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青春校園廣播主持稿7篇
在社會(huì)一步步向前發(fā)展的今天,很多地方都會(huì)使用到主持稿,主持稿是一門(mén)藝術(shù),一般來(lái)說(shuō)有固定的套路。那么主持稿一般是怎么寫(xiě)的呢?以下是小編精心整理的青春校園廣播主持稿,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
青春校園廣播主持稿1
老師們,同學(xué)們:
大家好!
九中青春校園廣播現(xiàn)在開(kāi)始播音,我是高一、xx班主持人,今天是周六,主題依舊是“九中發(fā)現(xiàn)幸福之旅研究性學(xué)習(xí)”。
分享給大家一首《xx》
近日,廣播站的學(xué)生記者在學(xué)校采訪了解到,很多同學(xué)很焦慮:《快考試了,怎么就學(xué)不進(jìn)去了?》
我們請(qǐng)心理老師給大家支支招。
橘子老師解答:
快考試了,很多學(xué)生開(kāi)始“鬧情緒”。焦躁?害怕?擔(dān)心?無(wú)助?甚至絕望而自暴自棄?面對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生以上情緒,對(duì)于學(xué)習(xí)采取消極的行為反應(yīng)模式如逃避讀書(shū)、不愿寫(xiě)作業(yè)、恨書(shū)、厭惡學(xué)校甚至逃課曠課等等,這就是學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的暫時(shí)的厭學(xué)情緒。如果你出現(xiàn)了這種暫時(shí)性的厭學(xué)情緒時(shí),可以按照以下的方法逐一嘗試,如果第一條無(wú)效,進(jìn)行第二條,以此類(lèi)推。
一、嘗試堅(jiān)持讀書(shū)或者學(xué)習(xí)一會(huì)。通常這在開(kāi)始讀書(shū)或?qū)W習(xí)時(shí)比較奏效,如果你想去看書(shū),卻發(fā)現(xiàn)很難靜下來(lái),那么就逼著自己坐下來(lái)看一會(huì)。通常在5-10分鐘之后就進(jìn)入狀態(tài),不會(huì)想站起來(lái)了。
二、喝杯冰水,讓自己冷靜下來(lái)。在家里看書(shū)或者學(xué)習(xí)的時(shí)候,可以放一杯冰水在旁邊。在頭腦發(fā)熱或心里煩躁時(shí),冰水就會(huì)產(chǎn)生功效了。還有一種類(lèi)似的手段,就是盡量讓自己在稍微冷的環(huán)境下學(xué)習(xí)。在這種情況下人可以保持清醒,不過(guò)要注意防止感冒。
三、做些體育運(yùn)動(dòng)、簡(jiǎn)單的鍛煉。如果你手邊的冰水喝完了,干脆在地上做30個(gè)俯臥撐或在房間跳一會(huì)操吧。這一方法適合某些學(xué)生,他們?cè)诨顒?dòng)之后反而清醒了,精力也能夠馬上集中起來(lái)。注意,運(yùn)動(dòng)的數(shù)量級(jí)要正好合適,太累了反而走向反面。
四、利用音樂(lè)或短片來(lái)放松情緒,暫時(shí)忘記學(xué)習(xí)。盡量找一些柔和一些的.音樂(lè),一些輕松搞笑的短片也不錯(cuò),避免連續(xù)劇或電影,那些通常一看就停不下來(lái)了。
五、想一些能激勵(lì)自己的事情。就像你見(jiàn)到一牛人之后,就會(huì)想“我也想變成那樣,所以我要努力”。也可以自我激勵(lì):幾十天天白過(guò)也就白過(guò)了,我不肯定結(jié)果,但是拼了才有贏的機(jī)會(huì),有希望,我就要爭(zhēng)取。
六、換個(gè)學(xué)習(xí)內(nèi)容,讓自己的思維轉(zhuǎn)換到別的事情上。如果你是從物理跳到數(shù)學(xué),對(duì)大腦沒(méi)有明顯作用。但在數(shù)學(xué)和文字之間轉(zhuǎn)換一下還是不錯(cuò)的。
對(duì)于這種暫時(shí)性的厭學(xué)情緒,我們要做到三點(diǎn):
1.靜下來(lái)!平復(fù)焦躁的情緒,讓自己的心安靜下來(lái)----想象海水在風(fēng)浪之后慢慢平、定。
2.自信起來(lái)!相信自己有進(jìn)步的可能,相信自己可以通過(guò)努力得到相應(yīng)的收獲。
3.行動(dòng)起來(lái)!不要再拖延了,拖延無(wú)期限。馬上就行動(dòng),一旦開(kāi)始,就不再那么困難。
今天的廣播到這里也要結(jié)束了。我是高一xx班,今天的稿件是由九年級(jí)同學(xué)提供的,我們下期再見(jiàn)。
青春校園廣播主持稿2
老師們同學(xué)們:
大家好!
