤為關鍵。問題不能含糊，表述要一定清楚，一定要用學生理解的話語表述。同時，問題不易過多，如果一下子提出幾個問題，學生不知道思考哪一個，反而事倍功半。
以上，是我的體會，收獲是巨大的，體會可能膚淺。始終銘記心理健康是身體健康的前提，重視學生的心理，正視我自己是的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到4 自己的不足，這樣才能幫助學生。
健康從心開始國旗下演講稿3
尊敬的領導：
大家好！
這次參加了教師心理健康培訓,受益匪淺,感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。對我來說，這次的培訓意義重大,通過參加此次的心理健康培訓，無論在理論知識,還是方法技巧上讓我對心理教育有了進一步的了解，懂得了教師不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要具備健康的心理和健全的人格，對我今后的工作具有很大的幫助。
下面談談自己的幾點體會：此次的心理健康培訓就像夏日里的一陣涼風，掃去了我心頭的煩燥;就像高山上的一股清泉，滋潤了我?guī)锥让糟腔驳男撵`;就像沖破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗!我相信在此次的培訓中，我不僅學到了很多心理學理論知識，而且學到了正確對待生活的方式，學會如何恰當有效地應對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立了積極向上的`健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學習、生活，碰到問題不消極對待，而是想辦法解決，學會了情緒調(diào)節(jié)，使我更有效、積極地適應社會。
當面對消極的生活事件時，我學會了換個角度思考問題;當面對殘酷的生活現(xiàn)實時，我學會了換個角度說服自己;當工作受到挫折時，我努力調(diào)整自己的心態(tài)，增強抗挫折的能力，做情緒和壓力的主人。并學會做出客觀的分析，正確的判斷，哪些方面是不可改變的，哪些方面是可以通過自己的努力加以改變的，對于那些不可改變的事情，說服自己愉快地接受，對于可以改變的地方，盡自己能力做出改變，樂觀對待發(fā)生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂觀開朗。
如果我們是樹，那么心理健康就是陽光，只有擁有陽光燦爛的心態(tài)，才能在人生的道路上播撒快樂，收獲幸福!教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。
因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學5 方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
此次的心理健康教育對我來說，永遠受益，因為心理健康教育影響我的生活,影響我的工作，影響我的人生......它會讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)!為了孩子們能夠真正健康快樂地成長，我會繼續(xù)學習，繼續(xù)關注心理健康教育問題，提升自身人格魅力，并將所學運用到自己的工作中去,更好的促進教育工作。
【健康從心開始國旗下演講稿】相關文章：
陽光成長從心開始心理健康教育學習心得范文06-09
溝通從心開始演講稿04-25
服務從心開始演講稿04-27
服務從心開始演講稿[集合15篇]08-02
【推薦】服務從心開始演講稿三篇08-14
心理健康日國旗下演講稿09-18
開始想念美文06-22
從現(xiàn)在開始說課稿07-12
如果沒有開始美文04-12