九中青春校園廣播現(xiàn)在開(kāi)始,我是高一x班主持人,今天是周一,主題依舊是“歌聲飄過(guò)六十年”。首先和大家分享歷史上的今天。
1573年05月13日日本著名武將武田信玄逝世。1920年05月13日英國(guó)成立空軍。1931年05月20日周逸群遭伏擊犧牲。
練自己的肺活量,多游泳,多跑步!多看一些音樂(lè)錄影帶,看一下其他歌手唱歌時(shí)的口型,多模仿!多唱,多練。
最好找一個(gè)專(zhuān)業(yè)的老師,指導(dǎo)一下,才不會(huì)誤入歧途,不會(huì)把聲帶損害,要注意唱歌時(shí)不要多用自己的聲帶,要讓自己的聲音傳的遠(yuǎn)而穩(wěn),注意運(yùn)用氣息,否則會(huì)使聲帶生繭。
歌唱是一門(mén)藝術(shù),要想提高兒童表現(xiàn)歌曲的能力,應(yīng)給予他們唱歌技巧的訓(xùn)練,訓(xùn)練的內(nèi)容包括:唱歌的姿勢(shì)、呼吸、發(fā)聲和咬字等各方面的要求。
一、唱歌的姿勢(shì)
正確的唱歌姿勢(shì),不僅是歌唱者良好的心態(tài)的表現(xiàn),而且還關(guān)系到氣息的運(yùn)用,共鳴的調(diào)節(jié)以及歌唱的效果,在訓(xùn)練時(shí),應(yīng)讓學(xué)生養(yǎng)成良好的演唱習(xí)慣,做到兩眼平視有神,下頜內(nèi)收,頸直不緊張,脊柱挺直,小腹微收,腰部穩(wěn)定。
二、唱歌中的呼吸
首先是吸氣,在做呼吸練習(xí)時(shí),先做好正確的演唱姿勢(shì),保持腰挺直,胸肩松寬,頭自如,眼望遠(yuǎn)處,從內(nèi)心到面的表情都充滿情意,然后,“痛快地嘆一口氣”使胸部放松,吸氣時(shí),口腔稍打開(kāi),硬軟腭提起,并與提眉動(dòng)作配合,很興奮地以后腰為主,將腰圍向外松張,讓氣自然地,流暢地“流進(jìn)”使腰、后背都有“氣感”,胸部也就自然有了寬闊的感覺(jué),比如用“打呵欠”去感覺(jué)以上動(dòng)作。
但呼氣時(shí)不準(zhǔn)過(guò)深,否則使胸、腹部僵硬,影響發(fā)聲的'靈活和音高的準(zhǔn)確,吸氣時(shí)不要有聲響,反之不僅影響歌唱的藝術(shù)效果,還會(huì)使吸氣不易深沉,影響氣息的支持,所以,在日常生活中要養(yǎng)成兩肋擴(kuò)張,小腹微收的習(xí)慣。
你聽(tīng)過(guò)雨夜盲女的哀曲吧?也聽(tīng)過(guò)快樂(lè)的男女山歌對(duì)唱吧?這些人從未受過(guò)聲樂(lè)訓(xùn)練,全他們的歌聲也同樣令你感動(dòng),因?yàn)樗麄兺耆l(fā)揮了自然的歌唱本能。我在前面所談的關(guān)于呼吸、發(fā)聲、共鳴、高音的問(wèn)題,一切都逃不出自然的條件,連帶著一切物理?xiàng)l件,都是根據(jù)自然而產(chǎn)生的。遺憾的是,我們卻往往摒棄這種自然的條件,而去苦苦地找尋一些“捷徑”、“秘訣”,那是很可悲哀的事。
歌唱家在歌唱時(shí),喉頭的作用雖屬,但心力也可左右它。在歌唱時(shí),喉頭的動(dòng)作完全是自發(fā)的,歌唱家歌唱時(shí),想唱什么音,聲帶張力與振蕩次數(shù)就會(huì)完全與思想吻合。發(fā)聲時(shí)當(dāng)然還要用橫膈膜、腹肌、肋骨、喉舌等快速的力量。一個(gè)初生嬰兒,根本不知道這些事,卻能把那些力量用得很好。當(dāng)他哭的時(shí)候,哭得很傷心;他笑時(shí),又會(huì)發(fā)出悅耳的音調(diào)。由此證明,人生本來(lái)就有一種天賦的能力,能夠自由自在地并帶有表情地使用我們的嗓子。
好了今天的廣播就到這里,我們下期再見(jiàn)。
青春校園廣播主持稿3
老師們同學(xué)們大家好,我是高一xx班
19xx年6月12日古巴成為美國(guó)的保護(hù)國(guó)
19xx年6月12日臨城火車(chē)大劫案人質(zhì)獲釋?
19xx年6月12日魯迅參加愛(ài)情問(wèn)題大討論?
19xx年6月12日美國(guó)前總統(tǒng)布什出生。
臺(tái)球源于英國(guó),它是一項(xiàng)在國(guó)際上廣泛流行的高雅室內(nèi)體育運(yùn)動(dòng),是一種用球桿在臺(tái)上擊球、依靠計(jì)算得分確定比賽勝負(fù)的室內(nèi)娛樂(lè)體育項(xiàng)目。臺(tái)球也叫桌球(港澳的叫法)、撞球(臺(tái)灣的叫法)。
臺(tái)球運(yùn)動(dòng)至今已有五、六百年歷史,臺(tái)球究竟起源于哪國(guó)?有的說(shuō)是古希臘,有的說(shuō)是法國(guó),有的說(shuō)是英國(guó),也有的說(shuō)是中國(guó),意大利和西班牙等等眾說(shuō)紛紜,其實(shí)都是根據(jù)傳說(shuō),所以很難肯定。但是,臺(tái)球起源于西歐是無(wú)可爭(zhēng)辯的事實(shí)。
臺(tái)球在公元十四世紀(jì),在英國(guó)的英格蘭維多利亞女王時(shí)代,臺(tái)球活動(dòng)非常受人們的重視,在一些富豪家庭里,不僅有豪華講究的臺(tái)球間,而且在進(jìn)行打球活動(dòng)時(shí),還有嚴(yán)格的活動(dòng)禮節(jié),有的規(guī)定至今仍在沿用。如在打球時(shí),有客人來(lái),必須輕輕開(kāi)門(mén)入室,不得高聲談話和喧叫,以免影響打球人的沉靜思考。又如在打球時(shí),可以要求對(duì)方不要正面對(duì)著自己或靠近自己站立,不允許隨便揮舞球桿等不文明的舉動(dòng)。臺(tái)球是一種高雅的運(yùn)動(dòng),臺(tái)球廳、室,也都有類(lèi)似的不許高聲喧嘩和吸煙等明文規(guī)定。
由于法王路易十四的御醫(yī)建議國(guó)王餐后做臺(tái)球活動(dòng),有利于健身因此得到法王喜愛(ài)和關(guān)心,所以在十七世紀(jì),臺(tái)球在法國(guó)逐漸風(fēng)行起來(lái),這可能就是臺(tái)球起源于法國(guó)的.根據(jù)。
據(jù)說(shuō)臺(tái)球活動(dòng)初始是在戶外地面上挖洞,把球用木棒打進(jìn)洞內(nèi)的一種玩法,后來(lái)才從室外改在室內(nèi)桌子上活動(dòng)。
自從臺(tái)球出現(xiàn)至今已有幾百年的歷史,在長(zhǎng)期流傳中經(jīng)過(guò)人們的不斷改進(jìn)豐富,現(xiàn)已達(dá)到了比從較完善的程度。從前開(kāi)始在室內(nèi)桌子上玩球時(shí),在桌子中心開(kāi)了一個(gè)圓洞,后來(lái)又在桌子四角開(kāi)了四個(gè)洞,洞的增加同時(shí)也激發(fā)了人們的玩球興趣,直到在桌子開(kāi)了六個(gè)圓洞。才演變成了今天落袋式臺(tái)球球臺(tái)的雛形。在球臺(tái)的發(fā)展過(guò)程中還有過(guò)八角形球桌,在桌每邊開(kāi)洞。共有八個(gè)洞,洞增多了,一盤(pán)球可以多容納幾個(gè)人來(lái)參加。
到了十九世紀(jì)初,臺(tái)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展開(kāi)始走向成熟階段,在技術(shù)提高的同時(shí),設(shè)備用具也隨之發(fā)展,許多大大小小的改進(jìn)和發(fā)明創(chuàng)造不斷涌現(xiàn)。21世紀(jì)初,各類(lèi)臺(tái)球在中國(guó)再度興起,并得到長(zhǎng)足的進(jìn)步,由街頭臺(tái)球向健康、娛樂(lè)型運(yùn)動(dòng)迅速發(fā)展;中國(guó)頂尖球手在世界頂級(jí)比賽中也取得良好成績(jī),世界排名前十二位球手中,中國(guó)占居三席;中國(guó)制造的臺(tái)球產(chǎn)品也走向世界,逐漸成為世界頂級(jí)賽事的指定用品;臺(tái)球的創(chuàng)新發(fā)明也不斷涌現(xiàn),其中較好突出的是中式斯諾克臺(tái)球,將當(dāng)時(shí)較為主流的美式臺(tái)球、英式臺(tái)球及花式九球各自的優(yōu)勢(shì)特點(diǎn)融合為一體,并以以和為貴的中國(guó)文化為主旨又賦予了更多的娛樂(lè)與智慧元素,將臺(tái)球的八大元素等進(jìn)行全面的改進(jìn);由于其結(jié)合了世界各國(guó)的文化,并對(duì)結(jié)構(gòu)進(jìn)行創(chuàng)新及在規(guī)則中引入博弈理念,精彩路線較多及持續(xù)刺激程度較強(qiáng),很怏就迅速發(fā)展并風(fēng)靡流行起來(lái)。
好了今天的廣播就到這里了,我們下期再見(jiàn)
青春校園廣播主持稿4
青春校園廣播現(xiàn)在開(kāi)始播音,我是高一三班主持人范志江,今天是周一,主題依舊是“大聲告訴你我的愛(ài)”
分享給大家一首
樹(shù)欲靜而風(fēng)不止,子欲養(yǎng)而親不待。也許,我們誰(shuí)都無(wú)法挽留住生離死別的那一刻,許多年以后,在我們或?yàn)槿烁,遍嘗父母辛酸之后,或某個(gè)夜深人靜之時(shí),因想念我們的父母而后悔、而遺憾、而肝腸寸斷之時(shí),何不此時(shí)通過(guò)努力,扮演好生命賦予我們做子女的角色。
接下來(lái)讓我們?cè)趦?yōu)美的歌聲中開(kāi)始今天的廣播,請(qǐng)聽(tīng)
1960年——韓國(guó)爆發(fā)學(xué)生示威4.19運(yùn)動(dòng),總統(tǒng)李承晚后被迫下臺(tái)
20xx年4.19——中國(guó)在西昌衛(wèi)星發(fā)射中心用“長(zhǎng)征”二號(hào)丙運(yùn)載火箭,成功地將中國(guó)第一顆傳輸型立體測(cè)繪小衛(wèi)星——“試驗(yàn)衛(wèi)星一號(hào)”和搭載的、中國(guó)自主研制的第一顆納型衛(wèi)星——“納星一號(hào)”科學(xué)實(shí)驗(yàn)小衛(wèi)星送入太空,這標(biāo)志著中國(guó)小衛(wèi)星研制技術(shù)取得了重要突破。
1971年4.19——蘇聯(lián)用質(zhì)子號(hào)運(yùn)載火箭將世界上首個(gè)太空站禮炮1號(hào)送上太空。
“百善孝為先”,論心也論跡,不追求“臥冰求魚(yú)”的感天動(dòng)地、不效法“郭臣埋兒”的千年傳奇。一聲及時(shí)的問(wèn)候,一個(gè)關(guān)切的眼神,甚至一段無(wú)語(yǔ)的陪伴,都是父母心頭永遠(yuǎn)的溫馨。
下面我們?cè)诜窒硪皇?/p>
讓我們孝一孝,換來(lái)父母十年少。
讓我們孝一孝,趁現(xiàn)在,還來(lái)得及的時(shí)候。
“慈母手中線,游子身上衣···”千百年來(lái),孟郊的一首《游子吟》讓一代又一代的'人們學(xué)會(huì)孝敬學(xué)會(huì)感恩。古往今來(lái)有許許多多的嚴(yán)父慈母培養(yǎng)出了許許多多的才子。孟母三次搬遷,雖然讓孟子失去了娛樂(lè)園地,但終究還是培養(yǎng)出了一代思想家。岳母刺出“精忠報(bào)國(guó)”,雖然是岳飛痛疼難忍,但還是激勵(lì)了一名愛(ài)國(guó)將士。
在感受父母的教育,接受父母的訓(xùn)練的同時(shí)。還有一種深深的父母之愛(ài)。這是一種愛(ài)的感覺(jué),這是一種幸福的感覺(jué)。許多人身在福中不知福,父母的嚴(yán)厲管教,老師的批評(píng)關(guān)心。在許多人眼里都視作一種對(duì)自己不關(guān)心。其實(shí)在管教的另一面,還蘊(yùn)藏著深深的父母之愛(ài)。
有父母的管教,有朋友的關(guān)心的人,是天下間最幸福的人。我是生活在父母的關(guān)愛(ài)之中,享盡了父愛(ài)母愛(ài)。
天下的父母誰(shuí)不疼愛(ài)自己的兒女,父母不希望兒女能回報(bào)自己,只愿兒女能有幸福的生活。父母的關(guān)愛(ài),需要我們細(xì)細(xì)體味,之后才會(huì)感到自己在幸福之中。
今天的廣播到這里,就要和大家說(shuō)再見(jiàn)了,我們下期再見(jiàn)。
青春校園廣播主持稿5
老師們同學(xué)們大家好,我是高一xx班,今天的主題是“歌聲飄過(guò)六十年”首先我們來(lái)分享歷史上的今天。
1582年——葡萄牙宣布獨(dú)立。16xx年——第一批荷蘭移民來(lái)到曼哈頓。1846年——加利福尼亞共和宣布脫離墨西哥。19xx年——西摩率八國(guó)聯(lián)軍向北京進(jìn)發(fā).
周華健(英文名:EmilWakinChau),臺(tái)灣著名創(chuàng)作歌手、音樂(lè)人。祖籍廣東省汕頭市潮南區(qū),出生于香港西營(yíng)盤(pán)。1979年赴臺(tái)灣求學(xué),1986年加盟滾石唱片公司,逐漸成長(zhǎng)為臺(tái)灣及亞洲華語(yǔ)流行樂(lè)壇的天王巨星,至今已發(fā)行音樂(lè)專(zhuān)輯逾40張,累計(jì)銷(xiāo)量過(guò)數(shù)千萬(wàn)。出道初期,周華健因其陽(yáng)光、健康、積極向上的形象及曲風(fēng),被稱(chēng)作“陽(yáng)光游子”;后因其實(shí)力的唱功和天王般的人氣而獲得“國(guó)民歌王”、“天王殺手”之美譽(yù),是20世紀(jì)90年代最具影響力的華人歌手之一,20xx年5月20日推出第30張個(gè)人專(zhuān)輯《花旦》。
1960年12月22日出生于香港西營(yíng)盤(pán)周記米店。家中排行老四(乳名叫四牛)。上為大哥叫宏健、二哥偉健、三哥豪健。(后來(lái)多了一個(gè)妹妹)1966年進(jìn)入香港魯班小學(xué)就讀。1967-1972年小學(xué)時(shí)期;顫、好動(dòng)的性格明顯,常以天為家,以地為游樂(lè)場(chǎng),家居附近的海邊為平日玩耍廝混的場(chǎng)所。1973年進(jìn)入香港新法書(shū)院就讀。獲得生平第一只手表。1974年三哥豪健送了一把吉他,努力學(xué)習(xí)下頗有心得。從此與吉他結(jié)下不解之緣。1975年國(guó)三。迷上當(dāng)時(shí)極為轟動(dòng)的溫拿五虎,每周和同學(xué)辦PARTY。因此功課每況愈下,留級(jí)一年。
1977年,順利升上高三(高二升高三,香港學(xué)校需要通過(guò)考試),并通過(guò)音樂(lè)結(jié)交不少同好。畢業(yè)舞會(huì),受人青睞,幸運(yùn)參加校內(nèi)實(shí)驗(yàn)電影演出,飾演男主角,并與該劇導(dǎo)演演出“戲外戲”,戲名“人生的初戀”,獻(xiàn)出初吻。1978年中學(xué)畢業(yè),參加升學(xué)考試,不幸落敗,決心重考。與好友三人自組“Dusty”樂(lè)團(tuán)參加香港無(wú)線電視臺(tái)組織的第二屆“業(yè)余歌唱天才比賽”,參賽歌曲《WonderfulWorld》獲民歌、流行曲合唱組冠軍,贏得獎(jiǎng)金4000元(港幣)的冠軍及為期半年的免費(fèi)歌唱訓(xùn)練,并因此和杜德偉初相識(shí)。1979年遠(yuǎn)赴臺(tái)灣求學(xué),參加大學(xué)聯(lián)考,進(jìn)入僑大先修班。女友遠(yuǎn)赴加拿大留學(xué)。1981年考上臺(tái)灣大學(xué)數(shù)學(xué)系。1982年經(jīng)學(xué)長(zhǎng)引薦,到士林民歌西餐廳唱歌,初試演唱生涯。1983年被唱片公司發(fā)掘,即努力于音樂(lè)創(chuàng)作,但作品未達(dá)理想。與初戀女友分手。1984年與林良樂(lè)、錢(qián)檇鑫(網(wǎng)上資料多誤作“錢(qián)攜鑫錢(qián)榫鑫\錢(qián)欈鑫”)推出音樂(lè)合輯《名歌三人行》,創(chuàng)作并發(fā)表單曲《誰(shuí)曾說(shuō)過(guò)》。在金聲唱片(臺(tái)灣寶麗金唱片前身)歌手張?zhí)蕴詫?zhuān)輯《抱著你的感覺(jué)》中合唱《夢(mèng)21》,但未有機(jī)會(huì)在唱片中署名。
1985年加入心聲唱片公司,推出生平首張專(zhuān)輯《最后圓舞曲》,但因唱片公司在專(zhuān)輯發(fā)行前幾日突然倒閉,導(dǎo)致銷(xiāo)售量未盡理想,深受打擊。從此下定決心,期許自己有一天能夠成為一位真正的音樂(lè)制作人。認(rèn)識(shí)妻子康粹蘭,墜入情網(wǎng)。在民歌餐廳演唱,獲李宗盛賞識(shí)與介紹,進(jìn)入滾石唱片,擔(dān)任制作助理一職。在公司環(huán)境薰陶下,完成作品《眼眶之中》,收錄于潘越云《舊愛(ài)新歡》專(zhuān)輯中。1986年與康粹蘭情定終生。在經(jīng)濟(jì)結(jié)據(jù)的`情況下,完成簡(jiǎn)單的婚禮。經(jīng)由齊豫引薦,認(rèn)識(shí)陳揚(yáng),展開(kāi)廣告歌曲演唱生涯。1987年滾石合輯《快樂(lè)天堂》,初啼試聲,只唱“我們擁有共同的陽(yáng)光”一句。與李宗盛、黃韻玲等人合出專(zhuān)輯《我有話要說(shuō)》。夏天時(shí)正式出版在滾石的個(gè)人首張專(zhuān)輯《心的方向》,從此奠定歌壇地位。同年并參與電影《桂花巷》、《黃色故事》演出。1988年發(fā)行專(zhuān)輯《我付出我的真愛(ài),我實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)》,創(chuàng)紀(jì)錄的銷(xiāo)售成績(jī),再度引起瘋狂震撼,至此站穩(wěn)實(shí)力派歌手位置。首張英文專(zhuān)輯《xxSADWITHOUTYOU》發(fā)行!镀诖喔冻龈唷贰ⅰ蹲钫娴膲(mèng)》專(zhuān)輯相繼發(fā)行。
青春校園廣播主持稿6
青春校園廣播現(xiàn)在開(kāi)始播音,我是高一、x班主持人,今天是周日,原本是我們?cè)诩依镄蓍e的日子。因?yàn)椤拔逡恍¢L(zhǎng)假”的經(jīng)濟(jì)需求,我們依舊出現(xiàn)在校園里。
今天,大家學(xué)習(xí)的課表是周二進(jìn)行時(shí),那今天的主題就是《能量加油站》和“九中發(fā)現(xiàn)幸福之旅研究性學(xué)習(xí)”的雜交版吧。先分享給大家一首
接下來(lái),我們談?wù)劸胖行恼Z(yǔ)會(huì)同學(xué)的“立于行:“21天習(xí)慣養(yǎng)成”個(gè)人成長(zhǎng)計(jì)劃“
津天市第九中學(xué)寒、暑假利用家校通給家長(zhǎng)短信發(fā)送“21天幸福課”,已經(jīng)連續(xù)舉辦了三年四屆。這個(gè)課程的心理理論依據(jù)是很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)的21天習(xí)慣養(yǎng)成法。
據(jù)研究,養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣需要21天,就是說(shuō),一個(gè)習(xí)慣的形成,一定是一種行為能夠持續(xù)一段時(shí)間,他們測(cè)算是21天。當(dāng)然,21天是一個(gè)大致的概念。根據(jù)我們的研究發(fā)現(xiàn),不同的行為習(xí)慣形成的時(shí)間也不相同,一般需要30~40天,總之是時(shí)間越長(zhǎng)習(xí)慣越牢。
我們是習(xí)慣的動(dòng)物,我們百分之九十五的行為是通過(guò)習(xí)慣養(yǎng)成的。壞習(xí)慣就像一條太多漏洞的破船,任你想盡辦法,也無(wú)法組織它下沉,那么你為何不棄船逃生呢?
習(xí)慣就是習(xí)慣,丟棄它并不容易!任何人都無(wú)法把它一下子拋出窗外,而你要像下樓梯一樣,一步一階,慢慢去改。要改變你的壞習(xí)慣,最有效的方法之一就是實(shí)行21天法則。
在這21天當(dāng)中,每天每時(shí)每刻,你心中所想、口中所言、行為所至,都要專(zhuān)心扮演你想成為的人。你的每種態(tài)度,都要符合你心目中理想人物的要求。
據(jù)研究,大腦構(gòu)筑一條新的神經(jīng)通道需要21天時(shí)間。所以,人的行為暗示,經(jīng)21天以上的重復(fù),會(huì)形成習(xí)慣,而90天以上的`重復(fù),會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。習(xí)慣的形成大致分為三個(gè)階段:第一階段:1~7天,這個(gè)階段你必須不時(shí)提醒自己注意改變,并刻意要求自己。因?yàn)槟阋徊涣粢猓愕膲那榫w、壞毛病就會(huì)付出水面,讓你又回到從前。你在提醒自己、要求自己的同時(shí),也許會(huì)感到很不自然、很不舒服,然而,這種不自然、不舒服是正常的。第二階段:7~21天,經(jīng)過(guò)一周的可以要求,你已經(jīng)覺(jué)得比較自然、比較舒服了,但你不可大意,一不留神,你的壞情緒、壞毛病還會(huì)再來(lái)破壞你,讓你回到從前。所以,你還要刻意提醒自己,要求自己。21~90天,這一階段是習(xí)慣的穩(wěn)定期,它會(huì)使新習(xí)慣成為你生命的一部分。在這個(gè)階段,你已經(jīng)不必刻意要求自己,它已經(jīng)像你抬手看表一樣的自然了。
研究也發(fā)現(xiàn),當(dāng)你努力養(yǎng)成習(xí)慣的時(shí)候,偶爾錯(cuò)過(guò)一兩天并不會(huì)破壞該過(guò)程,所以不需要懊惱自己沒(méi)有完美地堅(jiān)持下來(lái)。但因?yàn)檫^(guò)程頭幾天影響最大,所以在開(kāi)始階段最好能夠嚴(yán)格要求自己。津天九中心語(yǔ)會(huì)成員的“21天習(xí)慣養(yǎng)成”個(gè)人成長(zhǎng)計(jì)劃,已經(jīng)正式啟動(dòng)。之所以開(kāi)展這個(gè)活動(dòng),是因?yàn)楹芏嗤瑢W(xué)100天自我激勵(lì),都已經(jīng)完成了30多天,超過(guò)了三分之一。大家有了踐行的基礎(chǔ)。參加人員陸續(xù)添加中:z、z等。期待大家的關(guān)注,更期待大家的參與。
青春校園廣播主持稿7
老師們同學(xué)們:
大家好!
九中青春校園廣播現(xiàn)在開(kāi)始,我是高一x班主持人,今天是周二,主題依舊是“能量加油站”。首先和大家分享歷史上的今天。
1998年5月13日十五國(guó)集團(tuán)首腦會(huì)議呼吁加強(qiáng)南南合作。1998年5月13日,第八屆15國(guó)集團(tuán)首腦會(huì)議在通過(guò)一項(xiàng)聯(lián)合公報(bào)后在開(kāi)羅閉幕。1997年5月13日英“千年大廈”高度引起爭(zhēng)論。1997年5月13日,為迎接新的一個(gè)千年到來(lái)而將興建的英國(guó)“千年大廈”設(shè)計(jì)高度在英引起爭(zhēng)論。
在現(xiàn)實(shí)中,如果感到自信心不足,英國(guó)心理學(xué)家克列爾·拉依涅爾提出的10條規(guī)則可以幫助你增強(qiáng)自信心。
(1)每天照三遍鏡子。清晨出門(mén)時(shí),對(duì)著鏡子修飾儀表,整理著裝,務(wù)必使你自己的外表處于最佳狀態(tài)。午飯后,再照一遍鏡子,修飾一下自己,保持整潔。晚上就寢前洗臉時(shí)再照照鏡子。這樣一來(lái),一整天你就不會(huì)為自己的儀表?yè)?dān)心,能一心去工作學(xué)習(xí)。
(2)不要總想著自己身體的缺陷。每個(gè)人都有缺陷,你對(duì)自己的身體缺陷想得越少,自我感覺(jué)就會(huì)越好。
(3)請(qǐng)記住,你感覺(jué)是回事的事情,對(duì)其他人來(lái)講不一定注意得到。當(dāng)你在眾人面前講話感到面紅耳赤時(shí),眾人可能只是看到你兩腮紅潤(rùn)、令人愉快而已。
(4)不要過(guò)多地指責(zé)別人,多看別人的優(yōu)點(diǎn)。如果你常在心里指責(zé)別人,這種毛病就可能成為習(xí)慣?倫(ài)批評(píng)別人是缺乏自信的表現(xiàn)。
(5)請(qǐng)記住,大多數(shù)人喜歡的是聽(tīng)眾。當(dāng)別人講話時(shí),你不必用機(jī)智幽默的插話來(lái)博取別人的好感。你只要注意聽(tīng)就可以了,他們肯定會(huì)喜歡你。
(6)為人要坦誠(chéng),不懂不要裝懂,對(duì)不知道的'東西要坦白地承認(rèn)。不能故作冷漠,否則,只會(huì)引起別人的厭煩。
(7)要在自己的身邊找一個(gè)能分享快樂(lè)和承受痛苦的朋友。這樣在任何情況下你都不會(huì)感到孤獨(dú)。
(8)不要試圖用酒精來(lái)壯膽提神。如果你羞澀靦腆,那么就是喝干了酒瓶也無(wú)濟(jì)于事。只要你瀟灑大方,滴酒不沾也會(huì)討人喜歡。
(9)記住,拘謹(jǐn)可能使某些人對(duì)你含有敵意。如果某人不答理你,不要總覺(jué)得自己有錯(cuò)。對(duì)于有敵意的人,少講話雖不是最好的方法,但卻是惟一的方法。
(10)要注意避免使自己處于不利的環(huán)境之中。因?yàn),?dāng)你處于不利環(huán)境時(shí),雖然人們會(huì)對(duì)你表示同情,但他們同時(shí)也會(huì)感到比你地位優(yōu)越而在心里輕視你。
今天的廣播就到這里,我們下期見(jiàn)。
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